Transcript 第一個月個人業績
TRA體重管理
產品分享會
2011/8/23
什麼人需要體重管理
1. BMI(體格指數)
體重(kg)÷((身高(m))2
根據世界衛生組織(WHO)對亞太地區所制定的
標準
• 理想: 18.5≦BMI<23
• 過重: 23≦BMI <25
• 肥胖: 25≦BMI
BMI只告訴您身高與體重的組合是否合理
更重要的還要看 ………
體脂率
2. 體脂率
體脂肪量在體重中的佔有比例
年齡
30 歲以下
30 歲以上
女性體脂肪率
16%以下
17~24%
25~30%
30%以上
19%以下
20~27%
28~30%
30%以上
男性體脂肪率
13%以下
14~20%
21~25%
25%以上
16%以下
17~23%
24~25%
25%以上
類型
瘦小型
健康型
警戒型
肥胖型
瘦小型
健康型
警戒型
肥胖型
• 減得健康
– 營養均衡,熱量控制
• 減脂肪,不只是減重量
– 只量體重(kg, lb)是迷思
– 體脂率(%)是重要指標
• 看起來瘦就不肥胖?
– 唯有減脂肪,代謝才會提昇
首先要建立正確的觀念
1. 攝食量 -少量多餐
2. 正確減重觀念第一條:絕對不可餓肚子,適時補充高纖
低脂的食物及適量飲食可加速脂肪燃燒同時抑制脂肪囤
積。
3. 為了有效達成體重管理目標,必須攝取適量巨量營養素
(蛋白質、碳水化合物、膳食纖維及脂肪)及微量營養素
(抗氧化劑、維生素及礦物質)
4. 新鮮及色彩豐富的食物屬於高品質食物;加工或漂白過
的食物屬於低品質食物。高品質食物,為天然、健康未
經過加工製造的食物,有助於理想體重目標之達成。
新鮮、色彩豐富、天然
加工、漂白
減肥方法大評比
減水分
— 減肥茶減肥法
— 三溫暖及儀器減肥法
— 灌腸(大腸水療)法減肥
復 胖
營養不均
增加腎臟負擔
心情沮喪
瘦肉組織大量流失
— 酵素減肥法
心律不整
減肌肉
— 斷食減肥法
— 蔬菜瘦身湯
脫 水
體力虛弱
骨質疏鬆
— 雞尾酒療法(藥物)
抑制食慾,控制基礎
代謝率
— 高蛋白減肥法
— 針灸減肥法
— 蘋果減肥法
抽 筋
壓力大
6
按住汽球一邊,空氣就跑向另外一邊
多方向同時按住汽球,汽球則固定位置不動
體重管理需面面俱到
體重管理的四個面向
1. 平穩血糖、控制食慾
2. 燃燒脂肪、減少脂肪攝取
3. 控制壓力
4. 加速代謝
體重管理的第一面向
• 平穩血糖、控制食慾 (Control craving)
– 枇杷葉萃取物
– 小麥萃取物
理想範圍
飢餓
食慾
Desirable range
飢餓
飢餓
體重管理的第二面向
• 燃燒脂肪、減少脂肪攝取 (Control storage)
– 綠茶多酚、共軛亞麻油酸 (CLA)
– 仙人掌萃取物、幾丁聚糖
體重管理的第三面向
• 控制壓力 (Control stress)
– 西番蓮萃取物、茶胺酸
壓力賀爾蒙的升高,與腹部肥胖呈相關性
Rise in morning saliva cortisol is associated
with abdominal obesity in men: A preliminary
report. Wallerius,S., Rosmond,R., Ljung,T.,
Holm,G., Björntorp,P. J.Endocrinol.Invest.
26(7):616-619 (2003 Jul)
體重管理的第四面向
• 加速代謝
–鈣
Dairy Consumption, Obesity, and the Insulin Resistance Syndrome un
Young Adults Periers, M.A., DR. Jacobs Jr., L. Van Horn., et al,
JAMA287:2081, 2002
Role of calcium and dairy products in energy partitioning
and weight management. Zemel MB. Am I Clin Nutr.2004 May;
9075-9125
Calcium and dairy acceleration of weight and fat loss during
energy restriction in obese adults. Zemel MB, et al,. Obese
Res.2004 Apr; 12(4):582-90
• 全球第一家榮登美國醫師桌上參考手冊
• 美國、台灣等多國奧運指定
• 台灣業界獲獎最多
– 6張健康食品許可證
– 7座生技醫療品質獎
– 11張國家品質標章
– 1座國家新創獎
• 美國專利號碼#7,476,406
台灣人的身材滿意度
普通+不滿意+非常不滿意:
男性:76 %
女性:85 %
世界衛生組織2008年報告
全球 20 歲以上的人口中:
• 有15億人是體重過重
• 有5億人是屬於肥胖
BMI ≥ 25
BMI ≥ 30
亞洲人的標準: 18.5 ≤ BMI ≤ 23
肥
胖
是
疾
病
的
根
源
高血脂
心理壓力
癌症
高血糖
高血壓
肥胖
經期不順
關節炎
氣喘
膽結石
睡眠窒息
肥胖難逃慢性病
高血壓
高膽固醇
高三酸甘油酯
高尿酸血症
脂肪肝
第二型糖尿病
男性肥胖
6.2倍
3.2倍
4.0倍
6.0倍
21.5倍
3.7倍
女性肥胖
5.2倍
2.9倍
5.7倍
8.7倍
19.4倍
5.1倍
American Journal of Epidemiology. 2004 160(6):557-65
如新企業集團
1984年於美國猶他州成立
1996年美國紐約證交所掛牌
上市
美國財務評鑑公司鄧白氏
(Dun & Bradstreet)評鑑
財務等級5A-1
分公司遍佈全球50國家
全球第一家多層次直銷公司
拿到中國政府的直銷許可證
(2006/08/01)
於全球知名財經雜誌Forbes
富比士2010年四月號中,名
列最值得信賴的前百名企業
中第四名,且是唯一進榜的
直銷公司
Nu Skin是直銷史上創造
最多美金百萬富翁的公
司持續平均每6天便有一
位百萬美元名人誕生。
菁英團隊
獎金制度
菁英團隊
註:此資訊按美國股票上市公司相關法規規定需每年公佈。
菁英團隊
第一階段目標
成為黃金主任 (財務倍增計畫+成為主任的6個月內)
黃金
3000分整組業績
約為NT$100,000
主任獎金
100,000X(15%+5%)=$20,000
領導獎金
主任
1 X $100,000 X (10%+10%) = NT$20,000
培養1位第一代主任,月收入約40,000元
菁英團隊
第二階段目標
成為紅寶主任 (財務倍增計畫+成為主任的6個月內)
紅寶
3000分整組業績
約為NT$100,000
主任獎金
100,000X(15%+5%)=$20,000
領導獎金
主任
主任
主任
主任
每培養 1位第一代3000分下線主任: 100,000X(10%+10%)=$20,000
4位主任共: 20,000X4=$80,000
紅寶主任(成為主任後的6個月內),月收入可達NT$100,000
菁英團隊
如新事業複製模式
(紅寶計畫)
第一個月
本人
第二個月
第三個月
1
推薦第一代
2
第二代
2
4
第三代
位階
月收入
第四個月
LOI考核申請
考核月
6,400
4
8
8
主任
青金主任
90,000
200,000
第一個月個人業績:2,000分 (1分=NT$32)
第二個月個人業績:> 100分
每位夥伴皆在其第二、三個月各推薦2人
菁英團隊
4 +4
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減肥
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