Transcript PENGENALAN OLAHRAGA - LAMAN PJK DAN SUKAN

PENGENALAN OLAHRAGA
PJM3101
DISEDIAKAN OLEH;
ABDUL LATIF BIN AHMAD
IPG KAMPUS TUN HUSSEIN ONN
SEJARAH AWAL
 Olahraga merupakan sukan tertua
didunia.
 Bermula di Greece Kuno 1000 tahun
sebelum masihi.
 Peringkat awal olahraga merupakan
satu bidang seni bukan satu bidang
sukan.
 Sukan Olimpik Kuno pada tahun 776
S.M. merupakan tempat bermulanya
sukan olahraga dalam tamadun
manusia.
 Pada tahun 1896 apabila Sukan
Olimpik Moden di Greece olahraga
telah menjadi acara wajib sehinggalah
sekarang.
SEJARAH ACARA LARIAN
 Acara larian merupakan acara yang
terawal dalam sukan olahraga.
 Acara larian yang paling awal
dipertandingkan adalah;
 `Stade’ (acara larian pada jarak
192 meter - jarak panjang stadium
ketika itu).
 ‘Dialos’ (larian ulang alik berjarak
384 meter -192 meter x 2).
 ‘Dolichos’ (acara jarak jauh 5000
meter)
 Sebelum tahun 1880an tiada cara
pengukuran masa pertandingan yang
standard. Ketika ini gaya permulaan
menggunakan gaya berdiri.
 Pada tahun 1884 gaya dekam telah mula
diperkenalkan di Scotland.
SEJARAH ACARA LOMPAT TINGGI
 Acara lompat tinggi dipertandingkan
bermula pada abad ke 19 dan mula di
terkenal pada abad ke 20.
 Dalam abad ke 19, atelit lompat tinggi
menggunakan teknik lompat tinggi gaya
gunting.
 Pada sekitar tahun 1940 an gaya guling
mula diperkenalkan dan diminati dalam
acara lompat tinggi.
 Pada petengah tahun 1950 an hingga
temasya Sukan Olimpik 1968 gaya pelana
mula mendominasi acara lompat tinggi.
 Pada sukan olimpik 1968 Dick Fosbury
dari Amerika Syarikat telah
memperkenalkan gaya baru iaitu Fosbury
Flop
SEJARAH ACARA LOMPAT JAUH
 Berasal daripada pertandingan
dalam bentuk lompat jauh berdiri
(Greece). Pelompat dikehendaki
memegang beban yang dikenali ‘
halteres’ pada kedua-dua tangan
ketika melompat. Berat beban
tersebut adalah di antara 1 hingga
4.5 kilogram.
 Pada tahun 1854 J Howard telah
melompat sejauh 9.02 tanpa
menggunakan beban dengan larian
dan beliau hanya melompat sejauh
2.4 dalam acara lompat jauh
berdiri. Peristiwa ini telah mencetus
idea untuk mengadakan
pertandingan lompat jauh.
SEJARAH OLAHRAGA DI MALAYSIA
 Persatuan Olahraga pertama ditubuhkan di Ipoh pada tahun 1906.
 Kejohanan Olahraga yg terawal dijalankan di negara ini adalah
pada tahun 1906 dan 1913 yang ditaja oleh Kelab-Kelab orang
Eropah di Negeri-Negeri Melayu Bersekutu dan didominasi oleh
orang-orang Eropah.
 Kejohanan olahraga terawal dikenali sebagai “Ipoh Athletic Sports”
merupakan kejohanan tunggal olahraga ketika itu di Tanah Melayu
dan juara kejohanan tersebut (Challenge Cups) dianggap sebagai
juara Malaya.
 Antara tahun 1914 and 1919 kegiatan olahraga di Tanah Melayu
digantung kerana Perang Dunia Pertama.
 Kejohanan antara negeri-negeri (Inter-State Champiornships) pada
1920 dianjurkan oleh ` Amateur Athletic Association of British Malaya’
dibuka kepada semua atlit daripada Negeri-Negeri Selat dan
Negeri-Negeri Melayu Bersekutu.
 Tahun 1931 menyaksikan pertukaran nama ` Amateur Athletic
Association of British Malaya’ kepada Kesatuan Olahraga Amatur
Malaya (Amateur Athletic Association of Malaya) dan kejohanan
olahraga dikenali sebagai Kejohanan Olahraga SeMalaya
(Championships of Malaya).
 Aktiviti olahraga di Tanah Melayu sekali lagi terhenti akibat Perang
Dunia Kedua antara tahun 1940 and 1948.
SEJARAH OLAHRAGA DI MALAYSIA
 Penganjuran kejohanan olahraga kemudiannya berkembang
ke negeri-negeri lain seperti Singapura (1950), Ipoh (1952, 55)
dan P. Pinang (1956)
 Selepas perang (1952) Persekutuan Persatuan Olahraga
Amatur Malaya FMAAU (Federation of Malaya Amateur
Athletic Union) ditubuhkan dan bergabung dengan Olympic
Council.
 Rekod kebangsaan pertama dicatat di Kejohanan Olahraga
Kebangsaan Pertama di Seremban pada tahun 1960.
 Kejohanan Olahraga Terbuka diadakan di P. Pinang (1960),
Melaka 1961 dan Perak 1962 dengan penyertaan daripada
atlit-atlit Singapura , Brunei , Sarawak, North Borneo, Ceylon,
Philippines , Thailand , Indonesia , Pakistan dan Australia .
 1954, FMAAU mengambil bahagian dalam Sukan Asia Kedua
di Manila.
 Penubuhan Malaysia FMAAU ditukar kepada Kesatuan
Olahrag Amatur Malaysia (Malaysian Amateur Athletic Union)
dgn Datuk Mohammad Ghazali bin Shafie sebagai Presiden
pertama.
 Kejohanan Kebangsaan Pertama dianjurkan oleh KOAM di
Seremban pada tahun 1964.
ACARA-ACARA OLAHRAGA
Secara amnya acara olahraga boleh
bahagikan kepada tiga kategori iaitu
Acara balapan
di
Acara balapan biasanya dikenali sebagai acara
trek atau acara lumba lari. Acara balapan ini
menguji kederasan, kepantasan, ketahanan dan
kekuatan sesorang atelit.
Acara padang
Acara khusus
Acara padang melibatkan kuasa, kekuatan dan
ketahanan otot. kawasan lapang dan padang
menjadi medan pertandingan bagi acara padang.
Acara ini terbahagi kepada dua bahagian iaitu
lompatan dan balingan
Bil
1.
Jenis Acara
LOMPATAN
Acara
2.
Jenis Acara
1.
JARAK DEKAT
Acara
100 meter
200 meter
400 meter
JARAK SEDERHANA
800 meter
2.
1500 meter
3.
JARAK JAUH
3000 meter
5000 meter
Lompat Jauh
Lompat Kijang
BALINGAN
Bil
4.
LARI BERGANTI-GANTI
4X100 meter
Lompat Tinggi
4X200 meter
Lompat Bergalah
4X400 meter
Melempar Lembing
5
LARI BERPAGAR
Melempar Cakera
100 meter ( Wanita)
200 meter ( Lelaki)
Lontar Peluru
400 meter ( Wanita)
Membaling tukul besi
6.
LARI BERHALANG
3000 meter
• Decathlon (lelaki sahaja), merupakan
gabungan 10 acara yang terdiri daripada
acara trek dan padang.
• Peserta yang mengumpul mata tinggi
dianggap sebagai pemenang.
• Acara decathlon menguji kelajuan,
kekuatan, kelenturan, keazaman dan
semangat kesukanan yang tinggi.
• Stamina atau daya tahan kadiovaskular
peserta akan teruji dalam masa dua hari
pertandingan.
ACARA-ACARA OLAHRAGA
(DECATHLON)
Bil
Jenis Acara
• Acara decathlon bermula pada akhir
kurun ke 19 (peringkat awal 10 acara di
pertandingkan dalam masa satu hari.
• Pada tahun 1912 decathlon mula di
pertandingkan dalam sukan olimpik moden
di Stockholm. (10 acara decathlon dalam
masa tiga hari. Kini acara decathlon
menjadi acara tetap dalam setiap temasya
sukan olimpik dan di jalankan dalam masa
dua hari
Hari
Acara
100 meter
Lompat jauh
Hari 1
Melontar peluru
Lompat Tinggi
1.
DECATHLON
(10 Acara)
LELAKI
400 meter
110 meter lari berpagar
Lempar Cakera
Hari 2
Lompat Bergalah
Rejam Lembing
1500 meter
• Baru
di perkenalkan pada tahun
1981 bagi mengantikan acara
pentatlon.
• Merupakan acara yang
dikhaskan untuk atlit perempuan
sahaja.
• Heptathlon merupakan gabungan
7 acara yang terdiri daripada
acara trek dan padang perlu di
habiskan dalam masa 2 hari.
• Peserta yang mengumpul mata
terbanyak dianggap sebagai
pemenang.
• Menguji kelajuan, kekuatan,
kelenturan, keazaman dan
semangat kesukanan yang tinggi
pesertanya di samping menguji
stamina.
ACARA-ACARA OLAHRAGA
(HEPTATHLON)
Bil
Jenis Acara
Hari
Acara
100 meter lari berpagar
Lompat Tinggi
Hari 1
2.
HEPTATHLON
(7 Acara)
PEREMPUAN
Melontar peluru
200 meter
Lompat jauh
Hari 2
Rejam Lembing
800 meter
• Pentathlon
terdiri daripada
gabungan displin 5 acara yang di
pertandingkan dalam masa satu
hari.
• Pengiran mata sama seperti
decathlon dan heptathlon.
• Pada peringkat awal sebelum
acara heptathlon diperkenalkan
acara pentathlon dikhaskan
kepada kaum wanita senior.
• Acara ini mula diperkenalkan di
sukan olimpik pada tahun 1928.
Pada tahun 1981 heptathlon
diperkenalkan dalam sukan
olimpik mengantikan petathlon.
ACARA-ACARA OLAHRAGA
(PENTATHLON)
Bil
Jenis Acara
Hari
Acara
Lompat jauh
1.
PENTATHLON
(5 Acara)
WANITA
Rejam Lembing
Hari 1
200 meter
Lempar Cakera
1500 meter
• Marathon
merupakan acara
sukan yang telah dianjurkan sejak
Sukan Olimpik Kuno lagi.
• Dalam kejohanan seperti
Olimpik, sukan asia dan sukan
yang setaraf denganya acara
maraton juga dipertandingkan.
• Marathon merupakan acara
larian yang mempunyai jarak
yang paling jauh dalam
pertandingkan olahraga. Maraton
dipertandingkan di jalan raya
dengan jarak lebih kurang 26
batu 358 ela atau 42.195
kilometer.
ACARA-ACARA OLAHRAGA
(MARATHON)
Bil
1.
Jenis Acara
MARATHON
Acara
Jarak 42.195 km
• Acara
merentas desa menggunakan
jalanraya atau laluan desa sebagai
trek perlumbaan.
• Jarak trek pertandingan dalam acara
merentas desa ditetapkan oleh pihak
pengelola bergantung kepada umur
peserta pertandingan.
•Jarak yang biasanya dipertandingkan
ialah antara 2 hingga 14.5 km.
• Acara merentas desa boleh di
pertandingkan dalam bentuk individu
atau pasukan.
• Di sekolah biasanya kedua-dua
pertandingan dalam bentuk individu
dan pasukan dipertandingan serentak
oleh itu selain daripada mendapat
kemenangan individu, peserta akan
menyumbangkan mata kepada
pasukan yang di wakili.
ACARA-ACARA OLAHRAGA
(MERENTAS DESA)
Bil
4.
Jenis Acara
MERENTAS
DESA
Acara
Jarak bergantung kepada
pengelola pertandingan
ACARA-ACARA OLAHRAGA
(LUMBA JALAN KAKI)
• Lumba
jalan kaki ialah aktiviti
berjalan dengan pantas.
• Acara ini dipertandingkan untuk
lelaki dan perempuan.
• Aspek penting untuk berjaya
dalam lumba jalan kaki ialah jarak
langkah dan kekerapan
melangkah.
• Kelenturan serta gerakan badan
serta gabungan ayunan tangan
akan dapat meningkatkan
kelajuan atlit.
Bil
Jenis Acara
Acara
5 Kilometer
(Perempuan)
5.
LUMBA JALAN
KAKI
10 Kilometer
(Lelaki/Permpuan)
20 Kilometer (Lelaki)
SEKIAN
TERIMA KASIH