Transcript Då började jag mitt sökande”

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
ANNONS
ANNONS
MEDFÖLJER SVENSKA DAGBLADET 7 JUNI 2014
LIVSKRAFT
RFSU:s nya
mottagning:
Förändrar bilden
av äldre och sex
SID. 19
Börje Salming:
”Jag sa till mig själv att inte
bli en soffliggare”
SID. 6
Släktforskningens
digitala revolution
Tävling!
VINN EN FIFI FRÅN JE
JOUE, LOVESTORE!
SID. 11
SID 18
Agneta Sjödin:
”Då började jag mitt sökande”
”You’re never fully dressed
without a smile!”
www.letandreglering.se
Danderyd, Sollentuna, Norrtälje, Sundsvall
2
JUNI 2014
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
Ledare
Livskraft är
en levnadskonst
Vår, påsklov och mycket
spring i benen,
tyvärr inte för alla
SMS:a Cancera 100
till 72970
Ditt bidrag gör skillnad
Cancer- och Allergifonden
www.cancerochallergifonden.se
Hur gör man för att bibehålla
sin livskraft under senare delen
av sitt liv? Hur motiverar man
sig för en livskraft man inte vill
ska dö ut? I den här tidningen
berättar flera kända ansikten
om sina tankar, sina metoder.
K
aterina Janouch (50
år), författare, sexualrådgivare och relationsexpert tror att en
nyckel är att vara ”observant mot
alla detaljer och se de bra sakerna mer än de dåliga”. Hon tror
också på en ”häftigare sexualitet
med åldern”. Och hon hemmatränar. Squats, armhävningar och
plankan.
Att motivera
och underhålla sin livskraft handlar
lika mycket
om fysik som
psyke.
Börje Salming (63 år) tränar två
till fyra gånger i veckan. Spinning och cross-training i grupp.
Och säger sig ha mycket bättre
matvanor nu än när han spelade
hockey. ”Jag är lyhörd mot min
kropp och tänker till om vad som
är bra för mig”.
Agneta Sjödin (46 år) har börjat
med kampsportsinspirerad träning som thai-fys och kickboxning och crosstraining. Fyra dagar
i veckan. Men hon är lika ange-
Tillsyn: Länsstyrelsen och Svensk
Insamlingskontroll
lägen om den mentala hälsan. ”Att
komma i kontakt med sig själv,
hitta sin egen kraft och bära sig
själv framåt i livet”.
Sjuksköterskan Marie (pensionär) berättar om hur hon började med golf på äldre dagar och
har lätt att motivera varför ur
hälsoskäl men poängterar också
att ”det goda sociala umgänget i
golfen också är bra för din mentala hälsa”.
Själv läser jag (63 år) just nu
Katarina Bivalds ”Läsarna i
Broken Wheel rekommenderar”,
en riktig feelgood-roman om vänskap, kärlek till böcker och om
att hitta en ny överraskande plats
för sin tillvaro. Och nu när solen
kommit har jag valt att promenera till jobbet. Ibland... Jag är ju
inte direkt Börje Salming precis.
Att motivera och underhålla sin
livskraft handlar lika mycket
om fysik som psyke. Och båda
påverkar varandra i växelverkan.
Det är en levnadskonst att uppskatta det du redan har, och
samtidigt tillföra god fysisk och
mental hälsa.
LIVSKRAFT
REKOMMENDERAT!
PROJEKTLEDARE:
Johanna Ström Wiman
PRODUKTIONSLEDARE:
Oscar Kuylenstierna
PRODUKTION:
OP Communication
JOURNALISTER:
Oscar Levy, Annika Grundberg,
Linda Kante, Anne Margrethe Mannerfelt,
Eva Lotta Sigurd
OMSLAG:
Foto: Linus Hallsenius/TV4
ART DIRECTOR:
Sofie Olofsson
Lämna bort hunden
under semestern?
TRYCK: V-TAB
Changdobels erbjuder Sveriges
finaste hundpensionat. Här kan
du lämna bort hunden när du ska
på semester.
ANDERS OLOW
SID 16
Kontaktpersoner
Stockholm
Private Client Services
Johan Sander
075-246 32 34
[email protected]
För privatpersoner och entreprenörer
Markus Lagerbielke
075-246 21 27
[email protected]
Vi erbjuder global skatterådgivning för privatpersoner, familjeföretag, entreprenörer, företagsägare, riskkapitalföretag och stiftelser.
I dagens globaliserade värld blir det allt mer vanligt att bo och arbeta utomlands, många äger också en
bostad eller har andra tillgångar utomlands. Vårt globala nätverk inom Deloitte Private Client Services
säkerställer att de frågor som våra klienter ställs inför hanteras och koordineras av oss oavsett om frågorna
uppkommer i Sverige eller i något av de 150 länder där vi erbjuder tjänster inom Private Client Services.
Malmö
Några exempel på de tjänster vi specialiserat oss på:
Göteborg
• Internationella skattestrukturer för
företag och individer
• Generationsskiften
• Utlandsflytt
• Återflytt till Sverige
• Kapitalbeskattning
• Pension och försäkring
• Avtal och legala frågor
• Frivilliga rättelser
Deloitte har utnämnts till Tax Firm of the Year i Sverige 2012 & 2013 av International Tax Review.
Mato Saric
075-246 41 66
[email protected]
Alexander Strandberg
075-246 43 41
[email protected]
www.deloitte.com/se/pcs
Ekologisk box från
Familjeproducenten Chiusa Grande
FYRA GETINGAR / EXPRESEN
Tommolo Nyhet på Systembolaget
199 Sek, Art nr 2348
Läs mer på www.tommolo.se
PRISVÄRD / ALLT OM VIN
Alkohol i samband med
arbete ökar risken för olyckor!
4
JUNI 2014
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
Träning
Träna rätt för
din ålder
Med åldern förändras inte bara din vardag,
utan även din kropp. Beroende på vart du
befinner dig i livet har kroppen olika behov,
och genom att se till dessa i din träning kan du
hålla både ålder och vikt i schack.
50-årsåldern
I den här åldern blir det påtagligt
för många att det är svårt att hålla
vikten då en allt högre ålder är detsamma som minskad fettförbränning. För kvinnor innebär denna
ålder ofta menopausen och östrogenet sjunker, och eftersom östrogen motverkar benskörhet blir det
extra viktigt att vårda benstommen. För dem som börjar träna i
denna ålder är skaderisken större
och det är viktigt att inte börja alldeles för hårt.
Prioritera att stärka bålen och
träna upp balansen och stabiliteten. Det finns utmärkta redskap för detta, exempelvis balansbrädor, balansbollar och MBTskor. För att motverka kutrygg är
det bra att satsa på att stärka baksidan av kroppen. Ett par promenader i veckan håller igång ämnesomsättning och håller undan extrakilona. Tänk på att det tar ungefär dubbelt så lång tid att återhämta dig jämfört med när du
var 20, så starta upp mjukt för att
sedan öka ansträngningen successivt. Allt handlar om att försöka
ligga på gränsen mellan att utmana
kroppen och att undvika skador.
Din träning: Pilates, kampsport,
Yoga, jogging, promenader,
cykling, styrketräning.
60-årsåldern
För de allra flesta kommer pensionen i denna ålder – med allt
som hör därtill. Frihet, ledighet
och fördelen att kunna göra precis vad man vill! Men denna ålder
utmärks även av att skador läker
långsammare och många har tappat mycket muskelmassa. Att det
aldrig är försent att börja träna
är något som vi ofta hör, men när
passar det inte bättre än i en ålder
i vilken dagarna är till för att fyllas
med livsnjutande aktiviteter?
Passa på att ta tillvara på vardagssysslorna så mycket som
möjligt. Mycket träning kan kombineras med till exempel trädgårdsarbete. Det är dock viktigt att
anpassa sitt rörelseschema efter
eventuella skador och förslitningar. Mycket av att bli äldre handlar
om att musklerna används i allt
mindre utsträckning, försök därför träna styrketräning och utföra
smidighetsövningar för att undvika skador och sjukdomar.
Din träning: Stavgång, vattengympa, styrketräning med kroppen
som redskap.
70-årsåldern
Allt fler svenskar lever längre och
därmed är det av allt större intresse att öka hälsan och välbefinnandet så högt upp som möjligt
i åldrarna. Och visst, muskelstyrkan har minskat markant, men
musklerna slutar aldrig att svara
på träning. Vetenskapliga data
pekar dessutom på att en livslång
hälsa sitter i musklerna. Med rätt
träning några gånger i veckan kan
du till och med återfå förmågor
som du inte trodde fanns kvar.
I denna ålder kan det vara all
idé att som en del av i en aktiv
vardag antingen söka sig till en
motionsgrupp, eller varför inte
starta en ihop med sina bekanta?
Ta även vara på alla promenadmöjligheter som vardagen bjuder.
Din träning: promenader, motionsgympa för seniorer, styrketräning
med kroppen som redskap.
LINDA KANTE
[email protected]
www.spf.se
PENSION är ett
HELTIDS
ARBETE
bara lite ROLIGARE
Resor, yoga, vattengymnastik, boule, vinprovning,
bokcirklar, mästerskap i allt från längdskidor till schack…
Nu vet du varför seniorer säger att tiden inte räcker till
sedan de gick i pension. Så kom och berika livet hos
oss tillsammans med dina 270 000 nya medlemsvänner.
Roligare pension – det vill vi införa.
Upplev Indiska
Oceanen och Asien
Costa Rica
Ecuador
Galapagos
Peru
Kuba
Brasilien
Chile
Nepal
Indien
Maldiverna
Vietnam
Sri Lanka
Seychellerna
Borneo
Utforska
Latinamerika
Argentina
Etiopien
Uganda
Kenya
Tanzania
Upptäck Afrika!
KENZAN
TOURS
www.kenzantours.se 0771-536 926
Botswana
Sydafrika
Zanzibar
Mozambique
Vi skickar årligen över 1200 nöjda resenärer till
våra resmål. Bokar du med oss kan du vara säker
på vad du får. Vi kan våra destinationer och kan
erbjuda resor som passar just dig, från budget till
lyx! Slipp allt krångel med att jämföra och boka
resor på egen hand. Bokar du en paketresa med
båda �yg och boende är du även skydad av �esegarantin, som garanterar dig pengarna tillbaka
ga
om vi eller någon av våra partners inte kan
leverera resan. Bli inspirerad på vår hemsida eller
ring oss för information och prisförslag idag!
6
JUNI 2014
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
Inspiration
”Första gången körde
jag maran i rullstol”
Året efter Börje Salming lagt skridskorna på hyllan var han anmäld till Stockholm Marathon, Lidingöloppet och
Midnattsloppet. I dag är han 63 år och tränar mellan två till fyra gånger i veckan.
– Efter hockeyn sa jag till mig själv att inte bli en soffliggare. Det löftet har jag hållit, säger Börje Salming.
Börje Salming är rankad som en
av världens bästa ishockeyspelare
genom tiderna. Men trots att
skridskorna i dag ligger på hyllan har han inte slutat träna. Är
det någonting som personifierar
63-åringen är det den starka viljan
och träningsglädjen.
Hur håller du dig i form i dag?
– Jag försöker köra mellan två till
fyra gånger i veckan. Det blir mycket spinning och cross-training
i grupp. Jag uppskattar speciellt
cross-training med dess olika stationer. Det är en grymt rolig och
bra allround-träning.
Vad har du för mål med din
träning i dag?
– Jag vill se fräsch ut, må bra och
undvika att rosta ihop.
Jag ser att du sprungit Stockholm
Marathon två gånger, varav den
ena gången i rullstol. Vad fick du
för tider och vilket var jobbigast?
– Första gången, 1993, körde jag
maran i rullstol. Det var efter en
utmaning från en kille jag känner
som sitter i rullstol. Jag tränade i
“Jag vill
se fräsch
ut, må
bra och
undvika
att rosta
ihop”
cirka två månader innan loppet,
och det var en grymt rolig upplevelse. Jag rullade in på 3:13. Året
därpå sprang jag maran och fick
en sluttid på 3:57. Men min bästa
tid fick jag på halvmaran då jag
sprang på 1:30. Jag tycker nog att
Marathon i rullstol var jobbigare
än att springa den. Det var en rejäl
träningsvärk i rumpa, ben och rygg
som höll i sig i en vecka, minns jag.
Springer du mycket fortfarande?
– Jag lyssnar mer på doktorn nu
och undviker därför att springa på
asfalt på grund av mina knän. Men
jag springer en del ute i skogen när
jag får chansen. Annars cyklar jag
mycket, både mountainbike och
racing.
Ålder: 63 år
Bor: Har nyligen sålt huset på
Vaxholm och flyttar till lägenhet i Stockholm i sommar
Aktuell: Med Salming Running som i mars släppte sina
fyra första löparskor
Du har släppt tre kokböcker och
har ett stort intresse för matlagning, hur håller du kosten i
dag jämfört med när du var aktiv
hockeyspelare?
– Jag har mycket bättre matvanor
nu än när jag spelade hockey. Då
var det mycket pasta och kött. På
bortamatcher kunde man trycka i
sig två stora köttstekar, vilket inte
var så bra när man tänker efter. I
dag äter jag mycket fisk eftersom
min mage mår bra av det. Jag behöver inte så mycket potatis och
sådant utan fyller istället på med
grönsaker. Jag är lyhörd mot min
kropp och tänker till om vad som
är bra för mig.
OSCAR LEVY
[email protected]
Hallux Valgus
Hälsporre
Mortons neurom
Hammartå
Stepforward är ett unikt, sviktande hålfotsinlägg som
korrigerar fotens tre valv. Kom till oss för en gratis
fot- och gånganalys och ta del av sommarerbjudandet.
10% rabatt på alla Stepforward, prova i 30 dagar, pengarna
tillbaka om du inte är 100% nöjd. Läs mer på www.rehabbutiken.se
Foto: Bruno Ehrs
Vandring & cykel 2014
Roliga och prisvärda resor för aktiva!
Dessutom många nya spännande resor!
Populäraste resorna:
Vandring i Ligurien med Cinque Terre
Båtcykling i Kroatien
Vandring på Amalfikusten
Cykling i Toscana
Vinvandring i Barolo
Vandring i Andorra
Läs mer och beställ nya katalogen!
www.primatravel.com eller ring 031 81 33 50
Finnskogarna - Bakom varje
hörn finns en ny historia.
finnskogarna.com
Här finns tystnaden och vildmarken, en
mytomspunnen historia och spännande
berättelser. I finnskogen finns massor att
upptäcka, i en storslagen natur och i skogsfinnarnas fotspår.
Finnskogarna paketerar olika skogsfinska
upplevelser, för att göra finnskogen lättillgänglig för alla.
finnskogarna.com
8
JUNI 2014
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
nyhet: HALO!
Hörsel
Styr hörapparaten
med din iPhone
Hörselprodukternas
digitala revolution
Många svenskar lider av dålig
hörsel helt i onödan. I dag finns
bra hjälpmedel för dem som söker
hjälp. Marie Bengtsson på Comfort
Audio berättar här hur du ska
göra om du misstänker att du har
nedsatt hörsel.
Enligt Hörselskadades Riksförbund
har 1,3 miljoner svenskar nedsatt
hörsel.
700 000 av dem har så pass gravt
nedsatt hörsel att de är i behov av
hörapparat och hörselprodukter.
Men många av dem som lider av
en hörselskada söker inte hjälp. I
dagens samhälle är det samtidigt
viktigare än någonsin att samspela
med andra och ha förmågan att
delta aktivt. Det finns också många
ljudmiljöer som är krävande för personer med nedsatt hörsel.
Enligt en studie från Hörselskadades Riksförbund tar det ungefär tio år från att en hörselskada
upptäcks tills individen gör något åt
sin situation.
Varför söker man inte hjälp?
– Många vill inte visa att de hör
dåligt och drar sig för att berätta.
Kunskapen är också låg om vilken
slags hjälp som finns att få. Dagens
produkter är både snygga och ger
en fantastisk hjälp så att även en
person med en hörselnedsättning
kan delta fullt ut i alla sammanhang.
Vad är vanliga tecken på att man
kan ha en hörselskada?
– Det vanligaste tecknet på att man
hör dåligt är att man tycker att
andra börjat tala otydligt och svagt.
Det kan också märkas genom att
anhöriga säger att man höjer ljudet på teven eller att man har svårt
att uppfatta vad en person säger
då många talar samtidigt.
Hur har tekniken utvecklats de senaste åren inom hörselprodukter?
– För personer med hörapparat
eller hörselimplantat är störande
bakgrundsljud i kombination med
långa höravstånd ofta ett problem
som påverkar kommunikationen
med kunder och kollegor. Det blir
Nu kan du själv finjustera och
styra hörapparaten via en app på
din iPhone, iPad eller iPod Touch.
– Lanseringen av hörapparaten
Halo öppnar upp helt nya möjligheter och tar flexibiliteten till en
ny nivå, säger Elisabeth Sjöberg,
leg audionom och klinikchef på
Bra Hörsel.
Tillsammans med en kostnadsfri app
– TruLink – är Halo den mest personliga hörsellösningen någonsin.
– Appen fungerar som en fjärrkontroll och du kan ha upp till 20 olika
miljöprogram, geotagga miljöer och
du kan finjustera ljudet själv för att
specialanpassa hörapparaten för optimalt hörande.
därför mer och mer vanligt att man
kompletterar sin hörapparat med
hörselprodukter.
Vad är skillnaden?
– Hörselprodukterna filtrerar bort
störande bakgrundsljud och förtydligar tal.
Vi på Comfort Audio använder
Hör mindre
Upplev mer
Problemet är inte alltid att du hör för lite. Tvärtom.
Din hörapparat plockar upp och förstärker alla ljud,
även de störande bakgrundsljuden. Men det finns en
lösning – komplettera din hörapparat med Comfort
Digisystem.
Hörselprodukter räknas som arbetshjälpmedel och
för dessa kan man ansöka om bidrag.
Kontakta oss så
berättar vi mer!
Tel 035-260 16 00
comfortaudio.se
Elisabeth
Sjöberg
störningsfri digital radioöverföringsteknik för att få kristallklart
ljud i hörapparaten. Comfort Audio
var först i världen då vi 2007 lanserade digitala hörselprodukter. Något
man i branschen kallar den digitala
revolutionen.
OSCAR LEVY
Halo har en mängd funktioner som
frigörs med hjälp av appen. Förutom
att du kan strömma telefonsamtal,
musik och tal, från mobilen direkt
till hörapparaterna som används som
ett trådlöst headset, kan du också
hitta din hörapparat med hjälp av din
iPhone.
– Med Halo är du mer aktiv och
delaktig i hur ljudet ska låta. Halo är
inte bara en hörapparat utan också
en kommunikationsenhet, avslutar
Elisabeth Sjöberg.
OSCAR LEVY
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
JUNI 2014
9
HALLÅ DÄR!
Ögonhälsa
Anders
Wedin
på Wedin &
Söderberg.
Synträna bort ålderssyntheten
För den som har astigmatism, närsynthet, översynthet,
ålderssynthet, koordinationsproblem eller skelning finns det
mycket att göra för att kunna se
bättre. Genom muskulär träning
och träning av reflexer går det
att träna upp synen, menar
Ann-Marie Näslund, initiativtagare till Naturlig Syn.
Hon bar själv glasögon under 38
år, men med hjälp av den internationella tränaren Leo Angarts
synträning kan hon numera se bra
utan hjälpmedel. I dag håller hon
i utbildningar och workshops för
att sprida kunskapen till fler.
– Använder man termen
ålderssynthet så är det många som
känner sig gamla. I stället brukar
vi prata om att vi hjälper dem som
vill slippa läsglasögon, förklarar
Ann-Marie Näslund.
Precis som alla andra muskler i
kroppen så går musklerna i ögat
att träna upp, menar Ann-Marie
Näslund.
– Synträning ökar ögonens flexibilitet och styrka. Synträningen har
tidigare haft svårt att nå ut och en
del ställer sig kritiska.
– Jag vill inte kritisera någon,
alla har rätt till sin åsikt. Det jag kan
säga är att ögonläkare och optiker
har sitt perspektiv som de arbetar
utifrån och det kan vara svårt för
dem att göra en helomvändning. Jag
tror heller inte att all synträning är
effektiv, men Leo Angart har arbetat
mycket för att göra synträningen
effektiv och lättförståelig. Hittills
har vi haft ett stort gensvar hos vårdpersonal som är mycket positiv och
vi välkomnar att kunskapen sprids.
Naturlig Syn fem workshops om
året för vuxna, samt en barnworkshop.
– Vi har även en bra kontakt
med en optiker på Karolinska som
vi ska sätta upp en studie tillsammans med inom en snar framtid.
Jag kan inte berätta mer just nu
men det här är något som växer.
Dessutom bör tilläggas att Leo
Angarts senaste bok Read again
without glasses är nominerad till
The Peoples Bookprize i Storbritannien, avslutar Ann-Marie
Näslund.
För den som är intresserad håller
LINDA KANTE
Vad gör ni?
– Vi är en optikaffär med fokus på
kompetens och kvalitet. Både jag
och min kollega Kajsa Söderberg har
genomgått en 1-årig vidareutbildning
på St Eriks ögonsjukhus i regi av KI.
Detta för att lära oss mer om ögats
sjukdomar, hur vi kan hitta dem tidigt och vad vi kan göra för de drabbade. Hos oss får alla kunder den tid de
behöver för att vi skall kunna gå till
botten med deras besvär.
Vilken undersökning är vanligast?
– Vår ögonhälsoundersökning är väldigt populär. Det är en synundersökning som kompletteras med en ögonbottenfotografering, synfältsmätning
och mätning av ögats tryck. Detta är
en undersökning som vi starkt rekommenderar till alla över 40 års ålder,
oavsett om de har glasögon eller inte
sedan tidigare. Det är lätt att glömma
att man kan ha problem med ögonen
även om man inte behöver glasögon.
OSCAR LEVY
Vill du veta mer?
Läs mer här:
www.wedin-soderberg.se
Stöd ögonforskningen!
Ditt bidrag betyder mycket för svensk ögonforskning.
Större och snabbare forsknings framsteg kräver goda
resurser och alla gåvor behövs!
www.ögonfonden.se
PG 90 07 22 - 0
BG 890 - 7610
Anders Wedin vann en utfrågning som avgjorde Sveriges kunnigaste optiker tidigare i vår.
Han har även stor kompetens vad gäller skelnings- och ackommodationsbesvär.
stureplan dental
ALLMÄN TANDVÅRD, AKUT TANDVÅRD, ESTETISK TANDVÅRD & IMPLANTAT
15%
PÅ BASTANDVÅRD
Stureplan 6, 3tr, 114 35 Stockholm | Tel: 08-611 91 07
www. stureplandental.se | [email protected]
Ge dina ögon en riktig genomgång hos
två av Sveriges bäst utbildade optiker.
Vi genomför ögonbottenundersökning, synfältsundersökning, inspektion
av ögats lins samt ögontryckmätning och kan på detta sätt hitta bl.a.
glaukom, gråstarr och ålders- eller andra förändringar på näthinnan
mycket tidigare än vid en traditionell synundersökning.
Anders Wedin & Kajsa Söderberg har förutom optikerutbildning även en
medicine magisterexamen. Denna utökade kunskap i kombination med
den höga utrustningsnivån på mottagningen gör att vi på ett mycket
tidigt stadium kan upptäcka. förändringar som t.ex. glaukom
(grön starr) grå starr, och ålders- eller andraförändringar på näthinnan.
Hos oss får du kompetens, valfrihet och omtanke
08-12 20 33 33, Hammarby Allé 32, www.wedin-soderberg.se
10
JUNI 2014
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
Kajsa Wines
Från Afrikas varma dalar till svenska bord
För sex år sedan sadlade före
detta höjdhopperskan Kajsa
Bergqvist om till vinsommelier. Två år senare började hon
importera vin genom sitt företag
Kajsa Wines. Nu lanserar hon
ett vin i sitt eget namn. Producenten är vingården Virgin Earth
i Sydafrika.
producerar vin av högsta kvalitet,
men som också bryr sig om de som
arbetar på gården. Virgin Earth är
fairtrade-märkt, vilket är en garanti för att odlare och anställda får
förbättrade ekonomiska villkor.
Det ger alla som jobbar på gården
en trygghet, vilket känns viktigt
för mig.
Mirenda säger att allt har blivit
bättre sedan Virgin Earth blev fairtrade-certifierat, men mest påtagligt är att de fått ett nytt ordentligt
tak som står emot de kraftiga vindarna som rullar ner från bergen. I
nästa steg vill hon bygga ut huset
så att hennes äldsta dotter ska få
ett eget rum.
Kajsa har samarbetat med Virgin
Earth i flera år, så när hon bestämde sig för att lansera ett vin i sitt
eget namn kändes valet av producent självklart.
– För mig var det viktigt att
välja en producent, som inte bara
På Virgin Earth bestämmer arbetarna tillsammans i en demokrati hur den premie som fairtrade
ger dem ska användas.
– Pengarna gör det möjligt att
skicka Johnnys äldsta son Adrian, till en bra skola. Johnnys fru,
Virgin Earth ligger vid foten av
bergskedjan Langeberg, 350km
från Kapstaden. De flesta dagar
blåser varma vindar ner från bergen, vilket hjälper vinrankorna att
frodas. Inga andra vingårdar finns
i närheten, och det gör att vin-
89 KR
Kajsa Loves Virgin Earth
finner du i butik eller på
systembolaget.se
rankorna håller sig fria från sjukdomar. Det är uppenbart att Kajsa
känner starkt för gården och för de
som arbetar med druvorna.
– Namnet på vingården har
sitt ursprung i att inget jordbruk
någonsin hade utövats här tidigare, vilket gör att hela produktionen känns äkta och genuin.
Gården har hållits naturlig och
man kan se flera olika arter av
vilda antiloper och andra exotiska
djur röra sig fritt. Jordmånen är en
av de äldsta i världen och ger vinet en unik smak och kvalitet som
inte kan hittas någon annanstans,
berättar Kajsa.
Man anar en stolthet hos Kajsa att
se folk vid svenska bord njuta av
vin som hon själv har skapat och
som har producerats på en gård
som hon känner en sådan stark
personlig koppling till.
– Att sätta sitt eget namn på
ett vin är inget lätt beslut och jag
ville att allt skulle kännas rätt innan beslutet togs. Resultatet är
ett kraftigt och generöst vin med
inslag av mörka bär, örter, peppar
och choklad, berättar Kajsa entusiastiskt.
ANNE MARGRETHE MANNERFELT
ETT RÄTTVIST HÖJDARVIN
Kajsa Bergqvist lanserar Kajsa Loves Virgin Earth. Ett fylligt och generöst vin med
inslag av mörka bär, örter, peppar och choklad. Dessutom Fairtrade-certifierat.
Finns i butik och på systembolaget.se
ART NR 2732 • 89 KR
“ÄNTLIGEN”
“Ett kändisvin med
karaktär och känsla. Det märks att
Kajsa vet vad hon gör.”
“TOPPKLASS”
Mischa Billing, Aftonbladet
Gunilla Hultgren Karell, Expressen
KAJSA LOVES VIRGIN EARTH 2012
Vol 750 ml / 14,5 %
Läs mer om projektet Kajsa Loves på www.kajsaloves.se
Alkohol är beroendeframkallande
WWW.KAJSAWINES.SE
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
JUNI 2014
11
Släktforskaren Örjan Hedenberg:
”Mormor väckte nyfikenheten”
Ryktet gick att det fanns adelsanor. Men inte nog med det. När Örjan Hedenberg började forska på sin släkt hittade han
även spännande reseskildringar och levnadsbeskrivningar – och en och annan oäkting...
- Det är så spännande! Jag sitter flera timmar varje dag.
Det hela började med att hans
mormor berättat att det skulle finnas en adelsman långt bak i släkten. Örjan kunde inte släppa detta,
så efter hennes bortgång – och efter att han stött på en granne som
släktforskade – gjorde han slag i
saken:
- Jag letade mig bakåt och hittade en officer på 1700-talet. Det
var en riktig kvinnokarl, med flera
oäkta barn, varav ett ledde till mormor. Det hade hon nog inte tänkt
sig när hon nämnde de fina anorna.
Men även om det var fascinerande
att få ryktet om adelsanorna
bekräftat så blev ändå den största
behållningen i den här storyn att
Örjan hittade en sjusidig personligt skriven levnadshistoria av officerens far, daterad 1751:
- Han var lotsdirektör vid
marinen och för att få pension
på den tiden var man tvungen att
motivera det med en slags meritförteckning. I den stod det om flera
resor till Västindien som han hade
gjort, om sjöslag mot danskarna
och navigationsstudier i Holland
och England. Jätteroligt att läsa
och få komma en släkting sex-sju
generationer bakåt i tiden så nära!
Digitaliseringens förtjänster
När Örjan började släktforska på
90-talet var allt så mycket mer
komplicerat och tidskrävande. Då
fick han skicka efter mikrokort
eller åka till Riksarkivet.
I dag är det annorlunda. I och
med digitaliseringen sitter han
numera hemma vid datorn och använder programmet ArkivDigital
dagligen:
- Det är så smidigt! Förutom
att slippa åka iväg någonstans så
är programmet i sig väldigt användarvänligt. Det fordras bara ett
par klick för att få upp en sida och
den förstoring man valt behålls
när man växlar sida i kyrkböckerna. Dessutom är den tekniska
kvaliteten på alla nyfotograferingar väldigt bra.
Driver smedsläktsforskning
Just nu släktforskar Örjan mest åt
FFS, Föreningen för Smedsläktsforskning, vars databas med över
260 000 personer han ansvarar
för. Att han började med detta
hängde också ihop med släkten.
Efter lite kniviga efterforskningar
å sin svägerskas och sin styvfars
räkning (”smederna flyttade runt
väldigt mycket”) blev han fast.
- Med smedforskningen är den
roliga utmaningen själva pusslandet. När det gäller den personliga
Örjan Hedenberg, släktforskare.
forskningen är det mer närheten
man får till sina förfäder som är
tjusningen. Som lotsdirektörens
meritförteckning, eller gamla bouppteckningars detaljerade berättelser om varje familjs ägodelar.
Varenda kniv och gaffel finns uppradad... Sådant är kul!
EVA-LOTTA SIGURDH
[email protected]
12
JUNI 2014
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
Profilintervju
”JAG TÄNKER VARA AKTIV
SÅ LÄNGE JAG LEVER”
Med ena foten i TV-branschen och andra i författarskapet pendlar Agneta
Sjödin mellan två ytterligheter. Och det är i balansen mellan yta och djup,
själ och lekfullhet, hon trivs som allra bäst. Nu berättar Agneta Sjödin varför
Fångarna på fortet är roligare än någonsin att göra, hur hon finner inspiration
till sina böcker och samtidigt håller kroppen och själen i trim.
– Jag tränar fyra gånger i veckan och har på senaste tiden fastnat för
kampsportsinspirerad träning, säger hon.
A
gneta Sjödin befinner
sig i startgroparna för
sin sjunde bok. Hon
har en idé om vad den
ska handla om, men har inte riktigt
kommit igång. Men en sak är säker: Boken kommer, precis som de
andra romanerna, att ha ett övergripande tema.
– Vikten av att komma i kontakt
med sig själv, hitta sin egen kraft
och bära sig själv framåt i livet. Det
är andemeningen i mina romaner.
Du skriver på din hemsida att
2004 var lite av en vändpunkt för
dig. Det året gjorde du en pilgrimsvandring på nästan 80 mil till aposteln Jakobs grav i norra Spanien.
Hur förändrade resan dig?
– Åtta månader efter min resa
kom idén till min första roman
”En kvinnas resa”, som delvis är
baserad på min pilgrimsvandring.
Sensmoralen i boken är att lära sig
lyssna och lita på sig själv. Att man
inte ska ta med sig det förflutna i
nuet, för det förflutna kan skapa
framtiden…
Men dessa frågor var inte nya för
Agneta Sjödin då. Hennes inre resa
började egentligen sju år tidigare,
1997.
– Innan dess hade jag inte en
lika bra relation till mig själv. Men
det året tog jag tag i saken – och
startade mitt sökande. Jag började
komma underfund med saker om
mig själv, vad jag vill göra och vad
som passar mig. Det är ungefär
som att du lär känna en ny partner
eller vän. Jag tror att många i dag
är främlingar för sig själva och då
är det svårt att faktiskt veta vad
man vill. Är man vilsen är det lätt
att man hakar på olika trender.
Kanske att man ska göra yoga – så
gör man det. Men det är viktigt att
ta reda på vem man är och vad man
behöver för att må bra. Att leva inifrån och ut. Min energi är exempelvis alldeles för snabb för yoga,
För mig är det
väldigt viktigt att
ta hand om min
kropp och kunna
vara aktiv så
länge jag lever.
men jag gör ändå vissa yogaövningar på morgnarna som en form av
stretching.
Varför tror du att man förknippar
dig med träning och hälsa?
– Det är en livsstil för mig och jag
pratar ofta om det i intervjuer.
För mig är det väldigt viktigt att
ta hand om min kropp och kunna
Nyhet! Halo
™
vara aktiv så länge jag lever. Jag
tänker till exempel mycket på
vad jag äter och försöker få i mig
mycket vitaminer, proteiner och
grönsaker. Jag äter exempelvis
inte rött kött lika mycket längre
eftersom att min kropp sa ifrån.
Vad tränar du, hur ofta gör du det
och har du några träningstips
att ge?
– Här är det också väldigt viktigt
att lyssna på sig själv och testa sig
fram tror jag. Det finns inget generalrecept, vare sig det handlar om
träning eller kost. Utan du måste
själv prova dig fram. Just nu kör
jag mycket gruppträning och på
senare tid har jag fastnat för olika
typer av kampsportsinspirerad
träning som thai-fys och kickboxning. Jag tränar också mycket
cross-training. I snitt tränar jag
cirka fyra dagar i veckan. Dagarna
jag inte tränar ser jag till att få en
morgonpromenad.
I juni reser Agneta Sjödin ner till
Frankrike igen för tio hektiska
inspelningsdagar av Fångarna på
fortet. Och hon poängterar att det
nu är roligare än någonsin. Kanske har det att göra med erfarenheten, men också att hon i dag har
någonting att balansera rollen som
programledare med.
– Mina böcker är min själ och
mitt hjärta. Samtidigt gillar jag det
lekfulla som TV-rollen för med sig
och alla fantastiska människor som
jobbar med produktionerna. TV är
mycket mer yta och någonting helt
annat än böckerna. Det är väldigt
skönt. Jag trivs i ytterligheterna
och kontrasterna dem emellan.
Sedan tror jag vi har det roligare
nu, Gunde och jag. Det blir ju så
när man blir lite äldre. Det är väldigt skönt på något vis. Man uppskattar saker på ett annat sätt.
OSCAR LEVY
Prova den hos oss!
Den smarta hörapparaten
skapad för iPhone
Globen: 070-796 97 76
Danderyd: 073-595 57 22
Göteborg/Lilla Bommen: 073-595 29 89
www.brahorsel.se
På Bra Hörsel är vi stolta över att få presentera Starkeys senaste
innovation som ger dig en förstklassig hörupplevelse helt trådlöst.
Med Halo följer en lättanvänd App som gör det möjligt att fjärrstyra
volymen, finjustera ljudet samt skapa program som lägger dina
olika ljudmiljöer på minnet. En annan finess är att du kan strömma
telefonsamtal, musik eller annan media direkt i hörapparaten.
Vill du testa den redan idag? Hos oss har du alltid en fri provtid på
2 månader utan förpliktelser. Bokar du tid innan 30/6 så ger vi dig
en specialrabatt!
Halo och TruLink är komplatibla med iPhone 5s, iPhone 5c, iPhone 5, iPhone 4s, iPad Air, iPad 4, iPad mini med Retinaskärm, iPad mini och iPad touch (5:e generationen),
“Made för iPod”, “Made for iPhone” och “Made for iPad” innebär att ett elektroniskt tillbehör är designat att anslutas speciellt till iPod, iPhone eller iPad, var för sig,
och har blivit certifierat av utvecklaren att möta Apples prestanda. Apple är inte ansvarig för användandet av denna enhet eller dess överensstämmelse med säkerhet
och föreskrivna standarder. Observera att användningen av detta tillbehör tillsammans med iPod, iPhone eller iPad kan påverka den trådlösa prestandan. Apple,
Appleloggan, iPhone, iPad och iPod touch är Apple inc´s varumärken, registrerade i USA och andra länder. App Store är ett varumärke som tillhör Apple Inc.
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
JUNI 2014
13
Agneta Sjödin i korthet:
FÖDDES 20 juli 1967 i Hudiksvall.
BLEV KÄND som programledare i
början 1990-talet då hon ledde Tur i
kärlek med Adam Alsing. Sjödin blev
sedan förknippad med TV4-succén
– Fångarna på fortet som hon och
Gunde Svan ledde åren 1992-1994,
1998 och nu igen sedan 2010.
DEBUTERADE 2005 som författare
med intervjuboken Vändpunkter:
människor som vågat möta livet.
Därefter har det blivit ytterligare fem
romaner, varav den senaste En
kvinnas hjärta som kom ut 2012.
Fångarna på fortet 2012, Agneta Sjödin & Gunde Svahn.
Foto: Linus Hallsenius/TV4
14
JUNI 2014
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
HALLÅ DÄR!
Weekend
Nynäs
Havsbad
Laura Lei, Aroha AB
Vad gör ni för någonting?
– Vi är en distributör av ekologiska
och hälsosamma produkter. Vi jobbar med direct trade, inte fair trade.
– en lisa för själen
Vad är skillnaden?
– Det finns inga mellanhänder utan
vi jobbar direkt med mayaindianer i
Mexiko. Vi distribuerar exempelvis
deras tuggummi som heter Chicza
som är 100 procent ekologiskt.
35 minuter från Stocholm, vid klipporna i
hjärtat av skärgården ligger Nynäs Havsbad.
Här njuter gäster av bad, behandlingar, bastubad
och inte minst den fantastiska restaurangen.
I början av 1900-talet var Nynäs
Havsbad en kurort för Stockholmsfamiljer som tack vare det
nya tåget enkelt kunde ta sig dit.
För drygt 10 år sedan slog hotellet
åter upp sina dörrar och har blivit
en populär tillflykt för par, väninnor och konferensgäster. Eller
för den som bara vill stanna upp i
vardagen en liten stund.
Platschef Anne-Maj Colbing har
varit med sedan Nynäs Havsbad
drog igång igen 2003. Fastighetsägare Claes Johansson köpte då
upp hus på ön Trehörningen.
– Claes är en sann lokalpatriot
och vill återskapa det som en gång
varit, och det har vi verkligen
lyckats med. Det är en enorm tillfredsställelse att ha sett Nynäs
Havsbad komma till sin rätt igen.
Ungefär hälften av gästerna på
Nynäs Havsbad är företag som
håller konferenser i lokalerna,
som tar upp emot 100 personer.
Den andra hälften utgörs av
privata gäster:
– Vi ser många par här. Det är
inte ovanligt att man väljer att förlova sig nere på vår brygga. Vi har
också många väninnor som kommer hit tillsammans. Det finns
även de som reser hit ensamma för
att vila och slappna av.
Anne-Maj berättar att en helg på
Nynäs Havsbad inleds med att
man vid check-in får scones och
kaffe. Därefter får man sina tofflor och baddrock som man sedan
också får ta med sig hem.
– När man väl har installerat
sig tycker jag att man ska ge sig ner
till badet. Det finns både inomhusoch utomhuspool. Efter en dag av
bad, bastu och behandlingar njuter gästerna sedan av en fyra rätters middag i restaurangen.
Oavsett om man åker till Nynäs
Havsbad i en helg, en vecka eller
kanske bara över dagen är det en
sann lisa för själen.
– Här på vår brygga får man
distans och kan ta lite djupare
andetag, säger Anne-Maj.
Vad bidrar man till om man köper
tuggummit?
– Bevarande av regnskogen samt
sociala frågor för mayaindianerna
som skolor, sjukhus och dagis. Men
även en bättre miljö här hemma
eftersom att tuggummit till skillnad
mot andra inte innehåller några tillsatser.
Vad har ni på gång?
– Snart kommer vi lansera kroppsoch hårvård från Brasilien och
hjälper till att bevara Amazonas.
De innehåller mycket intressanta
ämnen därifrån. Vårt motto är att
hjälpa miljön och människor.
OSCAR LEVY
ANNE MARGRETHE MANNERFELT
Läs boken
”Överlista din cancer”
Du beställer den enkelt
på: www.mednature.se
En mycket läsvärd bok
om alternativa behandlingsmetoder.
Skriven av
218:-
inkl. moms,
exkl. frakt
De preparat och metoder som beskrivs i boken är inte
kliniskt testade i Sverige. Effekterna av dem kan därför inte styrkas
annat än genom de personliga upplevelser eller påståenden som citeras i boken.
Vi söker återförsäljare!
MedNature Adductor Group AB
Hammarbacken 4 A, 191 49 Sollentuna.
Telefon: 08-522 046 61
www.mednature.se
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
JUNI 2014
15
Prostatacancer
Sveriges vanligaste
cancerform
Varje år drabbas omkring 9 000 svenska män. Trots det undanhålls nya verkningsfulla läkemedel. Samtidigt är väntetiderna långa.
– ”Pappografi” borde vara en självklarhet, säger Torsten Tullberg, Förbundsdirektör Prostatacancerförbundet.
Prostatacancer är Sveriges vanligaste cancerform. I dag är den inte
längre dödlig utan kan botas eller
hållas i schack om den upptäcks i
tid. Men prostatacancer är en slö
cancerform som kommer smygande
och utvecklar sig sakta. Snittåldern
för upptäckt ligger på 70 år. Vanliga
symptom kan vara att den drabbade
behöver kissa oftare än vanligt och
att själva strålen är svagare än normalt. Detta kan dock även ske vid
godartad förstoring av prostatakörteln.
Tidig upptäckt räddar liv
Genom att mäta PSA-halten i
blodet kan man genom kraftigt
förhöjda PSA-värden misstänka
prostatacancer. Även vid godartad
prostataförstoring och vid infektioner i prostatan kan man ha förhöjda
värden.
– Ett förhöjt värde behöver inte
innebära prostatacancer, men väl
ett tecken på att fallet bör utredas.
Därför bör samtliga män kallas till
PSA-prov vid uppnådda 45 år.
En studie från 2014 visar också
att dödligheten är 20 procent lägre i
de landsting som ofta tar PSA-prov
jämfört de som har låg aktivitet. 89
procent av svenska folket anser att
det borde införas en rutinmässig
kontroll av män för att upptäcka
prostatacancer (SIFO 2014).
Läkemedel och väntetider
I dag finns flera nya verkningsfulla
läkemedel för behandling av spridd
prostatacancer. Tyvärr kommer
de inte till användning för alla som
behöver.
– Då kostnaderna är högre än
tidigare läkemedel är det många
patienter som undanhålls dessa.
En annan viktigt faktor i kampen
mot prostatacancer är väntetiderna
inom vården. Prostatacancer har
de längsta väntetiderna av alla
cancersjukdomar.
– Socialstyrelsen rekommenderar max 90 dagar medan prostatacancer har väntetider på 177 dagar.
Regeringen har tagit beslut om att
korta väntetiderna men ännu har
inget hänt.
Uppmanar männen
Varje dag får 27 män prostatacancer
och i dag lever 85 000 med diagnosen. Men trots att det är så många
som lever med prostatacancer är det
tyst om sjukdomen.
– Vi uppmanar alla män som är
drabbade att stå upp för sin sjukdom
och kräva bästa möjliga vård, avslutar Torsten Tullberg.
OSCAR LEVY
Torsten Tullberg, Förbundsdirektör Prostatacancerförbundet.
Nu kan du gå till tandläkaren och slippa
dyra överraskningar. Med Frisktandvård får
du regelbunden tandvård och akuttandvård i
hela landet till ett fast pris. Läs mer och boka
tid på www.folktandvardenstockholm.se
16
JUNI 2014
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
Hunden och semestern
Lösningen när hunden
inte kan vara med
Att åka på semester som hundägare är inte alltid så enkelt.
Somliga löser det genom släkt och vänner, men det är inte alltid
som det går. Då kan ett hundpensionat vara lösningen.
Ta med hunden på
semestern
TEXT OSCAR LEVY
Så förbereder
du semestern
med hunden:
Bra information
finns på Svenska
Kennelklubbens och
försäkringsbolagens
hemsidor. Ha första
förband med i bilen/
båten. Via Jordbruksverkets hemsida
finner man närmaste
distriktsveterinär
som har jouröppet.
Erik Sjöholm
Det populäraste hundhotellet i
Stockholmsområdet är Changdobels Hundcenter. Här svarar
platschefen Erik Sjöholm på ett
par vanliga frågor:
Hur ser en typisk hundpensionatsdag ut?
– Dagen börjar 06:30 med utsläpp
och mat och slutar 18:30 med utsläpp och genomgång av rum och
hund. Däremellan gäller följande:
Hundarna får två promenader om
dagen. Vår längsta promenadrunda är ett par km lång och vi har
även ett par kortare rundor för
gamla eller sjuka hundar, valpar
och övriga som inte orkar promenera så långt. Utöver detta släpps
de ut i sina privata rastgårdar 5
gånger om dagen (om sommaren
står dörrarna vanligtvis öppna
hela dagen) och därtill försöker
vi enligt ett roterande schema
släppa ut dem i någon av de stora
rasthagarna för lek och bus. Sista
måltiden får hundarna kl 14:30 för
att de ska hinna smälta maten till
sista utsläppet kl 18:30.
H
Vad händer om min hund blir
sjuk under vistelsen på pensionatet?
– Är situationen akut kör vi
givetvis hunden till veterinären
omgående och försöker att kontakta ägaren under tiden. I annat
fall försöker vi kontakta ägaren för
att höra hur de vill att vi hanterar
saken. Om ägaren inte går att nås
gör vi en egen bedömning och kör
hunden till veterinären om så behövs. Där ser vi till att hunden får
vård och antingen direktreglerar
kostnaden eller debiterar ägaren
i efterhand. Detsamma gäller för
eventuella medicinkostnader.
Hur lång tid är vanligt att man
har sin hund på pensionatet?
– Vi har många hundar som bor
hos oss under väldigt långa perioder. Ibland har vi hundar inne i
flera månader när folk med företag
utomlands måste jobba en längre
period. Den vanligaste längden
på en pensionatsvistelse är ca 1 - 2
veckor. Det är så länge en vanlig
semester för en familj brukar vara.
För de många hundägare är det
självklart att ta med hunden på
sommarens utflykter, det är ju en
medlem av familjen. Och ofta är
det inga problem men det finns
faror som lurar i Sommarsverige
som man ska vara medveten om
och väl förberedd för.
Grill – finns det något somrigare?
Knappast. Majskolv är mums på
grillen men farligt för hunden. De
sätter sig som proppar i tarmarna
och kräver operation för att få bort.
De tre F:en – fågel, fisk och fläsk, ben
från dessa djur splittras i hundens
matsmältningssystem och kan ställa
till problem precis som grillspett av
trä och glasspinnar.
- Håll alltid hunden kopplad i
parker och på andra ställen där det
grillats så kan inte hunden sätta i
sig något, säger Lena Bjurström,
veterinär hos Agria.
Lena Bjurström, veterinär Agria.
Ofta tar vi oss runt med bil eller
Café och mötesplats
Caféet som erbjuder det lilla extra.
från vårt fräscha utbud av luncher, smörgåsar och härliga bakverk.
Självklart har hunden en alldeles egen meny.
Gott om platser både ute och inne.
Varmt välkomna!
Himmelska Hundar
Hedinsgatan 13
vid Tessinparken på Gärdet
Öppettider:
Mån-fre 7-17,
frukost mellan 7-10
Lör-sön och helgdagar 11-17
Besök oss gärna på:
facebook/himmelska-hundar
www.himmelskahundar.se
båt. Flytväst till hunden är en bra
investering. Lämna aldrig hunden i bilen, den blir en ugn i sommarvärmen. En solig dag kan temperaturen i bilen bli närmare 100
grader.
- Det allra viktigaste under
sommaren är att aldrig lämna
hunden i bilen. De svettas inte som
vi utan blir snabbt påverkade och
kan dö.
Ormar, fästingar, alger och annat
som finns i naturen, hur farligt är
det?
- Om hunden badat i alger så skölj
av den och förhindra att hunden
slickar sig i pälsen. Symtomen för
algförgiftning kommer snabbt, i
vissa fall redan inom 30 minuter.
hunden blir orolig, börjar darra
och kräkas. Vid symtom måste
hunden komma i omedelbar kontakt med veterinär då både lever
och njurar snabbt kan slås ut,
säger Lena Bjurström.
Hundar reagerar olika kraftigt på
ormbett. Misstänker man att hunden blivit ormbiten ska man hålla
den så stilla som möjligt, gärna
bära den om det går och kontakta
veterinär.
Fästingmedel bör man sätta på
hunden menar Lena Bjurström.
- De medel som finns på
apoteket är noga testade och har
få biverkningar. Har man otur kan
hunden drabbas av fästingburna
sjukdomar och dessutom drar de
in fästingarna till oss.
ANNIKA GRUNDBERG
HELA DENNA TIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
JUNI 2014
Naturkatastrofernas
bortglömda offer
Tsunamis, vulkanutbrott eller jordbävningar. Världens katastrofer ökar. Förutom människor som far illa, drabbar det
över 40 miljoner djur årligen. Det leder till
onödigt lidande och ödesdigra ekonomiska konsekvenser.
70 procent av jordens fattigaste befolkning är beroende av sina boskapsdjur. Utan
dem skulle de inte kunna livnära sig. Trots
det ingår sällan djuren i de nationella
katastrofplanerna. För djuren innebär det
stort lidande. För människor: En ekonomisk
katastrof. World Society for Protection of
Animals (WSPA) är en av världens största
djurskyddsorganisationer och har under 30
år arbetat med katastrofarbeten. En viktig
del i det arbetet är att göra FN, regionala
organ, stater och andra organisationer medvetna om behovet av att djur inkluderas i
katastrofplaner.
Tack för att du vill
stödja vårt arbete
för djuren!
Sätt in din gåva på PG 90 01 06-6
200 kr räcker exempelvis till hundmat upp till två veckor åt
en hund på något av våra djurhem.
Märk gåvan med SVD0614
Roger Pettersson, generalsekreterare för WSPA Sverige.
och vatten, en annan där vi samarbetar med
myndigheter och andra organisationer för
att hjälparbetet ska bli effektivt, säger Roger
Pettersson, generalsekreterare för WSPA
Sverige.
OSCAR LEVY
Hur gör ni för att rädda djuren när en
katastrof inträffar?
– När katastrofen är ett faktum sätts maskineriet igång direkt. Det gäller att snabbt få
överblick över läget för att veta hur vi kan
inleda hjälparbetet. Vi behöver dessutom
snabbt få alla nödvändiga strukturer på
plats. Väl i katastrofområdet delas arbetet upp i två delar, en del där vi hjälper de
djur som far illa genom veterinärvård, mat
Vill du hjälpa till?
Att rädda djur i katastrofer är helt
beroende av det stöd som kommer in
från privatpersoner.
Vill du hjälpa till?
Gå in på www.wspa.se och läs mer.
www.djurskyddet.se
Skyddar världens djur
Djurens liv är i dina händer.
Stöd med 50 kronor i månaden
Naturkatastrofer drabbar både människor och djur.
Med ditt stöd kan WSPA snabbt komma på plats
efter en katastrof och börja rädda liv.
Skicka ett sms med WSPA 50 START till 729 70 nu!
www.wspa.se | Plusgiro: 90 01 74-4
PENSIONATET DÄR DIN
HUND FÅR LEVA LYXLIV
För hundägare som vill skämma bort sina fyrfota
vänner lite extra finns Changdobels – ett hundpensionat
och hunddagis i en idyllisk miljö i norra Stockholm.
På den 10 0000 kvadratmeter stora, naturnära tomten
kan hundarna leka av sig medan de inomhus kan njuta
av pälsvård, massage och bad.
Besök oss på någon av våra �ilialer i Täby eller Danderyd eller boka in din
hund på hotellet direkt i vårt bokningssystem på www.changdobels.se.
18
JUNI 2014
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
Sex
”Jag ser de bra sakerna
mer än de dåliga”
Katerina Janouch är inte bara författare, sexualrådgivare och relationsexpert. Hon är även aktivare
än någonsin. Nu berättar hon hur
hon håller sig i form – och varför sexualiteten blir bättre med
åldern.
– Vi 1960-talister är inte som
våra föräldrar var vid denna ålder.
Så länge det finns 40-talister är vi
liksom barnen, säger hon.
Författare, fembarnsmamma, sexualrådgivare och föreläsare med ett
aktivt socialt liv och mycket resande.
I stället för att bromsa in lägger hon
i en ny växel. Katerina Janouch har
alltid haft många järn i elden. Men
i dag tycks de vara fler än någonsin.
– Jag reser mer, jobbar mer, festar
mer och är mer social i dag. Nu har
jag varit vegan ett tag, kanske ska
jag ta någon galen kurs snart. Det
är som att jag lever olika liv i ett –
och jag älskar det.
Hur orkar du med allt?
– Jag har lätt att njuta av små ting,
av en fin skål eller av att en människa ler mot mig. Jag är observant
mot alla detaljer och ser de bra
sakerna mer än de dåliga. Det tror
jag är nyckeln.
Hur håller du dig aktiv?
– Som författare lever man ett
väldigt stillasittande liv, men jag
försöker röra på mig varje dag. Har
jag ett möte planerar jag in det så
att jag kan promenera, till exempel. Sedan gör jag mycket hemmaträning som squats, armhävningar och plankan. Tänk träning i
vardagslivet.
På din blogg hos improveme ser
jag att du också provat på paddel surf, vad är det? Och gör du
andra annorlunda aktiviteter?
– Paddel surf är när man står på en
surfbräda och tar sig fram genom
att paddla. I somras testade jag
också på city swim. Du simmar
tvärsöver stadsdelarna. Men det
kan vara lite farligt, man får se upp
för båtarna. Jag gillar även urban
exploration, att klättra och utforska terränger i industriområden.
Du har ju varit sexualrådgivare
och relationsexpert en längre tid,
finns det någon trend du uppmärksammat de senaste åren?
– Många relationer startar via
nätet i dag och vi håller kontakt
via sociala medier och fler kanaler
i dag än förut. Möjligheterna att
träffas ökar. Utbudet är därmed
större, men få kanske passar med
varandra ändå. Sociala medier kan
också öka känslan av ensamhet. Du
ser ju alla lyckliga par från deras
bästa sidor hela tiden. Annars har
kvinnor blivit mer fria i sin sexualitet och närmar sig männen. Man
kanske inte nöjer sig med en relation utan vill träffa fler samtidigt.
Kvinnor oavsett ålder vågar bejaka
sin sexualitet mer och många upplever också en mycket häftigare
sexualitet med åldern.
Vad tror du det beror på?
– Du behöver inte tänka på gravid-
Katerina Janouch itet, barnen kanske är utflugna och
du har mer tid. Det sätter igång
nya tankegångar.
Katerina Janouch är aktuell med
Foto: Peter Knutson
romanen Blodssystrar som utkommer den 18 juni och är sjunde
delen i serien om barnmorskan
Cecilia Lund.
OSCAR LEVY
VINN EN FIFI
FRÅN JE JOUE
FRÅGA: ÄR FIFI VATTENTÄT?
DU HITTAR SVARET PÅ WWW.LOVESTORE.SE
SKICKA DITT SVAR TILL
[email protected]
OCH DU ÄR MED I UTLOTTNINGEN!
affe?
inte k
Va? Är det
Hemligheten är ute!
Upptäck en helt ny smakupplevelse som bara kan bli känd
genom sitt namn - Teeccino. En underbar blandning av
nötter, spannmål och frukt, gör att du kan dricka det när
som helst på dagen eller natten!
Njut av en naturlig "kick" från näringsrika ingredienser och
få frid i sinnet genom att veta att Teeccino innehåller inget
koffein och är mer än socialt ansvarig! Det är ett socialt
måste!
Finns i tepåsar eller 312g påsar för användning i din
kaffebryggare, French Press, eller espressobryggare.
Grundaren Caroline MacDougal har en lång karriär i
utvecklingen av örttéer och har nu senast tagit fram
Teeccino, örtkaffe blandningar - men det är inte kaffe!
Nu i 6 smaker från 3 serier: Maya: French Roast och
Chocolaté. Mediterranean: Vanilla Nut, Mocha och
Hazel Nut. Glutenfritt Dandelion serie: Caramel Nut.
Fråga din hälsokostbutik, ekobutik, eller ditt favorit
café om Teeccino.
NJ U T M E R O C H
L Ä NG RE
Teeccino Caffé Inc. är USA WBENC certifierad.
(Womens Business Enterprise National Council)
Import av: Aroha AB
www.aroha.se
[email protected]
Love Earth, Love Self, Love Others
08 52 50 34 85
VA R DAG A R 9 - 1 9
HELA DENNA TIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
TRÄNING
JUNI 2014
Lust
”LUSTEN SITTER
I HELA KROPPEN”
Det bästa sättet att bli av med tabun är genom kunskap. Därför har
RFSU tagit initiativet att öppna en mottagning, där personer som är
50+ får råd och hjälp med sitt sexliv. Eva Lidman och Lotta Frie
berättar om hur vi har med oss lusten genom hela livet.
TEXT: ANNE MARGRETHE MANNERFELT FOTO: ULRIKA HAMMAR
Eva Lidman och Lotta Frie på RFSU.
KONTAKT
Leg terapeut | Mån. kl: 10-11 | Tel: 08-6920770
Leg Barnmorska | Tors. kl: 9-10 | Tel: 08-6920780
Tidsbokning | Tel: 08-6920780
V
i är vana vid att sex skildras med
unga, vältränade kroppar. Men så
ser ju faktiskt egentligen väldigt
få ut. Framför allt finns det många
missuppfattningar vad gäller äldre
och sexualitet. Barnmorskorna Eva Lidman
och Lotta Frie på RFSU slår hål på missuppfattningar och tabun:
– Vi har med oss sexualiteten genom hela
livet. Många tror att den tar slut i samband
med klimakteriet, men det är helt fel. Tvärtom, när man når den åldern har barnen
flyttat ut och man har goda förutsättningar
att hitta en ny fas i sitt liv, och så behöver
man ju inte vara rädd för att bli gravid, säger
Eva.
Yngre människor kan ha svårt att föreställa
sig äldre ha sex. De kanske ser mormor och
morfar framför sig och den bilden går inte
ihop med hur sexualitet brukar illustreras,
förklarar Lotta:
– Det är viktigt att förstå att sexualiteten
kan ta sig andra uttryck när vi blir äldre.
Sexualiteten får mer än en penetrerande
innebörd. Det handlar om en närhet som är
lika stark fysisk och psykisk. En äldre man
berättade för mig härom dagen att lusten
för honom nu sitter i hela kroppen, och det
tyckte han var härligt.
Med det sagt, är det viktigt att komma ihåg
att man som äldre både vill och kan ha sex
som i samlag, men det för med sig andra ut-
maningar än när man är yngre. Män kan till
exempel ha svårt att få erektion och kvinnor
kan ha sköra slemhinnor.
– För de problemen finns det hjälp att få.
På vår mottagning hjälper vi våra besökare
med råd, undersökning, hjälpmedel och
samtal, säger Eva.
Det absolut viktigaste när det gäller vårt
sex och samliv är kunskap och att vi vågar
prata om det, säger Eva och Lotta. Bland de
äldre grupperna är det är lättare nu än för
10,20 år sedan.
– PRO har gjort mycket för att ändra
uppfattningar. Nu ser vi tidningar, filmer
och affischer med äldre par som visar kärlek
och ömhet mot varandra. Det är något nytt
och viktigt för att ändra vår bild av hur vi
ser på äldre och deras behov av fysisk närhet, säger Lotta. Vi vet att fysisk närhet är
hälsofrämjande, man blir både gladare och
friskare.
Den generation som idag är 50+ har helt
andra förutsättningar än vad tidigare generationer hade.
– De har vuxit upp med p-piller och
upplever sexualiteten som en njutning och
inte bara ett sätt att skaffa barn. Det ska
bli intressant att se hur det kommer att se
ut på äldreboenden längre fram. Jag tror
att 40-talisterna kommer att kräva dubbelsängar, säger Eva.
ANNE MARGRETHE MANNERFELT
PLAY
MEMBER
Bli medlem!
4 224 starttider/dag
171 hål
8 artonhålsbanor
3 niohålsbanor
6 klubbhus
1 MEDLEMSKAP
Bli medlem i Unipeg så ingår allt. Du får tillgång till alla våra banor i
Stockholm och kan spela när du själv vill. Välj hur mycket eller lite du
vill spela och betala för det, varken mer eller mindre. Läs mer och
registrera dig på www.unipeg.se
VÅRA BANOR: LINDÖ DAL, LINDÖ PARK, LINDÖ ÄNG, LÖVSÄTTRA,
KYSSINGE, RIKSTEN, VIKSBERG, WAXHOLM
Gå på museum med 50% rabatt!
Med Kulturarvskortet får du alltid 50 % rabatt på entrén
på över 300 museer och andra kultursevärdheter runt
om i landet. Kortet kostar endast 150:- och gäller för
obegränsat antal besök t o m maj 2015!
Beställ på www.svensktkulturarv.se, via kundtjänst 044-10 10 22
eller köp kortet på följande försäljningsställen i Stockholm:
Medeltidsmuseet, Turistbyrån på Centralen, i Gallerian eller på
Västerlånggatan. På Stockholm Tourist Center eller Kulturdirekt i
Kulturhuset samt på turistbyrån på NK.
KulturarvsKortet ges ut av museiföreningen Svenskt Kulturarv. På www.svensktkulturarv.se presenteras alla besöksmål där
kortet ger rabatt. Reservation för kortets giltighetstid i samband
med specialarrangemang som julmarknader och konserter.
PLAY
FLEX
”Brevlådegolfaren”
Medlemskap + en valfri
runda på en av banorna,
alla dagar och alla tider.
”Livspusselgolfaren”
Medlemskap + fyra
valfria rundor, alla
dagar och alla tider.
PLAY
DAY
PLAY
ALL
490:-
”Daggolfaren”
Medlemskap + obegränsat
spel på alla banor, alla
vardagar före kl 15.
3 990:-
1 490:-
”Golfentusiasten”
Medlemskap + obegränsat
spel på alla banor, förtur alla
dagar och alla tider.
5 990:-
GOLF PÅ DINA VILLKOR
Vi erbjuder ett helt nytt sätt att spela golf. Oavsett
om du satsar allt på att få till den perfekta swingen
och vill vinna tävlingar eller bara gillar att vara ute
i friska luften och röra på dig, så handlar det om
frihet. Att kunna göra det du vill mest av allt, just nu.
Inte när det finns lediga tider på banan. Vi kallar det
golf på dina villkor. Varmt välkommen till Unipeg!
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
JUNI 2014
21
Golfsommar
Golf är frisk luft,
motion – och en
utmaning
- Visst är golf bra för din hälsa, säger Marie, pensionär
sedan några år och golfentusiast under senare delen av
livet.Och hon borde veta. Marie har arbetat som
sjuksköterska i många år.
Hon har alltid tyckt om att hålla
sig i form, och det beror inte bara
på yrket. Hon har simmat, joggat
och cyklat, och hon är gärna ute
i naturen. Det tog många år innan hon upptäckte golfen, men nu
spelar flera gånger i veckan.
– Det är aldrig för tidigt att börja, aldrig heller för sent, säger hon
och räknar upp det ena skälet efter
det andra som bara en entusiastisk
hälsokunnig golfare kan göra.
– Du får frisk luft och motion.
– Du varierar dina kroppsrörelser och använder andra
muskler än vid en vanlig promenad.
– Visst är man mjukare i lederna
när man är yngre, säger Marie,
men man måste känna efter själv.
Vad ens egen kropp klarar.
Det finns mycket forskning
kring sport och hälsa, och de positiva effekterna är tydliga.
En promenad på 15 kilometer
per vecka har visat sig öka livslängden och aktiva golfare har
vanligen högre kondition än normalt för medelålders och äldre
människor. Det är en lågintensiv
motionsform där promenaden
bränner lika många kalorier som
vid ansträngande jogging. Och du
kan minska vikten upp till 15 kilo
efter fyra månaders spel.
Många medelålders och äldre
aktiva golfare har ett lägre viloblodtryck än väntat för sin ålder.
Ett examensarbete vid Gymnastik- och Idrottshögskolan med
rubriken ”Golf som friskfaktor för
äldre kvinnor” ställde frågan om
golf faktiskt bidrar till bättre hälsa?
Syftet var att undersöka om golf är
en fysisk aktivitet som kan bidra
till bättre hälsa hos äldre och kunna ordineras av läkare som fysisk
aktivitet på recept vid åldersrela-
terade välfärdssjukdomar.
I studien deltog 36 kvinnliga
golfare och 17 icke golfande kvinnor som var 65 år och äldre.
Ett frågeformulär med frågor om
subjektiv hälsa och levnadsvanor
besvarades av deltagarna. Därefter
genomfördes ett styrketest, blodtrycksmätning, registrering av
vikt och längd på undersökningsdeltagarna.
Vid undersökning av specifika
fysiska kapaciteter och mentala
förmågor upplevde golfarna sig
starkare i fysiska kapaciteter som
ben- och arnstyrka samt kondition.
De upplevde också oftare hopp/
optimism och känsla av kontroll.
Vissa parametrar antydde att golf
faktiskt leder till bättre hälsa, men
studien kunde inte direkt påvisa
tesen och det framkom ingen skillnad mellan de båda grupperna i
deras upplevda totala hälsa.
Marie är dock helt övertygad
och tillägger:
- Dessutom är det goda sociala
umgänget i golfen också bra för
din mentala hälsa.
Välkomna till vackra
Björnhult, Falkenberg
Greenfee
25% rabatt mellan kl.13.00-15.00
50% rabatt efter kl. 15.00
Hela året, alla dagar i veckan!
(Ord.pris 400:-, kan ej kombineras med andra erbjudanden).
l
en he
Spela a för
veck
1500:-
www.bjornhultsgk.se | [email protected] | 0346-71 44 30
ANDERS OLOW
22
JUNI 2014
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
Träning
Sätt stopp för smärtan
– inte träningen!
”No pain – No gain” heter det. Man är ju duktig och tränar och tar hand
om sin kropp. Skön träningsvärk är beviset på att du verkligen tog i det
där lilla extra och har kört ett riktigt bra pass. Det är väl inget problem
med det, eller hur?
SÅ HÄR FUNGERAR MIKROSTRÖMTERAPI:
NYHET!
Nu finns dessutom Painmaster – en ny revolutionerande produkt
som lindrar smärtan och dämpar inflammation med hjälp av mikroströmterapi inom egenvård.
Painmaster verkar lokalt, är enkelt att använda och helt fri från
läkemedelsbiverkningar.
För mer information om Painmaster besök www.painmaster.se
Smärta är ett symtom på att
något är fel i kroppen
– en varningssignal.
Vanlig träningsvärk efter ett skönt
pass är ingenting att oroa sig för.
Däremot ska man vara uppmärksam om mer långvariga smärtsymtom uppstår.
Det är inte för intet att flera
sportskador har blivit benämnda
efter en viss sport. Löparknä
och tennisarmbåge är välkända
idrottsskador som kan sätta stopp
för sina utövare.
Då smärtupplevelse är väldigt
individuellt bör behandlingen vara
individanpassad och starta så fort
som möjligt, för att undvika att
smärtan ökar.
Hur ska man välja smärtlindring?
Behandlingen beror på vilken
sorts smärta man har och smärtans intensitet.
Smärta kan traditionellt behandlas med kyla, värme, läkemedel – vanligtvis i tablettform
och även genom lokalbehandling
med olika sorts salvor, gel och
plåster samt mikroströmterapi.
Mikroströmterapi är en behandlingsmetod som drar nytta av
en svag strömstyrka. Dessa elektriska impulser ligger under kännbar nivå och stimulerar de naturliga läkeprocesserna. Metoden har
professionellt använts i många år
av idrottsutövare, sjukgymnaster
och naprapater.
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION
JUNI 2014
23
Osteporos
Osteoporos
– en underskattad
folksjukdom
Över 200 000 personer i Sverige
går med obehandlad osteoporos
(benskörhet) och runt 60 000 benskörhetsfrakturer inträffar årligen!
Främst bland äldre. Målet är att
upptäcka sjukdomen tidigare, vilket
skulle spara massor i både onödigt lidande och pengar. Med bättre
kunskap kan du också göra mycket
själv!
Det är framförallt äldre kvinnor
som drabbas, vilket bland annat
beror på att nivåerna av kvinnliga
könshormon minskar drastiskt i
samband med klimakteriet, vilket
påverkar benmassan i kroppen, som
då också minskar avsevärt. Men
även sådant som kost, träning, rök-
ning och alkoholkonsumtion spelar
roll – och i fall osteoporos eller
andra reumatologiska sjukdomar
finns i släkten.
- Så är du kvinna och över 50 år
och har haft problem med frakturer
tidigare bör du definitivt prata med
din läkare! uppmanar osteoporosläkaren Östen Ljunggren som
är professor och överläkare vid
Akademiska sjukhuset i Uppsala.
För det är inte benskörheten i sig
som är problemet, utan följderna.
När svagheten leder till frakturer.
Första gången kanske du ”bara”
bryter en handled eller underarmen, men tio år senare är det höftleden som drabbas - vilket är mycket värre! Eller så får du svåra
ryggsmärtor, som beror på att kotorna tryckts ihop.
- Och det är just detta som är
problemet, att det har fått gå så långt
innan upptäckt, menar Östen Ljunggren. Om du redan från början vet
att du har osteoporos finns det så
mycket du kan göra långt tidigare.
Att helt förhindra benskörhet är fortfarande mycket svårt, men målsättningen i dag är att det stannar vid en
fraktur.
- Förutom att reflektera över en eventuell tidigare fraktur du haft, om det
verkligen var rimligt att den inträffade i fall du hade haft starkt skelett,
så kan du mäta om du har tappat i
längd, eller ställa dig med ryggen
mot en vägg och se om du kan få in
nacken till väggen. Båda dessa saker
indikerar i så fall kotfraktur, som är
typiskt för osteoporos. Ta även diffusa ryggsmärtor på allvar och diskutera problemet med din läkare.
Uppmärksamma tecken
Men hur vet man då om man har
osteoporos, eller tillhör riskgruppen?
Jo, dels kan man uppmärksamma
vissa signaler och tecken själv, dels
kan man göra ett så kallat FRAX-test.
FRAX-testet, som finns på nätet,
räknar ut tioårsrisken att få en
osteoporosisk fraktur. Eftersom det
är svårt att bedöma resultatet av
testet själv, bör det göras ihop med
sjukvårdskunnig personal, tycker
Östen Ljunggren.
För den som är drabbad, eller
tillhör riskgruppen finns fyra olika
behandlingsområden;
livsstilsfaktorer, fysisk träning (särskilt styrketräning), fallprevention (som att
säkra upp hemmet) och medicinering.
Medicineringen är en viktig komponent och ska anpassas individuellt,
betonar Östen Ljunggren. Läkemedlen kan antingen bromsa nedbrytningen av benmassan eller bygga
upp ny benmassa. Vanligast är att
medicinera med tabletter, men det
finns även dropp och injektioner.
EVA-LOTTA SIGURDH
Medicinska innovationer, forskning
och utveckling i kampen mot svår benskörhet
Benskörhet, osteoporos, är en vanlig sjukdom som kan leda till allvarliga skador i form av benbrott.
Varannan kvinna och var fjärde man i medelåldern riskerar att drabbas av benskörhetsfrakturer någon
gång i livet1. Tydliga riktlinjer för behandling, ökad diagnostisering och specialistbehandling av de
svårast sjuka är steg i rätt riktning.
Det är en spridd missuppfattning att benskörhet skulle vara en
kvinnosjukdom. Även
män drabbas, liksom
personer som under
lång tid behandlas
med kortison. Sedan
Jonas Lundmark, läkare
2012 finns nationella
och medicinsk rådgivare på
läkemedelsföretaget Lilly.
riktlinjer för behandling av patienter som
lider av osteoporos2. Det är ett viktigt
steg i rätt riktning.
En dold sjukdom
–Det är oftast svårt att i tid upptäcka
symtomen på benskörhet. En av de
första allvarliga signalerna är att
man får en fraktur, säger Jonas
Lundmark, läkare och medicinsk
rådgivare på läkemedelsföretaget Lilly.
Det är viktigt att bli utredd och få tillgång till rätt behandling i ett så tidigt
skede som möjligt.
Ett tidigt tecken på att man kan behöva
undersöka sig är också om man får
ont i ryggen, eller om man krymper i
längd, mellan tre till fem centimeter.
Det kan handla om sammanpressade
kotor och kan vara en indikation på
benskörhet.
Varje patient måste få rätt vård och behandling och de svårast sjuka måste
hänvisas till en specialist för att få rätt
behandling. Med ökad diagnostisering
ökar möjligheterna för alla med benskörhet att få tillgång till effektiv behandling och bättre livskvalitet.
SBU. Osteoporos – prevention, diagnostik och behandling.
Nationella riktlinjer för rörelseorganens sjukdomar - Socialstyrelsen 2012.
1
2
Eli Lilly Sweden AB
08-737 88 00
SEFRT00307 April 2014
”Vi på Lilly vill bidra till
ökad möjlighet för bättre
osteoporosbehandling och
att patienter skall få tillgång
till bästa möjliga behandling
oavsett vilket landsting man
tillhör.”
Två typer av behandling för att
stärka skelettet och minska risken
för frakturer
-Det finns två huvudsakliga behandlingar
av benskörhet, berättar Jonas Lundmark.
Den vanligaste behandlingen minskar
bennedbrytningen. Den medför ingen
uppbyggnad, men benet bevaras. Den
andra behandlingen stimulerar de benbyggande cellerna och kan på så vis
öka benmassa som har gått förlorad.
– Det viktiga är att varje patient får rätt
behandling. Varje stadium och varje
patient kräver sin unika behandling.
Det handlar om en individualiserad vård.
Vi på Lilly vill bidra till ökat utrymme
för bättre osteoporosbehandling och
att patienter skall få tillgång till bästa möjliga behandling oavsett vilket
landsting man tillhör.
Tyvärr har öppna jämförelser i flera
år visat att osteoporos är en underbehandlad sjukdom. En fraktur innebär
både stort lidande för den enskilda patienten och en stor samhällskostnad.
Det är viktigt att förebygga, förhindra
nya frakturer och säkerställa att varje
patient får tillgång den bästa möjliga individuella behandlingen, säger
Jonas Lundmark.