Transcript våra MEDLEMSKaP - Hälsomagasinet

våra MEDLEMSKAP
priser inkl moms, gäller fr o m 1 december 2013
Antal
Pris
Familjekort
månader
Senior 65+
och student
Medlemskap12 *
445 kr/mån
400 kr/pers
400 kr/mån
Medlemskap24 *
405 kr/mån
370 kr/pers
370 kr/mån
Medlemskap36 *
365 kr/mån
325 kr/pers
325 kr/mån
Medlemskap utan bindningstid
535 kr/mån (Betalning endast autogiro)
Dagkort 12
345 kr/mån
TränaTillsammans
290 kr/mån
Ungdomskort 3
310 kr/mån
1 350 kr
Seniorkort 65+
785 kr/10 ggr
Gästträning Tillsammans med medlem
125 kr/gång
100 kr/gång
MedlemskapGäller för träning på båda våra anläggningar.
* Löpande avtal med minimiperiod 12–36 månader.
BetalningMedlemskapen betalas månadsvis via autogiro alternativt
kontant i vår reception i hamnen.
Medlemsavgift
Som ny medlem betalar du en medlemsavgift på 550 kr.
Avgiften betalar du bara en gång om du förnyar ditt kort
inom 45 dagar från sista giltighetsdag.
Dagkort
Träning vardagar fram till kl. 17.00. Inträde senast 15.30.
UngdomskortGäller ungdomar 16-19 år och endast på vår anläggning i hamnen.
TränaTillsammansGäller barn/ungdomar 12-15 år tillsammans med vuxen medlem.
Betalas via autogiro. Gäller endast på vår anläggning i hamnen
(åldersgräns på vår cityanläggning är 16 år). Ingen medlemsavgift.
Familjekort
Gäller för två personer eller fler som är skrivna på samma adress.
StuderandeStudier måste bedrivas på minst 75%. Medtag studieleg eller liknande.
Seniorkort 10 ggr Gäller endast på vår anläggning i hamnen.
Företagsträning/abonnerad träning
Företag har 12% rabatt på medlemskort 12-36 mån. Gäller för 5 pers eller fler.
Abonnera en av våra gruppsalar för privat träning för ert företag. Välj bland vårt stora utbud av
pass och bli inspirerad av någon av våra proffsiga instruktörer. Öka teamkänslan och förbättra
hälsan hos personalen tillsammans med oss på Hälsomagasinet!
Pris 1 500 kr/pass exkl moms.
Två anläggningar –
Hamnen och Cityarkaden
Tfn 0155-28 52 00
www.halsomagasinet.se
vi erbjuder dessutom
Personlig träningsvägledning
priser inkl moms, gäller fr o m 1 december 2013.
Gratis
Vill du komma i bättre form men känner Dig osäker på hur du skall gå tillväga för att nå ditt
mål? Känner du dig vilsen bland alla olika träningsformer? Har du besvär från muskler/leder och
undrar hur du skall träna på ett skonsamt sätt för att bli bättre? Välkommen att boka tid i vår
reception, tfn 0155-28 52 00, för en kostnadsfri personlig vägledning. Vi hjälper dig planera den
bästa träningen för dig.
Individuell viktminskning med PT
2 350 kr (kan delas upp på två ggr à 1 175 kr)
En träff per vecka under 8 veckor. Första tillfället en tim, därefter 30 min. Inkluderar även hjälp
med träningsupplägg och test av kroppssammansättning och kondition.
Kom i form-kurs kvinnor/män
1995 kr (1095 kr för medlemmar)
Konditionsträning med inriktning på fettförbränning, kroppsanalys och konditionstest samt effektivt kostprogram med färdiga menyer och recept som ger dig snabba resultat. Kursinnehåll:
Enkel och rolig gruppträning 2 ggr/vecka i sluten grupp, bl a populära cirkelträningen Easyline
och effektiva spinning Activio. Personligt anpassat styrkeprogram i motiverande utrustning.
Läs gärna mer om våra kurser på www.halsomagasinet.se
Kroppsanalys
150 kr (icke medlem 200 kr)
Vid en kroppsanalys mäter vi kroppssammansättningen, dvs förhållandet mellan muskler och
fett. Analysen används tex för att mäta framsteg för den som vill minska i fettvikt på ett lång­
siktigt riktigt sätt. Utifrån resultatet av mätningen ges individuella råd kring kost och träning.
Efter 8-12 veckor kan mätningen upprepas för att utvärdera resultatet av ev. förändringar.
Konditionstest 100 kr (icke medlem 150 kr)
Testet är ett sex-minuters sk. Åstrandstest som genomförs på cykelergometer.
Ger ett mått på den maximala syreupptagningsförmågan.
Kostrådgivning
1 tim
525 kr
Vill du ha råd kring din kost? Oavsett om du vill gå ner i vikt, upp i vikt eller toppa din form
hjälper vi dig med ett kostupplägg som får dig att nå ditt mål. Du får även tips om lämplig
träning. Våra kostrådgivare är utbildade vid Paulùns Näringscenter i Stockholm.
Stora Hälsotestet
Lilla Hälsotestet
780 kr 525 kr Uppföljning 550 kr
Uppföljning 365 kr
Hälsomagasinets hälsotest ger en bra uppfattning om en rad hälsoaspekter.
Lilla Hälsotestet: Vi mäter blodfetter, blodtryck, blodsocker, totalkolesterol och kontrollerar farlig
fetma (bukomfång). Om värden ligger för högt får du tips om lämpliga åtgärder. Utförs av leg
sjuksköterska.
Stora Hälsotestet: Innefattar ovanstående och även konditionstest och kroppsanalys.
HälsosamtalOffereras företag efter förfrågan
Under en timmes samtal diskuterar vi utifrån ett hälsoformulär som fyllts i innan besöket.
Arbetssituation, motionsvanor, kostvanor, stress, alkohol/tobak och eventuella besvär från muskler och leder är exempel på områden vi samtalar kring. Därefter ges råd kring lämpliga åtgärder
för bättre hälsa utifrån behov och förutsättningar. Lämpliga frågeställningar kan skräddarsys efter
diskussion med företaget. Kombineras med fördel med vårt hälsotest.
PT (Personlig träning)
Se separat blad
Två anläggningar –
Hamnen och Cityarkaden
Tfn 0155-28 52 00
www.halsomagasinet.se