Transcript Arbeitsplatz

Arbeitswelt Büro
© Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen
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Der Büroarbeitsplatz
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Der Bürodrehstuhl
Quelle: Hagas
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Anforderungen
an einen Bürodrehstuhl
Stufenlose
Verstellbarkeit
der
Kipp–
Standardsicherheitsmaß:
und
rollsichere
Konstruktion
Stufenlose
Verstellbarkeit
Sicherung
gegen
unbeabsichtigtes
Breite
der
Rückenlehne:
Sitzbreite:
Sitztiefe: von
38
40bis
bis
44
48cm
cm
Rückenlehne
17
bis
24 cm
Stuhlsäule
durch
bis
Innenkante
mindestens
der
Lösen vom
Oberteil Rolle
Drehbarkeit
des Stuhloberteils
der Sitzhöhe
von
42
bis
53
cm
über
dem
Sitz
36
bis
48
cm
mindestens
5 bewegliche19,5
Rollen
cm
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Verstellmöglichkeiten
an einen Bürodrehstuhl
Einstellung
der
Armlehnen–
Freifließender
Verstellung
der
Sitztiefe
Verstellung
der
Verstellung
der
Sitzhöhe
höhe.
Schulter
und
Bewegungsablauf
durch
Verschieben zwischen
der
Rückenlehnenhöhe.
Der
Nackenbereich
ist dadurch
der
vorgeneigten,
mittleren
Sitzfläche.
Lendenbereich wird
richtig
optimal
entlastet.
und
rückwärtigen
unterstützt.
Sitzposition.
Quelle: Hagas
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Dynamisches Sitzen
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Richtiges Sitzen
Bild: Dynamisch Sitzen,
Quelle: Grahl GmbH 1999
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Richtiges Sitzen
(Bildquelle: Grahl GmbH,
Steyerberg/Voigtei)
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Richtiges Sitzen
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Quelle: Hagas
Sitzen Sie bewegungsreich, verändern Sie häufig Ihre
Sitzhaltung.
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Flexibler
Bildschirmarbeitsplatz
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Flexibler Arbeitsplatz z. B. für eine Medienecke im Büro/
in der Schule
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Ergonomische Büromöbel
Quelle: Leuwiko
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Arbeitswelt „Büro“ – Der Telearbeitsplatz
Leistungsfähiger PC
Telearbeit zu Hause
Ergonomische Büroausstattung
Modem/ISDN-Anschluss
Ausstattung
Telearbeitsformen
Telefon, Handy und Telefax
Alternierende Telearbeit
Satellitenbüro
Nachbarschaftsbüro
Scanner
Telezentren/Telehaus
Videokonferenzsystem
Telearbeitsplatz
Vereinbarkeit Famile und Beruf
Raumkosten
Büromöbel
Rückgang der Fehlzeiten
Kosten
Kosten- und Raumersparnis
Weniger Stress
Hard- und Software
Vorteile
Gebühren für Kommunikationsmittel
Höhere Produktivität
Beschäftigungschancen für Behinderte
keine Wegezeiten - dadurch mehr Freizeit
Keine Störungen durch Mitarbeiter
PC-Betreuung
Gefahr der Isolation
Nachteile
Kein betriebliches "Wir-Gefühl"
Schlechte Chancen für die Karriere
Kein Austausch von Emotionen
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Aktiv Sitzen
1
 Schultern nach vorne
fallen lassen
 dabei die Daumen
nach innen drehen –
ausatmen
Quelle: VBG „Gymnastik im Büro“
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Aktiv Sitzen
2
 Schultern nach hinten
nehmen und die
Daumen dabei nach
außen drehen
Quelle: VBG „Gymnastik im Büro“
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Aktiv Sitzen
3
 Schultern nach vorne
fallen lassen
 dabei die Daumen
nach innen drehen –
ausamten
Quelle: VBG „Gymnastik im Büro“
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Aktiv Sitzen
1
 Strecken Sie die Arme
lang nach vorne.
 Spreizen Sie die Finger
weit auseinander.
Quelle: VBG „Gymnastik im Büro“
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Aktiv Sitzen
2
 Schließen Sie die
Hände zu einer Faust.
Quelle: VBG „Gymnastik im Büro“
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Aktiv Sitzen
3
 Spreizen Sie die Finger
wieder weit
auseinander.
 Wiederholen Sie die
Übungen 1 – 3
mehrmals.
Quelle: VBG „Gymnastik im Büro“
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