Transcript Kavrama kuvveti değerlerinde
ADÖLESAN TENİS OYUNCULARINDA AKUPUNKTURUN KAVRAMA KUVVETİ VE KAVRAMA ENDURANSINA ETKİLERİ
DR. HÜSEYİN ARSLAN
S. B. Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Akupunktur Tedavi Merkezi
13.10.2012
KAVRAMA KUVVETİ
Kuvvet, gereksinime bağlı olarak bir kas ya da kas grubunun maksimum çabası sonucu dinamik veya statik gerilim oluşturabilme yeteneğidir.
Sporcularda kavrama kuvveti, elin kassal kuvvetini göstermenin yanı sıra sporcunun genel vücut kuvvetine de işaret eden bir değerlendirme yöntemidir.
Kavrama kuvveti genel performansın da önemli bir göstergesidir.
13.10.2012
2
KAVRAMA ENDURANSI
Endurans, bir kas ya da kas grubunun tekrarlayıcı kuvvet uygulayabilme ve belirli bir zaman içinde kasılmayı sürdürebilme yeteneği olarak tanımlanır.
Kassal endurans, kişinin aktvite seviyesinden, ağrıdan ve aktivite eksikliğinden etkilenebilir.
13.10.2012
3
KAVRAMA KUVVETİNİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER
Cinsiyet: Kadınlarda kavrama kuvveti değerinin erkeklerden düşük olduğu saptanmıştır.
Yaş: Kavrama kuvveti yaşla birlikte bir artış gösterir, yaşamın 3. ve 4.
dekatında pik yapar ve bundan sonra azalmaya başlar. 70-80 yaşlarından sonra kavrama kuvvetinde % 30 oranında azalma olduğu saptanmıştır.
El tercihi: Dominant el kavrama kuvveti, diğer ele göre daha yüksektir.
13.10.2012
4
KAVRAMA KUVVETİNİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER
Temel antropometrik değerler: Boy, vücut ağırlığı ve vücut kitle indeksi ile kavrama kuvveti arasında pozitif bir korelasyon bulunmaktadır. Vücut kitle indeksi ve boy gibi temel antropometrik parametreler önkol, el bileği, el uzunluğu, el genişliği, el çevresi gibi özel antropometrik parametrelere kıyasla kavrama kuvveti için daha iyi bir tahmin oluşturmaktadır.
Cinsiyet hormonları: Kızlarda testesteron seviyesi arttıkça kavrama kuvveti arttığı, estradiol arttıkça kavrama kuvvetinin azaldığı saptanmıştır.
Egzersiz: Aerobik egzersiz sonrası kavrama kuvvetinde, egzersiz öncesi değerlere göre anlamlı oranda artış saptanmıştır.
13.10.2012
5
KAVRAMA KUVVETİNİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER
Yorgunluk: Yorgunlukta uyarılara cevap veren fibril sayısı azaldığı için kavrama kuvveti azalır.
Kavrama kuvveti ortamın fiziki koşullarından etkilenmektedir.
Postür kavrama kuvvetini etkiler. Bu yüzden kavrama kuvveti değerlendirilmesinin hangi pozisyonda yapıldığı önemlidir.
Psikolojik faktörler: Kişi maksimum kontraksiyon açığa çıkarmak için motive olmalıdır.
AKUPUNKTUR????
13.10.2012
6
SPOR VE AKUPUNKTUR
Pek çok batı ülkesinde antrenörler takımların performansını artırmak için akupunkturdan yararlanmaktadır .
Akupunkturda herhangi verilmediği için doping testlerinde kan ve idrarda rastlanmaz.
bir vücuda kimyasal yasak bir dışarıdan madde maddeye Akupunktur için yasalara aykırı olmayan bir performans artırıcıdır denebilir.
Ülkemizde de sporcuların akupunkturdan müsabakalarında daha başarılı olmaları mümkündür .
yaralanarak spor 13.10.2012
7
SPOR VE AKUPUNKTUR
Akupunkturun sporcu üzerindeki etkileri psikolojik ve mental bölgeden kas-iskelet sistemine kadar değişik seviyelerde gözlenmiştir. Sporcu performansını artırıcı etkileri şöyledir: 1) Akciğer solunum kapasitesini artırıcı etkisi: Yapılan klinik deneylerde akciğer solunum kapasitesini % 5 -15 oranında artırdığı ispatlanmıştır.
2) Gerek merkezi gerek periferik mikrosirkülasyonu artırıcı etkisi 3-Psikolojik etkisi : Cesaret verici, umut verici etkisi 4- Fiziksel ve mental yorgunluk belirtilerini baskılayıcı etki.
13.10.2012
8
SPOR VE AKUPUNKTUR
5- Duyu organlarının fonksiyonlarının en üst seviyeye çıkması. Görme, işitme duyusunun daha mükemmel çalışması, mental faaliyetlerin ve dikkatin en üst düzeye çıkması gibi etkileri vardır. Zihinsel uyanıklığı artırır, refleksleri güçlendirir.
6- Kas iskelet yapısı üzerinde tendonları sağlamlaştırıcı, kas gücünü artırıcı, kemik yapıyı destekleyici etkileri vardır.
7- Spor yaralanmalarında kas ve tendon ağrısını keser, omuz, diz, ayak bileği gibi önemli eklem ağrıları kulak akupunkturu uygulaması ile kolayca kesilebilir.
Travmaya uğramış dokuların iyileşmesini hızlandırır. İyileşmeden sonra egzersizle ortaya çıkan ve sporla artan ağrıları baskılar.
13.10.2012
9
AMAÇ
Akupunktur spor hekimliğinde özellikle profesyonel spor alanlarında, koruyucu, travma anında tedavi, sonrası tedavi edici ve tedavi süresini hızlandırıcı olarak kullanılmaktadır. Aynı zamanda endojen kaynaklarla performans artırma seçeneği sunmaktadır. Bu nedenle bu çalışmada akupunkturun adölesan tenis oyuncularında kavrama kuvveti ve kavrama enduransı üzerine etkisinin araştırılması amaçlanmıştır.
Çalışma S.B. Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesi etik kurulunun onayıyla yürütülmüştür.
13.10.2012
10
13.10.2012
MATERYAL VE METOD
62 tenis oyuncusu Erkek olmak, 10-19 yaş aralığında bulunmak, Üst ekstremitede herhangi bir sağlık probleminin olmaması, En az bir yıldır düzenli tenis oynuyor olmak, Sporcuların hem kendilerine hemde velilerine çalışma hakkında bilgi verilip sözlü ve yazılı onamları alınmıştır. Değerlendirmeler Ankara Tenis Klübü’nde yapılmıştır.
11
MATERYAL VE METOD
Sporcuların yaşları, spor yaşları, el tercihleri, tenis antrenman sıklığı ve süresi ile uğraştıkları diğer spor dalları kaydedilmiştir.
Sporcular daha sonra boy uzunluğu, vücut ağırlığı, maksimal izometrik kavrama kuvvveti ve kavrama enduransı açısından değerlendirilmeye alınmıştır.
Vücut kitle indeksleri vücut ağırlığı (kg)/boy (m2) formülüyle hesaplanmıştır.
13.10.2012
12
UYGULANAN AKUPUNKTUR TEDAVİ PROGRAMI
Sporcuların kavrama kuvvet ve kavrama enduransı; 1) Akupunktur yok, 2) Sham akupunkturu, 3)Akupunktur değerlendirilmiştir.
uygulaması sonrasında Uygulamada 0,22 x 2 mm steril, disposabl gümüş iğneler kullanılmıştır.
13.10.2012
Her uygulamadan sonra 15 dakikalık dinlenme periyotları verilmiştir.
13
Akupunktur Tedavisi Uygulanan Noktalar
LI4 SJ6 İğneler, bilateral olarak hiçbir uyarı verilmeden 20 dakika süreyle yerleştirilmiştir.
Elde edilen veriler uygun istatistiksel testler kullanılarak analiz edilmiştirdi.
13.10.2012
14
BULGULAR
Kavrama kuvveti (kg) Kavrama enduransı (kg) Akupunktur yok Sham akupunktur Akupunktur p
16.99
±4.63
22.68
±5.25
23.93
±6.46
0.044
*
19.89
±5.72
20.40
±5.84
21.39
±6.81 0.673
13.10.2012
15
BULGULAR
Kavrama kuvveti değerlerinde; Sham ve Akupunktur uygulaması sonrasında istatiksel olarak anlamlı bir artış saptanmıştır.
Kavrama enduransı değerlerinde; ise bir fark bulunmamıştır.
13.10.2012
16
TARTIŞMA
Literatürde tek çalışma Tek seans Sham akupunktur ve Akupunktur kavrama kuvveti değerlerini arttırırken, kavrama endurans değerlerinde ise değişiklik gözlenmemiştir.
Akupunktur adölesan tenis oyuncularında kavrama kuvvetini arttırır.
Ancak, akupunktur adölesan tenis oyuncularında kavrama enduransı değerlerinde herhangi bir değişiklik yapmamaktadır.
13.10.2012
17
13.10.2012
Yetersiz kavrama kuvveti el, el bileği ve dirsek yaralanmalarına neden olur.
Kavrama kuvveti tenis sporunda performansı etkileyen bir parametredir.
Akupunktur kavrama kuvvetinin arttırılmasında kullanılabilecek alternatif bir tedavi yöntemi olabilir.
18
13.10.2012
TEŞEKKÜRLER…
..
19