Transcript läs mer - Kolmården Adventures

Årsberättelse 2014
Arrangerade tävlingar ........................................................................................... 3
Kolmården Adventure Race ............................................................................................ 3
Ultimata Kolmården ........................................................................................................ 5
Tävlingsframgångar - Multisport............................................................................ 6
JenKa tar silver i multisportcupen sprint. ....................................................................... 6
Haglöfs Åre Extreme Challenge - HÅEC ........................................................................... 9
Le Grand Tour – LGT ...................................................................................................... 10
WCAR (West coast Adventure Race) ............................................................................. 13
Stockholm Extreme ....................................................................................................... 18
Sportkullan Adventure Race.......................................................................................... 21
Endurance quest, Finland .............................................................................................. 24
Raid of France ................................................................................................................ 29
Kolmården trailrunning 2014 ........................................................................................ 32
Ångaloppet .................................................................................................................... 32
KA-cupen ............................................................................................................ 36
Familjemys vid Lillsjön med bantest inför 2015 ................................................... 37
Arrangerade tävlingar
Kolmården Adventure Race
2014 återvände tävlingen till Kolmårdsskogarna och var en av sju deltävlingar i
svenska multisportcupen. Tävlingen genomfördes i skogarna runt Simonstorp.
Disciplinerna var som vanligt kajak, mountainbike och orientering. I år genomfördes
växlingen från mountainbike till orientering utanför tävlingscentrum, vilket krävde lite
mer planering för deltagarna vad gäller utrustning, energi och dryck för dessa
discipliner.
Tävlingen blev en blåsig historia och vissa provade på att testa vattentemperaturen,
både vid paddlingen men också på orienteringssträckan där det gick att tjäna mycket
tid om man valde en kortare simning istället för att springa runt.
Först i mål av samtliga klasser blev Marcus Jansson Garphyttans IF med tiden 3h
och 48min. Bara några minuter senare rullade Olof Sundström in under målportalen.
Efter genomförd orientering ute på MTB-sträckan skilde det bara 30sekunder mellan
de två till Olofs fördel. Marcus avgjorde sedan tävlingen på den avslutande MTBsträckan.
Segrare i Herr Duo blev även de från Graphyttans IF Far och son Jansson. Mixklassen togs hem av NocOut.se och i dam duo klassen segrade ledarna i cupen
Mölndals IF.
/Andreas Gundberg
Ultimata Kolmården
Det är en tidig morgon. 06.00 går starten för löpning till kajakerna som lagts ut vid
badplatsen i Graversfors. Sedan följer två mil paddling i smala Kolmårdssjöar, en
paddling som också innehåller ett par lyft. Ett av lyften är ca 2 km och den som har
ork där kan tjäna tid.
Paddlingen tar ca 3-4 timmar och följs av MTB-cykling. Mycket av multisportcyklingen
i Sverige är på grusväg men detta är något annat. Det börjar visserligen på väg men
det går uppför, så mycket det går faktiskt. Redan efter två kilometer börjar stigningen
från 10 möh till Kolmårdens högsta punkt på 171,2 möh. Efter det följer tre timmars
stigcykling på både långsamma och snabba stigar. Avslutningen på en dryg
halvtimme sker på grusväg
Sista etappen är en orienteringsbana. 16 kontroller där kontrollbeskrivningen för alla
kontroller lyder "höjden uppe på", och det är inga små punkthöjder vi pratar om utan
betydligt högre småberg. I och med att kontrollerna alltid är högst upp så är det
relativt lättorienterat - är du inte högst upp är du inte framme! Banan är utmärkt med
reflexstavar året om och alla är välkomna att träna på banan.
Hemmaklubben dominerade årets Ultimata Kolmården där tävlingsledaren ledde
tävlingen genom hela loppet och vann. Tävlingen gick i underbart skönt och varmt
försommarväder där deltagarna frivilligt badade under loppet för att få lite svalka.
Arrangörsklubben vill tacka alla deltagare för att ni kom. Tävlingen är inte den
flashigaste men den är bland de mest krävande endagstävlingar som finns i Sverige.
/Ola Olsson
Tävlingsframgångar - Multisport
JenKa tar silver i multisportcupen sprint.
Som det började.
Vad säger du om vi
skulle prova det här
med multisport? Jo
gärna, vi kan väl
köra KAR? JenKa
blir ett bra lagnamn.
KAR Lektion 1. Vad
spännande det blev i
Simonstorp.
Cyklingen verkar
vara vår starka sida.
Sen kom
paddlingen…oj oj
här finns utrymme
för förbättringar.
Blåsigt! Och
växlingarna! Vi
spanade in de
rutinerade vinnarna
som hade
plastbackar i
växlingsfållan. Aha
det är det man ska
ha.
Jamen det där gav ju mersmak. Vi åker
till Karlstad och testar igen.
Utmaningen Lektion 2. Blött blött blött –
svårt att tro att det var skogsbrand i
dessa trakter veckorna innan…
Lustig orienteringssträcka i tävlingen
med tre typer av kontroller, första som
man bara fick springa till, andra som man
fick ta med EN cykel och tredje där båda
fick cykla? ”Vad är det här för
knep&knåp” undrade Karin. Ja ja, oss
ska dom inte lura! Vinnarstrategin var att
springa på alla kontroller där de var
ruggigt löpstarka tjejer! Paddlingen bättre
dock lite blött vid landstigningarna – den
hyrda kanoten var rank :o.
Så tog vi tag i det här med
paddlingen. Fantastiskt att vi får träna
i Silverpilen. Vi kör med Finspångs
kanotklubb på tisdagkvällar. De
kommenterade vår paddling med;
kortare, snabbare och mindre tjatter!
Vi lastar och donar med alla prylar.
Tivoli JenKa ready for the road.
STAR Lektion 3. Vi har snäppat
upp oss rejält och paddlade nu
snabbast av damlagen under
tystnad :o. Silverpilen är underbar
och tack Joel för instruktionen hur
man rundar en boj fortast möjligt.
Här i Nacka kring OK Ravinens
klubbstuga gjorde konkurrenterna
inga bommar i skogen. De gjorde
inte ens dåliga vägval.
Vi höll i hårt i kartan och cykla det
kan vi ju!
Roligt att träffa en klubbkamrat,
Theo Öjerteg, som imponerade i
soloklassen. Han såg oss direkt i
våra nya tjusiga klubbkläder.
Träning i Bönnern.
Silverpilen har en
dålig dag –
alternativt
delfinflickorna från
Kolmårdens
djurpark.
- Det här sa aldrig
Joel något
om….hmmm.
RAID Lektion 4. Nä vad sorgligt, säsongen är ju snart slut. Klart vi måste åka till
Uppsala. Jädrans vad vi paddlade i Fyrisån och resten gick i ett jehu. Konstiga skalor
de valt på cykelkartorna. Till slut vek vi kartorna så vi hade varsin del av banan.
Funkade bra. Vi vann andra platsen i multisportcupen sprint. För prispengen ska vi
köpa egna kartbord!
/Jenny Larfeldt och Karin Bryning
Det här var början, JenKa vill ha mer!
Haglöfs Åre Extreme Challenge - HÅEC
(Mats, Ola, Simon, Pär, Håkan, Patrik, Magnus L, Karin, Carolina)
Haglöfs Åre Extreme Challenge HÅEC fortsätter öka deltagarantalet. I år var det
drygt 600 deltagare i de olika klasserna. I duoklass tävlade Karin Gundberg och
Carolina Schoede tillsammans. I soloklasserna deltog Patrik Bengtsson, Magnus
Lagher, Ola Olsson, Mats Röjgård. Årets snackis blev de blåsiga förhållandena nere
på Åresjön. Det blåste upp ganska häftigt och vågorna blev branta och svåra. I
vattnet var det kallt för de som vält och många nödvisselpipor hördes över sjön.
Särskilt blev det tufft för lag- och duoklassen vars bana inte går över forsarna utan
istället har hela banan på sjön. Många var de som fick problem. Patrik fick för en
stund avbryta sitt tävlande för att rädda en deltagare. Det är beröm värt att både visa
omtanke och tankenärvaro att hjälpa andra i det läget. På tävlingsbanan vann
Magnus Lagher största framgången. Han lyckades med ett viktigt steg i sin
konvalecens efter en trafikolycka med det han förutsatt sig - att fullfölja HÅEC
soloklass. Mycket målmedveten träning har krävts och vi KA:are på plats gladdes
med Magnus. I samma klass som Magnus blev det dubbelt i topp med bröderna Mats
och Ola. Mats tid hade i seniorklassen räckt till en tjugonde plats.
Åre i slutet av juni är en härlig plats att vara. Där råder hänryckande stämning både i
naturen och bland massor av idrottare. Veckan före HÅEC var sin vana trogen en
härlig sammankomst av flera KA:are med familjer och idrott i fina omgivningar.
/Mats Röjgård
Le Grand Tour – LGT
(Peter, Mats, Pär, Ola, Joel, Andreas, Simon, Carolina)
Le grand Tour är känt för att vara en prövning för såväl fysik som psyke och kalla
nätter med nederbörd är snarare regel än undantag. Årets upplaga bjöd dock på
uppehåll vilket gav en fantastisk kväll och gryning. Däremellan sjönk temperaturen
som lägst ner till -7 grader vilket ledde till en utmaning både i slutänden av
paddlingen, men också under cyklingen med frysta vätskesystem.
Mats och Peter blev bästa lag från klubben och slutade på en fin 3e plats.
Pär och Ola på väg uppför slalombacken på prologen. Slutade på 5e plats
Joel och Andreas på första trek innan firningen ner i gruvan. Slutade på 9e plats
Simon och Carolina på den fina kanalpaddlingen. Slutade på 5e plats
Tävlingen bjöd bitvis på magiska paddelsträckor i snäva kanaler.
/Andreas Gundberg
WCAR (West coast Adventure Race)
(Joel och Andreas)
Dags igen. För sista gången. Så nu gällde det att njuta av ögonblicket, oavsett vad
som skulle ges till oss. Lagkompis återigen Andreas Gundberg (AG).
Jag sa lite skämtsamt innan, att för att vi skulle ha någon chans på en pallplats så
behövde det bli ett grisrace; mycket vind på paddlingen, ösregn på inlines och en
grisig trekk. Så att många lag skulle klenbryta...
Tyvärr skulle jag få lite som jag "ville".
För den som vill hänga med så finns kartorna här: http://www.wcar.se/kartor/
Prerace
Sedan LGT har jag på de lite längre passen tagit tvärslut. Det har inte kännts bra alls.
I och med att det var en kort period mellan tävlingarna blev det att köra med
"konstgjord andning". Det fick bli ett antal korta och hårda pass i respektive delgren
och vila en hel del två veckor innan start. Såg till att få två omgångar med massage
och sen massor med stretching. Struntade i rehabträningen för att ha fräscha baksida
lår.
Packning och åter packning. Egentligen ganska enkelt upplägg, men jag snurrade till
det och fick tidsbrist. Hög stressnivå som resultat.
Väl på plats så kändes det som att vi hade koll på läget. Stressen var på hanterbar
nivå.
AG och jag hade pratat mycket om vad vi kunde göra bättre efter LGT. Växlingar,
inställning, samarbetet, etc
Gameplan var att ta det lugnt på inlinessträckan för att spara ljumskar och ben till
trekk och MTB. Vi ville göra en bättre MTB sträcka än på LGT men framförallt ville vi
se till så att vi hade ben för de sista två trekkarna. Om vi fick slagläge så skulle vi gå
för det.
Stage 1: Paddling 37km
Runt 18-19 grader varmt, blåsigt, växlande molnighet. Vi startar i medvind första 2km,
för att övergå till sid- och motvind. Alla paddlar i jämförbara båtar med en
marschhastighet runt 7-8km/h.
Det börjar med en hetsig start och alla försöker hitta framskjutna positioner och hitta
våg. Det strular lite i starten och tidigt vid en smal passage men vi kommer iväg
relativt okej. Jensa Thorild och hans paddelkompis drar iväg och ingen klarar av att
hänga med dem. Det blidas en första klunga och en andra klunga efter dem. Vi är i
andra klungan runt 5-9 plats. Jag försöker se till så att Andreas ligger på min våg och
tvingas ibland ta tät i hela klungan för att åstadkomma det. Efter ca 3h börjar jag bli
rejält sliten ryggen och axlarna. Får byta teknik och vi har turen att det blir ett kort lyft.
Sträcka lite på sig och tack vare kånkandet sträcka ut axlarna.
På't igen. Dessvärre har jag inte riktigt samma energi längre.
Ca 30min innan vi är klara blåser det upp rejält och det börjar ösregna. Efter ett tag
börjar jag frysa, träsmak i röven men det är bara att bita ihop. Snart dags att springa
lite, å få upp värmen.
Vi kommer in som 7de lag.
Stage 2: Trekk/Inlines 35km
Supersnabbt byte, under 10min.
Flytta över obligatoriska utrustningen från båten till en färdigpackad rygga. På med
regnjacka. Mat/vätska i form av Gaino Recovery, Cola, Drickyoghurt å toppa med en
banan. Ta stavarna och iväg.
Först ut på en kort trekksträcka i hällande regn mot kontrollen där det är tillåtet att
börja köra inlines. Vi växlar förbi ett antal lag. Vi möter ett antal lag som glömt grejer i
växlingen. På den korta trekken gör vi en liten bom, missar runt en minut.
På med inlines och iväg. Som sagt vi hade som plan att inte pusha för hårt. Vi kör på
i lagom tempo.
Arrangören har varit snälla och markerat ut otäcka nedförsbackar på kartan. Vi tar
det lugnt. Det är halt uppför och det går okej utför.
Tick-in-the-box; Åka inlines nedför Tjörnbron.
Sträckan avslutas med ca 7km slakmota. Jag klarar inte av att hålla samma tempo
som AG.
Mitt på slakmotan blir vi omkörda av Lag 49 "The skier and the Kiwi", David
Frisk/Aaron Scott. Vilket tempo!
Totalt blir vi passerade av 4 lag under sträckan, men iom vårt snabba byte så ligger
vi 9a.
Stage 3: Trekk 26km
Supersnabbt byte igen, under 10min.
Samma drill. Kläder, Mat, utrustning, egenvård å iväg.
25000-del, med väldigt få karttecken på. Känns som en SkidO-karta.
Första två kontrollerna går bra. Jag väljer ett offensivt vägval till 3an. Första delen går
bra, sen fastnar vi. Vi hamnar i låg tallskog med tuvor kryddat med rester av gallring.
Det känns som att vi kryper fram. Jag får ett psykbryt och ifrågasätter om det här är
den bästa terrängen som Götlaborg har att visa upp...
Väl vid kontrollen är det dags att simma över en sjö för att stämpla. Jag har svårt att
skaka av mig psykbrytet. Lite avkylning fixar det.
Spikar 4an, gör ett dåligt vägval till 5an. På väg mot 6an, klockan är bara 21:30 men
det drar in tunga moln och vi tvingas redan nu ta på oss pannlampor. Jag hade
förhoppningen att vi skulle klara oss utan lampor fram mot 23:30.
Det börjar åska och blixtra och givetvis regna...
Det är motigt men vi stöttar varandra med "Elefant-analogin";
"Hur gör man för att äta upp en Elefant?"
"Bit för bit"
Alltså fokus på det vi gör NU, inte att det är väääldigt långt till mål...
Vi möter lag 48 KMS med Krille och Henrik på väg mot 6an. Vi gör en liten krok vid
själva kontrolltagningen. Vi går sedan klockrent till 7an och är ikapp dem. Vi slår följe
halvvägs till 8an, delar på oss, vi ska simma och de gillar inte att simma. Dessvärre
kommer vi in på fel stig och tappar 2min på det. Vi simmar över sjön och stämplar
samtidigt som dem. Vi har nu även kommit ifatt lag 52 Sportson. KMS på ena sidan
sjön, vi och Sportson på andra. Vi slår följe med Sportson mot 9an. Nu kommer
tävlingens största bom. Irrpanna AB. Bommar 15min i ringen och KMS är ifatt.
10an går bra, vi är nu tre lag som håller ihop. På väg mot sista strular vi alla på
sträckan, tappar kanske 5min och strular vid själva kontrollen tappar runt 10min där.
Jag blev ofokuserad och litade på de andra. Fy på mig! Vi rullar på in mot växel,
Sportson tappar på oss och är inte med in. Det har slutat regna.
Vi växlar som 6a.
Stage 4: MTB 80km
Byte. Ett lite längre. Vi byter helt torrt och tar på oss riktiga cykelbyxor å rejält med
kläder för att få upp värmen. Det blir att plocka av eftersom. Mat å dryckesdrill, rigga
pannlampa och fylla på vatten. Vårt byte tar 26min. Om vi jämför motsvarande på
byte på LGT så kapade vi 27min...
Pang på bara, vi trampar iväg.
1an OK.
Vi tar ett offensivt vägval till 2an, men fastnar direkt, tveksam karta och obefintlig led,
det blir en hel del push-bike innan vi är på rull igen. Skit. Vi möter lag 38 som kört
sönder sin växel. Vi sparar benen uppför å cyklar på lätta fina växlar. Lite senare på
samma sträcka möter vi lag 40 Mölndal som är lite förvirrade och säger att de inte
hittat 2an. Vi spikar den. Möter dem igen och meddelar att den finns. Strax efter det
möter vi KMS...
In på Bohusleden mot 3an. Det är tydligen här som jag glömmer stämpla.
På väg mot 4an, Bohusleden innebär mycket push-bike för oss, vi fixar inte det
tekniska så här dags i loppet, jag tar ett alternativt vägval som visar sig vara
kanonbra. Snabb push-bike genom öppen fin skog å ut på en väg. Bara att spätta på
ner till 4an.
Spikar 5an å 6an. Vid 6an ligger ett utslaget danskt lag...
Vid 7an blir det upp på en topp. Vi lämnar kort cyklarna. Klättrar upp å tar kontrollen.
Klättrar i nedför bergen med våra cyklar. Gediget teamarbete. Sen är vi på rull igen.
Spik 8an, 9an, fastnar lite på väg mot 10an. Nu närmar vi oss Stenungsund. Vi har
ett bra dieselrull, det blir varmare å varmare. Solen skiner!
Spik 11an, 12an, en liten liten krok till 13.
Tick-in-the-box; Cykla över Tjörnbron.
Vid 14e ska vi upp på Solklinten vid Mjörn. Vi möter lag 49... de är uppskattningsvis
25min före oss, och det är bara "korta" sträckor kvar. Nu är det dags att börja varva
upp!
Från 14e till TA så är det mycket enkel cykling men jag somnar till ett antal ggr på
cykeln. Vi mosar i mig lite koffein och vips så är jag med matchen igen.
När vi kommer in till växeln får vi reda på att vi nu ligger 3a! Perfekt cykling!
Å vi är på jakt! Precis som det ska vara. Hellre jaga än bli jagad.
Stage 5: Paddling 37km (inkluderar stage 6 och 7)
Vi pushar bytet så hårt vi kan. Släpper bytesstrategin iom att jag behöver göra
omfattande egenvård av mina fötter. De har varit blöta sedan starten. Tar snabbt av
mig strumporna och låter fötterna få vädra under hela bytet. Avslutar bytet med att
smörja in dem å på med fräsha strumpor.
Jag spanar ut över havet men ser inte 49orna. Vi ser lite andra lag som är på
Shortcourse (SC). Bara att få igång paddlingen. Axlarna värker men jag har fått
ordning på sätet så ryggen är tillräckligt okej. Däremot träsmak tidigt iom
ryggmodden. Vi paddlar på, det är soligt och vi har medvind! Nästan för varmt, iaf
med kapell. Inga missar. Vi hjälps åt med att få ligga på våg. Fram mot Gearzon och
växling till en kort Trekk. Vi ser att det ligger lite båtar där men vi kan inte identifiera
49ornas.
Stage 6: Trekk Dyrön runt. Iaf var det nog banläggarens intention. Vi väljer att vara offensiva och
räta ut leden. Blir en hel del gena å snedda. Push, push. Vi jagar på varandra. Vi
hamnar lite snett i byn på väg mot 3an, får fråga locals om var leden går. Liten miss
på 1min, sen är vi iväg igen. Vi passerar några lag på SC. Liten krok på sista
kontrollen. Tillbaka till båtarna. Vi har inte sett 49orna men det känns som att vi har
gjort en bra sträcka.
Stage 7: Paddling Vid första kontrollen måste vi lämna båtarna för att klättra upp på en topp för att ta
kontrollen. När vi lägger till så är 49orna där. Jag startar klockan... Upp och ner, de är
ca 15min före oss. Vi har tagit in 10min. Vi tar in lite för lite, de är lite för starka, men
det är inte över förrens "the-fat-lady-sings".
Vi paddlar på.
På väg mot TA så strular det till sig för mig. Vi paddlar i en grund kanal. Jag är för
tung och kör fast. Tvingas hoppa ur båten två ggr och putta den tills det är tillräckligt
djupt. AG paddlar ifrån mig. I rent ursinne får jag upp ett mycket bättre tempo. Vi
pushar in till bytet i motvinden.
Stage 8: Coastaering 8km
När vi kommer in till bytet ser vi 49orna på väg ut. De är bytet före oss!
Vi pushar bytet så fort vi bara kan. Det är mycket som måste göras. Allt i kajakerna
ska tömmas!
Vi får sopsäckar att dumpa våra prylar i. Vi jobbar på så snabbt vi bara kan.
Vi rycker ryggsäckarna lite mat å varsin flaska vatten.
Vi drar iväg. Vi har ingen aning om hur långt vi är efter. Publiken ropar att vi gjorde ett
snabbare byte.
Ny karta. Riktig orienteringskarta! Med massor av detaljer! Jag kollar igenom den
snabbt. Inga större svårigheter. Finns möjlighet till vägval från sista till mål OM vi
skulle få kontakt.
När vi tar 1a kontrollen ser jag dem på långt håll. Startar en klocka, vi är 10min efter.
Plockat ytterliggare 5min sedan ön. Vi plockar för långsamt... Vi försöker öka tempot
ytterliggare.
Vid 4de kontrollen är det dags att simma över till Marstrand. Snabbt ner i vattnet. Jag
noterade under natten att mitt bröstsim var lite vassare än när AG frisimmade, så jag
bröstar över, behöver inte veva på. Drar upp honom på land. Dessvärre är vi avkylda
i dubbelbemärkelse. Vi har inte riktigt samma fart nu. Orientering funkar. Vi väljer en
offensiv väg mellan 9an å 10an. Försöker att vada, men klipphällarna är såphala.
Förlorar lite momentum. På väg till 11an börjar det att lossna, vi får upp momentumet
igen. Jag börjar få känslan att vi inte kommer att komma ifatt dem. Vi gör en liten
miss på 11an, kanske 30sekunder. Vi stämplar 12an inne på Fästningen. När vi
kommer därifrån möter vi 49orna. De är runt 3min före oss och DE HAR VALT FEL
VÄGVAL! GAME ON!
Nu är det bara att gå ALL-IN.
Spikar sista kontrollen. In i Marstrand. Full spätta bland smågränderna. AG puttar på
mig och vi springer med allt vi har.
Men, vi blir 1min efter... iaf 3dje lag i mål. Vi tog in 2min på sista 500m. Men det
räckte inte.
Postrace
Ändå riktigt kul att det fungerar med pusha hårt i 10timmar när man är på jakt.
Tick-in-the-box: Solsemster i Marstrand
/Joel Birath
Stockholm Extreme
(Ola, Pär, Simon, Emily, Andreas, Magnus, Karin, Mårten)
Stockholm Extreme gick av stapeln den 30-31 augusti och var den tredje och sista
deltävlingen i Swedish Adventure Racing Series 2014.
Rejlers-Kolmården Adventures ställde upp med två lag. På grund av skador och
krassligheter så omorganiserades laguppställningen endast några dagar före start.
Väl på startlinjen såg lagen ut som följer:
Rejlers-Kolmården Adventures vit
Pär Alenbrand
Emilie Király
Simon Larsson
Ola Olsson
Rejlers-Kolmården Adventures blå
Magnus Blomgren
Andreas Gundberg
Karin Gundberg
Mårten Martinsson
Incheckning och tävlingsgenomgång skedde på Mornington Hotel i Bromma. Här,
på våning 6, skulle sedan även målgången ske ett antal timmar senare.
Prolog
För att göra Stockholm Extreme lite mer publikvänlig började tävlingen med en
prolog vid Karlbergs Slott i Stockholm. Prologen bestod av tre slingor med
gemensam start var 40:e minut. Varje slinga tog ca 20 minuter. Och nog blev det
publikvänligt! Slingorna bestod av parkorientering kring slottet, stadsorientering
mitt i stan samt SUP(stand up paddle)-stafett i kombination med hinderbana.
SUP-stafetten bjöd på en hel del dramatik på vattnet!
Efter prologen pausade tävlingen i några timmar och alla deltagare
transporterades med buss till Nynäshamn. Där väntade kajakerna.
Sträcka 1 – Paddling
Med start på stranden var det en mäktig syn när startskottet gick av och mer än
hundra laddade tävlingsdeltagare rusade mot vattenbrynet, högg sin kajak,
fortsatte ut i vattnet, hoppade i och paddlade i väg.
Sträckan bjöd på vacker natur och röd solnedgång. Lugna vatten inomskärs
blandades med stökig paddling utomskärs där vågorna rullade in från öppet hav
och studsade mot branta klippor.
Sträcka 2 – MTB
Vid växlingen till mtb hade det hunnit bli mörkt ute. Då kan det vara en utmaning
att få av sig blöta kläder, få på sig torra kläder samt få all utrustning på rätt ställe.
Växlingen gick dock bra för båda lagen som sedan drog iväg på en cykling som
mestadels gick på väg.
Sträcka 3 – Trekking/Orientering
Dygnet hade nu gått över på småtimmarna vilket innebar att både kropp och
knopp började bli rätt trött. Här gällde det för kartläsarna att hålla skärpan och
navigera rätt i mörkret. I mer än 2,5h kämpade båda lagen innan de nådde TA3,
vilket innebar en kortare nattvila.
Nattvila
Efter intag av mat samt en kort dusch i kallt vatten fick vi upp våra tält och lade
oss sedan för att vila/sova. Det blev inte många timmars vila då starten gick
redan kl. 06:00.
Tyvärr fick lag Rejlers-Kolmården Adventures vit flyttas ner från elitklass till
öppen klass då en lagmedlem bröt på grund av sjukdom. De övriga tre fortsatte
tävlingen.
Sträcka 4 – Swimrun
Ett härligt sätt att väcka kroppen på är att vandra rakt ut i vass och sedan slänga
sig i kallt, dyigt vatten! Så började sträcka 4. Löpning på vackra stigar bröts av då
och då med en kortare simsträcka. Ett mystiskt dunkande höll oss sällskap och
sysselsatte våra tankar med var det kunde komma ifrån. Strax före växling till
sträcka 5 fick vi svaret; en avdankad rave-fest! En lastbil med fet ljudanordning
stod ute på klipporna och spelade dunka-dunka.
Sträcka 5 – MTB
Nu hade vi en lååång cykelsträcka framför oss. Mycket stig och väldigt tekniskt.
Då blir det också svårt att jämna ut krafterna i laget genom att låta starkare
cyklister dra de något svagare.
Sträcka 6 – Trekking/Orientering
Här lade vi ifrån oss cyklarna och snörade på oss löparskorna. Fin orientering i
storskog. Sträckan slutade på samma plats som den började och vi växlade över
till cykel igen.
Sträcka 7 – MTB
Sista cykelrycket! Mestadels snabbcyklat på väg, men även en liten bit stig. Vi
närmade oss Stockholm mer och mer.
Sträcka 8 – Paddling
En lång avslutande paddling från Albysjöns södra ände, ut till Mälaren och vidare
in mot Stockholm och Bromma. Här var det snabbgående båtar som ibland
gjorde tillvaron i kajaken lite mer spännande. Tröttheten började ta ut sin rätt i
både huvud och kropp. Det var stelt att gå ur kajaken i Bromma. En avslutande
jogg till Mornington Hotel, uppför alla trappor till våning 6 och där, äntligen, var vi
i mål!
Placering
På en totaltid 22:41:12 placerade sig Rejlers-Kolmården Adventure blå på en
11:e plats i elitklassen.
Rejlers-Kolmården Adventures vit gick i mål på 20:45:13 och var därmed
snabbaste lag i den öppna klassen.
/Karin Gundberg
Sportkullan Adventure Race
(Karin, Caroline, Anna, Malin, Carolina, Ilona)
Sportkullan är en ny multisporttävling enbart för tjejer, som genomfördes första
gången 12 juli 2014. Ett lag består av tre tjejer och det finns tre olika klasser att
välja mellan;
- Sportkullan Adventure Race (ca 15 mil, beräknad vinnartid 9h 15min)
- Sportkullan Adventure Race ’Long’ (ca 11 mil, beräknad vinnartid 6h 35min)
- Sportkullan Adventure Race ’Sprint’ (ca 5 mil, beräknad vinnartid 3h)
Rejlers Kolmården Adventures hade två lag representerade. Det rutinerade laget
med Malin Pilvinge, Carolina Schoede och Ilona Schouten ställde upp i klassen
Sportkullan Adventure Race, och det något mer oerfarna laget med Caroline
Casselsjö, Anna Gundberg och Karin Gundberg deltog i klassen ’Long’.
Ett annorlunda och spännande moment som ingick var luftmadrasspaddling i fors.
Några veckor innan start var det nog många som var nervösa inför just
luftmadrasspaddlingen då vattentemperaturen var allt annat än ljummen. Men så
slog vädret om och solen såg till att värma upp vattnet ordentligt. Så pass mycket
att vattennivån sjönk väsentligt. Så det som skulle varit en rollercoaster i
vitskummande kallt vatten blev en ganska lugn och behaglig upplevelse.
Problemet blev snarare att det på många ställen var för grunt så många
madrasser punkterades.
Solen sken även under tävlingsdagen och banan bjöd på många härliga dalamiljöer.
Starten för Sportkullan AR och Long gick kl. 07:00 på Älvdalens flygfält. Sedan
tog vi oss med mtb, löpning och luftmadrasspaddling över Orsa till Mora där
målgången skedde vid den stora dalahästen nere vid Siljan.
Arrangörerna hade varit väl optimistiska i beräkningen av tidsåtgången och båda
lagen var ute på banan bra mycket längre än förväntat. Utöver det var det en
mycket rolig och bra arrangerad tävling.
Malin, Carolina och Ilona gick i mål efter 14h 26 min, och var därmed andra
bästa lag! 40 minuter efter vinnarlaget.
Caroline, Anna och Karin slutade på en 7:e plats och var i mål efter 11h 30 min.
Segrarna i Long var 2h 37 min före.
/Karin Gundberg
Endurance quest, Finland
(Magnus och Simon)
Endygnstävlingar är just nu den optimala tävlingslängden för oss – tillräckligt kort
för att tempot ska kunna hållas hyfsat högt men ändå tillräckligt långt för att få lite
mentala utmaningar.
Banan var av lite annorlunda karaktär då det var mycket mer paddling och
vattenlek än vi är vana vid från svenska tävlingar. Vår starkaste gren är nog
cyklingen, men tyvärr fick vi finna oss i ett minimum av just denna gren.
Vädret under tävlingen går till historien som decenniets varmaste, 30 grader på
dagen och nattetid runt 20 grader. Vattentemperaturen var nog aldrig lägre än 23
grader. Starten gick på fredag kväll kl. 19:00, 18:30 samlas alla för en
genomgång av banan, genomgång körs först på finska i 20 min och följs sedan
upp med en 2 minuters engelska verision. Sedan startade vi...
Prologen bestod i 20 kontroller där laget inte behövde hålla ihop. Vi fick således
2 kartor men den ena var spegelvänd och utan kontroller inritade. Magnus, som
är orienteraren, fick den riktiga kartan och den långa löpvägen medan Simon,
som inte är orienterare, läser en spegelvänd karta ungefär lika bra som en vanlig
fick den spegelvända. Som om detta inte var nog så var kontrollerna gömda, de
kunde sitta 3 meter upp i ett träd, under bron eller inne i hus. Sträckan gick inte
strålande och vi tappade ca 5 minuter på snabbaste lag på denna sträcka.
Sträcka 2 var en 30 min MTB med några olika vägval och här tog vi in nästan
hela försprånget.
På 3:e sträckan kändes det som att tävlingen började på riktigt. 12 km paddling i
K2 plastkajaker, utan roder som konstant drar lite åt höger. Vissa mer än andra.
Vi lyckades ändå få tag i ett hyfsat exempler där det räckte att sitta lite mer på
höger sida hela tiden för att den skulle gå rakt. Under större delen av denna
sträcka hade vi ledande herrlag inom synhåll. Paddlingen bjöd på flera
vägvalsalternativ där vi oftast tog en annan rutt än de andra lagen, men vi varken
tappade eller vann nämnvärt på dessa val.
4:e sträckan var en coasteering på ca. 8 km. Känslan att springa och simma på
och mellan små öar i den finländska skärgården i solnedgången var en av
höjdpunkterna under denna tävlingen. Vattnet var varmt och inte en krusning på
ytan. Vi hade valt att köra utan luftmadrasser och bara använda handpaddlar.
Detta beslut var vi nöjda med, inte minst för att det var så gött i vattnet. Det är ju
trots allt semester...
Första simsträckan på coasteeringen, sträcka 4. Foto Lilli Rantahakala
5:e sträckan bjöd på en nattorientering. Vi gick snabbt ikapp ledarlaget på den
inledande grusvägslöpningen, men plötsligt får vi syn på en camping med WC på
höger sida. Även om vi fortfarande har vatten kvar inser vi att vattnet kommer att
bli ett problem senare i tävlingen. Simon sticker in huvudet i första bästa husvagn
och frågar om man kan dricka vattnet i kranen vid servicehuset. Efter lite finsk
diskussion inne i husvagnen får vi ett ”Yes” från den finska som stod närmast
dörren. Magnus greppar vattenslangen och klunkar snabbt i sig en halv liter
vatten. Sedan fyller vi upp våra camelbacks till toppen och är just på väg att dra.
Då kommer en annan finne ut ur samma husvagn och ropar ”No, No – you can
not drink THAT water!” Han lyckas förklara för oss att slangen vi just brukat även
används för att rengöra septitankar på campingens husvagnar. Sedan pekar han
på en slang på andra sidan huset där dricksvattnet finns. Gilla läget, tänker vi
och springer vidare. Lite skit rensar magen. Vi kommer in 5 minuter efter
ledarlaget efter en liten bom och ytterligare ett vätskeäventyr.
6:e sträckan – nattpaddling. Inför tävlingen hade vi stor respekt för orienteringen
under nattpaddlingen. Kommer man bort sig kan det bli extremt svårt att hitta rätt
igen. Magnus skötte dock navigeringen klanderfritt och vi gick som planerat på
alla paddelsträckor. Denna paddlesträcka var magiskt vacker. Vi paddlade från
mörker till soluppgång. Inte ett moln på himlen och vattnet som en spegel.
Brokeback Mountain-känsla i K2:an där ett tag.
7:e sträckan var en nattorientering på en ö i yttre kustbandet som hette Ändholm
och på en karta som var lite torftig i Magnus tycke.
8:e sträckan: Mera paddling. Ingen Brokeback Mountain-känsla längre, trots
ömmande bakdelar.
9:e sträckan. Ny coasteering och återigen i fantastiskt solljus och mellan fina små
öar och klippor. Här tappade vi från 13 till ca 20 minuter på ledande lag. Här
hade vi haft nytta av madrasser.
10:e sträckan. Sista paddlingen. Kroppen börjarade känna sig färdig med
paddling nu. Här finns det möjlighet att göra ett lyft på ca 500 m över en stor ö,
något som samtliga topplag väljer att göra. Vi hittar en riktigt fin stig där kajaken
glider lätt på gräset. Tyvärr stannar vi även och slukar en 24h meal på ön (som
smakar ljuvligt) så vi tar inte in någon tid på laget framför.
11:e sträckan är den efterlängtade cyklingen. Underbart att få komma upp på
cykeln igen. Tyvärr ingen vidare navigeringsinsatts av oss, både värmen och
kartan bidrar förmodligen till detta. Vi tappar minst 10 minuter på karttolkning.
När vi väl fått klart för oss vart vi befinner oss bestämmer vi oss för att köra
säkrare vägval framöver.
Sista metrarna på sträcka 11. Foto Lilli Rantahakala
12:e sträckan som i efterhand visade sig vara tävlingens absolut tuffaste sträcka.
Samtliga lags vattenbuffert börjar sina samtidigt som temperaturen närmar sig en
saunas. Vid starten av sträckan frågar vi snabbt funktionären på plats hur långt
banan igentligen är, svaret vi får är ”lite mer än en timme bör det ta”. Nästan 2
liter i camelbacken borde väl räcka och vi kör på, kroppen börjar åter igen längta
efter ett bad och lite kyla. 2h och 20 minuter senare ser vi vår så efter längtade
cyklar med vatten i flaskhållarna, äntligen! Magnus ben, som krampat till och från
sedan fredagskvällen, vill inte riktigt samarbeta längre och vi tvingas till flera
stretchstopp. Trots detta tog vi in 14 minuter på ledarlaget, så tydligen var det fler
än vi som hade problem med värmen.
13:e sträckan var återigen cykling, men med inslag av repmoment (10 m
jumarering och firning) och klassisk finsk Finnfoem-paddling. Cykel och
multisportare på ett frigolitblock.
Repelering på sträcka 13. Foto Lilli Rantahakala
14:e och sista sträckan bestod i en kort kombinerad inlines och löpsträcka.
Notera fötterna efter blott 18 timmar i väta. Foto: Kristin Blomgren
Till slut kom vi i mål på en andra plats efter 19 timmar och 44 minuter, 33 minuter
efter segrarna Telemark Team Örn. På tredje plats kom Salomon Team Finland,
ca. 20 min efter oss.
Summering av Endurance Quest:
- Fantastisk skärgård
- Rolig och omväxlande bana
- Mycket bra arrangemang och duktiga funktionärer
Mer info om tävlingen finns på : http://www.endurancequest.com/ där det även
ligger en hel del fina bilder. Samt ett plus i kanten för utmärkt GPS tracking.
http://www.tulospalvelu.fi/gps/20140725eq/
Prispallen i herrklassen. Foto: Endurance Quest
Till sist ett besök i Mumindalen utanför Åbo är ju ett måste. Det tycker alla...!
Foto: Magnus Blomgren
/Magnus Blomgren och Simon Larsson
Raid of France
(Mats och Christer)
Raid in France ingick i år i Adventure Raid World Serie och därmed i högsta
divisionen. Vi var två KA-medlemmar som deltog, Christer Casselsjö och
undertecknad. Vi deltog i laget Outnorth adventures som var enda laget från
Sverige. Laguppställningen spikades under sommaren till Christian Ericsson
(kapten), Kristina Carling, och vi båda KA:are. Tävlingen ställde höga krav på
förberedelser. Dels var utrustningslistan lång, dels krävdes bl.a. intyg på
kompetens inom simning (lätt), navigering (plättlätt), rep och klättring (aning
krävande) och vitvatten (krävde två dagars kurs). Före start gjordes genomgång
av all utrustning och test av klätterkompetens. Måste säga att arrangören var
noggrann och samtidigt förhandlingsbar om detaljerna i kraven. En sak man
också lyckats med är att ge en gästvänlig atmosfär till hela arrangemanget.
Dessutom höll alla tävlande en glad ton sinsemellan.
På kvällen före start fick vi en beskrivning av banans olika sträckor med
utrustningskrav. Denna gav oss input att planera växlingar och packning. Man
kan gott säga att tävlingen hade börjat iom banbeskrivningen. Knappt fyra
timmars tankemöda behövde vi för att komma igenom de 20 växlingarna. När väl
utrustningen var inlämnad kände vi lättnad och äntligen var det dags att börja det
riktiga racet: ”Bara att köra i sex dygn och komma i mål vid Medelhavet” var vår
målbild.
Vid prologen inne i den spektakulära staden Puy-en-Velay fick vi börja känna på
konkurrensen. Det var en rogaining
på sprintorienteringkarta i det
vindlande vägnätet. Ganska
intressant var att resultatlistan från
prologen i stort sett var den samma
som för hela racet till slut.
Resultatet från prologen användes i
den riktiga starten för att bestämma
antal kontroller på kajakpaddling i en
alldeles rund sjö. Ju snabbare prolog,
desto färre kontroller. Under den
första dagen lärde vi oss den hårda
vägen att terrängen var rik på taggar.
De många punkteringar det
orsakade berövade Mats hela
självförtroendet i cykling. Under
dagen hade vi fin forspaddling i både
kajak och rafting-båt - riktigt kul.
Banan växlade sedan ut på några
längre sträckor och efter ett och ett
halvt dygn kom en obligatorisk vila
på tre timmar. Där hade vi tur för
under vår vila inomhus kom ett hageloväder. Detta stopp genomfördes i en liten
by och vi fick nytta av att ha kontanter till hands. Både varm mat och en extra
cykelslang kunde vi stärka laget med.
Navigering och banläggning på RiF är lite annorlunda än i Sverige. Här är
reglerna och banläggningen mycket styrd för att man ska hålla sig från större
vägar och samhällen. Det är massor av obligatoriska passager utöver
kontrollerna, road-booken behövde finläsas. Kartmaterialet är ungefär som vår
terrängkarta men har 20 meters ekvidistans.
Det tredje dygnet genomförde vi två canyoneringar. Båda gick i riktigt häftiga
raviner. Under den första plågades vi av kylan i luften och det sjugradiga vattnet.
Vårt enda botemedel vara att hålla uppe tempot för att få en del värme inifrån. En
annan utmaning är att få i sig något att äta. Det var svårt med massor av
utrustning och ständiga dopp att hålla reda på.
Avslutningen genomfördes i Camargue, vilket är Rhones delta mot Medelhavet.
Genom översvämningsområden med flamingoflockar styrde vårt lag varsin häst
mot havet. När ett besprutningsflygplan började lågflyga fram och tillbaks över
vår grupp var det nära tillhands att misstänka att någon ville stoppa oss. Men
nerver i både hästar och ryttare gick att hålla i styr fram tills avslutande löpning
på stranden. Ganska stolta över vår ryttarinsats blev vi minsann. I finalen spände
vi upp ett bogseringståg och gjorde en bra avslutning. En femteplats tog vi och
det var bättre än väntat. Bland det som laget gjorde bra var att hjälpa varandra,
förberedelserna var noggranna och inga genomklappningar drabbade oss.
/Mats Röjgård
Kolmården trailrunning 2014
I Kolmården Adventures så har vi den stora fördelen att ha en medlem som
ägnat sig åt att arrangera flera tävlingar i trailrunning under det gångna året. Det
har därför medfört att vi fått bra insyn i tävlingarna och därmed också blivit sugna
på att delta.
Flera medlemmar har sprungit Salomon Trail Tour vid Sörsjön (5, 10 och 21km)
och några sprang även Kolmården Trail Marathons premiärtävling med 43km
blandad naturupplevelse runt Kvarsebo. Det arrangerades även en Night Trail
(8km) på reflexbanan i Vrinneviskogen och där visade klubbmedlemmarna
verkligen framfötterna och intog fem av de första sju placeringarna! Vi ser med
spänning fram emot fler deltagare ifrån klubben på dessa arrangemang under
2015 då det är en otroligt bra träningsform och där man inte behöver kunna
orientera. Vi har ju dessutom den stora fördelen att ha en mycket duktig
traillöpare i Henrik Pilvinge i klubben (även om han tävlar för Akele den rackarn)
så där kan vi få både bra träningstips och en bra sparringpartner på tävlingarna.
Vi ses på stigarna 2015!!
/Christer Casselsjö
Ångaloppet
(Magnus och Ola)
Tanken från början var att Ola och Mats skulle åka till Ånga och försvara fjolårets
fina prestation i sprintklassen (1:a plats!). Tyvärr fick Mats en sommarförkylning
dagarna innan och fick lämna återbud. Frågan om inhopp kom och det var svårt
att tacka nej till en tävling som på papperet verkade himla trevlig. Simträningen
under året eller åren är väl kanske inget att skryta med, har nog aldrig simmat
längre än 100m i ett svep. Anledningen till att Ångaloppet ändå lät intressant för
egen del är att loppet består av hela 2km simning fördelat på 23 simsträckor. I
stort finns det bara tre långa simsträckor på ~250-300m. Inte att glömma är
vatten samt lufttemperaturen för tävlingsdagen, 25 i vattnet och kanske 21 i
luften (jäkligt goa förutsättningar).
På vägen till tävlingen gav Ola mig de mest grundläggande tekniktipsen hur jag
skulle försöka föra mig i vattnet. Tydligen skulle det mest optimala vid parsimning
vara att precis som i cykel ligga på rulle. Kunde det verkligen skilja så himla
mycket på att ligga bakom som bredvid tänkte jag?
Som vanligt när man kommer till en tävlingsplats man normalt inte utövar verkar
alla tävlande superseriösa och hur svårslagna som helst :) Det är väl bara att
göra som vanligt och nöta på och se vad det leder till.
Prepp av utrustning, ganska lite prylar för en gångs skull! Vad man strävar efter
är att ha kroppens alla delar så nära vattenytan som möjligt. För att få upp benen
och kroppen användes knästrumpor med istoppade liggunderlag samt
en ”dolme” mellan benen. Ett äppelskrutts liknande flytetyg. Förstagångs
användare som man är hittar man inte den mest optimala fästanordningen för
dolmen. Lösningen resulterade i några härligt fina skavsår. Skovalet föll på VJ
Irock, en orienteringssko som knappt sväller eller blir tyngre vid blöta.
Dax för start! Alla verkar jäkligt taggade :) Starten går och den längsta
löpsträckan påbörjas, omkring 5km mestadels grusväg men även en del ren skog
som tur är. Det märks tydligt vad vi är bra på och mindre bra på, thriatleterna
med fler bara rinner ifrån oss på grusvägarna. Första simsträckan närmar sig,
badmössa och glasögonen åker på. Shit är 300m så långt! Ner i vattnet och börja
veva, till en början rullar det på riktigt bra. De första 50 metrarna hänger jag med
Ola, dock vid sidan av och inte bakom som vi hade pratat om tidigare! Sen börjar
axlar och armar påstå att de är trötta och andningarna kommer allt oftare, det
visar sig vara sjukt svårt att simma rakt. Mitt på en sjö finns inte allt för mycket att
sikta på. Sista 100metrarna av första simningen är ren plåga.
Hur tusan ska jag fixa två till simningar på nästan 300 m med bara några
100meters löpning där imellan? När jag kommer upp ur vattnet står Ola och
väntar med snodden, axlarna och armarna känner sig väldigt obekväma med
uppgiften att simma. Hmmm en bit kvar på tävlingen och armar och axlar slut
redan, ajajaj! Ner I vattnet på andra simningen, nu sitter Ola och jag fast i
varandra via en elastisksnodd fäst kring midjan. Efter bara några meter märker
jag en enorm skillnad mot förra simningen. Snodden hjälper mig att hålla rätt kurs
samt att ligga i suget på Ola. Man spar nog minst lika mycket vid simning som på
cykel att ligga bakom någon. Hädan efter blir det växeldragningar, jag ligger först
på löpningarna och Ola först på simningarna.
Banan går som i en åtta där första loopen sker i skogsterräng och insjöar. Loop
två är den mer intressanta, nu drar vi ut i skärgården med en massa korta sim
och löpsträckor. Även om simsträckorna är korta bjuds det på lite vågor. Tyvärr
börjar nu min högra vad bli lite smått irriterad över kyldiffarna den utsätts för och
en brännande smärta börjar smått tränga på. Löpningen bli nu allt mer fokuserad
kring hur den högra foten ska träffa backen och mindre på den fina naturen som
faktiskt finns i blickfånget. Som tur är det inte så långt kvar att springa ~4km med
några korta simningar. Lagen runt omkring oss verkar tröttare än oss och vi
börjar springa om flera lag. Får till ett steg som vaden accepterar men är allt
annat än löpekonomisk. Helt plötsligt dyker Mats upp i skogen och påstår att vi
ligger elva/tolva! Har vi chans på topp tio? Strax efter springer vi om något
herrlag som stumnat totalt. Sista femhundra metrarna är lätt uppför och ganska
sega efter 21km i benen. Efter 2h 36min 41sek korsar vi mållinjen på en 11:e
plats. Dryga 24min efter segrarna (sverige och världs elit tydligen) men bara
5min och 20sek efter treorna!
Fin tävling som jag hoppas flera tar chansen att testa nästa år, absolut värt att
köra!
/Magnus Blomgren
KA-cupen
För tredje året på raken har KA-Cupen genomförts. Tanken är att det ska vara ett
tillfälle där vi träffas och kör en träningstävling under lättsamma former. Ibland
lägger vi även in lokala idrottsarrangemang som deltävlingar. Vi har även i år kört
en deltävling per månad där årstiden och arrangören får bestämma vilken/vilka
grenar vi tävlar i. Totalt har 20 olika individer tävlat. Håkan Lindgren var den som
tävlade flitigast i år och fick ihop 9 deltävlingar till slut.
Henrik Vourinen hade en stor ledning i sammandraget när vi nådde halvtid i
somras. Men Mats Röjgård gjorde en strålande höst och tog till slut hem segern i
cupen efter att ha slutat på andra platsen efter Ola Olsson både 2012 och 2013.
Henrik Vourinen blev tvåa tätt följd av Håkan Lindgren som fick se sig slagen
med en poäng av Henrik. Det bör även nämnas att Mats Röjgård tog hem priset
för bäst snittpoäng med hela 4 delsegrar i de 7 tävlingarna han ställde upp i.
Tabellen nedan beskriver vilka deltävlingar som genomförts och vem som vann
respektive deltävling.
Månad
Januari
Deltävling
Minicup Lillsjön, 5st deltävlingar varav
4st skidor och 1 löp
Februari
60 min ”motor”. Kör så lång sträcka som
möjligt på 20 min cykel, löp respektive
skidor
Mars
Calles reflexbana, gissa din egen tid,
omvänd jaktstart. Försening ger strafftid.
April
MTB, Kolmårdsbiken 55km
Maj
Multisport, Ultimata Kolmården
Juni
OK Kolmården Triatlon
Juli
Kolmården Trail Maraton + Heavy
ågelsjön Extreme Challenge
Augusti
Swimrun Nedre Glottern
September Minicup Lillsjön, MTB tempo och OL
Rogaining
Oktober
5XOscarshällbacken, MTB, inlines,
stakning och löp
November Kolmården Night trail 8,5km
December Lillsjön Mountain Quest, 2xMTB, Löp,
OL och Styrka
/Håkan Lindgren AKA KA-cup Generalen
Segrare
Nicklas Levinsson
Henrik Pilvinge
Mats Röjgård
Magnus Svensson
Ola Olsson
Mats Röjgård
Henrik Vourinen
Mats Röjgård
Henrik Vourinen/Håkan
Lindgren
Mats Röjgård
Henrik Pilvinge
Mats Röjgård
Familjemys vid Lillsjön med bantest inför 2015
I samband med Höstmilen 26 oktober genomfördes en testkörning av den tänkta
banan för nästa års arrangemang ”Kolmården EXtreme”. Det kommer bli en
väldigt fin bana att visa upp för såväl lokala som förhoppningsvis de tillresande
tävlande. Mörkrets inbrott gjorde att sista cyklingen tillbaka mot Lillsjöstugan blev
spännande för de som hade glömt pannlampa.
I Lillsjöstugan arrangerade Karin ett familjestyrkepass för såväl barn som vuxna.
Efter detta blev det gemensamt pizzabak för att sedan avsluta kvällen med
höstmöte.
/Andreas Gundberg
Nu blickar vi framåt mot ett härligt
2015 med nya utmaningar!