Transcript Opmaaksjabloon powerpointpresentaties VTS

Trainer B Atletiek-Disciplineoriëntering
1
Horden
2
Verschillende hoogten en afstanden per
leeftijdscategorie: een overzicht
110mh
100mh
110mh
100mh
100mh
80mh
Heren
Dames
Jongens
scholieren
Meisjes
scholieren
Jongens
cadetten
Meisjes cadetten
Hoogte horde
1m06
0m84
0m91
0m76
0m91
0m76
Afstand 1°ho
13m72
13m00
13m72
13m
13m
12m
Interval tss ho
9m14
8m50
9m14
8m50
8m50
8m
Aantal horden
10
10
10
10
10
8
3
Verschillende hoogten en afstanden per
leeftijdscategorie: een overzicht
400mh
400mh
400mh
400mh
300mh
300mh
Heren
Dames
Jongens
scholieren
Meisjes
scholieren
Hoogte horde
0m91
0m76
0m84
0m76
0m76
0m76
Afstand 1°ho
45m
45m
45m
45m
50m
50m
Interval ho
35m
35m
35m
35m
35m
35m
10
10
10
10
7
7
Aantal horden
Jongens cadetten Meisjes cadetten
4
Ritme
• Dwangloop: 3pasritme
5
Snelheidsverloop
• Sneller in een bepaald ritme door dwangloop
• Snelheid ≠ Maximale snelheid: 95%
• Korte horden: pasfrequentie belangrijk
• Lange horden: paslengte en ritme belangrijk
6
Techniek: afstootplaats voor de horde
Afhankelijk van:
• Snelheid aanloop
• Lichaamslengte atleet
• Beweegllijkheid
• Omstandigheden
Voorwaartse impuls
<Niveau> <Sporttak> <Discipline> <Module> <Vak>
7
<Niveau> <Sporttak> <Discipline> <Module> <Vak>
8
<Niveau> <Sporttak> <Discipline> <Module> <Vak>
9
Najaar 2010
<Niveau> <Sporttak> <Discipline> <Module> <Vak>
10
Najaar 2010
<Niveau> <Sporttak> <Discipline> <Module> <Vak>
11
Najaar 2010
<Niveau> <Sporttak> <Discipline> <Module> <Vak>
12
Najaar 2010
<Niveau> <Sporttak> <Discipline> <Module> <Vak>
13
Techniek
Opvangen neerwaartse druk
<Niveau> <Sporttak> <Discipline> <Module> <Vak>
Techniek
14