Transcript (Microsoft PowerPoint - KRAFT - Tenk om det g\345r)

Tenk om det går!
En liten reise i kvinnens berg og dalbaner
KRAFT - Kvinnekonferansen
12. Juni 2013
Velkommen ☺!
Presentasjon:
Nina Nakling, 40 år ung
FFF
Mor
I dag:
Dårlig samvittighet – leve et liv
man angrer på?
Kvinnens forhold til sine ”berg
og dalbaner”
”Ny” måte å tenke på?
2
Nina Nakling
"Jeg skulle ønske jeg hadde hatt mot til
å leve det livet jeg ønsket, og ikke det
livet andre forventet av meg”
Kan du huske hva du drømte om
som barn?
Å ha en drøm er gratis
Drømmer koster ikke noe!
Velbehag!
Frihetsfølelse!
Skaper energi!
Å gå mot strømmen koster…
… krefter!
Ubehag
Annerledes-følelse
Mot
”Det er bare døde fisk som svømmer med strømmen”
Torleif Lundqvist
Men, hvem er DU?
Hva liker DU?
Hva gjør DEG glad?
Hva vil DU?
Hva er DIN drøm?
Først NÅ kan du vite hvor du
skal gå!
Å la drømmen bli til et mål
”Drømmen er din GPS – for
vet du hvor du skal er det
mye letter å komme seg dit!”
Daniel Laquain
Alice og Katten….
Å nå sine mål
Ikke alt på en gang
Baby-steps
Begynn å gå!
FOR:
”Veien blir til……
…… HVIS du går!”
13
Nina Nakling
”Hemmeligheten ved suksess er hardt arbeid.
Det er derfor det er en hemmelighet for så mange….”
Men, tenk om jeg ikke klarer det…
Tenk om det går!
"Jeg skulle ønske jeg ikke hadde
jobbet så hardt”
Jeg klarer ALT……nesten
Egen motivasjonskraft
Vandringens ”bensin”
-
”Med vind i håret”
-
Et dobesøk
-
Mestringsrus
Tro på deg selv
-
Send Janteloven på ferie!
Vær din egen vindmaskin!
19
Nina Nakling
Å være en vindmaskin for andre
Vindmaskin og mestringsrus
-
Viktig i ALLE aldre!
”Snikende ulltepper”
-
Hva
-
Den det gjelder
Sett ord på
handlingskunnskap
-
Nina Nakling
Når du har noe godt å si – si det!
"Jeg skulle ønske jeg hadde hatt mot
til å uttrykke følelsene mine”
En gang var følelser lett…
Når følelsene tar over…
Ta kontroll over følelsene
-
Før de tar kontroll over:
Dine ord
Dine handlinger
”Når følelsen begynner å
prikke i beina….
-
… har noen av oss dårligere tid enn
andre ☺”
Pass deg - Du smitter….
Din væremåte påvirker andre
KMM
-
Kos Med Missnøye
-
Energikrevende!
”Grav deg ned i tide”
-
24
Nina Nakling
En god FJELLvettregel
Humør er ekstremt smittsomt…..
Det er lov å være sint også…
"Jeg skulle ønske jeg hadde tillatt
meg selv å være lykkeligere”
Hva ER egentlig lykke?
Å styre eget fokus ☺
Når nedturen starter i speilet…
Er du din egen beste
venn?
Hva ser du i speilet?
Se i speilet – se seg selv i speilet
Å se I speilet
Å se SEG SELV i speilet
Dette er to helt forskjellige ting!
På seg selv kjenner man….
…. kun seg selv ☺ Se nøye!
Når verden forteller en
annen historie
Veltrent?
En stolt kvinnekropp!
Å bo godt i egen kropp
Noen historier
-
Om ”berg og dalbaner”
-
BH og Bikini
-
Juletre
Vi kvinner har i grunn et rart
forhold til vekt…..
-
En løsning kan være å lære seg
alternative måter å veie seg på ☺
Eller, vi kan si som svenskene…
Er det flere enn meg som
sliter litt med ”nedsig” i
fronten?
Til dere vil jeg bare
fortelle:
På hedersplass hjemme hos
min mor…..
…som en hyllest til
kvinnene….
…. der henger dette bildet ☺
Innenfor ”normalen”
Pimp my body
-
For hvem?
Kan vi lage en ny ”normal”?
-
En normal hvor langt flere kan
kjenne seg igjen
Ren og passe pen!
Fortrolig med den du ser oftest…
Din viktigste relasjon…
… er til deg selv !
Ikke alltid like lett
-
Men ikke gi opp!
Noen ganger hjelper det….
….å se ting i et nytt perspektiv ☺
En meget klok betraktning…
… fra et barn på 10 år:
”Jeg ER ikke syk, vet du mamma.
Jeg HAR en sykdom”
Den du ER endrer seg ikke ☺
Et problem / en sykdom er kun noe du HAR, ikke noe du ER!
Ikke la et problem definere hvem du er ☺
”Med blikket rettet fremover er det lettere
å holde seg på beina!”
Nina Nakling
Og jenter – en ting……
… ikke vent med det gode!
Skal du først unne deg noe...
…. er det best du har lidd litt først!
Hvem har bestemt dette?
…. hva om du ikke rekker det gode?
En liten historie:
”Life is unpredictable –
let`s start with dessert!”
45
Nina Nakling
Takk for meg ☺!
Facebook: Nakling Entusiasme