Transcript Pris kr. 20,-

Pris kr. 20,-
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Innholdsfortegnelse
Tre grunnleggende verdier
Side 3
Kort om ArunA-Akademiet
Side 4
Kort om studiet
Side 6
En moderne mysterieskole
Side 7
Faginnhold
Menneskets åndskraft
Side 9
Bevissthetsmedisin og energipsykologi
Side 11
InnerLifeCoaching
Side 14
Indre ledelse – 4 grunnstrukturer
Side 16
InnerLifeMassasje
Side 21
Drømmearbeid / historiefortelling
Side 23
Auragrammet – din indre Livssyklus
Side 24
Kort om InnerLifeTerapi
Side 25
Studieopplegg
Kurs 1-3 - innhold
Side 26
Kurs 4-6 - innhold
Side 27
Kurs 7-9 - innhold
Side 28
Evaluering, vitnemål
Side 29
Undervisningsopplegg
Side 30
Studieopplegg
Side 31
Krav til søker
Side 34
Kostnader
Side 36
Fagplan oppdatert 12.08.13
Skolen tar forbehold om mindre endringer i fagplanen,
dersom det skulle være nødvendig av hensyn
til klassens dynamikk og utvikling.
-2-
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
-3-
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Kort om InnerLife – studiet
InnerLife - studiet ble etablert i 1994 som en treårig utdanning i Psykisk Massasje og kroppsbevissthet.
Gradvis ble tyngden lagt over på egenutvikling og spirituell terapi. I 2002 ble utdannelsen utvidet med et
fjerde studieår. 10 årskull er nå uteksaminert.
De fleste søker mot utdannelsen fordi de ønsker en dyptgripende selvutviklingsprosess med et
spirituelt perspektiv. Det vil si at vi hele tiden jobber med oss selv innenfor samspillet mellom kroppens
intelligens og psykens mange rom og irrganger, som en vei inn til menneskets åndskraft og eget dypere
livspotensiale.
Den nye innsikt og indre erfaring som utdannelsen frembringer blir vanligvis bragt tilbake til eget yrke,
som for mange er sosialt og helseorientert arbeid, undervisning eller ledelse. Utdannelsen frembringer
en dypere kontakt med egne, indre kvaliteter og et økt behov for å bidra til verden omkring oss. Derfor
erfarer vi at mange skifter arbeidsplass eller arbeidsfelt i løpet av utdannelsen, fordi man ønsker å legge
mer vekt på de meningsfylte menneskemøtene og helbredende arbeidsprosesser.
Ca. en fjerdedel av studentene praktiserer etter endt studium som Livsveileder eller InnerLifeTerapeut,
gjerne på deltid. I de fleste jobbintervjuer blir en InnerLife-utdanning ansett som en fordel, fordi man
besitter en unik, personlig erfaring med menneskets psyke. Det gir ny kompetanse til arbeidsplassen.
Dog gir ikke utdannelsen noen lønnsmessig ansiennitet, fordi skolen ikke har offisiell godkjenning. Vi er
fortsatt ikke sikre på om vi ønsker det, da vi er usikre på om det vil begrense den intuitive friheten til å
utvikle fagets innhold. Økt bevissthet gir utvidet erfaring som igjen skal tilbake til utvikling av faget.
InnerLife – utdannelsen er lagt opp som en 2-årig modul på deltid, som gir kompetanse i
InnerLifeMassasje og InnerLife Livsveiledning. Deretter er det mulig å fordype seg et tredje år for å kunne
praktisere InnerLifeTerapi. Det er fullt mulig å ta utdannelsen ved siden av jobb, men vi anbefaler 80 %
stilling hvis du har familie og en del andre forpliktelser. Gjennom utdannelsen vil du kjenne et behov for
en fridag i uken til å ivareta egentrening, terapi og studiegrupper.
En InnerLife Livsveileder bruker sin intuisjon, empati og egenerfaring i møtet med klienten. Veilederens
trygghet frembringer klientens evne til å møte seg selv på en dypere måte. Det er mulig gjennom et
bredt spekter av psykisk egenerfaring som studentene får gjennom månedlig egenterapi, ukentlig
utveksling av metoder og ikke minst gruppedynamikken under kursene på ArunA-Akademiet.
En stor del av den erfaringsbaserte treningen foregår i egen hverdag hvor du gjør dine daglige
energiøvelser, jobber med nattens drømmer, bevisstgjør egne reaksjonsmønstre og tar mot til deg til å
gjøre ting du ønsker, men tidligere ikke våget å sette ut i livet. Utvekslingen med andre medstudenter
skaper et kreativt miljø. Og det kjennes godt å se frem til neste kurs hvor du møter mennesker som søker
en dypere sammenheng i livet.
Utdannelsen foregår i form av 4 fire-dagers kurs + 1 6-dagers sommerkurs pr. år (til sammen 22
undervisningsdøgn), vanligvis fra onsdag formiddag til søndag ettermiddag. I tillegg legges det opp til
kollokviegrupper hver 14. dag, der hvor det er flere studenter som bor i samme region. De som bor langt
fra slike muligheter, vil noen ganger delta sammen med Hamar – gruppen og ligge over fra en dag til en
annen på senteret, hvor det også blir mulighet til å få individuell terapi.
-4-
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Kort om ArunA-Akademiet og hovedlærere
Røttene til InnerLife går tilbake til 1970-årene, da Lisbeth Lind og Øivinn Øi fulgte ”Natur og Menneske”
– studiet til Arne Næss og Sigmund Kvaløy. Øivinn Øi tok senere innledende studier i ernæring og
naturmedisin. Lisbeth Lind studerte religionshistorie og tok universitetseksamen i kriminologi og
sosialantropologi, - fag som har satt sitt preg på InnerLife gjennom tyngden som legges på egenverd og
menneskeverd i utdannelsen. I forbindelse med studiene oppholdt Lisbeth seg blant Maya-indianere i
Guatemala, noe som åpnet henne for mangfoldet i menneskets sinn. Vestens måte er sannelig ikke den
eneste måten å navigere seg gjennom livet. Lisbeth og Øivinn traff hverandre i 1979, og brukte de neste
fem årene på å følge en internasjonal gruppe hos Bob Moore på Psykisk Center i Danmark, hvor de fikk
mye av den kunnskap som ligger til grunn for InnerLife´s forståelse av energipsykologi. Senere ble
Lisbeth opptatt av psykiateren Carl Gustav Jung, hvor kunnskap om Selvet og det kollektivt ubevisste fikk
stor betydning for henne.
ArunA startet sin virksomhet i Ole Vigsgate på Majorstua 1. november 1984 som ”Senter for Psykisk
Massasje og Kreativ Livskunnskap”. Med tilbud om kurs, veiledning, healing, foredrag og forfatterskap
gjennom snart 30 år, har Lisbeth Lind og Øivinn Øi hatt en ledende rolle i Norge innenfor spirituell
utvikling. De er begge kjent for å skape en kjærlig og meget aksepterende atmosfære i sin undervisning,
slik at studenter og kursdeltagere våger å ta i mot de utfordringer som en personlig utviklingsprosess
medfører.
ArunA har siden 1994 vært organisert som en forening. Som forening skal skolens drift gå til selvkost.
Dermed har vi ingen eiere som kan søke personlig vinning. Det bidrar igjen til et større fellesskap mellom
student, terapeut og skolens lærere. Skolens styre har det overordnede ansvar for foreningens
forretningsmessige drift og skal etterse at kurs og utdanning fungerer etter gjeldende lover og regler i
Norge.
Med støtte fra Cultura Sparebank (www.cultura.no) kunne vi høsten 2008 kjøpe Bjørk Gård på Ilseng
ved Hamar, som i dag utgjør skolens kurslokaler. Her har vi funnet en veldig ro, bygget opp gode og
trivelige kursfasiliteter, slik at studentene kan fordype seg i sin prosess under de fem kursene hvor man
oppholder seg på skolen.
Nytt årskull starter i september 2014.
Ilseng 12.08.2013
Velkommen til InnerLife på
ArunA-Akademiet og Bjørk Gård
-5-
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Velkommen til ArunA-Akademiet, – et møtested
For bevissthet, vekst og livsutfoldelse
ArunA-Akademiet ønsker å bidra til sosial og menneskelig vekst basert på verdier som gir mening. Vi er
overbevist om at mennesket er grunnleggende godt og kjærlig, og at vi har potensialet i oss til å løse
utfordringene som vi selv har skapt eller møter på vår vei. Siden de fleste problemene vi har, er skapt av
oss selv, både personlig og samfunnsmessig, kan vi gjøre noe med det. Men da må vi lære å tenke og
handle annerledes enn fra det sted i sinnet som skaper problemet. Vår løsning er å utvide bevisstheten
vår og hente frem de indre verdiene vi er født for å realisere.
Det å komme sammen på kurs på et sted som har et ønske om å bidra i den verden vi lever i, kan føre til
at også du tar dine lengsler mer alvorlig. Vi ønsker at ArunA-Akademiet skal være et sted hvor vi kommer
sammen for å inspirere og støtte hverandre i en personlig utviklingsprosess. Et sted hvor vi kan tenke
nytt og gi hverandre styrke til å gjøre små endringer og gjerne store fremskritt. Til det har vi gode
metoder og utviklingsverktøy, som kan hjelpe deg å finne frem til ditt indre livsmønster - og realisere ditt
dypere Selv.
Vi ønsker å bidra til en bedre og mer rettferdig verden. Vi mener at vold, kriminalitet og ødeleggelse av
miljøet skjer fordi vi lever i kulturer som undertrykker den sjelelige smerten. Når mennesker får redskaper
til å bearbeide sin, indre smerte, får støtte og oppmuntring til å leve ut fra sine indre verdier, kommer
livsoverskuddet og tillitten tilbake. Da kommer også det naturlige behovet for å bidra til at andre får et
livgivende og kreativt liv. Utdannelsen til Livsveileder er derfor basert på dyptgripende metoder som gjør
at livet ditt forandrer seg i retning av forløsning og tilgivelse. Men det tar tid å fordype seg i eget indre –
for vi vil ha varig endringsprosesser.
-6-
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
InnerLife – en moderne Mysterieskole
Ordet terapeut (Wikipedia) stammer fra Egypt. Terapeutene var en gruppe søkende jøder som holdt til
utenfor Alexandria på Jesu tid. Etter hvert spredte de seg langs hele Middelhavet og kan ha vært
forbildet til det som senere ble kalt de kristne. Terapeutene levde et meget kontemplativt liv (de vita
contemplativa) og ble av den datidige, jødiske filosofen Philio omtalt som de «godeste av de gode».
Terapeutene hadde trukket seg tilbake fra religiøse grupperinger og politiske eliter. De erkjente at det
andre oppfattet som guder, var en skjult intelligens i mennesket selv. Med denne livsoppfatningen søkte
de etter forbindelsen mellom himmel og jord. Den fant de i dypet av menneskets egen bevissthet.
InnerLife handler om «terapeuten» i oss og evnen til å oppfatte livets kreative intelligens i dypet av vår
egen bevissthet. Det er en helt naturlig prosess som har pågått i alle menneskers sinn, til alle tider,
bevisst eller ubevisst. Men vi er så heldige å lære om denne søken i en moderne tid hvor vi, på samme
måte som terapeutene, kan frigjøre oss fra ytre autoriteter. Med den individuelle friheten vi har i dag,
åpner vi for «mysteriet» på en helt annen måte enn mennesker har gjort tidligere. Men veien er også fylt
med mer kratt og tettere skog enn den var tidligere.
Kanskje er det menneskets lodd å bli stengt ute fra seg selv ved livets begynnelse, for å gjenfinne hvem
det er gjennom livets mange prøvelser og utfordringer? Å få veiledning og terapeutisk hjelp i denne
prosessen er helt nødvendig. Det er ingen svakhet. Det handler om å erkjenne at vi har mistet den indre
forbindelsen. Det handler om å oppdage gleden ved å lære, studere og få veiledning til å finne veien ut av
en velkjent labyrint og åpne døren til det ekte tempelet – til hjertets bevissthet.
Spiritualitet må ikke forveksles med religion, en ideologi eller et begrenset livssyn, snarere tvert i mot.
Det handler om en utvidelse av bevisstheten som forløser og utvider livets horisont. Gjennom en
InnerLife – prosess blir du langt mer aksepterende, du våger mer og du kjenner friheten til å ta egne valg
og tenke om livet på den måten som er naturlig for deg.
Vi søker hjertets bevissthet. Psykiateren C.G. Jung kalte dette bevissthetens sentrum for Selvet. Det
opererer gjennom vår ubevisste natur og retter oppmerksomheten mot indre verdier, dypere følelser og
livskvaliteter som inspirasjon, empati, medfølelse, likeverd, åpenhet, nærhet, tilgivelse eller rettferdighet.
InnerLife tilbyr unike verktøy på den indre veien til Selvet. Gjennom intuisjonstrening, pust og økt
kroppsbevissthet, drømmearbeid, samt terapeutiske prosesser, lærer du å lytte, erkjenne og erfare ditt
Selv, for å gjøre det til grunnstammen for din individualitet og livsinnhold.
-7-
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
«Hvert menneske tilsvarer ett unikt øyeblikk av evigheten»
Forestill deg at du fotograferte universets himmellegemer slik de stod i forhold til hverandre nøyaktig i det
øyeblikket du ble unnfanget. Da ville du fått et øyeblikks stillbilde av et uendelig univers, – et øyeblikk som
aldri kommer tilbake, fordi universet er i kontinuerlig bevegelse. Du ville vært vitne til et utrolig vakkert
energimønster i regnbuens mest glitrende farger, som var i ferd med å ta form som et foster og bli til Liv.
Følger vi denne metaforen videre, som sies å komme fra Isac Newton, danner hvert øyeblikk av evigheten et
unikt energimønster som igjen blir utgangspunktet for et nytt menneskes liv og virke. At ingen ansikter eller
hender noen gang blir like, ei heller milliarder av snøfnugg, illustrerer hvor differensiert livet er.
Gjennom historien har mennesker sett og fortalt at det rundt hver levende organisme finnes et
energifelt som danner bevegelige mønstre i kontinuerlig forandring. Den moderne vitenskap har frem til i
dag oppfattet mennesket kun som et produkt av gener og sosiale stimuli. Fortsatt fornektes det i store
kretser at disse energifelt påvirker hvordan vi lever. I Østen, derimot, taler man om «Kausallegemet», slik
det ligger som en vifte over hodet vårt. Kausal betyr årsak og betyr «der livet begynner». Videre lærer vi
at hvert eneste energimønster, også kalt matriser, er et uttrykk for organismens muligheter og utvikling.
Det gjelder selvsagt også for mennesket. Alle har vi et slikt levende energimønster rundt vår kropp.
Matrisen utstråler informasjon som delvis virker uavhengig av oss mennesker, delvis tar det opp i seg
våre erfaringer. Energifeltet nærmest kroppen, «det eteriske legeme» og de 7 chakraene, forandrer seg
kontinuerlig etter hva vi tenker, føler og gjør. Utenfor det eteriske feltet ligger den astrale dimensjonen,
som avspeiler hvordan vi reagerer følelsesmessig på det vi opplever. Det er her fortidens erfaringer ligger
bevart og vårt ubevisste livspotensiale. Ytterst finner vi en lysende sirkel som avspeiler våre indre verdier
og fineste kvaliteter – selve åndskraften. Til sammen utgjør hele matrisen selve utgangspunkt for vårt liv
og virke. Selve samspillet mellom energi og bevissthet utgjør en viktig del av teorien, metodene og
erfaringene du gjør deg under utdannelsen. Det igjen gir et håp for den menneskelige utvikling.
Vi anbefaler 2 filmer og 2 bøker som gir et godt innblikk i dagens energipsykologi:
Film: Levende helse: (norsk) http://newparadigmfilms.squarespace.com
Film: The Living Matrix: (norske undertekster) Billigst på http://www.Qliving.com
Bok: Bevissthetsmedisin av Gill Edwards, Cappelen Damm.
Bok: Kroppens skjulte intelligens av Åse Dragland, Flux forlag.
-8-
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
InnerLife setter fokus på menneskets åndskraft
«Kanskje livets store utfordring er å bygge bro mellom vår indre og ytre virkelighet»
InnerLife skiller seg fra andre tradisjoner innen Coaching og terapi ved at vi tar utgangspunkt i menneskets
åndskraft som kilden til livsendring og livskvalitet. Dermed legger vi mindre vekt på problemløsning og mer
vekt på å bevisstgjøre Selvets livspotensiale – de dypere kvalitetene og ferdighetene i et menneske.
InnerLife - teori og metode er utviklet av Lisbeth Lind i samarbeid Øivinn Øi gjennom 30 års felles
erfaring med undervisning og veiledning. Sammen med hundrevis av studenter og kursdeltagere har vi
prøvd ut metoder som er blitt gitt videre til klienter. Vår erfaring er at InnerLife virker. Klienter blir
friskere, opplever å få et nytt syn på livet og kommer tilbake til arbeidslivet etter å ha vært sykemeldt
eller ufør.
I Stortingets proposisjon nr. 63 – «Om opptrappingsplan for psykisk helse 1999 – 2006» fikk norsk
psykiatri mandat fra de politiske myndigheter til å finne ut hvorfor menneskets åndelige tilknytning er
blitt utelukket fra psykiatrien, og hvordan det er mulig å integrere menneskets tro og åndelige verdier i
terapi. Vi kan lese følgende: "En person med psykiske problemer må ikke bare sees som en pasient, men
som et helt menneske med kropp, sjel og ånd. Nødvendige hensyn må tas til menneskets åndelige og
kulturelle behov, ikke bare de biologiske og sosiale behovene.”
I opptrappingsplanen blir mennesket ansett som et åndsvesen med en sjel som skal ivaretas i psykisk
behandling. Har det skjedd? Nei, i svært liten grad. Delvis fordi ånd blir forvekslet med religiøsitet, som
anses som en privat sfære som behandleren ikke skal berøre. Om sjelen er det svært forskjellige
oppfatninger og til dels stor usikkerhet. Ja, det diskuteres i det hele tatt om det sjelelige eksisterer.
Våre institusjoner mangler en helhetlig teori om mennesket basert på samspillet mellom vår kropp,
sinn og åndskraft som kan fungere innenfor terapi, helse og omsorgsarbeid. Det ser ut til å være svært
vanskelig å få gjennomslagskraft for et holistisk perspektiv i et samfunn hvor ansvaret for menneskets
bevissthet ivaretas av tre type autoriteter utenfor oss selv; presten, psykiateren og legen. Dermed får vi
svært sprikende svar på hva som feiler oss eller hva vi kan gjøre for å bedre vår situasjon. InnerLife er et
svar på denne separasjonen og et supplement til den tradisjonelle måten å tenke om mennesket.
InnerLife møter individet der det lever i krysningspunktet mellom en fysisk og en ikke-fysisk virkelighet.
Under studiet blir du kjent med hvordan elektromagnetiske felter som ligger i og omkring kroppen
fungerer i forhold til helse, psykisk og åndelig utvikling. For å erfare denne mer subtile del av
virkeligheten vår, trener du din intuisjon og sensitivitet. Du lærer at det ikke er hjernen som styrer
utviklingen av din bevissthet, men hjertet. Da blir det viktig å skjelne mellom valg som kommer fra hjertet
og valg styrt ut i fra hjernens automatikk basert på fortidens erfaringer.
-9-
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Det vi trenger er innsikt som gir opplevelse av samspillet mellom den subtile og den fysiske virkelighet.
Forskjellen på mennesket og naturen er at mennesket har til oppgave å bruke sin bevissthet til få livets to
dimensjoner til å møtes gjennom våre egne handlinger. Det er ikke lett i en kultur hvor den usynlige siden
av virkeligheten ikke blir tatt på alvor, annet gjennom religiøse forstillinger som man ikke kan enes om.
Da trenger vi et samfunn som lærer oss å bruke vår intuisjon, som nedtoner de religiøse institusjonene og
verdsetter den individuelle, indre erfaring. Det kalles bevissthetsutvidelse – det at mennesket lærer å
integrere den subtile og fysiske siden ved livet på en måte som avdekker grunnen til dets eksistens.
InnerLife er en humanistisk orientert arbeidsmetode
idet vi hevder at mennesket i sin natur
er åpent, kreativt og kjærlig.
Vårt utgangspunkt er at mennesket fra fødselen er utrustet til et fullverdig liv. Hver nye generasjon
bærer i sitt indre en kilde til fornyelse og fremskritt i verden. Men samfunnet vi fødes inn i kjenner ikke
våre livskrefter og tar ikke i mot oss som vi er. I InnerLife møter vi det enkelte menneske ut i fra de
kvaliteter som ligger i dets grunnleggende natur. I InnerLifeCoaching har vi en bestemt metode nettopp
til å avdekke de indre kvaliteter. Også InnerLifeTerapi er rettet mot indre verdier og kvaliteter som vi
gjennom livet har gitt avkall på i oss selv.
Nytenkning blir ofte møtt med motstand. Forskjellighet blir instinktivt møtt med uforstand. Som barn
kan vi ha opplevd at vår ærlighet ble møtt med latter eller sinne. Nærhet skulle vi bare vise overfor familie
og venner. Nakenhet var forbundet med skam. Glede og latter ble møtt med et sint hysj . Likeverd og
medfølelse er kanskje vanskelig å praktisere i et samfunn hvor barn helt ned til 3-års-alderen lærer å
konkurrere med hverandre. Uten at foreldrene våre innså det, lærte de oss å fornekte oss selv.
Tidsånden; dvs. de sosiale og kulturelle verdiene vi påvirkes av, begrenser lett et barns individualitet. Det
er en pris vi betaler for å bli sosialisert – for å ha et samfunn som virker. Men for mange er det en litt for
høy pris. Tilpasningen er for stor. Den indre friheten er ikke lenger tilgjengelig.
Forbindelse mellom den subtile og den fysiske virkeligheten går via hjertet, hevder kvantefysikere.
Veien til hjertet handler i stor grad om å frigjøre vaner og holdninger vi fikk fra våre foreldre – dvs.
forestillinger som ikke gavner oss, men som vi tror at vi må forholde oss til. Slik at vi våger å tenke
spontant, ta frigjørende valg og følge de intuitive innsiktene som kommer til oss.
Kanskje er det slik at menneske blir stengt inne i seg selv i begynnelsen av livet. Kanskje skjer det allerede
når vi bringes gjennom fødselskanalen, at vi mister bevisstheten om hvem vi er eller hvor vi kommer fra.
For så å gjenfinne oss selv gjennom livets prøvelser og utfordringer. Slik beskrives nettopp mennesket i
de religiøse skriftene, i eventyrene og i mytene. Vi leser om det i romaner, ser det på film, hører det i
store musikalske verk og undrer oss over når vi går på kunstgallerier.
Det er veien til en meningsfull forståelse av vår egen eksistens som vi lærer om og erfarer på InnerLife –
utdannelsen, for at vi skal hjelpe andre til å finne sin egen vei til sitt Selv.
- 10 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Bevissthetsmedisin og energipsykologi
InnerLife handler om hvordan energi, kropp og bevissthet henger sammen.
Bevissthetsmedisin
Bevissthetsmedisin er basert på de siste 10 års forskning innen kvantefysikk. Funn viser at universet ikke
bare består av fast form, tid og rom. Det gjelder kun for den siden ved livet som vi oppfatter gjennom
sansene våre. Kvantefysikken, derimot, forteller oss at alt i universet er energi og at energipartikler
(fotoner) danner mønstre i bestemte strukturer som gjennomtrenger materien. Denne type
energipartikler danner også felter som blant annet ligger utenfor menneskets kropp. Tidligere ble det
kalt «aura», noe som ble sett på som noe mystisk og svært usannsynlig.
Når nyere forskning fremlegger kunnskap om hvordan livets og bevissthetens grunnlag er bygget opp av
energi, er det til stor glede for utøvere av InnerLife og flere andre tradisjoner som nå faller inn under
begrepet bevissthetsmedisin eller energipsykologi.
I 30 år har vi på ArunA-Akademiet lært om hvordan energipartikler er informasjonsbærere som kan
leses, påvirkes og formes til bevissthet gjennom den menneskelige erfaring. Selv lærte vi om energi og
bevissthet hos Bob Moore i Ringkøbing i Danmark fra 1979 til 1985. Deretter åpnet vi ArunA-senteret på
Majorstua hvor vi arbeidet med healing og underviste i psykisk massasje og spirituell utvikling.
I boken «Bevissthetsmedisin» skriver psykologen og forskeren Gill Edwards at det å være bevisst, handler
om å skape en harmoni mellom kropp og sinn som får oss til å innse at vi er forbundet med en universell,
informasjonsbærende livskraft.
Tidligere snakket man om menneskets åndskraft. Nyere forskning bringer slike begreper «ned på
jorden» og forteller oss om et integrert energisystem av kropp, sinn og ånd, som kontinuerlig gir liv og
muligheter. Det viktige er at det gjelder for absolutt alle mennesker. Det tyder igjen på at mennesket har
en lagt større rolle i utviklingen av universet enn man tidligere har antatt. I følge professor Wilhelm
Schjeldrup står vi i det andre tiåret av 2000 overfor et enormt paradigmeskifte, som han sammenligner
med endringene som fulgte i kjølevannet av at man oppdaget at jorden var rund og ikke flat.
- 11 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Epigenetikk
Innen epigenetikken, som er en gren innenfor moderne biologi, har man gjort tilsvarende, grenseoverskridende oppdagelser. Man begynner å innse at det ikke er de arvelige risikogenene i DNAét
(arvestoffet) som avgjør utviklingen av sykdom. Nei, det er hvordan vi forholder oss til livet gjennom
personligheten vår som er avgjørende. Det er altså våre tanker og følelser som utløser risikoen for å bli
syk. Dette er ingen nyhet innenfor alternativ behandling, men når nyere forskning kan forklare hvordan
funksjonene i kroppen påvirkes av bevisstheten vår, har vi endelig mulighet for å bli hørt.
Gill Edwards hevder at vi ikke lenger kan si at kroppen vår er bærer av en sykdom. Vi må innse at det er
personligheten vår som fremkaller sykdom og psykisk ubalanse. En slik forståelse kan oppleves som en
byrde, men det gir også en større frihet. Den gir frihet idet vi forstår at vi kan gjøre noe selv for å
forbedre helsen og psykiske tilstander ved å studere våre egne holdninger, forløse følelsesmessige
blokkeringer, utvikle vår intuisjon og frembringe økt tilstedeværelse (Mindfullness) i livet.
Hippokrates
«Det er viktigere å kjenne hva slags person som er syk,
enn å vite hvilken sykdom personen har»
Energipsykologi
Energipsykologi og bevissthetsmedisin er kunnskap om hvordan energi, kropp og bevissthet henger
sammen. Det finnes forskning i dag som viser hvordan fornektelse av livets kritiske sider eller negative
forventninger om deg selv og livet, kan aktivisere risikogenene og frembringe sykdom. Åpner du derimot
bevisstheten for tilstedeværelse og nærhet til det som skjer deg på godt eller vondt, blir intuisjonen
aktivisert. Da vil sinnet motta den informasjonen du trenger for å takle en vanskelig situasjon eller
utfordring. På samme måte som kroppen kan sende intuitive impulser om hvordan du best kan bli frisk.
Hvis det er harmoni eller samspill mellom din kroppsopplevelse, dine tanker, følelser og din åndskraft
(livspotensiale), vil livsenergien strømme fritt. Resultatet er vitalitet, helse, kreativitet og kjærlighet. Men
kroppens energifelt er ofte tynget av negative tanker. Den kan være blokkert av forbudte følelser eller
traumer fra fortiden. For de fleste mennesker er det en normal tilstand som fører til at vi lever med
kroppsslitasje, uønskede livssituasjoner eller negativ selvfølelse - og vi tenker at slik må det vel være. Et
samfunn som ikke lærer oss om sammenhengen mellom kropp og bevissthet, ender opp med et enormt
helsebudsjett.
Nyere funn innen kvantefysikken har inspirert til forskning, som viser at det ikke er funksjonene i hjernen
som avgjør hvordan livet utvikler seg. Energi følger tanken, har vi tidligere lært. Men nei, alt sitter likevel
ikke i hodet! Den nye forståelsen tilsier at hjernen er et senter som mottar og sender informasjon. Noe av
informasjonen vi mottar kommer åpenbart fra våre fysiske omgivelser. Men det finnes også informasjon
som stammer fra feltdannelser rundt kroppen vår. I filmen «The Living Matrix» får vi vite at den
informasjonen vi mottar fra energifeltene rundt kroppen vår, tilsvarer dybder i vår egen underbevissthet.
Og at sentrum for denne informasjonen ikke er hjernen, - det er hjertet.
Det at hjertet er «direktøren» og ikke hjernen, slik vi har trodd, er en banebrytende oppdagelse som vil
føre til en helt ny menneskekunnskap. Det betyr at det er hjertet som er den styrende instansen i våre liv.
Menneskeheten skal åpenbart lære å følge sitt hjerte. Det byr på store utfordringer. Det er den prosess
- 12 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
InnerLife handler om og som du lærer om på InnerLife – utdannelsen. Menneskets utfordring er at
hjernen kan overstyre bevissthetens impulser. Hjernen sorterer inntrykk etter erfaring. Hadde hjernen
tatt i mot informasjonen som kommer fra hjertet, ville alle mennesker vært kjærlige og lykkelige. Det er vi
ikke.
Det avgjørende spørsmålet innen energipsykologien er hva som får hjernen til å overstyre hjertets
signaler. I InnerLife har vi et naturlig perspektiv på nettopp det. Vi ser at ytre krav og forventninger og
ikke minst smertefulle erfaringer fra fortiden får oss til å lukke igjen for den vi er. Hjernen er faktisk
programmert til å beskytte oss mot smerte, deriblant fortidens vonde erfaringer. Ønsker vi mer
bevissthet inn i livet, må vi forandre på hjernens automatiske reaksjonsmønstre. Det utgjør en vesentlig
del av utdannelsen, samtidig som vi trener på å utvide vår intuisjon og trene på Mindfulness i hverdagen.
Hjertet er senteret for liv og kjærlighet. Hjertet er senteret for din individualitet og menneskeverd.
Hjertet er det sentrum i bevisstheten som kjenner deg og ditt livspotensiale. Derfor lærer du å
kommunisere mer via din intuisjon og energi, slik at du lettere oppfatter hjertets eller kjærlighetens
budskap.
InnerLife teori og metoder handler om å samarbeide med vårt energisystem og åpne opp for en utvidet
bevissthet om oss selv som individ og som menneske. Det gjør vi gjennom energiøvelser, terapi,
massasje, pustetrening, drømmearbeid, intuisjonstrening, historiefortelling og intuitiv veiledning. Slik
lærer du å ta ansvar for egen helse og livskvalitet, som du etter endt utdanning kan gi videre til andre
mennesker.
Foto Eva Schjetlein, PrivateEye
Å gjennomføre en InnerLife – utdanning handler om å ta på seg et indre arbeid. Menneskets bevissthet
består av lyse og mørke sider. Kanskje er det viktigere enn noe annet å bli bevisst hvordan lys og mørke
skaper bevegelse i sinnet og er med på å utvikle bevisstheten om oss selv.
Å gå på InnerLife – utdannelsen er en jobb du gjør for din egen fremtid, og for at både du og dine
omgivelser skal få tilgang til den meningsfullhet, inspirasjon og livsglede som livet er ment å tilføre oss.
- 13 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
«Indre Liv – indre Ledelse»
Kilden til livsendring finnes i klientens indre.
Coaching har i stor grad vært basert på NLP – Nevro Lingvistisk Programmering, som var inspirert av den
amerikansk-russiske psykologen Abraham Maslow (den humanistiske psykologiens far). I dag finnes det i
inn- og utland mange forskjellige innfallsvinkler til det å veilede mennesker til vekst og utvikling. I Norge
finner vi tilbud som for eksempel MetaCoaching, HelseCoaching, ZenCoaching og GestaltCoaching.
Livsveiledning kan på mange måter minne om Coaching, men er i større grad rettet mot den spirituelle
prosess. I Norge finnes blant annet Iliana Livsveiledning som er spirituelt rettet.
InnerLife Livsveiledning retter seg mot frigjøring av klientens åndskraft i form av våre indre verdier og
livskvaliteter. Mange mennesker har drømmer de knapt nok våger å kjenne på. InnerLifeCoaching hjelper
oss å få kontakt med det som virkelig betyr noe for oss innenfra oss selv. Deretter trenger vi mo til å
realisere de indre verdiene, slik at det blir et mer kvalitativt liv. Til det trenger vi veiledere som har
kontakt med sine indre verdier. Og som tillater de indre verdiene å være en ledetråd i livet, - det vi kaller
«indre ledelse».
En InnerLife veileder tar utgangspunkt i klientens daglige problematikk, men vi søker ikke etter en
løsning på problemet. Vår erfaring er at løsningen ikke finnes der problemet er, men der vi har mistet oss
selv. Et problem, en krise eller en sykdom har sin årsak i en blokkering i vårt energisystem – i den
naturlige livskraften. Det vil igjen si at klienten har lært å lukke igjen for sine indre verdier. Valg tas ikke ut
i fra hva vi føler for, men hva vi har lært at det forventes av oss.
Fordi det å leve opp til andres forventninger gir en viss sosial trygghet og følelse av tilhørighet, er ikke
hjernen så villig til å gi slipp på behovet for å tilfredsstille andre. Først når vi kommer på sporet av våre
indre verdier og blir berørt av den livskvalitet de bærer i seg, vil jeget klare å gi slipp på de gamle, sosiale
mønstrene.
Derfor søker vi kilden til livsendring i klientens dypere bevissthet. En livsveileder har lært å «lese mellom
linjene» ved å bruke sin naturlige evne til persepsjon (tankelesning). For du skal kunne oppfatte og
synliggjøre for klienten de indre verdier som hun eller han ikke våger å hente frem i seg selv. Samtidig får
klienten en erkjennelse av hvordan andres krav og forventninger står i veien for ens eget Selv.
Menneskets åndskraft er del av vårt ubevisste. Det nærmeste vi kommer den åndelige siden av
bevisstheten, er gjennom å realisere våre indre verdier. Da mener vi lengselen etter å frembringe
kjærlighet, kreativitet, inspirasjon, klarsyn, tilgivelse, varsomhet, åpenhet, samhørighet, nærhet, likeverd
– ja, det finnes utallige verdier. Noen er viktige for deg, andre for meg. Noen verdier er så viktige for oss,
at vi velger de inn både i arbeid og fritid. De indre verdiene gjør oss lykkelige. De gir oss mening. Men i
den hastige tidsånden vi lever under i dag, er det for knapt med tid til å ta våre indre verdier alvorlig nok.
- 14 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
«Ledelse handler om å tjene»
Hvis du «googler» på ordene lederskap og ledelse åpenbares et vell av definisjoner, artikler og
synspunkter om dette komplekse temaet. Svært få steder berøres det som kanskje er ment å være
lederskapets kjerne; nemlig tjenerskap. Vanligvis handler ledelse om at en fordeler oppgaver og ansvar,
mens en annen utfører jobben. Et ”tjenende lederskap” kan høres paradoksalt ut, siden lederposisjoner i
vår kultur benyttes til å øve innflytelse overfor mennesker. Vi godtar jo at vi skal gjøre de oppgaver som
bedriften ønsker. Da er det lett for sjefen å utnytte dine evner og tjenestevillighet.
Når vi i InnerLife bringer inn ”tjenerskap” i forbindelse med ledelse, er det for å poengtere at
grunnlaget for fremtidens lederskap må være å få frem andre menneskers indre verdier. Fremtidens
leder vil være langt mer bevisst at begge parter i en relasjon er til for hverandre og at begge tjener
hverandres liv. Slik ønsker vi at det skal bli. Lederskap basert på likeverd og respekt for den andres
forskjellighet, vil frembringe en følelse av egenverdi i de menneskene vi samhandler med.
Alt vi gjør, alt vi oppfatter og identifiserer oss med i det ytre livet, kan spores tilbake til våre verdier.
De utgjør den dypeste drivkraften i mennesket. Det er de indre verdiene som henter frem vårt dypeste
livspotensiale. Derfor er det så viktig å bli våre verdier bevisst.
Er vi oppdratt til å leve i avstand til våre verdier, kommer vi i psykisk ubalanse og kroppens organer blir
svekket. For å reparere en ubalanse, som svært mange mennesker sliter med, må vi gjennom
forandringsprosesser på et indre og ytre plan. Det vil føre til at du blir mer livsglad og harmonisk. Du blir
friskere både i kropp og sinn. Men - veien inn til din åndskraft er krevende. Det gjelder å ta tak i dine egne
skyggesider, avkle de sosiale maskene og kjenne på fortidens følelser som stenger for livets dybder. Det
høres ikke fristende ut, men det er en ren befrielse når vi først har kommet i gang.
Med fokus på klientens indre verdier og med erfaringen om hvordan vi har hentet frem økt livskvalitet i
oss selv, kan vi hjelpe mennesker å finne en ny og riktigere retning i deres liv. Slik ønsker vi også å leve i
vår egen hverdag – en livsveileder som i likeverdige relasjoner ser og veileder sine medmennesker til å
frigjøre seg selv.
- 15 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
«Indre ledelse» bygger på fire grunnstrukturer
1. Eget lederskap – indre verdier, veivalg og livsendring.
Det første studieåret handler om å ta eierskap i eget liv gjennom personlige utviklingsprosesser. ”Eget
Lederskap” danner grunnlag for teori og praksis, som får deg til å innse at din egen, indre stemme og
handling kan ha stor effekt på dine omgivelser, helsen og din daglige trivsel.
Første studieår handler om å få klarhet i hvem du er i lys av dine indre verdier, hvorfor du tar de valgene
du gjør og hvordan du ønsker at ditt liv skal ta form. Vi er av den oppfatning at hele mennesket må med
for at vi skal lære å elske, tåle smerte, lytte til vår intuisjon og forme livet i tråd med den vi er! Derfor
legger vi vekt på forholdet du har til din kropp, betydningen av berøring. Alt som skygger for å ta valg i
tråd med den du er, skal belyses.
For å bedømme en veileders ferdigheter, må vi vurdere hvordan vi samhandler i relasjoner. Det andre
studieåret lærer du å bevisstgjøre hvordan du forholder deg til dine kolleger, venner, barn og i
parforholdet ditt. Vanskelige relasjoner skal bearbeides og frigjøres. Det legges vekt på dialog og
kommunikasjon, hvor verdier som ærlighet, respekt og toleranse er vesentlige egenskaper. I denne form
for relasjonstrening må vi tilbake for å se hva vi har hentet fra våre foreldre. Det er ikke nødvendigvis det
som de har sagt eller gjort mot oss som har satt dypest spor. Det er i vel så stor grad hvordan vi oppfattet
relasjonen mellom mor og far som har satt dype spor i oss. Mange studenter blir overrasket over å se i
hvilken grad de ligner sine foreldre i måten de forholder seg til sin nære familie som barn og partner.
Å frigjøre sosiale rollespill (maskene våre) er en viktig trening under Livsveileder – utdannelsen. Først
da oppdager vi verden slik den faktisk er og ikke i skyggen av egen, fortrengt fortid. Først da klarer vi å
legge til rette for våre egne, indre verdier og ferdigheter – og velge et sant liv som gir dypere mening.
Du trener, erfarer og lærer å integrere dine egne valg:
-
Kommunikasjonstrening; respekt, toleranse, likeverd
-
Clearing – tilgivelse av fortidens smertefulle hendelser
-
Offer eller indre ledelse.
-
Sykdom som en utfordrer til nye valg
-
Friheten til å lytte innover, spontanitet og synliggjøring
-
Energi følger tankens kraft; Valget mellom fra «hjerne og hjerte»
Å snu fornektelse til aksept av livets læringsprosesser
- 16 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
2. Indre lederskap – intuisjon og kreativitet.
InnerLife Livsveiledning innlæres på basis av sensitivitet, innlevelse, åpenhet og intuisjon. Det er intuisjonen
som gir deg en fornemmelse av hva din klient tenker og føler. Intuisjonstrening er derfor integrert i alt du
lærer, som en forutsetning for å utvikle en dyktig veileder eller terapeut. Det skapes treningsarenaer for å
utvikle din intuisjon, som gir en livsoppfatning du vil ta med deg resten av livet. Intuisjonstreningen vil føre
til større klarhet om og evne til å finne en meningsfylt retning i ditt eget liv.
Intuisjon er en naturlig del av menneskets psykiske utrustning som vi trenger for å leve et fullverdig liv.
En intuisjon kan komme som en følelse, en stemning, et minne, en innsikt eller en forståelse. Den
kommer hurtig, uten forvarsel og forsvinner like raskt ut av ditt sinn. Derfor er den lett å overse. Den som
ønsker å leve et intuitivt liv, må trene sin oppmerksomhet for å fange de indre lysglimtene. I tillegg
trenger du en fast vilje til å holde på intuisjonen, slik at tvilen ikke fortrenger den.
«Bare i stille vann speiler tingene seg uten forvrengning.
Bare i et stille sinn finnes en klar
oppfatning av verden»
Når livet fungerer, er det verken flaks eller fordi du er smart, men fordi intuisjonen jobber for deg. Et
sted i bevisstheten lagres mer informasjon enn ditt øye og øre oppfatter. Intuisjon er det indre
overblikket – den tar med seg alle detaljene i situasjonen som du befinner deg i, - detaljer som ditt
mekaniske jeg mister i sin oppdelte betraktning av livet. Intuisjonens overblikk dannes i gammelhjernen,
fra den tiden menneskene levde i huler og overlevde i flokk. Intuisjon er signaler myntet på din
overlevelse, - rent fysisk, men også psykisk og sosialt. Derfor gir den impulser som ivaretar både deg og
dine omgivelser.
Intuisjon er den frie tanke og følelse. Den er fri fra tillærte forestillinger. Den ser forbi vaner og
holdninger og kan derfor virke overraskende. Den er uten frykt og vil gjøre deg oppmerksom på
situasjoner du lett overser eller ikke våger å møte. Intuisjonen avdekker livets utfordringer, samtidig som
den frembringer løsningen for deg - hvis du tar deg tiden som er nødvendig for å løse gåten.
Du trener, erfarer og lærer å integrere intuitiv livsinnsikt:
-
Fire grunnformer for intuisjon, basis, persepsjon, indre seende og inspirasjon.
-
Livets subtile energi – samspill mellom energi og bevissthet
-
Mindfullness; sanselighet og tilstedeværelse
-
Mental kontroll hindrer den intuitive innlevelse
-
Familiemønstre, sosiale masker - ditt indre skyggeteater
-
Å forbinde styrke med sensitivitet.
- 17 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
3. Sosialt lederskap – emosjonell intelligens
Intuisjonen kan komme som en plutselig inspirasjon, som vekker det kunstneriske, filosofiske eller
vitenskapelige i deg. Intuisjonen søker nye veier ved å bringe deg fremover i din individuelle utvikling.
Intuisjonen ser utfordringer som ligger foran deg og danner bilder i ditt sinn for å forberede deg. Den vil at
du skal overvinne livets motkrefter, istedenfor å unngå dem og miste verdifull livserfaring. Men for at
intuisjonen skal virke som den er ment for deg, da må du trene frem ditt følelsesliv.
Indre lederskap er basert på intuisjonstrening og utvikling av din emosjonelle intelligens, - dvs. en
dypere kontakt med ditt følelsesliv. Intuisjon er et redskap alle mennesker er utstyrt med for å leve et
fullverdig liv. Intuisjonen kombinerer dine indre verdier, kall det gjerne dine ubevisste hensikter, med den
kunnskap og erfaring du har fått med deg i livet.
Den emosjonelle trening under utdannelsen handler om å erkjenne at vi
har et bredt spekter av følelser på godt og vondt. Vi er utstyrt med et rikt
følelsesliv fra naturens side og alle følelser har en funksjon.
De gode følelsene som et uttrykk for at vi følger vårt indre livsmønster.
De vonde følelsene er et sendebud om at vi går i mot vårt eget indre.
«Innenfor den smertefulle følelsen ligger livskraften og livsgleden fortsatt intakt»
Mennesket besitter et grunnleggende fryktinstinkt mot å bli sosialt utstøtt. De fleste av oss er redde for
at andre ikke kan like den vi er eller det vi gjør. Følelser som frykt, skam, bitterhet, sjalusi eller misunnelse
kan ligge i underbevisstheten vår. De er alle naturlige reaksjoner som aktiviseres, idet vi føler oss truet.
Når vi i Norge lærer at vi ikke skal vise slike følelser, slik at de blir fortrengt, blokkeres den indre veien,
ofte uten at vi merker det selv. Hvis vi ikke vil kjenne på følelsene når de dukker opp, hvis vi skammer oss
og svelger dem uten å gi dem et sant uttrykk, har det langt større konsekvenser enn vi tror.
Tilbakeholdte følelser danner blokkeringer i bevissthetens energifelt, slik at åndskraften ikke når opp til
bevisstheten vår. Derfor er det så viktig å utvikle vår emosjonelle intelligens gjennom pustetrening og
terapeutiske øvelser. Derfor er trening på emosjonell intelligens en vesentlig del av utdannelsen.
Det å ha følelser er avgjørende for den menneskelige erfaring. Uten evnen til å føle, kan du ikke ta inn
det du opplever. Det er følelsessenteret i hjernen forbinder oss til den fysiske verden. Uten følelser ville
du vært som en robot. Likevel er det å vise følelser ofte betinget med skam. Følelsene skal skjules eller
leves ut innenfor husets fire vegger. Idealet er "å være ferdig med følelsene”, hvilket er umulig. Å være
utbrent har nettopp med det å ha følelser som i lang tid har blitt undertrykt. Det skaper et enormt press
på kroppen, samtidig som vi tappes for en betydelig mengde livsenergi.
- 18 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Når en følelse først er blitt aktivisert i ditt psykiske energilegeme, vil den alltid være der. Du kan ikke bli
kvitt den. Siden vi har kjent på utallige følelser som barn, har de fleste mennesker et langt større e
følelsesgalleri med i bagasjen, ofte uten å være klar over det selv. Vi har glemt, skjøvet vekk og fortrengt.
Som voksne i prosess trenger vi å gjenoppleve hvordan vi følte som barn. Forskjellen er at både såre og
gode følelser når langt dypere i et voksent menneske, om vi tør kjenne på dem. Dermed har de en helt
annen funksjon. Indre smerte som gjenåpnes kan føre deg i kontakt med dype livskvaliteter og indre
ferdigheter som du har lukket igjen for.
I InnerLife snakker vi om «åpen og lukket sårbarhet». Åpen sårbarhet er villigheten til å kjenne på
følelsen og vise den og gi den et uttrykk, slik at både du selv og andre forstår deg bedre. Lukket
sårbarhet er skammen og motviljen mot å gi uttrykk for hvordan du opplever det i en situasjon.
Ut i fra den kjensgjerning at du må kjenne ditt indre for å bli en dyktig veileder og terapeut, vil Livsveilederutdannelsen handle om trening på åpen sårbarhet. Du vil helt naturlig gjennomgå en meget konstruktiv
følelsesmessig utvikling.
Først lærer du å bli kjent med følelsen, for gradvis å gi den aksept. Deretter skal den komme til uttrykk
på en forklarende og frigjørende måte. Å mestre dine følelser, vil frigjøre kreative ressurser i ditt indre
som i dag ligger blokkert bak forestillingen om at det å vise følelser er en svakhet. Videre lærer du å
frigjøre sjokkartede følelser og traumer på en helt spesiell og omsorgsfull måte, hvor kombinasjonen av
massasje, pust og den indre reisen gjør det trygt for klienten å gå tilbake til situasjoner som har ligget
fastlåst et helt liv.
Forløsende åndedrett er et terapeutisk redskap til å forløse spenninger i kroppen og til å bevisstgjøre
fastlåste tanker og følelser som blokkerer energisystemet. Det er et kraftfullt redskap hvor du står
ganske nakent ansikt til ansikt med deg selv. Det er et effektivt redskap til å oppleve deg selv på en ny
måte. Denne form for pustetrening foregår vanligvis på morgenen, hvor du utfordres til å gå inn i
forskjellige former for pustetrening, dans og meditative øvelser, - en veldig god måte å åpne deg for den
kommende dagen.
Du trener, erfarer og lærer å integrere din emosjonelle intelligens og hjertes bevissthet:
-
Emosjonell intelligens; følelser som forsvarer - følelser som forløser
-
Emosjonell intelligens; fra motsetning og polaritet til syntese
-
Bak frykten ligger livets sårbarhet
-
Motgang og konflikt som mulig kilde til kreativitet
-
Smertens forløsning – den indre fødsel
-
Den erotiske livskraften som en kilde til hjertets uendelige muligheter
-
Visjon og livsoppgave - å våge uten garantier
-
Empati, innlevelse, omsorg, barmhjertighet
- 19 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
4. Selvets lederskap; Hjertets bevissthet.
Indre ledelse handler om å utvikle flere roller i ditt liv.
Vi har alle en naturlig lærer, veileder eller livskunstner i
oss, som fremkommer når vi møter verden med et åpent
og likeverdig sinn. I vår kultur lærer vi at ledere er spesielle
mennesker med spesielle evner. Det får oss til å velge feil
ledere. For ledelse handler om evnen til å sette seg selv til
side for å bringe andre mennesker frem. En god leder må være i stand til å la seg lede. Hvert menneske er
født til både å lede og å følge hverandre. Begge erfaringer er helt nødvendige for vår psykiske balanse.
Når du som livsveileder guider klienten inn i det psykiske rom, tillater du bevisst å la klientens situasjon
påvirke deg. Slik oppstår det et energifelt av likeverdighet mellomklient og veileder. Dere blir følgesvenner,
selv om dere i situasjonen spiller to forskjellige roller. Det er en innstilling som ofte møter motstand hos
den profesjonelle terapeut, men som vi bevisst bruker til å frembringe forløsning. Likeverdighet er
nemlig et aspekt av kjærlighet som forløser.
Kanskje kjenner du deg igjen i et dypt, indre ønske om å utgjøre en forskjell gjennom å ha hjulpet et
annet menneske til livsendring eller bidra til nytenkning i en ellers så problematisk verden. Selvets
lederskap utvider vår evne til å oppleve oss selv som likeverdige som mennesker og stå frem med vår
stemme, der vi opplever at urettferdighet rår.
Du har sikkert opplevd at du kjenner hvordan en annen har det. Men tar du det alvorlig? Vår innstilling
er at når vi mottar slik informasjon fra et medmenneske, er det fordi vi har noe å bidra med overfor den
andre. Det kan være et forløsende ord, et smil, en klapp på skulderen eller det rette spørsmålet. Det kan
skje på trikken, hjemme eller på jobben. Både i din egen hverdag og i veiledning kan det å ta slike signaler
alvorlig, bidra til å forandre et menneskes liv.
Mange tror at de ikke kan påvirke den verden vi lever i.
InnerLife - utdannelsen skal få deg til å se at et enkelt menneske, en enkelt stemme, en enkel handling
alene kan ha en positiv effekt på omgivelsene, når motivet kommer innenfra.
Du trener, erfarer og lærer å integrere samspillet mellom ditt indre og ytre liv.
-
Psykens 12 grunnleggende funksjoner
-
Selvets individuasjonsprosess (Jung)
-
Livets spenningsfelt; individualitet og menneskeverd
-
Likeverd og solidaritet i samspill
-
Den mytiske bevissthet; metaforer, arketyper og symboler
-
Indre seende - synkronisitet - meningsfylte sammentreff
-
Inspirasjon og skaperkraft.
- 20 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
InnerLifeMassasje – terapeutisk berøring
«Indre stillhet, nærhet, åpenhet, intuisjon»
En trygg og gledesfylt kontakt med vår egen kropp er en forutsetning for et harmonisk liv. For det er i
kontakt med kroppen vi kjenner våre reelle behov. Det er med kroppen vi rommer våre innerste tanker
og følelser. Det er med kroppen vi uttrykker vår kjærlighet, seksualitet og livsglede.
InnerLifeMassasje er en psykisk massasjeform hvor vi med olje masserer hudoverflaten. Gjennom en
veldig langsom, nærmest meditativ berøring gis klienten mulighet til dyp avspenning og økt bevissthet
om hva som psykisk sett foregår i kroppen. Terapeuten aktiviserer med sine hender den eteriske energi
som sirkulerer i hudoverflaten. Det stimulerer helt naturlig til en fordypning i eget sinn.
Er du fra før utdannet til Coach eller Psykoterapeut, vil InnerLife være en naturlig utvidelse av egen
innsikt. Her bygger teori og metoder på en grunnleggende erfaring om hvordan psykisk energi virker
gjennom 12 grunnleggende energisentre i kroppen. Du lærer hvordan du kan påvirke din psykiske energi,
samtidig som du lytter til dine drømmer, din intuisjon og praktiserer bevisstgjøring i din hverdag.
Med InnerLife lærer du en måte å forholde deg til livet som gir mulighet til å skape vitalitet i kroppen,
fred i sinnet og et åpent, intuitivt samvær mennesker i mellom. Nå er det opp til deg om vi vil lære å tenke
og handle på en måte, som kan frigjøre deg fra et begrenset liv. Forbindelsen til vår åndskraft, til
medmennesker og naturen avhenger av den kontakt og aksept vi har overfor oss selv. Indre konflikter får
oss til å fjerne oppmerksomheten fra kroppen. Da kjenner vi ikke lenger våre reelle behov og verdier.
Våre dypeste tanker og følelser kan lett forbli ukjente for oss, inntil en trygg, fysisk berøring igjen finner
sted. For det er gjennom kroppen vi finner tilbake til oss selv, idet bevissthet ikke eksisterer uten en
kropp å forbinde seg til.
«Berøring av huden er en dyp kommunikasjon uten ord.
Når vi tar på hverandre, fjernes den usynlige avstanden mellom oss.
I selve handlingen av å berøre, blir du selv berørt»
I InnerLife er det viktig å ha kroppen med i all form for egenutvikling. InnerLifeMassasje inngår i
Livsveileder-utdannelsen, fordi det å bli trenet i terapeutisk berøring frembringer en helt spesiell tilstand i
terapeut/veileder, en tilstand du trenger å bli kjent med for å kunne jobbe i dybden som veileder. I tillegg
fungerer det som et tilleggsverktøy til Livsveiledning. InnerLifeMassasje krever ingen fysisk styrke fra din
side. Den lette berøringen stimulerer psykiske energibaner i kroppen. Berøringen innøves med en spesiell
kroppsstilling som øker terapeutens blodsirkulasjon og motvirker fysisk slitasje. Spesielle
sentreringsteknikker øker terapeutens tilstedeværelse og skaper en naturlig trygghet hos klienten.
Massasjen kan tilbys alene som terapeutisk massasje etter endt utdanning.
- 21 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Rytme som livets urspråk
InnerLifeMassasje er basert på hendenes rytmiske bevegelser. Rytme er som kjent livets urspråk, som vi
ble kjent med da vi lå i mors mage. Rytmen sender signaler til hjernen som automatisk forteller oss at nå
har vi det bra. Selve treningen på denne type massasje under utdannelsen vil frembringe i studenten en
økt tilstedeværelse og en helt annen opplevelse av menneskekroppen, - som et mirakel i seg selv. Slik
lærer vi å gi kroppen tilbake den verdighet og glede som den fortjener.
For å forbinde deg til ditt energifelt og motta klarere signaler om ditt livs muligheter, må kroppen være
avspent og i balanse. Til det bruker vi InnerLifeMassasje som en meditativ trening, hvor stillhet, åpenhet
og intuisjon er de grunnleggende elementer. Matrisens subtile energi er for de fleste usynlig, men den
kan lett kjennes med hendene. Når du varsomt stryker over den andres hud, gir det umiddelbart en
beroligende effekt i kroppen. Og den som gir massasje, blir tilsvarende sentrert og kjenner en ro i sinnet
som kan være vanskelig å finne i hverdagen
I fostertiden mottok vi en konstant stimulering fra mors hjerteslag. Rytmen er derfor vårt første
sanseinntrykk – ja, selve livets urspråk. Ubevisst søker mennesket rytme i alt vi gjør. Rytmen
gjenopplever vi i dansen, i seksualiteten, når vi strikker, går på skøyter eller når noen stryker oss over
huden. Rytme gir oss en følelse av trygghet. Når rytmen uteblir, blir vi urolige. Derfor består
InnerLifeMassasje av en meget sakte og rytmisk berøring av hudoverflaten.
Våre kroppsceller bærer på en hukommelse fra fortiden som svært ofte begrenser vår livsutfoldelse.
Enkle strykninger på huden vil formidle beskjed til hjernen om at kroppen kan slappe av eller må forsvare
seg, alt etter hvilken hukommelse vi bærer på. Med hendenes følsomme og rytmiske bevegelser kan
både gode og vonde fornemmelser komme til overflaten. Gjennom utdannelsen utvikler du evnen til å
lese klientens energi, slik at du forsiktig kan vekke til live den energi som ligger fortrengt i kroppen og
dermed blokkerer for de indre verdiene.
Når hud møter hud blir hukommelsen aktivisert. Det kan minne hjernen vår om mors eller fars kjærlige
hender mot vår nyfødte hud. Andre steder i kroppen kan det ligge smertefulle erindringer. På den måten
forteller kroppspenninger oss at vi ikke har tillatelse til å utfolde oss på en naturlig måte. Du lærer å
kjenne hvor i kroppen følelser og tankemønstre ligger fastlåst. Ved hjelp av den lette berøring på hudens
overflate og oppmerksomhet på pusten din, oppdager du hvor livsenergien er bundet. Senere kan du
lære din klient å bli kjent med sin kroppsenergi på samme måte.
- 22 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Drømmearbeid og spontan historiefortelling
Når du drømmer, beveger du deg inn i en verden som er mystisk og fascinerende til samme tid. Her gjelder
ikke lenger verdens lovmessigheter eller fysiske begrensinger. Du er på besøk i det ubevisste, hvor hver drøm
er unik i seg selv. Hver drøm er spesiell i kraft av at den ER deg. Ingen mennesker har noensinne helt like
drømmer. Hver natts drøm forteller deg om det som foregår i bevisstheten din – i krysningspunktet mellom
din indre og ytre virkelighet.
Drømmene avdekker dine skyggesider og ditt glemte livspotensiale. InnerLife-metoden avdekker på en
enkel og klar måte hvilket symbol i drømmen som er formet av din tillærte personlighet og hvilket symbol
som er et uttrykk for din dypere intensjon. Vi skiller tydelig mellom drømmejeget reaksjoner, dvs. slik du
selv opptrer i drømmen og «høydepunktet» i drømmen, som er det symbolet som får ting til å skje og som
avspeiler ditt livspotensiale.
Selv et farlig symbol i drømmen kan være en speiling av ditt livspotensiale. Ikledd din frykt for å være
den du er, vil Selvet kunne opptre truende i drømmen, som et speil på din holdning overfor ditt indre. Da
gjelder det å avkle trusselen og innse at symbolet er et speil på hvordan du opptrer truende eller
avvisende overfor ditt indre. «Høydepunktet» i en drøm finner vi etter helt bestemte kriterier. For
eksempel er høydepunktet det symbolet som virkelig får deg til å reagere i drømmen. «Høydepunktet»
er den ubevisste siden ved deg som prøver å nå inn til bevisstheten din. Med InnerLife – metoden har du
mulighet til å skape en dialog mellom din bevisste og ubevisste psyke. Da vil du letts e hvordan du i
mange situasjoner motarbeider deg selv.
Spontan historiefortelling (Storytelling as a healing art)
Drømmer og metaforer, indre bilder og symboler er et språk som dannes i hjernen på impuls fra den
indre verden. Når vi bruker spontan fortelling i Livsveiledning, hjelper det oss å bygge bro og åpne dører
til klientens indre, som klienten sjelden finner veien til selv. Myter og historiefortelling er menneskets
ubevisste svar på livets utfordringer, hvor vi henter innsikt fra det ubevisste gjennom de indre bildene.
Kunsten er å la ordassosiasjon og indre bilder ta oss vekk fra den konkrete forståelsen av en situasjon. Å
tillate sinnet å vandre i det indre landskapet ved hjelp av spontane bilder som fantasien legger frem for
oss, er en stor oppdagelse for de fleste. For historien du har fortalt, handler overraskende om deg!
På ArunA har vi vært så heldige å lære om «Storytelling as a healing art» av regissør og forfatter
Inger Lise Oelrich fra Järna utenfor Stockholm: [email protected] / www.nordiskalba.org
- 23 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
«Din indre Livssyklus»
«Hvert menneske er et unikt univers, så hvorfor behandler de oss så likt?»
Energifeltet rundt vårt hode utstråler informasjon som er upåvirket av oss mennesker. Energifeltene
rundt kroppen påvirkes av våre erfaringer. Det forandrer seg alt etter hvordan vi tenker, føler og handler.
Hvordan grunnstrukturene fortoner seg i ditt energifelt, kan du bli kjent med gjennom et unikt
selvutviklingsverktøy som vi bruker i InnerLife; «Din indre Livssyklus».
Verktøyet er utviklet av Lisbeth Lind ut i fra hennes kunnskap om energifeltene rundt kroppen vår.
«Din indre Livssyklus» settes opp på basis av ditt fødselstidspunkt og breddegraden hvor du ble født. Det
er et kart som tegner et tydelig bilde av ditt individuelle, psykiske landskap. Her blir du kjent med
samspillet mellom dine tankemønstre, følelser og dypere egenskaper. I energifeltet rundt kroppen ligger
noen helt bestemte energimønstre som er unike for deg. De er plassert i en bestemt avstand til kroppen
din og utgjør dine psykiske livsmønstre, som du kan lese ut fra ditt eget energimønster som avdekkes i
din Livssyklus.
Slik månen beveger seg rundt jorden og hvert døgn speiler en viss vinkel eller grad av lys fra solen, slik
kan du tenke deg at den samme speilingen av lys skjer fra energifeltet og inn mot kroppen din. Derav
navnet «Din indre livssyklus». Forskjellen i lys og intensitet fra dag til dag virker som en «åpner- og
lukkemekanisme» på psyken din, som frembringer forskjellige psykiske tilstander. Du kjenner det på
hvordan du til fra en dag til en annen kan befinne deg i helt forskjellig modus. Noen dager oppleves som
om den er lagt riktig godt til rette for deg. Andre dager kjennes som om de bare har tenkt å motarbeide
deg. Slik fortoner hver dag seg som en unik erfaring, som stadig byr på nye gaver og utfordringer. Det er
nemlig ikke tilfeldig hvilken dag du tar de riktige valgene eller hvilken dag du virkelig lykkes. Utfallet av
det du gjør, er preget av hvilke psykiske livskrefter som er aktive i dagens syklus.
Din livssyklus påvirker deg uansett om du er den bevisst eller ikke. Ved å følge med på kartet ditt, kan
du følge ditt indre livsmønster og få optimalt ut av samspillet mellom dagen i dag og det som foregår i
ditt indre. «Din indre Livssyklus». gir en svært nøyaktig forklaring til hva som er ditt psykiske
utgangspunkt, ditt livspotensiale og de mørke sidene ved psyken din - en uvurderlig hjelp på
selvutviklingens vei.
«Din indre Livssyklus» motiverer til å ta tak i sin egen prosess, fordi psyken ikke lenger oppleves som et
virvar av forvirrende impulser som vi ikke forstår. Kartet sier ikke noe om hva som vil komme ut av din
indre prosess, men det forteller hvor du må begynne og hva du trenger å møte i deg selv for å få en
dypere innsikt i hvem du innerst inne er.
- 24 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
InnerLifeTerapi
«Forløsning av fortidens smerte gir varig livsendring»
Under studiet er det obligatorisk å gå i InnerLifeTerapi - en dybdepsykologisk prosess, for å erfare hva
det vil si å komme innenfor de smertefulle følelsene til en dypere selverkjennelse, til følelsesmessig
forløsning og tilgivelse av fortiden. Studenten lærer å gå over terskelen av skam, sinne og frykt for å
oppleve den forløsning som ligger i den ytterste form av tilgivelse. Det er da vi kjenner at følelsene
strømmer fritt i kroppen og vi erkjenner den dypere meningen med det som en gang skjedde.
InnerLifeTerapi begynner med pust og kroppslig avspenning for at klientens kropp skal være mottagelig
for en dypere form for bevissthet. Omgitt av trygghet og omsorg får klienten mulighet til å gjenoppleve
og forløse fortidens frykt eller smerte, som kan ha begrenset livet i mange år, svært ofte må vi helt
tilbake til barndomsårene. Med visshet om at hvert menneske rommer et unikt Selv, - et indre
Livsmønster som i seg selv er kreativt, - føres klienten inn i de av fortidens opplevelser som blokkerer
psykens livskrefter og svekker kroppens helse.
På godt norsk snakker vi om å komme «til bunns i oss selv», men det er i praksis sjelden vare. I
InnerLifeTerapi søker vi en tilstand av usigelig ro og kjærlighet som ligger i bunnen av menneskets sjel.
Det er en erfaring som også kan inntreffe i terapi, når klienten har kommet til en dyp fortrolighet i
forhold til det traumatiske som en gang skjedde. Når vi blir bragt ned til denne «bunnløse» indre erfaring,
får vi en livsvarig virkning som gir en dyp mening og retning til våre liv. Gjennom InnerLifeTerapiens nøye
oppbygde metoder og varsomme tilnærming til psykens innhold, omsettes gradvis den blokkerte energi
til en bærekraftig livsendring.
InnerLife Faglige Forbund (ILF)
En InnerLife Livsveileder er spesielt trenet til å utøve kvaliteter som ærlighet, omsorg, empati og likeverd.
Som klient merker du raskt om terapeuten utviser slike kvaliteter. Da kan du være trygg på at InnerLife metoden er gjennomlevd og benyttes på riktig måte.
En InnerLife Livsveileder som jobber under merkevarenavnet InnerLife, er medlem av InnerLife Faglige
Forbund (ILF), som er vår kvalitetssikring av utøveren. Medlemmene oppdaterer seg to ganger i året, går
selv i egenterapi og har et godt, faglig kollegialt miljø å utveksle erfaringer med.
For mer informasjon: www.innerlifeterapi.no
For å prøve InnerLifeCoaching eller InnerLifeTerapi: www.innerlifeoslo.no
- 25 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Faginnhold – InnerLife Livsveiledning, 1 og 2 studieår
 menneskets åndskraft som livspotensiale
 kroppens intelligens
 intuisjonens magiske virkning
 verdier og egenskaper og gleden ved livsendring
KURS 1. InnerLife - teori og verdigrunnlag
Åtte grunnleggende livsprosesser for bevissthetsutvikling
-
Din indre Livssyklus – de indre livsprosesser
-
Selvets betydning i terapi og veiledning
-
Å åpne de indre dørene ut mot Livet
-
Livets spenningsfelt; individualitet og menneskeverd
-
Metode: Terapeutisk berøring; massasje
-
Redskap: Din indre Livssyklus
KURS 2. Intuisjon - Livets subtile energi
Friheten til å lytte innover.
-
4 grunnleggende former for intuisjon
-
Energilære; kvantefelt og sensitivitet
-
Energi følger tankens kraft
-
Spontanitet og synliggjøring
-
Projeksjonslære - dine indre masker
-
Metode: Mindfullness, pust og energiøvelser
KURS 3. Livsvalg og livsendring
Adskillelse - å gi slipp for å gå videre.
-
Personlig lederskap; fire grunnleggende former
-
Familiemønstre - ditt indre skyggeteater
-
Sykdom; offer og utfordrer
-
Holdningsendring; å snu fornektelse til aksept
-
Dialog, respekt, toleranse
-
Metode: Clearing – indre dialog
- 26 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
KURS 4. Mysteriereisen
Mytologi, drømmer, fantasi og meningsfylte sammentreff
-
Jung; Selvets individuasjonsprosess
-
Den mytiske bevissthet; metaforer og symboler
-
Synkronisitet - meningsfylte sammentreff
-
Kreative menneskemøter -
-
Inspirasjon og åndskraft
-
Metode: InnerLife drømmemetode
KURS 5. Empati, visjon og din livsoppgave
Kreativitet og hjertets uendelige muligheter – 6 dager.
-
Meditasjon, tilstedeværelse kontra mental kontroll
-
Livsoppgaven - å våge uten garantier
-
Visjon – motet til å se muligheter
-
Menneskevennen; empati, innlevelse, omsorg
-
Likeverd i ledelse – solidaritet i samspill
-
Metode: Den verdibaserte samtale
InnerLife er en prosessorientert utdanning basert på din personlige utvikling.
Gradvis får du erkjenne samspillet mellom din indre og ytre virkelighet.
Slik får du den erfaring som du ønsker å gi videre til andre.
KURS 6. Smertens forløsning - indre forvandling (andre studieår)
Med kjærligheten kommer livets sårbarhet.
-
Psykens fire fødselsmatriser – din indre fødsel
-
Emosjonell intelligens; følelseskodene
-
Følelser som forsvarer - følelser som forløser
-
Meningsfylt smerte – meningsfylt frustrasjon
-
Motgang og konflikt som kilde til kreativitet
-
Metode: Følelsesmessig forløsning.
- 27 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
KURS 7. Relasjonstrening og samlivsprosesser
Den seksuelle livsenergi – livets bevegelse
-
Kjønn og forskjellighet gir helhet
-
Den erotiske livskraft som en kilde til frigjøring
-
Motsetning, polaritet og syntese
-
Forskjellighet skaper bevegelse
-
Å forbinde styrke med sensitivitet
-
Metode: Tilgivelse
Kurs 8. Tro - livssyn - indre verdier
Livets visdom – din indre pilgrimsferd – 6 dager
-
Egenverd og menneskeverd
-
Tap og naturlige sorgprosesser
-
Døden er en del av Livet
-
Den hellige Ånd i alle religioner
-
Den hellige Ånd som Selvet - Livets essens
-
Tro og indre erfaring
-
Møte mellom den sanselige og energetiske virkelighet.
-
Metode: Meditasjon
InnerLifeTerapi respekterer alle former for tro. I undervisningen legges det vekt på åndskraftens
tilstedeværelse i menneskes indre som gir retning og mening til det individuelle liv. Gjennom utdannelsen blir
studenten oppfordret til å reflektere over egne religiøse grunnforestillinger. På kurset stiller vi de samme
eksistensielle spørsmålene som våre klienter vil komme med. Du lærer å sette din egen tro og forestillinger
til side i ditt klientarbeid.
Kurs 9: Etablering, terapeutisk ansvar og etikk
En gründer i magen – hvordan vil du bruke utdannelsen din videre.
Vi forbereder klientpraksis og gjennomgår disposisjon for den skriftlige eksamensoppgaven, som vil bli
gjennomført i vårsemesteret. Vi minner om at oppgaven skal skrives i samarbeid med medstudenter. Den
er å anse som verdifull bevisstgjøring av studiets innhold, mer enn at studenten bli eksaminert i sine
ferdigheter.
På kurset gjennomgås prinsipper for å bygge opp egen praksis. Visjon og driftsplan skal sammenfalle
med realistiske målsettinger. Nødvendige registreringspapirer skal fylles ut. Markedsføringsplan skal
være realistisk. Det legges vekt på Norsk lov og retningslinjer for alternative behandling og etiske
retningslinjer for Terapeutisk massasje og Coaching.
- 28 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Kurs 10: Muntlig eksamen - avslutning - vitnemål
På dette kurset vil klassen ha en muntlig fremvisning av Terapeutisk Massasje og InnerLife Coaching.
Muntlig eksamen er basert på gruppearbeid og gruppefremvisning. Vi avslutter med seremoni og
utdeling av vitnemål.
Evaluering og avsluttende vitnemål
Studenten blir veiledet på samlingene og vil få en muntlig vurdering av sin innsats på kurs 5. for at
studenten skal vite hvor man står og hvor det trengs ytterligere trening / bearbeidelse. Det gis vurdering
på følgende områder:
Dersom hovedlærer mener at studenten ikke egner seg som Livsveileder eller at studentens innsats ikke
er tilstrekkelig, vil man bli kontaktet underveis. Oppstår det uenighet om dette, trekkes Etisk Råd inn som
består av 2 studenter og 2 InnerLifeTerapeuter.
1. Egenerfaring
 Din evne til å beskrive egne erfaringer i rapportene du skriver mellom samlingene.
 Din evne til å dele egne erfaringer under samlingene.
 Din evne til å bruke InnerLife teori og metode når en medstudent trenger det.
2. Evnen å knytte erfaring til kunnskap
 Din evne til å knytte egne erfaringer til InnerLife – teori, i rapporter og under samlingene.
 Din faglige deltagelse under samlingene (stille spørsmål, søke svar).
 Din skriftlige eksamensoppgave.
3. Veiledning av klient
 Din evne til å veilede klient ut i fra vurdering fra klienten selv.
 Din evne til å veilede klienter blir gitt av dine praksisklienter. Der det hersker tvil, vil en sensor
(InnerLifeTerapeut) være til stede under en enkelt praksistime, for å vurdere samspillet mellom
deg og din klient.
Vitnemål
Studenten mottar vitnemål for å ha fullført og fått godkjent InnerLife Livsveieldning med udnertittel:
«Indre Liv – indre Ledelse»
På vitnemålet vil det også stå oppført antall timer undervisning, egentrening og egenterapi, men uten
karakter.
- 29 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Undervisningsopplegg
En erfaringsorientert utdanning
hvor hver psykiske struktur som forklares, skal erkjennes og erfares!
InnerLife er et studium hvor egenerfaring ligger til grunn for den teoretiske kunnskap. Utdannelsen
legges opp som en personlig utviklingsprosess, slik at du tilegner deg evnen til å gå inn og ut av det
psykiske landskap på en fri og aksepterende måte. Holdninger bevisstgjøres, følelser forløses, indre
verdier og kvaliteter hentes frem fra det ubevisste. For å bli opptatt til studiet, kreves det at du har noe
erfaring med terapi eller selvutvikling.
Timeantall undervisning – 2 studieår.
Undervisningen er lagt opp etter standard for deltidsundervisning.
•
1. studieår: 24 kursdager = 162 timers aktiv undervisning.
•
2. studieår: 24 kursdager = 162 timer aktiv undervisning
•
Til sammen 324 aktive undervisningstimer fra skolens side på 2 år.
Skoletimene fordeles på følgende måte:
•
Ca. 140 timer går til teori og demonstrasjon av metoder, – ca. 2,5 timer pr. kursdag.
•
Ca. 100 timer til egenterapi og personlig prosess, - ca. 3 timer pr. kursdag
•
Ca. 80 timer til å praktisere metoder på medstudenter, – ca. 2,5 timer pr. kursdag
Da det er snakk om en personlig læreprosess, vil forholdet mellom variere noe på hvert kurs.
Timeantall for egenterapi og egentrening - 2 år.
Studenten skal ha minimum en egenterapisesjon pr. måned med en utdannet InnerLifeTerapeut. Hvis det
ikke finnes en InnerLifeTerapeut i nærheten av der du bor, avtales egenterapi i forbindelse med
søndagskurs eller hovedsamling i Hamar.
•
10 egenterapisesjoner med InnerLifeTerapeut á 1,5 time = 15 klokketimer pr. år.
•
Ca. 40 egenterapitimer mottatt fra medstudent (trening mellom og på kurs) pr. år
•
Ca. 80 treningstimer som veileder (ukentlig trening mellom kurs) pr. år
- 30 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Studieopplegg
En InnerLife – utdanning gir deg redskaper til å utvikle deg selv og til å hjelpe andre. En stor del av
utdannelsen foregår på hjemmebane – du trener i din egen hverdag. Du trener på å følge din intuisjon og
oppdage hvor differensiert den er – og hvor nøyaktig den forsøker å veilede deg i ditt liv. Du oppdager
hvor sensitiv du er i forhold til å kjenne hvordan andre har det. Og du er ikke lenger redd for denne
sensitiviteten – du lærer å bruke den til å hjelpe andre.
Ivrer du etter å forme ditt liv i en mer kreativ retning, vil du gjøre energiøvelser om morgenen eller bruke
InnerLife – metoden på drømmene dine. Det vil gi deg daglige erkjennelser som du ellers ikke ville
kommet til. Gjennom utdannelsen vil du ukentlig trene metodene som du lærer på skolen. Da trenger du
frivillige venner og bekjente i tillegg til å utveksle med dine medstudenter.
Egentrening mellom kursene
På ukes-samlingene innøves metodene parvis, for så å bli trenet på hjemme mellom kursene. Med unntak
av ferieperiodene skal du ukentlig både ha gitt og ha mottatt veiledning av en medstudent. Hvis du bor
langt fra medstudenter, kan du praktisere på bekjente for så å utveksle med medstudenter før kurs.
Teoretisk pensum
Det holdes ikke muntlig eksamen og studenten tar selv ansvar for å lese den anbefalte litteratur.
Pensumliste blir utdelt på første kurs. Hva den enkelte trenger i tillegg, for å tilegne seg kunnskap om
InnerLife Livsveiledning og om Coaching generelt, er opp til den enkelte student.
Studiekvelder der du bor
Studentene danner studiegrupper vanligvis innenfor byen eller fylket der de bor. Gruppene møtes
annenhver uke på kveldstid med unntak av ferieuker. Oslogruppen gjelder for hele Akershus og møtes på
InnerLifeSenteret i Oslo. I tillegg har vi en egen gruppe på Hamar, i Bergen og i Ålesund, hvor studentene
møtes på tvers av klassetrinnene. Nye grupper dannes underveis, muligens i Trondheim i løpet av året.
Gruppedynamikk
Kurssamlingene på skolen (Bjørk Gård på Ilseng) brukes som arbeidsmodell for studentens egen
utviklingsprosess. Gjennom oppmerksomhet på din egen deltagelse i gruppen, blir du bedre kjent med
dine relasjonsmønstre og sosiale atferd. Lærerne på ArunA-Akademiet er kjent for å skape stor grad av
trygghet i gruppen. Snart får du en følelse av å ha mennesker rundt deg som ser deg og støtter deg i din
prosess.
For studenter som bor utenfor Østlandsområdet
Bor du et sted hvor det ikke er dannet kollokviegrupper eller ikke finnes en InnerLifeTerapeut, kan du
månedlig eller annenhver måned reise til Bjørk og være med på Hamar – gruppens kollokvie, som normalt
møtes mandagskvelder. Da kan du ligge over til neste dag og få en av de obligatoriske terapitimene. De
resterende timene tar du i forbindelse med kursopphold.
Snakk med daglig leder om hvordan dette best kan legges til rette for deg.
- 31 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Rapportskriving
Mellom samlingene skriver studenten rapport om egen erfaring med den innlærte metode. Et av kravene
til å bli InnerLife Livsveileder, er at du er i stand til å se deg selv utenfra og beskrive din egen situasjon.
Rapportskriving er et ledd i denne læringen.
Obligatorisk klientpraksis andre studieår
Gjennom siste halvdel av andre studieår vil studenten gå ut i klientpraksis. Praksis innebærer 24
klientsesjoner, dvs. 4 klienter som du inngår en avtale med over 6 ganger. Studenten avtaler skriftlig med
sin klient at han/hun sender en helhetlig vurdering av Livsveileder-forløpet på et standardisert skjema til
skolen. Er de fire vurderingene tilfredsstillende, inngår de i ditt vitnemål som bestått.
Økonomisk inntjening under praksis
Praksis i massasje og livsveiledning vil gi deg en viss økonomisk inntjening. Fordi det er snakk om praksis
under supervisjon av skolen, jobber studenten til redusert pris. Vanligvis ligger en praksistime på kr.
400/450,-. Oslo Øst fylkesskattekontor har bekreftet at inntekten ikke er å anse som næring og derfor
ikke momsbelagt, så fremt du ikke jobber med annen veiledning eller Coaching ved siden av. Når
inntjeningen er under 50.000,- pr. år, er den i tillegg å anse som hobbyvirksomhet. Dermed er den ikke
skattbar, men den skal oppgis i selvangivelsen. Får du arbeidsavklaringspenger gjennom NAV, vil den bli
redusert tilsvarende de timene du jobber i praksis.
Faglig innsats og fremmøte.
På en utdanning som i så stor grad er basert på opplevelse og egenerfaring, er vi avhengige av samspillet
mellom lærer og student og studentene i mellom. Derfor er det nødvendig å delta på hver enkelt samling,
fordi det skapes prosesser som ikke blir gjentatt på senere kurs. Du skal være innforstått med at du ikke
kan utebli fra en samling eller deler av en samling pga. nedsatt helse, legeavtaler, reiser, konfirmasjon,
bryllup eller andre private årsaker. Kun i tilfeller hvor studenten er alvorlig syk eller det er alvorlig
sykdom/begravelse i nærmeste familie, gis det mulighet for fravær. Dersom slike omstendigheter
inntreffer, skal fravær avtales med hovedlærer i forkant.
Skriftlige oppgaver andre studieår.
Det vil bli skrevet mindre oppgaver underveis, som er prosessorienterte. I tillegg vil studentene fremføre
en muntlig gruppeeksamen. Besvarelsen skal vise at studenten har inngående kjennskap til InnerLife som
en prosessorientert veiledning. Teori skal belyses og metodene skal beskrives med eksempler fra egen
klientpraksis. Studenten samarbeider med andre medstudenter både om oppgavene og den muntlige
fremstilling.
Obligatorisk overnatting
Utdannelsen er lagt opp over 4 - 6 dager, hvor gruppen møter 5 ganger i året. Alle kursene er
internatkurs hvor studentene bor på skolen. Av hensyn til undervisningen er overnatting obligatorisk,
selv om du bor i nærheten. Det gjør vi for å skape et sosialt rom tilpasset den terapeutiske trening.
Unntak for overnatting kan gjøres i spesielle tilfeller, for eks. ved sykdom eller amming, men må avtales
med hovedlærer før kursstart.
- 32 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Hvert kurs er en rik opplevelse.
Du får tilgang til en kreativ kunnskap om menneskets indre. Du får anledning til å vende innover og møte
lyse og mørke sider i deg selv. På samlingene er du både alene med dine innerste tanker og følelser og
del av en gruppe hvor det forventes at du er årvåken på dine medstudenter. Slik vil du oppleve at dine
medstudenter er dine støttespillere i din prosess.
Slik dine medstudenter lever seg inn i dine opplevelser og erfaringer, blir du berørt av deres livshistorier.
Du vil kjenne deg igjen, du vil bli berørt til latter og tårer. Du er med når vi synger, danser, ler, gråter,
roper i sinne, hjelper hverandre, åpner og forløser. Viktigst av alt er motet til å ta i mot den kjærlighet og
aksept som omgir deg, og som vil bli selve grunnpilaren i ditt møte med klienter.
Dagrytme
Fremmøte er obligatorisk for hele den oppsatte samling. Vi spiser frokost kl. 8.00. Deretter hjelper du
kokken med skrelling av grønnsaker eller rydder etter frokost. Vi møtes i kursrommet kl. 9.30 til
pusteøvelser, dans og bevegelse. Etter te-pause er det forelesning. Middag kl. 14.00, med en lang og god
hvil til kl. 16.30. Kveldsøkten benyttes til trening på metoder og varer normalt til kl. 20.00. Deretter
kveldsmat.
Studentene tilbereder frokost og kveldsmat og rydder etter måltidene, ved at gruppen deles inn i et
arbeidsteam som har en arbeidsøkt pr. dag. Studentene hjelper til med å vaske og rydde lokalene før
avreise. På hvert kurs blir det servert god middag midt på dagen, som lages av skolens kokk. Går du på
spesiell diett, betaler du noe ekstra kostpenger for at vi skal ta hensyn til dette.
Skolen er mobilfritt område
Hver samling er en juvel – tid for deg, som du ønsker å få mest mulig ut av. Studentene blir derfor bedt
om å slå av mobilen fra morgen til kveld. Det går også an å legge den helt vekk inntil avreise, og gjøre de
hjemme oppmerksom på det. Å miste tilgangen til denne form for ytre kontroll kan være en utfordring
for mange. Det vekker følelser og vi skaper prosess av det.
Adkomst - buss til Romedal
Vi holder til i Stange kommune, 15 minutter syd for Hamar. For å komme til Bjørk Gård kan du ta buss fra
Oslo eller Gardermoen og vi henter deg i nabobygda Romedal – 5 minutter å kjøre fra Bjørk. Både
Elverum-ekspressen og Trysil-ekspressen går fra Oslo bussterminal til Romedal.
- 33 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Krav til søker
Søker blir bedt om å komme til samtale / intervju etter at vi har mottatt en seriøs søknad med godt utfylt
beskrivelse av spørsmålene som stilles. I søknaden vurderer vi 5 innsatsområder.
1. Utdanning, yrkes- og livserfaring
Du må ha avsluttet videregående skole med godkjent eksamen.
Har du kun videregående, trenger du betydelig livserfaring og realkompetanse.
Derfor er aldersgrensen for søkere satt til ca. 26 år. Ingen aldersgrense oppad.
1) Hvis du ikke har videre utdanning i humane/sosiale fag eller naturmedisinsk utdanning, er det en
fordel at du har arbeidspraksis hvor du har forholdt deg til mennesker som leder, terapeut eller
omsorgsperson.
2) Sykdom og personlige kriser hvor du har kommet deg på bena igjen er viktig innsatsområde.
3) Spesielle erfaringer som har lært deg å tro på livet er viktig innsatsområde.
4) Erfaring fra terapi og selvutviklingsprosesser er viktig innsatsområde.
2. Ansvar
Du må være innstilt på at utdannelsen krever tid, økonomi og tålmodighet.
1) Kjøper du en plass på denne utdanningen, binder du deg til 2 år. Da skal du være motivert til å
sette av denne tiden til å fordype deg i din indre prosess. Og du skal kjenne at det er godt å bruke
tid ukentlig på trening og møte med medstudenter.
2) Du skal føle deg trygg på at du kan følge opp økonomisk gjennom de 2 årene utdannelsen varer.
Utdannelsen administreres av en ideell forening som skal gå til selvkost. Her søkes ingen
økonomisk profitt, men skolen er svært avhengig av forutsigbare inntekter.
3. Forhold under kurs
Du skal være motivert til å åpne deg for andre mennesker.
1) Du prosess foregår innenfor den samme gruppen mennesker i 2 år. De blir dine venner, bror og
medsøster. Det er mennesker du skal kunne stole på og som vil at du skal utvikle deg og finne en
livskraftig retning i livet. Gradvis venner du deg til å dele åpent om det som foregår inni deg.
2) Du må være åpen for å berøre naken hud. Vi masserer kroppen med oljer – sakte strykninger over
huden. Massasjen er en nytelse i seg selv. Det må gjerne være uvant for deg, og du får tid til å
venne deg til det, men du kan ikke utebli fra massasjen.
3)
Vi har ikke enerom! Du bor på dobbelt eller trippelrom under kursene. Du må være forberedt på å
delta i det sosiale samværet som utspiller seg under kursene.
- 34 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
4. Helsetilstand
Du trenger en relativt god fysisk helse.
Alle kan vi ha smerter i kroppen som kommer og går, men … du trenger god nok rygg til å massere. Du
skal delta i dans, bevegelse og kraftfullt pustearbeid. Spesielle hensyn kan evt. klargjøres i søknaden.
1.
Hvis du røyker, ønsker vi at du har motivasjon til å slutte i løpet av studiet. Røyker du ved studiets
begynnelse, blir du minnet om at det ligger psykiske motiver bak din røyking og at du trenger å
jobbe med røykeavslutning som en prosess. Du vil ha begrenset tilgang til å røyke under kursene.
2. Benytter du psykopharmica, jevnlige sovetabletter eller andre former for stimuli, anbefaler vi at
du i samråd med din fastlege finner ut om du gradvis kan trappe ned på medisinen.
3. Matintoleranse og allergier skal gjøres oppmerksom på i søknad, slik at vi om mulig kan ta hensyn
til det i matlagingen.
5. Diverse viktige forhold
Barnepass, dyrehold, ansvar for eldre og avklaring med arbeidsgiver, bør være ordnet før du søker.
1) Det er ikke anledning å ta med husdyr eller barn på kurs. Dersom graviditet oppstår underveis,
kan det vurderes om kurs likevel kan følges opp, dersom far kan være med som «barnevakt».
2) Du må kunne delta på alle samlingene og hele den oppsatte tid for hvert kurs.
3) Du kan ikke følge lignende utdanning eller lignende selvutviklingsforløp parallelt av hensyn til
effekten av utdannelsen på din egen kropp og psyke. To forskjellige innfallsvinkler skaper lett
forvirring i psyken.
4) Du må ha daglig tilgang til PC.
Du må håndtere enkel tekstbehandling, Internett-surfing og være tilgjengelig på e-post.
Ta gjerne en telefon og still alle de spørsmål du skulle ha på hjertet i forbindelse med søknaden!
Intervju før opptak
En samtale om dine tanker og motiver for å ta utdannelsen.
Vent med å sende inn din søknad til du er rimelig sikker på at det er dette du vil. Utdannelsen innebærer
et nært samarbeid mellom lærere og student. Derfor er det viktig at vi møtes, slik at begge parter får
mulighet til å vurdere om vi tror at et slikt samarbeid kan bli fruktbart. Er du usikker på hva utdannelsen
vil innebære for deg, sørg for å komme på et informasjonsmøte eller introduksjonskurs.
Ta gjerne kontakt med Lisbeth Lind, telefon: 62 110 112.
Får du ikke tak i meg på telefon, send en e-post og jeg kontakter deg.
- 35 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Kostnader ved studiet 2014 – 2016
1. Årlig studieavgift kr. 32.300,- inkl. kost og losji.
Studieavgiften innebærer 4 kurs á 4 undervisningsdøgn + 1 sommerkurs á 6 døgn pr. år.
Til sammen 22 hele kursdøgn.
Kursopplegget innebærer at studenten bor på stedet.
Det er obligatorisk og en viktig del av læringsprosessen.
2. Obligatorisk egenterapi
Hvert studieår skal studenten ha 1 egenterapitime jevnt fordelt med en 1,5 times sesjon pr. måned fra
oktober 2014 til mai 2016 – til sammen 10. sesjoner pr. studieår.
En sesjon varer halvannen time, koster kr 750,- pr. gang og betales kontant til terapeut / veileder.
De individuelle timene bør anses som undervisning og kan søkes om støtte hos NAV, hvis din utdanning
betales derfra. Til sammen kr 7.500,- pr. studieår.
Betaling
Første delbetaling kr. 6.000, - anses som depositum og betales ved kontraktsinngåelse.
Neste års depositum kr. 4.000,- betales 15. september 2015 sammen med mnd. avdrag.
Resterende studieavgift fordeles på 21 månedlige avdrag á kr. 2.600,som betales den 14. hver måned fra oktober 2014 til juni 2016.
Studenten ordner fast betalingsoppdrag med sin nettbank den 14. hver måned.
Studenter som søker støtte fra NAV
Vi har hatt mange studenter som har fått støtte fra NAV og som i dag er tilbake i arbeid. Er du delvis ufør
og din lege og saksbehandler i NAV er åpne for at du kan ha nytte av en slik utdanning for å komme
tilbake i arbeid, kan det være verd å søke NAV om støtte til utdannelsen.
NAV dekker ikke kostpenger, som du selv må betale før hvert kurs, kr. 150,- pr. kursdøgn.
Ved godkjent utdanning vil NAV bli fakturert for hele årsbeløpet, minus kr. 150,- pr. døgn for kost.
Studieavgift kr. 29.000, - + 7.500,- for individuelle timer = kr.
med betalingsfrist 1. oktober hvert år.
- 36 -
36.500,-
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Søknad
Søknadsskjema skal følge med studieplanen. Dersom det mangler, be om å få det tilsendt eller last det
ned på websiden: www.aruna.no Søknaden skal være fullstendig utfylt og være seriøst gjennomtenkt.
Svar utfyllende på eget ark. Gjør deg flid. Det er bedre å skrive for mye enn for lite.
Når vi har mottatt din søknad, blir du kontaktet for intervju, så fremt søknaden er tilfredsstillende og
dekker de krav og forventninger som ArunA-Akademiet har fremsatt. Hvis søknaden ikke tilfredsstiller
kravene, vil søker få beskjed om dette på e-post.
Hvis du velger å utdanne deg til InnerLife Livsveileder, må du muligens legge andre behov til side. Velger
du i to år å bruke pengene dine på din indre prosess, er det viktig at du er klar på dine økonomiske
omprioriteringer før du søker.
Får du studieplass, men opplever at utdannelsen blir helt feil for deg etter første kurs, kan du fritas fra
kontrakten, hvis du sier fra innen 7 dager. Da betaler du bare for en femtedel av studieavgiften.
Datoer 2014
Kun de to første kursene er satt opp for 2014. Datoer for 2015 kommer i august 2014.
Kursstart 1: 25 – 28. september
Andre kurs: 27 – 30. november
………………………………………………………………………………………………………………..
- 37 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Dine notater
- 38 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Dine notater
- 39 -
InnerLife - en utdanning - en lære for Livet - en personlig prosess
Velkommen til Bjørk Gård og
ArunA-Akademiet
ArunA – Akademiet
Løkenveien 79. 2344 Ilseng. Telefon. 62 110 112
Daglig ledere: Lisbeth Lind: [email protected]
Øivinn Øi: [email protected]
- 40 -