Transcript Eksamen Treningslære 2, våren 2012

Eksamen
Treningslære 2
våren2012
Innhold
 Oppgavehistorikk
 Rammer for eksamen og sensur
 Årets oppgave
 Statistikk
 Hvordan underviser vi i treningslære?
 «Satsingsområder fram mot eksamen»
Rammer for eksamen
 5 t med alle hjelpemidler
 Vår: 3000 – 3400 elever
 Høst: 150 – 200 elever
 Sensorer: 35 – 50
 Sensorskolering: 1 dag i Oslo2-3 dager etter eksamen
Oppgaven
Du skal ta utgangspunkt i en valgt idrett når du besvarer oppgaven.
En idrettsutøvers prestasjonsevne avhenger av mange faktorer.
•
Gjør rede for de to viktigste fysiske egenskapene i valgt
idrett.
Når en utøver skal planlegge et treningsår, er det mange forhold å ta
hensyn til. Det er vanlig å dele året inn i perioder. Som regel vil
treningsmengden og treningsinnholdet variere i de ulike
periodene.
•
Forklar og begrunn hvordan en utøver i valgt idrett bør
variere treningsmengden gjennom et treningsår.
•
Gjør rede for hvordan en utøver i valgt idrett kan forberede
seg de siste 1 – 2 ukene før en viktig konkurranse.
Statistikk
Karakter 1
Karakter 2
Karakter 3
Karakter 4
Karakter 5
Karakter 6
7,7%
25,2%
34,0%
23,2%
8,5%
1,3%
Gjennomsnittskarakter: 3,0
Gjennomsnitt: 3,0
«Fakta» om treningslære 2
 Elevene har gjort et omfattende arbeid i





treningsplanlegging i treningslære 1.
Elevene bruker en del tid til basistrening.
Mange av elevene gjør en del av treningslærejobben i
bredde / topp.
Det er relativt få kompetansemål.
Noen kompetansemål er lite relevante for eksamen.
ELEVENE HAR RIMELIG GOD TID TIL
TRENINGSLÆRE 2!
Hva skal denne tiden brukes til?
 Mer trening på å:
-bruke kunnskapen fra boka på å «bearbeide»
valgt idrett?
-mer basistrening bevisst knyttet til valgt idrett?
-mer bruk av eksterne kilder?
-mer trening på eksamensoppgaver?
-se mer tilbake på treningslære 1 (psyk.) for å
bruke dette stoffet i valgt idrett?
Eksamensforberedelser
 Elevene må hele tiden ha valgt idrett i bakhodet! Dette






trenger de hjelp til!
Elevene må kjenne til kompetansemålene, og vite hva
de betyr!
Elevene må finne gode kilder, og lagre disse!
Elevene må klare å være konkrete!
Elevene må klare å velge ut (begrense)!
Elevene må trene på oppgaver med alle hjelpemidler!
Elevene må ha et kjennskap til taksonomi!