Transcript 2.2.9.1 Депресс
Депресс
ОНЦГОЙ БАЙДЛЫН АЛБАНЫ СЭТГЭЛ ЗҮЙЧДИЙН БАГ
Депресс гэдэг үг Монголоор сэтгэл гутрал гэж орчуулагдаж байгаа. Дэлхий дээр жил бүр 2 сая хүн депресс ордог гэсэн бүртгэл байна. Сэтгэл гутралын хамгийн энгийн илрэл нь юм бүхэн хүнд бэрхшээлтэй болсон мэт, өөрөөр хэлбэл амьдралын бэрхшээл,
зовлонд бүр мөсөн бууж өгсөн мэт сэтгэгдэл төрөх.
Өөрийгөө хэнд ч хэрэггүй гэж бодох, буруутгах, амиа хорлох тухай бодол төрөх зэрэг бодол юм.
Сэтгэл гутралын сүүлийн шат бол амиа хорлох байдаг. Учир нь сэтгэл гутралд орсон хүн амьдрал утгагүй, ирээдүйн тухай бодохыг ч хүсдэггүй .
1.
2.
3.
4.
5.
Депрессийн шинж тэмдэг:
Гутранги байх.
Өдөр тутмын зүйл ямарч сонирхолгүй байх.
Их хэмжээгээр жин нэмсэн эсвэл хассан.
Нойргүйдэх Сэтгэл зүйн байдлаас болоод өвдөх 6.
7.
8.
9.
Эрч хүчгүй болох, ядрах Амьдрал утгагүй санагдах Анхаарал төвлөрөхгүй байх, шийдвэр гаргаж чадахгүй болох Үхлийн талаар бодох тэр дотор амиа хорлох талаар бодох
Депрессийг эмчлэх арга зүй Хүнд, хөнгөн хэлбэрийг тогтооно. 1.
Амиа хорлох хандлага ?
А. Анхаарал татсан шинж тэмдэг Б. Ноцтой байдал үүссэн эсэх В. Амиа хорлох аюултай үед: • Эмнэлэгт хэвтүүлэх • Гэр бүлийг идэвхтэй оролцуулах • Ойр ойрхон эргэж тойрох
Сэтгэл засал уу, эмэн эмчилгээ юу ?
Шинж тэмдэг: Нойргүйдэл, санаа зовох, анхаарал сулрах, дүнсгэр байх, хоол идэх хүсэл багасах, эрч хүчгүй байх эдгээр нь хэр удаан үргэлжилж байгаа эсэх.
• Шинж тэмдэг ноцтой бол яаралтай хэвтүүлэх.
• Шинж тэмдэг ноцтой бус байвал сэтгэл засал хийх.
Хэд хоногоос хэдэн долоо хоног уу ?
Үйлчлүүлэгч санаачлагатай байх • Депрессийн талаар мэдлэг, ойлголт өгөх • Амьдралын аль хэсэг стресс ихтэй байгааг тодорхойлох /гэр бүл, ажил, эрүүл мэнд/ • Итгэл найдвар өгөх: Депресс эмчлэгдэнэ гэдгийг ойлгуулах Өөрөө идэвхтэй байхыг сануулах Сөрөг, автомат бодлын талаар ойлгуулах
Үйлчлүүлэгч анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой бол сэтгэл заслыг эхэлж болно.
• Сөрөг бодол хүний сэтгэл зүйд хэрхэн нөлөөлдөг талаар ойлгуулах.
• Сөрөг бодлын зуршилтай болсон байдаг.
амьдралд бодитойгоор хандах.
• Өдөр бүр юу бодож байгаа талаар бичиж тэмдэглэл хөтлөх.
• Уулзах бүрт тэмдэглэлд бичсэн зүйлийг харах.
• Үйлчлүүлэгч эерэг зүйл бодож,
Юунаас үүдэлтэй шалтгааныг тодорхойлоно.
• Гэр бүлийн асуудалтай бол гэр бүлтэй нь хамт ярилцах • Ажил дээрээ асуудалтай бол дарга болон бусад хүнтэй хэрхэн харилцах тухай зөвлөгөө өгөх • Эрүүл мэндийн асуудалтай бол эмчтэй нь уулзаж асуудлыг ярилцаж шийдвэрлэх
Депрессээс гарах арга: • Бусдаас зайлсхийх байдлаа болих • Эерэг зүйлс хийх тоог ихэсгэх • Сөрөг бодол дээр төвлөрөхөө болих • Эрч хүчгүй, ирээдүйгүй байдлаар хандахаа болих • Өмнө нь хийх дуртай байсан зүйлээ хийх • Хүмүүстэй ойртож найзлах,найз нөхөд гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцаагаа сэргээх
Бие бялдарын дасгал хийх.
Ар гэрийнхэнтэй нь холбож өгөх хөтөлсөн тэмдэглэлийг нь ахиж байгааг мэдрүүлэх.
Шаардлагатай бол ажлаас нь чөлөө авахуулах.
Мөн 2-6 долоо хоног депрессийн эм ууж байж үр дүнгээ өгч эхэлнэ. Эм уух нь сэтгэл гутралыг багасгаж, сэтгэл санааны байдлыг дээшлүүлж
сэтгэл гутрал тайлахад туслана.
Зарим үед эдгээр эм нойрмоглох, зүрх хүчтэй цохилох, сэтгэлийн хөөрөл үүсгэх нөлөө үзүүлдэг.
Эмийг 6 сараас дээш хугацаагаар ууна.