Transcript Ladda hem PDF-tidning här.

N
ò
S
Ett bättre liv
Sid 8
Hälsa & Friskvård nr 3 - 2010
HÄLSA
& Friskvård
Ur innehållet:
• Feng Shui
• Cykelevent
• Bromsar åldrandet
• Ett bättre liv
• Hälsolots
• RawFood
• Utan oljan
... mycket mer
VÅRSKOR
chicskor.se
låt dig inspireras på www.abitra.se
Folkungag.18 Tel.031 150330
Vard.10-18 Lörd.10-14
sisjöns Floating
Flyt bort
stress och smärta!
Boka via internet eller telefon:
Tel. 031-28 39 73, 0701-76 66 07
Datavägen 2 436 32 Askim
www.sisjonsfloating.se [email protected]
Kö
presp ett
en
kor tt
HÄLSA
& Friskvård
NR 3 - 2010
Vårväxter pryder våra torg Passion för sport & hälsa
Det har hänt en hel del i
naturen och i Göteborg
sedan senaste numret.
På våra gator och torg har
kommunen sett till att våra
vägar är rensopade från
grus och damm och att de
offentliga blomkrukorna är
smyckade av vårblomster.
Härligt och vackert och stan känns
vårfräsch. Likaså i naturen sker små
förändringar varje dag och kvällarna
är väsentligt ljusare.
Jag undrade i förra numret om du
hade tagit fram din cykel och fixat till
den efter vinterförvaringen. I det här
numret kan du läsa om Cykeleventet
på Stigbergstorget den 4 maj. Passa
på och rådfråga cykelreparatörerna på
plats eller få hjälp med lättare reparationer. Kul idé att ordna en sådan här
dag för alla cyklister.
Som du ser har vi många intressanta
reportage i tidningen. Tidningen är
ännu i sin linda och vi på redaktionen
arbetar stenhårt med att få en bredd
på den så att alla i hushållet ska tycka
den är rolig att läsa. Har du förslag
på något intressant ämne kontakta oss
gärna även om du vet att något kul är
på gång i stan som vi kan berätta om.
Vi bygger upp kontakter med verksamheter som har en naturlig plats i
tidningen.
Biblioteket i Linné och Hälsolotsen
är med sedan starten likaså Camilla
Hentschel, Feng Shuikonsulent. I det
här numret introducerar vi nya gästskribenter, David Samuyiwa som har
en lång erfarenhet av Hälsa och Fitness
och legitimerade läkaren Fredrik
Blomqvist från Kvarterskliniken
Husaren som ska vara med och skriva
i tidningen framöver.
Pia ÖsTRÖM
Hej! Jag heter David Samuyiwa. Som ny gästskribent i Hälsa och friskvård,
skulle jag vilja berätta
lite kort om mig själv.
Jag kommer från London och har bott
i Göteborg sedan januari 2005. Min
passion för sport och internationella
idrottskarriär som sprinter på 100/200
meter ledde mig till att arbeta inom
hälso- och fitnessektorn. Jag har nu
jobbat i mer än 25 000 timmar med
hälsa och friskvård.
De senaste 15 åren har jag fokuserat
på områdena viktminskning, fettförbränning, träningseffektivitet, pulsträning, och livsstilscoachning samt
hållit i seminarier kring motivation
och ledarskap. Jag har haft nöjet att
arbeta med människor med alla möjliga bakgrunder och livsstilar.
I nuläget är jag i färd med att skriva
en serie träningsböcker baserade på
har utöver vanlig
distribution tidningsställ
på följande platser:
För att vi människor ska
må bra behöver vi sova orMasthuggstorget
dentligt. Långvariga sömnrubbningar genererar både
Stigbergstorget
fysisk och psykisk ohälsa. I
Hagen Dags att byta tillgenomsnitt
sover vi bort en
vinterdäck!
tredjedel av våra liv, tid då vi
Långedrag
vilar för att ladda batterierna.
Däckförsäljning!
Forskare är ense om att sömn har stor
Däckförvaring!
betydelse för hälsa och välbefinnande.
Förprisuppgift
intensivvårdspatienter
som vårdas
Ring för tidsbokning och
er
Sisjön
a Wising med personal
på Statoil Askim
med ständig övervakning av personal
och teknisk apparatur är sömnstörningar ettVälkommen
av de stora problemen.
önskar behöver
Pelle
Som patient
man ständig
tillsyn• Tel:
och031-281147
blir störd, inte bara av sin
Askims Stationsväg
ÄD
sjukdom utan av yttre stimuli som
TR
Frölunda Torg
ljud och ljus. Om vi friska männise
rd.s
dga
kor skulle tvingas att tillbringa våra
otra
.sar
w
ww
Bistron/Svenska
Hem
nätter på ett sådant sätt skulle vi med
Välkommen
oss på
Mölndal till
största sannolikhet må ganska dåligt
Bistron!
till slut.
Särö
Därför är det inte så konstigt att
d
r
Särömotet
trädgå
andels
sovrummet
enligt läran om feng shui
H
in
D
Vallda
är ett av de allra viktigaste rummen
Särö Handelsträdgård
att se över.
Vallda trekant
En av de viktigaste principerna inom
feng shui och annan österländsk hälICA Oasen
sokunskap är förståelse för balansen
Kungsporten
mellan yin och yang. Om man ser till
hemmets olika delar så är sovrummet
yin, vilket betyder att det ska vara en
Kungsporten Q8
lugn miljö i ett rum där man vilar. Det
låter nog ganska självklart för de flesta
Kungsbacka
av oss. Ändå ser man inredningsproCoop forum
gram i teve där allt bara handlar om
Sisjön
alet trevliga erbjudanden inför julen!.
ÖB Sisjön
ING
GN
LÄG
N
SA
Statoil
RD
GÅ
ttor
sma
Grä tering
g
n
Pla är nin ing
k
n
Bes srens
rä
Og
da:
r
ra
smu
n
si
rste
r hem
Natu r
g
en vå
ra
k äv
Mu läggnin esign
esö
n. B
d
atio
Sten gårds
form
d
er in
m
Trä
r
takta
Kon
oss
fö
enska
ns i sv
Vi fin
hem
ur
nsm
rste urad
Natu, kallm
Dagens
en rätt fram
st
uller till kl. 15
av k
Helgmeny
året runt
Pastabuffé
och pizzabuffé
Välkomna! 633
.se
16 adgard
09-8
: 07 sarotr
Vigerbjuder
fiskrätt, vegetarisk rätt
nin
g@ kötträtt,
63
lägg ggnin 0460samt04veckans
sallad.
tel an : anla : 0300-2 : 0300-2
st kealla
n rätter
ign ingår stor salladsbuffe, olika drycker,
epo Till
ti
es
u
b
kaffe, bröd och smör.
r/d
tel.
nto
ko
Vi tar emot beställningar på mat, smörgåsar
tel.
samt tårtor.
Månd-Fred: 10:00 - 18:00 Lörd-sönd: 11:00 - 16:00
031-86 43 10 • 0707-330 230
Johannefredsgatan 7, mölndal
www.bistron.se
PÅ PLATS I VÄSTER AB
Datavägen 2
436 32 Askim
E-mail: [email protected]
www.ppiv.se
Ansvarig utgivare
Pia Öström
Marknad
Rose-Marie Sandberg
2
VÄL MÖTT,
David
Samuyiwa
HÄLSA & FITNESS
Viktigt med bra sömn
På Plats i väster
GOD JULPåvelund
&
Askim
OTT NYTT
ÅR
min patenterade vikt- och förbränningsmetod. Till följd av högkonjunkturen inom Hälsa och Fitness
och det behov som finns kommer jag
nu att lansera en ny och unik personlig
tränarskola som ska utbilda Personliga
Tränare i maj 2010.
Jag brinner för att se människor nå
sin potential, uppnå sina mål och njuta
av en stressfri tillvaro i livet. Detta har
också gett mig många fantastiska och
underbara upplevelser.
Jag ser fram emot att dela med mig
av några av dessa erfarenheter, råd och
träningsmetoder till Dig på regelbunden basis.
Layout/foto/produktion
Göran Lindskog, Sidmakarn AB
Redaktion:
Pia Öström
Rose-Marie Sandberg
Oskar Brandt
Göran Lindskog
Kenneth M. Linton
Annonsförsäljning
Pia Öström
031-28 39 74,
0735-68 07 75
Rose-Marie Sandberg
031-28 39 73,
0701-76 66 07
Kenneth M. Linton
0703-07 43 09
Josefin Aronsson
att skapa en häftig miljö som tilltalar
ögat och känns rätt enligt de senaste
trenderna. Visst kan man vara galen
i design och älska nya saker även om
man är intresserad av feng shui men
det viktigaste är att lägga grunden rätt
först innan man börjar experimentera.
Jag brukar säga att man först skapar
ramen och grunden och därefter kan
man börja vara personlig.
Så hur skapar man då en lugn miljö
i sovrummet?
Om jag som kunnig i klassisk feng
shui får uppdraget så skulle jag först
och främst titta på om rummet du
sover i verkligen passar som sovrum.
Distribution
Till samtliga hushåll i Linnéstaden
och tidningsställ
Annonsmaterial
031-28 39 73, 031-28 39 74
Mail: [email protected]
Sover du dåligt kanske det finns en
anledning till det och om du har fler
rum kanske något annat rum passar
bättre.
Även om man inte har möjlighet att
välja rum så finns det alltid saker som
kan förbättra miljön. Först och främst
ska man fundera över hur man placerar sängen. En sänggavel är alltid bra
och ett sängbord på vardera sidan om
dubbelsängen skapar balans. Lampor
ska inte placeras så att de hänger över
huvudet på dem som sover. En miljö
blir också lugnare med så enhetlig färgskala som möjligt, en brokig
miljö, till exempel en mönstrad tapet,
gör rummet mer oroligt. Färgskalan
ska vara lugn och harmonisk och inte
alltför påträngande och det är därför
de flesta också väljer pastellfärger i
sovrummet.
Att kunna skilja mellan rum för
vaken verksamhet och nattens vila
gör man också genom att se till att
stänga ute ljuset. Textilier som gardiner känns extra viktigt i ett sovrum
enligt min mening. Det är höjden av
lyx att kunna kura in sig i ett ombonat
rum med en skön säng.
Ett sovrum ska fungera lite som en
extrafilt, ett bo att kura in sig i.
Gästskribenter
Önskar du komma i kontakt
med någon av våra gästskribenter?
Hör av dig till oss på tel. 031-28 39 73
eller 031-28 39 74
Camilla
Hentschel,
feng shuikonsulent
CAMILLA@ PPIV.SE
HÄLSA
& Friskvård
NR 3 - 2010
Cykelevent på Stigbergstorget
Vill du ha inspiration till att
börja cykla? Eller kanske hitta nya spännande cykelvägar
till jobbet? Är cykeln i behov
av lättare reparationer? Välkommen till Cykeleventet
på Stigbergstorget 4 maj!
Göteborg – en cykelstad
Göteborg är en stad med många mil
cykelbanor. Faktiskt över 46 mil! För
många är cykeln ett bekvämt sätt att
ta sig fram i staden på, och det är dessutom miljövänligt. På köpet får man
också motion och kan på nära hålla
njuta av stadens gröna ytor.
Om Cykeleventet
Till Cykeleventet är alla välkomna,
även om du inte cyklar.
Få cykeln servad! Gratis
Under eventet finns cykelreparatörer
på plats som helt gratis utför lättare
reparationer på din cykel.
Cykelreseplaneraren
Trafikkontoret kommer bland annat
att visa Cykelreseplaneraren live. Det
är en webbaserad kostnadsfri tjänst
som hittar cykelvägarna som passar
dig. Du kan till exempel välja om du
vill åka den jobbigaste vägen, eller
den minst ansträngande. Hur vill du
cykla? Snabbt till jobbet men stillsamt
på hemvägen?
Vad händer mer?
Biblioteken i Linnéstaden och
Majorna bjuder på överraskningar
och boktips.
Vad är ett event utan tävlingar?
Naturligtvis med fina priser.
Hälsolots finns också i cykeltältet.
På Hälsolots webbsida, www.halsolots.
se, hittar du mycket information som
på olika sätt rör hälsa. Självklart finns
länkar till både Cykelreseplaneraren
och alla gratis pumpställen i staden.
När och var?
Tid: Tisdagen 4 maj klockan 14.3017.30
Var: Stigbergstorget
Åka kollektivt
Om cykeln är trasig kan du åka kollektivt med spårvagn 3, 9 och 11.
Hållplatsen heter Stigbergstorget.
Medverkande
Trafikkontoret
SDF Linnéstaden och SDF Majorna
Biblioteken i Linnéstaden och
Majorna
Hälsolots
Cykelreparatörer
TexT: heLén ekMan, PRoJekTLedaRe
hÄLsoLoTs
foTo : nikLas MaRTinson
Behöver du hjälp med att hålla ditt nyårslöfte?
NIKOTINFRI MED LASERTERAPI!
Relief® erbjuder ett beprövat koncept:
• Individuell rådgivning
• Smärtfri behandling
• Ingen viktuppgång
• Kostnadsfritt återbesök inom ett år
Med den senaste lasertekniken minimeras de vanligaste abstinenssymptomen såsom rastlöshet, koncentrationssvårigheter och dåligt
humör. Boka idag, online eller per telefon!
Stressad?
Sömnsvårigheter?
Kurs i Stresshantering
med inriktning på sömn och avspänning.
10 tillfällen á 2 timmar med ergonom/leg. sjukgymnast.
Regelbunden kursstart. Sjukgymnasttaxa 80:-/gång.
Stressprofilanalys (PASS) möjlig.
Kurs i återhämtning/vila samt avspänning/kroppsmedvetande
kan också erbjudas
031-12 50 70 · www.laser-terapi.se
3
HÄLSA
& Friskvård
NR 3 - 2010
Värker de´?
Att leva med psykisk eller
fysisk smärta under lång
tid kan vara svårt. Genom
kunskap, gruppsamtal
och erfarenhetsutbyte kan
livet bli och kännas lite
lättare. Välkommen till
Värkstaden i Majorna.
Värkstadsidén
Gunilla Brattberg är läkare och har
lång erfarenhet och kunskap inom
smärtproblematik. Hon har utarbetat idén med Värkstaden, som
vänder sig till personer med långvarig smärta. En Värkstad leds av
utbildade samtalsledarare.
Varje vecka berörs olika ämnen.
Värkstäder finns nu på en rad olika
platser i Sverige och alla utgår från
Gunillas modell. Mer information om Gunilla Brattberg och
Värkstadsidén finns på: www.varkstaden.se
Hur går det till?
I mötet med andra i samma situation kan du få förståelse för, erfarenhet av, kunskap om och stöd att leva
vidare med ökad livskvalité. Under
Värkstadens träffar har du möjlighet att samtala om dina svårigheter
men framförallt om dina möjligheter. Självklart väljer du hur mycket
du vill prata och dela med dig till
övriga deltagare.
Du kan också välja att vara tyst
och lyssna. Exempel på ämnen som
samtalas kring kan vara Livssmärta,
Rehabilitering, Våga leva och
Identitet. Det är deltagarna som
påverkar samtalet och tar upp det
som de anser viktigt och betydelsefullt. Tystnadsplikt, tålamod samt
att hjälpa varandra att vända negativa tankar till positiva tankar är
viktigt att ta hänsyn till.
helst under terminen och delta så
ofta som du vill och kan. Varken
remiss eller föranmälan krävs och
du får vara anonym om så önskas.
Det är även kostnadsfritt att delta.
Varje måndag kl. 14.00 - 16.00
under våren är du välkommen till
Värkstadens gruppsamtal. Platsen
är Skärgårdsgatan 4 i Majorna.
Majornas Värkstad drivs i Hälsolots
regi och för mer information se
Hälsolots hemsida:
www.halsolots.se
Kan din smärta generera
något positivt…?
Den engelska läkaren Henry
Havelock Ellis (1859-1939) ska ha
sagt att Smärtan är endast värdefull
när du vet att du har lärt dig något
av den. Vad man än går igenom i
livet är det en erfarenhet som påverkar en som människa. Ett samtal
kring svårigheterna i livet kan både
hjälpa dig själv att få insikt men
också hjälpa andra i samma situation. Värkstaden finns där för dig
och gör förhoppningsvis livet lite
lättare.
Tid: Måndagar 14.00 - 16.00
Adress: Skärgårdsgatan 4 Majorna,
entréplan. Spårvagn 3 och 9 stannar vid hållplats Kaptensgatan.
Parkering finns.
Kontakt: Elisabeth Karlsson
Telefon: 031-365 76 87, måndagar
10.00 - 11.30
E-post: [email protected]
Se även Hälsolots hemsida: www.
halsolots.se
TexT : h eLén e kMan , PRoJekTLedaRe , h ÄLsoLoTs och J osefin
sVensson , kosT- och fRiskVÅRd PRoGRaMMeT
Värkstaden i Majorna - när,
var och hur?
Du kan börja i Värkstaden när som
De små stegens väg...
Idag får vi lära oss att det är
lätt att lyckas. Många vill till
exempel bli modebloggare,
kändisar eller filmstjärnor.
Inga problem, det gäller
bara att vara med på tv. Eller skaffa sig en personlig
coach. Allt går att lösa med
positivt tänkande och lite
god vilja. För att lyckas
med något behöver vi inte
lära oss något. Det handlar
bara om att ha rätt attityd.
Många drömmer om den snabba
4
framgången. Den är dock inte de
flesta förunnad. I dagspress
och i tv bombarderas vi
ändå med budskap om
hur lätt och bekvämt
det går att nå våra
drömmars mål.
Det ska räcka
att synas tillräckligt mycket i tv,
ha de rätta kontakterna eller vara
på rätt plats. Så
förväntar vi oss att
bli berömda över en
natt. Berömmelsen är det
viktiga, inte att uträtta något.
Musiker? Bara att sjunga playback.
Utbildning och ansträngning, vad är det bra till?
Den viktorianske
författaren Samuel
Smiles skrev att
inget annat än
gediget arbete har
skapat något av
bestående värde.
Det är en evig
sanning. För vem
kommer att komma
ihåg alla playbackartister, alla kändisar
och alla mediepersonligheter som inte har något att
säga? För att kunna tillföra något som
håller över tid behöver vi lägga ned
energi, till exempel på en utbildning.
Vilken är då den bästa strategin för
långsiktig framgång? Hur övervinner
vi stora svårigheter på bästa sätt? Jo,
genom att dela upp våra mål i delmål.
Detta gör inte ansträngningen mindre
men lättare att bära.
Om vi varje dag tar små steg så
kommer vi närmare våra mål.
LeonaRd heed
HÄLSA
& Friskvård
NR 3 - 2010
Uppmärksamhetsvecka kring matvanor
och fysisk aktivitet, 19-25 april 2010
Veckans övergripande syfte
är att inspirera till ökad kunskap om goda matvanor och
den fysiska aktivitetens betydelse för hälsan. Folkhälsoinstitutet står bakom och
i hela Sverige lyfts hälsofrämjande aktiviteter fram.
I Göteborg centrum och
väster samarbetar Primärvården med stadsdelarna,
Idrotts- och föreningsförvaltningen, Göteborgs
Universitet samt med privata aktörer. Vi satsar brett
för en bättre folkhälsa!
I centrala och västra Göteborg finns
sedan länge många aktiviteter vad
gäller att främja goda matvanor och
fysisk aktivitet. För att ge den breda
allmänheten ökad kunskap om vilka
aktiviteter som faktiskt erbjuds, lyfts
dessa aktiviteter fram ytterligare
under vecka 16.
Primärvården kommer då att samarbeta med stadsdelarnas Hälsolots,
Hälsoteket i Väster, bibliotek, träffpunkter för äldre, Idrotts- och föreningsförvaltningen, frivilligcentraler,
universitetsstudenter samt med privata aktörer inom livsmedelsbranschen och friskvården.
Uppgifter om de befintliga, samt
extrainsatta aktiviteterna samlas i ett
gemensamt program som kan ses på
våra webbsidor, samt finnas i pappersformat hos de olika samverkansparterna.
Bland den vuxna befolkningen i
Västra Götalandsregionen är läget
följande:
• 15 % har en stillasittande fritid,
och 35 % är fysiskt aktiva mindre
än 30 minuter, vilket är den dagliga
rekommendationen.
• Endast 5 % av männen och 12
% av kvinnorna äter rekommenderad
mängd frukt och grönt.
• 42 % av männen och 28 % av
kvinnorna är överviktiga och 10 %
av männen och 12 % av kvinnorna
har fetma.
(Källa: Nationella folkhälsoenkäten
2008, Hälsa på lika villkor. Statens
folkhälsoinstitut)
Sarah Wamala, generaldirektör vid
Statens folkhälsoinstitut sammanfattar: ”Det finns starkt vetenskapligt
stöd för att fysisk aktivitet främjar
hälsan och behandlar vissa sjukdomstillstånd.
En ökad fysisk aktivitet i befolkningen kan vara det som har störst
positiv effekt på folkhälsan.” Det finns
alltså klara skäl att sätta fokus på hälsofrämjande aktiviteter. Hälso- och
sjukvården i Göteborg centrum och
väster använder sig av FaR® (Fysisk
aktivitet på Recept) som behandlingsmetod och på alla vårdcentraler samt
rehab finns kunniga FaR®-samordnare
som kan stödja patienterna och lotsa
vidare till friskvården.
Läs mer om ”Ett friskare Sverige”,
samt om vad som händer nationellt
på www.ettfriskaresverige.nu.
För att få en bild av vad som sker
i Göteborg centrum/väster kan man
fr o m 9 april se vårt gemensamma
program på www.halsolots.se, www.
halsoteket.goteborg.se eller www.
goteborg.se.
För ytterligare info kontakta:
Anna Orwallius, leg.sjukgymnast
FaR® och Hälsolots, tel 031 747 87
77, [email protected]
Gunilla Sigurdsdotter, verksamhetsutvecklare FaR®, tel 031 346 06 45,
[email protected]
Helén Ekman, projektledare
Hälsolots, tel 031 365 90 66, helen.
[email protected]
Elisabeth Nyberg, samordnare
Hälsoteket i Väster, tel 031 366 28
64, [email protected]
Exempel på aktiviteter:
Sittgympa på Träffpunkten
Gullvivan
Mat, motion och motivation –
föreläsning på Allégården
Powerpromenad med barnvagn
Stavgång
Dansinspirerad lustfylld träning
Öppet Hus på Ruddalens, Askims
och Slottskogsvallens motionsanläggningar
Långsam vårgympa på 1200
Kvadrat
Nyttiga snacks, tips, recept i mataffärer
Hälsohörnor på Frölunda Torg
Och mycket mer – se vårt program!
Många av aktiviteterna är kostnadsfria!
Vill du ha ett
vitare leende?
Vårpriser hela april!
Tandblekning 1599:(ord pris 3600:-)
031-711 00 10
www.newsmile.se
St. Eriksgatan 6
Göteborg
Kontrabasgatan 7
V.Frölunda
5
HÄLSA
& Friskvård
NR 3 - 2010
Folk mest effektiva åren
före pension
Befolkningen blir allt äldre
och fler lever längre. Hur
ska färre försörja allt fler?
Det gäller att arbetsgivaren
följer den senaste trenden
och ser till individens kompetens och inte dennes
ålder. I den mån det går,
kan kanske arbeten anpassas för dem som vill jobba
efter 65. Det är dock svårt
att skapa gräddfiler åt någon på arbetsmarknaden.
– De vill bara ha uppgiften utförd.
Enligt Kenneth kom den här pensionsåldern till när medellivslängden
var lägre.
– Om pensionsåldern idag hade
satts som den en gång gjordes, nämligen i förhållande till medellivslängden, så skulle vi hamna bortåt 90 år
snarare än 65.
Kraven är dock höga oavsett ålder
i dagens arbetsliv oavsett om du är
gammal eller ung.
– Det handlar om att man måste
kunna hänga med.
En mer yrkesrelaterad
Äldre idag har en ork, en kraft, som pensionsålder tänkbar
många missat. Det menar Kenneth Regionchefen skulle kunna tänka sig
Krantz, regionchef på Svenskt en mer yrkesrelaterad pensionsålder,
Näringsliv Västsverige.
eftersom en del arbeten är mer slitiga
– Det är från 50-årsåldern fram till exempel fysiskt.
till pension som folk är
– Å andra sidan jobeffektivast idag, säger
bade min morfar som
Kenneth.
bland annat skogshugVid sidan av yngre
gare tills han fyllde
är 50-65-åringar den
75.
grupp där sysselsättIdag är dock många
Det
bör
vara
ningen ökat mest de
yrken mindre fysiskt
senaste åren.
en blandning
krävande. Då vore det
– Jag tror att det blir
bra för samhället om
av
yngre
och
mindre åldersfixerat.
fler valde att jobba
Fler arbetsgivare inser
längre.
äldre på en
att det finns kompe– Folk måste dock
arbetsplats
tens och arbetslivserha viljan att verkligen
farenhet att ta till vara
göra något.
i gruppen 50-65-åringKenneth möter mänar.
niskor med mycket
Även många som passerat 65 vill olika inställning till pensioneringen.
fortsätta att jobba. Många tar till vara
– Vissa planerar för en tidig penpå chansen att arbeta till 67.
sion. Andra människor har inte den
– Då är det dessutom lägre arbets- ringaste tanke på att sluta jobba.
givaravgifter.
Drömmen för många är att bestämEn del företag har kommit till för ma sin pensionsålder själva.
att ta till vara på vad äldre vill och
Det enskilda företaget avgör
kan.
– Det finns till exempel vem det ska anställa
Veteranpoolen i Kungsbacka. Det Svenskt Näringsliv gör inget speciellt
är ett bemanningsföretag till i första för att äldre ska kunna arbeta längre.
hand för pensionärer som jobbar med
– Det är våra medlemsföretag som
allt möjligt.
bestämmer vilka som ska få jobba. Att
arbetsgivaravgiften blivit lägre underBemanningsföretag bryr sig
lättar ändå för att få fler i arbete.
mindre om ålder
Det är snarast de yngre som har
Bemanningsföretag frågar dessutom problem att få anställning.
mindre sällan efter ålder.
– Det beror på LAS med mera.
Vissa krav måste det finnas på medarbetarna enligt denne regionchef.
– Sedan kan man anpassa arbeten
och arbetsplatser i den mån det går.
Hur många med fysiskt tunga jobb skulle
orka med en höjd pensionsålder? Foto:
Jelaga (stock.xchng)
6
Ett åldersblandat arbetslag är
bäst
Det är positivt att åldersfixeringen
börjar bli mindre enligt Kenneth.
– Det bör vara en blandning av
yngre och äldre på en arbetsplats. Det
brukar skapa ett bra team.
Det kan dock finnas undantag.
Företag som riktar sig till en yngre
målgrupp vill kanske ha anställda
som delar den målgruppens erfarenheter. En kombination av åldrar är
Kenneth Krantz, regionchef på Svenskt Näringsliv Västsverige, säger att den som orkar
kan få jobba så länge den vill.
ändå bäst.
– Att vara ung är bara ett övergående stadium. Alla blir äldre.
Unga kan medföra ett nytt sätt att
tänka. De äldre kan bidra med kunskap om normerna och spelreglerna
på arbetsmarknaden.
– De äldre kan till exempel lära ut
hur man skapar kontakter och har en
tillräcklig resultatorientering.
Det gäller att arbetsgivaren söker en
individ och inte en kategori med rätt
egenskaper för jobbet.
– Är du redo att hänga med i tempot, så finns det ingen gräns för hur
länge du kan få jobba. Det är svårt att
skapa gräddfiler åt någon kategori.
Text och foto :
Oskar Brandt
[email protected]
HÄLSA
& Friskvård
NR 3 - 2010
Bebis, fika och miniföreläsning
Linnéstadens bibliotek arrangerar föreläsningar för
föräldrar till barn under 1 år.
Detta är ett samarbete mellan biblioteket, BVC Fjärde
Långgatan och Linnéstadens folkhälsosamordnare.
Det unika med föreläsningarna är att
bebisarna är med. Ljudnivån går upp
och ner, ibland kan det vara svårt för
den inbjudna föreläsaren att göra sig
hörd men det brukar gå väldigt bra.
Tanken med föreläsningarna är dels
att skapa en mötesplats för föräldrarna dels att ta upp aktuella ämnen för
småbarnsföräldrar.
Det hela startade med kvällsföreläsningar på biblioteket, men trots
att man gjort en enkel enkätundersökning på BVC om vilken tid och dag
som bäst skulle passa föräldrarna, dök
nästan inga upp på föreläsningarna.
Istället valde biblioteket att erbjuda
progammet på dagtid, bebisarna fick
följa med och succén var given.
Programmet delas ut på
Linnéstadens bibliotek och på BVC,
biljetterna försvinner väldigt snabbt.
Varje biljett kostar 40 kr då ingår
även fika, numera en helt ekologisk
sådan.
En del av föreläsarna kommer från
kommunens egna verksamheter, t ex
terapeut Johan Englén som finns på
Kriscentrum för män. Vid ett av vårens
tillfällen samtalade han med kurator
Leena Arnsand om hur vi ska ha det
i vår föräldrarelation. Anna Birbrajer,
psykolog på BVC, kommer att berätta
om jämställt föräldraskap.
När författaren Helena Harrysson
talade om sin bok ”Våga vara vuxen”
varvades detta med rim och ramsor
av Marita Sonestedt.
Ibland ingår också praktiska
övningar. Lise-Lotte Sundberg ger en
första introduktion till babymassage
och ger tips på rytmik och sång.
Sjukgymnasten Anna Orwallius
kom och berättade om kroppen och
hälsan efter graviditeten, efter den teoretiska delen var det dags för praktiska
övningar.
Linnéstadens bibliotek
Veterinärkliniken
medför
helhetssyn
på djurens
hälsa!
Lugnt
och tryggt
ditt djur
och dig!
10% rabat t
på foder!
FRISKVÅRD
SJUKVÅRD
VI UTFÖR UNDERSÖKNINGAR:
VÅR BUTIK HAR FODER FRÅN:
• Kostrådgivning
•
Fullt
utrustat
laboratorium
• Blod/urinanalyser
• Hills
• Vaccinering
• Blodprovsanalyser • Royal Canin
• Operationer
• ID-märkning
• Operationsavdelning
• Tandvård
nons .
Stort sortiment av tillbehör!
• Sterilisering/kastration
• Röntgen och ultraljud • Separata rum hundar/katter
e av denna an
Mot uppvisand
Välkomna till oss!
www.husdjurshalsan.se
Vi har öppet måndag–fredag!
JA Wettergrens gata 6, Västra Frölunda
031-89 40 90
Kastellgatan 9, Linnéstaden
031-13 44 21, 031-89 40 90
0706-96 52 02 och 0703-55 64 90
Boka tid på tel. 031-89 40 90.
Mjörnbotorget, Gråbo Centrum
0302-464 00, 031-89 40 90
7
”Vårt Ljus”
Ett bättre liv för barn
Den 26 maj genomför elever vid Kvarnbyskolan i Mölndal för tionde året i rad en
stödinsamling till förmån för barnen i ett av Sydafrikas fattigaste och mest aidsdrabbade områden. Genom åren har skolan bidragit stort till att ge de funktionshindrade barnen på centret Isibane Sethu, zulu för ”Vårt Ljus”, ett bättre liv.
Bebisar i täcken från Kvarnbyskolan.
Foto: Zibuse Mazeka.
Sfiso och hans syster
Nokuphiwa har förlorat
båda sina föräldrar och
kunnat gå i skolan tack
vare svenska faddrar. Nu
siktar de på vidareutbildning och jobb.
Foto: Zibuse Mazeka.
Den lilla staden Pongola
i nordöstra KwaZulu Natalprovinsen lever framför
allt på sockerrörsodlingar
ägda av vita. Strax utanför
staden ligger det svarta
townshipet Ncotshane.
Dit flyttade i slutet av 1990-talet
svenskan Anna-Karin Nyberg
Mazeka som townshipets enda vita
invånare, gift med polisen Zibuse
Mazeka. Tillsammans startade de
en rad hjälpprojekt, som bland annat
Kvarnbyskolan hjälper med årliga
bidrag.
Polisjobbet i ett land som toppar
världens våldsbrottsstatistik ger mera
utrymme åt att bekämpa än före-
8
bygga brott. Men det är det senare
Zibuse alltid varit mest intresserad
av. Han vet att positivt utvecklingsarbete ger vinst på sikt. När han och
den svenska volontären Anna-Karin
träffades första gången 1996 brann
båda för att hjälpa världens fattiga.
det genom Erikshjälpen, som har
biståndsprojekt över hela världen och
samverkar med bl a Postkodlotteriet
och Världens Barn. Faddrar och
givare fortsätter med sitt stöd.
Många nya har tillkommit efter
Anna-Karins bortgång 2006.
Ett par år efter bröllopet och flytten till Afrika fick Anna-Karin en
diagnos: Dödlig cancer. Men hon
fortsatte att göra allt hon kunde
så länge hon kunde. Faddrar och
bidragsgivare fann hon i Sverige
och även hennes svenska familj har
hjälpt till med insamlingsarbete.
Till att börja med förmedlades det
svenska stödet av Onsala församling
och dåvarande insamlingsstiftelsen
Ge Livet en Chans. Numera går
Anna-Karin sa ofta att hon inte
förstod varifrån Zibuse fick sin kraft,
för han var ständigt sysselsatt med
biståndsprojekt vid sidan av heltidsarbetet som polis. Det är han
fortfarande, tack vare det svenska
stödet och i samarbete med en organisation som byggts upp på plats av
Erikshjälpen.
Den viktigaste principen för
hjälparbetet har ända från början
varit att varje steg måste förankras
Barn vid Isibani Sethu med tre av de
fem anställda kvinnorna. Foto: Zibuse
Mazeka.
hos den lokala befolkningen. Paret
Mazeka satte ihop en kommitté av
valda lokala ombud, som höll regelbundna möten där alla åtgärder diskuterades.
8
i Sydafrika
Barncentrat Isibani Sethu. Foto: Zibuse Mazeka.
Anna-Karin och Zibuse. Foto: Privat.
Alla i laget har inte skor, men i tröjor från Sverige har de
vunnit en pokal. Foto: Zibuse Mazeka.
Ett av hjärteprojekten var hospicet för aidsdöende. Tankarna växte
fram när Zibuse och Anna-Karin såg
aidssjuka ligga och dö på marken.
De såg människor som under stor
vanmakt och utan något som helst
stöd utifrån försökte ta sig an sjuka
familjemedlemmar. Och de hade
egna anhöriga i sjukdomens slutskede som var nära att bli utslängda från
vanliga sjukhus, eftersom de inte var
önskvärda.
Hospicet invigdes i februari 2007
i förhoppningen att regionala sjukvårdsmyndigheter så småningom
skulle kunna ta över driften. Våren
2010 har diskussioner om ett övertagande inletts och hospicet har uppmärksammats som förebild också av
intressenter i andra regioner.
Fritidsverksamheter som håller
barn och ungdom borta från gatan
ingår i Zibuses vision om brottsförebyggande verksamhet. Han har
dragit upp riktlinjer för fotbollsturneringar, sång- och dansgrupper
och teaterverksamhet och arrangerat
träning och deltagande i maratonlopp, vilket är stort i Sydafrika, med
mera.
I arrangörslandet för Fotbolls-VM
2010 finns många barn som aldrig
ägt ett par fotbollsskor eller haft tillgång till en riktig fotboll att sparka
på ens barfota. Men trots brist på
pengar och utrustning har en del av
Zibuses vision kunnat genomföras
och mer är på gång. Under påsken
hölls en fotbollsturnering där det
vinnande laget fick tröjor skänkta
av en västsvensk idrottsklubb.
Många barn i kåkstaden kan inte
gå i skolan på grund av skolavgiften
och skoluniformen som är obligatorisk och även den måste betalas,
liksom böcker och skrivdon. Genom
fadderprojektet får ca 150 fattiga barn möjlighet att gå i skolan.
Många har tagit sig hela vägen upp
till avlagd studentexamen tack vare
det svenska stödet.
Isibani Sethu (Vårt Ljus), som
nu för tionde året i rad får hjälp
av Kvarnbyskolan, startades sedan
Anna-Karin och Zibuse sett att de
funktionshindrade barnen ofta lever
undangömda och bortglömda av
samhället. Nu tar centrets anställda
hand om cirka 20 barn med tillgång
till rullstolar och andra hjälpmedel,
i vissa fall även skolskjuts.
Elever i Kvarnbyskolans slöjdsal
har en specialprodukt som brukar
skickas till Ncotshane: Babyfiltar i
vackra patchworkmönster. Zibuse
meddelar just att en sändning nyligen
anlänt och delats ut till behövande,
nyblivna mammor i townshipet.
– En mycket välkommen gåva nu
när vintern nalkas här hos oss!
Läs mer på www.erikshjalpen.se.
Klicka på projekt och välj Afrika,
Sydafrika, Pongola. Bli fadder eller,
om du inte nås av Kvarnbyskolan,
skänk en gåva genom Erikshjälpens
plusgiro 90 09 28-3 och märk talongen ”Pongola”.
TexT: MaRGaReTa bReMeRTZ
9
men till en fantastisk
som har storlek 42-52
HÄLSA
& Friskvård
NR 3 - 2010
Behandling med galvaniska
strömmar bromsar åldrandet
Det kanske låter som hokus
pokus men efter genomförd behandling kunde
jag helt tydligt se en vitaliserad glans i ansiktet. Mina ansiktsceller
hade fått sig en rejäl dos
av energi och cirkulationen pulserade skönt
under huden.
Jag hade hört talas om den här speciella behandlingsmetoden ganska länge och funderat på att pröva
den. Eftersom jag visste att Carina
Hermansson, C’moi, på sin salong
Venus center i Sävedalen arbetar med
den var det naturligtvis självklart att
besöka henne.
Behandlingen tar inte mer än en
timme i bruk. Den sköna liggfåtöljen
fick mig att slappna av och huden rengjordes innan de två olika ampullerna
- var för sig - skulle läggas på huden.
Det som sker är att galvaniska strömmar tränger in i huden när terapeuten använder sig av en speciell apparat
ihop med de två olika gelerna. Utöver
maskinens behandlande egenskaper
för att bromsa åldrandet så läggs ett
tunt lager Future serum och sedan
avslutas behandlingen med en ljuvligt, doftande dagkräm som masseras
in försiktigt.
För att sammanfatta hela behandlingsmetoden är det ett litet ansiktslyft
utan kirurgiskt ingrepp.
Carina utför även tandblekningar
med det välkända märket Brilliant
Smile, ger massage - både klassisk- och
enerimassage. Hon är även utbildad
nagelteknolog där hon ger manikyroch pedikyr.
Energimassagen efterfrågas alltmer av företag. Anställda behöver få
massage och en energibehandling går
snabbt och den anställde behöver inte
gå ifrån företaget. Carina tar med sig
en speciell energimassage- stol som du
sitter skönt i.
Jag rekommenderar varmt ett besök
hos Carina som är en duktig och seriös
terapeut. Hon vet hur man ska få sin
kund att må bra och känna sig väl
omhändertagen.
TexT och foTo :
Pia ÖsTRÖM
Feng Shui &
Inredning
Härliga
vårjackor
till Valborg!
Balans i färg och form skapar harmoni.
Feng Shui skapar hälsosamma miljöer hemma, på kontoret och i
trädgården såväl som i den offentliga miljön.
Camilla Hentschel Feng Shui
Klassisk, autentisk feng shui användes av det kejserliga Kina för
att ge hälsa, välmående och framgång för människor. Vi använder oss än idag av dessa metoder som har väglett människor till
bättre liv genom årtusenden.
Konsultationer för
hem, trädgård, kontor, butik
Höst-
Nytt
Allt i
smickrande
modeller och
generösa
storlekar!
Allt i smickrande modeller
och generösa storlekar!
Här får undertecknad en skön ansiktsbehandling av Carina Hermansson.
Föredrag och kursverksamhet
Jag hjälper dig att få bra balans hemma och skapar en miljö
som ger avkoppling och ro men ger också möjlighet att åstadkomma bättre miljö på kontoret eller i butiken för att få starkare
kundrelationer och mer framgång i verksamheten.
Mångårig erfarenhet!
Klassiskt skolad
i Sverige och Skottland
av kinesisk mästare!
Feng
ShuiHentschel
&
Camilla
MobilInredning
070 969 63 00
Balans i färg och form skapar harmoni.
Feng Shui skapar hälsosamma miljöer hemma, på kontoret och i
trädgården såväl som i den offentliga miljön.
www.fengshuihouseandgarden.com
Rådgivning - kurser - föredrag
Klassisk, autentisk feng shui användes av det kejserliga Kina för
att ge hälsa, välmående och framgång för människor. Vi använder oss än idag av dessa metoder som har väglett människor till
bättre liv genom årtusenden.
Jag hjälper dig att få bra balans hemma och skapar en miljö
som ger avkoppling och ro men ger också möjlighet att åstadkomma bättre miljö på kontoret eller i butiken för att få starkare
kundrelationer och mer framgång i verksamheten.
ALINGSÅS:
Norra Strömg. 3 • Tel. 0322-125 99
Vardag 11-18 • Lördag 10-14
www.magnifik.se
10
Camilla Hentschel
Mobil 070 969 63 00
www.fengshuihouseandgarden.com
Rådgivning - kurser - föredrag
Camilla
Hentschel
Camillawww.hentschel.se
Mobil: 0709 69 63 00
Hentschel
Inför vårens alla fester!
HÄLSA
& Friskvård
NR 3 - 2010
Tre frukosttips
För en lättare vår!
Frukost är ett kärt ämne,
både inom traditionell
kost och raw food. Jag
känner själv att ett monomeal (äter ett födoämne
i taget) av frukt fram till
lunch ger mig en kickstart för kropp och själ.
Jag hade kommit ifrån det ett tag,
tänkte att nu på vintern behövde jag
något stadigare… Dessa kvarlevande
förutfattade meningar och inbitna
mönster som finns i min hjärna och
cellminne… Men återigen fick jag
bevisat för mig själv att frukt fram
till lunch är det allra bästa för mig!
Nu har jag kört det i två veckor
eftersom jag känt mig lite trött och
slö ett tag. Nu har jag en helt ny
energi, tillit, glädje och en lätthet har
inträtt i kropp och själ. Känns det
för långt bort att bara äta frukt och
grönt tidigt på dagen prova bovetegröten istället som kan liknas mer
vid en havregrynsgröt.
Papaya är en stor favvo på frukostbordet.. dock inte så närproducerad… men läkande för tarmen
(enzymet papain), lågt sockerinnehåll och lättsmält för magen..
Papayan ska vara lätt mjuk (kläm
inte utan bara känn lätt när du testar
i affären), laxrosa i köttet - då är den
som bäst! Du kan även äta kärnorna för att verkligen göra magen en
tjänst, kanon vid obalanser i magen
vid utomlandssemesterar.
Som vanligt är min önskan att alla
människor ska följa sitt hjärta och
känsla vad som är bra för dem, och
vad det är kan inte jag bestämma.
Kunskap är dock alltid viktigt, många
har ingen aning hur olika födoämnen påverkar oss så våga prova en raw
frukost tre dagar i rad!
Grön smoothie
50 gram färsk babyspenat
1 päron
1 banan
2 cm ingefära
3-5 dl vatten
Mixa alla ingredienserna i en mixer
och späd med vatten till önskad smoothie konsistens.
Bovetegröt
1 dl bovete, helt och skalat
1 äpple, delat i mindre bitar
2 msk hasselnötter , grovhackar
4 aprikoser torkade, delade i mindre
bitar
1 krm kanel
Skölj och blötlägg bovete under nat-
Dags att vaccinera Dig inför resan
Vi har även vaccin mot fästingsmittan TBE.
Välkommen till oss på
Kvarterskliniken Husaren mitt i Haga
Tidsbokning 031-339 93 09
www.kvarterskliniken.se
ten, skölj ordentligt på morgonen,
Rör samma ingredienserna. Blir det
över ta med och ha som mellanmål på
eftermiddgaen.
Fruktgröt med selleri
2 selleristjälkar, delade i större bitar
1 päron
1 +1 kiwi, gul
Mixa i mixern med 1 msk vatten till
en jämn grötkonsistens. Servera gärna
med kanel och delad kiwi.
Behöver du hjälp med
bohagsflytt, grovröjning
eller transport?
Vi utlovar god service och kvalité till
förmånliga priser på alla våra tjänster.
www.flyttkompaniet.se
031-14 13 14
Alla dagar i veckan!
Flyttkompaniet • Box 7311 • 402 36 Göteborg
031-14 13 14 • [email protected]
eRica
LonG LiVe Life !
Erica Palmcrantz Aziz,
Författare till boken
”Raw Food på svenska”.
Läs mera på
www.rawfoodbyerica.se
GHC
GöteborGs enda heltäckande
handkirurGiska klinik
Vi utreder och behandlar alla
sjukdomstillstånd och skador; från hand,
handled och underarm samt smärt­
problematik och hand/armsvett.
På GHC arbetar bara specialister
i handkirurgi med bred erfarenhet från
såväl elektiv som akut handkirurgi.
Har du privat sjukvårdsförsäkring?
Vi har avtal med alla försäkringsbolag.
Tidbeställning: 031-85 04 40
Arvid Wallgrens Backe 4 A
Tel: 031-850 440 • www.goteborghandcenter.se
11
HÄLSA
& Friskvård
NR 3 - 2010
Härligt att våren är här, eller?
Efter en lång och kall vinter är vi väl alla till mans,
även den mest hängivne
snö- och kölddyrkaren,
fyllda av längtan efter
värme, sol och plusgrader.
Nu när temperaturen äntligen stiger
över 0 och värmen gör att vi kan ta
av ett av alla våra lager kläder då blir
leendena lite bredare, blickarna vänds
upp mot solen, stegen blir lite långsammare, vi har inte lika bråttom in
i värmen. Vi kanske till och med stannar och pratar med någon på vägen.
Visst är det härligt att våren är här,
eller?
Vi ska dock inte vara orättvisa mot
vintern. Det finns trots allt fördelar
med vintern även om den varit lång
som i år. Under vintern är vi förskonade från bland annat pollen, fästingar,
getingar och solbränna.
Det som ger flest människor problem redan tidigt på våren och hindrar dem att fullt ut njuta av årstiden
är pollen och pollenallergi. Nästan 2
miljoner svenskar har problem med
pollenallergi i någon form. Våren är
den första pollensäsongen, då lövträdens pollen i olika perioder når så
höga halter att de som är känsliga får
problem och symtom. Först ut är al
och hassel. De når mätbara halter i
samband med den första vårvärmen.
De riktigt härliga vårdagarna innebär
högre halter av pollen och därmed mer
besvär. Längre fram på våren kommer
björkens pollen, som flest personer är
känsliga mot och som ger mest symtom.
För många är det uppenbart att
man lider av allergi. Näsan rinner
och ögonen kliar varje vår under en
viss period. Många klarar sig också
utan någon speciell hjälp, eller kanske
med receptfria mediciner från apoteket. Fungerar det bra på det sättet och
man blir besvärsfri behöver man inte
: AND
THERE
WAS
LIGHT
göra så mycket mer.
Värre är det för alla som går och känner sig förkylda, utan att bli bra. Eller
de som känner en onormal trötthet,
utan så mycket typiska symtom från
övre luftvägar och ögon. Man kan till
och med få problem med sömnen och
känna sig nedstämd. Ett problem kan
också vara att man är övertygad att
man har en allergi, med rätt typiska
symtom, men man blir inte klok på
vad man är allergisk mot. En rad olika
besvär som kommer under våren kan
alltså vara tecken på allergi.
Har man funderingar kring detta
finns det all anledning att söka upp
sin vårdcentral. Där kan man undersöka och utreda om det är allergi man
har och emot vad. Detta görs genom
en genomgång av symtomen och dess
tidsförlopp. Man kan också genomföra ett enkelt så kallat pricktest (koncentrerade droppar av våra vanligaste
luftburna allergiframkallande ämnen
droppas på huden och en eventuell
reaktion, röd svullnad, mäts) som med
stor säkerhet fastställer om allergi föreligger och mot vad man är allergisk.
När man sedan vet vad man har för
allergi kan man följa de pollenrapporter som kommer dagligen och förebygga sina besvär. Med kunskap om
allergin kan man hitta en behandling
(ofta så kallade antihistamintabletter
och lokala medel för ögon och näsa).
Om man tar den i rätt tid blir våren
en njutbar tid- även för den med allergi. I det läget kan den personen ta bort
frågetecknet och konstatera att det är
härligt att våren är här!
Fredrik Blomqvist
Kvarterskliniken Husaren
Before
work!
Upplev solljuset under 1 timma
och avnjut en hälsosam smörgås
med juice, kaffe/the.
Sisjöns Floating och Ljusterapi i Friskhusets lokaler
Datavägen 2 - 031-283973 - 0701-766607 -www.sisjonsfloating.se
12
Toppform till
sommaren!
Viktminskning
NAMN: Ulrika Aaltonen
VIKTMINSKNING: 29 kg
PROGRAM: Brons
Välkommen
ur
till Happy ho
a
s
med generö
erbjudanden
den 18 april
kl 13–15!
från 595:–/mån*
* Gäller vid tecknande av Itrims Viktminskningsprogram 24-månader Brons.
Det finns två sätt att gå ner i vikt. Antingen äter du mindre eller så tränar du mer.
Vi har kombinerat dessa två och lagt till personlig hälsorådgivning för att öka
motivationen. Det här har gjort oss till världsledande på att få människor att snabbt
gå ner i vikt och stanna där. Vilken är din målvikt? Du hittar den på www.itrim.se
EriksbErg: 031–510 570, Mölndal: 031–27 72 72, nordstadEn: 031–774 26 00.
13
GRATTIS LINNÉ!
SPORTLIFE ÖPPNAR EN SUPERFRÄSCH EXPRESSANLÄGGNING PÅ LINNÉGATAN 61!
BERÄKNAD PREMIÄR I APRIL 2010. FÖRKÖP DITT KORT PÅ SPORTLIFE DOMKYRKAN
T
IT
FR
LT
E
H
A
N
Ä
R
T
&
U
N
T
R
O
FÖRKÖP K
NDA
Ä
R
A
G
IN
N
G
G
LÄ
N
A
FE
LI
T
R
O
P
PÅ ALLA S
FRAM TILL PREMIÄREN!
299
ÅLDERSGRÄNS PÅ EXCLUSIV
GYMKORT
E 25 ÅR.
KR
/MÅN
LINNÉ
OGIRO • GÄLLER SPORTLIFE
RIKTPRIS 550:- • 12 MÅN AUT
KAN
KYR
FÖRKÖP PÅ SPORTLIFE DOM
FÖRFÖRSÄLJNING: SPORTLIFE DOMKYRKAN, DROTTNINGGATAN 16, GÖTEBORG • TEL: 031-12 20 60 • E-POST: [email protected] • WWW.SPORTLIFE.SE
14
SPECIALPRISER PÅ
TRÄNINGSKO
R
T
SPECIALPRISER PÅ
TRÄNI
HÄLSA
& Friskvård
NR 3 - 2010
Mot en era utan olja
Kläder, skor, möbler, inredning, köksattiraljer, plast,
mediciner, leksaker, sportredskap och inte minst
livsmedelsförsörjningen är
baserade på olja. Vad händer då när oljan tar slut?
Under årtusenden stod i stort sett
befolkningsökningen still tills mänskligheten började använda olja i den
moderna industrin. Vi var likt mjölbaggar som hittade en säck miljö. Vi
förökade oss tills vi blev de 6 790 000
000 vi var i december 2009.
– Kanske kan vi försörja en tredjedel av dessa utan olja, spånar Gunnar
Lindgren, en civilingenjör och miljödebattör som har skrivit boken
”Arvet” vilken har ett brett miljö- och
energitema.
Det som skrämmer Gunnar
Lindgren mest är hur matproduktionen ska gå till om oljan tar slut. De
ökande svårigheterna att producera
mat har redan börjat sätta igång folkomflyttningar till exempel från Afrika
till Sydeuropa. På en resa till södra
Frankrike åt Gunnar Lindgren en
måltid på restaurang. Runt omkring
honom satt en massa afrikaner. Så fort
han ätit klart och lämnat tallriken vid
bordet, kastade sig dessa över resterna
på hans tallrik. Det är inte omöjligt att
många amerikaner och västeuropéer
kommer att dela dessa afrikaners situation i framtiden när oljan tar slut.
– Den här vintern har 130 människor dött av kylan i Polen. Utan olja
hade kanske 10 000 dött.
Dyrare drivmedel viktig orsak
till finanskrisen
En viktig orsak till finanskraschen i
USA som många inte talar om är den
ökande kostnaden för drivmedel.
– De fattigaste i USA bor i de minst
centrala delarna av städerna där marken är billigast. Därför kan många
amerikaner tvingas åka 15-20 mil om
dagen med sina bilar.
I takt med att bränslekostnaderna blemen för vänsterpolitikern Chavez
blev dyrare, fick allt fler amerikaner oljerika Venezuela handlar enligt
inte råd att betala sina amorteringar. Gunnar Lindgren alla om kampen
De kunde heller inte köpa alls så myck- om oljan.
et varor som förr. Finanskraschen och
Teorierna om att oljan aldrig skulle
lågkonjunkturen var ett faktum.
ta slut är inte de etablerade. De kalOljepriset låg för några år sedan las för den abiotiska (icke-biologiska)
på 140 dollar fatet. Idag ligger det på skolan. De menar att oljan nybildas
80.
under jorden genom kemiska proces– Detta har åstadkommits genom ser. Oljefält har bara fyllts på på något
att de fattiga i världen inte får olja. De ställe och då har det oftast skett genom
får cykla eller gå dit de ska.
läckage från ett annat oljefält.
Oljan i en oljekälla
– De flesta utpumeller i ett –fält flödar
pade oljefält är tömda
allt starkare tills man
för all framtid.
utvunnit hälften av
Svårt ersätta
oljan.
oljan
– Det är som när
Det är dock väldigt
man pressat en tvättDet finns idag
svårt att ersätta oljan
svamp tillräckligt
inget hopp
med något annat drivlänge. Till slut kommer
medel. Vi använder i
det inte ut något vatom en ny
hela världen 200 ton
ten även om svampen
energikälla
olja per sekund. Det
är fuktig.
är en tredjedel av Göta
Geologen K ing
som kan
Älv.
Hubbart räknade ut
ersätta oljan
– Alternativ som etaprinciperna för hur olja
nol och palmolja kan
en gång skapats. Han
bara ersätta en mikroupptäckte också att
skopisk del av denna
oljan en gång skulle ta
förbrukning.
slut. Han förutspådde
Dessutom leder det till svält när vi
att den nordamerikanska oljan skulle
börja ta slut runt 1970, vilket den tar jordbruksmark i bruk för produktion av etanol.
också gjorde.
– Att göra etanol av skogsråvaror
– Det blev en kalldusch för den
amerikanska oljeberoende industrin. är en död tanke. Bara en tredjedel
De amerikanska oljefälten har fort- av trädet kan bli till etanol. Innan
satt att producera allt mindre sedan dess måste trädet transporteras långa
1970. Sedan dess är de likt många sträckor dit det ska flisas och jäsas.
Det är svårt att få ut särskilt mycket
andra länder beroende av import av
mer energi än man förbrukar under
utländsk olja.
den tillverkningsprocessen.
Tävlan om den sista oljan styr
För att driva ett Sverige fullt med
elbilar skulle det krävas 15 kärnkraftvärldspolitiken
– Det råder en stor internationell verk.
tävling om den sista oljan mellan
Vätgas är heller ingen lösning. För
Västeuropa och USA å ena sidan och det första förlorar man oerhört mycket
Indien, Kina och Ryssland på den energi under tillverkningsprocessen.
andra. Hela världspolitiken handlar För det andra kräver det att man har
om vem som ska få den sista oljan.
en annan energikälla för skapandet av
Kärnvapenmisstankarna mot Iran, vätgasen.
konflikten med talibanerna och proVindkraft kräver olja vid tillverk-
Miljödebattören Gunnar Lindgren är bekymrad över hur matproduktionen ska gå
till om oljan tar slut. Foto: Johnny Roldin.
ningen.
– Transporten av kopparen till
vindkraftverken kräver båtar som går
på dieselolja.
Ett annat problem är att de riktigt
tunga fordonen som grävmaskiner
går inte att köra på annat än diesel.
Elmotorer och etanol är för svaga
energikällor.
– Det finns idag inget hopp om en
ny energikälla som kan ersätta oljan
fullt ut.
Antingen kan vi förbruka den sista
oljan snabbt eller minska vår förbrukning redan idag. Då kan vi spara oljan
till viktiga områden som livsmedelsproduktion och medicintillverkning.
Det gör ingen skillnad för miljön om
vi gör slut på den kvarvarande oljan
snabbt eller under lång tid. Det blir
samma mängd vi släpper ut i luften.
Det gäller att förbereda sig för en
era och ett samhälle utan olja.
Oskar Brandt
[email protected]
15
Billiga modebågar!
Komplett par
progressiva
:
0
5
1
1
.
r
f
Glasögonstyli
ng!
JUST NU!
20% RABATT
PÅ
ANDRA PARE
T
Boka tid!
031-69 08 19
Klangsfärgsgatan 8, Grimmereds Ind.omr.
www.glasogongrossisten.se Leg. Optiker