Transcript Plastiterapia – masaż odchudzający

WYŻSZA SZKOŁA NAUK O ZDROWIU W BYDGOSZCZY
KIERUNEK: KOSMETOLOGIA
SPECJALNOŚĆ: KOSMETOLOGIA
Wiesława Dereszyńska
Nr albumu: 328
Studia niestacjonarne
PLASTITERAPIA - MASAŻ
ODCHUDZAJĄCY
Prezentacja dyplomowa
przygotowana pod kierunkiem
mgr Anny Bryfczyńskiej
w roku akademickim 2009/2010
Bydgoszcz 2010
SPIS TREŚCI
I Wstęp
I Cele Plastiterapii
II Główne przyczyny nadwagi
III Nadwaga a zdrowie
IV Wskazania do Plastiterapii
V Przebieg Plastiterapii
5.1. Ruchy masażu
5.2. Masaż głowy i szyi
5.3. Masaż ramienia i głowy
5.4. Masaż brzucha
5.5. Masaż nóg
VI Efekty Plastiterapii
Bibliografia
Streszczenie
3
4
5
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
2
WSTĘP
W poszukiwaniu technik odchudzających, które działają na przyczynę
nadwagi, a nie jej efekty, poznałam metodę Plastiterapii. Metoda ta jest owocem
ponad 20 lat badań, dotyczących tego problemu. Nadmierne kilogramy są udręką
wielu osób w obecnych czasach. Liczba osób otyłych wzrasta w stosunku do lat
poprzednich. Każda technika, która nie podchodzi do zagadnienia otyłości
holistycznie, jest z góry skazana na porażkę. Metoda ta pochodzi z Francji, a jej
twórcą jest Christian Dormigny. Masaż ten rozszerzyłam o bagaż własnych
doświadczeń.
3
I. CELE PLASTITERAPII
Celem Plastiterapii jest nadanie ciału odpowiednich proporcji, jego wyrzeźbienie
(stąd nazwa metody) poprzez utratę zbędnych kilogramów przy zachowaniu przez
klienta w czasie całej terapii dobrego samopoczucia tj. braku odczuwania przez
niego
zmęczenia,
Plastiterapia
stresu,
przywraca
a
wręcz
równowagę
przeciwnie
energetyczną
zwiększenia
organizmowi
samooceny.
poprzez
zharmonizowanie funkcji poszczególnych układów. Wpływa w głównej mierze na
te układy, których zaburzenia prowadzą do nadwagi i otyłości np. układu
przywspółczulnego.
4
II. GŁÓWNE PRZYCZYNY NADWAGI
Należy pamiętać, że nadwaga nie jest chorobą, ale widocznym objawem
zaburzeń w organizmie, zarówno metabolicznych jak i psychologicznych. Jeśli
chcemy poważnie zająć się procesem odchudzania należy zgłębić podstawowe
przyczyny nadwagi.
Należą do nich:
Dziedziczność – czyli rodzinne uwarunkowania genetyczne,
Zaburzenia hormonalne – w szczególności zaburzenia pracy
tarczycy i kory nadnerczy.
5
II. GŁÓWNE PRZYCZYNY NADWAGI
Stres – na który organizm reaguje wzmożoną pracą gruczołów dokrewnych, co jest
też pośrednią przyczyną nadwagi, ponieważ wywołuje zmiany w przyzwyczajeniach
żywieniowych (są to bulimie, podjadanie między posiłkami).
Siedzący tryb życia – zaburzający gospodarką kaloriami, zaniechanie aktywności
fizycznej, co powoduje gromadzenie coraz większej ilości tłuszczu oraz brak
możliwości ich spalania.
Złe nawyki żywieniowe – czyli dostarczenie organizmowi zbyt dużej ilość kalorii,
których nie jest on w stanie wykorzystać.
6
III. NADWAGA A ZDROWIE
Powszechnie wiadome jest, iż nadmierne kilogramy sprawiają że wygląda się
nieestetycznie, a co najważniejsze każdy dodatkowy kilogram
wpływa
negatywnie na nasze zdrowie. Konsekwencją otyłości jest tzw. zespół
metaboliczny, najprościej można go rozpoznać metrem krawieckim, biorąc pod
uwagę rozmiar brzucha - kobiety 80 cm, mężczyźni 94 cm. Zespół metaboliczny
charakteryzuje się otyłością, nadciśnieniem tętniczym, zaburzeniami lipidowymi,
często cukrzycą. Należy pamiętać o zaburzeniach układu pokarmowego
związanych z nieodpowiednim odżywianiem (wzdęcia, zaparcia, zgaga, kamica
pęcherzykowa).
7
IV. WSKAZANIA DO PLASTITERAPII
Plastiterapię poleca się wszystkim osobom, których waga nie jest idealna. Z moich
obserwacji
wynika,
że
10
%
stanowią
klienci,
ważący
o
25
kg
i więcej, około 60% to klienci, których prawidłowa waga jest przekroczona od 5 do
25 kg. Plastiterapia jest zdecydowanie częściej wybierana niż inne metody
odchudzania przez klientów, jakimi zajmuję się na co dzień w mojej pracy.
Wyklucza się jednak otyłość, będącą wynikiem przebytych chorób, takich jak:
cukrzyca i marskość wątroby.
8
V. PRZBIEG PLASTITERAPII
Przebieg kuracji
Seans trwa 30 minut. Poleca się wykonywać go co dwa dni, podczas pierwszych
dwóch tygodni, następnie dwa seanse tygodniowo, co prowadzi do utrzymania się
dobrego samopoczucia i uczucia sytości. Utrata wagi od 12 do 15 kilogramów jest
możliwa po 20 seansach, trwających od 6 do 8 tygodni. Kobiety tracą kilogramy,
które są naprawdę zbędne, nie tracąc jednocześnie tłuszczu, zlokalizowanego
między innymi na klatce piersiowej.
9
5.1 RUCHY MASAŻU
W Plastiterapii stymuluje się wybrane punkty oraz strefy na
całym ciele począwszy od głowy do stóp, przy czym
podczas
masażu
rozcierające,
stref
wykonuje
rozciągające,
i refleksoterapii stóp.
się
głównie
okrężne,
ruchy
Rys. 1: Ruch rozcierający
ślizgające
A punkty stymulowane są palcami
bądź specjalnym stymulatorem, umożliwiającym wpływ na
działanie punktów z większa precyzją.
Rys. 2: Ruch ślizgający
10
5.2 MASAŻ GŁOWY I SZYI
Seria ruchów masujących głowę, stymulujących palcami
podstawę czaszki i skronie oraz boczne części czaszki, co ma
na
celu
przywrócenie
poszczególnych
poprawę
organów,
przemiany
prawidłowego
likwidację
materii
i
funkcjonowania
stresu,
niepokoju,
funkcjonowanie
trzustki.
Zwłaszcza masaż płatków uszu ma istotny wpływ na proces
odchudzania, walkę z cellulitem (wzrost wydzielania endorfin).
Masowane strefy odpowiadają również za stymulację systemu
wegetatywnego
poprzez
niwelowanie
uczucia,
związanego z obniżeniem poziomu cukru we krwi.
głodu
Rys. 3: Stymulacja
podstawy czaszki
11
5.3 MASAŻ RAMIENIA, DŁONI
Masowane strefy odpowiadają za:

wyregulowanie funkcji chemicznych ciała i produktów
metabolizmu (tłuszcz, cukier, wapń),

regulację
znanego
już
średniowieczu
w
punktu,
stymulującego układ limbiczny, punktu na małym palcu,

poprawę
perystaltyki
jelit
i
wzmocnienie
układu
odpornościowego (punkt usytuowany na dłoni).
12
5.4 MASAŻ BRZUCHA
Polega na uciskaniu punktów
wokół pępka.
regulację
zlokalizowanych
Punkty te odpowiadają za
funkcjonowania
gruczołów
nadnerczy, co prowadzi do utraty
i
zimniejsza
proces
kory
kilogramów
zatrzymywania
wody
w organizmie.
Rys. 4: Punkty Chińskie
13
5.5 MASAŻ NÓG
Za pomocą stymulacji znajdującego się na łydce
tzw.
punktu cyrkulacyjnego
wywołuję
się uczucie
sytości.

Punkty masowane na łydce pobudzają aktywność
jajników, układu krążenia.

W
kolejności,
refleksoterapii,
wykorzystując
wzmacnia
się
napięcie
elementy
naczyń
krwionośnych i żył.
Rys. 5: Punkty Chińskie
14
VI. EFEKTY PLASTITERAPII
W salonie znajduje się „Złota Księga”,
w
której
zaznacza,
się
ile
zbędnych
kilogramów utraciła każda z osób. Opinie,
dotyczące Plastiterapii są zdecydowanie
pozytywne.
Przykładem
może
być
wypowiedź Katarzyny:
„Żadnego uczucia głodu, poprawił się mój
ogólny stan zdrowia utrata wagi ok. 25 kilo.
Obecnie nie żyję, aby jeść, a jem żeby
żyć”.
Rys. 6: Przed masażem
Rys.7 Po masażu
BIBLIOGRAFIA
1) Górowski T. Niewydolność tarczycy, Rozdz. w: Choroby tarczycy, Wyd. PZWL 1975, str. 246-260
2) Hoffa, Gocht, Storck, Ludke. Szczegółowa technika masażu, Rozdz. w: Masaż leczniczy, Wyd.
PZWL 1996
3) Orłowski W. Choroby kory nadnerczy, Rozdz. w: Nauka o chorobach wewnętrznych, Wyd. PZWL
1989, str. 178-196
4) Taubert A.W. Masaż części ciała, Rozdz. w: Klasyczny masaż chiński. Wyd. ABA 2001, str. 32- 54
5) Traczyk W. Trzebski A. Zachowanie się człowieka, Rozdz. w: Fizjologia człowieka z elementami
fizjologii stosowanej i klinicznej, Wyd. PZWL 2001, str. 215-220
6) Kurczaba I.- Masaż Chiński. – „Les Nouveles nowości w kosmetyce”, Nr. 5/2007, str. 62-70
Spis rysunków:
Rysunek 1: Ruch rozcierający
Rysunek 2: Ruch ślizgający
Rysunek 3: Stymulacja podstawy czaszki
Rysunek 4: Punkty chińskie
Rysunek 5: Punkty chińskie
Rysunek 6: Zdjęcie – opracowanie własne
Rysunek 7: Zdjęcie – opracowanie własne
16
STRESZCZENIE
Plastiterapia – masaż odchudzający
Plastiterapia jest połączeniem kilku technik masażu klasycznego, drenażu, Chińskiego Shiatsu. Stosując
łączenie różnych technik masażu można osiągnąć bardzo dobre wyniki lecznicze, terapeutyczne. Po
kuracji oprócz pozbycia się zbędnych kilogramów, stwierdza się znaczną poprawę zdrowia, likwidację
cellulitu oraz niezwykle trwałe rezultaty kuracji. Ta metoda budzi zainteresowanie coraz większej grupy
klientek, a jej rezultaty są naprawdę bardzo satysfakcjonujące.
Plastiterapia-slimming massage
Plastiterapia is a combination of different massage techniques-classic,dranage and Chinise Shiatsu.The
combination of different massage techniques can obtain great therapeutic results.After the treatment apart
from loosing weight your general health is improved,cellulite is reduced and there are incredible long
lasting results.This treatment is getting very popular and the results are very popular and the results are
really satisfying.
Wiesława Dereszyńska
Słowa kluczowe: układ przywspółczulny, refleksoterapia, masaż chiński
17