Transcript zie hiervoor het schema met de onderwerpen per les

CURSUS STUDEREN
WELZIJN IN ZICHT
10 oktober 2016
MEDITEREN & EFFECTIEF LEREN STUDEREN
door: Nienke Kruithof | Trainer | Coach
cursusles 1
Introductie Leren Studeren Wat is Leren studeren? Meditatie: Aandacht
cursusles 2
Studieplanning
Hoeveel moet je studeren?
Doelen stellen
cursusles 3
Leren leren Zelfvertrouwen
Studie & privé
cursusles 4
Doelbewust werken
Bewust studeren Hoofddoel & tussendoelen
cursusles 5
Concentratie Leren concentreren Ontbijten zonder afleiding?
cursusles 6
Body & Mind Lichamelijke en mentale fitness
Zinloos bladeren vegen
Praktisch & doelgericht
De cursus heeft tot doel om studenten op een praktische en
doelgerichte wijze effectiever te leren studeren. Met aandacht
voor hun wensen, behoeften en problemen waar ze tegen aan
lopen.
De inhoud van de lessen is gebaseerd op het boek: ‘Zen en de
kunst van het studeren’, geschreven door Rients Ritskes. Hij
heeft dit boek geschreven na tien jaar werkervaring als
studieadviseur. In het boek zet hij uiteen hoe we ons
concentratievermogen kunnen verbeteren. Het is een boek
dat aan de hand van succesverhalen studenten handvatten
geeft om praktisch en doelbewust aan de slag te gaan.
Kenmerkend voor zen is het vermogen om te relativeren.
Zodat je leert omgaan met angsten of bijvoorbeeld tentamen
stress. Elke student gaat aan de slag met zijn of haar eigen
persoonlijke doelen. De cursus kan een middel zijn voor
studenten om gebalanceerd aan de slag te gaan met studeren
en het afleggen van examens.
cursusles 7
Ontspannen examen doen
De perfecte voorbereiding
De dag van het examen
cursusles 8
Succesvol studeren
De oorzaak van het probleem
Het denkmodel
1