Transcript PowerPoint-Präsentation - Bildungsserver Berlin

18. Heben und Tragen
Falsches Heben und Tragen ist eine erhebliche Belastung
für die Wirbelsäule und damit ausschlaggebender Grund
für die „Volkskrankheit Rückenschmerz“. In diesem
Seminar erlernen Sie, wie Sie diese Belastung erheblich
verringern können, z.B. durch das Erlernen der richtigen
Hebetechnik sowie des rückengerechten Verhaltens am
Arbeitsplatz und in der Freizeit.
Ihre Ansprechpartner in den einzelnen Schulämtern
entnehmen Sie bitte der Internetseite:
AMD TÜV RHEINLAND ARBEITS- UND GESUNDHEITSSCHUTZ
http://bildungsserver.berlin-brandenburg.de/8961.html
Führungsaufgabe Lehrergesundheit
Die hier dargestellten Seminare und Workshops sind auf
Verringerung der speziellen Belastungsbereiche in der
Schule ausgerichtet. Unser Referententeam arbeitet mit
Ihrem Kollegium an individuellen oder schulbezogenen
Gesundheitsstrategien.
Leitgedanke:
„Viele Jahre arbeiten
Ihr Ansprechpartner im „Team Gesundheit“ vom AMD:
AMD „Team-Gesundheit“
und dabei gesund bleiben!“
Diplom-Gesundheitswirtin
Frau Melanie Caßel
• Betriebsärzte
• Diplom-Gesundheitswirte
Weitere Informationen
auf dem Bildungsserver unter:
http://bildungsserver.berlin-brandenburg.de/6874.html
Festnetz: 0331 748 86 20
Mobil: 0173 60 54 301
• Arbeitspsychologen
• Physiotherapeuten
• Sprechtrainer
[email protected]
• Gesundheitsberater
Gesundheit im Lehrerberuf
Anmeldung
Interessenten wenden sich bitte an ihren zuständigen
Schulrat und anschließend an den Ansprechpartner
des AMD „Team Gesundheit“.
Die im gesamten Text gewählte männliche Form steht jeweils
für männliche und weibliche Personen.
AMD TÜV
Arbeitsmedizinische Dienste GmbH
TÜV Rheinland Group
Alboinstraße 56
12103 Berlin
Tel.: 030 75 62 1741
Email: [email protected]
zur Verringerung der persönlichen
Belastung & Beanspruchung
www.tuv.com
Belastungen vorbeugen durch:
1. Work-Life-Balance
In diesem Workshop geht es darum, Möglichkeiten einer
ausgeglichenen Balance zwischen Lehrerberuf und
Freizeit für jeden Einzelnen herauszuarbeiten und fest
im Alltag zu verankern.
7. Von der Eskalation zur Kooperation
Den Teilnehmern werden Mechanismen aufgezeigt, die aus einer
Meinungsverschiedenheit einen Konflikt werden lassen. Strategien,
die Ebene des Konflikts zu verlassen und zu einem kooperativen
Miteinander zurückzukehren, werden erarbeitet.
13. Sprechtraining
Eine funktionierende Stimme ist Voraussetzung für den
Lehreralltag. Neben einer theoretischen Einführung in dieses
Thema stehen praktische Übungen zum ökonomischen Umgang
mit der eigenen Stimme im Vordergrund.
2. Gesundheitsmanagement in der Schule
In dem BGM-Workshop für Schulleiter wird erarbeitet,
was Gesundheitsmanagement bedeutet und wie es in der
eigenen Schule dazu beitragen kann, die Gesundheit und
Leistungsfähigkeit der Lehrkräfte langfristig zu erhalten.
8. Coaching
Coaching ist eine zeitlich und inhaltlich abgegrenzte Beratung
von Einzelnen oder von einer Gruppe. Im Vordergrund steht
das Erarbeiten von Lösungen. Schwerpunkte sind:
Klärung, Stabilisierung und Eröffnung neuer Perspektiven.
14. Ernährung im Alltag
Eine ausgewogene Ernährung ist ein zentraler Baustein für
die Leistungsfähigkeit und Gesunderhaltung. Das Genießen
steht im Vordergrund. Es wird zusammen gekocht, kommuniziert
und informiert.
3. Moderation von Gesundheitszirkeln
In einer regelmäßig zusammenkommenden und vom
AMD moderierten Gruppe werden Gesundheitsgefahren
identifiziert und mögliche Maßnahmen zur Vermeidung
initiiert.
9. Burnout-Vorbeugung
Im Seminar wird zum einen das theoretische Konzept von
Burnout vorgestellt, der Schwerpunkt liegt jedoch auf der Frage:
„Wie kündigt sich das Syndrom an und was ist dann zu tun?“
15. Rückencheck/Funktionalitätsprüfung
Mit der MediMouse-Messung ist eine strahlungsfreie Messung,
Analyse und Visualisierung der Körperhaltung mit einer
individuellen Beratung und Empfehlung von präventiven
Verhaltensweisen jedes Kollegen möglich.
4. Suchtphänomen am Lehrerarbeitsplatz
Das Thema „Sucht“ wird von verschiedenen Ebenen
beleuchtet und Wege zur Prävention sowie zu direkten
Interventionsangeboten und zur Wieder-Eingliederung
aufgezeigt.
10.Selbstmanagement
Im Seminar geht es darum, sich ineffektiver Verhaltensmuster
bewusst zu werden und zu erfahren, wie wir uns und unser
Verhalten so beeinflussen können, dass wir unsere Ziele leichter
erreichen.
5. Veränderungen konstruktiv begegnen
In dem Workshop wird anhand von Beispielen der
Teilnehmer der Umgang mit Veränderungen reflektiert.
Die Vor- und Nachteile der bisherigen Strategien werden
herausgearbeitet, um einen bewussten Umgang mit
Veränderungen zu unterstützen.
11. Individuelle Arbeitsplanung
In dem Workshop gehen die Teilnehmer auf die Suche nach
effektiven „Zeitfenstern“ für Arbeits- und Privataufgaben
sowie für regenerative Momente. Es werden individuelle
Arbeitspläne bzw. Freizeitstrategien entwickelt und diskutiert.
16. Gesundheitstage in Ihrer Schule
Wir übernehmen die inhaltliche Ausgestaltung Ihrer
Gesundheitstage für Lehrer mit Themen wie:
• Kochen für den Schulalltag
• Medizinischer Check-up
• Psychischen Belastungen begegnen
• Entspannungstechniken kennenlernen
• Selbstmotivation: Wie kann ich meinen inneren Schweinehund
überwinden?
6. Supervision
Diese Beratungsform eröffnet die Möglichkeit, berufliche
Probleme unter Leitung des Supervisors zu reflektieren,
um eine psychische Entlastung herzustellen. Im Rahmen
der Supervision wird die Gelegenheit geboten,
Entwicklungen anzustoßen, neue Sichtweisen zu
entwickeln sowie Lösungsmöglichkeiten zu erarbeiten.
12. Entspannungstechniken
Entspannungsfähigkeit ist ein wichtiger Baustein für psychische
Gesundheit. In einem Workshop werden verschiedene
Entspannungstechniken vorgestellt und auch praktisch
ausprobiert.
17. Umgang mit dramatischen Ereignissen
(Sterbe- und Trauerbegleitung)
Tod und Sterben sind in unserer Welt allgegenwärtig und ein ganz
natürlicher Vorgang. Wir sind allerdings besonders betroffen, wenn
wir mit dem Tod in unmittelbarer Nähe konfrontiert werden. Dieses
Seminar bietet die Möglichkeit die eigene Betroffenheit und die
eigenen Verluste besser zu verarbeiten.