주제: 물의 정수과정

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Transcript 주제: 물의 정수과정

김도윤, 박상희, 이승민,
임세진
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물의 정수과정
물의 순환과정
물에 대한 오해와 진실
느낀점
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장소: 덕수정수사업소
시간: 10시~11시 30분
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1. 물은 마실수록 좋다? O or X
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고강도의 운동을 장시간 한다거나 무더운 환경에서 오래 노출이 되어 땀을 많이 흘린
경우, 염분의 섭취가 지나치게 적은 식단으로 다이어트를 하는 경우, 염분이 없는 맹물만
많이 마시게 되는 경우 등에는 체내 전해질 희석으로 [물 중독증]이 나타난다
2. 물을 마셔도 살이 찐다? O or X
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물은 열량이 없어서 살이 찌는 것과는 전혀 상관이 없고, 물을 많이 마시면 일시적으로
체중이 늘어날수도 있고 이뇨작용과 함께 일어나 금방 정상으로 돌아온다. 물만 마셔도
살이 찐다는 사람들은 기초대사량이 낮거나, 자기도 모르게 섭취 열량이 높은 경우가 대
부분이다
3. 잘 마신 물 한잔이 보약 보다 좋다? O or X
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물은 우리 몸을 최적의 상태로 만들어 각 신체기관이 정상적인 기능을 수행할 수 있게 해
주고, 체온조절, 영양 공급 외에도 신진사대를 활발하게 해 체내 독소와 노폐물을 배출시
키고 촉촉하고 탄력 있는 피부를 만들어준다. 노화를 방치하고 비만,고혈압,암과 같은 질
병을 예방한다.
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4. 식사 중에 먹는 물이 소화가 잘 됀다?O or X
식사 중간에 자주 물을 마신다거나 밥을 물에 말아 먹게되면 음식물이 잘게 부서지지 않
은 채로 빠르게 식도로 넘어가게 되어 소화에 장애를 주게 돼고 , 위 속에 있는 소화액이
물에 희석되면서 위에서 소화능력이 떨어지게 된다
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5. 생수가 끓은 물보다 좋다?
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실제로 성분을 분석하면 생수와 끓은 물은 성분에서 큰 차이가 없다. 물을 끓일 때 산소
가 증발하지만 물을 식히는 과정에서 다시 산소가 흡수되기 때문에 산소의 양이 비슷해
지고, 미네랄도 끓이기 전후에 큰 차이가 없다
6. 자신의 몸에 맞는 물은 따로 있다? O or X
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육안으로는 모두 같은 물로 보이지만 물에도 종류가 있고 그 종류별로 다른 기능과 효과
를 갖고 있다 때문에 자신의 몸 상태를 알고 그에 맞는 물을 마시는게 현명하다.
일본 후생성에 의하면 미네랄이 풍부한 알칼리수는 위염,변비 치료에 유용하며, 영양 염
류가 축적된 해양 심층수는 땀을 많이 흘리거나 해조류 섭취가 부족한 이들에게 효과 적
이며, 물에 티백을 넣고 우려 마시는 경우가 많은데 그 중 카테킨 성분이 많은 녹차는 지방
을 분해하는데 도움을 주며, 몸이 잘 붓는 이들에게는 이뇨작용을 원활하게 하는 옥수수
차가 좋고 입 안이 자주 헐 떄는 레몬을 띄워 비타민을 함께 섭취하는게 좋다.
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7. 물은 여름에 특히 더 자주 마셔야 한다?O or X
우리 몸은 땀을 많이 흘리면 혈액 속 수분이 빠져나가 혈액이 끈끈하게 뭉치고 이것이 심해지면 심
장마비에까지 이르게 된다. 여름에 특히 수분 섭취가 강조되는 것도 이 때문이고, 봄철은 건조한 공
기과 잦은 황사에 지친 피부를 건강하게, 체내의 중금속과 먼지를 배출하기 위해서 물은 봄 철에 많
이 마셔줘야 하며 우리 몸의 에너지원으로서 춘곤증, 무기력, 피로감을 예방하는 데도 효과적이다.
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8. 차가운 물은 몸에 해롭다 O or X
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차가운 물보다든 따뜻한 물이 체내 흡수성이 좋다. 하지만 온도가 높은 물은 체온을 높여 피
부를 통해 수분을 증발시키므로 차가운 물을 선택하는게 좋다. 차가운 물은 교감신경을 자극
해 체내 환경을 지방 연소에 유리하게 만들고, 위를 놀라게 해 장운동을 활발하게 한다.
9. 물도 상한다 O or X
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생수에도 미량의 세균이 함유되어 있기 때문에 유통 기한이 지난 물은 상할 수 있고 생
수는 뚜껑을 따자마자 바로 마시는 것이 가장 좋다.
1. 우리가 직
접조사하고
3. 발표준비도
열심히 준비
해서
2. 우리가 열
심히 준비한
것을 정리해
서
4. 발표를 하
였습니다!!
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김도윤: 수돗물을 아껴써야 되겠다
박상희: 수돗물도 깨끗하다는 생각이 들었다
이승민: 물중독증에 대해서 알게 되었다
임세진: 물도 상한다는 것을 알게 되었다
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물 중독증: 수분을 과다섭취해서 저 염분화 현
상을 일으키는 중독 현상
이뇨작용: 오줌을 잘 만들어 내는 작용
춘곤증: 봄날에 느끼는 나른한 기운의 증세