Transcript Theorie N1N2 - Massilia Sub

L’Apnée : Connaissances et
approche théoriques
pour Apnéiste Niveau 2
Massilia Sub
Mai 2012
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Connaissances théoriques
Apnéiste Niveau 2
Niveau 2 = Perfectionnement
• Notions de physique
• Causes, symptômes, prévention et conduite à tenir face
aux accidents
• Réglementation
• Savoir organiser la sécurité en apnée statique et
dynamique
• Notions sur les compétitions
• Notions de protection de l’environnement
Mai 2012
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Mai 2012
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La physique et l’Apnée
Massilia Sub
mai 2012
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Généralités

L'eau
L'eau est un liquide doté de propriétés physicochimiques très
particulières. C'est le composé capable de retenir le plus de
chaleur, d'où l'utilisation de combinaisons isothermiques (l'eau
"attire" la chaleur du corps).
La masse d'un litre d'eau pure est de 1 kilogramme.

L'air
L'air est un mélange gazeux composé
de 20% d'oxygène (symbole: O2)
N2 80%
et de 80% d'azote (N2),
02 20%
ainsi que
CO2 0,03%
Gaz Rare < 1%
des gaz rares
et du dioxyde de carbone (CO2) (0,03%) que nous négligeons.
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Notion de pression
La pression = Force / Surface
-La
pression atmosphérique
~ 1 bar
- Une colonne d’eau de 10 m
exerce une pression de 1 bar
Conséquence :
Un plongeur supporte tous les 10
mètres une pression
supplémentaire de 1 bar qui
s’ajoutera à la pression de la
surface
1 atmosphère
= 1 Kg/cm2
= 1 bar
= 10 m d’eau
= 760 mmHg
6
La compressibilité des gaz

La loi de BOYLE MARIOTTE :
Pour un objet compressible, le produit de la pression par le
volume est constant :
Si Pression augmente (descente) alors Volume diminue
Si Pression diminue (remontée) alors Volume augmente
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Principe d’Archimède
« Tout corps plongé dans un fluide, subit de la part de
celui-ci une poussée verticale de bas en haut égale
au poids du volume de fluide déplacé »
Ce principe explique pourquoi un apnéiste poumon
pleins en surface (à volume maximal donc) se
trouve en flottabilité positive (il flotte).
Et pourquoi une fois atteint une certaine profondeur
son volume ayant réduit (Loi de Mariotte) il se
trouve alors en flottabilité négative (il coule).
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Son et lumière dans l’eau
La vision :
Dans l’eau sans masque nous voyons flous.
Le masque nous permet de voir clair mais la vision est modifiée par
rapport à la vision terrestre:




Champ visuel rétréci par le masque
Les objets semblent rapprochés (3/4 distance réelle)
Les objets sont grossis (4/3 de la taille réelle).
Les couleurs sont modifiées et disparaissent avec la profondeur.
L’audition :
Dans l’eau les sons se propagent 5 fois plus vite que dans l’air.

Vitesse du son dans l’eau = 1500 mètres/secondes

Vitesse du son dans l’air = 330 mètres/secondes
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Les accidents:
causes, symptomes, prévention et
conduite à tenir
Massilia Sub
Niveau 2 Apnée
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Les Barotraumatismes
Niveau 2 Apnée
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La pression exerce ses effets sur tous les
volumes creux du corps, c’est le phénomène à
l’origine des barotraumatismes.
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Les oreilles
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La Descente
A la descente l’augmentation de
la pression entraîne une
diminution du volume dans
l’oreille moyenne (dépression) et
provoque une distorsion du
tympan (fine membrane souple
et sensible) qui devient
douloureux.
S’il n’est pas compensé ce
phénomène peut entraîner
rapidement une déchirure du
tympan.
Dès l’immersion, à la moindre
gène, puis à chaque fois que
nécessaire il faut envoyer de l’air
dans l’oreille moyenne par la
trompe d’eustache en utilisant
l’une des méthodes de
compensation : B.T.V, Valsalva,
Frenzel, déglutition.
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La Remontée
Attention : Jamais de
compensation à la remontée!!
Si les oreilles sont douloureuses à la
remontée il faut remonter
doucement et arrêter la séance.
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Barotraumatisme des Oreilles
Causes:
•Mauvaise manœuvre de compensation
•une obstruction de la trompe d’eustache (rhume, otite...) empêche un
équilibrage correct des pressions de chaque côté du tympan.
Conséquences: lésion ou rupture du tympan, perte de l'équilibre, de
l'orientation voire de connaissance
Symptomes: Douleur au niveau des oreilles.
Prévention:
Ne pas plonger en cas de rhume ou autre pathologie O.R.L.
Pratiquer une manoeuvre de compensation (Valsalva, Frenzel, BTV...) dès la
descente sans attendre d’avoir mal.
Conduite à tenir et Traitement: arrêter la séance (ne plus descendre) et
consulter un O.R.L.
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 Les
sinus
Les sinus sont des petites cavités creusées dans les os
de la face.
Ils sont naturellement ouverts et communiquent avec les
cavités nasales.
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Barotraumatisme des sinus
Causes: une obstruction des sinus due à une sinusite ou un rhume
provoque une différence de pression entre les sinus et le milieu
intérieur.
Conséquences: hypersécrétion de la muqueuse des sinus, afflux
sanguin provoquant un œdème pouvant aller jusqu’au décollement de
cette muqueuse.
Symptomes: Douleur au niveau du front ou des maxillaires.
Prévention: Ne pas plonger en cas de rhume ou autre pathologie
O.R.L.
Traitement: consulter un O.R.L.
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Le placage de masque
Causes: La pression extérieure lors de la descente
provoque une dépression à l'intérieur du masque.
La jupe souple se déforme et agit comme une ventouse dès
qu'elle atteint sa limite de déformation.
Conséquences: Rougissement des yeux. Saignement de
nez. Troubles de la vision. Paupières tuméfiées .On a la
sensation que les yeux sont tirés hors de leurs orbite.
Symptomes: Sensation d’écrasement des yeux.
Prévention: Souffler par le nez dans le masque pendant
la descente, surtout pendant les premiers mètres.
Traitement: consulter un ophtalmologiste.
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Les dents
Causes: Une bulle d’air peut se loger dans une cavité située
dans une dent (carie, plombage défectueux) , cela peut
provoquer une douleur à la remontée
Conséquences: Douleurs aux niveau des dents.
Symptomes: Sensation d’écrasement des yeux.
Prévention: Aller voir régulièrement un dentiste.
Traitement: Consulter un dentiste.
Les Poumons
A la descente sous l’effet de la pression le volume des poumons diminue
pour retrouver son volume initial au retour en surface avec le retour à la
pression atmosphérique de 1 bar.
Dans le cadre d’une pratique dans l’espace proche ce phénomène
est sans incidence. Sauf si sous l’eau l’apnéiste va respirer au
détendeur d’un plongeur bouteille ou dans une cavité creuse.
=> Pour éviter tout risque de surpression pulmonaire ne
jamais accepter d’air d’un plongeur au fond!!
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Syncope, PCM
Physiologie, prévention,
signes et traitement
Niveau 2 Apnée
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Notions sur les échanges gazeux
• Respiration
: échanges gazeux au niveau des cellules
• Ventilation : mouvements mécaniques permettant l’apport
et l’évacuation d’air dans les poumons
• En Apnée, la ventilation étant volontairement bloquée, le
stock d’O2 diminue pendant que celui de CO2 augmente.
La nécessité de respirer intervient lorsque le seuil de CO2
est atteint (=> envie de respirer).
• Si la quantité d’O2 atteint un niveau trop bas : C’EST LA
SYNCOPE L’organisme se met en veille (état
d’inconscience)
• Hyperventilation : risque majeur!
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L’appareil
respiratoire
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La circulation
L’air ambiant arrive aux poumons via les
voies aériennes supérieures, la trachée et
les bronches jusqu’aux bronchioles puis
aux alvéoles pulmonaires.
Au niveau des alvéoles pulmonaires
l’oxygène (O2) contenu dans l’air passe
dans les capillaires sanguins et le gaz
carbonique (CO2) passe des capillaires
aux alvéoles (échanges gazeux
pulmonaires).
La circulation sanguine véhicule l’O2
dans tous les tissus du corps et ramène le
CO2 produit depuis les tissus vers les
poumons (échanges gazeux tissulaires).
La ventilation renouvelle l’air des
poumons pour un nouveau cycle
d’échanges gazeux.
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Risques
 La syncope est le risque d’accident le plus crucial en apnée car elle
est suivie assez rapidement d’une reprise brutale de la ventilation (à cause
de l’augmentation du taux de CO2).
Si au moment de la reprise de la ventilation l’apnéiste est
encore sous l’eau c’est la noyade !
 La «SAMBA» ou PCM (Perte de Contrôle Moteur)
est l’étape ultime avant la Syncope!
• Le seuil d’O2 de l’état de syncope n’est pas atteint… mais très proche!
• La fonction motrice est affectée (avec des convulsions incontrôlables)
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L’hyperventilation
C’est une fréquence ventilatoire et/ou un volume courant supérieur à la
normale.
L’hyperventilation ne permet pas d’augmenter de façon significative la
réserve d’O2
L’hyperventilation fait chuter fortement le taux de CO2 de l’organisme
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L'hyperventilation (1)
COURBE APNEE SANS HYPERVENTILATION
O2
Pp (torr)
100
CO 2
L'envie de respirer est provoquée par
l'augmentation du taux de CO2
Réflexe inspiratoire
60
anoxie
40
tps
Début
Fin
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L'hyperventilation (2)
COURBE APNEE AVEC HYPERVENTILATION
O2
Pp (torr)
100
CO 2
60
Réflexe inspiratoire
40
anoxie
tps
Début
SYNCOPE
Le taux d'oxygène, trop bas,
provoque une syncope anoxique.
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LA SYNCOPE
 Signes pré-syncopaux externes
• Comportement imprévu : non respect des consignes, …
• Lâcher de bulles
• Mouvements désordonnés,
• Tremblements
• Immobilité, regard vague, position ou réaction anormale.
• Bleuissement des lèvres et des extrémités.
• Pas de réponse à la sollicitation.
• Modification du rythme de palmage
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LA SYNCOPE
 Signes pré-syncopaux ressentis
• Sensation de confort inhabituelle
• Picotements des extrémités
• Jambes lourdes
• Réduction du champ visuel
• Fin d’apnée difficile
• Ou … généralement ……Aucun signe !!
D'où l'importance de l'amont, de se connaître, de respecter les
consignes, du binôme
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LA SYNCOPE
Agir face à une syncope
• Intervention immédiate pour sortir les voies aériennes de la
victime hors de l’eau
• En surface, enlever le masque et vérifier l’état de conscience.
• Donner l’alerte et savoir comment et qui alerte
• Pour permettre :
– La mise sous O2 IMPERATIF
– L'Appel des secours
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LA SYNCOPE
Prévention face à la syncope
• Éviter l’apnée en état de fatigue & avoir envie
• Éviter le stress et écouter ses sensations
• Respecter les consignes
• Pas d’Hyperventilation
• Progressivité et pas d’objectif à «tout prix»
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La règlementation:
•la FFESSM
•la license
•les prérogatives
Massilia Sub
Niveau 2 Apnée
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24, Quai de Rive-Neuve
F édération
F rançaise
d ’ E tudes
et de S ports
S ous
M arin
13284 MARSEILLE Cedex 07
Tél : +33 (0)4.91.33.99.31
Fax : +33 (0)4.91.54.77.43
Son président:
Jean-louis BLANCHARD
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FFESSM
15 commissions
d’activités
17 comités régionaux
ou interrégionaux (+ 5 ligues)
90 comités départementaux
~ 250
~ 2 000
Clubs associatifs
affiliés (bénévoles)
Membres
Structures
commerciales
agréées (SCA)
~ 150 000 licenciés(es) (30% Femmes)
~ 6 000 moniteurs, entraîneurs et arbitres
~ 60 000 brevets et qualifications par an
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Les Comités Régionaux
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La licence
Les clubs délivrent aux adhérents une licence unique
• Participer aux formations proposées
• Passer des brevets de plongeur et de moniteur
• Participer aux compétitions
• Participer aux activités fédérales
• Contrats d'assurance : responsabilité civile, protection juridique, assurance
individuelle, assurance rapatriement).
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Certificat médical de
non contre-indication à la pratique
des sports subaquatiques
• Le Certificat Médical de non contre indication ET la Licence sont
nécessaires pour la pratique des compétitions de sports subaquatiques au
sein de la F.F.E.S.S.M.
• La durée du certificat médical est de un an.
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Cursus Apnée
Commission Nationale Apnée
Nouveaux cursus
Les Niveaux (pratiquants)
Les degrés d’entraineur
Apnéiste Niveau 1 (A1)
(découverte)
Apnéiste Niveau 2 (A2)
(perfectionnement)
Apnéiste Niveau 3 (A3)
Initiateur Entraineur Niveau 1 (I1)
Initiateur Entraineur Niveau 2 (I2)
(exploration de la profondeur)
Apnéiste Niveau 4 (A4)
(expert)
Moniteur Entraineur Fédéral 1er degré
(MEF1)
(enseignement et expertise)
Moniteur Entraineur Fédéral 2e degré
(MEF2)
(formateur de cadre )
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Prérogatives d’un Niveau 1

En situation d’autonomie, les apnéistes de niveaux 1 (A1) évoluent (en
binôme a minima) dans l’espace proche (6 mètres de profondeur) sous
la responsabilité au minimum d’un Initiateur-Entraîneur Apnée Niveau
1. En milieu naturel seuls les apnéistes de niveaux 1 majeurs peuvent
évoluer en autonomie.

Pratiquer l’apnée sous toutes ses formes avec un encadrant d’apnée
qualifié.

Pour les mineurs, la profondeur d'évolution sera limitée aux valeurs suivantes :

Pour enfants jusqu’à 8 ans : limitation égale à l’âge divisé par 2.

Pour la tranche de 8 ans à 11 ans inclus : limitation à 10 m.

Pour tranche de 12 ans à 13 ans inclus : limitation à 15 m.

Pour tranche de 14 ans à 15 ans inclus : limitation à 20 m.

Au-delà de 16 ans : la profondeur reste limitée en fonction des prérogatives de
l’encadrant.
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Prérogatives d’un Niveau 2

Pratiquer l’apnée sous toutes ses formes avec un encadrant qualifié.

Evoluer, en autonomie entre apnéistes (majeur) de niveau 2 minimum (A2),
dans l’espace proche (6 m de profondeur).

L’autonomie complète en milieu artificiel ou naturel est conditionnée à la
possession du RIFAA et est limité à l’espace proche.

En situation d’autonomie entre différents niveaux, ce sont les prérogatives de
l'apnéiste du niveau inférieur qui déterminent les limites de l'espace
d’évolution et d'autonomie. En présence d’un encadrant qualifié, celui-ci
détermine l’organisation et les limites de l’activité. Seuls les apnéistes de
niveau 2 (A2) majeurs peuvent évoluer en autonomie (en binôme a minima).

L'Apnéiste Niveau 2 (A2) est le niveau minimum requis permettant l’accès à
l’Initiateur-Entraîneur Apnée niveau 1 (IE1) et au Guide de Randonnée
Subaquatique (GRS).
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Savoir organiser la sécurité
Massilia Sub
Niveau 2 Apnée
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Connaître les risques pour mieux les éviter
Sécurité passive :
– Oxygénothérapie opérationnelle
– Moyen de communication
Sécurité active :
– Matériel individuel adapté
– Balisage, filin et laisse…. si nécessaire
– Binôme de sécurité «formé»
– Respect des consignes vis à vis des objectifs de la séance
– Apnée dynamique => Surveillance rapprochée
– Apnée statique => Contrôle de l’état de conscience de
l’apnéiste suivant un protocole non équivoque convenu à
l’avance
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L’importance du savoir etre:
– Une attitude dans un groupe
– Une maturité
– Une responsabilité
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Notions sur les compétitions
Massilia Sub
Niveau 2 Apnée
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• Les compétitions répondent à un cahier des charges très strict
• Épreuves officielles : statique, dynamique avec et sans palmes
• Conditions d’inscription : 18 ans, licence avec assurance
complémentaire (Loisir 1 mini) et certificat médical de moins d’un an par
médecin FFESSM
• Connaître le règlement et être présent 1 heure avant l’épreuve
• Contrôle anti dopage possible.
• En cas de non respect des protocoles, application de pénalités voir
disqualification.
• Protocole de sortie strict
• Validation de la performance par les juges après 1 minute
d’observation. En cas de PCM: 2 mois d’interdiction de compétition. En
cas de syncope : 4 mois. Risque de syncope accru en compétition! Il est
nécessaire d’avoir une bonne préparation et une bonne connaissance de
soi !
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Notions de protection de
l’environnement
Massilia Sub
Niveau 2 Apnée
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Environnement : préservation
 Economiser
l’eau douce
 Parce que l'eau potable est rare et que sa production
génère de la pollution.
 Pourquoi
limiter les contacts
 pour préserver la vie sous-marine
 Comment
limiter les contacts
 par un lestage approprié
 en maitrisant ses gestes et son palmage
 Maitrise
de ses déchets
 ne rien abandonner en milieu naturel
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Environnement : information

8 espèces et un groupe (ordre) sont protégés en Méd :
Grande nacre, grande cigale de mer, datte de mer, patelle géante,
oursin diadème, mérou, cétacés, phoque moine, tortue caouanne.
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Et comme le dit si bien le Massilia Sound System:
Mais qu'elle est bleue, mais qu'elle est belle
Mais qu'elle est belle, mais qu'elle est bleue
Moi ça me rend joyeux
Mais qu'elle est bleue, mais qu'elle est belle
Mais qu'elle est bleue comme tes yeux
Moi ça me rend heureux
Elle est pleine de poissons, elle est pleine de poissons
Des petits, des gros, des fins, des longs et même des tout ronds
Certains vivent près du bord et d'autres vivent dans le fond
Certains sont sédentaires et d'autres changent d'horizon
Ils n'ont pas grand chose à faire, ils ne se font pas de moròn
Ils ont leurs identités, molon de styles et de façons
Les petits mangent les vers et les gros les dévoreront
C'est la chaîne alimentaire, il faut que nous la respections.
…
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Have Fun !!!
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