Kulturens rolle i sundhedsbegrebet -med fokus på salutogenetisk forskning • Kjeld Fredens hjerneforsker. Han har været lektor (hjerneforsker) Universitet, seminarierektor ved Skive Seminarium, udviklings- og forskningschef er ved ved læge og Århus Vejlefjord Neurocenter, Kompetencerådet.

vismand i • • • • Forfatter til: Fredens: Innovation og Ledelse - Hjernen som medspiller, Academica, 2009.

Fredens & Prehn: Selvcoaching- brug hjernen til en forandring. Gyldendal Business, 2010. Fredens, Johnsen & Thybo (red.) Sundhedsfremme i hverdagen. Munksgaard, februar 2011.

Kjeld Fredens

Kjeld Fredens

Nedslidt

• • Når robustheden forsvinder.

Når nedbrydningen er større end regenerationen.

Kjeld Fredens

Kulturen

• Vi er løbende forberedt på jobs som ikke eksisterer, skal anvende teknologier som endnu ikke er opfundet og løse problemer, som vi ikke aner er problemer endnu.

Kjeld Fredens

Behov for mental sundhed

Salutogenetisk forskning

• • • Oplevelse af mening og sammenhæng i tilværelsen fremmer sundhed.

Sundhed kan fremmes, selvom man har en sygdom.

Sundhed øger ens robusthed og fremmer adaptive evner.

•

Ericksson M & Lindström: Validity of Antonovsky´s sense of coherence scale: a systematic review. J. epidemiol. Community Health 59:460-466, 2005

Kjeld Fredens

Hvordan implementeres sundhed i en salutogenetiske betydning?

• • •

Richards R (eds.). Everyday Creativity and New Views of Human Nature.

American Psychological Association Washington, 2007.

Indre motivation Sundhed Kreativitet Kjeld Fredens

Kulturens rolle

Kjeld Fredens

Sociokulturel psykologi

• • • • • Vi tænker, føler og handler på en kulturspecifik måde.

Individet er ikke adskilt fra den sociale kontekst.

Konteksten er et resultat af individers handlinger.

Konteksten konstituerer os.

Kulturen er både inden i os og uden for os.

Kitayama & Cohen (2007). Handbook of Cultural Psychology.The Guildford Press.

Kjeld Fredens

Kjeld Fredens

Sundhedsfremmer er noget andet end forebyggelse og behandling

Kjeld Fredens

Sundhedsfremme Forebyggelse Behandling Personen gør selv noget ved det Der er noget, der gør noget ved personen Nogen gør noget ved personen Fx lærer mestrings strategier Fx motion og kost Fx lægen behandler en sygdom Medens sygdomsbehandling ikke kræver direkte deltagelse og positiv indsats af de syge, kan det sygdomsforebyggende og sundhedsbevarende arbejde ikke gennemføres til bunds uden medvirken af hver enkelt i vort samfund, og denne medvirken forudsætter forståelse af arbejdets midler og mål.

Medicinaldirektør Johannes Frandsen,1939 (direktør fra 1928 – 1961)

Kjeld Fredens

Sundhedsfremme med en stresset medarbejder

Sundhedsfremme Forebyggelse Behandling Energi Motion Kost Hvile Glæde Forebygger Styrkesider -

Individ og fællesskab

Begrænsninger

Individ som en isoleret størrelse

Et sundt individ ”smitter” andre med sundhed.

Resonant adfærd Kjeld Fredens

OAS =

O

plevelse

a

f

s

ammenhæng

• • • En stærk OAS er en livsorientering, hvor man oplever livet som forståeligt, håndterbart og meningsfuldt. En stærk OAS er forbundet med personligt velvære og særligt mental sundhed. Personer med en stærk OAS er bedre til at håndtere sygdom end personer med en lav OAS. OAS udvikler sig gennem hele livet.

•

Ericksson M & Lindström: Validity of Antonovsky´s sense of coherence scale: a systematic review. J. epidemiol. Community Health 59:460-466, 2005

Kjeld Fredens

Meningsfuldhed

Sundhedsmodellens tre komponenter

Antonovskys salutogenetiske model (OAS) Håndterbarhed • Meningsfuldhed handler især om at være involveret ”som deltager i

de processer, der former ens skæbne såvel som ens daglige

erfaringer.” Det er de aktiviteter som er ”værd at engagere sig

følelsesmæssigt i.”

Begribelighed Kjeld Fredens

Meningsfuldhed

Sundhedsmodellens tre komponenter

Antonovskys salutogenetiske model (OAS) Håndterbarhed •

Sternbergs kreativitetsmodel

• • • Læring gennem Handling (håndterbarhed) Oplevelse (meningsfuldhed) Forståelse (begribelighed) Begribelighed Kjeld Fredens

Kan man blive 10 år yngre på én uge

Ellen J. Langer (2010). Det muliges kunst. Plurafutura publishing

Kjeld Fredens

Sundhed som velvære

• Eudaimonia (Aristoteles) Lykke er en naturlig selvudfoldelse med en bundethed til moralske normer og en forpligtelse overfor andre mennesker og over for det samfund, mennesket er medlem af.

Kjeld Fredens

Et underligt spørgsmål?

Hvor meget øver du dig på at være glad?

Kjeld Fredens

40 pct. løsning

Lyubomirsky S (2007). The how of happiness. Platkus. London.

• •

Bio

Set point: Genetiske determinanter • • • • •

Social betingelser

Livsomstændigheder Uddannelse Økonomi Boligforhold • •

Psyko

Hensigtsmæssig adfærd Kjeld Fredens

Vores forhold os til livsomstændighederne

•

Hensigtsmæssig adfærd

• • • • • De bruger megen tid på familie og venner De er gode til at udtrykke taknemmelighed De er ofte de første til at give en hjælpende hånd De bevæger sig, dyrker regelmæssig motion De er dybt engageret i livslang målsætning Kjeld Fredens

Et netværk med 1020 venner.

Gul er de mest glade, blå de mindst glade

Christakis NA & Fowler JH (2009). Connected. The surprising power of our social networks and how they shape our lives. Little, Brown and Co. New York.

Kjeld Fredens