Transcript Zdravy_zivotny_styl

ZDRAVÝ
ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Zdravý
životný štýl
v 2.A
Druháci strávili deň rôznymi
aktivitami. Rozhodli sa, že sa
vzdajú sladkostí aspoň na jeden
deň a niektorí dokonca vydržali
celý víkend. Čítali o ovocí, ich
priaznivých účinkoch na zdravie,
vyfarbovali obrázky so zdravými
potravinami.
Pre spolužiakov si pripravili rôzne ovocné šaláty a iné dobroty z ovocia,
ktoré potom predávali v svojom obchode. Celý deň zavŕšili aktívnym
pohybom a detskými pohybovými hrami.
Zdravý
životný štýl
v 1.A a 1.B
Zdravá výživa zavítala aj do 1.A a 1.B. Sladké
jabĺčka, hruštičky, slivky, banány, pomaranče
rozvoniavali v triede. Z nich si prváci pripravili
chutný ovocný šalát. Nielen zdravé potraviny,
ale aj pohyb a pobyt na čerstvom vzduchu
patria k zdravému životnému štýlu a ten
prváci oslávili „Šarkaniádou“ .
Prvácka šarkaniáda
Jeseň pani bohatá, farbí listy dozlata, premaľúva celý sad. Zletel vietor šiky – miky a rozhojdal
všetky šarkany žiakov prvého ročníka.
Lúka nad kostolom ožila výskotom žiakov prvého ročníka. Nebolo to len tak. Naši prváci mali
vietor vo vlasoch a šarkanov v oblakoch. Na „Šarkaniádu sa dôkladne pripravili. Obloha sa na
chvíľu premenila na dráhu pre šarkanov. Objavili sa na nej lietajúci draci, princezné, autíčka...
Všetci sme sa tešili z lietajúcej parády. Vietor fúkal, šantil so šarkanmi a dokonca ich aj niekoľko
odvial ďaleko.
Pohyb a pobyt s lietajúcou nádherou sa prvákom veľmi páčil. Radosť v ich očiach bola odmenou
pre ich pani učiteľky.
Zdravý
životný štýl
v 4.A
Štvrtáci formou besedy zisťovali,
čo je dôležité pre naše zdravie.
Zhodli sa, že určite je to zdravá
strava obohatená o vitamíny,
pohyb, spánok a dostatočný pitný
režim.
Zaujala ich aj prezentácia o zdravom životnom štýle. Svoje vedomosti si preverili
v interaktívnom teste.
Tento deň zakončili vlastnou prípravou zdravej stravy. Spoločne pripravili pre seba
a svojich spolužiakov zeleninové a ovocné šaláty, ktoré im veľmi chutili.
Zdravý
životný štýl
v 4.B
Žiaci 4.B triedy na hodine
matematiky riešili vitamínové
príklady v slovných úlohách
a pomocou násobilky lúštili
vitamínovú tajničku.
Na hodine čítania si prečítali jablkovú rozprávku a vymaľovali si obrázok s ovocím
a zeleninou. Zároveň sa tešili na ovocný a zeleninový šalát, ktorý si spoločne
pripravili a ochutnávali.
Zdravý
životný štýl
v 3.A a 3.B
V priebehu dňa si žiaci
vytvorili vlastné ovocné
a zeleninové misy z toho, čo
si priniesli.
Dievčatám sa podarila dievčenská hlavička , chlapcom utešený chlapec
a ostatní vytvorili pestrofarebné pohostenie pre návštevu. Získali inšpiráciu od
spolužiakov, ktorí priniesli z domu overené a chutné recepty. Maškrtné jazýčky
si prišli na svoje, a mnohí znovu objavili ,aké chutné môžu byť obyčajné jabĺčka
so škoricou a jogurtom.
Zdravý
životný štýl
v 6.A
Žiaci šiesteho ročníka sa najskôr
na hodinách biológie oboznámili
s rôznymi druhmi rastlín, ktoré
sú pre nás dôležité z hľadiska
potravy, potom v skupinách
vypracovávali postery na tému
Zdravý životný štýl. Postery prezentovali pred spolužiakmi a súčasťou boli aj
ochutnávky zdravých i menej zdravých jedál a nápojov, ktoré si na túto príležitosť
pripravili. Boli to rôzne druhy nápojov ako napr. sýtené sladené nápoje versus zdravé
bylinkové čaje osladené medíkom, ovocné, či zeleninové šaláty, doma pripravené
chipsy zo zemiačikov, rybacie pomazánky, ale aj hranolky, či hot – dogy a rôzne iné
„dobroty“. S plnými bruškami ešte zapózovali fotografovi ...... 
Zdravý
životný štýl
v 8.A a 9.A
Žiaci ôsmeho a deviateho ročníka tiež prispeli „troškou do mlyna“ . S pani učiteľkami
besedovali o potravinách, ich spracovaní, transporte, umiestňovaní do predajní...až sa
postupne prepracovali k témam aj iným, ako je napríklad plytvanie potravinami. K
téme vypracovávali aj plagáty, ktoré budú zdobiť chodby našej školy a pripomínať
tieto dôležité témy ešte nejaký čas... 
Hovorme
o jedle
14. 10. Denná téma:
Zelenina a ovocie
Žiačky 7. ročníka ZŠsMŠ Martina Hamuljaka Oravská Jasenica
Zeleninový šalát
Hovorme o jedle
Ovocný šalát
Hovorme o jedle
Zeleninový šalát
Suroviny:
- sezónna zelenina:
zelená paprika,
paradajky,
šalátová uhorka,
ľadový šalát,
olivový olej,
soľ, mleté čierne
korenie.
Ovocný šalát
Suroviny:
- sezónne ovocie:
jablká,
hrušky,
banány,
hrozno (2 druhy),
kivi, ananás,
mandarínky,
mletá škorica.
Hovorme o jedle
A takto sme pracovali
Hovorme o jedle
Hovorme o jedle
Hovorme o jedle
Hovorme o jedle
Hovorme o jedle
Význam zeleniny pre zdravie človeka:
 obsahuje minerálne látky, bielkoviny, tuky, cukry , vodu,
 z vitamínov zelenina obsahuje hlavne vitamín B a C,
ktorý je pre človeka veľmi dôležitý,
 zelenina obsahuje vápnik, fosfor, železo, sodík ai.,
 posilňuje náš imunitný systém,
 zelenina, z ktorej sa jedlá pripravujú, má mať svieži
vzhľad, príjemnú vôňu a peknú farbu,
 aby boli zeleninové jedlá chutné, musíme dávať pozor na
to, aby sme ich správne pripravili.
Hovorme o jedle
Význam ovocia pre zdravie človeka:
Jablká: sú bohaté na vitamíny, podporujú odolnosť voči
chorobám, pitie jablčnej šťavy sa osvedčilo pri chrípke a
kašli.
Hrušky: pomáhajú pri poruchách trávenia, sú
pomocníkom pri chudnutí.
Hrozno: veľmi dobrá náhrada sladkostí, jeden strapec
hrozna poobede povzbudí viac ako tradičná káva.
Kivi: je pomocníkom pri znižovaní rizika ochorení srdca,
pomáha pri hojení rán, obsahuje veľké množstvo
vitamínu C.
Ananás: vysokoúčinný prostriedok na chudnutie.