Murrosiän tuomat muutokset -opetusmateriaali 5.-6. -luokkalaisille Emilia Kuokkanen, Lilian Hed, Sini Honkanen, Kuvat: Riikka Levonmaa, Anna Levonmaa Ulkoasu: Riitta Leikko

Murrosiän tuomat muutokset

     Tyttöjen murrosikä alkaa keskimäärin 9–13-vuotiaana Poikien murrosikä alkaa keskimäärin 10–14-vuotiaana Jokaisen kehitys on yksilöllistä ja alkaa omassa tahdissa Kehitykseen vaikuttavat perintötekijät eli äidin ja isän geenit sekä sukupuolihormonien aktivoituminen Murrosiän alussa pituuskasvu on hidasta, jota usein seuraa muutaman vuoden pituinen kasvupyrähdys.

4/25/2020 Metropolia Ammattikorkeakoulu 2

Tyttöjen murrosikä

    Tyttöjen ensimmäinen näkyvä murrosiän muutos on rintojen kasvun alkaminen Rintojen kehitys kestää noin 4-5 vuotta Tytöt kasvavat tällöin keskimäärin 8,5 senttimetriä vuodessa Tyttöjen lantio levenee, jotta lapsen synnyttäminen olisi mahdollista myöhemmällä iällä

4/25/2020 Metropolia Ammattikorkeakoulu 3

Poikien murrosikä

    Pojat kasvavat pituutta 9,5 senttimetriä vuodessa Penis alkaa kasvaa pojilla karvoituksen ilmaantumisen jälkeen. Sen kasvu kestää keskimäärin 2-3 vuotta, mutta joillakin sen kasvu voi kestää jopa 20-vuotiaaksi asti Sukupuolihormonin vaikutuksesta pojille kasvaa myös ylähuulen yläpuolelle sekä leukaan partahaivenia Äänenmurroksen myötä ääni madaltuu, koska äänihuulet kehittyvät ja kasvavat.

4/25/2020 Metropolia Ammattikorkeakoulu 4

Kuukautiset

     Kuukautiset alkavat keskimäärin 13-vuoden iässä Kuukautisten aikana munasarjoissa kypsyy ja irtoaa kerran kuukaudessa yksi tai useampi munasolu Jos hedelmöitystä ei tapahdu, munasolu poistuu elimistöstä emättimen kautta valkovuodon mukana Tämän jälkeen kohdunlimakalvo poistuu kuukautisverenä emättimen kautta, kuukautisina

Munanjohdin

Nuorilla tytöillä kuukautiskierto on usein epäsäännöllinen

Munasarja Kohtuontelo Emätin 4/25/2020 Metropolia Ammattikorkeakoulu 5

Kuukautisten hoito

     Kuukautisiin saattaa liittyä kuukautiskipuja, jotka kestävät useimmiten 1–2 vuorokautta vuodon alkamisesta Tulehduskipulääkkeet auttavat parhaiten kuukautiskipuihin Kuukautisten aikana käytetään kuukautissuojia Kuukautissuojia ovat terveyssiteet, tamponit ja kuukupit Kuukautisten aikana on tärkeää huolehtia puhtaudesta sekä terveyden että viihtyvyyden vuoksi.

4/25/2020 Metropolia Ammattikorkeakoulu 6

Sukukypsyys

    Kuukautiset ovat merkki siitä, että tytön keho on lisääntymiskykyinen Poikien merkki sukukypsyydestä on yölliset siemensyöksyt, jotka alkavat keskimäärin 14 -vuoden iässä Siemensyöksyt saattavat tuntua aluksi hämmentäviltä, mutta niitä tulee kaikille pojille Kuukautisten ja siemensyöksyjen alkamisen jälkeen on mahdollista lisääntyä

4/25/2020 Metropolia Ammattikorkeakoulu 7

Tyttöjen sukupuolielimet

4/25/2020 Emätin Klitoris Virtsaputkensuu Peräaukko Metropolia Ammattikorkeakoulu 8

Poikien sukupuolielimet

4/25/2020 Esinahka Virtsaputkensuu Terska Kivespussit Metropolia Ammattikorkeakoulu 9

Hygienia

    Murrosiässä hien eritys kiihtyy, jolloin iho ja hiukset voivat rasvoittua herkemmin kuin aikaisemmin. Tärkeää pestä kainalot ja vartalo päivittäin Deodorantteja voi kokeilla kainaloihin Alapesu tärkeää, jotta emättimeen, penikseen tai peppuun ei tule tulehduksia.

4/25/2020 Metropolia Ammattikorkeakoulu 10

Matkalla aikuiseksi

     Omasta hygieniasta huolehtiminen on tärkeää Muuttuneen kehonkuvan vuoksi nuoren on hyvä tutkia muuttunutta ulkonäköään Murrosiän fyysisen kehityksen jälkeen nuori kehittyy sukukypsyyteen, aikuisuuteen ja seksuaalisuuteen Toisille murrosiän varhainen alkaminen voi olla ylpeyden aihe ja toisille se on hankalaa sekä kiusallista Kannattaa muistaa, että kaikki käyvät omassa tahdissaan läpi murrosiän tuomat muutokset.

4/25/2020 Metropolia Ammattikorkeakoulu 11