Transcript Pluk de dag 17 september 2016 Programma Pluk de dag Pink

Pluk de dag 17 september 2016
Programma Pluk de dag Pink
Landelijke Borstkankerdag
Alexander Monro Borstkanker Ziekenhuis
Op zaterdag 17 september vindt de tweede landelijke borstkanker Pluk de dag Pink plaats in het
Alexander Monro Borstkankerziekenhuis, Professor Bronkhorstlaan 10 in Bilthoven.
Wij organiseren dit jaar wederom speciaal voor borstkankerpatiënten een dag waar je helemaal tot
jezelf kunt komen. Samen met lotgenoten. Een ervaring waar lichaam en geest centraal staan en je
naar keuze je eigen programma kunt samenstellen om te ontdekken en te genieten. Tijdens Pluk de
dag kan je ontmoeten, ontdekken, ervaren en geïnspireerd worden. Geniet van de heerlijke lunch!
Een dag vol positieve belevenissen en waardevolle workshops!
Pluk de dag, ervaar, geniet en beleef.
Wij nodigen je van harte uit om deel te nemen aan deze dag. Aan deze dag zijn geen kosten
verbonden. Deze dag wordt je aangeboden door de 4thebetter Foundation. (www.4thebetter.org).
Het Alexander Monro Borstkankerziekenhuis stelt de locatie beschikbaar en verzorgt de catering in
samenwerking met de Alexander Monro Foundation.
Onderstaand tref je het programma aan en als je op de link klikt naast dit programma kun je je
inschrijven. Je kunt een keuze maken uit de workshops en op die manier je eigen programma
samenstellen. Naast de workshops zijn er nog veel meer activiteiten om te ontdekken, alles
inspirerend en boeiend!
Je mag iemand meenemen en ook daar zijn geen kosten aan verbonden.
We hopen je te zien op 17 september!
Je bent vanaf 10.00 uur van harte welkom. Je wordt dan ontvangen met koffie/thee en iets lekkers.
Deze unieke dag wordt om 10.30 uur geopend door Marjolein de Jong, oncologisch chirurg en
leidinggevende bij het Alexander Monro Borstkankerziekenhuis, samen met Lieke Steinmeijer van de
Borstkanker Vereniging Nederland. Lieke Steinmeijer, directeur Borstkankervereniging
Nederland, laat aan de hand van korte voorbeelden zien waarom een sterke
patiëntenvereniging belangrijk is voor patiënten en hoe jij met jouw ervaringen kunt
bijdragen aan de kennis van borstkankerpatiënten.
De eerste ronde workshops gaat om 11.00 uur van start.
‘Pluk de dag Pink ’ wordt afgesloten door samen te dansen onder begeleiding van Pauline. Deze
energieke workout is voor iedereen die op zoek is naar vitaliteit en het plezier van dans en
beweging. Het belangrijkste doel van Nia is plezier! Doe wat goed voelt en waar je energie van
krijgt....Pauline van der Lee is een ge(com)passioneert trainer, coach en meditatiedocent met veel
liefde voor haar vak en de mensen met wie ze (samen)werkt.
Pluk de dag Pink – 17 september 2016
Workshops, graag je keuze reserveren.
Hartcoherentie – Jarco Zavrel
Hartcoherentie of ‘HeartMath’ is een uniek programma dat leidt tot een groter gevoel van
welbevinden en gezondheid. De methode is eenvoudig, zeer effectief en wetenschappelijk
onderbouwd. HeartMath leert u om, middels ademhaling en ontspanning, rust in hoofd en
hart te voelen.
Ont-dek je verhaal - Sandra Maks
‘Wat inspireert mij, waar wil ik werkelijk voor gaan’? Dat zijn vragen waar we meestal niet 12-3- een antwoord op hebben, maar die wel heel wezenlijk zijn in de zoektocht naar een
gelukkiger leven. Juist als je te maken hebt met kanker kan die zoektocht heel belangrijk
worden. Door je te verdiepen in je eigen levensverhaal, krijg je zicht op de rode draden die
daarin geweven zijn. Het is een vorm van reflectie op jezelf en je wereld, die verheldert, die
je zelfkennis en concrete handvatten geeft. Zo kun je jouw eigen kracht en
zingeving ontdekken.
In de workshop maak je kennis met deze manier van kijken. Je gaat aan de hand van een
verhaal en schrijfopdrachten aan de slag met een zelfgekozen fragment uit je leven. Je
ontdekt dat er in je levensverhaal schatten zijn verborgen die je kunt leren zien, die richting
geven. Zoals Steve Jobs het zei: ‘You can't connect the dots looking forward; you can only
connect them looking backwards. So you have to trust that the dots will somehow connect
in your future’.
Balans en herstel voor body, mind en soul Meditatie- Satu Karjalainen-Klaver
Een moment rust van je zorgen? Even geen chaos in je hoofd? Even stil zijn? Deze workshop
gaat over hoe je door meditatie je lichaam en geest kan stimuleren om sneller te herstellen.
Gedachten hebben een grote invloed op onze welzijn en met meditatie is het mogelijk om
meer rust, acceptatie en vertrouwen in het leven te ervaren. Rust in het hoofd geeft rust
voor het lichaam en dat steunt het herstel en brengt je meer in contact met je Zelf. Je leert
een meditatie techniek die je makkelijk thuis kan gebruiken voor meer liefde voor jezelf en
anderen. Satu is een oncologie verpleegkundige, meditatie leraar en eigenaar van Sattwanu.
Minder moe bij kanker – Helen Dowling Instituut Truus Wilterdink
Extreem moe zijn. Het gevoel hebben je door de dag heen te moeten slepen. Plotseling
overvallen worden door de vermoeidheid. Huilerig, vergeetachtig en een kort lontje.
Een op de drie kankerpatiënten kampt met langdurige vermoeidheid waardoor ze in hun
dagelijks functioneren worden belemmerd. Wat kun je aan deze vermoeidheid doen?
Truus Wilterdink werkt bij het Helen Dowling Instituut dat psychologische zorg bij kanker
biedt.
In de workshop gaat zij in op het effect van de vermoeidheid op onder andere intimiteit en
re-integratie. Ook geeft zij handvatten om effectiever met je beperkte energie om te gaan.
Tijdens, maar ook na de workshop is er de gelegenheid om vragen te stellen.
Bewegen Medicort
Bewegen is essentieel, ook tijdens en na de behandeling van borstkanker. Bewegen
normaliseert functies, verbetert conditie en zorgt dat mensen na de behandeling sneller
revalideren. Ook tijdens de behandeling is het bekend dat bewegen leidt tot het behouden
van fysieke belastbaarheid die nodig is bepaalde therapieën te ondergaan.
Pluk de dag Pink – 17 september 2016
Gespecialiseerde oncologisch fysiotherapeuten zijn geschoold in het begeleiden van mensen
voor, tijdens en na de oncologische behandeling en ondersteunen daar waar dat nodig is.
Essentrics Cancer Care Centrum – Fleur Kalbfleisch
Essentrics is een effectieve release en restore workout die het gehele lichaam in balans
brengt. Dynamische stretches en vloeiende, versterkende bewegingen geven je in korte tijd
sterke en slanke spieren souplesse en een perfecte houding. Essentrics zorgt ook voor een
fitter lichaam en meer energie. Het is de perfecte workout om op een respectvolle manier
het volledige vertrouwen in je lichaam weer te herstellen. En dat zonder gewichten en
ingewikkelde pasjes.
Yoga en Pauline van der Lee
Deze energieke workout is een mix van oosterse en westerse bewegingsstijlen waarin
plezier en ontspanning samen gaat om tot nieuwe energie en herstel te komen. Wil je het
evenwicht van Tai Chi? De kracht van Oosterse krijgssporten? De expressie, creativiteit en
spontaniteit van dans? En de rust van yoga? Geniet van Pluk de Dag met deze workout op
gevarieerde muziek. Ervaring is niet nodig, iedereen kan meedoen, welkom!
“Fysiek, metaal & emotioneel in balans” – PREVIMED Raymond Dörfel
Hoe beïnvloedt jouw levensstijl jouw lichaam? In deze workshop leer je inzicht te krijgen in
je eigen gezondheid. Welke invloed kunnen voeding, beweging en ontspanning hebben op
jouw lichaam? Een (kleine) verandering kan een (groot) positief effect hebben. Maak jij de
juiste keuzes voor jezelf?
Kanker en Angst - Care for cancer
Bij de ziekte kanker is altijd sprake van angst. Angst voor de gevolgen van de diagnose , de
behandelingen, pijn, terugkeer van de ziekte en.... Angst voor doodgaan en afscheid nemen. Hoe
herken je angst en belangrijker nog: hoe leer je ermee om te gaan. Wat kun je zelf doen en waarbij
kun je je laten helpen? Welke vragen heb jij? Deel ze met anderen en laat angst je niet in de greep
houden.
Care for cancer begeleidt en ondersteunt mensen na de diagnose kanker met informatie en advies.
Dagelijks zijn landelijk ruim 70 oncologieverpleegkundigen in de rol van Care - consulent aan het
werk om mensen thuis te ondersteunen. De zorg wordt vergoed vanuit de basisverzekering.
Info Plaza en massage, vrij toegankelijk, opgeven is niet nodig.
Info Plaza
Gedurende de hele dag kun je de info Plaza binnenlopen. Spreek met professionals van de
Borstkanker Vereniging Nederland en zorgprofessionals. Laat je inspireren en ontdek wat ze
praktisch voor je kunnen betekenen, ook na Pluk de dag.
Heb je behoefte aan een verdiepend gesprek met lotgenoten of met een levenscoach?
Daarvoor is ook plaats in het inloopcafé. Deel ervaringen, gevoelens en emoties.
In de info Plaza kun je ook kennismaken met de Alexander Monro Foundation.
Deze foundation zet zich in om fondsen te werven voor projecten van het Alexander Monro
Borstkankerziekenhuis. Het ziekenhuis wil tot de absolute top behoren op het gebied van
borstkanker en de projecten richten zich daarom vooral op de zorg voor patiënten,
onderzoek en onderwijs. De foundation draagt met haar doelstelling bij aan het behalen van
Pluk de dag Pink – 17 september 2016
die missie. Soms zichtbaar en dicht bij de patiënt, soms abstract en achter de schermen.
Graag vertellen wij u meer over de foundation.
Pruik bij u thuis
De unieke thuisservice van Pruik bij u Thuis helpt vrouwen die te maken hebben met
haarverlies bijvoorbeeld door medicijngebruik, chemotherapie of een haaraandoening aan
een mooie en passende oplossing. In een vrijblijvend persoonlijk kennismakingsgesprek
wordt gekeken naar de mogelijkheden en de kosten. Pruik bij u Thuis is gecontracteerde
zorg bij alle zorgverzekeraars. Ons specialisme is om vrouwen te helpen aan een mooie
pruik, zelfs binnen het budget van de zorgverzekering hebben wij een mooie collectie. Onze
jarenlange ervaring als haarwerkers, de uitgebreide collectie pruiken en alternatieve
hoofdbedekkingen en onze persoonlijke service wordt als zeer prettig ervaren.
Marilinge
Marilinge is dè speciaalzaak in Amsterdam op het gebied van lingerie, ondermode,
badkleding, borstprotheses en accessoires voor vrouwen die geconfronteerd zijn met
borstkanker en een operatie hebben ondergaan. Marilinge heeft de geschikte oplossing die
past bij jouw lichaam en levensstijl en verkoopt de collecties van alle beschikbare merken.
Bij Marilinge word je persoonlijk met ruime aandacht, respect en empathie geholpen door
ervaringsdeskundige Marianna Dukker, in alle privacy en alleen op afspraak.
Sinds 2011 is Marilinge is SEMH gecertificeerd, aangesloten bij de BVBL en heeft contracten
met alle zorgverzekeraars.
BASKO Healthcare – Joke Schenkel
ABC BreastCare borstprothesen en lingerie. ABC BreastCare streeft er naar om vrouwen te
helpen het zelfvertrouwen weer terug te vinden na een operatie aan borstkanker.
Voeding Leeft
Voeding Leeft wil het bewustzijn over voeding en de impact die voeding op ons leven, ons
gevoel van welzijn en vitaliteit heeft vergroten. Zij doet dit met initiatieven en projecten
voor doelgroepen werkzaam op het terrein van voeding, welzijn en gezondheidszorg.
Voeding Leeft is een praktische en resultaatgerichte organisatie. Zij gelooft dat
bewustwording bij enkelen het begin van vooruitgang voor velen kan zijn. Voeding Leeft
ontwikkelt leefstijlprogramma’s met voeding als kern, die het nemen van eigen
verantwoordelijkheid voor gezondheid en welzijn stimuleren. De programma’s zijn
innovatief en maken gebruik van bestaande wetenschappelijke kennis. De rode draad in de
programma’s is mensen op een inspirerende manier zelf te laten ervaren wat andere
voeding en een andere leefstijl met hen doet.
Previmed
Wil jij je fysiek, mentaal & emotioneel in balans voelen? De naam Previmed staat voor:
Preventief medicijn, Pre Vita (pro leven) en Pre Vitaliteit (pro vitaliteit). Het centrum voor de
diagnose en behandeling van alle leefstijl gerelateerde klachten. Bij Previmed vind je een
werkwijze die jou als compleet mens ziet en behandelt, waar we de tijd nemen om de ware
oorzaken van je problemen te achterhalen en je advies op maat aanbieden.
Pluk de dag Pink – 17 september 2016
BVN
Borstkankervereniging Nederland (BVN) is een landelijke vereniging voor én door
borstkankerpatiënten, mensen met erfelijke of familiaire aanleg en hun naasten. Zij
zijn tijdens Pluk de dag PINK aanwezig en verstrekken informatie over de optimale
borstkankerzorg die zij als stip op de horizon hebben geformuleerd in 'B-optimaal'.
Lunch plaza– Alexander Monro Ziekenhuis
Ook de inwendige mens verdient het te worden verwend. Kom naar het lunch café om
energie bij te tanken met heerlijke lichte lunch. Tijdens de lunch kan je ontdekken en
ontmoeten in de inloop plaza.
Ontspannende hand en/of nek massage
De masseurs zijn de hele dag beschikbaar, je hoeft je hier niet voor in te schrijven.
Onze handen zijn onze belangrijkste werktuigen om onze gedachten in actie om te zetten.
Een ontspannende massage voelt als een weldaad voor de ‘bezige bijen’ van ons lichaam.
Een massage van de reflexzones op handen bevordert de vitaliteit en voelt heerlijk
ontspannend, voor het hele lichaam.
Last van vastzittende spieren in je nek en schouders? Een korte ontspanningsmassage helpt
je te ontspannen.
Pluk de dag Pink – 17 september 2016