Transcript Helseprofiltest

Helseprofiltest
Gjennom helseprofiltesten får den ansatte en grundig individuell tilbakemelding på viktige helse- og
livsstilsfaktorer som den ansatte kan påvirke selv. I tillegg får den ansatte veiledning om hvordan en
kan følge opp disse faktorene, da med utgangspunkt i kosthold og fysisk aktivitet.
Testen består av følgende elementer:
o
o
o
Kropps-/vektanalyse
Kondisjonsanalyse – fysisk test
Risikoanalyse for koronar hjertesykdom – laboratorieprøver og EKG.
Oppfølging etter ca. 12 uker.
Del 1
 Kartleggingssamtalen har fokus på
helse, livsstil og eventuelle risikoforhold
forbundet med funn som blir gjort.
Deltakeren setter opp egen målsetting
for det videre arbeidet.
 Kroppsanalyse er en måling av
kroppssammensetningen som gir en
indikasjon på din fysiske helsetilstand.
 Fysisk test består av en test
(Åstrandtesten) på ergometersykkel, der
det beregnes kondisjonsindeks med
indirekte O2-opptak.
 Målinger – blodtrykk, kolesterol, glukose
og EKG.
 Aktivitets- og kostholdsplan. Du får
hjelp og veiledning til å sett opp en plan
for fysisk aktivitet og kosthold for de
neste månedene.
Pris per ansatt for del 1 og 2: 2100 kr
HEMIS AS
• helse • miljø • sikkerhet
Verkstedvn 6B, postboks 41, Stormyra, 8088 Bodø
Telefon 75 50 66 70 • Telefaks 75 50 66 71
E-post: [email protected] • Org. nr. 981 414 381
Del 2
(oppfølging etter ca. 12 uker)
 Oppfølgingssamtale
 Retesting ved ny kropps-/vektanalyse og
fysiske test
 Resultatene måles opp mot tidligere
resultater og målsetninger
 Veien videre
 Eventuelt videre oppfølgingstiltak kan
utarbeides om ønskelig
Kroppsanalyse
Kroppsanalysemonitoren Tanita BC 420sMA måler kroppssammensetningen, og følgende parameter
blir kartlagt:
o
Høyde, vekt, fettmasse, muskelmasse, beinmasse, fettprosent, visceralt fett og metabolsk
alder.
Monitoren er medisinsk godkjent, og du får en pålitelig analyse av din helsetilstand.
Pris for kroppsanalyse inkludert forklaring av resultat: 300 kr. per ansatt.
Individuell livsstilscoaching
Livsstilscoaching er i første omgang et tilbud til de som har behov for en tettere oppfølging for å nå
sine mål hva angår helse og livsstil. Livsstilsendring handler om mer enn kosthold og trening, det
handler om hva som ligger bak de livsstilsvalgene man tar. Tema som kan oppleves utfordrende på
veien mot en sunnere livsstil vil her være aktuelt å se nærmere på.
Tema for samtalen:
o
Mål – kortsiktige og langsiktige
o
Motivasjon og fokusering
o
Gjennomførbarhet/ realistisk planlegging
Varighet: 40 minutter pr. samtale
Introduksjonspris: 450 kr per ansatt.
HEMIS AS
• helse • miljø • sikkerhet
Verkstedvn 6B, postboks 41, Stormyra, 8088 Bodø
Telefon 75 50 66 70 • Telefaks 75 50 66 71
E-post: [email protected] • Org. nr. 981 414 381