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排球传球技术教学
天津一中
王鹏
什么是传球？
 通过手指手腕的弹力
并利用全身协调力量，
将球传至一定目标的
击球动作称为传球。
 传球是排球运动中的
一项重要的基本技术，
是组织进攻战术的基
础。
传球的应用
 传球主要用于二传，在比赛中起着组织进
攻的作用。
 传球在比赛中也常用来接对方的处理球、
吊球和被对方拦回的高球。
 传球还可进行吊球和处理球，起着直接进
攻的作用。
传球的分类
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正面传球、
背传球、
侧传球、
跳传球、
单手传球等
正面传球
 面对出球方向的传球
动作，称为正面传球。
 正面传球是最基本的
传球方法，是其他一
切传球的技术的基础。
背传球
 背对传球目标的传球
动作。
侧传球
 身体侧对传球目标，
并将球向体侧方向传
出的传球动作。
跳传球
 跳起在空中进行传球
单手传球
 运用单手进行的传球
的技术
传球技术的组成
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准备姿势
迎球
击球
手型
用力
准备姿势：
 采用稍蹲姿势，面对来球，仰头看球，双
手自然抬起，屈肘并适当分开，放松置于
脸前。
迎球动作
 当来球接近额前时，开始蹬地、屈膝、伸
臂、手指微张经脸前向前上方迎出，全身
各部位应协调一致。
击球点
 在额前上方约一球距离处。
手型
 手触球时，十指应自
然张开，使两手成半
球状，手腕稍后仰，
两拇指相对成“一”
字或“八”字形。两
手间有一定距离，以
拇指内侧、食指全部、
中指二、三关节触球。
无名指和小指在两侧
辅助控制传球方向。
用力
传球用力的顺序是：蹬地，伸膝，伸腰，
手指手腕屈伸。
在迎球动作的基础上，当手和球即将接触
时，手腕和手指要有前屈迎球的动作；当
手与球接触时，各关节应继续伸展，全身
各部位动作协调一致，最后用蹬地伸臂和
手指手腕的弹力将球击出。
教学顺序以及方法
 原地做徒手模仿传球技术，领悟动作过程。
 传固定球。两一组，一人按传球手形持球于额前、另一人
用手压住球，传球者按传球用力方向，向前上方伸展，体
会传球手形和身体的协调用力。
 近距离对墙传球。传球的距离要逐渐加长，体会腿蹬地的
用力动作。
 自传球。一人一球，在头额上面做自传球。
 两人一组，自传一次再传给对方。
 传抛来的球。两人一组，一人抛球，一人传球。要求抛球
人尽量把球抛准，距离可由近至远。
 移动传球。两人一组，一人抛球，一人前、后、左、右移
动传球。
 两人对传。相距约5米，要求传球有一定弧线，随时准备移
动，对准来球。
传球技术的难点
 触球时的手型
 因为触球时手型正确与否直接影响手控制
球的能力和传球的准确性，对初学者来说
掌握了正确手型才能保证正确击球点和较
好的运用手指，手腕的弹力
突破难点的教法一
 对墙传球
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迎球动作
触球手型
击球点
手指、手腕发力方法
突破难点的教法二
 传固定球
 体会全身协调发力
传球易犯错误和纠正方法
 1、手型不正确，形不成半球状
 纠正方法：一抛一接轻实心球，自抛自接，接住后自我检查手型。距
墙40厘米左右连续传球，并不断检查和纠正手型。
 三指传球法
 2、击球点过前或过后
 纠正方法：击球点过前，多做自传

击球点过后，多做平传球
 3、传球时臀部后坐，用不上蹬地力量
 纠正方法：讲解协调用力的重要性；一人手压球，另一人做传球的模
仿练习
 4、传球时上体后仰
 纠正方法：两人对传中，一传出手，立即用双手触及地面
 5、传球时有推压或拍打动作
 纠正方法：多做原地自传或对墙传球，增加指腕力量，体会触球感觉.
 用软式排球降低难度。帮助学生克服害怕的心理障碍