Transcript Workshop Rots en Water

Rots & Water
Marien Lokerse
• achtergrondtheorie
• exemplarische
oefeningen
5-11-2014
Rots & Water
Achtergrond Rots & Water
•
•
•
•
•
Ontwikkeld door Freerk Ykema
Oorspronkelijk voor scholen geschreven
Oorspronkelijk voor jongeren vanaf 10 jaar
Positieve insteek programma
Oog voor verschillen tussen jongens en
meisjes
• Oorspronkelijk voor jongens, nu ook voor
meisjes
5-11-2014
Rots & Water
Doelstellingen
• Jongeren bijstaan in hun ontwikkeling
• Ontwikkelen van zelfvertrouwen, zelfrespect
en intuïtie
• Gevoel ontwikkelen voor moraliteit
• Leren omgaan met macht, kracht en onmacht
5-11-2014
Rots & Water
Interne communicatie
“Ik en mijn binnenwereld”
14+ Programma
Solidariteit/
9+ Programma
Assertiviteit
Veiligheid
5-11-2014
Rots & Water
Zelf-reflectie
“Ik en de anderen”
Sociale vaardigheden
Zelf-vertrouwen
Externe communicatie
Het innerlijk kompas
Zelf-beheersing
omgangsvormen
Spiritualiteit
Het programma
• Basisprogramma 12 lessen
• Basisvaardigheden: gronden, centreren,
focussen
• “gouden driehoek”
• Technieken uit t’ai chi en karate
• Conditie-oefeningen, stoeispelen, rollenspelen
• Transfer: huiswerk, ouderbetrokkenheid,
schoolbrede inzet
5-11-2014
Rots & Water
Verschil jongens / meisjes
biologische verschillen en
socialisatieverschillen
(nature/nurturedebat)
Doen
Fysiek – emotionele
ontwikkelingsweg
Zelf reflectie
Verbaal – emotionele
ontwikkelingsweg
5-11-2014
Rots & Water
Rots versus Water
•
•
•
•
Aangespannen spieren
Je eigen weg gaan
Niet laten beïnvloeden
Je kunnen afsluiten bijv.
voor negativiteit of
groepsdruk
Rots
• Ontspannen spieren
• Openstaan voor
anderen
• Samenwerken
• Communicatie en
verbondenheid staan
centraal
Water
5-11-2014
Rots & Water
Rots of Water?
Nu een jongere beide houdingen kent kan hij
kiezen hoe hij/zij zich opstelt in;
•
•
•
•
Een conflict
Groepsdruk situatie
Een lichamelijk bedreigende situatie
Het aangaan en onderhouden van contacten
5-11-2014
Rots & Water
Uitspraken uit de praktijk
• Door aan mijn ademhaling te denken werd ik al rustiger.
• Ik weet nu dat ik Rots of Water kan zijn en dat ik dus een keuze
heb in iedere situatie.
• Als ik boos word denk ik aan mijn adem en probeer die in mijn
buik te krijgen en niet hoog in mijn borst. Ik merk dan dat ik
een paar seconden nadenk over mijn boosheid, vervolgens zakt
die boosheid weg.
• Mijn houding bepaalt hoe anderen op mij reageren.
• Als water ben ik minder kwetsbaar en kunnen anderen mij geen
pijn doen. Ik laat me niet zo snel meer uitdagen door andere
jongens.
• Ik heb meer zelfvertrouwen gekregen.
5-11-2014
Rots & Water
Voor meer informatie
•
•
•
•
•
www.rotsenwater.nl
Congres
3 daagse training
Overige trainingen
Theorie- en
praktijkboeken
• EDIT: Een Dag
Introductie Training
5-11-2014
Rots & Water
www.lokitraining.nl
5-11-2014
Rots & Water