Transcript Amicizia sincera migliora lo stato di salute. A sostenerlo uno studio

L’Amicizia sincera migliora lo stato di salute. A sostenerlo uno studio della University of
North Carolina.
Chi trova un amico trova un elisir di lunga vita. Un gruppo di scienziati ha scoperto che
l’amicizia vera non si riflette solo nella sfera emotiva, ma arriva a condizionare
positivamente anche salute e benessere. Per riuscirci, spiegano gli scienziati, hanno
condotto per un mese e mezzo una serie di esperimenti specifici, coinvolgendo sessantacinque
tra dipendenti e studenti. Soprattutto sono stati valutati i contatti che queste persone hanno
dichiarato di avere con parenti, nipotini, amici e conoscenti. E qui la sorpresa: chi ha un
nucleo consolidato di amici, contattandoli, attiva i recettori della pressione che abbiamo
nella pelle, conosciuti anche come corpuscoli di Pacini, i quali rispondono principalmente
alla pressione profonda.
Questi recettori inviano immediatamente dei segnali al nervo vago. A quel punto iniziamo a
sentirci bene perché quel nervo è collegato con fibre nervose che raggiungono diversi nervi
cranici e svolgono un ruolo importante nella regolazione della maggior parte delle funzioni
chiave dell’organismo, tra cui la pressione arteriosa. Pertanto, come risultato della
stimolazione del nervo vago, diminuiscono la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. In
realtà, il nervo vago svolge un ruolo importante nel sistema parasimpatico, che
rappresenterebbe una sorta di freno a mano quando siamo sotto stress o ipereccitati. Un altro
cambiamento importante avviene direttamente nel cervello. Un rapporto amicale, stimola la
produzione di dopamina, un neurotrasmettitore conosciuto come “l’ormone del piacere” perché
crea una piacevole sensazione di soddisfazione che allevia lo stress e la tensione.
Si è anche apprezzato il fatto che basta un abbraccio tra amici per aumentare la produzione di
ossitocina, conosciuta anche come “l’ormone dell’amore”, che ci permette di collegarci
emotivamente con gli altri e ci incoraggia a fidarci di loro. Nel valutare, inoltre, i
parametri fisiologici, i ricercatori hanno apprezzato che coloro che ricevono l’abbraccio di
un amico mostrano una significativa riduzione del livello di cortisolo nel sangue, l’ormone
dello stress che causa tanti danni. Sempre secondo lo studio, si è constatato che le persone
che hanno stabilito buoni rapporti con altri esseri, sono più felici rispetto agli altri.
Questi studi dimostrano che gli amici veri, hanno un effetto molto potente sul nostro cervello
e ci aiutano a raggiungere uno stato di relax e benessere, mentre ci permettono di affrontare
meglio lo stress e la paura.
Mentre quelle persone che non hanno amici, sono più inclini a stress e con il passare del
tempo, con l’età, soffrono di varie malattie. Grazie ai risultati di questo studio ora che sai
quanto può farti bene, spiega Giovanni D’Agata presidente dello “Sportello dei Diritti”, prova
a prenderti cura delle tue amicizie. Costruire e coltivare buone relazioni amicali fin
dall’adolescenza permette di vivere meglio e di più e protegge da malattie e sovrappeso. Per
questo dai importanza al legame, anche perchè a volte le amicizie si chiudono, senza un vero
motivo, perché manca la consapevolezza di quanto sia preziosa quella relazione. Per trovare la
spinta di fare una telefonata, proviamo a riflettere sul vuoto che l’amico ha lasciato e su
tutti quei momenti in cui la sua presenza e le sue parole ci hanno nutriti.