Transcript Yogareis NEPAL14-22 oktober 2016

9 daagse YogaReis Nepal
14-22 OKTOBER 2016
Deze reis is ideaal voor iedereen die van
yoga houdt én de sfeer, oudheid en cultuur
van het prachtige Nepal - het dak van de
wereld - wil ervaren.
De omgeving en de activiteiten geven je
de ruimte voor inspiratie, innerlijke kracht
en balans en nieuwe mogelijkheden.
Met deze reis verleg je letterlijk en figuurlijk
je grenzen.
PROGRAMMA
Nepal is een heerlijk land omringd door het
indrukwekkende Himalayagebergte. Het is
tevens het geboorteland van Boeddha. Het is
een land met veel cultuur, beweging, chaos,
kleur en geur. Het heeft een rijke historie vanuit
de Hindoeïstische religie en het Boeddhisme,
wat overal voelbaar is op straat en bij spirituele
plekken, zoals in tempels en stupa’s. Het eten is
er heerlijk en de mensen zijn bijzonder aardig.
Marion: ‘Ik heb een jaar
met mijn gezin in Patan
(een van de drie koningssteden in de vallei
Kathmandu) gewoond,
waar ik als yogadocent
verbonden was aan
Pranayama Yoga te
Kathmandu. Tijdens dat
jaar heb ik vaak geroepen hoe indrukwekkend
en cultuurrijk alles was.
Ik wilde dat meer mensen dit met eigen ogen
konden zien en beleven;
het idee een yogareis te
organiseren ontstond
dan ook al snel.’
www.marionwerger.nl
Dag 1
Je wordt opgehaald van het vliegveld en naar het hotel in Boudha het Boeddhistische centrum van Kathmandu - gebracht. Je verblijft hier
twee nachten. Je kunt wat acclimatiseren, kennis maken met elkaar,
koffie/thee drinken en de omgeving alvast een beetje verkennen.
Voor het avondeten heb je je eerste yogales. Na de les kan je bij de
grootste, oudste en meest heilige stupa van Azië de avondrituelen
bijwonen. Proef de sfeer van het Boeddhisme.
Dag 2
Na de ochtendmeditatie en het ontbijt is er een wandeling naar
Pashupatinath, een historisch Hindoe-tempelcomplex aan de Bagmati
rivier, waar de traditionele lijkverbranding plaatsvindt. Een gids geeft in
Pashupatinath een rondleiding.
In de vroege avond volg je je tweede yogales op het dakterras van het
hotel. Daarna kan je gezamenlijk of individueel ergens een hapje eten.
Dag 3
Neydo Monastery
Na de meditatie en het ontbijt reis je van Boudha naar Neydo Resort,
gevestigd in een prachtig Tibetaans Boeddhistisch klooster in Pharping
Village. In de middag woon je een lezing bij van de Kempo, de leider van
het klooster over Tibetaans Boeddhisme en is er een yogales. Na het
diner is er een avondmeditatie met aansluitend nobel silence, stilte tot
aan het ontbijt. Je overnacht in het gastenverblijf van het klooster. Met
de inkomsten van het gastenverblijf wordt een deel van de kosten voor
onderwijs voor jonge monniken betaald.
Dag 4
IIn de vroege ochtend mag je de ochtendgebeden bijwonen van de
monniken, wat erg bijzonder is. Naast yoga, meditatie en pranayama is
er vandaag ook een prachtige wandeling over de rijstvelden naar de
heilige meditatiegrotten in het dorp Pharping. Voor het avondeten rijden
we terug na Patan, een van de drie koningssteden van de Kathmandu
Valley. De groep wordt verdeeld over twee fantastische kleine hotelletjes.
Dag 5 Na het ontbijt neemt een gids ons mee naar
de verborgen steegjes en tempels van de stad.
In de middag kan je zelf lekker door de oude,
kleurrijke straten struinen en of een bezoek
brengen aan het Patanmuseum en de
bijgelegen tuin. Voor het avondeten is er
een yogales bij Pranamaya Yoga.
Dag 6
Na het ontbijt vertrek je naar Namo Buddha
Eco Resort, een prachtige plek in de bergen
omringd door de Himalaya’s. Rond lunchtijd
komen we hier aan. De vegetarische maal­tijden
zijn bereid met lokale en eigen verbouwde
ingrediënten. Aan het einde van de middag is
er een yogales.
Zeger: Yoga, meditatie
en reizen vind ik los van
elkaar al heel prettig,
nu gecombineerd in een
reis is het helemaal super.
Nepal voelt als thuis­
komen, mensen zijn aardig,
land is prachtig. Tijdens
de Yogareis begeleid ik
de logistieke zaken en
de meditaties.
Als ontwikkelingsgeograaf
en ervaren meditatie
beoefenaar neem ik je
graag mee in deze veel­
zijdige ontdekkingsreis.
Dag 7
Je begint de ochtend met meditatie en yoga.
Na het ontbijt is er een mooie wandeling met
een lokale gids, die alles kan vertellen over de
omgeving. De lunch nemen we mee voor die
dag. Ook breng je een bezoek aan het Namo
Buddha klooster, een van de spirituele plekken
van de Kathmandu Valley.
Dag 8
Na meditatie, yoga en ontbijt volgt de reis terug naar Kathmandu.
Je verblijft in een sfeervol hotel in Thamel, de toeristenwijk van de stad.
De hele dag en avond kan je naar eigen behoefte invullen. Je kan je door
een fiets-riksja naar Durban Square laten brengen en vervolgens lekker
rondstruinen in de oude straten, je kan gaan winkelen, je laten masseren
of naar Swayambunath (apentempel) gaan. Voel je vrij om te doen waar
je zin in hebt.
Dag 9
Ontbijt en vrije tijd. Afhankelijk van je vlucht terug naar huis,
kan je nog een hele dag in Kathmandu doorbrengen. Ruim drie uur
voor vertrek van je vliegtuig word je naar het vliegveld gebracht.
9 daagse Yogareis NEPAL
Kosten C 875,- 14-22 oktober 2016
De reis is op basis van een
2-persoonskamer.
Toeslag 1-persoonskamer: € 125,00
inclusief activiteiten:
Exclusief
~ transfer van en naar vliegveld
Kathmandu
~ vlucht
~ reis- en annuleringsverzekering
~ 4x lunch, 3x diner
(gezamenlijk, vegetarisch)
(verplicht)
~ 8 vitaliserende yogalessen, varië rend van slow flow, vinyasa, yin yoga,
inclusief 8 overnachtingen
en ontbijt in:
yoga nidra en meditatie en pranayama
~ sfeervol hotel in het hartje van de Boeddhistische wijk Boudha
~ entree Boudha, Patan, Kathmandu
~ bezoek met gids aan Pashupatinath
~ ecologische boerderij in de bergen
~ oude binnenstad van Kathmandu
~ lezing over Tibetaans Boeddhisme
~ dagwandeling met gids in de bergen
en Lalitpur
rondom Namo Buddha
~ prachtig Tibetaans Boeddhistisch
klooster
~ tijd om te relaxen en te genieten van
de oudheid en cultuur van Nepal
~ tijd om rond te lopen in de oude
straten en bazaars van kleurrijk en
spiritueel Kathmandu en Lalitpur
~ visum Nepal
~ inentingen: vraag het GGD reizigers
adviescentrum
~ eigen culturele activiteiten
~ eten en drinken (4x lunch, 5x diner)
info: www.marionwerger.nl