Transcript Lerums Konståkningsklubb

Lerums
Konståkningsklubb
Skridskoskolan säsongen 2014/15
Skridskoskolan tränar i Vättlehallen på söndagar kl. 10.00-11.00.
Schema vårterminen 2015
söndag 4 januari kl. 10-11
söndag 11 januari kl. 10-11
söndag 18 januari kl. 10-11
söndag 25 januari kl. 10-11
söndag 1 februari kl. 10-11
söndag 8 februari kl. 10-11
söndag 15 februari kl. 10-11
söndag 22 februari kl. 10-11
söndag 1 mars kl. 10-11
söndag 8 mars kl. 10-11 – träning inställd pga arrangemang
söndag 15 mars kl. 10-11
söndag 22 mars kl. 10-11
måndag 23 mars kl. 1700 – preliminär tid för våruppvisning
söndag 29 mars kl. 10-11 - terminsavslutning
Information om skridskoskolan
Vi lär barn och ungdomar och vuxna att åka skridskor. Skridskoskolan tränar
söndagar kl. 10.00-11.00, se ovan. Vi har även vissa extra kostnadsfria träningar på
lördagsmorgnar, se särskilt schema.
Information om verksamheten får ni via mejl och hemsidan: www.lerumskk.se.
Skridskoskolan genomförs under såväl hösttermin som vårtermin. Kostnaden är
350 kronor/deltagare för en termin. Medlemsavgiften är 150 kronor/deltagare och
termin. Första tillfället är kostnadsfritt. Vi har även nybörjare i konståkning för den
som är intresserad av att åka lite mer.
Anmälan kan ske elektroniskt via länk på hemsida, genom att ni meddelar
[email protected] eller komma direkt till träningen.
Vi har klubbkläder och skridskoskydd för försäljning och ett begränsat antal
hyrskridskor för försäljning. Konståkningsskridskor och konståkningskläder med
tillbehör säljs även av vår samarbetspartner: www.skatecorner.se
Välkomna!
Lerums Konståkningsklubb
Org. Nr 863500-4339
Lerums
Konståkningsklubb
Information om skridskoskolan
För dig som deltar i skridskoskolan kan det vara bra att veta följande.
Träningsupplägg
Träningen i skridskoskolan följer klubbens värdegrund: personlig utveckling – bredd
och elit – teamkänsla. Det innebär följande upplägg.
Fem grupper
Vi delar upp barnen i, som regel, fem grupper efter barnens kompetensnivå.
Alla tränare i skridskoskolan är eller har varit tävlingsåkare. Vi har cirka 8 tränare på
plats vid varje träningstillfälle.
Grupp 1 tränar på den mittersta tredjedelen: Där börjar alla barn som inte kan åka
utan stöd eller som kan åka begränsat utan stöd
Grupp 2 tränar på sjättedelen i hörnet mot entrén: Dit flyttas barnen från grupp 1 när
de har börjat åka mer obehindrat.
Grupp 3 tränar på sjättedelen i hörnet bredvid grupp 2: Dit flyttas barnen från grupp
2 när de kan åka mer avancerat än grupp 2.
Grupp 4 och 5: de tränar på tredjedelen närmast ismaskinens utfart. De är de
högsta två grupperna i skridskoskolan. Dit flyttas barnen från grupp 3 när de har bra
fart och klarar av de grundläggande rörelserna. Barnen klarar märke 1 och tränar
på eller har klarat märke 2. Grupp 4 tränar för att klara märke 2. Grupp 5 kan ha
klarat märke 2 och tränar på märke 3.
Vi flyttar varje barn vidare till en högre skridskoskolegrupp efterhand som barnet är
moget för det. Vi strävar också efter någorlunda jämna grupper. Efterhand som
grupperna blir jämna under terminen flyttar vi barnen i lite mindre utsträckning. Alla
barnen får den träning de behöver i sin grupp.
Märken
Klubben har fyra märken. Information om vad som ingår i dem finns på hemsidan.
I skridskoskolan klarar alla barnen märke 1 under första terminen. Barnen i grupp 1
klarar det när terminen är slut. I de högsta skridskoskolegrupperna klarar många
barn även märke 2. För att klara märke 3 krävs mer träning och då behöver barnet
börja i konståkningsgrupp.
Schema
Skridskoskolan tränar på söndagar kl.10.00-11.00.
Barnen i söndagens skridskoskola får träna extra, utan kostnad vissa lördagar
kl. 08.00-09.30. Schema kommer inom kort. Lördagsträningen är ett komplement till
söndagsträningen och ger barnen en möjlighet att träna lite extra på övningarna.
Genom träning två dagar i veckan blir det enklare att börja i en första
konståkningsgrupp se nedan.
Org. Nr 863500-4339
Lerums
Konståkningsklubb
Mål
I skridskoskolan är målet att barnen ska lära sig grundläggande teknik i
skridskoåkning. De barn som vill gå vidare till konståkningsgrupp kan göra det
senast efter en termin i skridskoskolan.
Vi tränar på att de ska klara klubbens märke 1 och på högre nivå även märke 2.
Skridskoskolebarnen visar också upp vad de kan för föräldrar och andra på
klubbens juluppvisning och våruppvisning. Vi tränar på uppvisningen några gånger
före respektive uppvisning.
Kostnad och fakturering
Terminsavgiften är 350 kronor och medlemsavgiften är 150 kronor. Alla får
möjlighet att prova på kostnadsfritt en gång.
Fakturan skickas till den mejladress ni angett.
Information
Den som deltar i skridskoskolan får regelbundet information via mejl. Säkerställ
därför att du lämnar en korrekt mejladress till oss när du anmäler dig. Viktig
information finns också på hemsidan: www.lerumskk.se
Skridskor
Skridskorna ska ha en fast läst. Köp därför inte skridskor utan att först tala med oss.
Taggen ska vara kvar.
Klubben har ett antal skridskor för uthyrning. Tala med Helena, se nedan.
Vill ni köpa konståkningsskridskor, tala med våra tränare Maria Bergqvist eller Pia
Andegren som har butiken Skatecorner: www.skatecorner.se
Vill ni köpa nybörjarskridskor för skridskoskolan, tala med Team Sportia i Lerum.
Klubben kan slipa skridskor. Fråga oss vid träningen.
Barnen bör inte gå med skridskor utan skydd utanför isen. Då skadas skenorna.
Åker man på naturis eller is utan tak finns det en risk för att skridskorna behöver
slipas om direkt därefter. Skridskorna kan också bli förstörda av grus m.m.
Klubbens hyrskridskor måste hanteras enligt klubbens krav.
Org. Nr 863500-4339
Lerums
Konståkningsklubb
Klädsel
Hjälm är ett krav för barnen i skridskoskolan.1
Barnen bör ha en klädsel som gör det enkelt för dem att röra sig på isen. Bra
klädsel är underställ, byxor som tål väta och en fleecetröja eller annan värmande
tröja, vanliga strumpor och fingervantar. Barnen blir varma och behöver inte overall
eller andra otympliga kläder.
Klubbjackor, klubbyxor, skridskoskydd och andra tillbehör finns att köpa på
skridskoskolans träning på söndagar vid entrén.
Kom i god tid till träningen!
Det är många barn i skridskoskolan. Kom därför i god tid, senast kl. 09.30 för att
registrera er närvaro vid entrén. Vi behöver ta upp närvaro för att kunna söka statligt
och kommunalt verksamhetsstöd och på så vis kunna hålla skridskoskoleavgiften
nere i en rimlig nivå.
De som har tränat tio gånger under en termin får en liten present.
Första konståkningsgrupp M3, M4 eller U3
Konståkning är en allsidig sport. En konståkare får bra kondition och koncentration,
god smidighet och styrka. Isträning kombineras med fysträning utanför isen och
dans
Barn som åker i grupp 2, 3, 4 eller 5 i skridskoskolan kan börja i vår första
konståkningsgrupp. En konståkningsgrupp är begränsad till högst cirka 14 barn. En
skridskoskolegrupp kan vara större. Träningen har därför en högre kvalitet i en
skridskoskolegrupp och är inriktad mot konståkning.
Vi har denna vår tre konståkningsgrupper där barn och ungdomar i skridskoskolan
kan delta beroende på ålder, nivå på åkningen och lediga platser i grupperna.
Kontakta Helena på: ordforande@lerumskk om ditt barn vill börja i en
konståkningsgrupp och om kostnad för det. Konståkningsgrupperna är:
M3 för de som är i åldern c. 8 år-10 år
Träningspaket finns i nivå 1 och 2
M3, nivå 1: 2
tisdag kl. 15.00-16.00 is
torsdag kl. 15.00-16.30 is + 16.30-17.30 fys
söndag kl. 08.30-10.00 is
M3, nivå 2
Åkarna kan välja två av de tre passen i nivå 1.
1
I konståkning är reglerna utformade så att tävlingsåkare inte bär hjälm. Det är skälet till att tränarna, som alla är
eller har varit tävlingsåkare, inte bär hjälm. Tävlingsåkare blir man när man har tagit fjärde märket och de
efterföljande grundtesterna i konståkning.
2
Åkarna i nivå 1 har som regel åkt lite längre i skridskoskolan eller i konståkningsgrupp i våras.
Org. Nr 863500-4339
Lerums
Konståkningsklubb
M4 för de som är i åldern c. 5-8 år
Tränaringspaket
torsdag kl. 15.00-16.30 is
söndag kl. 09.00-10.00 is
U3 för de som är i åldern c. 10 år eller äldre
Träningspaket
måndag kl. 16.00-17.30 is
lördag kl. 08.00-09.30 is + 09.30-10.30 fys
Dans – tillval
Vi har dansträning som komplement till isträningen. Dansträningen genomförs i
spegelsalen. Barn och ungdomar i skridskoskolan kan välja till dans. Anmälan sker
elektroniskt via hemsidan. Därefter är det bara att starta. Träningstiden är tisdagar
kl. 16.00-17.00 vecka 3-13. Ingen dans i vecka 7.
Pojksatsning
Klubben vill ha fler pojkar i konståkning. Vi erbjuder därför pojkar att träna i en
pojkgrupp på söndagar kl. 09.00-10.00 utan kostnad. Genom att träna
tillsammans med andra pojkar tror vi att pojkarna enklare finner glädje och
gemenskap och på det sätt upptäcker att konståkning är en riktigt bra sport även
för pojkar.
Vuxengrupp
Vill du som förälder lära dig att åka skridskor? Då är du välkommen att börja i vår
vuxengrupp. Se information på hemsidan om den.
Ansvarig för skridskoskolan
Har du frågor om skridskoskolan eller möjligheten att börja i första
konståkningsgrupp är du välkommen att höra av dig till Helena Rosén Andersson,
ordförande och ansvarig för skridskoskolan: [email protected]
_______________________
Välkommen till skridskoskolan!
Lerums Konståkningsklubb
Org. Nr 863500-4339