Mag. Sebastijan Piberl, dr. med.

specialist splošne medicine specialist urgentne medicine zdravnik reprezentanc U17 in U18

VČASIH DANES

del = telo del = psiha

 Da igralec postane vrhunski igralec, mora “KVALITETNO” jesti in POČIVATI!

  1. Fizični počitek – za telo 2. Mentalni počitek – za psiho

   fizično pripravljenost psihično-mentalno pripravljenost fiziološko sposobnost organizma za izkoristek in regeneracijo energije

    

Obremenitveni EKG Indeks telesne maščobe Test VO2MAX in anaerobni prag Kombinirana testiranja za ekipe Rezultati testiranja fizične zmogljivosti in kaj lahko iz njih razberemo?

     Energijska zaloga igralca Energijski status igralca Energijska uravnovešenost igralca Mentalna zbranost igralca Energijsko stanje organskih sistemov igralca: mišično skeletni – prebavni-nevrovegetativni

  Včasih je veljalo pravilo: “Če se hočeš RES DOBRO spočiti moraš ležati dokler te vse ne začne boleti …” Danes: “Čim hitrejša povrnitev telesnih mišičnih funkcij v “nulto” stanje, s tem pa čim hitrejša ponovna zmožnost igranja v najvišjem tempu.”

… naj vedno ostane igra s pozitivnim sporočilom …