Transcript Stress» med Kari Steindal

Stress
Kari Steindal
April 2013
Seniorrådgiver
Nasjonal kompetanseenhet for autisme
http://www.autismeenheten.no
Usynlige vansker
Andre ser ikke hva som er problematisk
Andre blir irriterte og forvirret
Andre ser ikke hva slags hjelp de trenger
”Dyktig til mye og normal på det meste”!
Ofte forbløffende sprik mellom sterke og svake sider!
Ser ikke alltid selv hva slags hjelp de trenger
Kan ikke alltid sette ord på hva som er vanskelig
Kari Steindal, Autismeenheten
!
9
!
Asperger syndrom
”Sosiale og organisatoriske vansker”
Sosiale ”lesevansker”
Forståelse av andre mennesker
”Lese” følelser
”Organisatoriske vansker”
Snevert interessefelt
Vanskelig å planlegge og holde oversikt
Kari Steindal, Autismeenheten
!
2
!
Sosiale ”lesevansker”
•  Blikk, mimikk
•  Gester
•  Kroppsspråk
•  Stemme
•  Situasjoner
•  Usynlige regler og normer
•  Indirekte tale – ta et hint
Kari Steindal, Autismeenheten
!
4
!
”Organisatoriske vansker”
(Narrative og eksekutive vansker)
Å se hovedlinjene i hendelser
Vanskelig å forestille seg fremtidige hendelser
Å planlegge
Prioritere
Beregne tid
Å holde oversikt og kontroll
Brudd på rutiner
Brudd på forventninger
Overraskelser
Uforutsigbare situasjoner
Finne handlingsalternativ når det ikke går som planlagt
Kari Steindal, Autismeenheten
5
Reaksjoner på stress
Kapasitetsproblemer
•  Konsentrasjon - Hukommelse
•  Vanskelig å vurdere og bruke skjønn
prioritere
se hva som er viktigst
se hva som haster mest
•  Usikkerhet - Automatiseringsvansker
Kari Steindal, Autismeenheten
6
Reaksjoner på stress
Rigiditet - dårlig slingringsvett
svart-hvitt-tenkning
fastlåste forestillinger
Panikk - Katastrofereaksjoner
Mister oversikt og kontroll
Blir urolig
Blir irritabel og fortvilt
Får vonde tanker - ”Alt går galt”
Kari Steindal, Autismeenheten
7
Kartlegging av
stressfaktorer:
1.  Tap av kontroll og
oversikt
2.  Sosiale vansker,
misforståelser
3.  Hypersensitivitet
http://www.autismeenheten.no/
Kari Steindal, Autismeenheten
8
Sosiale vansker & misforståelser
•  Indirekte tale og tvetydighet
•  Ustrukturert prat, småprat
•  Mange mennesker - mye på en gang
•  Korrigeringer og kritikk
•  Mas
•  Misforståelser
•  Slit med å forstå andres mening
Kari Steindal, Autismeenheten
9
Tap av kontroll og oversikt
•  Mangel på struktur og forutsigbarhet
•  Nye og uoversiktlige situasjoner
•  Tidspress og mye som skal gjøres på kort tid
•  Krav til initiativ
•  Krav til planlegging
•  Oppgaver som opptrer samtidig
•  Krav til å måtte foreta valg og prioritering
•  Krav om fleksibilitet
Kari Steindal, Autismeenheten
10
Hjelp for organisatoriske vansker:
FORUTSIGBARHET
Overordnet struktur
Oversikt og planer
•  Visuelle hjelpemidler – Skrive (ikke mase)
• Hva som skal gjøres - og hva som skjer etterpå
•  Hva som forventes - konkrete mål
•  Vite på forhånd hva som er viktig
Kari Steindal, Autismeenheten
11
BRUK HJELPEMIDLER
FOR USYNLIGE VANSKER
* 
* 
* 
* 
Planlegger - dagbok
Kalender på smarttelefon og PC
Hjelpemiddel for å redusere stress
Hjelpemiddel for selvstendighet og kontroll
Hjelpemiddel for mestring og motivasjon
Hjelpemiddel for inkludering og kommunikasjon
www.takterrassen.no/mobil/
Kari Steindal, Autismeenheten
12
Kognitiv protese
”iPhonen har blitt en så stor del av hverdagen
at jeg ikke kan si hva den hjelper meg med.”
”Er avhengig av den - uten å skille meg ut.”
Kari Steindal, Autismeenheten
13