Transcript MINDFUL söndag 22.2 2015 - Refugium – rum för samtal

MINDFUL – söndag den 22 februari 2015
Vill Du öka ditt välbefinnande?
Med mindfulness blir du mer fokuserad och närvarande i nuet och ökar din
förmåga att hantera vardagens utmaningar. Refugium – rum för samtal erbjuder
en heldag vid Tyresö slott och park.
Kursen ger dig grunderna i mindfulness. Du får pröva på olika tekniker som ger
dig återhämtning från vardagsstressen. Det kommer även att finnas tid för
promenad, walking meditation, och tystnad. Du kan antingen vara nybörjare
eller så vill du fördjupa din träning. Kursen kommer att ge dig värdefull
avkoppling, tid för återhämtning och nya kunskaper.
När?
Söndag den 22 februari 2015 kl 10.00-16.00
Var?
Tyresö slott, Festsalen, Västra flygeln.
Ha gärna bekväma kläder. Begränsat antal platser. Buss 875 från Gullmarsplan
till Tyresö kyrka. Vid mindre än 10 anmälda ges kursen vid annat tillfälle.
Anmälan: Senast den 10 februari 2015 till: [email protected]
Kostnad: Privatperson 1100 kr inkl moms, företag 1300kr exkl moms.
I priset ingår träningsprogram och lunchbuffè i Tyresö Slotts Wärdshus,
www.tyresoslottswardshus.se
Varmt Välkommen!
Refugium – rum för samtal
Lena Söderholm KBT-terapeut och diplomerad Mindfulnesslärare
telefon: 0708-30 14 00
www.refugium.se