Transcript kinderen valkuil - Opvoedingswinkel Zuid

Opvoeden
terwijl je zelf
druk bezig
bent
1. WAT IS OPVOEDEN?
geluk
Is een reden
waarom je
graag thuis
komt
onbetaalbaar
levensdoel
fantastisch
zoveel
mooie
momenten
Maar opvoeden is
ook
voltijds
veeleisend
levenslang
duur
onbetaald
2. OUDER ZIJN IN DEZE TIJD
 Grote focus op opvoeding
 Met z’n tweeën gaan werken
 Allerlei nieuwe (complexe) gezinsvormen
 Minder sociale controle
 Meer gevaren in de
maatschappij
 Verschuiving van
verantwoordelijkheden:
school-thuis-grootouders
 Kinderen hebben heel veel
keuzemogelijkheden
 De lat ligt hoog: school, hobby’s,…
 Nieuwe grenzen stellen: computer, televisie,
playstation, gsm…
 Kinderen hebben al vroeg een eigen stem
Ouders kunnen hierdoor behoorlijk
onzeker worden.
 Anderen weten het altijd beter.
 Allerlei opvoedingsboeken en programma’s
met tegenstrijdige adviezen
 Ook binnen één gezin verschillende visies
Goed
opvoeden
=
vertrouwen in
jezelf
3. EMOTIONEEL IN BALANS
je werk
je kinderen
Je huisdieren
vrienden
je uiterlijk
hobby’s
vriendendienstjes
huishoudelijke
taken
je partner
je familie
je werk
je kinderen
Je huisdieren
vrienden
je uiterlijk
hobby’s
vriendendienstjes
huishoudelijke
taken
je partner
je familie
Doel = zorgen voor voldoende
energie
energieverlies
beperken
dingen
ondernemen
die je nieuwe
energie geven
Wat zorgt voor energieverlies?
 Negatieve gedachten
 Voortdurend moeten rennen om ergens op
tijd te komen
 Taken maar half af kunnen werken
 Alles willen!
 Jezelf voortdurend vergelijken met anderen
 Stress
 Geen voldoening vinden in de dagdagelijkse
dingen
 Valkuilen in het ouderschap
4. VALKUILEN VAN HET
OUDERSCHAP
Een checklist





Soms zie ik mijn kinderen niet graag
Ik geniet niet altijd van het ouder zijn
Ik vraag mij wel eens af of een leven
zonder kinderen niet leuker zou zijn?
Ik verwijt mezelf dat ik geen perfecte
ouder ben
Mijn partner en ik maken veel ruzie over
de opvoeding van de kinderen?


Ik erger mij vaak aan het gedrag van mijn
kind?
Ik voel mij vaak beschaamd of in
verlegenheid gebracht door het gedrag
van mijn kind?
Zeven valkuilen
1) Kritiek valkuil
2) Laat-ze-maar-doen valkuil
3) We-doen-het-voor-dekinderen valkuil
4) Perfecte-ouder valkuil
5) Martelaars valkuil
6) Het-is-allemaal-hun-schuld
valkuil
7) Het-is-allemaal-mijn-schuld
valkuil
1) Kritiek valkuil:
 Je hebt onnodig veel
discussie met je kind
 Je brult, schreeuwt
en dreigt
 je geeft voortdurend
kritiek op je kind.
Gevolgen
• Kinderen leren om pas te reageren
als je je stem verheft of met iets
dreigt
• Je relatie met je kind kan na een
tijdje behoorlijk verzuren
• Je komt in een negatief proces met
je kind terecht
Het negatief proces
 Oeverloze discussies die tot niets leiden
 Discussie volgens een vast patroon
Opstart
Negatieve
reactie
Kickboksen
Open
einde
+
Restfrustratie
Het is altijd aan de
ouder om uit de
boksring te stappen!
Uit de kritiek valkuil
blijven door:
 Niet in de boksring te stappen
 Een onderscheid te maken tussen
belangrijke en lastige problemen
 Niet alles tien keer te vragen
Uit de kritiek valkuil
blijven door:
 Daadkrachtig te werk te gaan
 Te focussen op wat wel goed gaat
 Soms even zelf in time-out te gaan
1) Laat-ze-maar-doen valkuil
 Doe je alsof je het goede
gedrag van je kind niet ziet
 Zwijg je als hij rustig bezig is?
 Beschouw je ‘flink zijn’ als
vanzelfsprekend?
Gevolgen
Je kind wordt niet beloond voor zijn
goed gedrag
Hij gaat op zoek naar een andere
(minder aangename) manier om
aandacht te krijgen
Uit de laat-ze-maar-doen
valkuil blijven door:
Je kind te belonen
voor wat het goed
doet
1) We-doen-het-voor-dekinderen valkuil
 Ben je ongelukkig met je
partner.
 Maken jullie bijna dagelijks
ruzie?
 Praten jullie niet over je
relatieproblemen omwille
van de kinderen?
Gevolgen
Ernstige relatieproblemen hebben
altijd een invloed op de kinderen
Eerlijkheid?
Echtheid?
stress
munitie
loyaliteitsconflict
onduidelijkheid
Uit deze valkuil blijven
door:
 Relatieproblemen bespreekbaar te
maken
 In je relatie blijven investeren ook (en
vooral) als er kinderen zijn
 Je daar niet schuldig over te voelen
1) Perfecte-ouder valkuil
Streef je naar het
perfecte ouderschap?
Iedere dag een gezonde huisbereide
maaltijd op tafel
Zelf cakejes bakken
Nooit boos worden
Altijd eerlijk tegen je kind
Iedere avond voorlezen
Steeds onverdeelde aandacht voor je
kind
Geduldig en rustig zijn
Altijd consequent
…
Dé perfecte ouder bestaat niet!
Perfectie nastreven
Zorgt voor heel veel
schuldgevoel en het
gevoel voortdurend te
kort te schieten
Uit de perfecte-oudervalkuil blijven door:
 Jezelf fouten toe te staan
 Je niet voortdurend te spiegelen aan
anderen
 Streven naar een ‘good enough ouderschap’
1) Martelaarsvalkuil
Ga je volledig op in het ouderschap en negeer
je daardoor al je andere behoeftes?
Gevolgen
Dit kan leiden tot wrok,
ontevredenheid, je ongelukkig
voelen, niet goed in je vel…
Oplossing
Een goede ouder investeert ook zo
nu en dan in zichzelf.
ME-TIME
1) Het-is-allemaal-hunschuldvalkuil
Heb je het gevoel
dat je kinderen
doen wat ze doen
enkel om jou te
pesten of om het je
moeilijk te maken?
Attentie!
Kinderen zijn meestal niet bewust
bezig met het beramen van allerlei
snode plannen
Hun gedrag is eerder het gevolg van
wat ze in het verleden al geleerd
hebben!
Het gedrag van kinderen
is vaak aangeleerd
gedrag!
•Als ik blijf zeuren dan krijg ik
meestal mijn zin.
•Als ik ‘s avonds uit mijn bedje
kom en zeg dat ik niet kan
slapen dan mag ik nog bij
mama en papa op de zetel
• Als broer en ik ruzie
maken komt mama
altijd kijken
• Als ik mijn bord
hardhandig in het
afwasmachine zet, dan
mag ik stoppen met
helpen
• …
Aangeleerd gedrag
=
af te leren
1) Het-is-allemaal-mijnschuldvalkuil
Geef je jezelf de schuld van alles wat
je kind verkeerd doet?
Gedrag van de
ouders
vriendjes
Ouders, broers of
zussen van
vriendjes
Mensen die ze
helemaal niet
kennen
Grootouders
Reacties op hun
gedrag
Hun eigen karakter
Invloed van de
leerkracht
omgeving
Omstandigheden:
slecht geslapen,
ziek, hond
overleden
5. OP ZOEK NAAR NIEUWE
ENERGIE
Nieuwe energie door
 Regelmatig te bewegen
 Gezond te leven
 Keuzes te maken
 Eventjes tijd te nemen voor jezelf
 Afspraken te maken met je partner en de
kinderen
 Kinderen te stimuleren naar meer
zelfstandigheid
 Goede routines
6. GOEDE ROUTINES EN
AFSPRAKEN
 Om niet iedere dag
opnieuw dezelfde strijd
te voeren
 Om je kinderen meer duidelijkheid en
voorspelbaarheid te geven
 Om de automatische piloot zijn werk te
laten doen
1) Huisregels
1) Ochtendroutine
1) Naschoolse activiteiten
1) De avondmaaltijd
1) Huiswerkroutine
1) Enkele huisregels
•
•
•
•
•
•
frisdrank drink ik enkel tijdens het weekend
Naar school neem ik één koek en één fruitje mee
Dinsdag is het kies je eigen drankje dag
Vrijdag is het twee koekendag
Mijn boekentas maak ik zelf
Als ik naar het toilet ga spoel ik door
•
•
•
•
Zaterdagavond is het ‘chips’ time
Twee keer per dag poets ik mijn tanden
Na het eten zet ik mijn bord in het afwasmachine
Als we ergens naar toe gaan zit ik van voor in de auto,
als we terugkomen mijn zus
•…
1) ochtendroutine
Doel
=
ervoor zorgen dat iedereen met
een goed gevoel thuis vertrekt
De avond voordien
 Stop de kinderen op tijd in bed
 Leg hun kleren samen met hen al klaar
 Zoek eventueel ook je eigen kleren al uit
 Dek de tafel al gedeeltelijk in: borden,
bestek, boterhamdozen…
 Zet de boekentasjes klaar
 Denk aan turnzakken, zwemtas, fluojasjes
De ochtend zelf
 Sta op tijd op.
 Probeer iedere dag eenzelfde volgorde aan
te houden.
 Laat de kinderen meehelpen: boterhammen
smeren, boekentassen maken, afwasmachine
leegmaken…
 Kies waar je tijd voor hebt en voor wat
niet!
 Geef complimentjes aan je kind als het
allemaal vlotjes gaat
 Heb je nog tijd voor iets leuks?
HULPMIDDELTJES TIJDENS
DE OCHTENDSPITS
Opstaan
Wassen +
tandenpoetsen
Aankleden
Ontbijten
Spelen
Pyjama onder je
kussen
Aankleden
Gezicht en
handen wassen
tanden poetsen
Haren kammen
1) Naschoolse activiteiten
Voorbeschouwing!
 Begin er niet te vroeg mee.
 Relativeer in de eerste plaats zelf het
belang van al deze activiteiten
 Leer je kind kiezen
 Toets iedere keuze op de haalbaarheid
voor het volledige gezin
 Zorg er voor dat je kind nog voldoende
‘lummeltijd’ heeft
 Is er nog ruimte om als gezin iets te doen
 Maak afspraken met andere ouders om te
carpoolen
1) De avondmaaltijd
 Stel samen met de kinderen een
week menu op
 Maak tegelijkertijd een duidelijk
winkelbriefje
 Heb je ‘s avonds weinig tijd, bereid
je maaltijd dan goed voor
Wist je dat?
•
Diepvriesgroenten ook
heel gezond zijn
•
Kinderen vanaf één jaar
gewoon mee mogen eten
•
Ook kleine kinderen al
kunnen helpen met
koken
•
Een ovenschotel ervoor
zorgt dat je je handen
vrij hebt voor andere
zaken
Wist je dat?
•
Je echt wel van je kind mag
verwachten dat het de tafel
helpt dekken
•
Picknicken voor de kachel wel
eens leuk is
•
Kinderen iets soms wel tien
keer moeten proeven
vooraleer ze het lekker
vinden
Wist je dat?
•
Een dag zonder warme
maaltijd geen ramp is
•
Soep gezond en lekker is
bij een boterham
•
Een diepvries vol eerder
bereide maaltijden super
handig is op drukke dagen
1) Goede huiswerkroutine
De perfecte
huiswerkroutine bestaat
enkel in de boekjes!
Algemene
huiswerktips
• Zeur niet voortdurend:
“Wanneer ga je je huiswerk
maken?”
• Spreek met je kind een vast
moment af
• Zorg voor een opgeruimde
werkplek zonder veel extra
prikkels
• De televisie gaat uit
• Geef kleinere broer of
zus ook even een
opdracht
 Kijk samen met je kind even in de
agenda wat er moet gedaan
worden.
 Zoek samen het nodige materiaal
bij elkaar: kleurtjes: ‘check’, een
goede pen: ‘check’…
 Stimuleer je kind om zelfstandig te
werken.
 Verplicht je kind niet om alles eerst
in het klad maken en het nadien
over te schrijven
• Het huiswerk moet
niet perfect zijn
• Sta niet toe dat je kind
in de hangmat gaat
liggen!
• Beloon je kind als het zijn huiswerk zonder zeuren
gemaakt heeft door bijvoorbeeld nadien samen iets
te doen.
Heb je het gevoel dat je kind veel te lang
met zijn huiswerk bezig is, bespreek dit dan
met zijn leerkracht
7. KINDEREN STIMULEREN
NAAR ZELFSTANDIG ZIJN
 Leer je kind om dingen zelf te doen
 Laat hen een handje toesteken in het
huishouden
 Begin met deeltaakjes
 Zorg voor voldoende succeservaringen
 Geef hen een complimentje als het al
bijna lukt
 Pas je verwachting aan hun leeftijd aan
 Realiseer je dat de tijdwinst vaak pas na
een tijdje komt
 Verwacht geen perfectie
 Sta toe dat je kind het op zijn manier
doet
8. BESLUIT
Kinderen opvoeden
terwijl je zelf druk
bezig bent
Kinderen opvoeden
terwijl je zelf druk
bezig bent
Af en toe zal je als
ouder eens iets
moeten missen
omwille van je kind
Kinderen opvoeden
terwijl je zelf druk
bezig bent
Leg je erbij
neer dat niet
alles kan
Af en toe zal je als
ouder eens iets
moeten missen
omwille van je kind
Kinderen opvoeden
terwijl je zelf druk
bezig bent
Leg je erbij
neer dat niet
alles kan
Af en toe zal je als
ouder eens iets
moeten missen
omwille van je kind
Geloof in
jezelf!
Kinderen opvoeden
terwijl je zelf druk
bezig bent
Leg je erbij
neer dat niet
alles kan
Af en toe zal je als
ouder eens iets
moeten missen
omwille van je kind
Geloof in
jezelf!
Kom zelf tot evenwicht
als persoon en als
koppel
Kinderen opvoeden
terwijl je zelf druk
bezig bent
Leg je erbij
neer dat niet
alles kan
Af en toe zal je als
ouder eens iets
moeten missen
omwille van je kind
Geloof in
jezelf!
Streef niet
naar het
perfecte
ouderschap
Kom zelf tot evenwicht
als persoon en als
koppel
Kinderen opvoeden
terwijl je zelf druk
bezig bent
Leg je erbij
neer dat niet
alles kan
Af en toe zal je als
ouder eens iets
moeten missen
omwille van je kind
Geloof in
jezelf!
Streef niet
naar het
perfecte
ouderschap
Neem
voldoende
tijd voor
jezelf
Kom zelf tot evenwicht
als persoon en als
koppel
Kinderen opvoeden
terwijl je zelf druk
bezig bent
Leg je erbij
neer dat niet
alles kan
Af en toe zal je als
ouder eens iets
moeten missen
omwille van je kind
Geloof in
jezelf!
Streef niet
naar het
perfecte
ouderschap
Neem
voldoende
tijd voor
jezelf
Maak dat
je er zeker
voor
kinderen
bent op de
belangrijke
momenten
Kom zelf tot evenwicht
als persoon en als
koppel
Kinderen opvoeden
terwijl je zelf druk
bezig bent
Leg je erbij
neer dat niet
alles kan
Leer genieten van de
dagdagelijkse dingen
samen met je
kinderen
Af en toe zal je als
ouder eens iets
moeten missen
omwille van je kind
Geloof in
jezelf!
Streef niet
naar het
perfecte
ouderschap
Neem
voldoende
tijd voor
jezelf
Maak dat
je er zeker
voor
kinderen
bent op de
belangrijke
momenten
Kom zelf tot evenwicht
als persoon en als
koppel
Dank je voor
jullie
aandacht
Succes!