Transcript Care Maj 2012

NYA
5.2012
Hjälp för
torr hud
Så kan den
förbättras
h ä lsa o c h f r i s kv å r d f r å n j o h n so n & j o h n so n
sid 15
Tema
Rökfri
Lär känna de fyra
rökartyperna – så
kan beroendet brytas
Ta miljöansvar nu
4 tips från farmaceuten
som tänker på miljön
Amelie Björlin
Guidar rätt i
nässpraysdjungeln
Höstens
kampanjer
Torr hud
h långvarig
Omedelbar oc
lindring
l
Listerine Tota
Care Zero
– 6 fördelar i 1
Imodium
en
Återställer mag
Ipren
För ansträngda
muskler och
r
­ömmande lede
✽ Start
#5.12}
Tema
Hjälp
­kunderna
sluta röka
sid 4
5
FÖRKYLNINGENS
FASER
Nu kommer den period på året då
övre luftvägsinfektioner blir allt
­vanligare. Förkylningen kan delas
in i fem olika faser med olika symtom
och olika sätt att lindra besvären.
Johnson & Johnson
– det näst grönaste
företaget i världen
H
ållbarhet är en viktig
fråga för Johnson &
Johnson och företa­
get har under årti­
onden varit ledande
vad gäller gröna initiativ. Detta
miljöarbete uppmärksammades
senast i Interbrands årliga rapport
”Best global green brands 2012”
där Johnson & Johnson utsågs till
världens näst grönaste företag.
Interbrands rapport fokuserar på
hur globala företag arbetar med
hållbarhetsfrågor och hur företa­
gen uppfattas av konsumenterna.
Som ett led i sitt ständiga arbete
för en god miljö tog Johnson &
Johnson år 2011 fram en ny håll­
barhetsplan för de kommande
fem åren. Förutom att den tar
upp miljöfrågor har den också ett
2
ca r e 5 . 2 0 1 2
bredare fokus på transparens och
socialt ansvar.
Ytterligare exempel på John­
son & Johnsons miljöarbete är
Earthwards, som är en nyetable­
rad intern process för att utveckla
och marknadsföra miljömässigt
hållbara produkter genom livscy­
kelanalyser. Natusan First Touch
zinksalva, schampo och lotion
samt o.b. tamponger är några av
de trettio produkter som i dagslä­
get klarar kraven för Earthwards.
Målet är att sextio produkter ska
klara kraven år 2015.
Förvärvet av företaget Ste­
rilmed, som hjälper sjukhus att
minska avfall genom att förlänga
livslängden på medicinsk utrust­
ning, är ännu ett bra exempel på
företagets miljöfokus.
2
1
Smittfas (dag 1–5)
Huvudvärk, ledvärk och feber inleder ofta
förkylningen. Ibuprofen och paracetamol
lindrar dessa symtom genom att verka smärt­
stillande och febernedsättande. Ibuprofen,
som finns i till exempel Ipren, har även en anti­
inflammatorisk effekt som lindrar vid ledvärk.
Utbrott (dag 1)
Vid en förkylning är det vanligt att det
känns irriterat i halsen och gör ont när man
sväljer. Bafucin sugtabletter innehåller en
trippelverkande formula som rekommende­
ras vid halsont och svalgrodnad vid lindriga
infektioner i munhåla och svalg. Bafucin
verkar genom att hämma bakterier, lindra
rodnad och bedöva smärtan.
Hjälp mot magsjuka i
vardagen
Turistdiarré drabbar upp till hälften av resenärerna
till l­änder med låg hygienisk standard och diarréläke­
medel bör utan tvekan ingå i ett första hjälpen-kit att
ha med på resan. Diarréläkemedel hjälper dock mot
alla typer av a
­ kuta diarréer, alltså även dem som slår till
hemma i v
­ ardagen. Läkemedel mot diarré återställer
­tarmrörelserna och balansen i magen, vilket hjälper till
att stoppa diarrén och därmed ge minsta möjliga avbrott
från dagliga rutiner. Vid kronisk diarré, som till motsats
från akut diarré är ihållande eller återkommande, ska den
­drabbade kontakta läkare för vidare utredning.
Källa: Referens från 2012:http://www.lj.se/infopage
Nässprayer
Välj rätt hjälp
mot snuva
Amelie Björlin
guidar rätt.
sid 13
Miljö
Ett grönare
apotek
Marion Meyer
tänker ett steg
längre.
sid 14
3
Nästäppa, snuva och
nysningar (dag 2–3)
De vanligaste symtomen vid en
förkylning är nästäppa, snuva och
nysningar (rinit). Olynth nässpray
lindrar nästäppa och hjälper också
mot torra slemhinnor i näsan genom
att den har en fuktgivande effekt då
den innehåller hyaluronsyra. Olynth
verkar redan efter fem, tio minuter
och effekten varar i sex till
åtta timmar.
4
5
Frisk (dag 6–7)
Kroppen är fortfarande
medtagen och känslig. Den
behöver tid för återhämt­
ning. Rådet är att ta det
lugnt och sova, äta och
motionera måttligt.
Hösten – högsäsong
för munsår
Förkylningar och stressiga dagar kan
lätt aktivera det herpesvirus som
upp emot fyra av fem människor har
vilande i kroppen och som är den
vanligaste bakomliggande orsaken till
munsår1. Munsår smittar via direkt­
kontakt med såret. Efter smitta för­
svinner viruset inte ifrån kroppen utan
etablerar en livslång ihållande, ofta
asymtomatisk, infektion i sensoriska
kranialnervsganglier2. Det finns ingen
behandling som botar munsår men
både receptbelagda och receptfria
alternativ – i form av krämer, plåster
och tabletter – kan lindra
symtomen och förkorta
läkningstiden.1
Källor: 1: Vårdguiden,
2: Internetmedicin
Hosta (dag 4–5)
Rethosta och framför allt slem­
hosta, är naturliga följder av ett
förkylningsvirus. Bromhex gör
slemmet mer tunnflytande och
därmed lättare att hosta upp.
Nipaxon lindrar rethosta, finns som
tablett och oral lösning och är det
enda receptfria läkemedlet mot
rethosta på marknaden.
Paul Linton
Miljöarbetet
berör oss alla!
n Miljöfrågor har alltid varit viktiga för oss på Johnson & Johnson och vi för ständigt ett intensivt arbete för
att vara ledande inom detta område. Därför känns det
extra roligt att vårt hållbarhetstänk uppmärksammats
då vi nyligen blev utnämnda till världens näst grönaste
företag i Interbrands årliga rapport. Johnson & Johnson
fortsätter med stolthet att utveckla och marknadsföra
ännu fler miljöanpassade produkter för våra kunder.
n En av förutsättningarna för en hållbar utveck-
ling är att vi alla hjälps åt. På sidan 14 delar farmaceuten
och miljöeldsjälen Marion Meyer med sig av sina bästa
tips för hur du ska kunna göra din arbetsplats mer miljövänlig. Med enkla medel, men med gemensam kraft, kan
vi göra stor skillnad för vår jord. Kanske kan du inspirera
dina kollegor att börja redan i dag?
n Ett annat område där Johnson & Johnson kan
göra skillnad är inom rökavvänjning. En stor del av de
receptfria läkemedel som säljs på apoteket är sluta-rökaprodukter. Som egenvårdsansvarig på apoteket har du
ett svårt men mycket viktig uppdrag att vägleda dessa
kunder till rätt behandling. Detta uppdrag vill vi hjälpa
dig med. På sidan 4 presenterar vi de vanligaste rökartyperna och berättar hur du genom att ställa rätt frågor
kan identifiera din kunds beroende, och därigenom
hjälpa kunderna till rätt behandling och öka chansen till
ett lyckat rökstopp. Alla förtjänar att leva ett rökfritt liv
och om du genom våra råd kan hjälpa en enda rökare att
bli och förbli rökfri har du gjort stor skillnad!
Lycka till och trevlig läsning!
Nicorette på
tablett ökar
Sugtabletter för rökavvänjning har
ökat med 7 procent på apoteken
mellan juni 2011 och juni 2012.
Tabletter är näst största segmentet
efter tuggummi i dag. Konsu­
mentstudier visar att sugtablett
är ett alternativ till tuggummi som
upplevs som ett snabbare och mer
diskret sätt att till­
föra nikotinläkemedel.
Sugtablett ger heller
inte konsumenten
känslan av att vara ett
läkemedel.
Källa: AC Nielsen, försäljnings­
värde i kr, juni 2012, NORM
fokusgrupper våren 2012
Paul Linton, Sverigechef,
Johnson & Johnson
Consumer Nordic
utges av Johnson & Johnson och vänder sig till alla som arbetar med
egenvårdsprodukter. Care kommer ut fem gånger per år. Tidningen
trycks av Trydells Tryckeri i Sverige. Tidningen produceras av Spoon. Redaktör
Therese Slettengren. Art director Tom Sörhuus. Ansvarig utgivare Eva AlberiusKrenk, Johnson & Johnson. Nästa nummer kommer ut i januari 2013.
Mejla gärna synpunkter och kommentarer till [email protected]
ca r e 5 . 2 0 1 2
3
✽ Tema Rökning
Det finns många typer av rökare och olika
behandlingar. Lär dig hitta de olika typerna
och hjälp kunden till ett lyckat rökstopp.
Text: Helén Bjurberg
HITTA
rökartypen
4
ca r e 5 . 2 0 1 2
Kom ihåg att
­rökavvänjningen
­alltid måste vara
­individuell och ske
på kundens villkor
Utifrån svaren du får kan du bättre
förstå beroendet och därefter tillsammans
med kunden lägga upp en bra behandling.
– Kom ihåg att rökavvänjningen alltid
måste vara individuell och ske på kundens
villkor, säger Margaretha Stålnacke och
poängterar också att det är viktigt att
informera om att rökavvänjning kan ta tid
och måste följas noga som vilken behandling som helst.
Hon menar också att det är viktigt att
inte släppa rökaren utan att ge honom
eller henne en kontakt till vidare stöd
eller coachning. Sluta-Röka-Linjen är en
sådan väg.
▼
I
Sverige finns det runt en miljon
rökare och av dem vill så många som
72 procent sluta.1 Chansen att någon
kommer att komma till dig på jobbet
för att få hjälp att hitta rätt behandling
för sitt rökstopp är alltså ganska stor.
Det finns en hel del metoder och läkemedel för rökavvänjning men för att veta
vilken behandling du bör rekommendera
din kund behöver du först förstå just hans
eller hennes beroende. Det finns fyra vanliga beroendetyper. Margaretha Stålnacke
som är tobaksavvänjare på Stockholms
läns landstings Sluta- Röka-Linje menar
att det ofta går att hitta dem alla hos de
flesta rökare, men att någon av dem ofta
dominerar. Kan du identifiera vilket beroende som är starkast hos din kund ökar
du chansen att kunna hjälpa honom eller
henne till den bästa behandlingen och ett
lyckat rökstopp.
För att hitta kundens beroendetyp är
det viktigt att vara lyhörd och ställa rätt
frågor.
– Locka fram svaren, visa empati och
lyssna noga på vad han eller hon säger. De
allra flesta svarar väldigt ärligt på frågor,
säger Margaretha Stålnacke.
Källa: 1. Levnadsvanor, Lägesrapport
2010, Statens Folkhälsoinstitut, A 2010:13
ca r e 5 . 2 0 1 2
5
✽ Tema Rökning
De fyra rökartyperna
1. Den fysiskt beroende rökaren
Känns igen så här: Det fysiska beroendet är antagligen det beroende de flesta
tänker på när man pratar om rökberoende. Det kan gå fort att fastna i och ökar
i takt med konsumtionen av cigaretter.
Det fysiska beroendet betyder att rökaren
utvecklar ett behov av den kemiska belöning som kroppen får i samband med
nikotinintag, samtidigt som han eller hon
lär sig att agera för att slippa det fysiska
obehaget som abstinenssymtomen ger.
Kan brytas så här: Den här typen av
beroende kräver ofta nedtrappning av
cigarettkonsumtionen i kombination
med läkemedel för att få kontroll över
abstinensen. Tuggummi, plåster, inhalator – det är upp till kunden att bestämma
vad han eller hon känner sig bekväm med,
men var noga med att inte underdosera,
eftersom det lätt kan leda till ett misslyckande. Tipsa gärna om kombinationsbehandling som ökar chanserna att lyckas
med 40 procent.
2. Vanerökaren
3. Den psykologiskt
beroende rökaren
4. Den socialt
beroende rökaren
Känns igen så här: Den psykologiskt
beroende rökaren är känslomässigt
bunden till sina cigaretter. Han eller hon
självmedicinerar med nikotin och upplever att cigaretterna ger ett starkt stöd i
osäkra situationer. Cigaretten blir till en
kompis att ta till när något runtomkring
blir jobbigt.
Kan brytas så här: Den psykologiskt beroende rökaren kan ha svårt att
sluta tvärt, eftersom nikotin fungerar
­lugnande. Han eller hon kan ha ett ökat
behov av stöd och coachning parallellt
med nedtrappning och nikotinläkemedel.
Ibland kan beroendet vara så starkt att
receptbelagt läkemedel behövs.
Känns igen så här: Det sociala beroendet innebär att rökaren har en identitet som rökare, att han eller hon som
rökare ingår i ett sammanhang. I den här
beroende­typen hittar vi många unga, men
också äldre personer som ingår i grupper
där de flesta röker. Här är cigaretten förknippad med fest, middagar, samtal och
fikastunder och ger rökaren en identitet
tillsammans med stark gemenskap.
Kan brytas så här: Den socialt beroende rökaren behöver skaffa sig en ny
identitet som ickerökare – och hålla fast
vid den i alla typer av sociala situationer –
för att lyckas. Här kan stöd och coachning
vara en viktigare del än läkemedel.
Känns igen så här: Vanerökaren kämpar i första hand mot vanan att tända en
cigarett till kaffet, vid busshållsplatsen
eller efter maten – en vana som kan vara
nog så svår att bryta. Om vanerökaren inte
har en cigarett i handen i vissa situationer
känner han eller hon sig rastlös, obekväm
och naken.
Kan brytas så här: För vanerökaren
handlar det om att få hjälp att bryta det
inövade, reflexmässiga beteendet som det
innebär att exempelvis ta upp en cigarett
eller tända en tändare. För att kunna
bryta mönstret krävs att man byter ut ett
beteende mot ett annat. Nikotininhalatorn är ett bra substitut för en vanerökare
som behöver bryta sin rökvana.
6
ca r e 5 . 2 0 1 2
✽ enkät
Tillfället
gör rökaren
Festliga och sociala tillställningar ökar avsevärt mängden cigaretter, medan shopping
och promenader har motsatt effekt.
Ställ rätt ­
frågor och
hitta rökartypen.
Margaretha Stålnacke tipsar
om bästa frågorna att ställa:
Hur lyckades
du sluta röka?
• Hur ser din rökdag ut?
•H
ur många cigaretter röker
du per dag?
•H
ur lång tid går det från att
du kliver upp på morgonen
till att du tar din första
cigarett?
Då röks det som mest:
• Festliga tillfällen
• Umgängen med vänner
• Semester i varma länder
• I vilka situationer röker du?
•R
öker du om du är sjuk?
Då röks det som minst:
•H
ur ser du på ditt r­ ökande
och din identitet som
­rökare?
• Shopping
• Promenader
• Semester i kalla länder
Sussie Brobäck,
48, barnskötare:
– Jag har rökt sedan jag var 13 år
och slutat några gånger tidigare men
alltid börjat igen. Den här gången
kändes det annorlunda, jag var redo
mentalt på ett annat sätt än jag varit
tidigare.
Nikotinläkemedel ökar
chanserna att sluta röka!
30 %
En undersökning som Johnson & Johnson
nyligen genomfört visar att av svenskarna har:
rökt någon gång de senaste tolv månaderna
70 %
försökt att sluta eller
reducera antalet
cigaretter
28 %
använt nikotinläkemedel vid rökstoppeller reduktionsförsök.
Slutsats: Det finns en stor potential
för rådgivning för att öka antalet
lyckade sluta röka-försök!
Mona Hedberg,
50, sjuksköterskestuderande:
– För sju år sedan var vi tio kol­
legor som gick ihop och gick en
rökavvänjningskurs genom jobbet.
Jag hade nått en gräns med mitt
rökande där jag tyckte att det var
jobbigt att vara beroende. En läkare
skrev ut en receptbelagd medicin åt
mig. Den åt jag en månad och efter
det har jag inte tagit ett enda bloss.
Max Collin,
38, grafik formgivare:
– När vi skulle få vårt första barn för
drygt sex år sedan kände jag att jag
ville sluta röka. Jag ville verkligen
inte vara någon rökande pappa.
Tidigare hade jag försökt på alla
möjliga sätt, utan att lyckas, men
den här gången låste jag i princip in
mig i ett rum i två veckor, utan några
läkemedel alls, men med mängder
av morötter, dipp och glass. Jag
gick upp några kilo på kuppen men
lyckades sluta röka.
Källa: Nordics Usage & Attitudes study, juli 2012
ca r e 5 . 2 0 1 2
7
✽ Forskning
✽ noterat
Receptfritt ibuprofen
säljer mest
2007 såldes i Sverige lika mycket recept­
fritt paracetamol som ibuprofen, nära 50
miljoner dygnsdoser. 2011 såg statistiken
för smärtstillande och inflammations­
dämpande medel ut som följer
(i miljoner dygnsdoser):
Ett steg närmare
universalvaccin
mot influensa
En internationell forskargrupp har identifierat tre varianter på antikroppar som verkar kunna slå ut alla varianter av vanliga influensavirus.
Forskarna har därmed kommit ett steg längre i försöken att ta fram ett
universellt skydd mot influensa.
A
ntikroppar, proteiner som
fäster vid viruspartiklarna och
oskadliggör dessa, är ett av kroppens försvar mot influensavirus.
Influensavirus är kända för sin förmåga
att förändra sig, och nytt vaccin måste
tillverkas varje säsong. Förhoppningen
med de nyupptäckta antikropparna är att
de kan bli en sorts mall för ett framtida
vaccin, som kan ge ett bestående skydd
mot alla former av sjukdomen.
Vid försök på möss kunde forskargruppen se att de specifika antikropparna
(CR8033, CR8071 och CR9114) gav ett
brett skydd mot både influensa A och B,
som är de vanligaste influensaformerna
hos människor. En av de tre nyidentifierade antikropparna är särskilt intressant,
eftersom den verkar kunna avväpna inte
enbart influensa B utan också influensa A.
I influensa A ingår till exempel varianten
H1N1, som orsakade pandemin med den
så kallade svininfluensan.
Hittills har forskare varit intresserade
av influensa A i första hand eftersom dessa
virus kan mutera i djur och ge upphov till
globala epidemier, och tidigare studier har
också identifierat antikroppar som slår
mot influensa A. Men influensa B är den
som orsakar en stor del av sjukdomsbördan varje säsong.
Alla tre antikropparna binder till delar
av virusproteiner som inte verkar kunna
förändras genom mutationer och som är
likadana hos alla influensavirus, vilket
därmed minskar virusets möjligheter att
undkomma behandling.
Källa: Cyrille Dreyfus med flera. Highly Conserved
Protective Epitopes on Influenza B Viruses. Sci­
ence, publicerad online den 9 augusti 2012
8 av 10 KOL-patienter utan diagnos
Åtta av tio som är drabbade av kroniskt
obstruktiv lungsjukdom, KOL, har inte fått
diagnos. Det innebär att fler än 400 000
svenskar lever med KOL utan att få behand­
ling. Sjukdomen kommer ofta smygande, med
ständig hosta, andfåddhet och trötthet. KOL
misstas många gånger för ålderstecken eller
återkommande förkylningar. Rökning är den
8
ca r e 5 . 2 0 1 2
enskilt största risken för att drabbas. Den vars
lungor och luftvägar skadats av KOL blir aldrig
helt frisk, men sjukdomsförloppet kan brom­
sas. Rökstopp är den viktigaste behandlings­
åtgärden, och ju tidigare sjukdomen upptäcks
desto bättre. Ett enkelt spirometritest som
mäter lungkapaciteten kan avslöja sjukdomen.
Källa: Hjärt-Lungfonden, 2012
1. Ibuprofen: 62,8
2. Paracetamol: 44,1
3. Acetylsalicylsyra,
kombination: 23,8
4. Diklofenak: 8,6
5. Acetylsalicylsyra: 2,4
Källa: Dagens Nyheter, Apotekens Service
800
Så många internationella enheter
D-vitamin per dygn behöver äldre
personer få i sig för att minska risken
för frakturer. Detta enligt en ny
metaanalys publicerad i New England
Journal of Medicine.
Källa: Heike Bischoff-Ferrari med flera. A
Pooled Analysis of Vitamin D Dose Require­
ments for Fracture Prevention. New England
Journal of Medicine 2012; 367: 40–49.
nYA RÖN
Män och kvinnor lika
bra på att sluta röka
Överlag är män och kvinnor lika
framgångsrika när det gäller att sluta
röka. Det visar en studie av 102 000
personer från Kanada, USA och Stor­
britannien, där man gjort intervjuer om
hur och när personerna lyckats sluta
röka. Resultatet visar också att kvinnor
under 50 år hade mer framgång i sitt
rökstopp, jämfört med män i samma
åldersgrupp. Och hos dem över 50 år
var det männen som hade lättast att
sluta röka.
Källa: Martin J Jarvis med flera. Dispel­
ling myths about gender differences
in smoking cessation: population
data from the USA, Canada and
Britain. Tobacco Control,
publicerad online 31
maj 2012
kampanjer
&nyheter
inom egenvård från Johnson & johnson
TANDVÅRD
NYHET!
6 –fördelar
i
1
nu med mildare smak
ca r e 5 . 2 0 1 2
9
kampanjer & nyheter
hudvård
Omedelbar och
långvarig lindring
för torr hud
NEUTROGENA NORWEGIAN FORMULA® Deep Moisture
Body Lotion har en unik formula som är kliniskt bevisad
att återfukta upp till tio lager av huden (i hornlagret) tack
vare sin viktigaste ingrediens glycerin. Den innehåller
också ett fuktighetsbevarande sockerderivatkomplex som
drar till sig vatten och hjälper till att hålla det kvar i huden.
Formulan återfuktar i upp till 24 timmar och ger huden ett
vackert och fräscht utseende dag efter dag.
Ny
formula!
NORWEGIAN FORMULA® Deep Moisture Body Lotion
finns även oparfymerad för torr och känslig hud samt
Intense Repair Body Lotion för kliande och stramande hud.
100% lindring för torr hud!
Höstrusket
är här! Kallt
väder = torra
händer.
mage
Imodium – återställer
magens naturliga rytm
Diarré slår inte bara till på resan utan
när som helst i vardagen. Imodium
­lindrar diarrén och återställer balansen
i magen.
10
ca r e 5 . 2 0 1 2
VÄRK & FEBER
Ipren gel – mot
led- och muskelvärk
Ipren gel lindrar precis där det gör ont och motver­
kar inflammation. Den verksamma substansen, ibuprofen,
verkar genom att hämma kroppens produktion av prosta­
glandiner, de ämnen som ger upphov till smärta och värk.
NÄSA
Nya Olynth hylltråg
på apoteken nu!
Nässprayshyllan domineras av många olika aktörer. Nu
lanserar Olynth ett nytt hylltråg med plats för fyra produkter som
ökar synligheten och tydliggör fördelarna med Olynth.
Undersökningar visar att:
67 % av uppgivna värktillfällen kommer från nack-,
rygg-, led- eller muskelvärk.
50 % av alla uppgivna värktillfällen från nacke, rygg,
leder eller muskler inte behandlas
Många fördelar med
nya hylltråget
✽ Lätt att använda
✽ Ökar synligheten
✽ Tydliggör fördelarna
✽ Ser rent och snyggt ut
Källa: Svensk marknadsundersökning,
Incite Marketing
Planning 2012
SLUTA RÖKA
Nikotinläkemedel ökar
chanserna att sluta röka!
En konsumentundersökning som Johnson & Johnson nyli­
gen genomfört visar att endast 28 procent av svenskarna har använt
nikotinläkemedel vid rökstopps- eller reduktionsförsök (1).
Andra undersökningar visar att Nicorette fördubblar chanserna att
lyckas sluta röka (2).
Det finns alltså stor potential för rådgivning för att öka antalet
lyckade försök att sluta röka med läkemedel!
Källa: 1. ”NORDIC USAGE & ATTITUEDS STUDY, INCITE, JULI 2012”
2. ”Stead LF, Perera R, Bullen C, Mant D, Lancaster T.Nicotine replacement therapy
for smoking cessation. Cochrane Database Syst Rev. 2008 Jan 23;(1):CD000146. Review.”
Glöm inte att beställa dina
Nyår är
högsäsong
sluta röka-produkter:
för att sluta
✽ Varor
röka!
✽ Smakprover på nyheten
­Nicorette pepparmintsug­
tablett och tuggummin
✽ Informationsbroschyrer
✽ Testare och testhållare till nyheten
Nicorette pepparmintsugtablett
✽ Diagnosverktyget ”Nicorettesnurran”
ca r e 5 . 2 0 1 2
11
kampanjer & nyheter
Produkter i medierna
oktober–december 2012
NYHET!
Ipren
tv
Vecka 35–37, 40–42,44–45
Radio
Vecka 40–41, 44–45,47–48
Online (webb-TV & webbradio): vecka 40–42, 44–46
Neutrogena
TV
Vecka 45–47
print
Vecka 43–51
Nicorette
TV
Vecka 42–44,
47–49, 52
Listerine
TV
Vecka 41–52
radio
print
Vecka 42–48
Utomhusreklam
Oktober
Mycket starkt
mediastöd för
Nicorette!”
Vecka 41–52
Online vecka
41–52
Imodium
TV
Vecka 43–44, 47–48
Beställ vårt material på www.swedenmaterial.se
Till exempel broschyrer och hyllguider
Användarnamn: Apotek
Lösenord: Egenvard
Konsumentstudier visar att sugtabletter blir ett allt vanligare
alternativ till tuggummi:
Med tabletter blir det mer lagom smak hela tiden.
Citat från fokusgrupper som genomfördes i mars 2012.
12
ca r e 5 . 2 0 1 2
✽ 5 frågor Amelie Björlin
Namn: Amelie Björlin Titel: Öron-näsa-hals-specialist.
Arbetsplats: Strandklinikens ÖNH-center.
”Fuktgivande preparat kan lindra
torra slemhinnor i näsan”
Det finns gott om hjälp mot snuva och täppta n
­ äsor,
men det kan vara svårt att välja rätt p
­ reparat. Öronnäsa-hals-specialist Amelie B­jörlin guidar rätt i
nässpraysdjungeln. text: helén bjurberg foto: simon Paulin
När ska man egentligen använda nässpray?
– Vid förkylning med nästäppa kan det vara skönt att använda
avsvällande nässpray för att lindra och underlätta andningen.
Det kan också vara klokt att använda nässpray för att undvika att
förkylningen utvecklas till en bihåle- eller öroninflammation.
Hur tipsar jag kunden om rätt nässpray?
– Avsvällande nässpray kan användas vid vanlig nästäppa. Vid
lång­varigare ­förkylningar rekommenderar jag r­ eceptfria
näsdroppar med k
­ ortison eftersom de går att ­använda
under längre tid. F­uktgivande preparat kan lindra
om slemhinnorna även är torra. Att fukta
näsan regelbundet kan också hindra att man
drabbas av nya förkylningar. Spray- eller droppar baserade på koksaltlösning
hjälper oftast inte vid rejäla nästäppor, utan ger bäst effekt om de används
­förebyggande. I dag finns det produkter
som har en dubbel effekt och som alltså
både är a­vsvällande och fuktgivande.
Vilken effekt har torrt klimat på oss?
– Min erfarenhet är att torra slemhinnor gör det
lättare att drabbas av förkylningar. Därför brukar jag
tipsa om att fukta näsan regelbundet, antingen med fuktgivande spray eller bara genom att droppa lite kranvatten på
handryggen och sniffa in.
Kan man kombinera nässpray med något för bättre resultat?
– Regelbunden fysisk aktivitet kan ha avsvällande effekt
på slemhinnorna i näsan. Man måste dock tänka på att inte
motionera vid feber, ont i halsen ­eller allmän sjukdomskänsla.
Nässköljning kan också vara ett effektivt sätt att hålla förkylningsvirus borta.
Finns det några varningsklockor när det gäller nässpray?
– Ja, de avsvällande nässprayerna och dropparna kan vara
beroendeframkallande och kan faktisk försämra symtomen om
man inte följer rekommendationerna. Behövs längre behandling
bör man byta till kortisonspray. l
✽ Amelie Björlin tipsar om bästa frågorna:
3) Brukar du ofta drabbas av näs1) Är du torr eller irriterad i nätäppa? Vid längre tids problem kan
san? Fuktgivande produkter kan
det vara klokt att besöka en ÖNHbåde lindra och hjälpa mot nya
specialist. Ibland kan det finnas
förkylningar.
fysiologiska orsaker till nästäppa.
2) Smärtar det mot öronen, i
4) Varierar din snuva efter
kinderna eller upp mot pannan?
­säsong? Har du också symtom
Använd avsvällande spray eller
från ögonen? I så fall kan det vara
droppar för att undvika följdsjukfråga om allergi.
domar.
✽ Guiden Miljöansvar
text: Jens Ekelund foto: Evelina Carborn
”Det är viktigt att tänka ett steg till”
Marion Meyer tar miljöansvaret på stort allvar
För farmaceuten Marion Meyer
är det en självklarhet att ta ansvar för miljön – såväl hemma
som på jobbet. Här delar hon
med sig av sina bästa tips på
hur kollegorna kan bli mer
miljövänliga. ”Om alla hjälper
till kan mängden avfall minska
betydligt”, menar Marion.
Måste kunden
ha allt?
Ibland kommer kunder som hämtar ut all medicin enligt receptet
trots att de inte har behov av allt och
så hamnar det i papperskorgen. Därför
måste man fråga sig om det är relevant att
lämna ut så mycket som de vill ha? Fråga
därför gärna lite extra om kunden verkligen behöver allt. Man kan till exempel
säga: Det här har du inte hämtat ut på
ett halvår. Använder du det fortfarande?
Man kan också räkna ut vad som är relevant mängd.
1
Stäng av maskiner
När man stänger ett apotek på kvällen kan man tänka på att dra ner på
elförbrukningen. Inte måste alla datorer
vara på? Det är ju bara att stänga av dem
i stället för att låta dem stå i standbyläge
med skärmsläckare. Det här gäller inte
bara datorer utan även många andra
maskiner som drar el hela natten, till
exempel etikettskrivare och scannrar. Jag
skulle önska att fler kollegor blev medvetna om detta, för det är viktigt att tänka
ett steg längre.
2
Bli en eldsjäl
Det behövs eldsjälar som tar tag i
de här frågorna och som även kan
kolla upp med städpersonalen. Annars
slänger de allt i samma säck. Det har jag
sett många gånger. Någon måste helt
enkelt bry sig för att det ska fungera. Det
är nyckeln till ökat miljötänk på varje
apotek.
3
14
ca r e 5 . 2 0 1 2
✽ marion meyer
31-åriga Marion Meyer kommer ursprungligen från Ängelholm. Hon tog sin receptarieexamen
på Högskolan i Kalmar 2008. Marion har tidigare arbetat inom Apoteket Farmaci och på apotek
i Oslo. Sedan något år är hon hemkommen till Sverige och numera fast anställd i Stockholm på
en apotekskedja.
Be kunden hämta varorna
Att kunder beställer varor som de inte hämtar ut är ett problem. Är det lång
hållbarhet kan vi ju ta in det på lagret men annars måste vi slänga varorna Det är
både dåligt för miljön och resursslöseri, tänk all arbetskraft, förpackningar och frakt och
så vidare. Ett exempel på detta var när vi behövde slänga en produkt värd hela 16 000
kronor. Genom att be kunden att komma inom två veckor och hämta varorna kan man
komma åt en del av problemet. Var också noga med att sortera och skicka tillbaka varorna så att du får bort det som inte är uthämtat. l
4
✽ Fokus
Fet hy är inte motsatsen till en torr hy, och valet av
rengöringsprodukter som personer med torr hud
använder – eller inte använder – är lika viktiga som
valet av mjukgörande krämer.
text: Emese Gerentser
Hjälp för torr
hud i höst
E
n torr hud lider brist på fukt
i det yttersta lagret av huden,
hornlagret. Det visar sig
genom att huden blir fnasig,
stram, känslig, lättirriterad
och kan klia. Huden har
många funktioner, som att
reglera temperaturen och vätskan i kroppen samt att fungera som en skyddande
barriär mot omgivningen. Om huden är
torr innehåller den mindre vätska, vilket
gör att hudcellerna krymper, och därmed
fungerar inte hudens försvar som det ska.
– Den försvagade barriären gör huden mer
känslig för yttre faktorer såsom kemiska
ämnen, bakterier, virus, torka och kyla,
säger Anne Wetter, läkare specialiserad
i dermatologi och verksamhetschef för
Diagnostiskt Centrum i Stockholm.
En vanlig missuppfattning är att en torr
hy är motsatsen till en fet hy, men också en
hud som känns fet kan lida brist på fukt.
– Även personer med torr hud kan ha
en överproduktion av talg, med resultatet att huden blir fet på ytan, säger Anne
Wetter.
Under vinterhalvåret mår den torra
huden normalt sämre då klimatet är
Personer som lider av torr hud ska inte
Huden består av tre lager: underhud, läderhud och överhud, där det översta skiktet
heter hornlagret.
torrare, kallare och temperaturväxlingarna (inomhus jämfört med utomhus) är
betydligt större.
Behandlingen för en torr hud består i
att återge fukt till huden och att försöka
bevara denna. Det görs genom användande av fuktbevarande krämer, lotioner
och salvor.
– Det är viktigt att hjälpa patienten hitta
produkter som den trivs med, både vad gäller beredning och innehåll, så att han eller
hon verkligen använder dem. Karbamid,
som finns i en del fuktbevarande produkter, kan till exempel klia hos vissa, och feta
salvor och krämer passar inte alla.
tvätta sig med tvål utan använda fuktbevarande tvättkrämer. Enbart vatten torkar
också ut, och är därför inget bra alternativ.
– Man bör undvika att duscha och bada
för ofta och vara noga med att smörja in sig
varje gång man varit i kontakt med vatten.
En dusch per dag och att smörja sig efter
den är att rekommendera, samt smörja in
händerna varje gång de varit i vatten.
Injektionsbehandlingar, så kal�lade skin boosters, kan ge goda resultat
hos personer med torr hy i ansiktet. Anne
­Wetter gör nu en studie på atopiker, som
hon hoppas kunna presentera hösten
2013.
– Hyaluronsyra är ett fuktbevarande
ämne som vi får mindre av med åren och
att injicera detta, för det räcker inte att
lägga på ytan, gör därmed en hud mindre
torr. Också andra estetiska behandlingar,
som fuktmasker och kemisk peeling, kan
förbättra torr hy.
Kan man då ”smörja huden inifrån”,
med hjälp av det man äter?
– Det är en omdiskuterad fråga. Men
jag träffar många patienter som upplever
att de blivit förbättrade i sin hud efter att
de börjat med tillskott av fettsyror. l
Fakta om torr hud
Torr hud kan bero på inre och
yttre faktorer. Genetiska faktorer
spelar in då vissa är födda med an­
lag för en torrare hud. Med åldern
får vi mindre av fuktbevarande äm­
nen i huden och talgproduktionen
minskar. Därmed får alla en torrare
hud med åldern.
Så här kan personer med torr
hud förbättra sin hud:
• Undvika tvål och uttorkande
aktiviteter så som överdrivet
duschande, badande och solande.
• Vara noga med att regelbundet
använda fuktbevarande krämer –
särskilt efter kontakt med vatten.
• Använda fuktbevarande tvätt­
kräm, och tänka på att enbart
vatten också är uttorkande.
• Använda bomullskläder eftersom
huden lättare andas genom bomull
än genom syntetiskt material.
• Inte tillbringa för långa stunder
i solen och vara noga med att
använda solskydd.
• Ha en god sömn.
• Skydda huden mot kyla. Även
händerna; använd handskar.
• Undvika rökning, eftersom
­rökning försämrar cirkulationen.
• Få i sig tillräckligt med vätska.
Vad som är tillräckligt är individu­
ellt, men dricker en person för lite
kommer den att känna törst.
ca r e 5 . 2 0 1 2
15
sverige
portot
betalt
vi har
mycket
Johnson & Johnson finns I DE FLESTA
stora hälsovårds­kategorier
Hälsa & skönhet
Hygien- &
Skönhets­
artiklar
Baby
Livsstils­
produkter
Sluta röka
Receptfria läkemedel
läkemedel
Värk & feber
Läkemedel
för barn
läkemedel
(speciella
symtom)
Värk & feber
Intimvård
Sår
Hosta & förkylning
Hosta & förkylning
Fotvård
Hud
Ögon
Mage
Mage
Hårvård
Allergi
Allergi
Munhygien
SE/BAF/12-0031
Intimhygien
Sluta röka