Transcript Aktivitetsprogram vecka 52

Aktivitetsprogram vecka 52
22-29 december 2012
LÖRDAG
17.30
19.00
Middag
Välkomst träff och lär känna varandra
SÖNDAG
07.30
09.45
11.15
14.00
16.30
19.00
Meditativ yoga ................................................................................ Jim & Vibeke
Kroppen är kartan över ditt liv
Träning med Chiball och styrka
Information om kosten på Masesgården .............................................. Sabine
Avspänning ................................................................................... Jim & Vibeke
Uppesittarkväll
MÅNDAG - JULAFTON
07.30
09.45
11.15
16.15
19.00
20.15
22.45
Julbadet ........................................................................................... Jim & Vibeke
Psykologi och fysisk hälsa
Träning med rytm och styrka
Avspänning
Fackeltåg
Julprogram
Avresa till Midnattsmässa i Leksands kyrka
TISDAG - JULDAGEN
05.15
09.45
11.15
14.00
16.00
19.00
Avresa till Julotta i Leksands kyrka .............................................................. Ulf
Venpumpsövningar....................................................................... Jim & Vibeke
Step up och styrka
Sätt färg på livet och på tallriken ............................................................ Sabine
Yoga
Influensamassage och avspänning
ONSDAG - ANNANDAG JUL
07.30
09.45
11.15
14.00
19.00
Meditativ yoga ................................................................................................. Jim
Om stress och utbrändhet .............................................................................. Jan
Vattengympa
Lär dig dansa Linedance
Kroppens meridianklocka och influensa massage .................. Jim & Vibeke
TORSDAG
07.30
09.45
11.15
15.30
19.00
Meditativ yoga ............................................................................... Jim & Vibeke
Livet är en enorm chans!
Träning med rytmisk dans
Utflykt till Leksand ..........................................................................................Ulf
Den ljusnande framtid - Är din
FREDAG
07.30
09.45
11.15
14.00
16.00
19.00
Vattengympa .................................................................................................... Jim
Fyra grundstenar till ett bättre liv enligt Toltekerna .................................. Jan
Blandgympa
Föryngringsövningar
Skön nack/axel massage .............................................................. Jim & Vibeke
Myskväll med sång och musik
LÖRDAG
08.00
Frukost och hemresa
MINA BEHANDLINGAR:
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________