Transcript Мой любимый вид спорта

Плавание – эффективная
физическая нагрузка,
подходящая людям всех
возрастов и дающая
великолепный результат по
оздоровлению организма.
Презентацию подготовил учащийся
3 «Б» класса МБОУ «СОШ №7» г. Балаково
Шамсутдинов Атрур
Руководитель: учитель начальных
классов Атнишкина А. А.
Чем полезно плавание?
 Польза плавания состоит в том, что оно
содействует укреплению нервной и сердечнососудистой системы, развивает
дыхательный аппарат, является хорошим
средством для укрепления костной ткани,
исправляет нарушения осанки, плоскостопия,
сколиоза.
Основные показания для
регулярных занятий плаванием
 Похудение
 Лечение позвоночника и опорно-
двигательного аппарата
 Закаливание
Меры предосторожности при
плавании
 1. Плавайте спустя полтора часа после еды. Так как во
время данных занятий ваше тело испытывает давление
воды, то это может помешать перевариванию пищи в
нормальном режиме.
 2. Людям, страдающим заболеваниям почек, к
занятиям плаванием нужно относиться осторожно.
Особенно это касается плавания в прохладной воде, так
как деятельность выделительной системы
активизируется. Вывод шлаков и жидкости ложится на
почки.
 3. Контролируете время нахождения в прохладной воде.
Переохлаждение вполне может привести к простуде.
Бассейн «Альбатрос»
Вот уже два года я с
удовольствием посещаю
бассейн «Альбатрос».За это
время я достаточно хорошо
научился плавать. Теперь я
участвую в соревнованиях и
получаю призовые места. У
меня много друзей, все они с
удовольствием посещают
бассейн и осваивают азы этого
вида спорта. Кто знает, может
быть я добьюсь высоких
результатов на этом поприще.
А если нет, то укреплю своё
здоровье.
Занятия в спортзале:
Всегда перед плаванием мы
занимаемся в спортзале , делаем
разные упражнения: подтягиваемся
на гимнастической лестнице ,
отжимаемся на гимнастической
дорожке.
Потом, если только осталось время,
мы играем: в вышибалы , в третий
лишний , прыгаем на скакалках ,
занимаемся с гантелями и делаем
разные упражнения с мячом.
Выход на воду
После занятий в спортзале я выхожу на воду. Сначала мы плывём
разминку 200 м. , а потом нам дают другие различные задания:
кроль на груди , кроль на спине , брасс , баттерфляй. Совсем
недавно мы плавали в ластах. Иногда нам дают 5 минут
свободного плавания. Когда проходят 5 минут, мы все выходим из
воды , нам тренер говорит, в какое время нам приходить на
следующее занятие. Мы идём в душевые , споласкиваемся , идём в
сауну греться , потом мы переодеваемся и идём домой.
Моё любимое задание
Конечно же я люблю все задания , но моё самое
любимое - брасс. Оно мне нравится ,потому что я
люблю находится под водой 7-8 секунд. Это
поможет мне в любых ситуациях.
А
Мои достижения
в плавании
Высоких результатов я
пока не достиг. У меня
всё впереди, и я надеюсь
на лучшее.
Мой кумир по плаванию
Евгений Садовый
Yevgeniy Sadovyi (RUS)
 Спортивные достижения:
 1991 Афины золото 400 м вс и в эстафете 4x200 м
вс
1992 Барселона золото 200 и 400 м вс, золото в
эстафете 4x200 м вс
1993 Шеффилд золото в эстафете 4x100 и 4x200 м
вссеребро 200 м вс, 5 место 400 м вс
 На олимпиаде 1992: 200 м в/с - 1.46,70 (дважды
превзошел олимпийский рекорд). Результат в
предварительном заплыве - 1 46,74). 400 м в/с 3.45,00 (рекорд мира). Эстафета 4x200 м в/с 7.11,95 (рекорд мира)
В Барселоне многие отмечали, что
внешне Е.Садовый не похож на
пловца. В свои 19 лет он казался
хрупким, не было у него мощных
мышц плечевого пояса, характерных
для большинства известных
пловцов. Его первая большая
победа, когда он стал в 90-м
чемпионом Европы среди юниоров,
многим показалась неожиданной,
примерно также отнеслись и к его
победе в 1991г. в Афинах среди
взрослых, где Садовый выиграл две
награды: на дистанции 400м и в
эстафете.
Он стал победителем в плавании вольном
стилем на дистанции 200м и 400м и
сделал главное для победы в эстафете
4х200, установив олимпийский и два
мировых рекорда. В блестящем
выступлении наших пловцов на
Олимпийских играх в Барселоне - его
основная заслуга.
В Олимпийском сезоне в
1992 году он перенес
сложнейшую операцию на
почке, не тренировался 4
месяца и, тем не менее,
стал двукратным
чемпионом СНГ. На Играх
в Барселоне Евгений стал
одним из героев Игр,
выиграв три золотые
олимпийские медали.
Виды плавания
 Брасс
 Кроль
 Баттерфляй (бабочка)
 Плавание на спине
 Вольное плавание
Это интересно!!!
Пловец или плавец?
 Правильно говорить пловец, т.к. это слово
происходит от старинного слова "плов", которое
означает лодка, челн. Следовательно, и пловец в
исконном смысле – человек, который плавает на
некоем судне. Однако, современное значение слова
«пловец» однозначно указывает на
непосредственное передвижение по воде.
Интернет-ресурсы
 http://www.i-swimmer.ru/foto/sadovii/sadovii.htm Евгений Садовый
 http://chudovanna.ru/chem-polezno-plavanie
 http://www.uksbalakovo.ru/index.php?vm=8
 http://www.balakovoinfo.ru/1004-albatros-priglashaet-besplatno-
poplavat.html
 http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D
0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5
 http://sport-live.narod.ru/plav_vid.htm