Transcript 5. 전개3
체 육 중3학년 육 상 (2 / 3) > 포 환 던 지 기 포환 던지기 수업계획 1. 단원 지도계획 2. 수업설계서 3. 학습지 4. 형성평가 5. 교사연구자료 6. 자율학습자료 7. 참고사이트 8. 제작자 차 례 1. 도입 – 역사와 기록 2. 목표 – 학습 목표 3. 전개1 – 특성과 효과 4. 전개2 – 과학적 원리 5. 전개3 – 운동 기능 익히기 6. 전개4 – 경기 방법 및 규칙 7. 정리 – 학습내용 정리 8. 평가 - 형성평가 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 포환던지기의 역사 도입 ◈ 스코틀랜드와 아일랜드 지방에서 목장의 경비원들이 여가 이용의 한 수단으로 돌과 철 등을 던지는 힘 겨루기의 일종으로 유래되었다고 전해지고 있다. ◈ 1850년 구리로 만든 현재와 비슷한 공이 탄생 ◈ 근대에 접어들어 영국을 중심으로 발달하여 보급 ◈ 제1회 아테네 올림픽대회부터 정식 종목으로 채택 ◈ 여자 종목은 제14회 런던 올림픽 대회부터 정식 종목으로 채택 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 포환던지기의 기록 도입 ◎남자 최고 기록 비교 구분 선수명 최고기록 년도 세계기록 반스 23m12 1990 한국기록 이승훈 18m09 1995 ◎여자 최고 기록 비교 구분 선수명 최고기록 년도 세계기록 나탈리아 리소브스키야 22m63 1987 한국기록 이명선 19m36 2000 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 학습목표 목표 ◆ 지식 포환던지기의 특성과 과학적 원리, 경기 규칙 등을 이해한다. ◆ 기능 포환던지기를 익히는 가운데 여러가지 체력과 운동 기능을 향상 시킨다. ◆ 태도 안전에 유의하며 목표를 향해 꾸준히 노력하는 태도를 기른다. 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 포환던지기의 특성 전개1 ◎일반적인 던지기 동작과는 달 리 포환을 밀어내듯이 던진다. ◎포환을 던지는 각도와 속도가 기록에 큰 영향을 미친다. ◎다른 종목에 비해 공기 저항의 영향을 덜 받는다. 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 포환던지기의 효과 전개2 ◎근력과 순발력 등 기초 체력을 기를 수 있다. ◎신체 조정 능력(유연성 및 협 응력)을 기를 수 있다. ◎기록 향상을 위해 지속적으로 도전하는 가운데 인내심과 강인 한 정신력을 기를 수 있다. 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 포환던지기의 과학적 원리(던지는 방법) 포환던지기의 과학적 원리(던지는 방법) 전개2 전개2 ◎ 포환과 같은 무거운 물체는 직선으로 힘을 작용시켜 밀어내 는 원리를 이용하여 던진다. ◎ 가벼운 물체를 던질 때에는 회전 반경을 크게 하여 휘두르 는 방법으로 던진다. ◎ 포환의 가장 이상적 투척 각 도는 42도이다. 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 포환던지기의 과학적 원리(던지는 방법) 포환던지기의 과학적 원리(투사각, 각도, 높이) 전개2 전개2 ◎ 포환던지기의 경우 투사 거리는 처음 던져진 속도, 던져진 각도, 던져진 높이 3가지 조건에 의해 결정된다. 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 운동 기능 익히기(포환 쥐는 법) 운동 기능 익히기(포환 쥐는 법) 전개3 전개3 ◎ 다섯 손가락을 자연스럽게 벌려 손가락 전체로 가볍게 잡되, 포 환이 손바닥에 닿지 않게 잡으며, 손목을 뒤로 젖혀 스냅 동작을 준 비한다. 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 운동 기능 익히기(포환의 위치) 전개3 ◎ 포환을 턱 밑과 어깨와 목이 만나는 부분에 가볍게 올려 놓는다. ◎ 반대쪽 팔은 자연스럽게 들어 균형을 유지하도록 한 다. 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 운동 기능 익히기(준비 자세) 전개3 ◎ 서클의 뒷부분에 투척 방 향의 반대쪽으로 무릎을 굽 히고 선다. ◎ 포환이 아래를 향하도록 하고, 몸을 웅크려 낮은 자 세를 취한다. 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 운동 기능 익히기(이동) 운동 기능 익히기(이동) 전개3 전개3 ◎ 글라이드하는 방법 : 서클의 뒤쪽에서 던지는 방향으로 몸을 재 빠르게 이동하여 수평 속도를 얻는다. ◎ 회전 방법 : 원반던지기와 같은 회전을 이용한다. 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 운동 기능 익히기(던지기) 운동 기능 익히기(던지기) 전개3 전개3 ◎ 이동에 의해 얻은 수평 속도 및 순간적 회전력, 전신의 근력을 통해 발휘된 힘을 포환에 전달하여 던진다. ◎ 던지는 순간 손목과 손가락의 스냅을 충분히 이용한다. 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 운동 기능 익히기(리버스) 운동 기능 익히기(리버스) 전개3 전개3 ◎ 포환을 던진 후에는 몸이 서클 밖으로 나가지 않도록 신체 중심을 유지한다. ◎ 발을 바꿔 체중을 오른발 로 이동시켜 착지하고 왼발 을 뒤쪽으로 들어올려 몸을 전진을 멈추게 한다. 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 운동 기능 익히기(던지기) 전개4 ◎ 발 막음재가 있는 지름 2.135m의 원 안에서 제한 구역을 벗어 나지 않도록 던져야 한다. ◎ 중학생은 남자 4㎏, 여자 2.721㎏의 포환을 각각 사용한다. 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 경기 방법 및 규칙(경기 방법 및 순위 결정) 경기방법 및 경기규칙 (순위정하기) 전개4 전개4 ◎ 던지는 순서는 추첨으로 정한다. ◎ 시기 허용 시간은 1분이며, 던지는 동작에 들어간 순간 이후 허용된 시간 이 넘으면 시기한 것으로 인정한다. ◎ 9명 이상이 경기를 할 때는 3회의 시기를 실시하여 성적순으로 8명을 정 한 후, 3회의 추가 시기를 거쳐 승부를 가린다. ◎ 8명 이하의 선수가 참가한 경우에는 각 선수에게 6회의 시기가 주어진다. ◎ 모든 시기 중 가장 좋은 기록으로 순위를 결정하며, 최고 기록이 같을 때 는 다음 기록으로 순위를 정한다. 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 경기방법 및 규칙 경기 방법 및 규칙(경기 규칙) 전개4 전개4 ◎ 포환은 40° 유효 범위 안에 낙하되어야 한다. ◎ 포환던지기는 반드시 정지동작에서 시작해야 한다. ◎ 포환 던지는 동작 중에 포환을 떨어뜨리면 무효 시기가 된다. ◎ 포환던지기를 시작한 후 몸의 일부분이 서클의 윗면이나 바깥지면에 닿 으면 무효가 된다. ◎ 포환은 반드시 어깨 선 앞에서 한 손으로 던져야 하며, 어깨선 밑이나 뒤 쪽에서 던지면 무효 시기가 된다. 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 경기 방법및 및규칙(무효의 규칙(무효의경우) 경우) 경기방법 전개4 ◎ 오른 쪽과 같은 경우에는 무효가 되 며 1회의 시기로 간 주한다. 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 공부한 내용을 정리해 봅시다. 정리 •포환던지기는 제1회 아테네(여자는 제14회 런던) 올 림픽 대회부터 정식 종목으로 채택 •포환던지기에서 가장 이상적인 투척 각도는 42°이다. •포환던지기에서 투사 거리는 투사 속도, 투사 각도, 투사 높이 3가지 조건에 의해서 결정 •포환던지기는 지름 2.135m의 원 안에서 남중은 4㎏, 여중은 2.721㎏의 무게를 가지고 거리를 겨루는 기록 경기이다. 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 형성평가 평가 포환던지기에서 던지는 방향으로 신체를 빠르게 이동시켜 수평속도를 증가시키는 동작은? ① 준비동작 ② 글라이드 ③ 예비스윙 ④ 던지기 동작 ⑤ 리버스 포환던지기를 할때 포환을 던지는 가장 이상적인 각도는? ① 30~35˚ ② 35~40˚ ④ 42~45˚ ⑤ 45~50˚ 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 ③ 40~42˚ 전개4 정리 평가 학습과 관련된 문제를 풀어봅시다. 평가2 다음 중 포환던지기의 경기 규칙에 대한 설명으로 옳은 것은? ① 서클 안에 들어간 이후 3분 안에 던져야 한다. ② 포환은 반드시 어깨 선 밑이나 뒤쪽에서 던져야 한다. ③ 지금 2.135m의 제한된 서클 안에서 경기가 이루어진다. ④ 던지는 동작 중에 포환을 떨어뜨리면 주워서 던져야 한다. ⑤ 던지기를 시작한 후 몸의 일부분이 서클의 윗 면에 닿는 것은 허용 된다. 차례 도입 목표 전개1 전개2 전개3 전개4 정리 평가 체육과 ICT 활용 교수-학습과정안 제작자 E-MAIL HOME 근무학교 양대석 [email protected] http://210.111.246,18 신탄중앙중학교