Transcript Powerpoint krop og sundhed

Kondital
• Hvad er et kondital
• Fordele og ulemper ved konditest
• Hvilken form er klassen i
Hvad er et kondital?
Kondital
Mænd
Under 36
Dårlig form
51-60
Meget god form
Over 60
Virkelig god form
Maksimal
iltoptagelse
37-42
Middel form
43-50 · kropsvægt
God form
Min.
Respirationsligningen
C6H12O6
+ 6O2
+ 30ADP + 30Pi

H2O
+ 6CO2
+ 30ATP
Sukker
+ Ilt
+ Potentiel energi

vand
+ Kuldioxid
+ Energi
Coopers løbetest
Vægt
65 kg
70 kg
2400 m
43
43
2500 m
44
45
Distance
Step test
Ergometer cykel test
Resultater for klassen
Resultater af alle tre test
Sammenligning
Coopers
VS
Step
VS
Ergometer
Aldershensyn
Kondital
Mænd
Under 36
Dårlig form
37-42
Middel form
43-50
God form
51-60
Meget god form
Over 60
Virkelig god form
Klassens form
• Drenge:
• Piger:
47 Lavt kondital
42 Middel kondital
Klassens form
• Drenge:
• Piger:
47 God Form
42 God Form
Klassens form
Tak for opmærksomheden