Transcript MAGHÄLSA HOS ÄLDRE I SVERIGE PROVIVA

ÄLDRES MAGHÄLSA
FAKTA OM TARMEN
UTMANINGAR FÖR TARMHÄLSAN HOS ÄLDRE
Tunntarmen och tjocktarmen är tillsammans ca 9 m lång, med
en yta som två tennisplaner.
Antibiotika och läkemedel
I tunntarmen bearbetas maten och näringen tas upp, t.ex fett,
socker­arter och protein.
Underliggande sjukdomar
Åldrandet i sig leder till en fattigare
tarmflora
Tjocktarmen är mest känd för att ta upp vattnet från det som är
kvar av maten, och för att sen transportera ut avföringen. Men
idag visar forskningen att tarmen gör mer än hantera maten.
Vätskebrist kan ge förstoppning
I tjocktarmen finns 1–2 kilo bakterier som kallas tarmflora.
Tarminfektioner
Tarmfloran består av 100 000 miljarder bakterier
fördelat på 1 000 olika arter.
Brist på rörelse och motion (motion är
viktigt för att tarmens muskler ska
fungera bra)
Runt tarmen sitter 100 miljoner nervceller. Det är lika mycket
som i ryggmärgen. Det är inte konstigt att maghälsan
påverkar hur vi mår!
Ofullständig kost
VANLIGA PROBLEM MED
MAGEN HOS ÄLDRE
80 % av immunförsvarets celler finns i tarmen. Tarmfloran är
mycket viktig för att vårt immunförsvar ska fungera normalt.
När vi pratar om tarmfloran menar vi de gynnsamma bakterier
som finns i tarmen. De kallas även symbiotiska och kommensala
bakterier. Men det finns också skadliga bakterier som gör oss
sjuka, sk patogena bakterier. Om vi tar hand om de gynnsamma
bakterierna så skyddar de oss mot de skadliga.
Gaser som kan vara obehagliga
Förstoppning
Diarré
Smärtor
Återkommande tarminfektioner
TARMFLORANS FUNKTION I HÄLSA
Om magen inte fungerar som den ska så
påverkar ofta detta både aptit och generell
livskvalitet. En ond cirkel kan här börja när
man inte får i sig det man behöver för
att kunna återfå sin maghälsa.
Ger tarmcellerna näring
Balanserar immunförsvaret
Håller tarmen igång
Ger kroppen tillgång till vitaminer
GODA BAKTERIER
HJÄLPER
Skyddar oss mot infektioner och skadliga bakterier
VAD HÄNDER MED TARMFLORAN
NÄR MAN BLIR ÄLDRE?(1)
Fyll på med goda bakterier som bryter
den onda cirkeln.
ILLUSTRATIONER: LINN INGANÄS
Det är klart belagt att mångfalden i tarmfloran förändras
med hög ålder, och att detta har negativa effekter på kroppen.
De goda bakterierna, såsom laktobaciller och bifidobakterier, blir färre.
De bakterier som tillverkar näring (korta fettsyror) till tarmcellerna minskar.
Bäst är att förebygga besvär.
Dagligt intag är viktigt för att
bibehålla god maghälsa.
VAD ÄR PROBIOTIKA?
LACTOBACILLUS PLANTARUM 299V (LP299V)
Med probiotika, ”goda bakterier”, menas levande bakterier som kan påverka tarmens bakterieflora
i positiv riktning. För att vara verksamma måste bakterierna överleva i magsäckens sura miljö och
nå tunn- och tjocktarm, där de kan motverka skadliga bakterier och även ha andra positiva effekter
på t.ex maghälsan och immunförsvaret. ProViva-bakterien Lactobacillus plantarum 299v (Lp299v) är
ett exempel på en probiotisk bakterie. År 2001 definierade Världshälsoorganisationen (WHO) probiotika som ”Levande mikroorganismer som ger hälsofördelar när de intas i tillräcklig mängd”.
Lp299v tillhör gruppen mjölksyrabakterier (laktobaciller) som sedan urminnes
tider har ätits av människor via fermenterade livsmedel som oliver, syrade
grönsaker, yoghurt och även vissa korvar. När laktobaciller växer till omvandlar
de sockerarter till mjölksyra vilket sänker pH-värdet och förhindrar att andra
bakterier förstör maten. Mjölksyrajäsning är en av de vanligaste konserveringsformerna för livsmedel och har använts över hela världen i tusentals år.
MAGHÄLSA HOS ÄLDRE I SVERIGE
MAGHÄLSA PÅ SVENSKA ÄLDREBOENDEN(2)
71 % har en strategi eller riktlinjer för de äldres
maghälsa (ofta är dock fokus för dessa nutritionsstatus, snarare än tarmhälsa)
Ofta är symtomen milda men
det finns risk för allvarliga
komplikationer genom
bakterien Clostridium difficile.(3)
Under en genomsnittlig vecka:
Förebygger illamående och diarré
vid antibiotikabehandling
– har i genomsnitt 8 % av de äldre problem
med lös avföring eller diarré, t.ex. vid maginfluensor
Balanserar tarmfloran
Hjälper vid gasbildning och diarré
Under ett genomsnittligt år behandlas uppskattningsvis 12 % av de äldre med antibiotika.
Förebygger tarminfektioner,
t.ex. Clostridium difficile
63 % av äldreboendena anger att de använder probiotika men endast 6 % menar att de
använder det regelbundet
Hjälper vid irritabel tarm (IBS)
10–20 miljarder av ProVivabakterien är bra att få i sig
varje dag, det motsvarar
1–2 glas ProViva eller
1 ProViva Shot.
ANTIBIOTIKA OCH MAGHÄLSA
Varje år får 34 000 svenskar
över 60 år diarré i samband
med antibiotikabehandling.(3)
(2) Undersökning av YouGov på uppdrag av ProViva i maj 2013. (Alla äldreboenden i Sörmland, svarsfrekvens 73%)
ProViva är en probiotisk fruktdryck som
funnits sedan 1994. Den uppfanns av
forskare i Lund och innehåller en snäll
bakterie som heter Lactobacillus
plantarum 299v.
Bakterien har en rad dokumenterade
effekter som håller magen lugn och fin:
– har i genomsnitt 16% av de boende problem
att få i sig tillräckligt med vätska.
(1) E.J. Woodmansey J App Microbio 2007
PROVIVA
(3, 4) Smittskyddsinstitutet
Har du frågor om tarmhälsa, probiotika eller ProViva? Kontakta ProVivas expert, Med. Dr. Ing-Marie Viklund på [email protected]
VERSION 10-2013
I N F O R M AT I O N T I L L VÅ R D P E R S O N A L