Transcript Travailler avec le sourire !

TU ES APPRENTI BOULANGER-PâTISSIER :
prends soin
de ta santé !
N’oublie pas que la visite chez ton dentiste deux fois
par an est indispensable que ce soit pour un examen
de contrôle, un détartrage ou un soin. Le dentiste est à
l’écoute de toutes tes questions. Il peut t’accompagner
par exemple, dans le sevrage tabagique.
LES RECOMMANDATIONS DE L’UFSBD
POUR UNE BONNE SANTÉ BUCCO-DENTAIRE
DES APPRENTIS BOULANGERS- PÂTISSIERS
2 brossages par jour matin
et soir pendant 2 minutes
+ 1 brossage en rentrant
du travail
L’utilisation d’un
dentifrice fluoré
Travailler
avec le
sourire !
L’utilisation du fil
dentaire chaque soir
Une visite au moins 2 fois
par an chez le dentiste,
Une alimentation
variée et équilibrée
ET EN COMPLÉMENT
La santé bucco-dentaire des
apprentis boulangers-pâtissiers
Tu es le premier concerné !
La mastication d’un
chewing-gum sans
sucres après chaque
Bilan de la première année d’action :
Le bain de bouche
comme complément
d’hygiène
• Besoin de soins : 50%
prise alimentaire
• 3 dents cariées en moyenne
• Inflammation des gencives : 33%
• Hygiène bucco-dentaire insuffisante : 60%
• Présence de tartre : 50%
Il faut réagir !
Tu es le seul à pouvoir faire bouger ces chiffres.
Plus d’informations sur : www.boulangerie-sante.com
Tu y trouveras un module «info dentaire» et de nombreuses informations sur
la complémentaire santé de ta profession.
Tu as toutes les cartes en mains. A toi de jouer !
Si tu veux garder un beau sourire, prends le temps de lire les conseils de ce dépliant et surtout
mets les en pratique !
Prends également le temps de discuter avec le dentiste lors du dépistage individuel réalisé en
CFA qui va suivre cette nouvelle séance d’éducation en classe.
www.ufsbd.fr
www.boulangerie.org
Tu auras ainsi tous les atouts en mains pour conserver une bonne santé
bucco-dentaire tout au long de ta vie !
L’utilisation du fil
dentaire chaque soir
Pour garder le sourire2 fois
Une visite au moins
par an chez le dentiste,
Pour lutter contre la carie :
Une hygiène bucco-dentaire irréprochable !
Pour cela, brosse-toi les dents 3 fois par jour : le matin, en rentrant du travail et le soir avant d’aller te coucher.
Le brossage doit durer 2 minutes avec la méthode BROS, elle garantit un bon brossage même des zones difficiles
Une alimentation
variée et équilibrée
Si tu consommes souvent des sodas, tu
augmentes ton risque de carie de
26%
Si tu manges souvent des sucreries, tu
2 brossages par jour matin
et soir pendant 2 minutes
+ 1 brossage en rentrant
impact des Habitudes
Alimentaires sur la
santé bucco-dentaire
augmentes ton risque de carie de
28%
La consommation de sodas a un impact important sur la
santé bucco-dentaire.
Alors si tu as l’habitude d’en boire souvent essaye de remplacer les sodas par de l’eau (gazeuse ou non) au cours
des repas et limite ta consommation en dehors des repas.
du travail
L’utilisation
d’un en rentrant
Si tu ne te brosses
pas les dents
fluoré
du travail et dentifrice
le soir avant de
te coucher, tu
augmentes ton risque de carie de
23%
Comme
Comme
Comme
Comme
Brosse haut
Rouleau ou
Oblique :
Suis un trajet pour
et bas séparement
L’utilisation
2 brossagesdu
parfil
jour matin
dentaire
chaque
soir
2 minutes
et soir pendant
+ 1 brossage en rentrant
mouvement rotatif
pour brosser dents et
gencives du rose vers
le blanc
on incline
la brosse à
45° sur la gencive
faire le tour de toutes
les dents sans oublier
le dessus
Les sucreries aussi (gâteaux, bonbons, desserts sucrés), ce n’est pas bon pour les dents, surtout si on ne peut
pas se les brosser après. Même si aucun aliment n’est interdit, certains sont cependant à consommer avec modération. Méfie-toi des produits sucrés déguisés : chips, frites, biscuits salés qui sont riches en sucres malgré
une saveur salée.
Pastilles rouge, limite ta consommation et pense à te brosser les dents après :
Lait
Soda
au cola
Fruit
Poisson
Ketchup
Yaourt
Chips
Viandes
Céréales
Sucre
Bonbons
Fromage
Beurre
Gâteaux
apéritif
Légumes
Pâtes
Chocolat
noir
Jus
d’orange
Pain
Gâteaux
Biscuits
Pomme
de terre
Riz
Eau
Chocolat
au lait
Thé
Café
Chewing
-gum
sans
sucres
du travail
Unedu
visite
au moins
2 qu’il
foisy a contact entre deux dents. La méthode F.I.L. garantit l’élimination
Tu dois aussi utiliser
fil dentaire
dès
L’utilisation d’un
de la plaque dentaire
les le
zones
que la, brosse ne peut atteindre.
par dans
an chez
dentiste
dentifrice fluoré
Une alimentation
L’utilisation
du fil
variée et équilibrée
dentaire chaque soir
visiteune
au bonne
moins 2
fois
Il faut savoirUne
qu’avec
hygiène
dentaire tu par
fais an
baisser
ton
risque ,de
chez le
dentiste
carie de
15%
Une alimentation
La mastication d’un
variée et équilibrée
F
I
F
Prends du il
dentaire entre
tes deux mains.
I
L
nsére délicatement
le fil dentaire entre deux
dents adjacentes et
glisse-le le long de ces dents.
Ne force pas, tu risquerais
d’abimer la gencive.
Libére l’espace en retirant
le fil et recommence sur
tous les espaces entre
tes dents.
chewing-gum sans
sucres après chaque
prise alimentaire
Le bain de bouche
comme complément
d’hygiène
Pour compléter et terminer ton brossage, tu
peux utiliser un bain de bouche au quotidien qui
pourra t’offrir une protection supplémentaire
contre les caries et les maladies des gencives.
La santé bucco-dentaire des apprentis boulangers-pâtissiers
La mastication d’un
chewing-gum sans
sucres après chaque
TABAC et ALCOOL
prise alimentaire
Le bain de bouche
Au-delà des brossages
recommandés,
comme
complément dans la
journée, après chaque prise alimentaire, mâche
un chewing-gum d’hygiène
sans sucres pendant 20 mi-
Si tu fumes et que tu consommes
souvent des sucreries ton risque de carie
augmente de
47%
La consommation de tabac entraîne des dégâts dans la
bouche et si tu consommes beaucoup d’alcool cela peut
entraîner des problèmes de santé bucco-dentaire : des
caries multiples, des aphtes et des champignons.
Alors, c’est peut-être le bon moment pour arrêter ou limiter la cigarette et l’alcool.
nutes ou rince-toi la bouche avec un verre d’eau.
La santé bucco-dentaire des apprentis boulangers-pâtissiers