Transcript Nydalen NEWS

VÅR 2014
NEWS
Høy aktivitet i
Suksess med
«knekk & kna»
Du finner alt du
trenger i Nydalen
Detaljert kart
NEWS
innhold
4
Du finner alt du trenger
i Nydalen
6 Årets Gastropub
8 Høy aktivitet i Nydalen
10 Suksess med «knekk & kna»
12 Kommunikasjon & miljø
13 Revy i Nydalen
14 CrossFit – ut av garasjen
15 Nydalen Nytt
16 Tett på naturen
17 Kulturelt sett
20Nydalen.no
REDAKSJONEN
Stine Gundersen
på vegne av Nydalen Gårdeierforening
[email protected]
Innhold/design: MarianneDesign
[email protected]
Forside: Fotograf Julie Kristoffersen
Modeller: Victor Sivertsen, Therese Teige,
Marianne Rypdal Stabe & Gine Hjelde
godt brød
(3)
crossfit
(12)
lekkerdisken
(3)
klinikk for alle
(17)
Nydalen
cageball (8)
Nybakte brød,
rundstykker og kaker,
salater og påsmurt.
Lunsjmat og catering.
Ferske og sunne
råvarer.
Treningssenter med variert, funksjonell trening
med høy intensitet.
Gruppetimer og
egentrening.
Delikatesser, salater,
sandwich, tapas og
mye mer. Catering kan
bestilles.
Tverrfaglig behandlingstilbud for hodepine/
migrene og muskel- og
skjelettplager.
Innefotball på
kunstgressbaner.
Turneringer, trening
og barneselskaper.
Du finner alt du trenger
i Nydalen
Nydalen Bryggeri & Spiseri (11)
Lunsj, middag, 65 øltyper, eget bryggeri.
Stor uteplass med servering.
19
nydalen studios
(9)
15
Innspillinger av tvprogrammer som
Senkveld med Thomas
& Harald, Torsdag
kveld fra Nydalen,
Skal vi danse m.m.
14
11
RÅH hudpleie (1)
10
Massasje, hudpleie, voksing og negler.
Høy kvalitet innen hudpleieprodukter.
12
7
4
5
bademuligheter
(15)
I Nydalen er det skog
og mark i umiddelbar nærhet, og også
bademuligheter langs
Akerselva.
1
1. Handelshøyskolen BI
4. Radisson Blu Hotel
16
Norsk kjøkken og
middelhavsretter ved
Circo Restaurant og Bar.
Rimi / Posten 5
1000 Blomster 5
Lekkerdisken (delikatesser) 3
Apotek1 5
Narvesen 5
Parfymelle parfymeri 5
Akademika (bokhandel) 1
Baker Hansen 5
Nypa Storkiosk 14
CopyCat 1
Kort vei til Storo Storsenter 18
Nydalen Trafikkskole 14
Nydalen Postkontor 16
8
13
2
Hotell med en lang
rekke fasiliteter.
185 hotellrom, 2 juniorsuiter, konferanse-og
møterom.
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
Meld deg på som
publikum på
www.billettservice.no
6
3
radisson
blu hotel (4)
Butikker/service
9
5. Torgbygget
6. Peppes Pizza
18
Helse/velvære
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
RÅH hudpleie 1
Auster frisør 2, 5
Belgen frisør 14
Parfymelle parfymeri 5
Sunfactory solstudio 2
Nydalen medisinske senter 5
Klinikk for alle 17
Nydalen Akupunktur 7
Nydalen Fysio 7
Nydalen Legesenter 7
Nydalen barnelegesenter 6
Nydalen Øre-Nese-Hals 13
9. Nydalen Studios
17
10. Riksteatret
Mat og drikke
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
Nydalen Bryggeri & Spiseri 11
Radisson Blu Hotel 4
Peppes Pizza 6
Nydalen Eat (sushi/thai) 5
Nydalen Sushi 3
Baker Hansen 5
Sunt 5
Godt Brød 3
Lekkerdisken (delikatesse/møtemat) 3
4 Kopper 5
Caféer i BI-bygget 1
Trening og
Rekreasjon
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
Cageball (innendørs fotball) 8
EVO treningssenter 6
SATS treningssenter 17
Crossfit 12
Nydalen Athletica 1
Jogge og sykkelstier
Bademuligheter øverst i Nydalen 15
Kort vei til Voldsløkka idrettsanlegg 19
Fiskemuligheter i Akerselva
Nærhet til Maridalen og Nordmarka
Konferanse
Kultur
· Radisson Blu Hotel 4
· Handelshøyskolen BI 1
·
·
·
·
·
TV-innspillinger i Nydalen Studios 9
(Senkveld, Torsdag kveld fra Nydalen m.fl)
Forestillinger på Riksteatret 10
«The tunnel of light» - Nydalen T-banestasjon der 2000 lysstoffrør og 44 høytalere
skaper både lyd og bilder
«Elvelangs» - fakkelvandring i september
Studentarrangementer og spesielle «events»
Flotte publokaler i 2 etasjer.
Årets Gastropub
ligger i Nydalen!
Restaurantsjef Jin Jæger.
Tekst:
Marianne B Ricketts
Foto: Paal Audestad
& Marianne Ricketts
I august 2013 åpnet Nydalen Bryggeri og Spiseri dørene.
Siden da har det gått slag i slag, og nylig ble de kåret til
Årets Gastropub av Oslo Puls. Restaurantsjef Jin Jæger
tar oss smilende imot i det moderne, lune og brune
lokalet. Gasspeisen er på, selv til lunsj, og det summer i
fornøyde stemmer som nyter mat og god drikke.
– Det er utrolig hyggelig hvordan naboene har tatt imot
oss, sier Jin. – Masse hyggelige tilbakemeldinger.
Vi titter rundt, og skjønner godt at dette har falt i smak
hos de mange «naboene» her i Nydalen. Varmt lys brer
seg fra peisen, og skinner ut over romslige skinnkledde
båser langsmed store vinduer, i luftige og maskuline
lokaler, men samtidig med en gjenkjennelig og koselig
pub-stemning…
Landets største tappetårn
Den imponerende skreddersydde baren, med sine
mange hyller og innebygde tv-skjermer skaper et solid
og iøyenfallende bakteppe for det som tilbys i pub’en;
god drikke og god mat. På drikkefronten kan de skilte
med til sammen 65 øltyper, hvorav 5 brygges i mikrobryggeriet på den andre siden av glassveggen i lokalet,
eller hos søster pub’en i sentrum.
– Det går strålende med våre egne Amundsen-øl, og
det kan vi nok takke ølbryggeren vår, John Hudson for.
Han er verdens beste, forteller Jin, med stjerne i øyet.
Over baren troner kronen på verket, i hvert fall ifølge
eierne, som tidligere fortalte at tappekranen de har
bygget her, er den største i landet.
Ølinteressen har tatt av
Jin jobbet tidligere i søster-puben til Nydalen Bryggeri,
som heter Amundsen Bryggeri og Spiseri, like ved Rådhuset i Oslo.
– Jeg er en liten «øl geek» selv, så det har vært veldig
spennende å jobbe på disse stedene, og lære masse
mer om hele prosessen, forteller Jin. – Vi vil gjerne
bli en større aktør på mikrobryggerifronten, og selge
egne flaskeøl flere steder i landet, så vi jobber mye
med det.
– Ølinteressen blant nordmenn har tatt av de senere
årene, og nå er det mye godt øl som lages rundt om,
og det er moro! Det er blitt et eget lite miljø.
Serveringspersonalet i pub’en er internasjonalt. En
dyptstikkende interesse for øl og mat er avgjørende
for å få jobb her, og de ser det som en styrke at alle i
teamet har dette til felles.
Uteplass og grillings
Nå er det snart vår, og hos Bryggeriet kommer det ny
meny i slutten av mars. Friske og lettere retter, sammen med noen utvalgte gjengangere, er med i vårmenyen. De gleder seg til å ta i bruk det romslige
uteområdet, og planlegger godt med bord og stoler,
samt en hyggelig lounge-sone.
– Kanskje vi får til grillings ute til fredagspilsen også,
det hadde vært moro, sier Jin.
Lokalmiljøet i Nydalen har tatt Bryggeriet imot med
åpne armer, og sørger for fulle hus både til lunsj og
middag. Stemningen er god, og det kan kjennes at
folk koser seg. Bryggeriet har på kort tid klart å skape
et «lavterskeltilbud» som nabolaget forstår seg på, og
vet å sette pris på – og dette kan være oppskriften på
et langt og fruktbart samarbeid.
Vi sees til fredagspils!
Oversiktsskisse over Lillohøyden.
Foto: Marte Garmann
Oversiktsskisse over utbyggingen på spikerverkstomta.
Høy aktivitet i Nydalen
I dag er det 23 000 mennesker som bor, jobber og studerer i Nydalen, og innen
2020 forventes dette tallet å øke til 30 000. Planene for den videre utviklingen
av området er mange og spennende – og inkluderer både flere boliger, økt
servicetilbud, studenthybler og innovative næringsbygg. Helhetlig bydelsutvikling med fokus på miljø er viktig for Avantor videre, sier Terje Løvold, prosjektdirektør i Avantor AS.
Siden 1994 har det pågått en total rehabilitering og
utvikling av Nydalen, og i 2014 fremstår dette som et
svært moderne og gjennomtenkt bydelssentrum. Det er
fortsatt rom for flere spenstige prosjekter, og fremtiden
her er både lys og spennende.
Fra smelteovner til grønne tak
Der smelteovnene til det gamle spikerverket en gang lå,
finnes det nå en kombinasjon av innovative næringsbygg og boliger. Næringsbyggene vender ut mot den
urbane delen av Nydalen, mens boligbebyggelsen retter seg vestover mot de grønne småhusbebygde områdene. Første del, som består av hovedkontoret til
Egmont og to boligbygg, ble innflyttet i slutten av 2012.
De resterende hallene til Spikerverket er nå revet, og
grunnen klargjøres for neste byggetrinn. Her skal det
føres opp to næringsbygg og tre boligbygg som komplimenterer den fine naturbane beliggenheten.
Avantor fokuserer på å bygge kvalitetsboliger som kombinerer natur og byliv på en unik måte. Boligene på
spikerverktomta omkranses av grønne uteområder og
hyggelige torg, og flere av toppleilighetene vil få direkte
utgang til private takterrasser. Taket i seg selv er formet
som en dal, og er sådd med grønne planter, som igjen er
med på å forene bygningene med den omkring-liggende
naturen. Beliggenheten på den gamle spikerverkstomten
er få minutter unna Nydalen T-banestasjon og hjertet av
Nydalen, med sine mange servicetilbud.
Langsiktig satsing
Til sammen har det blitt utviklet mer enn 500 000 kvm
i nybyggsprosjekter og ombygginger i Nydalen gjennom de siste 20 årene, og fremover går fokuset inn i
en ny fase. Avantor vil med bakgrunn i Oslo kommunes
fremtidsplaner mot 2030, videreutvikle Nydalen som et
regionalt knutepunkt, og samtidig vektlegge miljø og
energi.
Nord i Nydalen er Avantor er i gang med reguleringsplanarbeidet for et stort studentboligkompleks, og de circa
600 hyblene som er planlagt vil være med på å skape en
ny dimensjon i det sosiale miljøet på stedet.
Flere aktører på banen
Flere store eiendomsaktører er i gang med prosjekter i
området ved Nydalen. Selvaag bygger i disse dager Lillohøyden, som vil inneholde ca 250 selveierleiligheter.
– Vi bygger et helt nytt bomiljø sentralt i Nydalen, et
steinkast fra Storo-senteret, BI og T-banestasjonen. De
253 nye leilighetene blir fordelt på tre hus som ligger
vestvendt på en høyde. For småbarnsfamilier som ikke
ønsker å flytte fra byen tilbyr vi to-etasjers hjem med
egen hageflekk…. og for den som vil ta seg råd til det
lille ekstra byr vi på muligheten for å nyte sol og utsikt fra
stor privat takterrasse, forteller markedsfører Marianne
Ørnsrud i Selvaag Bolig.
Foto: Marte Garmann
Tekst: Marianne B Ricketts
Olav Thon Gruppen snuser også på utviklingsmuligheter
i området, og direktør i eiendomsutvikling, Ole-Christian
Hallerud, kan fortelle følgende;
– Olav Thon Gruppen har som eier av eiendommen Vitaminveien 11, innlevert et reguleringsforslag til behandling
hos Oslo Kommune. Forslaget innebærer at eksisterende
bebyggelse på eiendommen rives og erstattes med nye
bygninger med reguleringsformål; boliger, hotell, kontorer, kino, forretning, offentlig tjenesteyting, servering,
barnehage og service. Reguleringsforslaget forventes
ferdigbehandlet i løpet av høsten 2014. Vi vil ta nærmere
stilling til om og hva vi skal bygge når reguleringsforslaget er ferdigbehandlet.
Watch this space
Oslo er den hovedstaden i Europa som øker mest i folketall, og det trengs satsing i sentrumsnære områder for å
møte etterspørselen. Det er dermed både viktig og positivt at det fortsatt skjer masse i Nydalen, og at mange
tenker på dette som et attraktivt område for videre satsing både innen næring og boliger.
– Avantor har store ambisjoner og vil fremdeles mye i
Nydalen, forteller Øystein Thorup, adm dir i Avantor AS.
Vi gleder oss til å følge med og fortelle mer om de spennende planene for stedet i neste utgave av Nydalen
News!
Daglig leder Vegard Lunde.
BUL-utøver Isabelle Pedersen får behandling av kiropraktor Sindre.
Suksesskonseptet
«knekk og kna»
Klinikk for Alle ble startet i Oslo i ’91,
av «God Morgen Norge-kiropraktoren»,
Jan Eric Arnesen. I år kan kjeden skilte
med totalt 13 klinikker, og det planlegges 3 nye i løpet av 2014. I Nydalen
besøker vi en av avdelingene i det som
nå er blitt landets største tverrfaglige
kjede for behandling av hodepine/
migrene og muskel- og skjelettplager.
Tekst & foto: Marianne B Ricketts
– Vårt slagord kan oppsummeres slik; Er du syk, går du til legen,
men har du vondt, kommer du til oss!
Daglig leder Vegard Lunde er tydelig engasjert i jobben og
kjeden. Han møter oss i resepsjonen og innleder med dette lille
gullkornet allerede ved første håndhilsen. En utrolig enkel og
god forklaring på klinikkens konsept, synes vi, og halser etter
der han viser vei innover i lokalet.
Lunsj med fokus på å dele
– Nøkkelen til suksessen hos Klinikk for Alle ligger i den tverrfaglige kompetansen, sier Vegard.
– Her får du din egen «fast-terapeut» som stiller diagnose,
skreddersyr behandling og lager en behandlingsplan tilpasset
deg og dine plager. Fokuset er på å få deg tilbake til en aktiv
hverdag så fort som mulig.
Ukentlig foregår det en lunsj her på Klinikken i Nydalen.
Da skal det deles, bokstavelig talt, men ikke i form av
matpakker. Her møtes alle de ulike profesjonene på
huset, for å dele erfaringer og lære av hverandre. Primus motor og leder for den såkalte faglunsjen, er
Mensendieckfysioterapeut Erik Øiangen. Han stikker
hodet rundt døren med et muntert «hei», og det glimter
i skøyeraktige brune øyne.
– Ja, faglunsjen er jeg stolt av, og den har faktisk blitt
veldig godt mottatt. Vi lærer masse av hverandre, og
det hjelper oss i å stille bedre diagnoser og vurdere
ulike behandlingsmetoder, forteller han.
Fra naboer til toppidrettsutøvere
Vegard har stor tro på konseptet og potensialet hos
klinikkene.
– Vi satser mye for tiden, og har mange ulike prosjekter på gang fremover som er med på å forsterke og
forbedre et allerede veldig godt produkt.
met inn for en kjapp etterbehandling og oppfølging etter en hamstring-skade.
Knekk og kna
Vi blir med Isabelle inn til behandling for å se på nært
hold hvordan dette foregår. Det blir en innføring i
uttrykket «knekk og kna», og Isabelle biter tennene
sammen når det strekkes for alvor. Men etterpå er hun
svært fornøyd og sier at bekken og lår føles betraktelig
mykere. Resultat!
– Det er avgjørende for meg som idrettsutøver at jeg
aldri lar noe bygge seg opp, for da kan det fort utvikle
seg til en skade, forklarer Isabelle.
– Dette er faktisk noe folk flest også burde huske – at
det er viktig for ALLE å komme seg kjapt til behandling, da er man også mye raskere tilbake i jobb. Og, at
Voltaren ikke er behandling, legger Sindre til.
Kiropraktor Sindre Busk Witzøe rekker noen ord med
oss før hans neste pasient dukker opp. Han har jobbet i
Klinikk for Alle siden 2011, og har mange idrettsutøvere
blant sine pasienter.
– Toppidrettsutøvere trener så mye at de balanserer på
en knivsegg i forhold til overbelastning, så de behøver
ofte og jevnlig behandling for å forebygge skader, forteller Sindre.
Samhold og humor
En ting vi merker oss på Klinikken, er det gode humøret
og den fine kjemien mellom alle som jobber her. Det er
tydelig at folk trives og at de er stolte av både yrkene
sine, hverandre og arbeidsstedet. Vegard kom forholdsvis nylig inn som daglig leder, etter mange år innen
forsikring og finans, og han er smittende engasjert i sin
nye karriere.
– Jeg lærer nye ting hver dag, og det er utrolig inspirerende. Ikke minst kan jeg nå leke litt lege i middagsselskaper og dele rundt meg med gode råd og tips, fra
doktor Lunde, ler han lett.
– Og er det noen som trenger tips om baklengsløping
på tredemølle, er det bare å komme til meg, gliser Erik
fra døråpningen, hvor han igjen har dukket opp.
I døråpningen dukker det plutselig opp en lyshåret og
smilende jente. Sindre spretter opp og introduserer oss
for Isabelle Pedersen, hekkeløper i BUL. Hun har kom-
Det blir spennende å følge utviklingen av denne kjeden
fremover, og vi har allerede lagt på husk hvor vi skal gå
når vi får vondt.
Klinikken har et godt samarbeid med bedrifter og
nabolaget i Nydalen, og de er i tillegg en nær samarbeidspartner for mange i idretten, blant annet toppidrettsutøvere i idrettslaget BUL.
Foto: Eva Rose Furmyr
Sindre og Erik trives godt på jobben.
Kommunikasjon & miljø
– til og fra Nydalen
Foto: julie kristoffersen
Hver dag skal over 23 000 mennesker komme seg til og fra
Nydalen. Kollektivtransporten er veldig godt utbygd med hyppige avganger på buss og t-bane. Enten man studerer, bor eller
jobber i Nydalen, så er kollektiv- og transporttilbudet tilrettelagt for en sømløs og praktisk hverdag.
·
·
·
·
·
·
·
T-banen tar i underkant av 10 minutter fra
Nydalen til sentrum
Flybussen tar 45 minutter fra Nydalen til Gardermoen
Ring 3 har tre avkjøringer til Nydalen
Taxiholdeplass ved T-banestasjonen
Tog til Gjøvik og Oslo S fra Nydalen stasjon
Hvert 5. minutt går det busser til ulike
deler av Oslo
Bilpool-ordning gjennom Hertz BilPool
T-bane
Nydalen T-banestasjon ligger sentralt plassert og t-banen er
det mest brukte kommunikasjonsmiddelet for reisende til og fra
Nydalen. Det er 16 avganger hver time fra Nydalen T-banestasjon (i begge retninger). T-banen bruker eksempelvis 9 min til
Majorstuen, 11 min til Nationaltheatret (med overgang til Flytoget) og 12 min til Jernbanetorget.
Bybuss og Flybuss
Nydalen har gode bussforbindelser i alle retninger. Buss 23, 24,
30, 37, 51, 54, 56, 56B og 58 har alle stoppesteder i Nydalen.
Flybussen stopper i Nydalen og går direkte til Oslo lufthavn Gardermoen.
Tog
Nydalen er en stasjon på Gjøvikbanen med 17 daglige togavganger fra Nydalen i begge retninger. Toget stopper ved samme
stasjoner som Flytoget, ved Oslo S, Nationaltheatret og Skøyen.
Bil og Parkering
Nydalen ligger like innenfor Ring 3 med forbindelse til E6 og E18.
Det er 5 500 parkeringsplasser inne og ute. I det store Nydalen
P-hus parkerer du etter fri-flyt prinsippet.
Sykkel
Nydalen har et godt utbygget sykkelveinett, med sammenhengende gang- og sykkelvei langs Akerselva, fra Grünerløkka til
Maridalen. En stasjon for bysykler er under planlegging.
Bilpool er fremtiden
Oslo er i ferd med å bli en storby hvor fortetning av boliger og
arbeidsplasser reduserer behovet for privat bilbruk. Mangel på
parkeringsplasser gjør at mange som bor i sentrum ikke har
bil, og de som har vært vant til å bruke privatbil til jobben bør i
større grad basere seg på å reise kollektivt. Dette øker behovet
for iblant å kunne leie en bil raskt og fleksibelt.
Brukervennlig løsning - nå i nydalen
For å benytte ordningen Hertz BilPool, registrerer du deg enkelt som
medlem og bestiller bilen via web eller mobil. Fordi mange medlemmer deler på en bil, kan man leie ut bilene til en gunstig pris.
– Bilpool-ordningen er en fremtidsrettet, kostnadseffektiv og
miljøvennlig løsning. Via App på mobilen bestiller du og låser opp
bilen. Man betaler per time og for kjørte kilometer. I Nydalen P-hus
har vi biler tilgjengelig for alle, dette er en velfungerende bildelingsordning, sier Eivind Thorne, ansvarlig for Hertz BilPool i Norge.
Fordeler med bildeling
· Anses som et viktig tiltak for å få ned biltettheten i byene;
én bil i en bilpool erstatter 9-13 privateide biler
· De fleste privatbiler står parkert store deler av døgnet. Bildeling gir deg muligheten til å bruke bil når du trenger den, samtidig som du slipper alle kostnadene forbundet med å eie en bil
· Færre biler bidrar til å redusere miljøskader og bedrer luft-
kvaliteten i byene
«Jukselapp» på Nydalen vgs
Revy er gøy! Både for de som er med, og ikke
minst for de som ser på. I år ble det igjen arrangert revy ved Nydalen videregående skole, og
det ligger mange måneders hardt teamwork
bak. Siden skolestart høsten 2013 har det vært
hektisk engasjement på mange fronter for få
på plass alle elementene til oppsetningen.
– Det har vært en spennende utfordring, og vi
har virkelig fått brukt og utviklet våre kreative
sider, sier revysjef Mari Ørbæk.
Tekst & foto: Marianne B Ricketts
Skolerevy er bevist å være et flott verktøy for å skape
samhold og bygge et positivt miljø. Unge mennesker
med ulik bakgrunn, kultur og ferdigheter får muligheten
til å jobbe sammen mot et felles mål. På Nydalen vgs har
over 200 elever bidratt for (bokstavelig talt) å sy sammen
revyen, og følelsen de sitter igjen med er hovedsaklig en
av mestring. Og av å ha blitt litt mer voksne underveis...
«Jukselapp»
Årets revy er tuftet på ideen om å la publikum velge
temaer de ønsker å se i en revy. Derav navnet «jukselapp». Ved inngangen til skolen blir man møtt av verter
ikledd enorme papirlapper, som ber alle skrive ned et
tema som ville gjøre en revy morsom – og dermed «hjelpe
dem» å skape en god revyopplevelse. En stor flosshatt
med lapper (dog ei de vi hadde skrevet på, eller…?) blir
brakt ned på scenen, og så er det klart for show!
Smart scene
De har valgt en god løsning ved å holde revyen i auditoriet. Her er det både passe intimt og samtidig veldig
oversiktlig for alle i publikum. Scenen er i to etasjer, med
gulvet nede som skuespiller-arena, og med bandet i
etasjen over. Gutta på instrumenter er plassert bak en
duk og bakbelyst på en veldig effektfull måte. Dette er
gutter som kan spille – og gjennom hele revyen skaper de
både god musikk og stemning!
Siv og kompani
Replikkene sitter og sangstemmene er det ingenting å
si på, og når Sara Sundquist trøkker til med et syng-ogdans-nummer som «Siv Jensen-lookalike» titulert «The
Privatizer», løsner latteren i salen for alvor.
Det harseleres med politikk, religion, samliv og skole –
og de aller fleste sketchene sitter. Publikum er med på
spøken, og det ser ut som om skuespillerne har det moro
de også.
Vel gjennomført, sier vi!
Nydalen Nytt
Kjøpte BI-bygg
Handelshøyskolen BI har kjøpt opp siste delen av BIbygget i Nydalen og eier dermed hele bygget.
BI-bygget er bygd opp som et atrium med fire blokker,
hvor Stiftelsen BI eier A-, B- og C-blokka. D-blokka ble
skilt ut som en egen seksjon og solgt til et tysk eiendomsfond for 460 millioner kroner i 2006. Siden den
gang har blant annet Sparebank1 og Intersport vært
leietakere. I oktober åpnet D-blokka for studenter i
første etasje, med egen sone for studentforeningen.
Også privatskolen Atlantis og Sonans leier lokaler i Dblokka.
Gruppetime med dagens WOD.
CrossFit –
ut av garasjen
Konseptet CrossFit ble skapt av amerikaneren Greg Glassman på
80-tallet, og består av varierte funksjonelle bevegelser som utføres med høy intensitet.
Kettle bells og Wall balls
Vi titter inn på en typisk CrossFit treningsøkt, og blir fortalt at her
trener faktisk like mange kvinner som menn. Denne formiddagen
er det en gjeng på circa 20 stykker, i varierende form og alder,
som ledes av den spenstige instruktøren Nili Islah. Med rolige og
jevne bevegelser skal først en kettle bell løftes i takt med at hele
kroppen beveger seg fra liggende til stående stilling. Etter noen
runder er det tydelig at noen begynner å kjenne litt på grensen
sin, men økten går snart over i andre øvelser, og gruppen henger
med videre. Store medisinballer kastes høyt opp på vegg, og så
skal det hoppes tau – gjerne med såkalte «double unders».
Det som slår oss, utenom at dette ser gøy ut, er hvor fint en slik
mikset gruppe trener sammen her. Det finnes ingen speil, og ikke
noe tydelig kropps- eller aldersfokus. Gruppen støtter hverandre, og alle jobber intenst på eget nivå, med vekt og repetisjoner
tilpasset hver enkelt.
Senteret i Nydalen har opplevd stor pågang det siste året, og
600 av 800 mulige medlemsplasser er allerede nå tatt opp.
åpner tre nye baner i sommer
Cageball spilles på en kunstgressbane med en meter høyt vant rundt.
Over vantet er hele banen kledd med et fire meter høyt nett. Målene
på banen kan justeres i tre forskjellige størrelser, slik at man står fritt
til å spille både med og uten keeper. Banen er 23 meter lang og 15
meter bred, dekket består av den nyeste typen kunstgress.
CrossFit-instruktør Nili Eslah.
I store åpne lokaler langs Akerselva i Nydalen, finner vi
CrossFit Oslo. Her utøves treningsformen som kanskje
kan kalles «old school», med opprinnelse fra 80-årene
i USA – og som nå har kommet som en kule her til
lands. Styrke og kondisjon står i sentrum, forteller
daglig leder Joachim De Sèves.
Tekst & foto: Marianne B Ricketts
Cageball Nydalen –
Ny dag hver dag
Hver dag har en ny WOD (workout of the day) hos CrossFit. Det
vil si at treningsøktene sjelden er like.
– Variert trening fører til en gjennomtrent og allsidig kropp, forteller Joachim. Med variert trening i kombinasjon med funksjonelle
øvelser, jobber vi med kroppen, og oppnår dermed veldig gode
resultater.
– CrossFit er bygget over normale bevegelsesmønstre for kroppen vår. Dytte, løfte og klatre. En knebøy er naturlig; man setter
seg ned og reiser seg opp. Markløft er naturlig; man plukker noe
opp fra gulvet. Å jobbe med flere muskelgrupper samtidig gjør at
treningen blir mer effektiv – og med en høyere intensitet.
Ut av garasjen
CrossFit har, bokstavelig talt, vokst seg ut av garasjen. Små
kvadratiske rom, ofte garasjer, ble brukt til styrketrening, og i dag
brukes fremdeles uttrykket «boks» om treningslokalene for CrossFit. Det anslås at det finnes omtrent 6500 bokser verden over.
Etter omvisningen er vi positivt overrasket over hvor morsom og
tøff denne treningen virker. Og i et miljø hvor «squat ass» er et
mål i seg selv, spesielt for kvinnene, kan vi ikke annet enn å la oss
inspirere…
Når Nili avslutningsvis stiller smilende opp til et foto – og like greit
slenger en 30kg betong-kule på skulderen mens hun tar kjappe
knebøy – skjønner vi at dette er effektiv trening!
(Foto: Heidi Widerøe)
Cageball gir gleden av fotball en ny dimensjon. Her blir alle involvert
og man er hele tiden en del av spillet. Fra sommeren blir det 3 nye
baner i Nydalen, i tillegg til de 4 som er der fra før av. Cageball
Nydalen inviterer jevnlig til turneringer – det er bare å melde på
et lag og bli med på en hyggelig dag med fotball.
Ny rektor ved BI
Inge Jan Henjesand blir ny rektor ved BI for åremålsperioden 1. august 2014 – 1. august 2018. Henjesand
kommer fra stillingen som direktør for forskning, innovasjon- og næringspolitikk i NHOs landsforening, Abelia.
– Jeg kjenner BI godt, og ser virkelig frem til å kunne ta fatt
på arbeidet som ny rektor over sommeren. Jeg vil være
opptatt av hele virksomheten og vektlegge betydningen
av å utvikle Handelshøyskolen BI i en konkurranseutsatt
sektor. Gjennom de siste årene har BI oppnådd fantastiske
resultater både akademisk og markedsmessig, noe jeg
ser frem til å videreutvikle sammen med alle BIs dyktige
ansatte og studenter, sier Inge Jan Henjesand.
Mer grønt til folket
Avantor har ved sitt datterselskap, Nydalen Energi, åpnet en ny energisentral som skal forsyne Nydalen med fornybar energi. Med banebrytende
grønn teknologi gir Nydalen Energi varme og kjøling til mer enn 14.000
mennesker. Det er over 70 prosent av alle som bor, arbeider og studerer i
Nydalen. Sentralen benytter fornybar energi med biobrensel og varmepumper som grunnlast.
Allerede i 2003 etablerte Avantor en egen jordvarmebasert energisentral
i Nydalen. Sentralen forsyner 170.000 kvm med oppvarming og 135.000
kvm med kjøling. Det er basert på varmepumper som henter energi fra
grunnen, samt overskuddsvarme fra kjøleanlegg i byggene.
Den nye energisentralen vil levere like mye fjernvarme som den gamle
jordvarmesentralen, men energien vil altså skapes med en kombinasjon
av bioenergi/pellets og elvevann fra Akerselva. Anlegget vil kunne levere
energi til nesten hele Nydalen.
Kulturelt sett
Tett på naturen
Nydalen binder Oslos naturliv og byliv sammen på en fin måte.
Herfra kan man utforske vakre naturstier nordover i marka, eller tusle
sørover langs elven mot sentrum. Enten det er trening, frisk luft eller
opplevelser man søker etter, finner man det her.
MUGG
– på Riksteatret i Nydalen
Naturopplevelser
Det er nesten ikke mulig å bo eller jobbe nærmere Akerselva. I
Nydalen er det bare å knyte på seg joggeskoene og ta beina fatt på
turstien som ligger rett utenfor. Du kan følge elven nordover og finne
flott urørt natur, eller sydover mot urbant storbyliv.
Med Ellen Horn i registolen og Marianne Krogness og Marit
Østbye i hovedrollene, inviterer Riksteatret til matinéforestilling
og en hyggelig stund i teatret.
Naturstiene oppover mot Maridalen åpner for flotte treningsmuligheter til bens eller på sykkel.
Mugg er en sorgmunter komedie om to kvinner i 60-årene som
tvinges til å dele hotellrom i Moskva. Maggi og Irma er to ulike
personligheter med to uttrykksmåter, og de har det til felles
at de ikke slutter å lengte og drømme. I dette kvikke, varme
og underholdende stykket viser Marit Tusvik at drømmer om
pasjonert kjærlighet ikke opphører i voksen alder. I løpet av
dagene i Moskva utvikles et vennskap mellom de to kvinnene
når de avslører sannheten om sine liv for hverandre.
Bading og fiske
Det er både brygge og badeplass like nord for Nydalen sentrum, hvor
Akerselva danner en liten innsjø. Her kan det også være spennende å
kaste med stang, og ikke minst ta en lunsjpause på gresset.
SØNDAGSTUR OG KAFFERAST
For både store og små kan det være hyggelig med en luftetur,
enten en ettermiddag eller som utflukt på en søndag. En tur i skogen
kan jo gjerne kombineres med en stopp i Nydalen til en matbit eller en
kaffe, og så kan turen gå videre nedover langs elven. Mulighetene er
mange.
Foto: julie kristoffersen
Mugg går på Riksteatret i Nydalen fra 19-24. mai.
Thomas & Harald
Har du lyst til å oppleve Thomas Numme og Harald
Rønneberg i levende live - med kjappe replikker og
morsomme stunts?
Foto: marte garmann
Foto: marte garmann
«Senkveld»-innspillingene foregår torsdager i Nydalen
Studios, Gullhaug torg 3, Oslo.
Billettene kan enten kjøpes hos posten eller på nettet www.billettservice.no.
Billettinntektene går til et veldedig formål. UNICEF og
deres prosjekt «Sammen for barn. Sammen mot AIDS»
mottar støtte fra «Senkveld» sitt publikum.
Foto: Jiri Havran
Unikt bedriftsmiljø
En rekke spennende bedrifter har funnet veien til Nydalen. De er alle
med på å sette sitt preg på området, og det er fortsatt plass til flere.
Fra sjarmerende teglsteinsbygg til moderne nybygg - her finnes det
kontorer for enhver smak.
Noen av bedriftene er:
Egmont
Statnett
Netcom
TVNorge
Handelshøyskolen BI
Get
Basefarm
Opera Software
De Norske Bokklubbene
Diesel
Fiskars
TVNorge er blitt 20 år
I desember fylte Nydalen beboeren TVNORGE 20 år. – En fin
alder, fastslår programsjef Jarle Nakken. – Det betyr at vi er tørre
bak øra, men går inn i fremtiden med et fortsatt ungdommelig
blikk, sier Nakken.
JCDecaux
Justis- og beredskapsdepartementet
Konica Minolta
Nordea
Radisson Blu
Rockwool
SATS
TDC
Boots Norge
Unit4 Agresso
Med 50.000 kroner i aksjekapital og midler til kun seks ukers drift,
kastet TVNORGE seg inn i kampen om TV-seerne 5. desember
1988.
– De neste 20 årene vil vi se et medielandskap i endring. Vi står
midt i en digital revolusjon – og vi vil også i de neste 20 årene
tilpasse oss endringene og gripe de mulighetene som oppstår.
Innhold er uansett det viktigste, og uavhengig av plattform skal
TVNORGE være en kvalitets-leverandør av innhold som engasjerer
deg, forteller Nakken.
TV Norges nyeste reality-serie «Den siste Viking»
LILLOHØYDEN
VISNING
Søndag
kl.13.30-14.30
Boligsuksess
med utsikt
NYE SELVEIERLEILIGHETER SENTRALT I NYDALEN
Selvaag Boligs nye prosjekt Lillohøyden ligger sentralt
på et høydedrag i Nydalen. Vi byr på bilfritt tun, solrike
balkonger og toppleiligheter med spektakulære
takterrasser. Mange av leilighetene har utsikt over
hele byen.
• 2-5 romsleiligheter fra 45 til 122 kvm BRA. Priser fra 2 990 000,• Vestvendt med flott utsikt og gode solforhold
• Alle leilighetene har balkong eller terrasse
• Flere townhouse-leiligheter over to plan med terrasse og hageflekk
• Fantastiske toppleiligheter med takterrasser på opp til 85 kvm
• Skole og barnehage i umiddelbar nærhet
• Godt kollektivtilbud med trikk, buss og T-bane
www.lillohoyden.no
• Gangavstand til blant annet Storosenteret, BI, Akerselva, marka,
og flere av Oslos sentrale bydeler.
Salg ved Selvaag Bolig:
Marius Falch Orvin, Tlf.: 970 31 969, E-post: [email protected]
ren o m m e.n o
Innkjøring fra
Fernanda
Nissensgate
H ø v i k , S k i , B j ø r v i k a , H e l s f y r, M a j o r s t u e n , R ø a , S t o r o , B e r g e n , S a n d n e s , S o l a , S t a v a n g e r, Tr o n d h e i m , S t j ø r d a l
blest.no
BEHANDLINGEN SOM GJØR DEG RASKERE FRISK!
Vi er landets største tverrfaglige kjede for behandling av hodepine/migrene og muskel- og skjelettplager.
Vårt mål er å få deg tilbake til en aktiv hverdag så fort som mulig.
www.klinikkforalle.no
Følg oss på Facebook og Twitter!
nydalen.no
mariannedesign.no
Nydalen.no – portalen som holder deg oppdatert om nyheter, tilbud og aktiviteter i Nydalen.