Transcript 마음의 기초체력 개념 이해 나의 에너그램 타입을 파악

MenFiTM – 3rdday
(Mental Fitness Program)
오늘의 훈련내용
1. 마음의 기초체력 개념 이해
2. 나의 에너그램 타입을 파악
- 나의 에너지 충전소는 어디일까요?
.
마음의 기초체력이란?
마음의 에너지란?
마음의 에너지 = 마음의 기초체력 향상을 위해
필요한 영양분
활기차고 에너지가 넘치는 인생을 살기 위해 꼭
필요한 것
몸의
기초체력
•
Fitness Center
•
체력이 좋다.
•
튼튼하다
•
면역력이 강하다.
•
…
몸의
영양분
마음의
기초체력
마음의
에너지
•
서적, 교육, 상담…
•
단백질
•
일을 통한 성취감
•
활력이 넘친다
•
탄수화물
•
일에 대한 보람
•
활기가 느껴진다.
•
비타민
•
돈
•
의욕이 있다.
•
지방
•
명예
•
스트레스나 불안에 강하다.
•
칼슘
•
가족/친구의 지지
•
…
•
…
•
…
에너그램
자신의 에너지 충전방식을 파악하고, 부족한
영역을 보완할 수 있도록 구성
신체적 쾌감
(운동, 섹스)
나만의 재미
4 : 전적으로 도움이 됨
3 : 꽤 많이 도움이 됨
일의 성취
2 : 조금 많이 도움이 됨
가족, 친구
1 : 약간 도움이 됨
0 : 전혀 도움이 안됨
돈과 명예
보람, 의미
타인의 인정
* 멘피3일 *
영적 에너지