Transcript Activités aquatiques
PISCINE
Suzanne Berlioux
Tarifs en vigueur à partir du 1 er mai 2014
Activités aquatiques
La forme aquatique
Aquabiking
(inscription préalable)
Durée :
40 minutes (cours effectif)
Du vélo dans l’eau ! Cette activité vous demande un travail cardio important, l’eau apporte une résistance et accroît l’effort musculaire. Le mouvement de l’eau fait l’effet d’un massage drainant, diminuant l’aspect peau d’orange. Cette activité permet d’affiner et de sculpter votre silhouette.
HORAIRES Lundi : Mercredi : Jeudi : Vendredi : Samedi :
12h00 21h00 12h00 et 15h00 20h00 09h00
TARIFS
(entrée piscine non comprise)
• 1 séance • 10 séances
12 E 110 E
INFORMATIONS
l Evacuation des bassins 30 min avant la fermeture de l’établissement et clôture de la caisse 45 min avant la fermeture de l’établissement..
l Port du bonnet obligatoire.
l Short et bermuda interdits, maillot de bain boxer lycra autorisé.
l Casier à code et ou à 1€.
l Accès de la piscine interdit aux enfants de moins de 8 ans non accompagnés d’une personne majeure, qui devra rester près de l’enfant dans l’eau.
l Lignes de nages.
l Brevet de natation : 6€ (entrée piscine non comprise).
l Accès aux personnes à mobilité réduite.
ACCÈS
Piscine
Suzanne Berlioux
Forum des Halles 10 Place de la Rotonde 75001 Paris Tél. 01 42 36 98 44 [email protected]
www.carilis.fr
Métro : ligne 4, station Les Halles lignes 1 - 7 - 11 - 14, station Châtelet
Plus d’infos sur votre centre sur : www.carilis.fr
www.carilis.fr
Un équipement municipal animé et géré pour le compte et au nom de la Mairie de Paris par Carilis
La nage et l’enfant La nage et l’adulte La forme aquatique
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La nage et l’enfant
Cours particulier
À partir de 6 ans
Votre enfant préfère apprendre seul et être en contact exclusif avec un maître-nageur, la leçon individuelle lui apporte toute l’attention dont il a besoin pour progresser.
TARIFS • 1 séance • 10 séances
16 E 140 E
SUR RENDEZ-VOUS RENSEIGNEMENT À L’ACCUEIL ET RÉSERVATION AUPRÈS DES MNS AU 01 42 36 36 80
La nage et l’adulte
Cours particulier
À partir de 18 ans
La leçon individuelle vous permet d’évoluer à votre rythme en ayant un contact privilégié avec un maître nageur qui vous apportera toute l’attention dont vous avez besoin.
TARIFS • 1 séance • 10 séances
16 E 140 E
SUR RENDEZ-VOUS RENSEIGNEMENT À L’ACCUEIL ET RÉSERVATION AUPRÈS DES MNS AU 01 42 36 36 80
Perf’ Sport
À partir de 18 ans
La natation peut être pratiquée comme un loisir sportif. Dans ce cours, vous perfectionnez vos techniques de nages ; les plongeons et les virages sont aussi abordés. Travail cardio et d’endurance.
HORAIRES Mardi :
20h00 - 21h00
TARIFS
(entrée piscine non comprise)
• 1 séance
9 E
• 10 séances
80 E
La forme aquatique
Aquagym
Durée :
30 minutes
L’aquagym permet à tous de profiter des bienfaits de l’eau et de ses vertus tonifiantes, qui permettent d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire. Les exercices de renforcement musculaire sont adaptés à votre niveau et l’effet d’auto-massage assure un meilleur retour sanguin.
HORAIRES Lundi :
13h00-13h30 / 18h30 - 19h00
Mardi :
13h00-13h30 / 18h30 - 19h00
Mercredi :
13h00-13h30 / 18h30 - 19h00
Jeudi :
13h00-13h30 / 18h30 - 19h00
Vendedi :
13h00-13h30 / 18h30 - 19h00
Samedi :
11h00-11h30
Dimanche :
11h00-11h30 / 17h30 - 18h00
TARIFS
(entrée piscine non comprise)
• 1 séance
8
• 10 séances
72
Dynamik Palmes
Durée :
60 minutes
Cette discipline sollicite l’équilibre, renforce les muscles des fessiers, des jambes et des dorsaux. C’est l’activité idéale pour celles et ceux qui souhaitent se tonifier.
TARIFS
(entrée piscine non comprise)
• 1 séance
9 E
• 10 séances
80 E
HORAIRES Lundi : Mercredi : Jeudi :
20h00-21h00 20h00-21h00 20h00-21h00
Samedi :
10h00-11h00
Dimanche :
15h30-16h30