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常見疼痛保健
頭痛
下背痛
口腔疼痛
常見疼痛—頭痛篇
原因：
 疾病：血壓，腦部，眼睛
 3C食物：起司(cheese),巧克力(chocolate), 柑桔類食
物(citrous fruit)。因含酪胺酸，會造成血管經孿。
 醃製品：含有亞硝酸鹽，可能引起偏頭痛。
 代糖阿斯巴甜：可能會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌
肉緊張
 過量咖啡因
 睡眠不足
 氣味
 三餐不正常：血糖乎高乎低
常見疼痛—頭痛篇
下手點：
 幫助血液循環：opc, B群, 魚油
 正常神經傳導：B群, 魚油,維思康
 紓壓:B群, 魚油,維思康,強鈣配方,色胺酸
 肌肉放鬆：B群,強鈣配方
 眼睛問題：視明配方,蝦紅素,莓果配方
常見疼痛—下背痛篇
無論老少，女性比男性易患下背痛
 誘因：
女性：生理期，更年期，懷孕，家事，照顧孩童，
高跟鞋，緊身衣,骨質疏鬆
姿勢不正確,體重過重,缺乏肌肉,用力不當,搬重物

常見疼痛—下背痛篇
下手點：
 幫助血液循環：opc, B群, 魚油
 消炎： opc, 魚油,固可寧
 肌肉放鬆：B群,強鈣配方
 增加骨密度：強鈣配方,D3K2
常常熱敷
常見疼痛—口腔篇
原因：
 口腔潰爛
 牙齦發炎
下手點：
 解熱：蘆薈汁冰塊
 消炎： opc, 魚油
 修復：ATX,B群,法纖塔
 牙齦萎縮：Q10
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