Transcript パワーポイント

バイオデックスの使い方
等速性とは何？
等速性は，アイソキネティック（isokinetic）とも呼ばれ，
一定の関節角速度で行われる筋活動のことをいう．等
速条件で測定される筋力を，等速性筋力と呼ばれる．
isokinetic=same speed
理論的には，動作開始時の加速期と動作終了時の減
速期を除き，可動域全体で常に最大筋力を発揮する
ことができる．
長所と短所
 可動域の大部分で最大の筋力を発揮できる．
 さまざまな速度でトレーニングが行える．
 筋や関節の痛みが少ないため，リハビリテーショ
ンなどに利用されている．
トレーニング中の発揮筋力や仕事量をフィード
バックする機能がついていない場合，トレーニン
グの強度を評価することは難しい．
モチベーションが問題になる場合もある．
フリーウエイトや可変抵抗を使ったトレーニン
グによって，最大筋力や最大パワーが増加し
ても，等速性筋力測定装置で計測した値が，
その結果を反映しないことがある（Stone et
at.2007）
測定の注意点
• 身体と機械の軸が一致させる（安全面と測定
精度を出すため）．
• 過伸展，過屈曲が生じないように，測定範囲
を設定する（怪我をするので危険）
• 測定の角速度を設定する．
• ファイル（データ）の保存先を確認してから，
測定を開始する．