Transcript EFI_CIE_Conhecendo nosso corpo

Conhecendo e cuidando
do nosso corpo:
alimentação e higiene
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A formação do corpo humano
• Todo ser humano nasce da união de um
homem e uma mulher.
• A vida começa dentro da barriga das
mulheres, que se tornam mães com a
• Quando o bebê aproxima-se de uma ano de
idade, ele começa a andar e a conhecer os
detalhes do mundo que o envolve.
• O seu desenvolvimento corporal, diferente
chegada do bebê. Quando estão na barriga
do ato de andar, ocorre desde o primeiro dia
da mães, o bebê fica dentro de um órgão
de vida.
chamado útero. Nesse lugar, o bebê se
alimenta através do cordão umbilical, que
liga ele a sua mãe.
• Durante nove meses, o corpo do bebê cresce
e se desenvolve dentro do útero materno.
Após esse período, o bebê está pronto para
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nascer.
• Ao longo dos primeiros meses de vida, o
bebê alimenta-se somente do leite materno.
Eles também necessitam dos cuidados dos
pais durante todo o dia, pois os bebês são
seres humanos muito frágeis e delicados.
Durante os primeiros
meses de vida, os bebês
são totalmente
dependentes de seus pais.
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Conhecendo o nosso corpo: a infância
• Todos os seres humanos passam pelas
• Isso ocorre porque há um maior gasto de
mesmas etapas de desenvolvimento:
energia e o coração é obrigado a trabalhar
da infância até a fase adulta.
rapidamente, mandando sangue para todas as
• A primeira fase de um ser humano é a
infância, que se estende do nascimento até os
nove anos de idade.
partes do corpo.
• É na infância que os seres humanos aprendem
que meninos e meninas são diferentes e
possuem necessidade diversas. Além de
• Principalmente durante a infância, a criança
precisa se alimentar muito bem, pois essa
perceberem a importância de uma alimentação
adequada e de uma boa higiene corporal.
fase exige bastante energia dos seres
humano.
• A criança desenvolve-se muito rápido.
Durante essa fase, ela pula corda, joga bola,
corre, dança ou realiza qualquer outra
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atividade física que faz todos os órgãos e
músculos do corpo funcionarem com uma
maior velocidade.
O convívio com outras pessoas se faz necessário
desde a infância.
3
Conhecendo o nosso corpo: a puberdade e a adolescência
• A puberdade estende-se dos 10 aos 14
• É na puberdade e na adolescência que a voz
anos. Nesse período, os hormônios sexuais
dos meninos vão ficando mais grossa. Os pêlos
masculinos e femininos são produzidos em
aparecem no rosto, nos braços, nas pernas, nos
maior quantidade. O corpo se transforma,
peitos, nas axilas e no órgão genital.
tanto dentro como por fora.
• As meninas ficam com os quadris mais largos.
• Nessa fase, meninos e meninas
Os seios começam a crescer e se
desenvolvem o seu lado sexual. Alguns
desenvolverem. Os pêlos aparecem em
seres humanos, durante esse período,
diversas partes do corpo, como nas axilas e no
começam a ter interesse no sexo oposto.
órgão genital.
Porém, outras pessoas só desenvolvem
esse interesse após os 14 anos, durante a
adolescência.
• A adolescência começa aos 15 anos e
termina aos 20 anos. E é durante a
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adolescência que o corpo de meninos e
meninas vão ficando com as características
dos corpos de homens e mulheres.
O relacionamento entre os dois sexos pode
aumentar nessa idade.
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Conhecendo o nosso corpo: a idade adulta
• A idade adulta é a última etapa do
processo de crescimento dos seres
humanos. Essa fase estende-se dos 21
anos até o momento da morte, que não
tem idade exata.
• O adulto já possui todas as partes do corpo
completamente desenvolvidas. O homem
já tem barba, pêlos em diversas partes e a
voz grossa. A mulher já possui seios
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completamente desenvolvidos e os quadris
mais largos.
• Geralmente, é nessa fase que o homem e
a mulher decidem ter filhos e, assim, dão
início a vida de um novo ser. E dessa
O relacionamento entre homem e mulher aumenta e se torna
mais intensa durante a idade adulta.
maneira recomeçam um novo ciclo de vida
através do bebê.
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As partes do corpo humano
O corpo humano é dividido em três partes: cabeça, tronco e membros. Cada uma dessas partes possuem
funções fundamentais para o desenvolvimento humano:
• cabeça: é dividida em face e crânio. Na face
• membros: são
encontra-se os olhos, os cílios, as sobrancelhas,
divididos em superiores
o nariz, os cabelos, as orelhas e a boca, onde
e inferiores. Nos
encontra-se a língua e os dentes. Já o crânio é
membros superiores
formado por diversos ossos, que juntos formam
estão a escápula ( parte
a caixa craniana. Dentro desse caixa está o
do ombro que liga o
cérebro.
braço ao tórax), o
braço, o antebraço e a
• tronco: é formado pelo pescoço, tórax e
mão, que é formada
por onde passam os alimentos ingeridos pela
pelos dedos. Já os
boca. O tórax é formado por costelas e dentro
membros inferiores são
dele estão os pulmões, responsáveis pela
compostos pelo quadril,
respiração, e o coração, que faz bombear o
coxa, perna e pelo pé.
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abdômen. O pescoço liga a cabeça ao tórax e é
sangue por todo o corpo. Já o abdômen é a
parte do corpo onde encontram-se os rins, o
fígado, o pâncreas, os intestinos e o estômago.
O esqueleto humano
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Conhecendo um pouco mais o corpo humano
• O corpo humano é formado por várias partes.
• Os ossos sustentam o corpo e protegem os
Algumas dessas partes são visíveis, porém,
órgãos internos, como é o caso dos pulmões,
uma grande maioria não pode ser vista pelo
localizados dentro do tórax e protegidos
lado externo do corpo.
pelas costelas. Todos os ossos são
• Dentro do corpo humano estão os órgãos
responsáveis pela vida humana, como o
interligados formando o esqueleto humano.
• Os músculos recobrem os ossos e os
coração, os pulmões, os rins, o estômago, a
protegem. Ambos são interligados pelos
bexiga e o cérebro.
tendões. Dessa forma, ossos, músculos e
tendões são responsáveis pelos movimentos
• Existem também partes que tem por objetivo
colocar o corpo em movimento. Os ossos, os
do corpo, como mexer o pescoço, dobrar a
perna e levantar o braço.
músculos e as cartilagens possibilitam o
movimento corporal. Juntos, esses três
• A cartilagem pode ser encontrada na orelha.
elementos permitem que uma pessoa possa
Ela é mais dura que a pele que revesti o
andar, correr, deitar, sentar e pular.
corpo, mas não é semelhante ao osso. A
cartilagem está ligada aos músculos da face.
• O corpo humano é formado por 206 ossos e
640 músculos, quando já está na fase adulta.
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Os sentidos do corpo humano
• O corpo humano está sempre em
desenvolvimento, transformação e

visão: tem a função de enxergar tudo o que rodeia
amadurecimento. E esses processos ocorrem
o mundo. Os olhos são responsáveis pelo sentido
desde o nascimento até a idade adulta.
da visão. Através da visão é possível ler, assistir
televisão, escrever e conhecer novas pessoas. Para
• Todos os órgãos internos acompanham esse
enxergar é necessário a presença de luz. Pouca luz
crescimento, mas tudo acontece porque os
prejudica a visão, da mesma forma quando há luz
seres humanos estão sempre em contato
em excesso. Olhar diretamente o sol também pode
com outros seres vivos.
ser prejudicial a visão. Há pessoas que possuem
dificuldade para enxergar e elas precisam usar
• Porém, para que toda essas relações entre
lentes corretivas para amenizar essa deficiência.
seres vivos ocorram é preciso utilizar alguns
ou todos os sentidos, que são cinco:

audição: é possível através dos ouvidos. Esses
são revestidos pelas orelhas e são responsáveis em
escutar os sons, como a buzina de um carro, a
conversa entre duas pessoas, a leitura de um livro
ou simplesmente uma música. Porém, é preciso
tomar cuidado com sons muito altos, pois podem
prejudicar a audição ou incomodar os ouvidos.
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 olfato: a parte do corpo responsável pelo
tato: esse é um sentido que se estende
olfato é o nariz, já que é ele que senti o
pelo corpo todo. O órgão responsável
cheiro das coisas. Os cheiros são
pelo tato é a pele, o maior órgão do
agradáveis ou desagradáveis e o nariz faz
corpo humano. Através da pele é possível
a separação desses dois tipos de cheiros.
saber se um objeto é quente ou frio,
Cheiro muito forte prejudica o olfato, por
macio ou duro, áspero ou liso. Através da
isso é preciso saber se determinado
pele, também é possível sentir a
cheiro fará mal ou não ao nariz.
temperatura de um ambiente ou a dor de
um machucado.
 paladar: a língua é um músculo do corpo
por onde os seres humanos sentem o
objeto que sejam colocados a boca. A
língua sente se os alimentos são doce,
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gosto de alimentos ou qualquer outro
salgado, azedo ou amargo.
A cabeça é a parte do corpo onde
há os cinco sentidos humanos.
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Cuidando da alimentação
• Uma boa alimentação deve ser feita todos os
• Alimentar-se de forma errada, com um alto
dia e com um cardápio bastante variado, cheio
consumo de massas e açúcares, pode causar
de verduras, legumes e cereais.
doenças, como a obesidade, e prejudicar o
desenvolvimento do corpo. Por outro lado, a
• Após o período de amamentação, os seres
humanos começam a ingerir alimentos, cada
falta de alimentos também provoca doenças,
como a desnutrição.
um em quantidades diferentes.
• Alimentos ricos em proteínas e vitaminas
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devem ser consumidos em maiores
quantidades. Em relação aos alimentos com
como sorvete e batata frita.
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grande quantidade de gorduras e açúcares,
• Uma alimentação adequada deve ser
associada a atividades físicas. Dessa forma,
haverá um equilíbrio entre o que o corpo
consome e as energias gastas em atividades.
Legumes e frutas fazem parte
do grupo de alimentos que
devem ser consumidos em
grande quantidade.
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Higiene Corporal
• A saúde do corpo humano, além de depender
 o consumo de água potável e de
de uma boa alimentação, está ligada a higiene
alimentos saudáveis também ajudam a
do corpo e do ambiente em que os seres
manter a saúde do corpo.
humanos freqüentam. E essa limpeza deve ser
feita todos os dias.
• Alguns cuidados devem ser tomados em relação
ao corpo humano:
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 o banho deve ser diário e sempre com
água limpa.
 os dentes devem ser escovados após
cada refeição.
 as unhas dos pés e das mãos devem
ser cortadas sempre que necessário.
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 os cabelos precisam ser penteados e
lavados.
 as mãos devem ser lavadas antes de
cada refeição.
 os alimentos devem ser lavados antes
de serem ingeridos.
A alimentação e a qualidade de vida
contribuem para uma vida saudável.
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