CONCEITOS SHST - João Vasco Leal

Transcript CONCEITOS SHST - João Vasco Leal

FUNDAMENTOS GERAIS DE SHST

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FUNDAMENTOS GERAIS DE SHST Carga Horária: - 2 Horas Objectivos: - Habilitar os profissionais no conhecimento e prática dos principais riscos ocupacionais a que estão expostos e na prevenção de situações. Tornar os profissionais capazes de promover condições de higiene e segurança no trabalho para a melhoria das condições de trabalho, qualidade e ambiente.

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HIERARQUIA E DIPLOMAS LEGAIS



LEI



DL – Decreto lei



Portarias

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FUNDAMENTOS GERAIS DE SHST

ENQUADRAMENTO LEGAL

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ENQUADRAMENTO LEGAL

 1º Diploma Legal – 1860 Estabelecia um regime jurídico relativo ao trabalho em estabelecimentos insalubres, incómodos e perigosos.

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ENQUADRAMENTO LEGAL

• Em 22 de Junho de 1981 foi ratificada pela Assembleia da República a Convenção nº 155 da Organização Internacional do Trabalho (OIT), enquadrando do ponto de vista legal o trabalho em condições de segurança, higiene e saúde.

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ENQUADRAMENTO LEGAL

• Em 1986 dá-se adesão de Portugal à CEE • Em 1989, sai a Directiva 89/381/CEE “Acto único

europeu”

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ENQUADRAMENTO LEGAL Obrigações do Empregador

   Postos de trabalho seguros; Equipamento e ferramentas, adequados e seguros para a tarefa a executar; Informação adequada de riscos não aparentes, mas possíveis de surgir durante a execução das tarefas; www.galileu.pt

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ENQUADRAMENTO LEGAL Obrigações do Empregador

   Trabalhadores e quadros competentes, com a formação adequada; Normas e/ou manuais, para a execução das tarefas com segurança; Garantir os meios necessários, para que os procedimentos das normas e manuais possam ser cumpridos.

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ENQUADRAMENTO LEGAL Obrigações dos Trabalhadores

  Cumprir com as prescrições de segurança, higiene e saúde do trabalho; Zelar pela sua segurança e saúde, bem como pela segurança e saúde das outras pessoas que possam ser afectadas pelas suas acções ou omissões do trabalho; www.galileu.pt

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ENQUADRAMENTO LEGAL Obrigações dos Trabalhadores

 Utilizar correctamente, e segundo as instruções transmitidas cumprir os pelo empregador, máquinas, aparelhos, instrumentos, substâncias perigosas e outros equipamentos e meios postos à sua disposição, designadamente os equipamentos de protecção colectiva e individual, bem como procedimentos de trabalho estabelecidos; www.galileu.pt

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ENQUADRAMENTO LEGAL Obrigações dos Trabalhadores

  Cooperar, na empresa, estabelecimento ou serviço, para a melhoria do sistema de segurança, higiene e saúde do trabalho; Comunicar imediatamente ao superior hierárquico ou, não sendo possível, aos trabalhadores, as avarias e deficiências por si detectadas que se lhe afigurem susceptíveis de originarem perigo grave e iminente, assim como qualquer defeito verificado nos sistemas de protecção; www.galileu.pt

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ENQUADRAMENTO LEGAL Obrigações dos Trabalhadores

 Em caso de perigo grave e iminente, não sendo possível estabelecer contacto imediato com o superior hierárquico ou com os trabalhadores que desempenham funções específicas nos domínios da segurança, higiene e saúde no local de trabalho, adoptar as medidas e instruções estabelecidas para tal situação..

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CONCEITOS SHST Segurança e Higiene

 A segurança e higiene são duas actividades que estão intimamente relacionadas com o objectivo de garantir condições de trabalho capazes de manter um nível de saúde dos trabalhadores.

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CONCEITOS SHST Principais causas da necessidade da SHST

   >Acidentes de trabalho;

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CONCEITOS SHST Quais os benefícios de um sistema de SHST numa organização?

    Optimização de todo o seu processo; Reduz acidentes de trabalho; Controlo dos factores de risco que possam prejudicar o sistema; Melhoria contínua.

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CONCEITOS SHST

Segurança no trabalho

 Segurança no trabalho, tem como função prevenir os acidentes de trabalho, eliminando as condições inseguras do ambiente e educar os trabalhadores a utilizarem medidas preventivas.

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CONCEITOS SHST

Higiene no trabalho

 Higiene no trabalho, tem como função prevenir, de um ponto vista não médico, as doenças profissionais, identificando os factores que podem afectar o ambiente do trabalho e o trabalhador, visando eliminar ou reduzir os riscos profissionais (condições inseguras de trabalho que podem afectar a saúde, segurança e bem estar do trabalhador).

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CONCEITOS SHST

Saúde

Segundo a O.M.S. – Organização Mundial de Saúde, “É um estado de bem estar físico, mental e social completo e não somente a ausência de dano ou doença.

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CONCEITOS SHST

Trabalhador

 obriga a prestar serviço a um empregador, públicos e demais pessoas colectivas de direito o aprendiz e os que estejam na dependência não titulares de uma relação jurídica de emprego, www.galileu.pt

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CONCEITOS SHST

Trabalhador Independente

 Pessoa singular que exerce uma actividade por conta própria.

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CONCEITOS SHST Representante dos Trabalhadores

 Pessoa eleita nos termos definidos na lei para exercer funções de representação dos trabalhadores nos domínios da segurança, higiene e saúde do trabalho. www.galileu.pt

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CONCEITOS SHST Empregador ou Entidade empregadora

 empresa ou pelo estabelecimento ou, quando se trabalhadores. www.galileu.pt

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CONCEITOS SHST

Local de Trabalho

 Todo o lugar em que o trabalhador se encontra, ou donde ou para onde deve dirigir-se em virtude do seu trabalho, e em que esteja, directa ou indirectamente, sujeito ao controlo do empregador. www.galileu.pt

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CONCEITOS SHST Componentes Materiais do trabalho

 Os locais de trabalho, o ambiente de trabalho, as ferramentas, as máquinas e materiais, as substâncias e agentes químicos, físicos e biológicos, os processos de trabalho e a organização do trabalho. www.galileu.pt

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CONCEITOS SHST Medicina do trabalho

«É a especialidade médica que se dedica à prevenção e controlo da doença e incomodidade do trabalho, da promoção da saúde e produtividade dos trabalhadores.» Pode ainda ser definida como: «A ciência que partindo do conhecimento do corpo humano e do meio em que este desenvolve a sua actividade, neste caso o laboral, tem como objectivos a promoção da saúde (ou Prevenção da perda da saúde), o tratamento das doenças e a reabilitação.» www.galileu.pt

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CONCEITOS SHST

Exames Médicos

 Servem para determinar se um trabalhador está apto para trabalhar em determinado posto de trabalho e para detectar precocemente qualquer alteração de saúde que ocorra no trabalhador.

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Exames Médicos

  Exames médicos de admissão Exames médicos periódicos www.galileu.pt

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CONCEITOS SHST

Doença Profissional

 Doenças ligadas ao trabalho, ou seja, doenças que se agravam com o trabalho, ou que não estando directamente ligadas ao trabalho são por este influenciadas.

 A OMS, distingue os dois tipos de doença relacionada com o trabalho:  Doença ocupacional, situação para a qual existe uma relação bem estabelecida entre a alteração de saúde e um ou mais factores do trabalho que podem ser bem identificados, quantificados e eventualmente controlados;  Doença relacionada com o trabalho, situação onde a relação entre a alteração de saúde e o trabalho é fraca, não é clara e é variável.

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CONCEITOS SHST

Acidente de Trabalho

 É todo acidente que se verifique no local e no tempo de trabalho e produza directa ou indirectamente lesão corporal, perturbação funcional ou doença de que resulte a morte ou redução na capacidade de trabalho ou de ganho É também considerado acidente de trabalho ocorrido: www.galileu.pt

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CONCEITOS SHST Acidente de Trabalho

 Fora do local ou do tempo de trabalho, quando verificado na execução de serviços determinados pela entidade empregadora ou por esta consentida; 

Na ida para o local de trabalho ou no regresso

deste, quando for utilizado meio de transporte fornecido pela entidade empregadora, ou quando o acidente seja consequência de particular perigo do percurso normal ou de outras circunstâncias que tenham agravado o risco do mesmo percurso – acidente de trajecto; 

Na execução de serviços

prestados e de que possa resultar proveito económico para a entidade empregadora;

espontaneamente

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Incidente

 Acontecimento não perdas de produção.

intencional que em circunstâncias ligeiramente diferentes poderia provocar danos corporais, danos materiais ou www.galileu.pt

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CONCEITOS SHST

Ergonomia

 Ciência que utilizando conhecimentos de Anatomia, Fisiologia, Psicologia e Sociologia, fornece métodos para a determinação dos limites que podem ser atingidos na realização do trabalho humano, com o objectivo de adaptar o trabalho

ao Homem e o Homem ao trabalho.

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CONCEITOS SHST

Ergonomia

"A ERGONOMIA É O ESTUDO DA ADAPTAÇÃO DO TRABALHO AO HOMEM"

E r g o n o m i a

Ergon

Trabalho

Nomos

Regras www.galileu.pt

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CONCEITOS SHST

Prevenção

  doenças profissionais.

Definir as acções de prevenção consiste na tomada de decisões quanto às medidas a adoptar  Eliminar riscos;   Limitar riscos; Limitar as consequências dos riscos. www.galileu.pt

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CONCEITOS SHST

Prevenção para

QUÊ!!!

Proteger

que significa...

“Tão pouco quanto possível, mas tanto quanto necessário”

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Prevenção

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CONCEITOS SHST PORQUE PRECISAMOS DO COMPROMISSO DE TODOS ?

  Porque a essência dos conceitos e sensos do Programa 5S é a promoção de mudança de atitudes, comportamento e hábitos das pessoas.

Sem o envolvimento de todos, a Mudança será somente aparente.

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CONCEITOS SHST

O QUE É O PROGRAMA 5S

  É um processo estruturado para mobilizar a organização para o uso responsável dos recursos nos aspectos físicos (equipamentos, máquinas e células de trabalho), procedimentos e atitudes.

Busca promover a disciplina na organização, por meio da consciência e responsabilidade de todos.

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CONCEITOS SHST

PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS DO PROGRAMA

    Implantação por meio de práticas simples; Promove o crescimento contínuo das pessoas; Aperfeiçoamento constante da rotina do trabalho diário; Promove a melhoria da qualidade de vida.

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CONCEITOS SHST

QUAIS SÃO OS GANHOS COM O PROGRAMA 5S ?

       Melhoria da qualidade e produtividade; Redução de perdas no processo e do desperdício em geral; Redução de tempo de atendimento; Aumento de eficiência de equipamentos e, em alguns casos, de confiabilidade; Redução de manutenção corretiva, paradas não programadas e outras perdas; Ganhos de espaço nas instalações e nos computadores; Eliminação de dados, relatórios e outros itens ultrapassados.

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CONCEITOS SHST

QUAIS SÃO OS GANHOS COM O PROGRAMA 5S ?

      Melhor utilização e controle dos recursos da organização; Melhoria das condições de segurança e meio ambiente; Melhoria da imagem da organização; Criação de ambientes mais agradáveis para se trabalhar; Foco nas atividades de maior valor agregado; Prevenção de doenças profissionais e mentais.

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CONCEITOS SHST



Programa 5S



“Palavras chave para o 5S: Liderança, Motivação e Comunicação”.

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CONCEITOS SHST



ÉTICA POSITIVA

VIVER E CONTRIBUIR PARA CONSTRUIR UM AMBIENTE DIGNO DE SE VIVER E TRABALHAR

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CONCEITOS SHST SENSO DE UTILIZAÇÃO

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CONCEITOS SHST

O que não é necessário, só atrapalha !



Eliminar o desnecessário



Utilizar corretamente os equipamentos



Evitar o desperdício



Manter os materiais realmente importantes para seu trabalho

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CONCEITOS SHST

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CONCEITOS SHST



Padronizar uma forma de ordenar e guardar documentos, ferramentas e materiais



Identificar para facilitar a localização (comunicação visual)



Facilitar o fluxo de pessoas economize seu tempo ele é precioso!!

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CONCEITOS SHST

SENSO DE LIMPEZA

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CONCEITOS SHST

  

Identificar e eliminar as causas da sujidade Incentivar os colegas a manterem a limpeza Limpar os equipamentos após o uso Mais importante que limpar é não sujar!

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CONCEITOS SHST

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CONCEITOS SHST

    

Preocupar-se com a sua segurança individual e com a do grupo Cuidar da sua higiene corporal Manter elevado o nível dos 3 primeiros sensos (UTILIZAÇÃO,ORDENAÇÃO E LIMPEZA ) Promover um bom clima de trabalho Ser franco e cordial com seus colegas

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CONCEITOS SHST

SENSO DE AUTODISCIPLINA

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CONCEITOS SHST

A força da equipe está na união do todo, e não na individualidade de cada um.

   

Fazer o melhor, sempre Trabalhar sempre em conjunto, procurando o crescimento da Equipa Colocar em prática o “5S’ Ter atitudes positivas e vontade de melhorar

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CONCEITOS SHST TRABALHE SATISFEITO. HÁ SEMPRE ALGO NOVO A APRENDER.

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CONCEITOS SHST

A principal característica do “5S” é a sua simplicidade. Seus efeitos, porém, só podem ser entendidos por quem o executa...

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CONCEITOS SHST ...e quem o executa sabe a força o significado dele para o e

desenvolvimento da QUALIDADE TOTAL

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Perigo

CONCEITOS SHST

 Expressa uma exposição relativa a um risco que favorece a sua materialização em danos. Se existe um risco, face às precauções tomadas, o nível de perigo pode ser baixo ou alto, e ainda, para riscos iguais pode-se ter diferentes tipos de perigo.

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CONCEITOS SHST

Risco

 Consideram-se Risco de Trabalho todas as situações, reais ou potenciais, susceptíveis de a curto, médio ou longo prazo, causarem lesões aos trabalhadores ou à comunidade, em resultado do trabalho.

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CONCEITOS SHST



Avaliação do Risco

 que foram detectados.

Os riscos de trabalho deverão ser avaliados com o objectivo principal de se tomarem decisões quanto desencadear.

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CONCEITOS SHST

R H R H

Limitar / eliminar o risco Envolver o risco

R H R H

Afastar o homem Proteger o homem www.galileu.pt

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ACIDENTES DE TRABALHO

ACIDENTES DE TRABALHO

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CONCEITO PREVENCIONISTA

“ ACIDENTE DE TRABALHO É UMA OCORRÊNCIA NÃO PROGRAMADA E INDESEJADA, INESPERADA OU NÃO, QUE INTERROMPE OU INTERFERE NO PROCESSO NORMAL DE UMA ATIVIDADE, TRAZENDO POR CONSEQUÊNCIA DOR, PERDAS OU MORTE”.

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CONCEITO PREVENCIONISTA

De uma forma geral o acidente de trabalho é toda ocorrência que interrompe o andamento normal de qualquer tipo de atividade.

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CONCEITO PREVENCIONISTA

Assim ele não deve ser entendido apenas em função de causar um ferimento ou um acontecimento desastroso.

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CONCEITO PREVENCIONISTA

Um simples escorregão ou tropeção, mesmo não provocando qualquer lesão, já pode ser classificado como acidente, pois está a interromper uma actividade normal e resulta em perda de tempo

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CONCEITO LEGAL

“ ACIDENTE DE TRABALHO , É AQUELE QUE OCORRE PELO EXERCÍCIO DO TRABALHO A SERVIÇO DA EMPRESA, QUE PROVOCA LESÃO CORPORAL OU PERTURBAÇÃO FUNCIONAL QUE CAUSE A MORTE, A PERDA OU A REDUÇÃO, PERMANENTE OU TEMPORÁRIA DA CAPACIDADE PARA O TRABALHO”.

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ERGONOMIA

 CIÊNCIA QUE ESTUDA A ADAPTAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO AO HOMEM BEM COMO A FORMA DAS FERRAMENTAS DE ACORDO COM A SUA FUNÇÃO.

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EXEMPLOS

    FORMATO DE TALHERES E ESCOVAS DE DENTE; POSICIONAMENTO DOS PEDAIS DOS VEÍCULOS; FITAS ANTIDERRAPANTES EM DEGRAUS; ALTURA DE LAVATÓRIOS E SUPERFÍCIES DE TRABALHO.

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RISCOS PROFISSIONAIS:

      RISCOS ERGONÓMICOS: Posturas; levantamento e transporte de pesos; jornada de trabalho prolongada; monotonia e repetitividade; Causadores de DORT/LER.

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LER - LESÕES POR ESFORÇOS REPETITIVOS

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São doenças provocadas pelo uso inadequado e excessivo do sistema que agrupa ossos, nervos, músculos e tendões. Atingem principalmente os membros superiores: mãos, punhos, braços, antebraços, ombros e coluna cervical.

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São típicas do trabalho intenso e repetitivo, as LER são causadas por diversos tipos de pressões existentes no trabalho que afetam as pessoas tanto física quanto psicologicamente.

Diante deste conceito, a LER , passou a ter outra denominação: DORT Doença Osteomuscular Relacionada ao Trabalho

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O QUE SÃO AS DORT/LER ?

 DOENÇAS DO TRABALHO PROVOCADAS PELO USO INADEQUADO E EXCESSIVO (REPETITIVO OU POSTURA INADEQUADA) DOS SISTEMAS QUE AGRUPAM VASOS SANGUÍNEOS, TECIDOS, ARTICULAÇÕES, OSSOS, NERVOS, MÚSCULOS, LIGAMENTOS E TENDÕES.

É CONSIDERADO QUESTÃO DE SAÚDE PÚBLICA MUNDIAL POR ACOMETER INDISTINTAMENTE TRABALHADORES DE DIVERSAS ÁREAS.

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A ler/dort subdividem-se em cinco grupos, nos membros superiores

Grupo 1: Transtornos Funcionais leve: Os sintomas, a dor intensidade e intermitente e é de pouca não prejudica a função das extremidades superiores. O trabalhador não tem dificuldades superiores nas tarefas desenvolvida no Dia-a-Dia.

Grupo 2: Transtornos Funcionais Moderados: Os período limitado.

incómodos, como a diminuição de força, dor, adormecimento, entre outros são importantes, porém não são graves, a função da extremidade superior continua sendo satisfatória, evidencia anomalia verdadeira, porém não grave, moderada limitação dos movimentos articulares, dor à mobilização, desvios dos eixos ósseos, transtornos circulatórios a capacidade de esforço contínua por um Grupo 3: Transtornos Funcionais Médios: São definidos os sintomas, dor, diminuição de força muscular, incómodo e incapacidade devido a perda de massa muscular deformações, limitações da mobilidade articular. O trabalhador pode efetuar esforços de média intensidade. Diminuindo o ritmo de trabalho e os movimentos repetitivos.

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Grupo 4: Transtornos Funcionais Importantes: Os transtornos funcionais, diminuição de força dor espontânea alterações sensitivas de fraqueza, cansaço perda da sensibilidade. É grave, permanente para os movimentos das extremidades superiores. Com as mãos; os exames diagnósticos mostram graves anomalias, anquilose ou intensa rigidez de uma ou de várias articulações como: Ombro, Cotovelo, Clavícula, ocorrendo assim as atrofias.

Com restrições para desenvolver suas tarefas diárias.

Grupo 5 : Transtornos Funcionais Graves: O trabalhador apresenta múltiplas limitações articulares e sinais inflamatórios, perda de força, levando à cirurgia por processo inflamatório a capacidade de esforços esta totalmente diminuída. Porém devido sua autonomia reduzida precisa de ajuda de um outro para realizar determinadas atividades.

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PRINCIPAIS CAUSAS DA DORT/LER :

     Procedimentos rígidos de trabalho; Postura rígida; Excesso de trabalho; Tensão em casa e no trabalho; Ausência de pausas em tarefas que exigem descanso periódico.

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MAIOR INCIDÊNCIA ENTRE :

       Informáticos; Operadores de Telemarketing; Operadores de Máquinas em Geral; Metalúrgicos; Empacotadores; Separadores de Correspondências; Caixas de Bancos e Supermercados; As DORT/LER manifestam-se com maior frequência nas mulheres, no decorrer da dupla jornada de trabalho. www.galileu.pt

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COMO IDENTIFICAR AS DORT/LER?

Sintomas mais comuns:   dores; sensação de formigamento;   dormência; fadiga muscular.

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COMPLICAÇÕES DA DORT/LER :

 Dor crónica;  Alterações psicológicas: 1. Provocadas pelo medo da incapacidade e preocupações com perdas materiais e sociais; 2. Comprometem o ritmo do sono e o apetite.

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ERRADO

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Pescoço virado para olhar para o monitor Teclado mal posicionado Monitor mal posicionado Horrores no escritório… Cactos crescem em ambientes secos e quentes!

Candeeiro de secretária mal posicionado Mouse longe causando força no ombro Costas não apoiadas no encosto da cadeira Pés não apoiados no chão Almofadado a pressionar a zona inferior da coxa

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CERTO

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Cabeça levantada Ombros relaxados Costas erectas e apoiadas Ambiente de trabalho ideal… Olhar em frente Mãos alinhadas com o antebraço Monitor à altura dos olhos e braços distanciados Material de referência bem posicionado Pressão moderada do almofadado da cadeira Pés firmes no descanso de pés

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…Ambiente de trabalho ideal… • Elimine qualquer reflexo no seu monitor.

• Posicione os restantes equipamentos em locais acessíveis.

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AÇÕES DE COMBATE À DORT/LER :

    Ginástica Laboral - exercícios de relaxamento muscular; Práticas desportivas; Atenção a posturas de trabalho e de repouso; Acompanhamento médico anual.

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AÇÕES DE COMBATE À DORT/LER:

    Andar com a cabeça erguida e ombros para trás; Dormir de preferência de lado, com o travesseiro entre os joelhos; Evitar dormir de bruços; Ter paciência.

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Doenças Inflamatórias Sinovite – É a inflamação dos tecidos sinoviais, que atinge os tecidos sinoviais e articulares, intermusculares ou peritendisosos, em qualquer local do corpo, com o seu degeneração tecidual.

Tenossinovite – É a inflamação dos tecidos sinoviais que envolvem os tendões em sua passagem por túneis osteofibrosos, poliais e locais em que a direção da força da ampliação é mudada, esse termo é utilizado para os processos inflamatórios.

Tendinites: São inflamações do tecido próprio dos tendões, com ou sem degeneração de suas fibras. O termo Tendinite, abrange tudo e qualquer processo inflamatório dos tendões, em qualquer local do corpo. Quando o músculo atingido possue uma cobertura ou bainha sinovial,damos o nome de tenossinovite e, quando não tem é chamado Tendinite.

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Doenças Inflamatórias Fascite – São inflamações de fáscias e de ligamento com ou sem degeneração das suas fibras Usamos estes termos para todo e qualquer processo inflamatório que atinja qualquer ligamento ou fáscia em qualquer lugar do corpo.

Músculo: Tendinosa – É mais comum entre os trabalhadores. Localiza-se sobre os músculos ou tendões, agrava-se pela acentuação muscular Nevralgia: Localiza-se na distribuição dos nervos periféricos ou raízes nervosas, pode ser acompanhado de adormecimento pode ser generalizada pelo corpo, ou com irradiação para o membro superior.

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BURSITE: PALAVRA QUE DERIVA DO LATIM (BURSA = BOLSA) E DO GREGO (ITE = INFLAMAÇÃO ), DESIGNANDO A INFLAMAÇÃO DAS BURSAS (BOLSAS SEROSAS QUE EXISTEM NAS ARTICULAÇÕES DO NOSSO CORPO).

A MAIS COMUM É A INFLAMAÇÃO DO OMBRO: BURSITE DO OMBRO. A BURSITE PODE TORNAR-SE MAIS DOLOROSA, CONFORME O PROBLEMA SE AGRAVA. A DOR É SENTIDA SEMPRE NO MESMO LUGAR, SEMPRE QUE A BOLSA É CONTRAÍDA NUMA POSIÇÃO QUE A IRRITE.

COMO OS OUTROS TIPOS DE LESÕES POR ESFORÇO REPETITIVO, A BURSITE RESPONDE MUITO BEM AO TRATAMENTO COM ACUPUNTURA ( COM OU SEM AGULHAS - COM RAIOS LASER). NA GRANDE MAIORIA DOS CASOS EM ALGUNS MESES O PACIENTE ESTA LIVRE DO SOFRIMENTO QUE É ESTAR PRIVADO DE MOVIMENTOS.

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Sinovites e tenossinovites não Especificadas: São várias quadros que aparecem com diagnóstico específico definido o local da lesão identificado Tendinite ou tenossinovite de extensor radical de carpo, de extensor comum de dedos, (tenossinovite ocupacional) Estas Tendinites ou tenossinovites estão associadas a exposições ocupacionais com movimentos repetitivos de mãos e dedos, com desvios ulnar ou radial ou dorso punho.

flexão, pronação ou supinação de Digitação com punho e antebraço apoiado posto de trabalho inadequado, intensificação de ritmo de trabalho e a pressão exercida na busca pela produtividade, horas extras e pausa inadequadas, São determinantes no sofrimento dessas doença.

A maior queixa do trabalhador e a dor, diminuição de força sensação de peso, desconforto no membro afectado.

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CUIDADO!!!

   Não existe mobiliário ergonômico que seja comum a todas as pessoas; Trabalhar com tala piora a DORT/LER; Operar o punho ou braço é paliativo; www.galileu.pt

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CUIDADO!!!

   Anti-inflamatórios usuais só têm alcance para problemas de tendinite (inflamações de pequeno porte); Prejudicam o estômago; Compressas/Banhos quentes ajudam a tirar a dor; www.galileu.pt

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CUIDADO!!!

   Sentar a 90° é prejudicial à coluna; A cadeira deve estar ligeiramente inclinada para trás; Utilizar a mão para puxar o pescoço pode ocasionar lesões; www.galileu.pt

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CONCLUSÕES

  O cadenciamento das atividades de teclado/mouse no computador é fundamental para a prevenção da DORT/LER; Os fatores psicológicos no trabalho e fora dele têm muita influência no aparecimento de DORT/LER; www.galileu.pt

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CONSEQUÊNCIAS DOS ACIDENTES DO TRABALHO O Responsável de Segurança tem que antecipar o facto.

Mais de 60% de todas as catástrofes acontecem no ambiente de trabalho.

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CONSEQUÊNCIAS DOS ACIDENTES DO TRABALHO

Prevenção x Correcção

         Saúde e Segurança Segurança Ocupacional Higiene Ocupacional Segurança e Medicina do Trabalho Higiene, Segurança e Medicina do Trabalho Saúde Ocupacional Vigilância Segurança Patrimonial Segurança e Saúde do Trabalhador www.galileu.pt

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1) EFEITOS SOBRE O HOMEM

Tais aspectos referem-se às consequências ou efeitos decorrentes do acidente do trabalho Esquematicamente, podemos representar os efeitos do Acidente do Trabalho sobre o elemento humano, como segue: EFEITOS 1. MORTE 2. INCAPACIDADE 2.1. TEMPORÁRIA 2.2. PERMANENTE 2.1.1 TOTAL 2.1.2 PARCIAL

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a) CONSEQUÊNCIAS DOS ACIDENTES DO TRABALHO

2) INTERPRETAÇÃO DOS EFEITOS

MORTE: “é o fim da vida animal ou vegetal”. Extinto o homem, extinta a sua vida, o seu trabalho e emprego.

b) INCAPACIDADE: é a impossibilidade para se realizar determinadas tarefas.

b1) Incapacidade Temporária Total (ITT): é a incapacidade do trabalhador realizar, por certo espaço de tempo, qualquer trabalho.

b2) Incapacidade Permanente Total (IPT): é a incapacidade do trabalhador realizar, por toda a vida, qualquer trabalho.

b3) Incapacidade Temporária Parcial (ITP): é a redução, por certo espaço de tempo, de capacidade para o trabalho.

b4) Incapacidade Permanente Parcial (IPP): é a redução, por toda a vida, da capacidade de trabalho.

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CONSEQUÊNCIAS DOS ACIDENTES DO TRABALHO Independentemente do tipo de efeito sobre o homem, nada paga as dores, o sofrimento e a angústia do trabalhador, até á sua volta ao serviço, pois aposentar-se por incapacidade nunca será a vontade que o norteia.

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3) 1) CONSEQUÊNCIAS DOS ACIDENTES DO TRABALHO CONSEQUÊNCIAS SOBRE O ACIDENTADO E SUA FAMÍLIA Abatimento moral subemprego marginalidade vícios 2) Dor física 3) Replaneamento familiar maiores cuidados maior suscetibilidade outras doenças perda de privilégios complementação da renda

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CONSEQUÊNCIAS DOS ACIDENTES DO TRABALHO 4) EFEITOS SOBRE A SOCIEDADE Todos nós, que compomos a sociedade portuguesa, sofremos indirectamente as consequências do acidente de trabalho sofrido por um trabalhador, por mais longínqua que seja a localização de sua empresa. Senão vejamos: A) Diminuição da força activa e produtiva da nação B) Aumento dos dependentes da Segurança Social C) Diminuição dos impostos para a Segurança Social D) Aumento de Impostos e Taxas E) Diminuição da qualidade de atendimento da empresa F) Aumento do custo final do produto

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CONSEQUÊNCIAS DOS ACIDENTES DO TRABALHO 5) EFEITOS ECONÓMICOS Analisa-se aqui, os efeitos que recaem sobre a própria empresa onde ocorreu o acidente, do ponto de vista de sua economia. Inúmeros factores interferem com o aspecto económico da empresa, tais como: 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) Tempo para o atendimento do acidentado; Paralisação de todo pessoal ligado directa ou indirectamente com o acidente e com o acidentado; Custo do material danificado ou de seu trabalho; Queda da produção; Piora na qualidade do produto final; Atraso nas entregas; Realização de horas extras; Eventual suspensão de contrato: material imobilizado; 9) Substituição temporária ou definitiva do acidentado; 10) Imagem negativa perante o público e a autoridade.

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SEGURANÇA NO ESCRITÓRIO

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Aparentemente não há com que se preocupar com a segurança no interior de um escritório.

O escritório é um local seguro sem riscos?

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NÃO

Os escritórios são responsáveis por70% , dos casos de registos de doenças profissionais e/ou ocupacionais como LER e DORT.

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Existem registos de doenças profissionais desde 1716 quando Romazzini, o pai da medicina do trabalho, descreve como “a doenças dos escribas e dos notários”caracterizados pela fadiga, dor e declínio acentuado do desempenho profissional. www.galileu.pt

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Durante muito tempo a segurança do trabalho foi vista como um tema que se relacionava apenas ao uso de capacetes, botas, cintos de segurança e uma série de outros equipamentos de proteção individual contra acidentes.

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A relação homem-máquina que já trouxe enormes benefícios à humanidade, também trouxe um grande número de vitimas, sejam elas, portadores de doenças profissionais incapacitantes ou aquelas que cuja a capacidade física foi atingida.

Os computadores tem uma característica impar: Nunca na história da humanidade uma mesma máquina esteve presente na vida profissional de um número tão grande e diversificado de trabalhadores www.galileu.pt

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RISCOS ERGONÓMICOS

A ergonomia é uma ciência que estuda a adequação das condições de trabalho, as características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente Em relação ao uso dos computadores quais os riscos ergonómicos mais evidentes?

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RISCOS ERGONÓMICOS

     Exigência de postura inadequada.

Utilização de mobiliário inadequado Imposição de ritmo excessivo Jornada de trabalho prolongada e turno nocturno Monotonia e repetitividade www.galileu.pt

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Além destes riscos, as condições de avaliação do ambiente de trabalho, também fazem parte da ergonomia: •Nível de iluminação •Temperatura •Ruído •Reflexos •Stress físico e ou psíquico www.galileu.pt

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A exposição do trabalhador ao risco gera o acidente.

As consequências nesse caso tem efeito mediato.

Ou seja, ele apresenta-se de maneira acumulativa como se a cada exposição ao risco, um pequeno acidente imperceptível, estivesse a ocorrer As consequências desse tipo de acidente são as doenças profissionais ou ocupacionais. Dores de cabeça e irritação nos olhos também são sintomas relacionados com o uso do computador consequência da fadiga visual.

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É importante observar a interface do programa que é utilizado, evitando ou amenizando o estado de stress, cansaço, irritação e fadiga do operador. Portanto o que é fundamental que um operador de computador saiba ?

Fazer com que o operador saiba que há procedimentos básicos para evitar acidentes no trabalho, mesmo quando esse trabalho se concentra na relação homem-máquina www.galileu.pt

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Regras básicas para operadores de computadores O monitor deve estar com sua parte superior ao nível dos olhos.

A distância do monitor e do operador deve ser equivalente á extensão do braço.

Ajustar o monitor de maneira a evitar os reflexos da iluminação Os pés devem estar apoiados no chão Os pulsos devem estar relaxados, porém sem ser flexionados Se há entrada de dados, deve-se usar suporte para os documentos O operador deve fazer pausas regulares para descanso www.galileu.pt

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A ADOPÇÃO DESTES PROCEDIMENTOS IRÁ CONTRIBUIR PARA UM TRABALHO MAIS SEGURO

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ESCORREGÕES, TROPEÇÕES E QUEDAS

Todos os anos quase meio milhão de pessoas sofrem lesões quando escorregam, tropeçam ou caem no trabalho.

PARA EVITAR ESCORREGÕES

•Limpe e enxugue imediatamente qualquer água •Isole as áreas molhadas até que estejam totalmente secas

PARA EVITAR TROPEÇÕES

•Mantenha os acessos e áreas de trabalho limpas e livres de caixas, bolsas e outros objetos que possam provocar acidentes.

•Verifique se os tapetes estão soltos e corrija os pisos irregulares.

•Elimine extensões e cabos que estão soltos pelo chão.

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PARA PREVENIR QUEDAS

•Nunca improvise escadas com caixas, prateleiras ou cadeiras.

•Use sempre uma escada para alcançar qualquer coisa que não esteja ao seu alcance.

•Verifique se a escada está em perfeitas condições ante de a usar. www.galileu.pt

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CUIDADOS E ACÇÕES

•Feche as gavetas e extensões de mesas quando não estiver em uso.

•Não se posicione com cabelos soltos e roupas largas próximo das máquinas destruidoras de papel.

•Tenha cuidado com cortadores de papel e outras ferramentas afiadas.

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COMPORTAMENTO AGRESSIVO

Esteja atento a mudanças de comportamento dos colegas de trabalho, isso pode significar problemas sérios.

•Depressão, acessos de raiva e ameaças devem ser levados a sério e relatados imediatamente.

•Nunca enfrente alguém que esteja com raiva ou a agir de forma ameaçadora. Mantenha-se calmo e fale suavemente e tranquilamente, enquanto sai da zona de trabalho.

•Confie nos seus instintos. Se uma situação o deixa apreensivo vá até uma zona segura e relate imediatamente as suas impressões •Quando surgir disputas ou problemas, direccione a sua atenção à situação gerada e não á pessoa. www.galileu.pt

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INCÊNDIO

Previna-se e proteja-se contra incêndio Mantenha colas, produtos de limpeza, solventes e outros produtos inflamáveis longe de chamas e faíscas e não fume quando os usar. Mantenha papéis e outros produtos longe de aquecedores, fornos e outras fontes de calor. Não ligue demasiados aparelhos a uma só tomada www.galileu.pt

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COMO PROTEGER-SE EM CASO DE INCÊNDIO

•Mantenha as saídas de emergência desbloqueadas (procure conhecer com antecedência as mesmas).

•Ao primeiro sinal de incêndio ligue 112, active o sistema de alarme, use a saída mais próxima e segura.

•Se for um pequeno foco de incêndio use um extintor, se tiver treino para isso.

•Se o incêndio for de grande proporção, abandone a área imediatamente pela saída de emergência mais próxima.

•Dirija-se para um ponto de encontro pré-determinado para que seu superior saiba que você esta bem. www.galileu.pt

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RISCO COM MATERIAIS ELÉCTRICOS

•Fique atento a fios descarnados, soltos ou partidos e tomadas ou plugs danificados. Comunique sempre que os encontre.

•Se o equipamento ou fio eléctrico ficar quente, avise sobre o problema imediatamente para que seja verificado.

•Mantenha líquidos longe dos equipamentos eléctricos.

•Verifique um equipamento antes de o instalar.

•Desligue cafeteiras, lâmpadas, aquecedores portáteis e outros equipamentos quando não estiver em uso.

•Desligue aparelhos eléctricos puxando a tomada e não o fio •Não sobrecarregue as tomadas.

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PRODUTOS QUÍMICOS

Leia os rótulos antes de usar qualquer material químico ou perigoso para que se possa proteger e saber como armazenar e dispôr adequadamente os productos Para informações mais detalhadas, verifique as orientações de segurança no uso desses produtos, procure usar luvas, mascaras e todo equipamento que seja necessário para se proteger.

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PLANO DE ACÇÃO DE EMERGÊNCIA

Deve estar preparado para agir quando algo acontecer: Emergências com produtos químicos, incêndios ou catástrofes naturais.

•Saiba o que fazer se alguém sofrer algum mal súbito.

•Procure saber onde estão guardados os equipamentos de primeiros socorros.

•Saiba como e onde pedir socorro.

•Tenha todos os telefones de emergência visíveis em todos os telefones da empresa.

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Os perigos de um escritório são iguais aos de uma selva, porém estão todos escondidos e camuflados pela beleza do local. Mas podem ser evitados.

•Organize o seu local de trabalho •Tome cuidados para se manter confortável e seguro, evitando stress •Controle perigos como incêndios, choques eléctricos e acidentes com materiais perigosos.

•Conheça o plano da sua empresa para ajuda-lo a lidar com emergências. www.galileu.pt

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STRESS

COMO VENCER O STRESS ?

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STRESS

1. Identifique o stress 2. Retire/modifique o que o está a prejudicar

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STRESS

3. Defina as suas prioridades 4. Organize o seu dia

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STRESS

5. Aprenda a dizer ‘não’ 6. Não se preocupe com o que não pode alterar

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7. Crie um bom ambiente de trabalho 8. Aprenda a relaxar

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9. Tenha vida social 10. Melhore a sua vida sexual

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STRESS

NÃO existe receita para combater o stress!

EXISTEM formas de o evitar. EXISTEM formas de lidar com ele.

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STRESS

Nos momentos de maior pressão, não deixe os nervos vencer. Respire fundo, pondere os seus actos e… SORRIA!

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PEDRO FERREIRA 927667544 / 914674131

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