Transcript Djoj programmakrant

Djoj programmakrant
JANUARI-JUNI 2016
5x yoga:
doe je mee?
3
Qigong voor
rust en balans 5
Hé man, kom
in je kracht
7
Mindfulness
2.0
9
Mental coach
voor sporters 13
5x yoga:
Communicatie
Coaching
Therapie
Massage
Lichaamswerk
Dans
Meditatie
Mindfulness
Stemexpressie
Persoonlijke
ontwikkeling
Yoga
Spiritueel Sjamanisme
Tao
Tantra
Gezondheid NLP Relaties
Training en
opleiding
Opstellingen
Themadagen en
-avonden
Festivals & events
Vrouwen Ondernemers
Diversen Yoga is goed voor lichaam en geest, body en mind, zo je wilt.
Maar hoe gaat dat dan precies? En er zijn zoveel yogasoorten,
welke moet ik kiezen? Vragen die we vaker horen. Vandaar dat
we enkele yogaleraren die verschillende yoga’s in Centrum Djoj
organiseren, hebben gevraagd iets over een enkele yogahouding
uit hun traditie te vertellen.
Zo’n houding noemen ze in de yoga een asana. Kun je die zelf eens
thuis proberen. Maar natuurlijk kun je ook gewoon naar de Open
Dagen in januari in Djoj komen en met deze leraren meedoen.
Want ervaring blijft natuurlijk de beste leermeester.
Lees meer op pagina 3
Goede zorg
In alle bijeenkomsten in Centrum Djoj staat steeds het welzijn van
de bezoekers centraal. Welzijn gaat over gezondheid in de brede
zin van het woord. Niet alleen de aandacht voor de innerlijke
mens met zijn psychi­sche en mentale situatie vind je op ons
programma, ook de zorg voor het lichaam hoort daarbij. Zo zijn
hier tal van yogasoorten en andere vormen van aandacht voor
het fysieke. Gezondheid en welzijn hebben immers baat bij een
samenwer­king tussen lichaam en geest.
Lees meer op pagina 2
Mindfulness 2.0: leven in het nú, met compassie
In deze krant komt de bedenker zelf aan her woord.
Mindfulness is een combinatie
van yoga en meditatie om te
leren opmerkzaam te zijn in
het moment nú. Dat opmerk­
zaam zijn richt zich op drie
niveaus: fysiek, emotioneel en
mentaal. Dit komt uit de leer
van Boeddha die het lijden van
mensen wilde verminderen en
hun geluk wilde vergroten.
Het gaat er bij mindfulness
om je bewust worden van je
automatisch gevormde denken gedragspatronen door deze
te observeren. Deze positieve
en negatieve patronen moet
je eerst volledig accepteren
om de negatieve patronen
(ondeugden) te kunnen
vermin­­deren en de positieve
(deugden) te vergroten.
Lees meer op pagina 9
Gratis ‘proeven’ op de Open Dagen van 9 en 10 januari
Honderden mensen z­ ullen
weer de Open Dagen van Djoj
op 9 en 10 januari bezoeken.
Altijd een gezellige sfeer in
het toch al zo persoonlijke
Centrum Djoj. Op deze gratis
‘proefdag’ zijn in vrijwel alle
zalen gratis proef­lessen, work­
shops en bijeenkomsten te
volgen.
eerste helft van 2016. Uiteraard
vind je het volledige overzicht
steeds op www.djoj.nl.
Waarover zou jij meer willen
weten?
In deze Djoj-programmakrant
vind je een greep uit het aan­
bod van bijeenkomsten in de
OPEN DAGEN
Houd dus een gaatje open in je
agenda op 9 en/of 10 januari!
Tot dan!
9 & 10 januari
15
Inhoud
Djoj-agenda
doe je mee?
Ben jij al in het Nu? Wie kent
het streven van mindfulness
niet. Hans Kloosterman deed
aan mindfulness maar merkte
dat het oordeelloos en open
­kijken naar de werkelijkheid
nog niet zo eenvoudig is.
Vandaar dat hij daarop iets
ontwikkelde: Mindfulness 2.0.
Uit je hoofd,
in je lijf
4
4
4
6
6
7
8
9
10
10
12
13
15
16
16
18
18
18
19
20
20
21
22
22
23
Nieuwsbrief
ontvangen?
Mail naar
[email protected]
Innerlijk
Leiderschap
Wil je in contact komen met
je persoonlijke kracht en die
vergroten? Inzicht krijgen
in wie je bent en wat je wilt?
Trouw blijven aan jezelf in
relatie met anderen? Dan
is de ­jaartraining ‘Innerlijk
leiderschap’ iets voor jou. Door
een combinatie van theorie en
praktische oefeningen krijg je
steeds meer inzicht in jezelf
en leer je keuzes te maken
die passen bij wie jij bent.
De training gaat van start op
25 januari.
Kijk voor meer informatie op
pagina 12.
2
Djoj agenda
Welkom bij
Centrum Djoj
Centrum Djoj is een centrum
voor persoonlijke ontwikkeling
in Rotterdam-Hillegersberg.
Het programma is breed van
opzet: van communicatie­
cursussen, business trainingen,
coaching, massage, meditatie,
familie­opstellingen, dans en
­sjamanisme tot thema-avonden
en festivals.
In deze krant vind je onze
agenda voor het voorjaar van
2016. Op www.djoj.nl vind je
altijd de actuele informatie.
Adres
Centrum Djoj
Antony Duyklaan 5-7
3051 HA Rotterdam
Telefoon: 010 - 285 02 36
www.djoj.nl
[email protected]
Route
Centrum Djoj is centraal
gelegen in Rotterdam en goed
bereikbaar met het openbaar
vervoer. Kom je liever met de
auto, stel je navigatie­systeem
dan in op Station Rotterdam
Noord of Ceintuurbaan. Hier
vind je ruime (onbetaalde)
parkeergelegenheid op 5
minuten loopafstand. Een
­uitgebreide route­beschrijving
is te vinden op www.djoj.nl.
Openingstijden
Maandag t/m vrijdag geopend
van 9 tot 23 uur, op zaterdag
van 9 tot 24 uur en zondag
van 9 tot 18 uur. Wij hanteren
dynamische tijden afhankelijk
van het programma van de dag.
Centrum Djoj is gesloten van
24 december t/m 7 januari,
22 t/m 25 februari, 27 en 28
maart, 27 april, 2 t/m 5 mei,
15 en 16 mei en 11 t/m 26
augustus. Djoj is dan wel
geopend voor i­ ndividuele
sessies op afspraak (m.u.v.
nationale feestdagen).
Colofon
Djoj programmakrant is een
halfjaarlijkse uitgave van
Centrum Djoj in samenwerking
met uitgeverij Koorddanser.
Uitgever: Djoj BV
(Eind)redactie & coördinatie:
Annika Hartman, Wendy
Pereboom, Ewald Wagenaar,
Rob Wittkampf
Foto’s Open Dag:
Tim Leguijt fotografie
Vormgeving: Monologo
Productie: Rodi Druk
De inhoud van de Djoj
programmakrant valt onder
verantwoordelijkheid van
Centrum Djoj.
© Rotterdam 2015
Voorwoord
Het versterkende effect van complementaire zorg
In alle bijeenkomsten in Centrum
Djoj staat steeds het welzijn van de
bezoekers centraal. Welzijn gaat over
gezondheid in de brede zin van het
woord. Niet alleen de aandacht voor
de innerlijke mens met zijn psychi­
sche en mentale situatie vind je op
ons programma, ook de zorg voor
het lichaam hoort daarbij. Zo zijn
hier tal van yogasoorten en andere
vormen van aandacht voor het
fysieke. Gezondheid en welzijn heb­
ben immers baat bij een samenwer­
king tussen lichaam en geest.
Ik durf de stelling wel aan dat in
het belang van patiënten een goede
samenwerking tussen reguliere en
complementaire zorg onontbeerlijk is.
Helaas staat een groot deel van de
zorg voor het lichaam in ons land
onder toezicht van de reguliere
geneeskunde zónder dat daarbij de
complementaire gezondheidszorg de
ruimte krijgt. En deze complemen­
taire zorg heeft juist wel aandacht
voor het welzijn van patiënten omdat
daarin de psychologische en mentale
aspecten van de patiënt meegewogen
worden. Tal van therapieën uit de
complementaire zorg zijn voor diver­se
toepassingen zowel wetenschappe­lijk
als effectief bewezen, evidence-based
noemt men dat. Er is zelfs geen reden
uit gezondheidsoogpunt te bedenken
waarom je er níet iets mee zou doen.
Nederland loopt in dit opzicht ver
achter bij bijvoorbeeld de Verenigde
Staten en Duitsland. Daar weten
ze precies welke complementaire
behandelingen effectief, veilig en
betrouwbaar zijn, net zoals we dat
weten van de toepassing van tal
van reguliere therapieën. Het is erg
jammer dat artsen in ons land een
afwijzende houding aannemen naar
complementaire zorg waartoe acu­
punctuur, kruidengeneeskunde en
body- en mindtechnieken behoren.
Het lijkt ­alsof ze de complementaire
technieken afwijzen omdat ze denken
dat die de reguliere vervangen. Maar
deze ondersteunen ze en vervangen
Column
Geboren om te leven
volmaaktheid.’ Mooie woorden met
een diepe betekenis.
Al zoveel geleerd en ontdekt, al
zoveel het leven kunnen verrijken.
En nog, het gaat steeds verder. Zoals
ik laatst de woorden van Boeddha
zag op een kaart: ‘There is no way to
­
happiness, happiness is the way.’ Of
die krachtige en liefdevolle omschrij­
ving van Osho: ‘Je bent een groei­ende
Er is veel te ontdekken. Levens­
vreugde lijkt wel een weg te zijn van
steeds maar verder ontwikkelen.
Hoe bijzonder is het om op cursus te
gaan bij “geweldloze communicatie”
en daardoor op een prettige manier
te kunnen communiceren met je
partner, je wensen uit te kunnen
spreken zonder dat er een conflict
ontstaat. Of om met zelfvertrouwen
een gesprek aan kunnen gaan met je
leidinggevende. Of in een tantraboek
voor jongeren een prachtige tekst
lezen die je net dat extra inzicht geeft
voor je relatie. Of eerlijk en zuiver
leren omgaan met gevoelens, grenzen
Djoj,
enjoy de open dagen
en emoties. Of de ontdekking dat
er zoveel meer bestaat dan dat wij
gewend zijn waar te nemen en het
belang ervan ontdekken waardoor
alles verrijkend gaat stromen.
Ik zie als beelddenker dan hoe een
brede, prachtige straal van licht op en
om iedereen heen schijnt. Door aller­
lei omstandigheden kan soms de volle
potentie, de kracht en schoonheid van
deze straal nog niet volledig stromen.
De uitdaging en het verlangen in mij
is om dat toch voor elkaar te krijgen,
want het volle leven in al zijn passie en
potentie, gezondheid en levensvreugde
wil ik graag ontdekken en leven.
Vele trainingen, cursussen en ook
individuele sessies binnen en ook
buiten Djoj hebben bijgedragen tot
het steeds beter kunnen ervaren van
deze volle straal. Het is heerlijk om
met anderen hierover te kunnen
deze dus niet. Er gaat juist een ver­
sterkend effect van uit.
Een bijkomend en in deze tijd zeker
niet onbelangrijk argument is dat de
samenwerking van beide behandel­
methodes de hele gezondheidszorg
in ons land forse besparingen kan
opleveren, naast de welzijnswinst
voor patiënten die er comfortabeler
of eerder beter van worden.
Veel consumenten of patiënten zien
en ervaren de voordelen van de
samenwerking tussen beide behan­
delmethodes. En hopelijk gaan ook
zorgverzekeraars en de politiek er de
voordelen van inzien.
In het belang van het welzijn van
iedereen.
Peter Elshof
Directeur Centrum Djoj
praten, ideeën op te doen en steeds
weer verwonderd te zijn over alle mo­
gelijkheden die er steeds weer zijn.
Vanmorgen deed ik de zonnegroet
die ik lang geleden had geleerd bij
hatha yoga. Al observerend ervoer
ik het verschil met destijds: de diepte
van voelen van het lichaam met al
zijn organen. Het me welkom en
verbonden voelen met moeder aarde.
Het werveltje voor werveltje afrollen
van de wervelkolom, daarbij voelend
en me realiserend wat een enorme
hoeveelheid informatie zich daarin
bevindt. De reinigende buikmassage
en uiteindelijk aan het einde van de
zonnegroet de dankbaarheid dat ik
weer met zoveel nieuwe inspiratie een
nieuwe dag mag beginnen. Geboren
om te leven! Een kans voor velen, het
leven nodigt je uit. Mooie reis!
Ingrid Elshof
Enjoy your life
3
5x yoga: doe je mee?
Bij yoga staan de diverse houdingen en bewegingen centraal; deze worden geoefend om tot een
bepaalde staat van perfectie dan wel bewustzijn te komen. Hier enkele van deze houdingen,
ook wel asana’s genoemd, van verschillende yogasoorten die je in Djoj kan beoefenen.
1
Raja yoga - Ardha Padmasana (de halve lotus)
Doel: Het uiteindelijke doel van yoga,
schreef Swami Veda Bharati, ‘is the
total transformation of humanity
into beings of pure divine energy.’ De
schrijver van de yogabijbel - Patanjali
- noemt in zijn Yoga-Sutra’s de asana’s:
houdingen die roerloos en ontspan­
nen uitgevoerd kunnen worden. In
de raja yoga hebben de asana’s tot
doel het fysieke en mentale lichaam
geschikt te maken voor meditatie en
voor samadhi, eenheidsbeleving. De
werkelijke betekenis van de asana
is dan het bereiken van de stilte en
harmonie van de geest. ‘Mindfullness
en zelfstudie vormen dan de basis
voor de beoefening. Uiteindelijk als
het fysieke lichaam gezond is en in
harmonie (de externe yoga), wordt
de verbinding tussen het denken en
het fysieke lichaam losgelaten en
kan de yogabeoefenaar tot meditatie
komen en tot zelfrealisatie (interne
yoga)’, aldus Susanna Willis die raja
yogalessen in Djoj aanbiedt.
De houding: de zithouding. Vanuit
een goed uitgevoerde zithouding is
het mogelijk om de subtiele ener­
gieën (prana) te laten stromen en
kan de geest andere bewustzijnslagen
ervaren. Hoe je een goede zithou­ding
kiest? Willis: ‘Belangrijk is dat de
wervelkolom vanaf het zitvlak tot aan
de nek recht is. Behulpzaam hierbij is
dat de heupen iets hoger liggen dan
de voeten en benen. Ga daarvoor
zitten op een opgevouwen deken of
halvemaan kussen. Dan worden de
heupen op gelijkmatige wijze onder­
steund.’
Uitvoering van Ardha Padmasana (de
halve lotus), Willis: ‘Ga met gestrekte
benen op de grond zitten en buig
het linkerbeen zodat je voet naast je
rechterbil komt te liggen. Buig dan
je rechterbeen bij de knie. Pak de
rechtervoet met de handen en plaats
deze voet zo hoog mogelijk aan de
bovenkant van de linkerdij in de
lies. De voetzool is omhoog gericht.
De armen mogen licht gestrekt over
de benen gelegd worden met de
rechterhand op de rechterknie en
omgekeerd. De wijsvingers en duimen
worden licht tegen elkaar geplaatst
waarbij de top van de wijsvinger net
onder de top van de duim ligt. De
andere vingers zijn licht gestrekt. De
handpalmen kunnen omhoog of naar
beneden gericht worden. De handen
kunnen ook in de schoot worden
gelegd waarbij de rug van de ene hand
in de open handpalm van de andere
ligt.’
Susanna Willis verzorgt in Djoj raja­
yogalessen.
2
Kashmiryoga ­Paschimottanasana
Doel: in de kashmiryoga ga je het
energielichaam wakker maken met
de zintuigen,
waaronder je
tastzintuig.
Houding: breng
je aandacht door
bijvoorbeeld een
aanraking naar je
huid met je ogen
dicht. Hierdoor
kom je in het
voelen terecht
wat je direct
ontspant. Het
op deze manier
voelen van je energie­lichaam geeft
een gevoel van ruimte, leegheid,
lichtheid en transparant zijn. Hierin
kun je sensaties van het lichaam
(bijvoorbeeld
spanningen)
en de mind
(gedachten)
dusdanig gaan
ervaren dat je
er minder mee
geïdentificeerd
bent, je neemt ze
waar.
­Uitvoering:
in deze
paschimottan­
asana van de
kashmiryoga kan je nog meer contact
maken met de stille sfeer en essentie
die je bent door met geduld en vooral
met aandacht naar je eigen binnen­
3
Doel: een van de meest bekende en
meest diepgaande asana’s in kundalini
yoga, volgens de leer van Yogi Bhajan,
is de Ego-eradicator, het overstijgen
van het ego. Deze houding biedt een
techniek die een transformatie teweeg
kan brengen. Het is een eenvoudige
oefening die bijna iedereen kan doen.
‘Als je hem 40 dagen achtereen doet
zal deze blokkades opheffen, waardoor
je negativiteit en stress makkelijker
loslaat en je zenuwstelsel versterkt. En
de houding zorgt onmiddellijk voor
een hoop energie’, aldus Jan Bonjer die
kundalini yoga in Djoj geeft.
Houding: je zit in lotus of halve lotus
maar op een stoel of kussen kan ook.
Uitvoering: Zet de toppen van je
vingers op de kussentjes waar de
vingers in de handpalm overgaan.
Doe de duimen naar buiten en strek je
armen naar boven en naar buiten op
60 graden. Je duimen wijzen omhoog.
Adem diep in en breng de twee dui­
men boven je hoofd bij elkaar, hou je
adem eventjes vast. Spreid je vingers
uit en laat je armen bij de uitademing
langzaam en gracieus zakken. Blijf
daarna een tijdje rustig nagenieten. Bij
deze houding doe je de vuurademhal­
ing, een zuiverende en helende adem­
haling die je, zowel in- als uitademing,
via de neus doet. Je ademt diep in en
uit; ongeveer 2 à 3 ademhalingen per
seconde. De hele oefening duurt en­
kele minuten en dat kun je naarmate
je het vaker doet verlengen.
‘What is the purpose of life? To elevate
all, big or small’, zei Yogi Bhajan.
Jan ‘Gyanjot’ Bonjer verzorgt in Djoj
kundalini yoga.
4
wereld te gaan. Daar luister je naar wat
zich daar aandient. Zo kun je ervaren
dat er in de ruimte van je bekken stilte
is. En als je nog dieper gaat, kun je je
essentie enorm goed voelen.
Doreen Woutersen verzorgt in Djoj
lessen in kashmiryoga.
Kundalini yoga de ­Ego-eradicator
Hatha- en Druyoga ­Trikon-asana
Doel: het ervaren van balans,
coördinatie, vastberadenheid, en
het stimuleren van de spijsvertering
waarbij meer energie stroomt naar je
solarplexus en je hartchakra.
Houding: de eenvoudige driehoeks­
houding (Trikon-asana) zie je zowel
in de hatha- als in de druyoga. Doe de
houding met liefdevolle aandacht en
zoek je ‘eigen methode’.
Uitvoering: zorg ervoor dat in alle
zijwaarts gerichte houdingen je knie
en voet even ver uitgedraaid zijn.
Het evenwicht is goed verdeeld over
beide voeten. Voel de juiste span­
ning in de centrale houdingsspieren.
Adem rustig in en uit, word stil in
jezelf zodat je goed kunt voelen waar
je spanning vastzet en waar je ruimte
wilt maken. De driehoekshoudingen
versterken de been- en bekkenspieren.
De wervelkolom en de rugspieren
gaan beter functioneren; de buikor­
ganen worden geac­
tiveerd en de nek- en
schouderspieren
worden versterkt.
Energetisch werken
de driehoekshoudin­
gen op alle meridi­
anen. De blaas – en
de galblaasmeridiaan
krijgen wat extra
door het openen
van de zijkanten
van het lichaam. De
driehoekshouding
geeft een gevoel van
balans, coördinatie,
vastberadenheid, de
spijsvertering wordt gestimuleerd,
meer energie stroomt naar je solar­
plexus - en je hartchakra.
Yolanda de Vrij verzorgt in Djoj
druyoga en hathayoga.
5
Mindfulnessyoga in het Nu zijn
Doel: ons lichaam is de poort naar
bewustzijn. Yogatradities gebruiken
specifieke bewegingen als oefenin­
gen (asana’s) om het contact met het
lichaam te verbeteren. Maar mindful­
ness leert je om in het moment te
zijn. om je aandacht te richten in het
Nu. Daarom zijn er bij mindfulness­
yoga geen specifieke bewegingen.
Houding: wat je wel kan doen is
het richten van je aandacht naar
het Nu door je lichaamsperceptie te
onderzoeken. Ga bijvoorbeeld staan
en beweeg je armen en bovenlichaam
heen en weer.
Uitvoering: de combinatie van de be­
wuste beweging, het lichaamsgewaar­
zijn en de gerichte aandacht vormt
het uitgangspunt van mindfulness­
yoga. Door de beweging in alle rust en
met alle aandacht uit te voeren opent
de poort naar bewustzijn. Het gaat er
dus niet om hóe je het doet, maar dat
je je bewust bent van wát je doet.
Peter Thissen en Yvonne Blonk
verzorgen in Djoj mindfulnessyoga.
Noteer alvast:
21 mei
Yoga Festival
programma volgt nog
4
Djoj agenda
DJOJ-AGENDA
COMMUNICATIE / COACHING / THERAPIE
DJOJ-AGENDA
DJOJ-AGENDA
COMMUNICATIE
COACHING
Hoe wisselen we informatie
Een keuze, een moeilijke
uit? Het verbeteren van
situatie, iets op het werk, een
intermenselijk contact gaat
persoonlijke kwestie? Praten
niet alleen over wát en hóe
met een coach levert meer
je het zegt, maar ook om de
helderheid op over je situatie
intenties erachter.
en de te ondernemen acties.
GEWELDLOZE
COMMUNICATIE
“Ben je op zoek naar diepgaander
contact in je (werk)relaties? Hoe kom je
van conflict tot synergie en van compromis tot win-win? Wil je leren communiceren met compassie zonder je
eigen belang te vergeten?”
Ai-opener biedt tweedaagse en vijfdaagse introductietrainingen Geweldloze (of Verbindende) Communicatie.
Hierin leer je:
• De gereedschappen van Geweldloze
Communicatie in te zetten tijdens gesprekken met je familieleden, vrienden, collega’s
• Je inleven (in de ander en jezelf) en verbinden met ieders diepere
waarden en behoeftes
• Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gevoelens en behoeftes
• Heldere verzoeken te doen die
aanzetten tot begrip en ­
medewerking
• Van (schijnbaar) tegengestelde belangen te komen tot oplossingen waarin alle betrokken zich kunnen vinden.
Deelnemers gaan vooral zelf aan de
slag met hun eigen (werk)situaties. Met
als resultaat productieve interacties
met familieleden, vrienden en collega’s
in je (werk)omgeving.
De training is voor iedereen die wil
leren om vanuit verbinding en met
meer helderheid te communiceren en
nieuwsgierig is naar Geweldloze Communicatie.
De trainingen worden gegeven door
Martin van der Meulen of Dionne
Verbeet, beiden internationaal gecertificeerde trainers in Geweldloze Communicatie.
Praktische informatie
De trainingen zijn van 9.15 tot 16.30
uur. De groepsgrootte is 8 tot maximaal
16 deelnemers. Kijk voor data en prijzen
op www.ai-opener.nl. Of bel of mail ons
voor meer informatie. Wellicht tot ziens!
DATA EN PRIJZEN
Zie www.ai-opener.nl
TRAINER
Ai-opener
Martin van der Meulen
010-465 00 68
[email protected]
www.ai-opener.nl
VOICE DIALOGUE
Voice Dialogue “In gesprek” met jouw
innerlijke stemmen
Ben je nieuwsgierig waarom je bepaalde dingen doet in je leven of wil je het
anders maar lukt dat je niet? Grote kans
dat er een stem in jou actief is, die je
niet kent of zo dominant is dat hij al de
andere stemmen overrulet en je plannen of wensen doorkruist. We hebben
allemaal innerlijke stemmen zoals de
perfectionist, de slavendrijver, de behager, de beschermer, de romanticus,
de dader en het slachtoffer etc. die ons
vertellen of waarschuwen wat te doen.
Het werken met innerlijke stemmen
wordt Voice Dialogue (VD) genoemd.
De methode is ontwikkeld door het
Amerikaanse echtpaar Hal en Sidra
Stone. Zij zijn de grondleggers van
een bijzondere techniek waardoor je je
stemmen, door de jaren heen ontwikkeld, leert kennen.
Als we deze stemmen ontmoeten
zonder oordeel alleen vanuit nieuwsgierigheid, ontdek je een grote variatie
aan innerlijke “acteurs” die het theater
van jouw leven bepalen. Hiermee kun
je je gevoels en denkwereld beter leren
kennen, snappen en liefdevol bijsturen
waardoor (werk)relaties makkelijker
stromen, je je vrijer zal voelen, innerlijk
meer in balans komt en bewust andere
keuzes maakt dan voorheen.
De meeste stemmen zijn lang geleden ontstaan op een moment dat ze
gezorgd hebben dat je kon handelen/
overleven en sommige zijn op dit moment niet meer functioneel maar zijn
(te) bepalend voor je huidige leven. In
gesprek met hen, leer je ze kennen en
kun je ze veranderen/sturen.
VD is energiewerk en je zult ervaren
in een sessie dat je informatie krijgt
vanuit de stemmen die je niet kunt
bedenken.
PRIJZEN
€115,- per sessie. Locatie: Graaf Jan
van Nassaustraat 8a, Rotterdam
TRAINER
Academ
Linda Bijtebier & Astrid Wols
06-302 636 76
[email protected]
www.academ.nl
BEWUSTZIJNS
COACHING
Bewustzijnscoaching brengt je dichter
bij jezelf en geeft je tools voor meer
zelfvertrouwen, vitaliteit, succes en
geluk. Via coaching of training ondersteun ik je in bewuster leven en werken. Hoe bewuster je bent van je denken gedragspatronen hoe meer tools
je hebt om de gewenste verandering
te bewerkstelligen. Door meer keuzemogelijkheden te ontwikkelen leer je
bewust kiezen vanuit jouw kracht. Als
je vastzit, meer vitaliteit en ontspanning wilt, beroepskeuzevragen hebt,
boventallig bent, ondersteuning wilt
bij reïntegratie, leiderschapsontwikkeling, teambuilding, enz. Elk traject is
maatwerk.
DATA
Wekelijks op dinsdagmiddag, woensdag en donderdagmiddag
TRAINER
Annie Vermaat Praktijk voor
Bewustzijnsontwikkeling
06-498 907 05
[email protected]
www.annievermaat.nl
leven weer te hervinden. Je ontdekt
je overlevingsmechanismen, hoe die
je hebben geholpen maar ook hoe
die je “nu” in de weg staan teneinde
jouw leven vorm te geven zoals jij dat
graag wenst. Deze mechanismen zijn
ontstaan omdat je ergens in je leven
gekwetst bent, hetgeen zo pijnlijk was
dat je besloot dat niet meer te willen
voelen. Je hebt er een muur omheen
gezet, je hebt je adem wat minder diep
gemaakt maar nu benauwt het je en zit
het in de weg. Door op zoek te gaan
naar de oorspronkelijke verbinding
met jezelf en je lichaam en deze te
herstellen krijg je weer toegang tot
je oorspronkelijke vrije, levendige en
nieuwsgierige zelf.
Ik combineer diverse lichaamsgericht(e)
technieken zoals ademen, bioenergetica, gesprekken, gestalt en
psychodrama en werk daarbij met
mijn intuïtie en volg wat mijn hart mij
ingeeft.
Ik ben Karin Smit en heb een praktijk
in Rotterdam sinds 2008, ben moeder
van twee volwassen kinderen en voel
mij sterk verbonden met de t­ radities
van de Oglaya Lakota indianen en
organiseer regelmatig Vrouwen
zweethutten en vrouwenworkshops.
DATA
Op afspraak
PRIJZEN
€80,- per sessie (1,5 uur) (werknemers
€125,- excl. 21% BTW)
TRAINER
Karin Smit
010-415 25 18 / 06-168 442 79
[email protected]
www.takuskanskan.nl
DJOJ-AGENDA
THERAPIE
Als levensvragen van diep
PRIMAL REBIRTH®
INTENSIVE - 6 DAGEN
komen en hun effect als
probleem wordt ervaren, dan
biedt de deskundigheid van
een therapeut verlichting.
Voor lichaam en/of geest.
LICHAAMSGERICHTE
PSYCHOTHERAPIE
In de eerste 7 jaren van ons leven
vormen we de “blauwdruk” van wie
we (onbewust) besluiten te worden als
volwassenen. Dit proces speelt zich
voornamelijk af als een overlevingsstrategie, waardoor veel van onze
natuurlijke essentiële kwaliteiten zijn
kwijt geraakt.
Eenmaal volwassen wordt dit ervaren
als een diep gemis; veel van onze
vragen, moeilijkheden, pijn en verdriet
komen voort uit die tijd.
Lichaamsgericht, omdat je lichaam, je
spierspanning en je adem weergeven
hoe je in het leven staat, daar zit de informatie waarmee ik werk. Je lichaam
is je ‘huis’ en heeft tal van manieren
om met jou te communiceren. En soms
ben je dat contact kwijtgeraakt en
ontstaan er allerlei problemen.
In deze cursus werk je met verschillende technieken zoals bijvoorbeeld
regressie, rebirthing, gestalttherapie en
meditatie om weer in contact te komen met je ware zelf. Je leert opnieuw
verantwoordelijkheid te nemen voor je
eigen leven wat een zeer bevrijdende
ervaring is.
Ik help mannen en vrouwen van 18
tot 65 jaar die niet lekker in hun vel
zitten, burn-out zijn geraakt, veel
piekeren en/of te maken hebben met
neerslachtigheid, het contact met
zichzelf te herstellen en de zin in het
Dit wordt vaak gevoeld als thuiskomen
in jezelf, je plek innemen, opnieuw
geboren zijn; een helende reis voor
jezelf en je ziel.
Inclusief OSHO Dynamic en Kundalini
Meditatie.
Wanneer deelnemers vanuit het buitenland inschrijven wordt de cursus in het
Engels gegeven.
DATA
21 juni, 16.00 - 23.00 uur
(diner 18.00 uur)
22-25 juni, 7.00-23.30 uur
26 juni, 7.00-17.00 uur
PRIJZEN
6 dagen €775,- Inclusief ontbijt, lunch,
diner en overnachtingen. Deelname
na interview (beperkt aantal plaatsen).
Wanneer deelnemers vanuit het buitenland inschrijven wordt de cursus in het
Engels gegeven.
TRAINER
Living Truth - Therapie & Meditatie
Bela Dubbelman
00-91-9890317302 / 06-398 846 99
[email protected]
www.livingtruthnow.com
EFT EN MEER
EFT staat voor Emotional Freedom
Techniques. In EFT wordt er van het
volgende uitgegaan:
De oorzaak van alle negatieve emoties
is een ontregeling in het energiesys­
teem van het lichaam.Om dit systeem
weer te ontstoren en in balans te brengen gebruikt EFT een aantal meridiaan
eindpunten. Deze worden ook gebruikt
in de acupunctuur.
De techniek bestaat uit het kortdurend (±7 keer) kloppen op deze
meridiaanpunten terwijl de cliënt zijn/
haar aandacht richt op een beladen
ervaring, emotie of gevoel. Dit heeft
als gevolg dat de emotionele lading
van die ervaring oplost. Zo ontstaat er
weer afstand tussen de herinnering, de
gedachte en het gevoel erover.
EFT werkt opmerkelijk zacht, goed,
snel en het effect is over het algemeen
blijvend. EFT vormt steeds meer de
basis van de sessies in mijn praktijk.
Nadat je hebt ervaren hoe je EFT kunt
gebruiken, kan je het zelf tussen de
sessies in gebruiken als een extra
steun in de moeilijke momenten.
EFT werkt onder andere goed bij het
oplossen van trauma´s , fobieën (zoals
spinnen, slangen), emotionele en lichamelijke klachten.
Ik ben lid van de VBAG en cliënten
kunnen vaak voor een (gedeeltelijke)
vergoeding in aanmerking komen vanuit de aanvullende verzekering.
DATA
Op afspraak
PRIJZEN
€60,- per uur, intakesessie €60,- voor
ongeveer 1,5 uur
TRAINER
Praktijk Ayna - De Spiegel
Mehmet Altunhan
06-127 121 10
[email protected]
www.ayna-despiegel.nl
Enjoy your life
Qigong: spelen met levensenergie
voor rust en balans
DJOJ-AGENDA
THERAPIE
NATUURGENEES­
KUNDIGE THERAPIE
Peter Smit is qigongdocent. Hij heeft een lange en brede ­ervaring op het gebied van sport,
­kungfu, meditatie, yoga, taiji en verschillende qigongvormen en -systemen. In zijn lessen
combineert hij de vele technieken tot een unieke eigen ­melange.
Een korte kennismaking met qigong.
Kun je moeilijk “nee” zeggen? Heb
je last van emoties? Zeg je vaak “ik
moet”? Doe je het niet goed genoeg?
Voel je je eenzaam? Ben je moe of gespannen? Of heb je last van je darmen,
ademhalingsproblemen, een moeilijke
menstruatie, allergieën, huiduitslag of
een andere klacht?
Hoe lang ben je er al mee bezig?
‘Al in 1992 beoefende ik kung fu
onder grootmeester S.B Lee. En
sindsdien leerde ik bij verschillende
scholen, leermesters en tradities. En
nog steeds volg ik lessen.’
Welke soorten heb je beoefend?
‘Van vechtkunst tot de meditatieve
qigong. Andere stijlen en vormen die
ik onder meer beoefen zijn zhineng
qigong, yuan gong, wuxing qigong, ba
duan jin, liu zi jue en wudang taiji. De
laatste jaren ben ik mij intensief ver­
der gaan verdiepen in qigong en taiji.’
De meeste mensen hebben geen idee
waarover dat gaat…
‘Het draait steeds om qi. Dat is de
levensenergie die overal om ons heen
en in ons aanwezig is. Alles bestaat
en is opgebouwd uit qi, chi of ki. Qi
in de lege ruimte is vormloos maar
kan zich verdichten tot materie (onze
wereld) en kan weer uiteen vallen in
vormloze qi. Qi is daarom de bron
en oorsprong van al het leven. Er
bestaan vele verschillende soorten qi
met elk hun unieke samenstellingen,
eigenschappen en functies.’
Wat doe je dan bij qigong?
‘Door de langzame bewegingen en
focus van de geest op deze beweging
komen we in een meditatieve staat
waardoor we qi in beweging brengen
en hiermee blokkades kunnen ophef­
fen. Qi-blokkades zijn de oorzaak
van vele ziekten. De bewegingen zijn
zacht, vloeiend en rond. We bewegen
spiralend en cirkelend, zoals ook alles
in het universum beweegt in cirkels
en spiralen. Omdat spieren, pezen
en weefsels zacht gerekt en gestrekt
worden, omschrijven sommigen het
ook wel als Chinese yoga. Omdat
we zacht bewegen kan (bijna) niets
belast en geforceerd worden en daar­
mee is de kans op blessures nihil.’
Hoe oud is die kennis?
‘Veel mensen hebben nog nooit van
qigong gehoord, ondanks dat het al
eeuwenoud is. Qigong is namelijk
al 5000 à 7000 jaar oud! De kennis
was niet voor iedereen toegankelijk
en werd eeuwenlang in het geheim
achter gesloten deuren in selectieve
kringen door de elite (o.a. keizers) en
monniken beoefend.’
Hoeveel beoefenaren zijn er nu?
‘In Nederland zijn er - schat ik - zo’n
300 zhineng-leraren en 150 leraren
van andere en aanverwante vormen.
Verder hebben we hier minstens
twee keer zoveel taiji-leraren schat
ik, waarvan de meeste ook vaak wat
qigong doen. Waarschijnlijk zijn er in
Nederland tienduizenden beoefe­
naars. In China zijn er miljoenen
beoefenaars van qiqong en taiji.’
Er zijn nogal wat namen en schrijf­
wijzen voor…
‘Qi en qigong komt je tegen onder
diverse namen zoals nei gong, chi
kung, tai chi gong, etc. Chi kung is
de oude Chinese spelling, qigong de
nieuwe spelling en daarom de cor­
recte benaming. Het is opgebouwd
uit twee woorden; qi en gong. Tai chi
gong is een nieuwe naam en vorm
geworden die taiji- en qigongoefenin­
gen vermengt. Zo is ook tai chi chuan
de oude spelling en taiji quan de
nieuwe. Zhineng qigong is weer een
ander een holistisch qigongsysteem
en dat kom je ook tegen als chineng,
chi-lel en wisdom healing qigong.
De laatste namen zijn commerciële
benamingen, trademarks. Er zijn in
totaal vijf hoofdstromingen binnen
de qigongtraditie.’
Wat mag je er als beoefenaar van
verwachten?
‘Als ik voor mezelf spreek: sinds ik
dagelijks qigong doe, is mijn geest
rustiger en voel ik me vitaler. Ik ben
meer in balans, gezonder, creatiever,
heb minder last van stress en kan
beter omgaan met allerlei situaties
in het dagelijkse leven. Qigong voelt
voor mij als thuiskomen in mezelf.
Ik sla geen dag over zonder qigong te
doen; het is niet meer uit mijn leven
weg te denken. Ja het is een manier
van leven, ‘way of life’, en ‘lifestyle’
geworden.’
Wat is je missie?
‘Met qigong anderen helpen bij het
vergroten van hun gezondheid,
vitaliteit en welzijn. Maar ook om
qigong bekender te maken zodat
iedereen toegang krijgt tot deze
meditatieve bewegingsleer. Ik zie
mijzelf daarom ook als een qigongambassadeur in Nederland.’
Wat was voor jezelf de aanleiding om
aan qiqong te gaan doen?
‘De hoge werkdruk in de banen die
ik heb gehad, zorgden ervoor dat ik
mij sneller uitgeput voelde. Ik had
moeite om mij echt te ontspannen
en mijn geest leeg te maken en te
houden. Het kwartje viel toen ik de
zachte medische kant van qigong
ging verkennen, want er is ook een
harde en naar buiten gerichte vorm.
Nu train ik dagelijks elke ochtend
ongeveer een halfuur en ’s avonds
zo’n drie kwartier.’
Peter Smit geeft wekelijks qigongles
in Djoj.
5
Een klacht verschijnt op een specifiek
moment in je leven en uit zich niet
zomaar op een bepaalde manier. Er
zijn onderliggende oorzaken en verbanden. Deze willen gezien, gehoord
en gevoeld worden. Daar geloof ik in.
Natuurgeneeskundige therapie ondersteunt je in jouw proces van bewustwording, verwerking en genezing.
Mogelijke behandelmethoden in mijn
praktijk zijn danstherapie, massagetherapie, bloesemremedietherapie,
westerse kruidentherapie, voedingstherapie en bewustwordingswandelingen. Omdat ik rekening houd met
jouw eigenheid stem ik mijn adviezen
speciaal op jou af. Het doel is om jouw
persoonlijke ontwikkeling en innerlijke
groei te bevorderen en je klachten
duurzaam te verhelpen.
De meeste ziektekostenverzekeraars
vergoeden de kosten geheel of gedeeltelijk bij een aanvullende verzekering.
DATA
Op afspraak
PRIJZEN
Kijk op mijn website
TRAINER
Rita Hausherr natuurgeneeskunde
06-403 554 41
[email protected]
www.ritahausherr.nl
LICHAAMSGERICHTE
PSYCHOTHERAPIE
Vaak is onze wil, levenszin of levensstroom geblokkeerd. Je lichaam geeft
je steeds aan wie je bent en wat je
allemaal hebt meegemaakt, waar je
Zaterdag 9 april
nog mee zit en wat aandacht nodig
heeft. Wanneer je door het volgen
van lichaamsgerichte therapie wilt
veranderen, dan is je lichaam een zeer
betrouwbaar uitgangspunt en tegelijkertijd een concreet en toetsbaar
instrument voor verbetering.
Het veranderingsproces zorgt in het
algemeen voor een toegenomen innerlijke rust, een positiever zelfbeeld
en een realistischer beeld van de ander
en de wereld. Ben jij hiernaar op zoek?
Neem gerust een kijkje op de site of
neem vrijblijvend contact op via info@
praktijk-stroom.nl of bel 06-249 336 18.
DATA
Op afspraak
PRIJZEN
Gratis intake. €75,- per sessie
TRAINER
Stroom, praktijk voor lichaamsgerichte
psychotherapie
Kim de Jong
06-249 336 18
[email protected]
www.praktijk-stroom.nl
EMOTIONEEL
LICHAAMSWERK
THERAPIE
Je lichaam is als het ware een
opslagplaats van je persoonlijk
verleden. Spanning, oppervlakkige
adem, levens- en lichaamshouding
geven dat weer. Tijdens individuele
sessies kun je in jouw tempo ingaan
op thema’s als (zelf-)vertrouwen,
lichaams- en emotioneel bewustzijn,
grenzen, rouw, contact, hyperventilatie,
seksualiteit, intimiteit, emoties uiten.
Via lichaamsgerichte psychotherapie
en bewustzijnsoefeningen leer je nieuwe mogelijkheden om met bepaalde
situaties en gevoelens om te gaan.
Ik maak gebruik van bio-energetica,
ademwerk, Holistic Pulsing, Gestalt,
visualisatie, methodes uit Zijnsoriëntatie, creatieve werkvormen, traumahealing, familieopstellingen en relatiewerk.
Vergoeding zorgverzekeraars: zie
­www.SBLP.nl
DATA
Op afspraak
TRAINER
Annie Vermaat Praktijk voor
Bewustzijnsontwikkeling
06-498 907 05
[email protected]
www.annievermaat.nl
6
Djoj agenda
DJOJ-AGENDA
THERAPIE / MASSAGE / LICHAAMSWERK
LICHAAMSGERICHTE
THERAPIE
DJOJ-AGENDA
MASSAGE
In verschillende soorten en
BASISCURSUS
ONTSPANNINGSMASSAGE
LOMI LOMI
MASSAGE
DJOJ-AGENDA
LICHAAMSWERK
Veel herinneringen en
vanuit diverse tradities is er
emoties liggen niet alleen
ruime keuze aan cursussen.
in je hoofd, maar ook in je
En daarnaast is het onder-
lichaam opgeslagen. Wat
gaan ervan een prettige,
voel je waar en hoe breng en
verlichtende of ontspannen
houd je balans in gevoelens?
ervaring.
Lichaamsgerichte therapie gaat er
vanuit dat het lichaam een belangrijke
rol speelt bij psychische problemen.
Je lichaam draagt al je bewuste en
onbewuste ervaringen met zich mee.
En is daarom een heel geschikte en
betrouwbare insteek voor de aanpak
van problemen.
Ik werk tijdens sessies vooral met
ademhalingstechnieken, bio-energetische en contactoefeningen, inquiries,
verschillende vormen van massage
en cranio-sacraal. Via deze wegen
komt de doorstroming van energie in
je lichaam weer op gang, waardoor je
weer meer levendigheid, lichtheid en
plezier zal ervaren.
Lichaamsgerichte therapie kan behulpzaam zijn voor iedereen die ‘niet zo
lekker in zijn vel zit’, of gewoon meer
uit het leven wil halen.
Bijvoorbeeld wanneer je: vaak gestrest
bent, het leven zwaar vindt, je onzeker
of bang voelt, het lastig vindt voor
jezelf op te komen, relatie niet lekker
loopt, je vaak somber voelt, de zin
van het leven niet zo inziet, minder
in je hoofd wil zitten, moeilijk ‘nee’
kunt zeggen, tegen problemen op
je werk aanloopt, je moe en futloos
voelt, problemen rond seksualiteit
tegenkomt, jezelf niet ‘mannelijk’ of
‘vrouwelijk’ (genoeg) vindt, moeilijk
contact kunt maken, aanraken of
aangeraakt worden lastig vindt, of
teveel hooi op je vork neemt.
Wanneer je geïnteresseerd bent in
lichaamsgerichte therapie, kun je in
een gratis intakegesprek kijken of het
van jouw kant ‘klikt’ en kan ik kijken
of lichaamsgerichte therapie ondersteuning kan bieden in jouw specifieke
situatie.
Ik hoop dat je ook zult ervaren dat
therapie niet ‘zwaar’, maar ook licht
en plezierig kan zijn. Je bent van harte
welkom!
DATA
Op afspraak
PRIJZEN
€95,- voor sessie van 80 minuten;
intakegesprek gratis; een groot deel
van de zorgverzekeraars vergoedt
de kosten van een sessie geheel of
­gedeeltelijk.
TRAINER
Praktijk de Zon
Dick Zoutendijk
06-203 690 17
[email protected]
www.praktijkdezon.nl
Meer info:
www.djoj.nl
BASIS- EN
GEVORDERDENCURSUS MASSAGE
Kitty is gediplomeerd masseuse en
geeft op professionele wijze sinds
1997 basis- en gevorderden massagecursussen in Centrum Djoj. Zij bezit
hiervoor diploma’s, certificaten en
licenties en wordt in de cursus ondersteund door 2 ervaren assistenten.
Daarnaast is zij opgeleid door de Psychosynthese Akademie tot coach/
begeleider (5-jarige beroepsopleiding).
Kitty geeft ook massagecursussen op
mooie locaties in Drenthe.
BASISCURSUS ONTSPANNINGSMASSAGE
In deze cursus leer je een volledige
lichaamsmassage te geven, met veel
zachte tot stevige technieken uit de
klassieke massage. Deze massage bevordert een goede doorbloeding, voert
afvalstoffen af en is weldadig ontspannend voor lichaam en geest. We masseren steeds een deel van het lichaam,
met speciale aandacht voor de vaak
gespannen spieren in nek, schouders
en rug. We werken op massagetafels en gebruiken warme etherische
oliën. Er is aandacht voor een goede
lichaamshouding, sfeer en zorgvuldigheid en er zijn veel praktische aanwijzingen. Je oefent op medecursisten
of komt als ‘duo’. Je ontvangt een
duidelijke handleiding en na afloop een
certificaat. De cursus is geschikt voor
iedereen, ervaring is niet nodig.
GEVORDERDEN MASSAGECURSUS
Je leert veel nieuwe technieken voor
het gehele lichaam waaronder een
grote uitbreiding voor nek, schouders
en rug. Deze cursus biedt verbreding/
verdieping in je massageaanbod. Als
vervolg op de basiscursus of voor
mensen met massage ervaring elders.
START JE EIGEN MASSAGEPRAKTIJK
Een combinatie van cursussen en
supervisie vormt een prima basis voor
een eigen praktijk. Voor meer informatie zie www.massagepraktijk.net.
DATA
6, 7 februari, 2, 3 april, 9.30 - 17.30 uur
PRIJZEN
€180,- per weekendcursus
TRAINER
Meander massagecursussen
Kitty Middelham
059-230 88 15 / 06-446 085 59
[email protected]
www.massagepraktijk.net
Trudy is gediplomeerd masseuse en
geeft op professionele wijze sinds
1998 basis en gevorderden massagecursussen in Centrum Djoj. Zij bezit
diploma’s, certificaten en licenties voor
het geven van massage en is in het
bezit van een onderwijsbevoegdheid.
BASISCURSUS
ONTSPANNINGSMASSAGE
In de cursus leer je een hele lichaams­
massage te geven. Bedoeld voor mensen die thuis willen masseren en voor
mensen die van massage hun beroep
willen maken. In 8 avonden (woensdag) leer je vele klassieke massagetechnieken zoals knedingen en strijkingen. We besteden aandacht aan sfeer,
zorgzaamheid, lichaamshouding en
geven praktische aanwijzingen. Je leert
ook om stevig te masseren, waardoor
je een goede doorbloeding stimuleert.
Een goede lichaamshouding zorgt
ervoor, dat masseren niet vermoeiend
hoeft te zijn. Tijdens de cursus werken we op massagetafels en oefen je
op elkaar. Je ontvangt een duidelijke
handleiding, zodat je thuis verder kunt
oefenen. Na afloop ontvang je een
certificaat. De cursus is geschikt voor
iedereen, ervaring is niet nodig. Je
hoeft niet met iemand te komen om de
cursus te volgen.
GEVORDERDEN MASSAGECURSUS
Als vervolg op de basiscursus of voor
mensen met massage ervaring elders.
Begint elk jaar in januari, zie de website. Je leert veel nieuwe technieken
voor het gehele lichaam waaronder
een zeer uitgebreide nek/schouder/rug
massage. Dit biedt verbreding/verdieping in je massageaanbod. Na afloop
ontvang je een certificaat.
EIGEN MASSAGE PRAKTIJK
Met een combinatie van cursussen en
een supervisie kun je ook een eigen
massagepraktijk beginnen. Meer informatie op de website.
DATA
Start woensdag 16 maart,
19.00 - 21.30 uur
PRIJZEN
€220,- voor serie van 8 avonden
TRAINER
Massage en Cursus Luna
Trudy Middelham
06-417 082 29
[email protected]
www.massage-en-cursus.nl
Ruimte voor jou, om te ontspannen,
los te laten en terug te komen bij jezelf.
Aandacht voor wat jij nodig hebt, massage met een helende intentie.
De Lomi Lomi Massage is een traditionele Hawaiiaanse massage, ook
wel loving hands massage genoemd.
Je ontvangt een liefdevolle aanraking
van het hele lichaam, gegeven vanuit
het hart, met aandacht voor het mooie
wezen dat je bent.
Voel hoe de loving hands massage je
lichaam wakker maakt en met liefde
en respect de blokkades die er zijn
opheft, waardoor de energie weer vrij
kan stromen.
De lange vloeiende bewegingen geven
een gevoel van eenheid van het hele lichaam en geborgenheid door de totale
omvattendheid. Deze massage biedt
een veilige ruimte om lost te laten,
te ontspannen en terug te komen bij
jezelf. Lomi Lomi is zoveel meer dan
alleen massage!
Gun jezelf dit mooie kado!
Lomi Lomi Hapai is een speciale massage voor de aanstaande moeder.
Door aandacht te geven aan speciale
acupressuurpunten en de ontspannende werking is dit een mooie massage
tijdens de zwangerschap en in een
later stadium van de zwangerschap
een goede voorbereiding op een ontspannen bevalling.
Ben je zwanger of wil je een waardevol
moment geven aan een aanstaande
moeder? Kies dan om de Lomi Lomi
Zwangerschapsmassage (Hapai) te
ontvangen of aan een aanstaande
moeder te geven. Deze massage kan
in alle stadia van de zwangerschap
ontvangen worden.
Een mooi en liefdevol moment voor
moeder en kind!
DATA
8, 15, 22, 29 januari en 5, 12, 19, 26
februari, 13.00 - 18.00 uur
PRIJZEN
€65,- tot €95,- voor resp. 1-2 uur
TRAINER
Keerpunt Vitaal
Arianne van Kleef
06-518 341 98
[email protected]
www.keerpuntvitaal.nl
16 januari, 13 februari, 12 & 26 maart, 16 april, 14 & 28 mei, 11 juni
OPLEIDING
ENERGETIC
INTEGRATION
Bodymind Opleidingen heeft meer dan
25 jaar ervaring op het gebied van de
Lichaamsgeoriënteerde Psychotherapie. We verzorgen onder andere de
vierjarige beroepsopleiding op postHBO niveau Energetic Integration
Therapeut.
Energetic Integration bundelt het beste
uit de lichaamsgeoriënteerde psychotherapie, aangevuld met de huidige
inzichten in de ontwikkelingspsychologie.
De opleiding bereidt studenten voor op
het geven van individuele therapiesessies in eigen praktijk en het leiden van
groepen, waarin ademwerk, lichaamswerk en verwante methoden worden
toegepast.
Voor deelname aan de opleiding heb
je bij voorkeur een vooropleiding op
HBO- of WO-niveau in een van de
mensgerichte studies. Kennismaken
met de opleiding kan het beste via
de tweedaagse introductieworkshop,
die in april 2016 wordt gegeven. De
volgende opleiding begint in oktober
2016. Zie voor de precieze data de
website.
Naast deze opleiding bieden we
kortere en langere trainingen aan,
gericht op professionals. Een van
deze opleidingen is Bodymind
Systemisch Werk, een training in het
Opstellingenwerk. Ook organiseren
we de basis- en vervolgopleiding
in Sexual Grounding. Daarnaast
geven we verschillende trainingen en
bijscholingen in de karakterstijlen.
Bodymind Opleidingen publiceert
enkele malen per jaar een nieuwsbrief,
waarin alle informatie staat over de
opleidingen, bijscholingen en workshops. Schrijf je via onze website
­www.bodymindopleidingen.nl in voor
een gratis abonnement.
DATA
Zie website
PRIJZEN
Zie website
TRAINER
Bodymind Opleidingen
Henne Arnolt Verschuren
010-466 76 25
[email protected]
www.bodymindopleidingen.nl
www.djoj.nl
Enjoy your life
Hé man, hoe kom jij in je kracht?
Anthony Sincke doet ‘mannenwerk’ zoals dat
DJOJ-AGENDA
LICHAAMSWERK / DANS
ALEXANDER TECHNIEK
DANS
zouden mannen het nu anders over kunnen
Ervaar ruimte in en om je, de
hebben dan seks, voetbal en bier? De w
­ erkelijk­
wonder van iedere beweging.
vrijheid, de expressie en het
De keuze aan dansvormen en
-momenten is groot...
complexe vragen en uitdagingen door cultuur,
opvoeding en hun eigen afwezige vaders.
Dan kan het helpen om er voor elkaar te zijn.
voelbaar is voor
een ander. Vraag­
stukken liggen dan
ook opgesloten in
het toelaten van
aspecten van zich­
zelf. Denk hierbij
aan het toelaten
van en omgaan met
pijn, verdriet of
boosheid.’
Waarom is mannenwerk nodig?
Anthony: ‘Het mannelijke staat
voor spanning en het vrouweli­
jke voor ontspanning. De man
is grotendeels bezig met spanning
om zijn doel te bereiken. Dit doel
ligt altijd in de toekomst en daar­
door stelt hij rust en ontspanning
in het moment uit, wat ervoor zorgt
dat hij meer in zijn hoofd is dan in
zijn lijf en hart. Daardoor maakt hij
geen contact met zijn omgeving, het
vrouwelijke, dat symbool staat voor
de aarde. Veel mannen weten dan
ook niet op welke wijze zij kunnen
ontspannen anders dan door sub­
stituten te vinden. Denk hierbij aan
overmatig sport, werk, drugs, drank
en dergelijke.’
En wat gebeurt er door dat moeilijke
ontspannen?
‘Naast het niet zien van wat er in
zichzelf afspeelt is de man gericht op
het vrouwelijke om zijn spanning te
kunnen afgeven. Hij zoekt erken­
ning, aandacht en goedkeuring bij de
vrouw. Dit geeft nog meer verwarring
omdat hij al weinig van zichzelf be­
grijpt, laat staan van het vrouwelijke
dat hem juist uitdaagt om zichzelf te
openen voor het hier en nu moment.
Rust kan hij niet vinden. Veel proble­
men komen voort uit dat hij niet
aanwezig is in het moment en niet
DJOJ-AGENDA
heet. Sommigen doen er lacherig over; waar
heid is anders: moderne mannen staan voor
‘Een man in zijn kracht heeft zijn
vrouwelijke en mannelijke a­ specten
met elkaar verbonden en kan liefde­
vol en krachtig richting kiezen. Hij
zal zijn missie voor laten gaan, voor
zijn vrouw. Hij weet hoe hij zijn
vrouw kan laten stralen en geniet
van alle emoties die leven in het
vrouwelijke. Bij elke storm blijft hij.
Hij is aanwezig en hier om straks
de zon weer te verwelkomen. Hij
weet: en dat gaat ook weer voorbij.
Maar wat doe ik in tussentijd? Bied
ik mijn liefde aan deze wereld of blijf
ik vechten en strijden tegen aspecten
van mijzelf?’
Aan het woord is Anthony Sincke die
mannen begeleidt in hun zoektocht
naar zichzelf, hun man-zijn en de
rollen die ze vervullen. Een
paar vragen aan deze ‘mannen­
werker’…
7
Wat kom je zoal
tegen aan ­vraag­
stukken?
‘Tussen de 21 en 28 jaar wil de man
zich manifesteren. Maar al te vaak
koppelt hij hieraan zijn identiteit;
ik ben... en dan noemt hij zijn
beroep. Anders gezegd: hij heeft 20
jaar gewerkt aan zijn talent en hij
is daarin zo goed geworden dat het
normaal is om dit in zijn gedrag
zichtbaar te maken voor zijn omge­
ving. In de identiteitsfase vanaf 28 tot
35 jaar komt een man erachter dat hij
tegen grenzen aanloopt. Hij hoopt
op erkenning en waardering voor
wat hij heeft gepresteerd. Eigenlijk de
diepe erkenning van zijn vader. Wees
trots op mij, zie mij....Hij stelt zijn
doelen scherp en dat gaat ten koste
van zichzelf en gezin.’
‘Een man heeft nodig
dat hij steun zoekt
bij mannen’
En na de 35?
‘Dan wordt hij geconfronteerd met
zijn schaduwkanten, ik noem deze
fase de confrontatiefase. Hier kan
een man niet meer om zijn gevoelens
heen en gaat deze uitleven of ze on­
derdrukken wat hij in zijn puberteit
niet mocht door opgelegde normen/
waarden, regels en erva­ringen. In
deze fase wil de schaduw belicht
worden om mee te kunnen doen. De
gevoelens die hier liggen opgeslagen
zijn al vele jaren onder­drukt en af­
gewezen. Als een man deze gaat toe­
laten zal hij schuld en schaamte moe­
ten gaan accepteren. Ze onderzoeken
wat ze van huis hebben meegekregen
en kijken of het werkelijk waar is; ze
willen zich vrijmaken om hun eigen
waarheid te leven. Als het span­
nend wordt gaan ze op zoek naar het
vrouwelijke, die ontspanning. Dan
zouden ze in het mannenhuis moeten
komen om leiderschap, krijgerschap
en broeder­schap te ervaren. Maar de
steun die zij niet hebben gekregen
van hun afwezige vader heeft een
leegte achtergelaten die ze alleen met
moed, duidelijkheid en een steun in
de rug aan kunnen gaan.’
Wat is de kern van het moderne
mannenvraagstuk?
‘De kernproblemen liggen in de
verwarring. Verwarring omtrent
de richting! Teleurgesteld in hun
omgeving omtrent waardering en
erkenning. Onbegrip omtrent het
vrouwelijke: waarom steunt ze me
niet? Verwarring over liefde en
verliefdheid en verwarring in allerlei
verslavingen die de essentie verbloe­
men en de man verder uit zijn man­
nelijke kracht brengen.’
En wat moeten mannen beter gaan
zien?
‘Dat hij zowel het vrouwelijke als het
mannelijke vertegenwoordigt. Dat
hij deze beide aspecten mag her- en
erkennen, en er uitdrukking aan mag
geven om ze los te laten.’
Wat voor man ben je zelf?
‘Tot mijn zestiende een rebel. Later
voldeed ik aan alle verwachtingen;
goede cijfers, pak, das, koffer. Na
mijn opleiding was het duidelijk dat
ik het familiebedrijf ging voortzetten.
Rond mijn 33e jaar had ik het doel
dat me voor ogen stond gehaald. Ik
wilde vrijheid en onafhankelijkheid.
Echter het tegenovergestelde diende
zich aan...spanning, afhankelijkheid
en gevangenschap. Ik verliet in
vrijheid het bedrijf. In die jaren
erna heb ik ervaren dat de vrij­
heid nergens anders te vinden is
dan in mijzelf.’
En je relatie met je vader?
‘Ik heb een vader die hard
werkte om zijn gezin dat te geven
wat hij niet heeft ontvangen. Zijn
afwezigheid en mijn opvoeding
door vrouwen maakten dat ik me
afzette tegen hem en daardoor het
mannelijke in mij. Ik had niet geleerd
van een man om te strijden, boos te
kunnen zijn, lief te hebben, om te
gaan met seksualiteit. Ik wilde het
voor mijn kinderen anders doen en
kende alleen maar één voorbeeld:
hard werken. Het diepste besef dat
ik tot hetzelfde neig en dat mijn
vader in mij leeft, zorgt nu voor een
diepe verbinding met hem waarvoor
ik zo bang was. Mijn vader en
moeder leven in mij. De hardheid
en dominante kant van mijn vader
en de kwetsbare en gevoelige kant
van mijn moeder. Aspecten die ik nu
omarm en weer loslaat met een diepe
buiging naar het noodlot om op mijn
eigen benen mijn lotsbestemming te
kiezen.’
Anthony Sincke verzorgt
in Djoj bijeenkomsten voor
mannen. Zie www.djoj.nl.
“Alles wat we doen, denken of v­ oelen,
wordt omgezet in spierspanning”
(FMA)
In mijn praktijk werk ik met de
­Alexander Techniek en Cranio-sacraal
­therapie. Beide methodes bevorderen
bewustwording en ontspanning. Overbodige spanning en blokkades worden
losgelaten, het zelfherstellend vermogen van je lichaam wordt gestimuleerd,
pijnklachten verminderen, je beweegt
gemakkelijker en vrijer. Het brengt verlichting bij tal van fysieke, mentale en
emotionele klachten en je leert efficienter en effectiever met jezelf omgaan in
je dagelijkse leven, en bij beoefening
van bijvoorbeeld muziek, dans, toneel
en sport. Welkom in mijn praktijk!
DATA
Op afspraak
PRIJZEN
Alexander Techniek €47,Cranio-sacraal therapie €75,TRAINER
Ingrid van Schuylenburch AT|CS
06-386 192 34
[email protected]
www.ingridvanschuylenburch.nl
CURSUS
LEVEN IN JE LIJF
Leven in je lijf is een cursus lichaamswerk om je vrijheid en levendigheid te
herwinnen. In de basiscursus komen
alle segmenten van het lijf aan bod. Zo
kun je spanningen in je lijf en levenspatronen in kaart brengen waardoor je
steeds beter naar je lijf kan luisteren. In
de vervolgcursus werken we met de
karakterstijlen. Deze zijn in verschillende
ontwikkelingsfases in je leven ontstaan
en hebben hun kwaliteiten en hun valkuilen. Dat gaan we verder onderzoeken, zodat je er vrijer mee om kan gaan.
In beide cursussen werken we met
bio-energetica, beweging, adem en
expressie. Je bent welkom op onze
workshop op de open dag of bij een
gratis proefles.
Kijk ook eens op: www.gerluthart.nl of
www.praktijk-stroom.nl.
DATA
Start vervolgcursus: 12 januari, 19.30 22.15 uur; 29 maart gratis open les
PRIJZEN
€320,- voor 10 dinsdagavonden
TRAINER
Leven in je lijf
Ger Luthart en Kim de Jong
06-278 302 08
[email protected]
www.netwerkleveninjelijf.nl
DANS DE VIJF RITMES
VOORJAAR 2016
Body, Heart & The Dance Between.
Een heel seizoen om je Leven expressie te geven in je dans. We doen dit
met een vaste groep, wat zorgt voor
verbinding, veiligheid en vertrouwen
om alles te laten zijn wat er wil zijn. De
dans wordt begeleid door Saryo van
Lakerveld.
De Vijf Ritmes dansen is weldaad voor
lichaam, geest en spirit. Het is een
dansvorm die je nergens in probeert
vast te leggen. Het biedt ruimte om de
danser, die in ieder van ons zit, naar
buiten te laten komen om zijn/haar
dans te dansen. Elk ritme heeft zijn
eigen beweging, energie, gevoel en
muziek en elke reis die je door deze 5
ritmes maakt is anders. Het beweegt
als een golf; van stil naar extase en
weer terug en brengt je in diepe verbondenheid met jezelf. We werken van
de basis, het lichaam naar meer diepgang, het hart. De dans spiegelt wat
daar allemaal leeft en hoe we met deze
energie omgaan. Iedereen is welkom;
van jong tot oud.
De ritmes zijn: Vloeiend, de beweging
die ons de basis geeft. Het leert ons om
alles te zien zoals het is en mee te gaan
in de stroom; Staccato, de beweging
die ons contact laat maken met het innerlijke vuur, onze levensenergie; Chaos
brengt ons naar overgave en leert ons
om los te laten. Het beweegt door ons
heen; Lyrisch laat ons kennismaken
en geeft ruimte aan het innerlijke kind,
wat altijd nieuwsgierig is naar het leven;
Stilte is de uiteindelijke versmelting van
alles. Dit is het ritme van het hart.
Saryo is een enthousiaste en inspirerende docent, die je support je op
mooie en diepe reizen door jezelf. Door
de zachte en heldere begeleiding laat
hij je ervaren hoe het is om jezelf weer
terug te vinden en je essentie te beleven. Het hart en alles wat daarin leeft,
staat centraal in al zijn lessen.
DATA
Open les: 4 februari en 12 mei,
start cursus 1: 11 februari,
start cursus 2: 19 mei,
19.30 - 21.45 uur
PRIJZEN
Open les: €15,-, Cursus 1: €150,(10x), Cursus 2: €105,- (7x)
TRAINER
Terra Nova | De Vijf Ritmes
Saryo van Lakerveld
015-256 62 86 / 06-481 520 72
[email protected]
www.terranova-dans.nl
8
Djoj agenda
DJOJ-AGENDA
DANS / MEDITATIE / MINDFULNESS
ECSTATIC DANCE
ROTTERDAM
ECSTATIC BUDDHA
DANCE
Het Biodanza concept brengt de mens:
• Waar wil ik wonen?
• Met wie wil ik leven?
• Wat wil ik doen in mijn leven?
CAPOEIRA LESSEN
VOOR KINDEREN
Biodanza versterkt om je levensdoel
te bereiken! Gelukkig zijn in je leven
vanuit je kracht en genot. Zodat je,
vanuit al je cellen van je lijf, kan dansen
van geluk.
Ecstatic Dance is begonnen op de
dansvloer van Kalani/Puna/Big Island
en door Max Fathorn meegenomen
naar San Francisco. Vanuit San Francisco heeft de Ecstatic Dance community zich inmiddels verspreid over
geheel de wereld en is nog steeds
groeiende.
Ecstatic Dance is een ultieme dansreis
waarbij je ‘all-een’ of met een dans
partner de eenheid met de groep
ervaart. Het gaat om jouw eigen inner­
lijke ervaring en het ‘helemaal in je
eigen lichaam komen’.
Wanneer iemand je uitnodigt doordat
je de handen worden toegereikt dans
je samen zolang je dat wilt en als je
alleen wenst (verder) te dansen breng
je je handen samen voor je hart en
bedankt je de ander door de ander te
groeten met een knikkend gebaar.
Dansen doen we op blote voeten en
met gemakkelijke losse kleding.
De avond zal worden geopend en
­beëindigd met een ceremoniële cirkel.
19.30 uur Deur open
(warming up/ont-moeten)
20.00 uur Openingsceremonie
20.30 uur Ecstatic Dance
22.30 uur Afsluitende Ceremonie
Vanaf het moment van binnenkomst in
de zaal wordt er ‘helemaal niet meer
gesproken’. Er kan na afloop nog
nagepraat en een drankje genuttigd
worden in het café.
Een muzikale reis met en door je
­lichaam. Laat je lichaam bewegen.
De bron van inspiratie is muziek en je
mededansers. Jouw uitingen zijn vrij,
alle dimensies zijn open en grenzeloos,
vrij om tot leven te komen. Met de
dansvloer als veilige haven.
We starten met een openingscirkel,
een korte uitleg, in-dansen, contact
maken met de mede-dansers. Vervolgens in een vloeiende overgang start
de muzikale reis. In een veilige omgeving lekker bewegen, doen wat goed
voor je voelt.
Veiligheid creëren we met een paar
regels (o.a. respect voor je eigen en
andermans lichaam). De muzikale reis
kan jou naar allerlei gebieden brengen.
Geniet ervan en laat je lichaam lekker
‘op-frissen’.
Connecting Music to DanceFlow
DATA
23 januari (als onderdeel van Anders
Avondje Uit), 6 februari, 5 maart,
2 april, 7 mei, 4 juni, 20.30 - 22.30 uur
PRIJZEN
€10,TRAINER
Cees Hoogenboom
[email protected]
www.djoj.nl
ALLE VRIJDAG­
AVONDEN BIODANZA!
1. Move however you wish
2. No talking on the dance floor
3. Respect yourself and one another
Ecstatic Dance is a Drug & Alcohol
Free Space. Please also refrain from
photos, video, and shoes & scents.
Many people dance in their own
space, and others share their space
with another. To engage in a dance
with ­someone, use sensitivity: Are they
open to sharing their space with me?
Mirror movements, offer a hand, brush
by, make eye contact, and see & feel
how they respond... Ecstatic Dance is
a Freeform C
­ onscious Dance Space.
DATA
16 januari, 13 februari, 12, 26 maart,
16 april, 14, 28 mei, 11 juni,
19.30 - 22.30 uur
PRIJZEN
€12,50 incl. water en thee
TRAINER
Petro van de Pas
010-477 18 10 / 06-551 733 27
[email protected]
www.ecstaticdance.org
Dans van het leven
Bio komt van Bios wat leven betekent.
Danza betekent in het Frans een geïntegreerde beweging vol van betekenis.
Definitie van Biodanza: herstellen van
eenheid van de mens en de natuur.
Organische vernieuwing
De trance is een gezond proces van
herstel van biologische functies. Het is
vertrouwen op je instincten in je persoonlijke ontwikkeling.
De taal van muziek
Muziek stimuleert de ziel expressie te
geven aan lichaam en geest, van liefde
en affectie.
Wat brengt Biodanza de mens?
• De levensstijl verandert uiteindelijk.
• Bewust te zijn van je levensdoel.
Mega AUM op 30 januari:
ervaar jezelf in al je menselijke dimensies.
DATA
Iedere vrijdag, 20.00 - 22.00 uur
PRIJZEN
€15,- per keer, 4 danskaart €12,50 per
keer, zie de folders in Centrum Djoj
TRAINER
Biodanza met Ruud
Ruud van den Broek
010-422 82 13 / 06-539 209 45
[email protected]
www.biodanzarotterdam.com
KERSTBIODANZA
Kerst is bij uitstek een feest van verbinding, zoals Biodanza ook een feest
van verbinding is. Daarom presenteert
Centrum Djoj in Rotterdam haar jaarlijkse Kerstbiodanza met ervaren Biodanza docenten!
Bij de Kerstbiodanza staat centraal:
• Verbinding maken met jezelf en anderen
• Expressie door middel van beweging
• Ontmoeten
• Saamhorigheid
Dit alles geheel in een feestelijke kerstsfeer.
Het programma is als volgt:
• 17.00 - 18.00 uur: Ontvangst in de in kerstsfeer gehulde bar met een vers kopje koffie of thee en kerst-
brood voor de liefhebber.
• 18.00 - 20.30 uur: Een heerlijk ­
vegetarisch kerstdiner bestaande uit twee gangen (diner en dessert).
• 20.30 - 23.00 uur: Biodanzaworkshop
waarbij muziek, beweging, expressie en verbinding centraal staan.
• 23.00 uur: Naborrelen in kerstsfeer met een glaasje prosecco van ons (met of zonder alcohol) en sfeervolle
muziek.
Dit jaar is het ook mogelijk om a
­ lleen
mee te doen aan een workshop.
­Aanmelden daarvoor is vanaf 20.00
uur, gevolgd door de workshop om
20.30 uur en het naborrelen daarna.
Kom dansen, genieten en verbinden.
Je bent van harte welkom!
DATA
Zaterdag 19 december,
17.00-00.00 uur
PRIJZEN
€29,50 inclusief diner (entree vanaf
17.00 uur) en €19,50 exclusief diner
(entree vanaf 20.00 uur)
TRAINER
Centrum Djoj
010-285 02 36
[email protected]
www.djoj.nl
muziek, bio-energetica en encountertechnieken. Je merkt hoe dicht huilen
en lachen, woede en liefde bij elkaar
staan en hoe fijn het is om deze energie eens in een veilige setting de vrije
loop te laten.
Maandelijks verzorgt een medewerker
van de Humaniversity de AUM.
De oorsprong van Capoeira,...
Capoeira bestaat uit de elementen
vechtsport, dans, muziek en acrobatiek. Capoeira is ontstaan onder de
slaven in Brazilië als een manier om
zich lichamelijk en mentaal te ontwikkelen met als doel zich te verdedigen
tegenover hun slavendrijvers.
En Capoeira nu,...
Tegenwoordig is Capoeira een wereld­
wijd bekende en gerespecteerde
vechtsport. Capoeira is voor jong en
oud, mannen en vrouwen en is een lust
voor het oog. Capoeira wordt begeleid
met typisch Braziliaanse instrumenten:
de berimbau, de pandeiro, de caxixi,
atabaque en de agogô. Daarbij worden
er traditionele liederen gezongen die
iedereen makkelijk mee kan doen.
Capoeira draait om kameraadschap,
samenhorigheid, positieve energie en
speelsheid.
Het is goed voor de conditie, ritme
gevoel, flexibiliteit en motoriek. Boven
alles is capoeira een spel, de vechtdans van vrijheid. Er is geen winnaar of
verliezer! Axé
Aanmelden via www.djoj.nl.
DATA
Iedere woensdag, 13.45 - 14.45 uur of
15.00 - 16.00 uur
PRIJZEN
€25,- per maand
TRAINER
Capoeiraschool
Pedro Hagen Pimentel
06-270 956 53
[email protected]
www.capoeiraschool.nl
De AUM geeft energie, verlost je van
spanningen en stress, geneest ‘oude’
pijn, is gezond voor lichaam en geest
en helpt je om in contact te komen met
je kracht, vitaliteit en seksualiteit.
Meedoen aan de AUM is een intense
ervaring. Het effect na afloop is verschillend, over het algemeen voelen
mensen zich ontspannen en opgeruimd. Na de AUM kun je genieten van
het bubbelbad, de sauna en gezellig
napraten aan de bar.
Programma AUM in Djoj:
18.30 uur : Intake ‘First time’ Aumers
19.00 uur : Uitleg AUM
19.30 uur : Indansen en ontmoeten
20.00 uur: The Awareness Understanding Meditation)
22.30 uur : Sauna & Jacuzzi (speciaal
afgehuurd)
Samen naborrelen met lekkere hapjes.
Tip: Neem een of twee extra t-shirts
mee en een waterbidon!
N.B. Zorg dat je op tijd bent, de kassa
is tot 19.15 uur geopend, daarna is
deelname niet meer mogelijk.
DATA
8 januari, 5 februari, 4 maart, 1 april,
6 mei, 3 juni, 1 juli, 19.00 - 23.00 uur
Indien dit je eerste AUM is word je
uiterlijk om 18.30 uur verwacht.
PRIJZEN
€ 22,50,- inclusief een flesje water, een
drankje, een borrelhapje naderhand en
gebruik van de sauna met bubbelbad.
TRAINER
Centrum Djoj
010-285 02 36
[email protected]
www.djoj.nl
MEGA AUM
DJOJ-AGENDA
MEDITATIE
Voor velen de basis van hun
spirituele ontwikkeling. Voor
anderen een oase in een
hectisch bestaan. Steeds
nemen de verinnerlijking
en de stilte een belangrijke
plaats in bij meditatie.
AUM
De AUM (Awareness Understanding
Meditation ) is een actieve sociale
meditatie waarin we samen een reis
langs de emoties zullen maken. Je
lacht, huilt, schreeuwt, hebt lief, doet
gek, danst en bent stil, we gebruiken
Op 30 januari organiseert de Humaniversity voor de eerste keer een Mega
AUM in Centrum Djoj. We doen op die
dag de AUM meditatie met zoveel
mogelijk mensen en nodigen iedereen
in Rotterdam en omgeving uit hieraan
aan mee te doen.
Geef je emoties de ruimte en ervaar
jezelf in al je menselijke dimensies.
De AUM geeft nieuwe energie en opent
je hart. Je ontmoet bekenden maar je
maakt ook veel nieuwe vrienden dankzij de intensiteit van dit proces.
Lees meer over de Mega AUM op
pagina 21.
Enjoy your life
9
Mindfulness 2.0
Ben jij al in het Nu? Wie kent het streven van mindfulness
niet. Hans Kloosterman deed aan mindfulness maar merkte
dat het oordeelloos en open kijken naar de werkelijkheid nog
niet zo eenvoudig is. Vandaar dat hij daarop iets ontwikkelde:
Mindfulness 2.0. De bedenker zelf aan het woord.
Mindfulness is toch eigenlijk
­boeddhisme?
‘Het idee komt bij Boeddha vandaan.
Die noemde het achtvoudig pad naar
bevrijding van lijden. De zesde stap
is kort gezegd het meer water geven
aan de positieve zaden en minder
water aan de negatieve zaden, oftewel
alle denk- en gedragspatronen in te
delen in heilzaam of niet heilzaam.
De zevende stap uit het achtvoudig
pad van de Boeddha naar bevrijding
luidt: het ontwikkelen van de juiste
concentratie in het moment op een
fysiek, emotioneel en mentaal vlak.
Dus met deze onderdelen van het
pad werk je met mindfulness.’
Wat is mindfulness 1.0?
‘Mindfulness 1.0 zijn 8 lessen waar
mensen met yoga en concentratie­
meditatie zich proberen te verstillen
en te ontspannen. Door oefening
verstil je de geest met concentratie­
meditatie op de ademhaling. Dan
zijn lichaam en geest klaar voor
het vergroten van zelfkennis door
zelfonderzoek, contemplatie oftewel
vipassanamediatie. Hoe beter je jezelf
leert kennen, hoe meer je kunt leven
vanuit je kern, je werkelijke zelf en
hierdoor word je gelukkiger. Maar
het decoderen van de geest duurt
ALCHEMIE VAN HET
INNERLIJK
lang en het opnieuw coderen is niet
zomaar gedaan. Ik werk met de
mindfulnesstraining van Jon Kabat
Zinn. Zijn mindfulnessdefinitie
luidt: volledig in het moment nu zijn,
zonder oordeel. Maar om zonder
oordeel, verstorende emoties en over­
peinzingen te zijn, is een training op
zich. Het herkennen en accepteren
is al een hele klus, dan kun je nog
niet echt grote veranderingen in je
geest realiseren. Daar is veel oefening
voor nodig en je hebt echt de juiste
motivatie nodig om van deze metho­
dieken een levenswijze te maken en
ze in je dagelijks leven te integreren.
Vandaar dat ik een tweede mindful­
nessvervolgtraining heb geschreven:
Mindfulness 2.0.’
Wat is dan versie 2.0?
‘Deze versie richt zich ook op het
bewustwordingproces van herkennen,
erkennen en accepteren, maar legt de
nadruk op de transformatiemethoden.
Het gaat dan om ontwikkelen van
acties om je verstorende emoties als
angsten, boosheid, stress, ongeduld,
pijn, verslavingen te neutraliseren
en vervolgens om te leren ombuigen
naar positieve gevoelens zoals liefde,
geduld, compassie, gelijkmoedigheid,
vreugde, vrijgevigheid. Je ervaring
DJOJ-AGENDA
MINDFULNESS
Kijken naar wat is, zonder er
iets van te vinden. Mindfulness veroverde de wereld,
inclusief het bedrijfsleven.
Wanneer je met vragen worstelt zoals:
hoe kan ik rust en vertrouwen ontwikkelen?; hoe kan ik mijn innerlijke vermogens versterken?; hoe kan ik mijn
hogere zelf betrekken bij mijn levensweg en de spirituele kanten van mijzelf
verdiepen, dan is de cursus ‘Alchemie
van het innerlijk’ waarschijnlijk iets
voor jou. De werkplaats van deze
cursus ben je zelf. ‘Materiaal en gereedschappen’ krijg je aangereikt. Je
werkt intensief aan je innerlijk op uiteenlopende manieren om de daarin
sluimerende spirituele krachten tot
leven te wekken. De meditaties en
oefeningen hebben een diepe doorwerking en de kracht in zich om het
innerlijk om te vormen tot een geestelijk spirituele realiteit.
DATA
8 bijeenkomsten vanaf maart
PRIJZEN
€235,TRAINER
Omega advies & coaching
Albert de Folter
01823-82064 / 06-199 453 03
[email protected]
www.omega-adviseurs.nl
Want het maakt dat mensen
evenwichtiger in het leven
komen te staan.
MINDFULNESS 8
DONDERDAGAVONDEN
In het leven maak je allerlei gebeurtenissen mee, leuk en minder leuk. De
manier waarop je met die ervaringen
omgaat, bepaalt of ze je zullen beheersen of dat je er “luchtiger” tegenover
kunt staan.
Mindfulness betekent: je aandacht
doelbewust richten op je ervaring van
dit moment, zonder er over te oordelen. Het gaat over een manier van
“zijn” waarbij je open en bewust in het
leven staat.
van lijden wordt hierdoor minder
en je gevoel van geluk groter. Je
oefent deze methoden om je eigen
lijden en dat van anderen te ver­
minderen. In de tweede helft van
deze training haal je de zelfcom­
passie en je egoïstische perspectief
eruit en ontwikkel je echt het
gevoel van compassie. De definitie
van compassie is: het verlangen in
jezelf ontwikkelen om het lijden
bij de ánder te verminderen. Je
oefent geduld, liefde, vriendelijk­
heid etc. op een ander en vergroot
je gevoel van compassie.’
Dus minder ego…
‘Dat is het pad naar het stoppen van
lijden zoals de Boeddha dat in het
achtvoudig pad heeft ontwikkeld.
Veel mindfulnessvervolgopleidingen
die mensen nu aanbieden, heten
zelfcompassie maar dat is volgens mij
niet zoals de Boeddha het bedoeld
heeft. Het logische vervolg van
mindfulness is om juist het egoper­
spectief eruit te halen en deugden
te oefenen op anderen in plaats van
deze alleen voor jezelf te ontwikke­
len. Het leven werkt als een spiegel;
oefen je de deugden op anderen dan
worden die vanzelf teruggekaatst.
Het gevolg is ook een forse afname of
zelfs het verdwijnen van stress, teveel
gedachten, slapeloosheid, boosheid,
angst, niet kunnen loslaten, versla­
vingen etcetera.’
Hoe ben jij in dit werk terechtgekomen?
‘Mijn moeder en opa deden yoga en
ik ben opgegroeid met boeken als
De kracht in jezelf, Positief denken
In de praktijk blijkt dit niet gemakkelijk.
We zijn vaak met ons lichaam op de
ene plaats en met de het hoofd ergens
anders. Het unieke van elke ervaring
gaat hierdoor vaak aan ons voorbij.
en visualiseren, naast filosofen als
Socrates en Plato. Ik las die samen
met de Bijbel en de Koran tussen
mijn twaalfde en achttiende. Na een
verkooploopbaan in de mode kreeg
ik op mijn 35e een burn-out. ik
wilde daarna niet meer terug in het
managementteam en begon een eigen
bedrijf. Een week na een ontmoet­
ing met de Dalai Lama kreeg ik een
auto-ongeluk. Ik steeg op in een wit
licht en zag mijn lichaam liggen. Een
zware stem zei: ‘Wil je blijven of ver­
trekken?’ Ik zei ‘blijven, om mensen
gelukkig te maken’. De volgende
ochtend kwam ik bij in het zieken­
huis en besloot mijn leven anders in
te richten. Ik ging het boeddhisme
bestuderen en kreeg in een Tibetaans
klooster in België goedkeuring om
monnik te worden wat ik zo’n 6 jaar
Naast de basis- en vervolgtrainingen
verzorgt Encounter de training
Mindfulness en werk.
DATA
Start basistraining 28 januari en 7 april,
19.30 - 22.00 uur
PRIJZEN
€300,- voor een serie van 8 avonden
incl. werkboek en cd’s, stiltedag €20,TRAINER
Encounter
Clemens Verweij
071-512 23 77
[email protected]
www.encountertrainingen.nl
Dat klinkt als een weldoener...
‘Het heeft lang geduurd eer ik
besefte dat mijn visie om als monnik
helemaal altruïstisch te leven niet de
juiste was. Ik vertelde mijn leraar ooit
hoe ik erin stond als monnik en hij
zei tegen mij: ‘Volgens mij begrijp je
niet wat geluk is. Geluk is het beste
doen voor jezelf in combinatie met
het beste voor anderen.’ Ik toets
nu alles wat ik doe aan deze wijze
universele boeddhistische levenswet.
Het gaat om de gulden middenweg,
leerde de Boeddha.’
Hans Kloosterman geeft yoga- en mindfulnesstrainingen in
Centrum Djoj, Amsterdam, Den Haag, Wassenaar en Laren.
8-WEEKSE
MINDFULNESS
TRAINING
berg- en meer-meditatie en andere
boeddhistische methodieken wordt dit
effect bereikt.
Je wordt je bewust van je automatische denk en gedragspatronen. Door
de inzichten tijdens deze training ben
je in staat om je leven beter vorm te
geven en je bewustzijn te verruimen.
Stress en pijn
Mindfulness leert om op een bewustere manier met stress en pijn om te
gaan. Je leert ruimte te geven aan je
negative gevoelens. Aan de andere
kant oefen je om je aandacht meer in
het moment te brengen, waardoor je
gemakkelijker kunt loslaten.
Vriendelijkheid
Vriendelijkheid of mild omgaan met
ons zelf en anderen is helaas niet
vanzelfsprekend. We kunnen erg
streng zijn. Mindfulness leert ons
om onszelf en de wereld op een
vriendelijke manier tegemoet te treden.
ben geweest. Mijn bedrijf is vorig jaar
verkocht aan de medewerkers zodat
ik mijn droom eindelijk kon leven:
mensen begeleiden op hun levenspad
om hun lijden te verminderen en hun
geluk te vergroten.’
Thema’s:
herkennen, accepteren, loslaten,
transformeren.
Mindfulness is leren, volledig in het
moment aanwezig te zijn, zonder oordeel, verstorende emoties en gedachten. Mindfulness is de 7de stap uit het
achtvoudig pad naar verlichting van de
Boeddha. De Boeddha leefde rond 450
jaar voor Christus en heeft onderzocht
hoe het lijden van mensen verminderd
kan worden en het geluk kan worden
vergroot.
Er is veel stress in de westerse
maatschappij. In het hoofd zitten en
teveel gedachten hebben is soms
lastig. Verstilling en onthaasting is dan
fijn. In deze training wordt de juiste
aandacht en concentratie getraind
om in het moment te arriveren en om
van hieruit te gaan leven. Volledig
aanwezig zijn in het moment op 3
niveaus: fysiek, emotioneel en mentaal.
Door middel van de ademhalings en
meditatie technieken: hatha yoga,
chi kong, bodyscan, zitmeditatie, de
De mindfulness training helpt bij:
stress­klachten, concentratieproblemen, oververmoeidheid, verslavingen,
pijn, slapeloosheid en zwaar verstorende emoties als boosheid en angsten.
Aantal deelnemers: minimaal 8 en
maximaal 20.
Materiaal: is aanwezig, yoga matjes en
meditatiekussens.De training is in de
Nederlandse en Engelse taal ontwikkeld.
DATA
Start 11 februari en 14 april,
19.30 - 22.00 uur
PRIJZEN
€399,- incl btw, werkboek en meditatie
opnamen
TRAINER
Hans Kloosterman,
coaching, yoga & mindfulness
06-275 279 41
[email protected]
www.hanskloosterman.com
10
Djoj agenda
DJOJ-AGENDA
MINDFULNESS / STEMEXPRESSIE / PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
MINDFULNESS
THEMADAG(EN)
Mindfulness voor jóu!
Of het nu gaat over stress, eten, opvoeding, zwangerschap, relaties, angst
of pijn, vaak worden onze waarden
vertroebeld door de automatische
reacties op gebeurtenissen en ervaringen. Door ons mee te laten slepen met
onze gedachten en emoties, ervaren
we gebeurtenissen vaak groter of kleiner dan dat ze daadwerkelijk zijn.
Mindfulness nodigt je uit om met openheid te kijken naar je belevingen en
ervaringen van het moment. Je leert,
op een zachte, milde en liefdevolle
wijze om te gaan met jezelf en hierdoor
nieuwe mogelijkheden te zien in een
leven vol met uitdagingen.
Om kennis te maken met mindfulness,
je te verdiepen in mindfulness en de
eindeloze mogelijkheden ervan te
ontdekken, organiseert Djoj, in samenwerking met Mindfulness-Rotterdam,
maandelijks een mindfulness-themadag.
Tijdens deze dagen worden de principes van de mindfulness tastbaar
gemaakt op een gebied waar jij mee
worstelt of graag op een andere manier mee om zou willen gaan.
Voor het bijwonen van deze dagen heb
je geen mindfulnesservaring nodig.
Heb je wel al meditatie- of mindfulnesservaring dan zullen deze dagen je
zeker een nieuwe impuls geven.
DATA
Zie www.djoj.nl
PRIJZEN
€65,- incl. koffie/thee en lunch
TRAINER
Centrum Djoj
Marijke van Duinhoven
010-285 02 36
[email protected]
www.djoj.nl
OPLEIDING MINDFUL
COACHEN
Wil je mindfulness leren toepassen in
je eigen werk met mensen? De Academie voor Open Bewustzijn start de
opleiding Mindful Coachen in de Randstad. In de opleiding leer je anderen te
begeleiden en te coachen vanuit de
boeddhistische psychologie. Een scholing in wijsheid, betrokkenheid en praktisch handelen, die direct resultaat
brengt voor jezelf en voor de mensen
met en voor wie je werkt. Mindful Coachen is geïnspireerd door het werk van
Dorle Lommatzsch en wordt vormgegeven door een enthousiast team van
docenten Melanie Hartog en Inge Jager.
Voor wie is de opleiding Mindful
­Coachen geschikt? Voor bijvoorbeeld
leerkrachten, psychologen, therapeuten, medewerkers in welzijn en zorg,
teamleiders en coaches, kortom voor
alle mensen die met mensen werken.
Affiniteit en ervaring met meditatie is
noodzakelijk om de opleiding te kunnen volgen.
Voor meer informatie zie mijn website.
PRIJZEN
Zie website en brochure
TRAINER
De Weg van het Midden
Melanie Hartog
06-225 019 48
[email protected]
www.dewegvanhetmidden.nl
LEEF NU
VOORJAAR 2016
Leven in het Nu is herkennen hoe
bijzonder elk moment is.
Vaak heb je niet in de gaten hoe je
jezelf onder druk zet. De prijs die je
­betaalt door jezelf voorbij te blijven
rennen en daardoor je lichaams­
signalen en gevoelens voor lange tijd
negeert, kan hoog zijn. Burn-out en
overspanning liggen op de loer.
Hoe kun je de stress die ontstaat door
moeten en resultaten najagen loslaten
en de tijdsdruk verlichten? Hoe blijf je
aanwezig, met aandacht handelen en
genieten van je bezigheden te midden
van het bestaan?
Samen kijken we hoe Leven in het Nu
gewoontepatronen kan doorbreken,
hoe je je energie kunt centreren. Je
bent aanwezig bij wat je doet en kan
accepteren wat er is. Zo kun je zonder
oordeel en met een milde blik waarnemen wat er in jou beweegt. Nu leven
geeft direct toegang tot helderheid,
creativiteit, vrede, vrijheid, liefde en
humor.
De cursus is voor iedereen die
bewuster wil leven en voor mensen
die last hebben van stress, burnoutklachten, vermoeidheid, oorsuizen,
slapeloosheid, angsten, depressie en
pijn. We werken met de ademhaling,
lichaamsbewuste oefeningen en
meditaties.
Per avond bespreken we een thema
zoals: wat is stress, accepteren...
hoe doe je dat?, de moed van de imperfectie, wat aandacht krijgt groeit,
­superioriteit en inferioriteit, de ander
als spiegel, autonomie.
DATA
19 januari, 16 februari, 5 april, 10 mei,
19.30 - 22.00 uur
PRIJZEN
€88,- per serie van 4 avonden incl.
koffie/thee
TRAINER
Ease Your Mind
Mariyanne Voets
070-345 24 56 / 06-154 431 66
[email protected]
www.ease-your-mind.nl
DJOJ-AGENDA
STEMEXPRESSIE
Met je stem druk je jezelf
VERGROOT
ZELFKENNIS MET
ASTROLOGIE
uit. In woorden of in zang:
dit uiten samen met en
naar anderen staat bij
MINDFULNESS­
TRAINING
CENTRUM DJOJ
In samenwerking met MindfulnessRotterdam biedt Centrum Djoj Mindfulnesstrainingen aan. Deze trainingen
worden gegeven door de ervaren trainers van Mindfulness-Rotterdam.
Mindfulness is een synoniem voor
‘leven in aandacht’. Leven in aandacht wil zeggen: je b
­ ewust zijn van
je handelingen en gedachten. Als je
je bewust bent van je emoties, handelingen en gedachten, als je durft te
kijken naar je emoties, handelingen en
gedachten, dan ben je ook in staat om
je emoties, handelingen en gedachten
te beïnvloeden. Je laat je dan niet meer
leven door gebeurtenissen, emoties en
gedachten, maar je komt er achter dat
je zelf het leven en je reactie daarop
in de hand hebt, met als resultaat dat
je met meer zelfvertrouwen en meer
levensvreugde in het leven staat. Door
mindful bezig te zijn, kom je weer in
contact met jezelf en kun je praktischer
met jezelf en je omgeving omgaan.
De mindfulnesstraining helpt ons om
bewust in het leven te staan, bewust
onze handelingen te verrichten en ons
minder af te laten leiden door de altijd
doorgaande aktiviteiten van onze gedachten.
Mindfulness is voor iedereen die meer
harmonie in zijn leven wil ervaren.
Mindfulness is ook bijzonder effectief
bij mensen met depressieve klachten,
mensen met chronische pijnen, maar
ook voor mensen die door de drukte
van het bestaan zichzelf zijn kwijtgeraakt of lijden aan klachten die aan
stress gerelateerd zijn.
Mindfulness is de basis van een heel
nieuwe kijk op het leven.
De trainingen bestaan uit 9 sessies van
elk 2½ uur.
DATA
Start 23 maart, 9.30 - 12.00 uur en
29 maart, 19.30 - 22.00 uur
PRIJZEN
€350,- incl. koffie, thee, reader en
audio bestanden
TRAINER
Centrum Djoj
Marijke van Duinhoven
010-285 02 36
[email protected]
www.djoj.nl
stemexpressie centraal.
DE HELENDE STEM
Ontdek de helende kracht van je stem.
Je lichaam is een klankkast. Je kunt je
handen warm klinken, je voeten warm
klinken, de klank voelen vibreren en
stralen. Door je stem in je lichaam te
laten klinken, echt de vibratie te voelen, maak je ook contact met de energetische gebieden in je. De klanken
van jouw levende wetende lichaam
vormen in dit weekend de poort naar je
ziel. Het lied van je hart, het lied van je
buik, het lied van jouw diepste wezen,
dát mag klinken. Dit is elke keer weer
een indrukwekkende, ontroerende
ervaring.
Soms is je stem wat bedekt door
schroom of juist prestatie - dit geldt
voor ons allemaal in meer of mindere
mate. Daarom doen we tijdens
dit weekend ook bevrijdende en
speelse oefeningen zoals jamsessies,
en bewegings- en lichaamswerk.
Remmende of juist presterende laagjes
worden dan zachter en doorzichtig.
Dit is letterlijk het ont-dekken van
je stem, opdat je stem zo puur en
echt mogelijk kan klinken en een
belichaming wordt van wie jij ten
diepste bent. Jouw stem, jouw leven,
jouw lied. Dit wordt een bevrijdend,
verdiepend en ontroerend weekend
voor iedereen die het avontuur
wil aangaan. Wees welkom, als je
benieuwd bent, je eerste stappen op
dit gebied zet, maar ook als je al veel
geklonken of gezongen hebt en je nog
meer wilt overgeven aan de prachtige
en wonderbaarlijk mooie wereld van
klank, van jouw stem, van jouw ziel,
van alle klanken van de groep. Als je
vragen hebt, bel of mail gerust. Ik hoop
je te ontmoeten en te horen.
DATA
Vrijdag 1 april 20.00 uur t/m zondag
3 april 17.00 uur
PRIJZEN
€293,- inclusief maaltijden
TRAINER
Marius Engelbrecht
06-484 943 58
[email protected]
DJOJ-AGENDA
PERSOONLIJKE
ONTWIKKELING
Wie ben ik en waarover gaat
mijn leven? Het is de meest
Meer info:
www.djoj.nl
gestelde vraag onder allen
die aan de slag gaan met hun
eigen ontwikkeling.
Vergroot je zelfkennis door middel van
astrologische symbolen en Jungiaanse
psychologie op zoek naar wie jij in
wezen bent. Voor je persoonlijke
ontwikkeling is zelfkennis belangrijk
zowel op het werk als privé. Je leert
wat je valkuilen en talenten zijn
waardoor je met een glimlach naar
jezelf kunt kijken. Je werkt vanuit
je geboortehoroscoop. Daarin zijn
thema’s en symbolen opgenomen
die inzicht geven in je eigen kracht,
kwaliteiten en karakter. Iedereen kan
dit doen. Ken jezelf. Geniet van jezelf!
Nieuwsgierig geworden?
Geef je op voor de workshops of
basis­cursus; deze start in januari.
Avond of dagdeel in overleg. Vervolgcursus is nu op dinsdagavond.
DATA
Zie website
PRIJZEN
€295,- inclusief syllabus voor cursus
van 9 avonden
TRAINER
Isis Karakteranalyse
Mieke Hartwig
010-418 83 23 / 06-218 531 40
[email protected]
www.miekehartwig.nl
3e NATIONALE
ASTRODAG
Verdiep je zelfkennis met de bekende
en deskundige astrologen tijdens de
3e Nationale Astrodag. Je wordt niet
alleen wijzer over jezelf en je eigen
sterrenbeeld, maar je ontdekt ook
wat de verschillende stromingen en
invalshoeken binnen de astrologie je te
vertellen hebben.
Uitgeverij Koorddanser en ­Centrum
Djoj organiseren samen deze
astrologie­dag met een keur aan zeer
ervaren astrologen. Het biedt onder
meer een dag lang astrologische informatie met lezingen en workshops
voor zowel beginners als gevorderden.
Daarnaast is er de hele dag een astromarkt waar aanbieders van astrologische kennis en producten zich kunnen
presenteren.
DATA
Zondag 13 november, 9.30 - 17.00 uur
PRIJZEN
Zie website
TRAINER
Centrum Djoj
010-285 02 36
[email protected]
www.djoj.nl
Enjoy your life
Inspannen en ontspannen
met pilates
11
DJOJ-AGENDA
PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
WORKSHOP
HUNA-LEER
Op deze avonden ga je kennismaken
met de krachtige Hawaiiaanse Hunaleer. De Huna-leer kenmerkt zich in het
balanceren tussen spanning en ontspanning in het lichaam.
DATA
30 januari en 21 februari,
10.00 - 17.00 uur
PRIJZEN
€190,- voor beide dagen incl. koffie
en thee. Locatie: Graaf Jan van Nassaustraat 8a Rotterdam
TRAINER
Academ
Linda Bijtebier & Astrid Wols
06-30263676
[email protected]
www.academ.nl
REIS NAAR DE RIJKDOM
IN JEZELF 2016
Simpele methoden die toe te passen
zijn in je dagelijkse leven. In de Hunaleer bestaat enkel het NU, dat Manawa
genoemd wordt (Now is the moment
of power.)
Op deze avonden krijg je inzicht in de
7-Huna-principes, je leert je te openen
voor wat er is, manifest, chants, honoponopono, meditaties en verschillende
technieken die instant healing worden
genoemd. Tevens is er op deze avonden voldoende ruimte om vragen te
stellen.
Ben jij op zoek naar een manier om je lijf sterk en soepel te krijgen? Zoek je een fysieke
inspanning die tegelijkertijd ook rust geeft in je hoofd? Heb je een druk leven en weinig
tijd voor jezelf, maar wil je toch een krachtig en lenig lichaam? Kom een keer pilates
doen. De eerste keer is gratis!
Pilates is een vorm van fitness waar­
bij je met minimale middelen aan je
eigen vitaliteit en lenigheid werkt.
Deze methode is zeer toegankelijk.
Pilates was oorspronkelijk gebonden
aan toestellen en apparaten en
daarom niet bereikbaar voor het
brede publiek. Dat veranderde toen
de methode vertaald werd naar
grond­­oefeningen. In iedere les be­
weeg je in je eigen tempo en is er veel
aandacht voor de ademhaling. Samen
met pilatesdocent Ellyn Petimesas
zochten we naar een lijstje voordelen
van pilates.
•
•
•
•
•
Voor alle leeftijden. Pilates is
geschikt voor alle leeftijden en
elk postuur.
In de buurt: pilates kun je overal
in het land doen en er is altijd
wel een studio in de buurt. En
uiteraard kun je terecht bij
­Centrum Djoj.
Aantrekkelijk geprijsd. Los van
de eerste les die Ellyn in Djoj
altijd gratis verzorgt, zitten de
deelnamekosten op een aantrek­
kelijk niveau.
Boost voor je vitaliteit. Iedere
dokter zal het bevestigen:
beweging is goed voor lichaam
en geest. Als je je goed kunt
bewegen kun je overal gaan en
staan waar je wilt. Dit geeft je
vrijheid en meer geluk. Als je
vitaal bent voel je je lichamelijk
en geestelijk gezond.
Vermindert blessures door een
goede conditie. Door te oefenen
ben je bezig met de kwaliteit van
bewegen. De kans op blessures
neemt hierdoor natuurlijk af.
Wat is de gedachte achter pilates?
Ellyn Petimesas licht toe: ‘Met pilates
ga je aan de kwaliteit van je beweg­
ingen werken. Nauwkeurigheid
en controle vormen een wezenlijk
onderdeel van de pilatesfilosofie. De
oefeningen worden daarom zeer ge­
controleerd en beheerst gedaan. Pas
als je dit onder de knie hebt komen
kracht en conditie aan bod. Je hebt
hier overigens geen ingewikkelde
toestellen of schema’s voor nodig. Je
kunt gelijk beginnen.’
Wat is Functioneel Pilates?
Petimesas: ‘In die variant van pilates
wordt een brug geslagen tussen
de traditie van pilates en de meest
recente inzichten in de neurolo­
gie en biomechanica. Functioneel
Pilates propageert in tegenstelling tot
traditioneel Pilates dat bij alle kracht­
oefeningen wordt getraind vanuit
de neutrale positie van de onderrug,
simpel gezegd: de rechte rug. Dit
om ervoor te zorgen dat de tussen­
wervels, de zachte delen tussen de
rugwervels die bewegingen mogelijk
maken, op hun plaats blijven en niet
gaan verschuiven. Daarmee verkleint
het trainen met een ‘rechte’ onderrug
de kans op klachten zoals hernia’s tot
een minimum.’
Om de gewenste neutrale positie
van de wervelkolom te behouden
vindt Petimesas het belangrijk om
de rompstijfheid te trainen: ‘Romp­
stijfheid is een term die je mij vaak
Pilates in Djoj
zult horen zeggen in de les. Hiermee
bedoel ik dat je je romp, en dan met
name de onderrug, zo stil mogelijk
kunt houden door spierspanning in
de buik en rug. En dat is een kunst als
je met je armen en benen beweegt.
Lukt je dat en houd je je onderrug
ook nog eens recht, dan train je veilig
en effectief. Je bent veilig bezig als je
je onderrug recht houdt tijdens een
krachtoefening, omdat de tussen­
wervels zo beter op hun plek kunnen
blijven. Een krachtoefening met
een rechte onderrug is ook effectief
omdat je de buik- en rugspieren
traint zoals je ze meestal gebruikt
in het dagelijks leven. De buik- en
rugspieren helpen je immers rechtop
te zitten.’
Petimesas is al zo’n tien jaar pilates­­
docent. In 2004 kwam hij in aanra­
king met de bewegingsleer van
Joseph Pilates en sinds 2005 geeft
hij op diverse locaties les. ‘Het is een
prachtige methode die ik graag wil
doorgeven! Na twee pilatesopleidin­
gen volgde ik bij Chivo een workshop
pilates en kwam tot de ontdekking dat
ik in mijn les oefeningen gebruik­te
die niet veilig genoeg waren. Ik raakte
zo geïnspireerd door de opgedane
kennis over veiligheid, dat ik besloot
om ook de opleiding Functioneel
Pilates van Chivo te volgen, die ik nu
dus ook in Centrum Djoj aanbied.’
TIP!
De pilateslessen worden gegeven in Centrum Djoj,
op maandag en woensdag. Nieuwsgierig wat Pilates is en wil je
het een keer proberen? Kom gratis kennismaken met pilates. De
eerste les is kosteloos.
DATA
11, 25 april en 9 mei,
19.30 - 22.00 uur
PRIJZEN
€120,- incl. koffie en thee voor 3
avonden
TRAINER
Anthony Sinke TCC
010-818 89 22 / 06-534 120 82
[email protected]
www.anthonysinke.nl
INNERLIJK KIND
Luister naar je wezen. Dat geeft je
voortdurend aanwijzingen. Het is maar
een klein zacht stemmetje. Het
schreeuwt nooit tegen je. En als je het
kunt opbrengen om stil te zijn, zul je je
weg op de tast vinden.
Osho
Een 2-daagse training om kennis te
maken of je verder te verdiepen in je
relatie met je eigen innerlijke kind(eren).
Een gekwetst innerlijk kind kan heel
dominant zijn en je handelen negatief
beïnvloeden in werk en/of relaties
Op deze twee zaterdagen gaan we met
jou en een groep liefdevol het kind in
jou de ruimte geven, het leren kennen,
erkennen en veiligheid geven. Onze
innerlijke kindjes kunnen van een ervaring in de vroege jeugd geschrokken
zijn en als het ware bevriezen. Je kunt
jouw kind alsnog geven wat het nodig
heeft en ontdooien zodat het onbevangen naar het leven kan kijken en niet
meer dwars ligt op jouw weg.
Dit doen we in zachtheid en met verschillende methodieken zoals meditatie, opstellingen, spel, muziek, ademen systemisch werk.
Tijdens de training ga je jouw neiging
herkennen om in het dagelijkse leven
onbewust te reageren op situaties die
lijken op het verleden. Het is uitdagend je gedragspatronen, die stoelen
op oude ervaringen en aannames, te
doorbreken en niet ‘te verzanden’ in
onbewust overlevingsgedrag. Door
present te zijn bij wat zich voordoet en
dat als ingang te gebruiken, reis je naar
de rijkdom in Jezelf.
Je leert op een revolutionaire manier
om te gaan met ongewenste situaties,
lichamelijke en emotionele pijn. We
‘reizen’ in oefeningen door hindernissen en weerstanden als verlangen,
vermoeidheid, twijfel, onrust en onzekerheid heen. Door een speciale techniek die denken, voelen en bewust Zijn
combineert, leer je de emotionele wonden te zien en te doorzien, waardoor
rijkdom van presentie voelbaar wordt.
Er worden mogelijkheden aangereikt
om de verbinding met jouw essentiële
kwaliteiten als vreugde, kracht, liefde
en schoonheid verder te herstellen of
te verdiepen.
Je leert hoe je compleet in verbinding
kunt blijven met jezelf en tegelijk in
contact met de ander. Dieper verwerken en helen loont, om te landen in de
rijkdom die jezelf bent. Kort gezegd: je
leert jezelf door ‘het zwarte gat’ heen
te loodsen.
De trainingsdagen zijn verspreid over
een periode van circa 4 maanden.
Hierbinnen vinden ook 2 (tussentijdse)
evaluatiegesprekken plaats. Je ontvangt een syllabus met theorie, dagprogramma’s, oefeningen en handvatten over hoe je de verbinding met jezelf
op een natuurlijke manier versterkt. Na
dit jaar beschik je over nieuwe volwassen zelfbegeleidingsmogelijkheden.
DATA
22-29 april, 27-28 mei, 17-18 juni,
8-9 juli, 10.00 - 17.30 uur
PRIJZEN
€1050,TRAINER
Guri de Blok
06-229 652 97
[email protected]
www.gurideblok.nl
12
Djoj agenda
DJOJ-AGENDA
PERSOONLIJKE ONTWIKKELING / YOGA
TRAINING INNERLIJK
LEIDERSCHAP
Waar kies ik voor!
Wil je in contact komen met je persoonlijke kracht en die vergroten?
Inzicht krijgen in wie je bent en wat je
wilt? Trouw blijven aan jezelf in relatie
met anderen? Dan is de jaartraining
‘Innerlijk leiderschap’ iets voor jou.
Door een combinatie van theorie en
praktische oefeningen krijg je steeds
meer inzicht in jezelf en leer je keuzes
te maken die passen bij wie jij bent.
Tijdens de training word je je meer
bewust van je eigen krachten, talenten
en verlangens. Ook krijg je oog voor je
gevoeligheden en je belemmeringen.
Gaandeweg kom je in contact met je
eigen innerlijke kompas, een rustpunt
in jezelf van waaruit je nieuwe mogelijkheden kunt gaan zien en bewuste
keuzes gaat maken.
Er wordt gewerkt aan de hand van het
psychosynthesemodel. Niet het model
en de vaardigheden staan centraal,
maar jouw persoonlijke veranderingsproces. Hierbij zetten wij een variatie
aan rationele, creatieve en intuïtieve
werkvormen in, die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen. Enkele
voorbeelden hiervan zijn: levensverhalen, werken met subpersonen,
wilsplan, ontspanningsoefeningen,
lichaamsbewustwording, meditaties en
visualisaties.
Voor wie
De opleiding is voor iedereen die wil
werken aan persoonlijke groei en meer
echtheid in contact met anderen, dus
voor iedereen die meer zijn eigen koers
wil varen en echt wil leven in plaats
van geleefd worden.
De persoonlijke aandacht die er tijdens
de training voor ieders ontwikkelingsproces is, zorgt voor diepgang en
ontwikkeling die beklijft.
DATA
Start module 1: 25 januari
Start module 2: 18 april
Start module 3: 3 oktober
PRIJZEN
€625,- per module of €1795,- voor het
geheel. 3 modules van elk 8 avonden.
TRAINER
Psychosynthese Academie
Rens van Vuuren en Kirsten Koetsier
033-462 25 76
[email protected]
psychosyntheseacademie.nl
VERBINDING
INNERLIJKE
MAN/VROUW
Iedereen beschikt over mannelijke
en vrouwelijke eigenschappen. Deze
eigenschappen hebben ieder unieke
kwaliteiten.
Zo staat het mannelijke aspect voor
richting, grenzen, duidelijkheid en
­ ewustzijn. Het vrouwelijke daarenteb
gen staat voor ontspanning, voelen,
verbinding en liefde. Toch is het niet
zo vanzelfsprekend dat we de mannelijke en vrouwelijke krachten optimaal
kunnen inzetten of benutten. Hierdoor
zoeken we de eigenschap die we zelf
minder hebben ontwikkeld buiten
onszelf, of we veroordelen het.
Dit is de voedingsbron van waaruit
pijn, strijd en afhankelijkheid voortkomen.
Door het mannelijke en vrouwelijke
in onszelf te herkennen en erkennen
kunnen we hier vrij over beschikken en
vanuit onze ware essentie genieten van
de verschillen tussen de mannelijke
en vrouwelijke eigenschappen. Door
ons te openen voor het mannelijke en
vrouwelijke in onszelf, openen we voor
eigenliefde.
Deze workshop biedt een nieuwe kijk
op hoe we in dit moment ons hart kunnen openen en het verleden leren los
te laten. Dus niet eerst als de ander dit
of dat doet of zegt... Nee door ons van
moment tot moment te oefenen in het
openen van ons hart, neemt de macht
van het verleden af. Door juist in het
verleden te gaan graven, lijkt er nooit
een eind te komen aan de problemen
uit onze jeugd. Dus in plaats van ons
druk te maken over vroegere gebeurtenissen die tot gevolg hebben dat we
niet gelukkig zijn, gaan we leren in het
moment ons hart te openen en zo echt
contact te laten ontstaan.
DATA
2-daagse workshop zaterdag 5 maart
van 10.00 uur tot 21.30 uur en zondag
6 maart van 10.00 uur tot 17.00 uur.
PRIJZEN
€295,TRAINER
Anthony Sinke TCC
010-818 89 22 / 06-534 120 82
[email protected]
www.anthonysinke.nl
Zodat je ervaart dat je écht compleet
en HEEL bent!
Volkomen liefde verhoudt zich tot het
gevoel zoals volkomen wit zich verhoudt tot kleur. Velen denken dat wit
bestaat door de afwezigheid van kleur.
Dat is niet waar. Wit herbergt alle kleuren in zich. Het wordt gevormd door
een combinatie van alle kleuren die er
bestaan. Is de liefde in deze zin dan
ook niet de afwezigheid van emotie
(haat, woede, lust, jaloezie, heimelijkheid), maar juist de optelsom van alle
gevoelens? Zij is het totaal, de som
van alles. Zij omvat alles.
Neale Donald Walsch
Wat kan je verwachten?
• Het ontdekken en ontmoeten van je gewenste vermogens.
• Het leren herkennen en erkennen van de schaduwzijde.
• Het omgaan met het uiten van en expressie geven aan emoties.
• Het op een wonderbaarlijke wijze ontmoeten van je schaduw - en lichtzijde.
• Het vergeven van jezelf en verwerken van verwijten en beschuldigingen opgebouwd uit het verleden.
• Het ontdekken en inzetten van je werkelijke potentieel.
Door de workshop krijg je meer inzicht
en begrip, waarmee je je complete
zelf en anderen leert aanvaarden. Met
schaduwverlichting aan de slag gaan
geeft een enorm positief effect op je
dagelijks leven.
DJOJ-AGENDA
YOGA
Voor iedereen is er wel een
passende yogasoort. Om aan
deel te nemen of om je er in
te leren.
HEREN YOGA
Iedereen heeft wel een ‘schaduw’
kant. Bepaalde aspecten van onszelf
die we niet willen accepteren en daardoor wegdrukken zoals ergernissen,
eigenschappen of slechte gewoontes,
laten we niet toe. Toch kan je schaduw
een belangrijke bondgenoot zijn. Juist
wanneer je de positieve aspecten
gaat inzien van deze weg gedrukte
aspecten...ben je al begonnen met ze
te accepteren. Anthony Sinke en Linda
van Groeningen geven samen deze
workshop waarin je leert je eigen licht
op je schaduwzijde te laten schijnen.
Dus dappere mannen, stap even uit je
‘comfortzone’, probeer iets nieuws en
kom eens naar onze Yogales!
DATA
Wekelijks op dinsdag,
20.45 - 21.45 uur
PRIJZEN
€11,TRAINER
Mudra, IvS
Jan Bonjer
06-144 437 38
[email protected]
www.centrummudra.nl
KUNDALINI YOGA
YOGA & MEDITATIE
Welkom bij Yoga & Meditatie. Bij Yoga
& meditatie gaat het om: bewustzijn,
aandacht, zelfkennis, innerlijk welzijn
en verbinding. In de lessen combineer
ik verschillende yoga-en meditatievormen o.a. oefeningen uit de HathaYoga,
DruYoga en Mindfulness. Yoga is een
systeem dat lichaamsoefeningen,
adem, meditatie en ontspanning op
een uitgebalanceerde manier met
elkaar verbindt.
• Stabiliteit vanuit zachte kracht
• Beweging en lichtheid
• Innerlijke rust vinden
• In de adem ‘wonen’- ook in de beweging
• Actieve ontspanning
• Aankomen in het hier en nu.
Iets voor jou?
De Yoga van het bewustzijn
Kundalini yoga is een van de oudste en
krachtigste yogatradities uit India en
wordt ook wel de yoga van bewustzijn
en bewustwording genoemd. Het is
dè levensenergie die in ons lichaam
aanwezig is. Door het regelmatig beoefenen van Kundalini yoga activeer
je deze levensenergie en ontwikkel je
meer bewustzijn en intuïtie. Het kan je
helpen dieper in contact te komen en
te leven vanuit je hart waardoor je keuzes kan maken die echt bij jou passen.
De oefeningen werken op je zenuw- en
klierenstelsel en hebben een sterk reinigende werking. Kundalini yoga helpt
je om je energiek, flexibel, ontspannen
en vrolijk te voelen.
Yoga en mannen zijn op zich geen
nieuwe combinatie, al meer dan
tweeduizend jaar lang werd deze
tantrisch-hindoeïstische leer uitsluitend
door mannen beoefend. In het Westen
is yoga de laatste decennia vooral
door vrouwen omarmd. Maar de
tijden veranderen. Mannelijke sporters
(Nederlands Elftal), zakenmensen en
filmsterren doen aan yoga.
PRIJZEN
€13,- per les elke dinsdagavond
(behoudens vakanties Centrum Djoj)
TRAINER
Mudra, IvS
Jan Bonjer
06-144 437 38
[email protected]
www.centrummudra.nl
De lessen in Yoganesa zijn gebaseerd
op Kundalini Yoga, een actieve Tantrische Hatha Yoga, een belangrijk
aspect is hiervan de ademhaling en
bewustzijnsontwikkeling. Yoga voor
mannen kan dus in veel opzichten een
goede aanvulling zijn in het dagelijkse
leven.
DATA
Zaterdag 23 januari, 9.00 - 21.30 uur
PRIJZEN
€325,- inclusief verblijf, eten en drinken
TRAINER
Anthony Sinke TCC
010-818 89 22 / 06-534 120 82
[email protected]
www.anthonysinke.nl
te bekwamen en het anderen
SCHADUW­
VERLICHTING
Mannen moeten Yoga echter niet
zien als een sport. In tegenstelling tot
sporten gaat het bij Yoga niet om prestaties, kracht, conditie en adrenaline.
Het gaat bij Yoga toch ook meer om de
ademhaling, de balans vinden tussen
lichaam en geest, bewustzijnsontwikkeling en ontspanning. Maar Yoga voor
mannen kan ook best uitputtend zijn.
Zeker in het begin leer je oefeningen
en houdingen waar je lichaam niet aan
gewend is. Dit kan best wel een beetje
zorgen voor wat spierpijn (stijfheid).
Kenmerken van Kundalini yoga:
• Dynamische oefeningen
• Diepgaande meditaties
• Aandacht voor ademhaling (zoals de vuurademhaling)
• Zingen van mantra’s
Kundalini Yoga is een Actieve Tantrische Hatha Yoga.
DATA
Wekelijks op dinsdag, 19.00 - 20.30 uur
Yoga kun je gaan doen om verschillende redenen; je wilt bewuster en
met minder stress leven, je hebt een
steeds terugkerende klacht. Je wilt in
beweging blijven, in contact komen
met jezelf en je lichaam. Misschien
zoek je innerlijke rust en balans.
­Ongeacht je reden, yoga heeft altijd
een positieve uitwerking. De waarde
van yoga en meditatie werkt door in je
dagelijkse leven. Yoga is actieve ontspanning zonder je lichaam te belasten. Je bouwt souplesse, kracht en
concentratie op. Je werkt met respect
voor jezelf en bepaalt zelf je grenzen.
Yoga leert je om bewuster te ademen.
Je krijgt aandacht voor wat je nodig
hebt. Zo kun je opgekropte stress en
ongemakken loslaten. Ontspanning
kun je leren. Wat je tijdens de lessen
leert, wordt op den duur iets van jezelf
en daardoor toegankelijk voor je, ook
op andere momenten. Je zult ervaren
dat je beter in balans komt met jezelf,
met je omgeving en de natuur. Je komt
thuis in jezelf.
Als je interesse hebt kun je met mij
contact opnemen voor een gratis
kennismakingsles. Kijk op mijn website
voor meer informatie en andere
mogelijkheden.
DATA EN PRIJZEN
Kijk op mijn website
TRAINER
Yoga & Meditatie
Yolanda de Vrij
010-418 63 23 / 06-514 364 56
[email protected]
www.yolandadevrij.nl
Enjoy your life
Even voorstellen
DJOJ-AGENDA
YOGA / SPIRITUEEL
Margot Smeulers,
mental coach voor sporters
HATHA EN RAJA YOGA
LESSEN
Sporters en niet-sporters weten uit ervaring dat er van alles
mis kan gaan, ondanks alle voorbereiding. Vooral als niet
het lichaam maar de geest het laat afweten. Dan kan de
Raja Yoga, ook wel de “Koninklijke
Yoga” of Astanga Yoga genoemd, is
een weg naar harmonie en bewustwording. Hatha Yoga is hier een onderdeel
van.
mental coach voor sporters, Margot Smeulers helpen.
Ze werken vaak keihard, trainen
minstens drie of vier keer per week
en houden hun prestaties minutieus
in de gaten. En dan vlak voor de
belangrijke wedstrijd of kwalificatie
lijkt alles te mislukken. De benen
lijken van pap, de drive loopt leeg als
een feestballon en de sporter voelt
daarmee ook het zelfvertrouwen
wegebben. Het ligt aan iets anders
dan aan het lijf, dat is zeker. Margot
Smeulers is mental coach voor
kleine en grote sporters.
Wat drijft jou?
‘Ik ben gefascineerd door de
processen die zich afspelen in
lichaam en geest, de veranderen­
de wereld van de sport waarbij
het moeiteloze bewegen mijn
passie is.’
Met welke sporters werk je?
‘Ik werk met sporters en
gevoelsmensen. Eén-op-één
sessies maar ook met groepen.
Mensen die makkelijker willen
omgaan met prikkels van buitenaf,
spanningsklachten en/of blessures
hebben. Het gaat vaak om sportieve
mensen die positieve veranderingen
willen doorvoeren in hun leven en
die mentaal sterker willen worden
met meer lichaamsbewustzijn.
Ik werk vooral met schaatsers,
golfers, tennissers, voetballers en
beoefenaren van atletiek. Maar
evengoed met niet-sporters die beter
in hun lijf willen zitten.’
Werk je vanuit een methodiek?
‘Ja, vanuit twee benaderingen: de
Trager Approach en de Access
Consciousness.’
Trager, hoe werkt dat dat?
‘Iemand, niet altijd een sporter
hoor, komt bij me om een betere
balans te leren tussen in- en
ontspanning. De Trager Approach
begint waar massage ophoudt, zeg
ik voor het gemak wel eens. Een
13
behandeling ontvang je naast én
op de massagetafel. Ik begeleid je
eerst door je bewegingen zonder
inspanning te laten doen. Dan
behandel ik je op de massagetafel.
Door de zachte, aandachtige
aanraking en ritmische bewegingen
kun je loslaten, ontspannen dus.
Het gaat dus om ontspanning en
meer bewegingsvrijheid. Door met
aandacht je bewegingen te volgen
blokkades en spanningen en het
verbeteren en blessurevrij houden
van sportprestaties. Milton Trager zei
ooit: “Er bestaat niet zoiets als een
stijve spier, er bestaat alleen een stijve
Mind”.’
Heb je een voorbeeld?
‘Vele, maar een recente: een
schaatser. Deze leert in de
reguliere schaatstraining alles
over druk, afzet etc. Ik heb met
een schaatser gefocust op het
zogeheten ‘bijhalen van het
schaatsbeen’, heel belangrijk
voor de balans. We focusten lang
op de ontspanning door onder
andere het gewicht van het been en
van de heup te voelen. Daardoor
krijgt de schaatser balans tussen inen ontspanning en daardoor kun je
het langer volhouden.
‘Ik leer mensen
‘omdenken’, situaties
vanaf meerdere
kanten bekijken’
ontstaat lichaamsbewustzijn. Als
je lichaam en geest met elkaar in
contact brengt ontstaat balans en
helderheid. Zo schep je zachtheid én
stevigheid tegelijkertijd. Je krijgt dan
ook je natuurlijke lichaamshouding
terug.’
Klinkt als meditatie in beweging…
‘Ja, we werken vanuit een bewegende
meditatie. Door met aandacht te
bewegen, in een staat van meditatie,
kom je uit je hoofd en in je lijf,
waardoor je ook meer in verbinding
komt met de ruimte om je heen.’
Waartoe leidt zo’n Tragerbehandeling
concreet?
‘Allereerst tot een weldadig gevoel
thuis te zijn in je lichaam, zeg maar
gerust een gevoel van welbehagen.
En natuurlijk het positieve
effect op je lichaamshouding en
lichaamsbewustzijn. Verder: meer
ontspanning, bewegingsvrijheid en
balans, minder gewrichts-, rug en/
of nekklachten en dat je je grenzen
beter kunt respecteren, bijvoorbeeld
bij hooggevoeligheid en burnout. Ook het weghalen van oude
En wat is een behandeling met Access
Consciousness?
‘Als je hoofd vol zit, als ‘het’ niet op
rijtje krijgt - ook voor niet-sporters
- helpt een behandeling met Access
Consciousness om toegang te krijgen
tot een ruimer bewustzijn. Het is
een methode die in een korte tijd
daadwerkelijk verandering in je leven
kan brengen. Het werkt eenvoudig;
Access start met de Bars, een behan­
deling van ruim een uur waarbij je
hoofd op 32 punten zacht aangeraakt
wordt. Door de druk op deze punten
ruimt je hoofd zich als het ware op;
je maakt je hoofd leeg. Hierdoor
ontstaat er ruimte waardoor je weer
kunt gaan creëren en kan kiezen wat
jij werkelijk wenst. Het is een weg om
lichter in het leven te staan en dat te
gaan kiezen wat écht bij jou past.’
Dus je werkt lichamelijk om in het
hoofd iets te laten ontspannen…
‘Ik leer mensen ‘omdenken’; situaties
vanaf meerdere kanten bekijken.
Overigens: dat Bars geven kun je in
één dag leren. Handig als je masseur
of therapeut bent.’
Welke les heb je zelf pas geleerd?
‘Om niet te oordelen maar waar te
nemen. Niet is wat het lijkt... Ik leer
dat ikzelf niet meer de oplossingen
hoef te bedenken, maar dat door het
stellen van een vraag de antwoorden
naar me toe komen. Een oordeel
stopt alle beweging. Een vraag opent
naar meer. Hoe wordt het nog beter
dan dit? En, wat is er allemaal nog
meer mogelijk?’
Margot Smeulers verzorgt
bijeenkomsten en sessies in Djoj.
Naast de meer fysiek gericht Hatha
yoga lessen heeft de Raja Yoga aandacht voor zelfonderzoek, energiebeheersing (pranayama) en bewustwording op emotioneel, mentaal en
spiritueel niveau.
Meditatie is een vast onderdeel van
deze lessen, evenals aandacht voor
de yogafilosofie en het subtiel lichaam
met de Chakras.
Voor informatie over lestijden zie
www.yogalessenrotterdam.nl
DATA
Zie website
PRIJZEN
Zie website onder lestijden en tarieven.
TRAINER
Raja Yoga Rotterdam
Susanna Willis
010-422 60 36
[email protected]
www.yogalessenrotterdam.nl
wereld om een diepere en meer
specifieke behandeling of boodschap
te kunnen geven. Ook komt het
laten leiden van je handen tijdens de
behandeling en het geven van trance
healing en reading op afstand aan bod.
Verder zullen er ook oefeningen aangeboden worden om contacten met
overledenen te leggen en hiervoor
duidelijke bewijzen te leveren. Een
extra aanvulling die een consult nog
meer inhoud zal geven.
Uiteindelijk wordt er naartoe gewerkt
om zelfstandig kwalitatieve goede
behandelingen en readingen te geven.
Een niveau waar je, als je dat wilt, een
eigen praktijk mee kan opzetten.
Doen en ervaren
Ook deze cursus kenmerkt zich door
veel te oefenen en zodoende te ervaren. Ervaring bouw je op door veel te
oefenen.
PRIJZEN
€550,- voor deze 6-daagse cursus,
inclusief koffie en thee
TRAINER
Belinda’s Praktijk
Belinda Keyzers
06-232 876 36
[email protected]
www.belindaspraktijk.nl
KLANKHEALING
CONCERT
DJOJ-AGENDA
SPIRITUEEL
Het woord is ontleend aan
‘spirit’, een energie die het
strikt materiële ontstijgt en
die een praktische uitwerking
in de houding en het gedrag
van ieder mens heeft.
CURSUS TRANCE
HEALING EN READING
Tijdens de cursus Trance Healing &
Reading Gevorderden verdiep en train
je je vaardigheden op het gebied van
Trance en Healing, zodat je nog beter
in staat bent om zelfstandig trance
healing en reading consulten te geven.
Wat doen we
De cursus bestaat ook nu vooral uit
oefenen en ervaren zodat je volop de
gelegenheid krijgt, onder intensieve
begeleiding, je eigen kwaliteiten verder
te ontdekken en verder te ontwikkelen.
Zo wordt er getraind in het maken van
een nauwer contact met de spirituele
Klankhealing Concert met spelers van
de Klankhealing Circle o.a. Vincent
Vrolijk, Irene Pool, Henk Verschuur en
Ingeborg van Berkel. Een uitnodiging
voor een innerlijke reis! Met onder
andere gongs, didgeridoo’s,
klankschalen, sjamanentrom, rainstick,
boventoonzang en intuïtieve healing.
Het gebruik van klank als helende
kracht gaat vele duizenden jaren terug.
De geluidstrilling wordt doorgaans
ervaren als een innerlijke massage, een
heerlijk klankenbad. Uit ervaring weten
we dat klank de menselijke aura,
lichaam en geest positief beïnvloedt.
Speciaal de harmonische klanken van
onze sjamanistische instrumenten
hebben een diepe helende werking.
Neem een slaapzak of deken mee om
onder te liggen. Telefonisch reserveren
bij Vincent Vrolijk, 072-531 83 18.
Kosteloos annuleren tot 2 dagen voor
aanvang.
DATA
6 februari en 16 april, 18.45 - 20.15 uur
of 21.00 - 22.30 uur
PRIJZEN
€25,- (minima €20,-)
TRAINER
Klankhealing Circle
Vincent Vrolijk
072-531 83 18
[email protected]
www.healingconcerten.nl
14
Djoj agenda
DJOJ-AGENDA
SPIRITUEEL / SJAMANISME
PERSOONLIJK
CONSULT
NON-DUALITEIT
Persoonlijk consult non-dualiteit voor
ondernemers en particulieren.
De reden voor een consult kan zijn
een vraag van de ratio, een gevoelsdilemma, een emotioneel probleem,
een zakelijk dilemma of de zoektocht
naar waarheid, liefde of eenheid. Alles
wat voor jou echt belangrijk is, is een
ingang naar wie je wezenlijk bent.
Tijdens de persoonlijke ontmoeting
‘reizen’ we aan de hand van jouw
ervaring in dit moment naar wie je in
wezen bent.
In de ontmoeting kun je herkennen dat
je vraag samenhangt met een identificatie (van wie je denkt te zijn). Door de
oriëntatie op je identificatie los te laten
kom je in het non-conceptuele bewustzijn en het directe ervaren van dat wat
is. Dit verschijnt als openheid, ruimte,
rust, vreugde, helderheid en de sensatie dat je thuis komt in je Zelf.
Als je dit ‘landen in je Zelf’ in het moment onderzoekt, blijkt dat je onbegrensd en tijdloos bent en herken je de
Eenheidservaring als dat, wat en wie
je werkelijk bent. In die ervaring verschijnt het inzicht dat je altijd al Thuis
was. Dan is er niets meer te doen, je
bent al vrij.
Wanneer het inzicht en die houding
van ‘Non-doing’ om actualisatie en
integratie in jou vraagt, dan zijn houdingsoefeningen behulpzaam. Die
beoefening kan, naast wat het leven uit
zichzelf al aanbiedt, door vervolg consulten of op avonden over non-dualiteit
(laatste vrijdag van de maand) of door
mddel van de training Reis naar de
Rijkdom in jezelf.
JAAROPLEIDING
FENGSHUI
PROFESSIONAL
Een huis is niet alleen je ‘derde huid’,
maar ook en vooral één van de belangrijkste middelen die ruimte biedt tot
expressie van onze persoonlijkheid! Of,
zoals de Chinezen volgens de leer van
Feng Shui zeggen: “Zoals je huis is, zo
ben jij ook.”
Feng Shui is mensenwerk en dat vindt
zijn beslag in de opzet en inhoud van
de opleiding. De Feng Shui opleiding
die de Feng Shui Academie in samenwerking met Centrum Djoj aanbiedt, is
daarom niet alleen heel praktisch van
opzet, maar vooral ook gericht op het
proces van bewustwording en inhoudelijke kennisoverdracht. Een proces
dat bij de student begint.
De Feng Shui opleiding is bedoeld
voor iedereen die van Feng Shui haar
of zijn werk wil maken of een kennisfundament wil leggen vanuit persoonlijke interesse. Daarnaast biedt
de opleiding aan mensen die werken
of betrokken zijn bij de ontwikkeling,
vormgeving en inrichting van onze
directe leefomgeving de mogelijkheid
om meer te leren over de invloed die
de omgeving heeft op de gebruikers
ervan. De kennis opgedaan gedurende
deze opleiding is verder zeer geschikt
om als verdieping toe te passen naast
een bestaande - therapeutische - beroepspraktijk.
De Feng Shui Academie is geregistreerd in het Centraal Register Kort
Beroeps Onderwijs (CRKBO) en is
daarmee een officieel erkende onderwijsinstelling voor beroepsonderwijs,
die voldoet aan alle kwaliteitseisen.
De duur van een consult is 1 of 1,5 uur.
De Feng Shui Academie is tevens
geaccrediteerd door de Zhong. De
Zhong is de Nederlandse Vereniging
voor Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG).
DATA
26 februari, 29 april, 24 juni, 13.00 17.30 uur
PRIJZEN
€60,- eerste sessie, vervolg afhankelijk
van inkomen
TRAINER
Guri de Blok
06-229 652 97
[email protected]
www.gurideblok.nl
DATA
Start september, totaal 20 zaterdagen
en een aantal examendagen
PRIJZEN
€2.245,TRAINER
Feng Shui Academie
Nina Elshof
06-538 629 78
[email protected]
www.fengshuiacademie.com
STARGATE EXPERIENCE
WORKSHOP
Plenaire lezing • Workshops • Koud buffet • Dansen
Het in contact komen met je eigen
hogere aspecten van Zelf en andere
Gidsen is geen speciale gave of talent,
dat maar voor enkelen is weggelegd.
Het is gewoon de volgende stap in
onze evolutie en bewustzijnsontwikkeling als mens. Alles wat we hiervoor
nodig hebben is in potentie aanwezig
in het multidimensionale DNA in onze
cellen.
Een workshop met de Stargate, betekent het ervaren van andere dimensionale werkelijkheden.
De Stargate is een uit meerdere heilige
geometrieën opgebouwde vorm, die
na activatie een harmonisch multidimensionaal energieveld in de ruimte
brengt. Het is één van de toonaangevende hulpmiddelen die in deze tijd
een snelle verruiming van het menselijke bewustzijn bevordert en bijdraagt
in het opruimen van wat je in de weg
zit om volledig in je persoonlijke en
spirituele kracht te komen.
Door gerichte oefeningen en meditaties te doen voor het activeren van je
hogere chakra’s en je pijnappelklier
(derde oog) en door het meer openen
van je innerlijke Licht kanaal verruimt
je bewustzijn en wordt contact met je
eigen en andere Gidsen mogelijk en
makkelijker. Want naast de energieën
van de derde dimensie, zijn we in staat
nog veel hoger Licht te dragen in de
prachtige biologische- en fijnstoffelijke
vorm waarin we nu leven.
Door in meditatie in deze hogere vibrationele energieën te ontspannen, krijgt
geblokkeerde energie in je stoffelijke
en fijnstoffelijke systemen de kans
spontaan en moeiteloos meer in balans
te komen. Maar vooral wordt door het
harmoniëren van je eigen energie met
dit energieveld het multidimensionale
DNA potentieel in je cellen gereactiveerd en opent langzaam je Quantum
Zelf bewustzijn.
Na dit voorwerk gaan we praktisch
oefenen om contact te maken.
We doen dit de hele dag binnen
de ondersteuning van het multi­
dimensionale energieveld van de
Stargate (kijk voor informatie hierover
op mijn site). Het zijn in deze hoge
vibrationele frequenties maakt dat
onze energie vanzelf via resonantie in
een hogere trilling komt. Daarnaast
worden we bij dit proces liefdevol
ondersteund door onze persoonlijke en
andere helpers van Licht uit de hogere
dimensies.
Dit is een natuurlijk proces waarbij
lagere energie trillingen zich via resonantie aanpassen aan hogere of meer
harmonische energietrillingen. Zoals
bijvoorbeeld het harmonische energieveld van een bos je zonder moeite
meer in balans brengt en ontspant,
puur door er te zijn. Je laat de natuur
(wetten) het werk doen.
De ervaring leert dat iedereen die
meedoet aan de workshop aan het
eind van de dag wel een vorm van
contact heeft gehad. Als je eenmaal
hebt ervaren hoe zich dit bij jou
openbaart, dan kun je hiermee en met
de oefeningen die je hebt geleerd,
zelf aan de slag om dit verder te
ontwikkelen.
Door de dag heen krijgen we daarnaast extra hulp, vanuit de hogere
dimensies, van onze eigen- en andere
liefdevolle Gidsen en Helpers van Hoger Licht. Deze hulp is altijd afgestemd
op wat in het moment het meest dienend is voor het hoogste goed van alle
aanwezigen in de groep.
DATA
DATA
Zondag 10 april, 10.00 - 16.30 uur
28 februari en 22 mei, 10.00 - 16.30
PRIJZEN
uur
€95,- incl. koffie/thee/water en lunch.
PRIJZEN
TRAINER
€95,- incl. koffie/thee/water en lunch
The Stargate Experience
TRAINER
Janna Hopman
The Stargate Experience
06-282 028 50
Janna Hopman
[email protected]
Lichaamsgericht relateren
06-282 028 50
www.stargatelightwork.nl
[email protected]
Zaterdag 21 maart 10.00-22.00 uur
www.stargatelightwork.nl
Centrum Djoj
REIKI EN ANDERE
HEALING
FREQUENTIES
Onder de noemer “Reiki Centrum Rotterdam” organiseer ik zowel nationaal
als internationaal cursussen, behandelingen, lezingen en workshops op het
gebied van persoonlijke ontwikkeling,
healing en spirituele groei:
* REIKI: Westers, Tera Mai en Jikiden
* INNERLIJK KIND
* AWAKENING YOUR LIGHT BODY
* SHAMBHALA: MULTI DIMENSIONAL
HEALING
* CONTACT MET ENGELEN
* GEHEIMEN VAN DE ZIEL
* ALFA TRAINING
* MEDITEREN KUN JE LEREN
* LOUISE HAY “Je kunt je leven helen”
* INCOMPANY TRAINING
Voor mijn werken met mensen geldt
als uitgangspunt:
• Je bent uniek, de eerste, één die er zo nog niet was.
• Een mens met een eigen geheim, met een hart dat voelt en een ziel die luistert. Met oren die horen en ogen die zien.
• Je leeft, komt telkens thuis om weer op weg te gaan.
Omdat in onze moderne tijd veel
mensen geïnteresseerd zijn in Reiki
volgt er nu een korte beschrijving in
volgelvlucht. De geneeswijze van Reiki
werd aan het einde van de 19e eeuw
door Mikao Usui herontdekt in Japan.
Hij woonde in Kyoto en ontdekte dat
men door middel van handoplegging
in oude tijden wonderbaarlijke genezingen tot stand bracht. Zo kwam hij te
weten dat er in oude kloostergeschriften symbolen, formules en beschrijvingen stonden, die onder andere door
de profeten Mozes, Jezus, Boeddha,
en Mohammed werden gebruikt als
zij mensen heelden. In een visioen
kreeg Usui de sleutel tot helen door:
Hij noemde het Reiki! In de huidige tijd
is Reiki nu toegankelijk voor iedereen!
Voor meer informatie en cursussen/
workshops kunt u bellen of mailen naar
Annie van der Meer.
Festival Beleef je Lijf
Festival Beleef je lijf
Zaterdag 26 maart, 10 - 22 uur
STARGATE OPEN TO
CHANNEL WORKSHOP
DATA EN PRIJZEN
Zie de agenda op www.djoj.nl en op
afspraak
TRAINER
Reiki Centrum Rotterdam
Annie van der Meer
010-481 04 47
[email protected]
www.reikicentrumrotterdam.nl
uit je hoofd
welkom
bedding
basis
in je lijf
samen
sprankelen
helen
genieten
Enjoy your life
15
Lichaamswerk:
uit je hoofd, in je lijf en zijn wie je bent
In de loop van je leven bouw je bewust en onbewust spanning op in je lijf. Hoe kom je er weer
vanaf? Kim de Jong geeft de cursus Leven in je lijf en lichaamsgerichte therapie en vertelt erover.
Wanneer je als kind maar vaak ge­
noeg te horen gehad hebt dat je niet
boos mag zijn, leer je af om boosheid
te uiten. Als volwassene denk je dat je
deze emotie niet hebt en vaak zeggen
mensen dan: ‘Ik word nooit boos,
ik ben nou eenmaal zo.’ Lichaams­
werker Kim de Jong: ‘Lichaamswerk
is gericht op het gewaarworden en
uiten van emoties. Je lichaam draagt
al je (on)bewuste ervaringen met zich
mee. Lichaamswerk gaat ervan uit
dat aan je lichaam af te lezen is hoe
je die ervaringen in je leven verwerkt
hebt en hoe je nu in het leven staat.
Veel mensen lopen met ingehouden
spanningen en onverwerkte emoties
rond. Hoe meer je spanningen en
emoties los kunt laten, des te lek­
kerder je in je vel komt te zitten en
hoe meer je jezelf kunt zijn. Dit is wat
lichaamswerk biedt.’
jouw lichaam hierover te vertellen
heeft. Er wordt specifiek met jouw
hulpvraag gewerkt. In deze therapie
wordt gebruik gemaakt van allerlei
verschillende werkvormen zoals bioenerge­tica, ademsessies, beweging,
­expressie, contactoefening, body­
drama en gestaltdialoog.’
Met welke hulpvragen komen mensen
bij jou in je praktijk?
‘Ik krijg vaak te maken met mensen
die bepaalde emoties niet meer
voelen en weinig contact met hun
lijf ervaren. Eigenlijk vragen ze:
“Hoe doe je dat nou, dat voelen?”
Hieronder valt onder andere grenzen
aangeven, boosheid uiten en je eigen
wil voelen. Ook willen mensen meer
uit het leven halen en met meer
energie en lichter in het leven staan.’
Hoe werkt dat door in je dagelijkse
leven?
‘Dit gaat vanzelf, het leven is één
groot klankbord. Door je bewust
te worden van de signalen die je
lichaam geeft, kun je vergelijkbare
situaties met bijbehorende patronen
in je leven herkennen. Je weet nu dat
je een keuze hebt en je kan voelen
hoe je hiermee om wilt gaan.’
Werkt dat in groepsverband?
‘Zeker, de cursus ‘Leven in je lijf ’ doen
we in groepsverband. De basiscursus
is voor mensen die weinig of geen
ervaring hebben met lichaamswerk.
In tien avonden worden de verschil­
lende delen van het lichaam onder­
zocht. Dan wordt duidelijk waar zich
spanning in het lijf bevindt en wat die
je te vertellen heeft. We onderzoeken
op een speelse manier, in een veilige
omgeving, hoe je in het leven staat,
en je doet nieuwe ervaringen op in
contact met andere mensen.’
Op welke manieren wordt lichaams­
werk aangeboden?
‘In individuele sessies en in groeps­
verband. Een individuele sessie
wordt lichaamsgerichte therapie
genoemd. Hierin wordt open­
gelegd wat er speelt in je en wat
Welke oplossingen biedt lichaams­
gerichte therapie?
‘Uit je hoofd komen en in je lichaam
gaan voelen wat er is. Je lichaam
wordt als het ware weer vrijgemaakt.
Zo komt de doorstroming van ener­
gie weer op gang waardoor je meer
levensenergie krijgt.’
UMOJA’S BRON
ONTMOETINGEN
mogen ervaren; wél dat het een unieke
ervaring is die tijdloos na zal werken.
de sluiers tussen de werelden dun, en
de poort staat open.
Keesjan: “Genezing, transformatie,
integratie en transcendentie vinden
plaats door de Bron, de Eenheid. Ik
doe als persoon een stap opzij zodat
het altijd stromende energieveld zijn
werk in al zijn eenvoud kan doen door
mij heen”.
Dit is voor jou als:
• Je je soul mate wilt aantrekken
• Je contact wilt maken met een overledene
• Je graag zwanger wilt worden
• Je onder ogen mag zien dat je ­
ongewenst kinderloos zal blijven
Umoja World organiseert een Umoja
Bron Ontmoeting ~ De Verlichtende
Sessie met Keesjan van der Klooster.
Een verlichtende sessie vindt plaats in
een groep. Tijdens deze groeps­sessie
ontvang je de Umoja Bronenergie.
Daardoor kun je je stap voor stap de
volmaakte harmonie van je ziel herinneren. Je ziel gaat zich weer verbinden
met alle fysieke materie op aarde en
met jouw persoonlijke levensdoelen.
Op die manier voel je je steeds meer
verbonden met jezelf en met alles om
je heen.
De gave van Keesjan is dat je direct
in het krachtveld van God komt. Het
Indiase Sanskriet heeft een prachtige
naam voor een ontmoeting in een
goddelijk krachtveld. Dit noemen
ze Darshan. Een ontmoeting in het
Umoja Licht is een westerse vorm van
Darshan. In dit verlichtend bewustzijn
krijg je precies dát waar jij op dat specifieke moment (onbewust of bewust)
behoefte aan hebt, vanuit de wijsheid
van jouw ziel. Dit brengt mogelijk
genezingen, uitlijningen, realisaties,
transformaties en vooruitgang tot
stand. Daarbij geldt dat het ervaren en
de uitwerking van de eenheidsenergie
ofwel ‘Umoja’ voor iedereen elke keer
anders is. Meestal is niet in woorden
uit te drukken wat je precies hebt
En na de cursus?
‘Dan is er de vervolgcursus. Hier ga
je onderzoeken hoe de ervaringen
die je in de verschillende fases van je
Graag ontmoeten wij u tijdens deze
bijeenkomst
DATA
6 februari, 5 maart, 2 april, 7 mei, 4
juni, 2 juli, 19.30 - 22.30 uur
PRIJZEN
€35,TRAINER
Umoja World
Keesjan van der Klooster
06-231 699 86
[email protected]
www.umojaworld.eu
DJOJ-AGENDA
SJAMANISME
Een ongeschreven oeroude
maar springlevende
spirituele traditie waarin de
natuur en het natuurlijke een
hoofdrol spelen.
SOUL RETRIEVAL
DANCE CEREMONY
Een krachtig sjamanistisch ritueel om
het contact met je ziel en zielsverwanten sterker te maken. In de winter zijn
We werken vanuit het sjamanistische
weten dat we allen verbonden zijn. Het
contact met de ziel kan verzwakt raken
door traumatische ervaringen, maar
ook door stress, zorgen en straling. Je
merkt het aan: minder lachen, minder
spontaniteit en een zekere strakheid.
Je verbinding met het veld raakt verzwakt, en de natuurlijke stroom van
synchroniciteiten stroomt niet meer. De
nieuwe liefde of dat nieuwe kind, ze
zijn er al lang op zielsniveau, maar
manifestatie blijft uit. De kinderen die
nooit gekomen zijn of de dierbare die
overleden is, de verbinding op zielsniveau is er, maar jij kan er niet bij, of
houdt krampachtig vast. Dat kan anders.
De ziel is de verbinding tussen het ego
en het Zelf, dus als het contact met de
ziel weer sterker wordt dan gaat je Zelf
naar je toe trekken wat bij je past.
Reken op een magisch ritueel met het
veld, je ziel, en je dierbaren (aan deze
of gene zijde). De natuurlijke stroom
van wonderen en synchroniciteiten
komt ook voor jou weer op gang.
leven hebt opgedaan, invloed heb­
ben op hoe je nu in het leven staat.
Je gaat herkennen op welke manier
jouw unieke levensgeschiedenis in je
lichaam terug te vinden is, hoe jouw
karakter zich gevormd heeft; met
de belemmeringen, valkuilen en de
kwaliteiten ervan.’
Wat is jouw persoonlijke drijfveer?
‘Jaren geleden ben ik begonnen met
het volgen van de cursus ‘Leven in je
lijf ’. Op dat moment had ik erg veel
last van mijn reuma en mijn hele lijf
zat vol spanning. Deze cursus deed
me zo goed dat ik ook de vervolgcur­
sus gedaan heb en in lichaamsgerichte
therapie gegaan ben. Toen ik daarna
een half jaar in Ghana was voor
Klara’s rituelen zijn bijzonder magisch
door de intense space die ze draagt.
Op één dag kan er veel gebeuren. We
werken met dans, aandacht, enquiry,
meditatie, stilte, creativiteit en groepsenergie.
Klara Adalena is priesteres, lichaamsgericht therapeut en trainer en werkt
vanuit de Sacred Feminine.
DATA
Zondag 20 maart, 10.00 - 17.00 uur
PRIJZEN
€95,TRAINER
Wilde Wijze Vrouw
Klara Adalena
06-215 787 93
[email protected]
www.klaraadalena.com
WEEKEND WORKSHOP
BASIS SJAMANISME
vrijwilligerswerk besefte ik hoezeer
ik het lichaamswerk miste én dat ik
daar anderen mee wilde helpen. Ik
besloot toen therapeut te worden, ben
opleidingen gaan doen en nu run ik
mijn eigen praktijk genaamd Stroom.
Onlangs ben ik ontslagen uit het
ziekenhuis voor mijn reuma. Je kunt
dus wel zeggen dat het lichaamswerk
mijn leven positief veranderd heeft!’
De cursus ‘Leven in je lijf’
wordt drie keer per jaar
gegeven in Centrum Djoj.
Daarnaast wordt de cursus
op tal van andere plaatsen in
Nederland gegeven.
­ ivinatie, heling en vergelijken zij ond
derling de ontdekkingen die zij doen.
De focus in deze workshop ligt in het
klassieke reizen van de sjamaan, een
van de meest indrukwekkende inzichtmethodes die door de mensheid wordt
gebruikt om het verborgen universum,
dat we alleen uit dromen, mythen en
verhalen kennen, te kunnen betreden.
De deelnemers worden geïnitieerd in
het sjamanistische reizen met de hulp
van de drum. Hiermee ontwaakt de
deelnemer de sjamanistische staat
van bewustzijn, sluimerende spirituele
vermogens, de verbinding met de
natuur en hoe je het reizen in de niet
gewone werkelijkheid kan benutten
voor het herstel van spirituele kracht.
Door het reizen naar de beneden en
bovenwereld ontvangt men de wijsheid
van de spirits en leren we anderen,
onszelf en de wereld om ons heen te
helpen helen.
Met deze workshop als basis kunnen
er vele verdiepingsworkshops gevolgd
worden.
Kijk voor meer informatie
op www.centrummudra.nl.
Dè basis training voor het modern
westers sjamanisme. Gebaseerd op
het werk van o.a. Michael Harner en de
Foundation for Shamanic studies.
Gedurende deze ervaringsgerichte
workshop worden de deelnemers
geïntroduceerd in het sjamanisme,
DATA
23, 24 januari en 28, 29 mei,
9.00 - 17.30 uur
PRIJZEN
€190,- voor twee dagen, lunch, diner
en overnachting zijn op eigen gelegenheid
TRAINER
Mudra, IvS
Jan Bonjer
06-144 437 38
[email protected]
www.centrummudra.nl
16
Djoj agenda
DJOJ-AGENDA
SJAMANISME / TAO / TANTRA
ENERGETISCHE
HEALING
Caro Daalder organiseert verschillende
opleidingen en cursussen vanuit De
Quest. Caro biedt allerlei mogelijkheden om jouw eigen persoonlijke quest
te helpen belichten via het spirituele
pad.
Opleiding Energetisch Healer - Deze
opleiding geeft inzicht in de vele sjamanistische healing technieken waarbij
de nadruk gelegd wordt op het bewust
worden van jouw eigen kracht en mogelijkheden.
Nusta Karpay inwijdingen- Deze 7
prachtige inwijdingen helen en brengen
de vrouwelijke energie in onszelf weer
in balans. Je innerlijke blokkades worden getransformeerd, je zelfvertrouwen
vergroot en het zelfgenezende vermogen van je lichaam wordt versterkt.
Cursus Vrouwenwijsheid, waar we
onze vrouwelijke kwaliteiten gaan (her)
ontdekken.
Voor meer informatie, aanmelding
en alle andere activiteiten, kijk op
www.centrumdequest.nl.
DATA
Zie mijn website
PRIJZEN
Zie mijn website
TRAINER
De Quest
Caro Daalder
010-418 45 12 / 06-242 055 81
[email protected]
www.centrumdequest.nl
DJOJ-AGENDA
TAO
Net zo ongrijpbaar als ervaarbaar; de Tao wordt niet in
rumoer en drukte gevonden
maar wel in de stilte van het
hart en biedt je wijsheid uit
het oude China.
HEALING TAO
BASISCURSUS
De training is samengesteld uit fysieke
oefeningen en meditaties die je de
mogelijkheid geven om fysiek sterk
en gezond te worden en emotioneel,
mentaal en spiritueel in evenwicht te
komen.
De basis van de training is de innerlijke
glimlach, een van de meest basale en
tegelijkertijd meest gevorderde technieken.
DJOJ-AGENDA
TANTRA
Je bouwt bewustzijn op van je organen. Je wordt je bewust van de wisselwerking van gedachten, emoties en
je fysieke welzijn. Je leert je organen
te ontkrampen en te versterken. We
gebruiken hiervoor de cyclus van de 5
elementen.
De ziel streeft naar
We starten iedere les met Chi Kung oefeningen om de alledaagse stress los
te laten, ons lijf soepeler te maken, alle
energiebanen (meridianen) te openen
en onze botten en pezen te versterken.
We besteden veel aandacht aan aarding: leren om stevig op je benen – en
daarmee stevig in het leven – te staan. vormgegeven.
Zowel door de oefeningen als door de
meditaties gaat de energie (chi) beter
stromen, en komen we fysiek en emotioneel meer in balans. Zodra lichaam
en geest tot rust komen, ontstaat er
ruimte voor persoonlijke en spirituele
groei.
Healing Tao biedt ons een weg om het
leven in al zijn volledigheid te leven.
Als je Healing Tao beoefent, merk je na
een tijdje:
• Dat je meer lichaamsbewustzijn krijgt
• Dat je beter in je vel zit
• Dat je beter geaard bent
• Dat je (nog) meer achter jezelf gaat staan
• Dat je meer energie krijgt
• Dat je meer in contact komt met je gevoel
• Dat je meer ontspannen in het leven komt te staan
• Dat je in moeilijke situaties beter bij jezelf kunt blijven
DATA
Start 21 januari, 19.45 - 21.45 uur,
gratis open les op 14 januari, 19.45 21.45 uur, de Healing Tao Basiscursus
bestaat uit 12 lessen van 2 uur.
PRIJZEN
€240,TRAINER
Taoworks
Birgit Haberkamp
06-445 606 42
[email protected]
www.taoworks.nl
HEALING TAO
BASIS - VERVOLG
Werken aan de innerlijke structuur met
IJzeren Hemd Qigong; Tantien Qigong;
de Pompen; de Kleine Hemelse Kringloop; de Omhels de Boom Positie en
meditaties.
DATA
Start 1 februari t/m 25 april,
19.30 - 21.30 uur
PRIJZEN
€216,- voor 12 lessen
TRAINER
De Borrelende Bron
Josta Onneweer
010-465 04 53
[email protected]
www.djoj.nl
BODY LOVE IN
CONNECTIONS
ONTDEK
BODY LOVE TANTRA &
TAO KENNISMAKING
vereniging met andere
zielen en de eigen essentie.
Dat wordt op een spirituele
en lichamelijke manier
in de tantrische traditie
8-HANDENMASSAGE
Tantra & Tao Kennismakingsmassage
avonden
Intimiteit is een breed begrip en kan
uiteraard op verschillende vlakken
ervaren worden. Denk hierbij aan lichamelijke, emotionele en energetische
intimiteit.
Acht tedere, liefdevolle, sensuele en
spelende handen laten jouw lijf tintelen
en genieten. Jouw extase is een ware
gift voor iedere gever.
In dit maandelijks terugkerende evenement staan ontmoeting en massage
centraal. In vrijheid ont-moeten en vol
overgave aanraken en aangeraakt worden. De tantrische 8-handenmassage
geeft jou de ervaring van ‘overvloedige’ aanraking; veilig en toch grensverleggend. Wanneer je je hieraan over
kunt geven wordt het een ervaring
waarvan je intens kunt genieten.
We werken aan een massagetafel
in groepjes van vijf deelnemers. Per
tafel wordt steeds één deelnemer
gemasseerd, de ontvanger. De andere
deelnemers, de gevers, masseren de
ontvanger vol aandacht in lange synchrone strijkingen. De strijkingen kunnen worden afgewisseld met speelse
aanrakingen van het hele lichaam. We
streven naar een evenwichtige man/
vrouw verdeling per massagetafel,
maar dit is vooraf niet te voorspellen.
Voorwaarde om deel te nemen is dat je
gemakkelijk bent met naakt. Het staat
je overigens geheel vrij om kleding aan
te houden. De ontvanger geeft aan
het begin van de massage zijn/haar
verlangens aan en bepaalt zijn of haar
grenzen. Van iedere deelnemer wordt
verwacht dat de afgesproken grenzen
gerespecteerd worden, zodat een
veilige, ontspannen sfeer gecreëerd
kan worden.
We leggen in de massage geen focus
op de geslachtsdelen, maar de geslachtsdelen zijn wel een onderdeel
van het lichaam en mogen in de massage meegenomen worden, uiteraard
binnen de grenzen die vooraf door de
ontvanger zijn aangegeven.
Meenemen: twee grote handdoeken,
een omslagdoek, je eigen massageolie
en eventueel een flessenwarmer.
DATA
30 januari, 27 februari, 19 maart, 23
april, 28 mei, 25 juni, 19.30 - 23.00 uur
PRIJZEN
€20,- per avond
TRAINER
Jezelf enzo
Hans van der Hel
06-542 474 06
[email protected]
www.jezelfenzo.nl
Je leert om aanwezig te zijn in je energie. Een ontdekkingsreis voor ieder
naar steeds diepere dimensies van
intimiteit in jezelf en met elkaar. Je
focus te verruimen voorbij het lichamelijke en onze gevoeligheid te vergroten.
Leer luisteren naar je innerlijke stem.
Een verbinding maken in en tijdens de
massage.
Als mens hebben we behoefte aan intimiteit. Zonder intimiteit wordt het leven
grauw en kleurloos. Intimiteit hoeft niet
te maken te hebben met seksualiteit.
Intimiteit is een aspect in ieder mens
en speelt in ieders leven een rol. Intimiteit kan prima zonder seks.
Intimiteit is het prettig en intensief
ervaren van persoonlijk contact. Een
zachte manier van contact, liefdevol
contact. Contact maken in het geven
en ontvangen. Speelse zintuiglijke
waarnemingen, je er in over geven en
loslaten.
Een kleine ontdekkingsreis op deze
avonden door in verbinding te zijn
vanuit jouw liefde, wat jou energie kan
geven en je laat stralen. Je ongeremd
voelen, intens,maar onder dat alles je
vrij voelen. Vanuit je hart verbinding
maken in het geven en het ontvangen.
Bewuster zijn in de aanraking, je dankbaar voelen in liefde, in jouw leven.
Deze avonden geven een opstapje.
Verras jezelf en samen met je partner.
Graag verwelkom ik je op de avonden.
Warme groet, Deva
DATA
5, 26 maart, 30 april, 14 mei, 4, 18 juni,
2 juli, 19.15 - 22.30 uur
PRIJZEN
€55,- per stel (stel graag als één
persoon aanmelden en informatie
over tweede persoon vermelden
in opmerkingenveld) of €40,= voor
alleengaande (vul dan code DEVA15
in bij betaling) Bij inschrijving in
opmerkingenveld graag vermelden
man/vrouw.
TRAINER
BLIC
Deva DT
06-810 871 67
[email protected]
www.bodyconnections.nl
Op deze avond kun je kennismaken
met Tantra & Tao.
Tantra: ervaren in verbinding met jezelf
en de ander in vertrouwen, acceptatie
en overgave. Daaruit verbinden vanuit
je hartsliefde met de ander, vrij van
oordeel en en vanuit liefde voor jezelf
Deze workshops worden gegeven in
een relaxte sfeer met veel genieten.
Tao oefeningen om de (seksuele) levensenergie te transformeren, mee
omgaan met de Tantrische rituelen en
massage.
Als mens hebben we behoefte aan
intimiteit. Zonder intimiteit wordt het
leven grauw en kleurloos. Intimiteit
hoeft niet te maken hebben met seksualiteit. Intimiteit is een aspect in ieder
mens en speelt in ieders leven een rol.
Intimiteit kan prima zonder seks.
Intimiteit is het prettig en intensief
ervaren van persoonlijk contact. Een
zachte manier van liefdevol contact.
Voelen hoe jouw energie in je zelf in
beweging kan worden gebracht en
dat het gaat stromen. Contact maken
in het geven en ontvangen. Speelse
zintuiglijke waarnemingen, je erin over
geven en loslaten.
Een kleine ontdekkingsreis op deze
avond door in verbinding te zijn vanuit
liefde, wat jou energie kan geven. Je
ongeremd voelen, intens, maar onder
dat alles “je vrij” voelen. Vanuit je hart
verbinding maken in het geven en het
ontvangen. Bewuster zijn in de aanraking, je dankbaar voelen in liefde.
Deze avond geeft je een opstapje om
je energiek te laten stralen. Laat je
verrassen samen met je partner. Graag
ontmoet ik je op mijn workshop
Het streven is een even aantal mannen
en vrouwen.
Warme groet, Deva
DATA
Zaterdag 6 februari, 19.15 - 22.30 uur
PRIJZEN
€99,- per stel (stel graag als één persoon aanmelden en informatie over
tweede persoon vermelden in opmerkingenveld) of €75,- alleengaande
(vul dan de code DEVA24 in bij het
couponcodeveld). Bij inschrijving in
opmerkingenveld graag vermelden
man/vrouw.
TRAINER
BLIC
Deva DT
06-810 871 67
[email protected]
www.bodyconnections.nl
Kom naar de Open dagen op 9 en 10 januari:
twee dagen vol gratis workshops en sessies.
Enjoy your life
DJOJ-AGENDA
Alchemie van het Leven
in 5 elementen
TANTRA
BODY LOVE TANTRA &
TAO VERBINDEN
Al eeuwen geleden waren de alchemisten
bezig van lood goud te maken. Hun zoektocht
leverde tal van vondsten op die geheim
Tantra & Tao verbinden met jezelf,van
daaruit met de ander vrij van oordeel,
vanuit liefde voor jezelf en je omgeving.
werden gehouden. Maar nu staat het oude
alchemistenvak op het programma van Djoj.
Dirk Oellibrandt begeleidt je eigen innerlijke
Verdieping in je relatie
alchemistische proces om het goud in jezelf
De liefde een kans geven om zijn werk
in jou te doen om meer in verbinding te
ontwikkelen in je zelf
te maken; het ware potentieel in je lichaam
ontdekken door beweging en dit cultiveren
Ieder verlangt naar liefde in ons zelf,
ook om te schenken. Door te oefenen
in aandacht, verweven we een bredere
manier van liefhebben.
als bron van vitaliteit en instrument voor
zelfrealisatie.
In de Chinese leer wordt ervan uitgegaan dat alles wat we
kennen bestaat uit vijf elementen: aarde, water, metaal,
vuur en hout. Dirk Oellibrandt die met deze elementen
werkt, verwijst naar vijf windrichtingen en vijf seizoenen.
Het element hout voor het oosten en de lente, vuur voor
het zuiden en de zomer, metaal voor het westen en de
herfst, water voor het noorden en de winter. Aarde staat
dan voor het middelpunt tussen de windrichtingen en de
overgangsfase tussen de seizoenen en soms ook de nazomer.
Dat is de klassieke oosterse benadering, die ook terug te
vinden is oosterse geneeskunde, Feng Shui, I Ching en veel
meer.
Wat doe je met die vijf elementen?
‘Binnen ‘Alchemie van het Leven’ hanteren we
een model waarmee je als modern levende
westerling niet enkel je innerlijke maar ook je
externe leven beter kan begrijpen,
balanceren en kwalitatief ver­
beteren. Het houtelement
staat dan voor vrienden
en de waarde vrijheid,
vuur voor man-vrouw­
relatie en liefde, metaal
voor werk en schoon­
heid, water voor gezond­
heid en zuiverheid en aarde
voor zelfkennis en bewustzijn.
Deze extra dimensie zorgt ervoor
dat studenten deze wat abstracte
materie praktischer gaan ervaren
en effectiever in hun eigen situ­
atie kunnen toepassen.’
Wat leer je dan?
‘Elk element heeft typische kwaliteiten
en valkuilen, is gelinkt met s­ pecifieke emoties en gedachten
en is ook fysiek gemakkelijk herkenbaar in het lichaam.
Hierdoor krijg je een diepgaand inzicht in jezelf, kan je veel
oude ballast loslaten of transformeren en je ware innerlijke
potentieel vrijmaken. Dit brengt me vanzelf tot onze slogan
“Vol-uit-leven”. Dat is zowel ‘voluit’ als ‘uitleven’. De over­
vloed aan intelligentie en energie gaat in je leven stromen
en dat omvormen tot eenzelfde kwaliteit als je nieuwe
innerlijke staat. We noemen dit de kunst van het goud
maken. Ontwaken in je ware levenspotentieel, wereldse en
maatschappelijke bijdrage, transcendentie of zoals de alche­
misten het noemen: onsterfelijkheid.’
Waar heb jij deze elementenleer geleerd?
‘In de oosterse krijgskunsten, de oosterse geneeskunst en in
het taoïsme.’
Waarvoor of waartegen helpt het?
‘Veel mensen verwarren het signaal dat het leven, je geest of je
lichaam aan je geeft met een vraag of een probleem. De vra­
gen variëren van “Hoe kom ik tot mezelf?” tot “Help me om
gezond en vitaal te worden”, “Moet ik met mijn levenspartner
doorgaan?”, “Waarom ben ik hier?’ of ‘Wat is mijn levenspro­
ject of lifeproject?” en “Kan je me helpen om mijn bedrijf
meer in balans te brengen?” Zeg dus maar álle levensvragen.’
17
Aandacht, Aanraken,Verbinding, luisteren de zintuiglijke waarneming en
liefdevol spreken.
Hoe bied jij dat aan?
‘Afhankelijk van de vraag en nood van de student
bieden we hun behandeling, coaching of training aan.
De aanpak is steeds te kijken naar de situatie. Het is
als een spiraal die je eerst naar binnen beweegt waarbij
je bij een veel groter levenspotentieel komt. Daarna
volgt er een spiraal naar buiten waarbij je dat hoger
potentieel en bewustzijn gaat toepassen in alle lagen
van je leven. Vele problemen en vragen lossen
al op door gewoon dieper in je potentieel te
zinken. Als het tij stijgt heb je geen last meer
van de keien.’
Hoe ben jij in dit werk
terecht gekomen?
‘De natuur en het
lichaam hebben me van
jongs af aan geboeid.
Ik was veel meer bezig
met oosterse krijgskun­
sten en natuurstudie
dan met school. In het
verlengde hiervan kwam ik
terecht bij taoïsme en shiatsu.
Ik werkte in de Antwerpse
haven en begon na mijn werk
daar shiatsubehandelingen, ad­
viezen en trainingen te geven.
Dat was zo’n succes dat ik mijn
vaste baan opzegde en een shiatsu­
school oprichtte. Later werd dit de
school voor vierdimensioneel leven en sinds zeven jaar
heet dit Life Projects. Hier verbinden we de eenvoudige
spirituele wetten met het praktische leven van een
modern levend mens.’
Wat heb je zelf recent geleerd?
‘Ik leef niet, maar ik ben leven. En dat is voor elk
le­vend wezen zo. Maar als mens hebben we het
vermogen om dit zelfbewust te ervaren. Door de
elementen ín jezelf te ervaren en deze bewust te
verbinden met de natuur zoals die in heel de kosmos
aanwezig is, toont leven zich met een intensiteit
en grootsheid die weinigen ervaren, maar die voor
iedereen voor het oprapen ligt. De kunst daarbij is
loslaten, verstillen en de bereidheid om een natuurlijk
verlengde te zijn van dit “wijsheidsveld”.’
TIP!
Dirk Oellibrandt geeft in Djoj
de training ‘Alchemie van
Beweging en Vitaliteit’, een
praktische manier om jezelf écht te leren
kennen.
bewust worden kan je levensenergie
en vitaliteit op emotioneel, mentaal en
fysiek niveau op positieve wijze veranderen. De workshops zijn speels, soms
wat diepgaander en kunnen je inzichten bieden in wie jij bent, hoe jij handelt, hoe jij beweegt en hoe je relateert.
Het groepsproces heeft hierin een
meerwaarde: samen genieten van
bewustwording en groei.
Zie ook www.sprense.net.
DATA
30 januari en 5 maart, 7, 28 mei, 9 juli,
14.30 - 21.30 uur of 22.30 uur
PRIJZEN
€85,- incl. maaltijd
TRAINER
Sprense
Marlene Timmer
017-422 10 09 / 06-261 529 36
[email protected]
www.sprense.net
TANTRISCHE
MASSAGE
In deze flow werkt het door in jou en
in je omgeving, ook in contact zijn met
anderen en je omgeving.
Een kleine ontdekkingsreis op deze
avond in verbinding vanuit jouw liefde,
wat jou energie kan geven en je laat
stralen. Je ongeremd voelen, intens,
maar onder dat alles je vrij voelen.
Vanuit je hart,verbinding maken in het
geven en het ontvangen. Bewuster zijn
in de aanraking, je dankbaar voelen in
liefde in jouw leven.
In een veilige, sfeervolle en warme
ruimte ontmoeten we elkaar.
Zie PDF voor info workshop.
Neem verblijvend contact op.
Graag verwelkom ik je
Warme groet, Deva
DATA
Zie website
PRIJZEN
€40,TRAINER
BLIC
Deva DT
06-810 871 67
[email protected]
www.bodyconnections.nl
TANTRA LOUNGE EN
AAN-RAKEN
Een tantrische massage is gericht op
een zo vrij mogelijke doorstroming
van seksuele energie (en daarmee
van onze levensenergie) in het gehele
lichaam.
In een tantrische massage wordt het
gehele lichaam gemasseerd. Na een
tantrische massage kan vaak een
toegenomen (seksueel) lichaamsbewustzijn en een toegenomen gevoel
van vrijheid en levendigheid worden
ervaren.
Tantrische massages geef ik in mijn
eigen praktijkruimte in Djoj of bij jou
thuis. Bij een massage thuis zijn de
extra kosten afhankelijk van je woonplaats. Je bent van harte welkom!
DATA
Op afspraak
PRIJZEN
€110,- voor 70 minuten
TRAINER
Praktijk de Zon
Dick Zoutendijk
06-203 690 17
[email protected]
www.praktijkdezon.nl
Geweldloze
Communicatie
Festival
Sprense.NET organiseert Tantra lounge
dagen, Tantra en De Kunst van Aanraken. In de workshops laten we je ervaren en bewuster worden wat je doet,
hoe je denkt, of je je aandacht voor
60% bij jezelf kan houden in contact
met de ander. Door je bewust te worden van dit alles kun je steeds meer
levensenergie voelen en inzetten in
positieve dingen. Het beoefenen en
13 FEBRUARI 2016
18
Djoj agenda
DJOJ-AGENDA
GEZONDHEID / NLP / RELATIES
DJOJ-AGENDA
GEZONDHEID
LEZING ALCHEMIE
VAN VITALITEIT
TRAINING ALCHEMIE
VAN VITALITEIT
DJOJ-AGENDA
NLP
Gezondheid heeft te maken
NLP is de afkorting voor
met balans. Aan het in
neuro-linguïstisch program-
evenwicht houden van
meren. Voor een optimale
energie, ­actie en rust kan
communicatie worden
ieder proactief werken. Om
neuro­logische processen
gezond te blijven of om beter
te worden.
COACHING EN
HEALING
Welkom
Mijn doel is jou inspireren.
Inspiratie door ontspanning, bewustwording en verandering. Jouw oorspronkelijke kracht versterken, op naar
een gezonder en vreugdevoller leven.
Misschien weet je wat je wilt, maar
houdt iets je (on)bewust tegen. Graag
kijk ik samen met je naar wat er zou
kunnen zijn, om op een liefdevolle en
toch efficiënte manier dingen achter je
te laten of te veranderen, waardoor jij
verder kunt met je leven en wensen.
Mijn leven kenmerkt zich door groei.
Sinds ruim 20 jaar heb ik van vele
trainers geleerd en genoten. Ik heb
ervaren wat het met mijn gezondheid
en levensvreugde heeft gedaan. Onder
meer heb ik van 2007 tot 2010 een
driejarige gecertificeerde opleiding op
HBO-niveau gevolgd tot gediplomeerd
voetreflexzone-therapeut.
Sinds 2008 geef ik individuele sessies.
In deze sessies werk ik regelmatig met
voetreflexzone-therapie. Graag werk ik
ook met technieken die jou aan jezelf
informatie verschaffen. Samen kijken
we vanuit respect naar wat we met
deze informatie kunnen en willen doen,
om op deze manier aan je wens(en)
meer vorm te kunnen geven.
Op Centrum Djoj geef ik ­individuele
sessies op dinsdag, vrijdag en zater­
dag. Je kunt ook een afspraak maken voor een diep ontspannende
voetreflex­zonemassage.
DATA
Op afspraak
PRIJZEN
€45,- per sessie
TRAINER
Coaching en Healing Rotterdam
Ingrid Elshof-Driessen
010-452.06.43 / 06-273.669 13
[email protected]
www.coachingenhealingrotterdam.nl
Verlang jij er ook naar om je vitaliteit,
gezondheid en innerlijke kracht terug
te vinden of te verhogen?
Verlang jij er ook naar om je vitaliteit,
gezondheid en innerlijke kracht terug
te vinden of te verhogen?
Om jou terug in contact te brengen
met je lichaam, omvat Alchemie van
beweging en vitaliteit vijf pijlers.
Speciaal voor Djoj organiseert Dirk
Oellibrandt een opleiding Alchemie van
Beweging en Vitaliteit. Maar wat is dat
eigenlijk, “beweging en vitaliteit” en
waarom is dat zo belangrijk?
1. Beweging volgens de 5 elementen of het natuurlijke ritme: Meridiaan Chi Kung, 5 elementen Yoga en het levenskrachtritueel.
2. Adem als sleutel tot balans, levenskracht, zuivering.
3. Voeding op 4 dimensionaal vlak.
4. Zelfmassage om te zuiveren,
vitaliseren, gevoeligheid te ontwikkelen.
5. Seksuele essentie als bron van vitaliteit en spirituele groei.
Alchemie van Beweging en Vitaliteit is
het ware potentieel in je lichaam ontdekken door beweging en dit cultiveren als bron van vitaliteit en instrument
voor zelfrealisatie.
Open onze PDF folder op www.djoj.nl
voor het volledige programma.
Boek Alchemie van Leven
Dirk Oellibrandt schrijft momenteel
een nieuw boek waarin de lezer helemaal ondergedompeld zal worden
in de krachtige en transformerende
wereld van Alchemie van Leven. Naar
verwachting zal het boek uitgegeven
worden in de loop van 2016.
Dirk zal op de lezing bij Djoj dan ook
even stilstaan bij het boek.
Terwijl Alchemie van Beweging en
Vitaliteit zich toelegt op één van de
vijf elementen, namelijk water, gaat
Alchemie van Leven over alle vijf elementen. Elk van de 5 elementen heeft
een functioneel aspect van het leven in
zich. Hoe zijn de elementen, die alomvattend zijn, in jou aanwezig en waar
snijd je jezelf af van de voeding van de
grote Moeder aarde en de grote Vader,
het universum?
Alchemie van Leven is het eren van het
geschenk van je leven en het ontwikkelen van jouw specifieke potentieel
dat hierin besloten is.
DATA
Vrijdag 22 januari, 19.30 - 22.00 uur
PRIJZEN
€10,TRAINER
Life Projects
Dirk Oellibrandt
0032 (0) 52 55 62 15
[email protected]
www.lifeprojects.be/nl
Voor meer informatie:
www.djoj.nl
en taalgebruik op elkaar afgestemd, zodat je verbaal en
non-verbaal bij de ander het
gewenste effect bereikt.
In onze praktijk zien we veel mensen
die moe en futloos zijn, aan wie het
aan creativiteit en motivatie ontbreekt
om hun dromen te verwezenlijken.
Soms zijn ze zelfs zo moe dat ze niet
meer durven dromen. Ze weten wel dat
ze eigenlijk beter voor zichzelf moeten
zorgen, maar zijn in de loop van de tijd
de voeling met hun lichaam verloren
waardoor ze zich zelfs niet meer herinneren hoe het was om te “wonen” in
hun “tempel”. Want dat is ons lichaam,
een heilige tempel die we zouden
moeten eren en voeden met de juiste
dingen.
Om jou terug in contact te brengen
met je lichaam, omvat Alchemie van
beweging en vitaliteit 5 pijlers.
1. Beweging volgens de 5 elementen of het natuurlijke ritme: Meridiaan Chi Kung, 5 elementen Yoga en het levenskrachtritueel.
2. Adem als sleutel tot balans, levenskracht, zuivering.
3. Voeding op 4 dimensionaal vlak.
4. Zelfmassage om te zuiveren,
vitaliseren, gevoeligheid te ontwikkelen.
5. Seksuele essentie als bron van vitaliteit en spirituele groei.
Open onze PDF folder met het volledige programma op www.djoj.nl.
DATA
Start 19 februari, 9.30 - 17.30 uur
PRIJZEN
€895,- voor 9 dagen (3 x 3 dagen)
TRAINER
Life Projects
Dirk Oellibrandt
0032 (0) 52 55 62 15
[email protected]
www.lifeprojects.be/nl
DJOJ-AGENDA
RELATIES
NLP PRACTITIONER
OPLEIDING
Hoe verhoud jij je tot de
ander? Dat kan iedereen
in je omgeving zijn maar
Volgens de media hebben gezonde en
vitale mensen bovendien meer plezier
in het leven, hebben tijd in overvloed
om allerlei leuke dingen te doen…
maar is dát dan alles?
Alchemie van Beweging & Vitaliteit
is méér dan dat. Het is het ware potentieel in je lichaam ontdekken door
beweging en dit cultiveren als bron
van vitaliteit en instrument voor zelfrealisatie.
DATA
Vrijdag 12 februari, 10.00 - 17.00 uur
Kijk voor overige lesdata op
www.tcnlp.nl.
PRIJZEN
€2850,TRAINER
Anthony Sinke TCC
010-818 89 22 / 06-534 120 82
[email protected]
www.anthonysinke.nl
evengoed een speciaal
iemand met wie jij je leven
wilt delen. Relateren begint
met houden van jezelf.
Deze NLP Practitioner opleiding geeft
je inzicht in je eigen manier van denken, voelen en handelen. Je onderzoekt de impact van jouw eigen gedrag, en leert hoe je meer keuzevrijheid
in jouw handelen kunt creëren.
Je wordt je bewust van jouw manier
van reageren op een gebeurtenis in de
buitenwereld. Je gaat gedachten en
gevoelens herkennen, erkennen, uiten
en loslaten om vervolgens de actie
naar het gewenste resultaat te maken.
Of je nu adviseert, leiding geeft, traint
of coacht, in relatie met de ander kun
je jouw manier van communiceren ontdekken. De NLP Practitioner opleiding
reikt je diverse krachtige technieken
aan waarmee je in staat bent jezelf
richting te geven.
Deze 17-dagen part-time NLP opleiding kenmerkt zich door de voortdurende afwisseling tussen theorie en
praktijk. Ervaringsgericht leren staat
centraal waarin het geleerde gekoppeld wordt aan de praktijk.
De opleiding is opgebouwd volgens
een goed doordacht curriculum en
heldere doelstellingen. Na de opleiding
ben je in staat:
• Een relatie op te bouwen die gebaseerd is op wederzijds begrip en vertrouwen.
• Verschillende krachtige NLP technieken uit te voeren en toe te passen binnen de gewenste context.
• De basisprincipes van NLP toe te passen op de verschillende niveaus van leren en ontwikkelen.
• Doelgerichte communicatie uit te oefenen waarbij het verkennen van het wereldmodel van ‘jezelf en de ander’ centraal staat.
• Een eigen visie te ontwikkelen en deze vorm te geven van idee naar resultaat.
De opleiding leidt je op tot de internationaal erkende NLP Practitioner. Na
het behalen van de eindtoets ontvang
je een door de NVNLP (Nederlandse
Vereniging NLP) erkend NLP Practitioner Certificaat.
VERDIEP JE RELATIE
Wil je:
• meer vitaliteit in je relatie?
• meer uit je relatie halen dan je op dit moment ervaart?
• meer verbinding met je partner ervaren?
• vastzittende patronen in je relatie doorbreken?
Om jullie waardering en liefde voor
elkaar weer meer te laten stromen
en daarmee jullie relatie weer vitaler
te laten zijn, is de “Houd me vast”training ontwikkeld, gebaseerd op de
Emotionally Focused Therapy (EFT)
van Sue Johnson. EFT is vooral gericht
op het herstellen van de emotionele
betrokkenheid en verbondenheid tussen partners.
“Partners die zich zeker over de
liefde van hun partner voelen, kunnen
kwetsbaar en open zijn en verbinding
maken. Partners die zich niet zeker
over de liefde van hun partner voelen,
kunnen boos, bang of bazig worden,
of ze vermijden het contact helemaal
en blijven afstandelijk. Een gevoel van
veilige verbinding tussen liefhebbende
partners is de sleutel tot een liefdevolle
relatie en een diepe bron van kracht
voor de afzonderlijke deelnemers aan
zo’n relatie.” (citaat Sue Johnson)
Het “Houd me vast”-programma is
een relatietraining, dus geen therapie.
In deze training gaan jullie werken aan
een hechtere en veiligere basis om
weer meer verbinding met elkaar te
gaan ervaren. Jullie leren patronen te
herkennen die een negatieve invloed
hebben op jullie relatie en je leert om
moeilijke dingen beter met elkaar te
bespreken, waardoor jullie liefde weer
vrijer kan gaan stromen.
De training wordt gegeven door EFTtherapeuten Rens van Vuuren en Willi
Soepboer en omvat 3 dagen.
Enjoy your life
DJOJ-AGENDA
GEZOND & LEKKER
TRAINING EN OPLEIDING
Zoete aardappelsoep met appel
Ingrediënten (6 porties):
• 1 eetlepel olijfolie
• 1 grote ui , gesnipperd
• 2 teentjes knoflook, fijngehakt
• 2 theelepels fijngesneden verse
gember
• 1 1/2 theelepel gemalen koriander
• 1 snufje gemalen piment
• 1 1/2 theelepel gemalen komijn
• 1/2 theelepel kaneel
• 2 grote zoete aardappelen, ges­
child en in blokjes
• 1 wortel, geschild en in stukjes
gesneden
• 1 kleine zoete appel in blokjes
• 1 liter groentebouillon
• 200 ml kokosmelk
• Twee handjes gehakte, ongezouten pinda’s
• Peper en zout naar smaak
• Ter garnering: vers gehakte koriander
Bereiding:
Doe de olijfolie in een grote pan en verhit deze op een zacht vuur. Bak de ui ongeveer 10 minuten tot deze zacht
en glazig is. Voeg de knoflook en gember toe, bak deze even mee en voeg dan de overige kruiden toe. Roer
de zoete aardappel, wortel en appel er doorheen. Laat dit ongeveer 5 minuten op het vuur staan, ondertussen
roerend.
Giet de bouillon en de kokosmelk in de pan. Breng het geheel aan de kook en laat het ongeveer 30 minuten
pruttelen op een laag vuur.
Zet het vuur uit en voeg het grootste deel van de pinda’s toe (bewaar een klein beetje ter garnering). Gebruik
een staafmixer of blender om de soep met de pinda’s tot een glad geheel te pureren. Breng de soep op smaak
met peper en zout.De soep kan nu geserveerd worden. Garneer de soep met verse blaadjes koriander en de
overgebleven stukjes pinda.
We werken met videomateriaal, oefeningen en (huiswerk)opdrachten. Jullie
gaan samen actief aan de slag, dus de
nadruk ligt op het werken tussen de
partners onderling.
DATA
Zondag 31 januari, 10.00 - 16.30 uur
PRIJZEN
€590,- per stel (2 personen) incl koffie,
thee en het boek Houd me vast
TRAINER
Praktijk voor relatietherapie
Rens van Vuuren & Willi Soepboer
010-412 09 71
[email protected]
www.rensvanvuuren.nl
­enneagram en lichaamswerk.
Je leert uit deze oefeningen toepassingen voor de dagelijkse praktijk.
Je krijgt inzicht in jezelf, je helderheid
groeit en het vertrouwen in de relatie
met jezelf.
Het onderzoek naar je eigen levensthema’s loopt als een rode draad door
alle lessen heen.
Je werkt met oude en hedendaagse
technieken om rust, kracht en innerlijke
balans te vinden en te behouden in je
leven.
introductieavond 19 januari, 20.00 22.00 uur
PRIJZEN
€395,- voor 4 vrijdagen, incl. lunch,
koffie en thee, introductieavond €15,TRAINER
Intuïtieve Opleidingen Rotterdam
Peter de Winter
0184-421 429 / 06-533 641 13
[email protected]
www.intuitief.com
BARS® VAN ACCESS
CONSCIOUSNESS®
TRAINING EN
OPLEIDING
De variatie in bijeenkomsten
waar je wijzer wordt is erg
groot. Reken erop dat je
bewuster, heler, evenwichtiger
of rustiger wordt.
INTUïTIE &
PERSOONLIJKE
KRACHT
Je versterkt jouw unieke intuïtie en
leert je energie, je aura en je ­chakras
kennen en beter gebruiken. Je
oefent met visualisaties, meditatie,
halen!
• Meer energie voor wat je werkelijk wilt,
• Vertrouwen op je gevoel, de stem volgen van je hart.
• Contact met de boodschappen en wijsheid van je begeleiders en je Innerlijk.
• Ervaren en inzetten van je talenten.
• Beter contact met je gevoel,
• Praktisch leren inzetten van je intuïtie.
In de maalstroom en stress van je
dagelijkse leven valt het vaak niet mee
om naar je intuïtie te luisteren, deze
verdwijnt dan naar de achtergrond.
Binnen deze training wek je met veel
plezier weer de kracht van je innerlijke
kompas.
Dag 1 Intuïtie, meditatie en
mindfulness
Dag 2 Aura en chakra’s in balans
Dag 3 Innerlijke coach, kracht en kwetsbaarheid
Dag 4 Enneagram karakterstructuren, je thema’s en talenten
DATA
22 januari, 19 februari, 18 maart en
15 april, 10.00 - 17.00 uur;
DATA
Op afspraak
PRIJZEN
€95,- per Bars® sessie, €270,- voor
een Bars® cursusdag
TRAINER
Ont-wikkel jezelf
Ellen Gille
010-415 04 34 / 06-135 871 48
[email protected]
www.ont-wikkeljezelf.nl
KERN VAN JE
PERSOONLIJKE
KRACHT
BEWUST BEÏNVLOEDEN
VANUIT JE KERN
Wat vind ik belangrijk in mijn leven?
Hoe geef ik mijn leven vorm? Wat is de
weg die ik wil gaan? Waarom ontbreekt het me op sommige momenten
aan kracht om die weg te volgen? Hoe
krijg ik meer daadkracht en resultaat?
Hoe maak ik verbinding met mijn innerlijke kracht? Wat is goed voor mij?
Wat zijn mijn sterke kanten? Hoe versterk ik deze? Hoe zet ik deze neer in
mijn leven?
Verbeter je relaties vanuit je eigen
kracht!
Hoe verbind ik mij meer met mijn
kracht? Wat is goed voor mij? Wat is
de weg die ik wil gaan? Wat zijn mijn
sterke kanten? Hoe verbeter ik mijn
relaties met anderen? Hoe kan ik meer
handelen vanuit mijn eigen kern? Als jij
met een of meerdere van deze vragen
rondloopt dan is deze training voor jou
bedoeld!
Bewust beïnvloeden vanuit je Kern
gaat over jou en je relaties met anderen. Je gaat kijken naar jouw patronen
in relaties (zakelijk en privé), waardoor
je mogelijk handelt vanuit macht of
onmacht, in plaats van vanuit kracht.
Beïnvloeden vanuit macht of onmacht
kost veel energie, beïnvloeden vanuit
kracht daarentegen voelt gemakkelijk.
Je gaat leren dat je over verschillende
beïnvloedingsstijlen beschikt, die er allemaal mogen zijn. En dat je die vanuit
jouw kracht op het juiste moment kunt
inzetten. Met plezier en op een creatieve manier.
We dagen je uit om uit je comfortzone
te stappen, altijd met respect voor de
grenzen die jij aangeeft.
• Het allerbeste in jezelf naar boven DJOJ-AGENDA
19
Resultaat: Je krijgt inzicht in jouw
beïnvloedingsmogelijkheden en hoe
je deze strategisch en effectief in kunt
zetten. Je samenwerkingsrelaties
zullen verbeteren doordat je leert de
verbinding aan te gaan vanuit je kern.
We helpen je bewust te worden van:
De Bars® van Access Consciousness
zijn 32 energiebanen op het hoofd
waarin de elektromagnetische resten
opgeslagen liggen van alle gedachten,
ervaringen, ideeën, emoties, overtuigingen en beslissingen die je ooit,
over wat dan ook, hebt gehad. Door
de zachte aanraking kunnen de banen
zich ontladen en wordt de overbodige
elektrische lading afgevoerd. Daardoor
ontstaat er ruimte om opnieuw te
kiezen: wat wil jíj nu werkelijk denken
en zijn?
De Access Bars bieden je de mogelijkheid om los te laten wat je niet langer
nodig hebt: stress, angsten en belemmerende overtuigingen. Veel mensen
ervaren een grote ontspanning en,
eindelijk, heel veel rust in hun hoofd.
• De patronen en stijlen van beïnvloeden die jij inzet;
• Patronen en stijlen waar jij nog meer over beschikt;
• Welke wijze van beïnvloeden voor jou effectief is;
• De invloed van verschillende systemen waarmee jij verbonden bent op jouw gedrag.
DATA
Start dinsdag 1 maart,
10.00 - 18.00 uur
PRIJZEN
€2150,- excl. arrangementskosten
TRAINER
KernCompany
Gera Vermaas
06-502 774 74
[email protected]
www.kerncompany.nl
Als jij met een of meerdere van deze
vragen rondloopt dan is deze training
voor jou bedoeld!
Resultaat:
• Meer de regie in handen van je eigen leven
• Meer energie, zelfinzicht en bewustzijn
• Meer balans tussen denken en voelen, en
• Meer rust en zelfvertrouwen.
Je bent met je hele persoonlijkheid
aanwezig en reageert daadkrachtiger
en zelfstandiger, in plaats van automatisch te reageren vanuit oude pijn. Je
neemt meer verantwoordelijkheid voor
je eigen leven en weet dat de ander
niet veel te verwijten valt. Zo kom je
steeds dichter bij wie je werkelijk wilt
zijn en datgene wat je wilt bereiken
en geef je je groeimogelijkheden ruim
baan.
De training geeft je meer inzicht in je
diepere wensen, emoties en kwaliteiten. Onderzoeken wat er tussen jou
en je persoonlijke kracht staat kan je
op weg helpen. Het is een ervaringsgerichte body-mind speurtocht. Emotionele blokkades zijn vaak terug te
vinden in je lichaam, evenals je diepste
wensen en je kwaliteiten. Door jezelf
en niet je omgeving als uitgangspunt te
nemen, krijg je de mogelijkheid om je
vitaliteit, zelfbewustzijn en groeimogelijkheden te onderzoeken, uit te werken
en te versterken.
DATA
Start donderdag 4 februari,
10.00 - 18.00 uur
PRIJZEN
Vanaf €1960,- incl. arrangementskosten
TRAINER
KernCompany
Gera Vermaas
06-50277474
[email protected]
www.kerncompany.nl
BASISOPLEIDING
6 februari, 5 maart, 2 april,
7 mei, 4 juni
20
Djoj agenda
DJOJ-AGENDA
TRAINING EN OPLEIDING / OPSTELLINGEN / THEMADAGEN EN -AVONDEN
SYSTEMISCH WERK
TWEEDAAGSE
TRAINING
ZIJNSORIËNTATIE
De door de VIV erkende opleiding op
het gebied van meditatie en bewustzijnsontwikkeling is gebaseerd op:
• de verbinding tussen lichaam, gevoel, denken en essentie/ziel
• de relatie tussen spirituele ontwikkeling en het vormgeven in de dagelijkse praktijk.
“Opstellingen maken zichtbaar wat
verborgen is….”
Heb je de wens om meer en dieper inzicht te krijgen in je eigen systemische
thema’s? Wil je kennis, vaardigheden
en gevoeligheid ontwikkelen op het
gebied van systematisch werken (familieopstellingen), denken en handelen?
Wil je systemisch werk invoegen in je
eigen werk?
Dan is de 6-daagse basistraining
­Systemisch Werk voor jou bedoeld!
Door deze training leer je:
• Systemisch denken en handelen te integreren in je beroepshouding;
• Interventies met een systemisch karakter toe te passen;
• Te werken in één-op-één situaties met opstellingen, geïntegreerd in een (therapeutisch) proces;
• Over de taal die de ziel bereikt.
Systemisch werk is een efficiënt middel om (ziels-) veranderingsprocessen
in de goede richting te helpen en te
versnellen. Familieopstellingen werken,
zo hebben wij ervaren, zowel diagnostisch verhelderend als therapeutisch
richtinggevend en doelmatig. Ze ontsluiten een verborgen wereld. Ze openen een deur naar dieper begrip.
De training: na een korte theoretische
inleiding gaan we aan de slag met
oefeningen en (eigen) casussen. Zelf
ervaren is namelijk erg belangrijk. De
in te brengen casussen kunnen divers
zijn en er is ruimte voor experimentele
opstellingen. Naast grote opstellingen
werken we ook met mini-opstellingen
in kleine groepen, waarin een bepaald
thema of bepaalde dynamiek centraal
staat.
Deze 6-daagse training is bedoeld voor
professionals: therapeuten, artsen, verpleegkundigen, trainers, consultants,
maatschappelijk werkers, coaches,
pastores, mediators, leerkrachten en
andere beroepsbeoefenaren die ‘met
mensen werken’ en die enige ervaring
hebben met opstellingen.
PRIJZEN
Vanaf €1192,- inclusief arrangementskosten
TRAINER
KernCompany
Gera Vermaas
06-502 774 74
[email protected]
www.kerncompany.nl
Meer info:
www.djoj.nl
In deze tweedaagse Training Zijns­
oriëntatie ga je begrijpen hoe belangrijk het is jezelf centraal te stellen in je
leven en hoe uitdagend dat eigenlijk is.
Je gaat zien hoe je gewend bent dat
niet te doen en wat dat voor effecten
heeft. Hoe kun je compleet in verbinding blijven met jezelf, terwijl je in
verbinding bent met een ander? Dat is
één van de wezenlijke vragen waar het
om gaat. De diepte van een contact
met een ander wordt immers bepaald
door de diepte van het contact met
jezelf.
Behalve dat je meer zicht krijgt op
jezelf, krijg je in deze training ook
handvatten hoe je de verbinding
met jezelf op een natuurlijke manier
versterkt, bijvoorbeeld door bepaalde
vormen van persoonlijke beoefening
die na deze training mogelijk worden.
Daarvoor is het ook belangrijk dat je
zicht krijgt op wie jij in essentie bent
en hoe je de natuurlijke verbinding
met jouw essentie in zekere mate bent
kwijtgeraakt. De mate van bijvoorbeeld
onzekerheid of onrust in jezelf
duidt daarop. In de training worden
mogelijkheden aangereikt om de
verbinding met jouw essentie en jouw
essentiële kwaliteiten zoals vreugde,
kracht, liefde, schoonheid te herstellen
of te verdiepen. Je krijgt oefeningen
aangeboden waar je thuis mee verder
kunt.
Je leert dus allerlei zijnsgeoriënteerde
oefeningen kennen in deze tweedaagse training. Diverse Relatie-oefeningen
krijg je aangeboden, Lichaamsgerichte
oefeningen, Visualisatie, Meditatie,
enz.
Deze tweedaagse training vormt ook
een bijzonder goede voorbereiding op
de Opleiding Zijnsoriëntatie, waaronder de professionele Coachopleiding
Zijnsoriëntatie.
DATA
4 en 11 juni, 10.00 - 17.30 uur
PRIJZEN
€190,TRAINER
Centrum Zijnsoriëntatie
Simonka de Jong en Georg Hubner
030-262 14 87 / 06-250 500 76
[email protected]
www.centrumzijnsorientatie.nl
WORD ZELF
SPIRITUEEL LERAAR
De opleiding Spirituele Psychologie en
Healing Principle is het begin van een
verdiepingstraject voor persoonlijke
en professionele ontwikkeling voor
­coaches, trainers, therapeuten en
andere professionals die naar (professionele) verdieping in het werken met
energie verlangen en die zelf spiritueel
leraar willen worden.
DJOJ-AGENDA
DJOJ-AGENDA
OPSTELLINGEN
THEMADAGEN
EN -AVONDEN
De informatie die een opstelling levert, is voor wie het
meemaakt vaak overweldi­
gend verhelderend. Er zijn
diverse soorten opstellingen.
Er zijn 4 blokken van 3 dagen per jaar
(2 modules).
De opleiding is gebaseerd op psycheziel dynamica:
ORGANISATIE­
OPSTELLINGEN
Voor een leuk uitje, om de
ander te ontmoeten of om
dat ene moment voor geen
goud te missen. Kom, zie en
doe mee.
ANDERS AVONDJE UIT
SINGLE EVENT
• de relatie tussen spirituele ontwikkeling en menselijk gedrag
• de verbinding tussen lichaam, gevoel, denken en essentie/ziel
• stress-reductie en mindfulness
Ga voor SLOW dating!
Meditatie en Healing
Meditatie biedt een ingang naar
ontspanning, aanwezigheid en
eenheidservaring. Door vaker te
mediteren kan er een steeds diepere
stilte ontstaan, waarin je je verbonden
voelt met jezelf en je omgeving. Dit
helpt meer bewustzijn op te bouwen
over wie je bent en over de patronen
die je hebt opgebouwd en hoe
je dit bij anderen kunt herkennen
en begeleiden. Je leert je voller te
verbinden met je kwaliteiten en
levensrichting.
Healing benut ons zelfherstellend
vermogen en de natuurlijkheid
waarmee energie zich door en om
het lichaam beweegt. Energie kan vrij
stromen, maar bij ieder mens zijn er
ook plaatsen waarop dit geblokkeerd
is. Door middel van energieoefeningen
krijg je meer vitaliteit, gezondheid en
functioneer je beter, fysiek, emotioneel
en in je handelingen, die jezelf en de
mensen om je heen vitaler doen zijn.
De opleiding is zeer geschikt voor
iedereen die graag voorbij Mind en
Body naar de Ziel willen bewegen
en die Body, Mind en Soul in zichzelf
willen leren integreren.
Neem contact met ons op over deze
driedaagse.
De opleiding wordt gegeven door
Yvette Hooites Meursing en Anita
Hellemons. De eerste modules
zijn in de USA geaccrediteerd als
post-doctorale studie voor artsen,
psychologen en verpleegkundigen. In
Nederland is de opleiding erkend door
het CPION en ingeschreven bij het
CRKBO.
DATA
Zie website
PRIJZEN
Zie website
TRAINER
Levenswerk
Yvette Hooites Meursing
070-331 76 54 / 06-839 683 50
[email protected]
www.levenswerk.com
Systemisch organisatieadvies (organi­
satieopstellingen) is één van de
belangrijkste ontwikkelingen van de
laatste jaren op het gebied van advies
en coaching. Het is een andere manier
om naar organisatievraagstukken te
kijken en geeft verrassende inzichten
en handvatten.
Een diversiteit aan vraagstukken kan
tot een organisatieopstelling leiden,
bijvoorbeeld:
• Samenwerking en ordening van en tussen teams;
• Leiderschapsvraagstukken;
• Steeds terugkerende conflicten en onbegrijpelijke stagnaties;
• Onderzoek naar draagvlak bij ingrijpende veranderingen;
• Ziekteverzuim, personeelsverloop en personeelsselectie.
Deze basistraining is voor jou bedoeld
als je zelf met een systemische bril
naar organisatievraagstukken wilt leren
kijken.
Deze training is geschikt voor directeuren, adviseurs, HRM’ers, leidinggevenden e.a. Vanuit een systemische
invalshoek zijn er wetmatigheden van
belang in een organisatie, bijvoorbeeld:
• Het recht om erbij te horen en de eigen functieopdracht te kunnen vervullen;
• Er bestaat een rangorde, waarbij functie en anciënniteit een rol spelen;
• Er dient balans te zijn tussen geven en nemen.
Deze wetmatigheden worden vaak
onbewust overtreden, waardoor de balans in je organisatie wordt verstoord.
Wat dit precies inhoudt en waarom
dit belangrijk is, leer je tijdens deze
training. Na een korte theoretische
inleiding gaan we aan de slag met
oefeningen en (eigen) casussen.
DATA
Dinsdag 22 maart, 10.00 - 18.00 uur
PRIJZEN
Vanaf €396,- incl. arrangementskosten
TRAINER
KernCompany
Gera Vermaas
06-502 774 74
[email protected]
www.kerncompany.nl
Je hebt zin in een fijn avondje uit, maar
niet in die massale bijeenkomsten voor
singles. Speeddaten en daten via
social media en apps, daar heb je aan
geroken, zonder succes. Je zou een
eventuele toekomstige partner graag
op een andere manier willen ontmoeten en zoekt daarin naar gelijkgestemdheid.
Hoe mooi is het als je iemand ontmoet
waarbij er een gevoel van herkenning
is. Iemand die op één of andere manier vertrouwd voelt. Iemand waarbij
je eens een keer niet je best hoeft te
doen, maar die je accepteert zoals je
bent. De ruimte die jij nodig hebt kun je
nemen, dat wordt gerespecteerd en je
neemt samen de tijd om de verbinding
aan te gaan.
Heb je hier behoefte aan, kom dan
naar onze verleidelijke single-avonden.
Op de AAU Special hebben wij voor
de singles onder ons een heel Anders
Avondje Uit!
• Aanvang gezamenlijk vegetarisch diner 18.00 uur
• Aanvang workshop 19.30 uur
• Aanvang dansen 21.45 uur
Tijdens deze verleidelijke avond ga je
met andere singles genieten van een
heerlijke maaltijd en een ‘prikkelende’
workshop van anderhalf uur. Informatie
over de workshop staat ook online in
het datumveld.
Heb je zin om daarna na te praten in
ons café of uit je dak te gaan met onze
dj? Meld je dan nu aan.
DATA
27 februari, 23 april, 25 juni,
18.00 - 23.30 uur
PRIJZEN
€29,50 incl. diner
Maximaal aantal deelnemers is 60 (30
om 30).
Meld je bijtijds aan. Vol=Vol. Wij streven naar een gelijk aantal mannen
en vrouwen. Daardoor kan het soms
voorkomen dat de inschrijving even
niet mogelijk is.
TRAINER
Connecting People Community
voor Singles
Miranda Spek en Rob Wittkampf
[email protected]
www.connectingpeople.nu
Enjoy your life
21
DJOJ-AGENDA
THEMADAGEN EN -AVONDEN / FESTIVALS EN EVENTS
NON-DUALITEIT,
THEMADAGEN EN
-AVONDEN
De laatste vrijdag van de maand staan
bijeenkomsten over non-dualiteit,
hierbij gaat het om de directe ervaring
van vrijheid, stilte, rusten in wie je
werkelijk bent. De vorm van de bijeenkomst is een open ontmoeting.
Het leven nodigt ons elk moment uit
om jezelf te zijn. Door je eigen dilemma
in te brengen onderzoeken we of de
vorige zin waar is. Aan de hand van
jouw vraag reizen we via de mind/intellect of via het gevoel naar de ­directe
ervaring van Zijn. Om vanuit dat perspectief te herkennen dat je altijd al
thuis bent. Dat jouw stilte, vrijheid,
vreugde, liefde en kracht onbeschadigd is en niet begrensd. Hierdoor
verandert je Presentie.
Soms zijn er momenten van diep geluk en eenheid als je iets bereikt in je
denken, voelen of handelen. Op die
momenten is geen ik meer. Dan valt
het doel en streven weg en kan je ware
aard verschijnen. Dit is je essentiële
identiteit, waarin de kwaliteiten van
rust, openheid, vrede, eenheid verschijnen zonder dat je iets doet. De
gebruikelijke verwarring is dat je denkt
dat je het geluk bereikt hebt door te
doen. Maar wezenlijk is dat door stoppen met streven, de dualiteit tussen
jou en de wereld oplost en je essentiële identiteit verschijnt. Zodra je dit vast
wilt houden verdwijnt de ervaring en
lijkt het geluk te verdwijnen en de pijn
van het gemis zelfs groter te worden.
We starten ons onderzoek precies op
de plaats waar we ons zelf aantreffen
(bijv. in dualiteit, pijn, stress). Door
ons open te stellen voor onze eigen
directe ervaring en deze leidraad te
volgen, gaan we onze ware non-duale
aard herkennen. Iedere avond kent zijn
eigen unieke dynamiek en zal diverse
thema’s onthullen.
DATA
25 maart, 29 april, 27 mei, 24 juni,
19.30 - 21.30 uur
PRIJZEN
€15,- per avond en consumpties voor
eigen rekening en/of de hele dag voor
€80,- particulier en €120,- zakelijk. De
dag is incl. koffie/thee en lunch. Bij
boeking voor een hele dag, als particulier, voert u couponcode - dualiteit - in.
Het systeem berekent dan automatisch
de prijs van €80,TRAINER
Guri de Blok
06-229 652 97
[email protected]
www.gurideblok.nl
Meer info:
www.djoj.nl
GENIETAVOND
DATA
23 januari, 20 februari, 19 maart,
16 april, 14 mei, 18 juni,
19.00 - 21.30 uur of 20.00 - 22.30 uur
PRIJZEN
€15,- incl. diner en koffie/thee, het
diner vindt een uur voor aanvang van
de workshop plaats.
Waarom wachten op het weekend?
Elke donderdagavond is het genietavond in Djoj! Met een verrukkelijk
vegetarisch diner, een relaxende massage, en een heerlijke sauna met bubbelbad!
TRAINER
Centrum Djoj
010-285 02 36
[email protected]
www.djoj.nl
Onze keuken wordt al jarenlang vorstelijk bezet door het Braziliaanse
echtpaar Júlio en Rose! Ruim dertig
jaar ervaring in de kookkunst van natuurlijke voeding: steeds weer nieuwe
gerechten maar altijd lekker en gezond! En dat voor slechts €10,-!
Centrum Djoj gebruikt ook wel eens vis
in de vers samengestelde vegetarische
maaltijden. Indien je streng vegetarisch
bent dan graag vantevoren melden bij
je binnenkomst aan keuken of bar.
Waarom wachten op het weekend?
Jouw ontspanning begint op donderdagavond!
In de maanden juni, juli, augustus
zijn er geen massages en is de sauna
gesloten.
DATA
Wekelijks op donderdagavond,
18.00 - 23.30 uur
PRIJZEN
Diner €10, sauna met diner € 15, sauna
en bubbelbad €10 (na activiteit in Djoj
€5,-), massage €17,50, sauna met
massage en diner €32,50.
Vrije inloop, massage vooraf telefonisch reserveren.
TRAINER
Centrum Djoj
010-285 02 36
[email protected]
www.djoj.nl
ANDERS AVONDJE UIT
Wij organiseren iedere maand een
avondvullend programma dat tegenwoordig goed bekend staat onder de
naam ‘Het Anders Avondje Uit’. Deze
goed bezochte avonden bestaan uit
een vers gemaakt vegetarisch diner
waarna je een keuze kan maken uit
verschillende bijzondere activiteiten/
workshops.
Het diner vindt 1 uur voor aanvang van
de activiteit plaats en is in de prijs inbegrepen. Zolang er nog een mogelijkheid tot inschrijven is op onze website,
is er nog ruimte om deel te nemen.
Op speciaal verzoek reserveren wij
(eet)tafels voor bezoekers die alleen
naar deze avond willen komen. Wil je
hierbij aanschuiven? Dan graag daarvan een vermelding ‘aanschuiftafel’ in
het opmerkingenveld bij je aanmelding
op www.djoj.nl.
PRIJZEN
€39,50 voor de hele dag inclusief koffie, thee en broodjes. Buffet à €10,- in
de avond, kan je op de dag zelf aanmelden en betalen bij de bar.
TRAINER
Centrum Djoj
010-285 02 36
[email protected]
www.djoj.nl
MAGISCH FESTIVAL
DJOJ-AGENDA
in samenwerking met
deskundigen diverse events,
sommige al vele jaren met
succes. In één evenement of
dag kom je veel te weten over
één onderwerp.
BELEEF JE LIJF,
LICHAAMSGERICHT
RELATEREN
In het Festival Beleef je Lijf, lichaamsgericht relateren, draait het allemaal
om wat het lichaam ons te vertellen
heeft. In ons jachtige, westerse leven
zitten we te veel in ons hoofd. En nemen we te weinig tijd om te ervaren
wat ons lijf ons te zeggen heeft. Door
lichaamswerk komen we in contact
met spanningen en emoties, kunnen
we ze uiten en daarna loslaten. De
vastgezette energie kan weer vrij gaan
stromen.
Lichaamswerk is een doeltreffende
methode voor persoonlijke ontwikkeling. Zelfs de meest ingewikkelde
problematiek – tot traumaverwerking
aan toe – kan aangepakt worden met
lichaamswerk.
In dit festival komen verschillende
vormen van lichaamswerk aan
bod. We beginnen de dag met een
plenaire lezing door Henne Arnolt
Verschuren. Na de lunch verzorgen
ervaren trainers en therapeuten in twee
rondes workshops op het gebied van
lichaamswerk en Lichaamsgerichte
Psychotherapie, zoals Emotioneel
Lichaamswerk, Adem- en Stemwerk
en Sexual Grounding. Uiteraard wordt
voor een heerlijke lunch gezorgd en
desgewenst kun je ook aanmelden
voor het buffet na afloop. Vanaf 18.00
uur kan je je dan heerlijk ontspannen
met lounge en dansmuziek.
Zoals een Chinees spreekwoord zo
mooi beschrijft:
wat ik hoor vergeet ik, wat ik zie
onthoud ik, wat ik doe begrijp ik.
Dus schrijf je in voor deze ‘doedag’
waarin je je lijf op allerlei manieren gaat
‘beleven’.
DATA
Zaterdag 26 maart, 10.00 - 22.00 uur
Op 30 januari organiseert de Humaniversity voor de eerste keer een Mega
AUM in Centrum DJOJ.
We doen op die dag de AUM meditatie
met zoveel mogelijk mensen en nodigen iedereen in Rotterdam en omgeving uit hieraan aan mee te doen.
FESTIVALS EN EVENTS
Djoj organiseert zelf en
MEGA AUM
Het Magisch Festival wordt georganiseerd om de verschillende werelden
en stromingen in de magie samen te
brengen, zoals Sjamanisme onder
­andere vanuit ­Siberisch, Keltisch,
Noord- Amerikaans, Zuid- Amerikaans,
­Godinnen energie, Maya-cultuur,
­intuïtieve ontwikkeling, Kruiden &
­Plantenwereld, Kristallen, Engelen,
Yoga, Verschillende Healing vormen,
en vele andere stromingen.
Dit jaar is helemaal bijzonder omdat
het festival in samenwerking met
Centrum Djoj wordt georganiseerd.
Een heerlijke dag van 10 tot 22 uur
waar je vele magische momenten kunt
beleven, in workshops, healingen en
consulten, welke gegeven worden door
geweldige mensen die ieder op zich
een specialist is, en bekend zijn in hun
eigen spirituele stroming.
Wat is Magie?
Een manier van uitleggen wat Magie
is, is werken met energie, energie die
overal om ons heen en in ons is, waar
alles uit bestaat, en omdat het overal
is, verbindt magie alles in het universum met elkaar. Magie is ook een opening en nieuw bewustzijn in en vanuit
je hart. Dit is het meest magische wat
een mens kan meemaken. In de vele
stromingen in de magie wordt je hierbij
geholpen.
Comfort:
Om het jezelf gemakkelijk te maken
deze dag, raden we aan om extra
sokken mee te nemen omdat in de zaal
de schoenen uit moeten. Misschien
een dunne deken als je een tranceworkshop gaat volgen, een flesje
water (ook in Djoj te koop) en pen en
papier om je Magische momenten en
inzichten op te schrijven.
DATA
Zaterdag 9 april, 10.00 - 22.00 uur
PRIJZEN
€45,- (Early bird tot 29 februari).
daarna €49,50 per persoon inclusief
koffie/thee.
De vegetarisch maaltijd kan je
gelijk mee bestellen voor €10,-.
Tevens inbegrepen in de prijs zijn
vier workshops, een openings- en
sluitingsceremonie en privé healingen.
TRAINER
Centrum Djoj
010-285 02 36
[email protected]
www.djoj.nl
Geef je emoties de ruimte en ervaar
jezelf in al je menselijke dimensies.
De AUM geeft nieuwe energie en opent
je hart. Je ontmoet bekenden maar je
maakt ook veel nieuwe vrienden dankzij de intensiteit van dit proces.
De meditatie voert je van negativiteit
naar positiviteit, van kwaadheid naar
liefde, van catharsis naar stilte, met als
einddoel het vinden van je innerlijke
centrum. Je leert jezelf weer te accepteren zoals je bent en te beseffen hoe
uniek je eigenlijk bent.
De AUM (Awareness, Understanding &
Meditation) is ontwikkeld door Veeresh
de oprichter van de Osho Humaniversity in Egmond aan Zee.
De meditatie wordt geleid door Prem
Jan en het team van de Humaniversity.
Programma:
AUM meditatie: 14.00 - 17.00 uur
Diner: 18.00 uur
Ecstatic Buddha Dance: 20.00 - 22.30
uur
Hierna is er de mogelijkheid voor een
drankje.
DATA
Zaterdag 30 januari, 14.00 - 22.30 uur
PRIJZEN
€49,- incl. maaltijd en party
TRAINER
Humaniversity
Prem Jan
072-506 41 14
[email protected]
www.humaniversity.com
OP HODENPIJL
Op Hodenpijl is een bourgondische
buitenplaats in Schipluiden - de groene
achtertuin van steden als Delft, Den
Haag en Rotterdam. In vier gebouwen en twee tuinen komen lekker en
gezond eten, natuur, cultuur, kunst,
gezondheid en welzijn bij elkaar.
Op Hodenpijl biedt een activiteitenprogramma aan met muziek, cultuur,
natuur, gezondheid en bewust leven.
LEES VERDER OP PAGINA 22 -->
22
Djoj agenda
DJOJ-AGENDA
FESTIVALS EN EVENTS / VROUWEN / ONDERNEMERS
In het restaurant serveren we de pure
smaken van Midden-Delfland, gemaakt
van biologische producten, van het
seizoen en van leveranciers uit de
regio. De voormalige kerk biedt ook
ruimte voor huwelijken, afscheidsceremonies en symposia.
In het Pastoriegebouw kun je terecht
voor consulten op het gebied van
gezondheid en welzijn of het huren
van een ruimte voor workshop of vergadering. Ouderwets lekker slapen
kan in onze Herberg. Op de boerderij
van de Levende Buitenplaats - met de
stal en moestuin - kun je bekijken hoe
alles wat we serveren in ons restaurant
groeit en bloeit.
Rijksstraatweg 20-22
2636 AX Schipluiden
PRIJZEN
Wil je meer weten over de mogelijkheden? Klik dan op de verschillende
gebouwen onder de knop landgoed of
verhuur op onze website.
TRAINER
Op Hodenpijl
Merel Kester
015-380 18 40 / 06-151 741 08
[email protected]
www.ophodenpijl.nl
GEWELDLOZE
COMMUNICATIE
FESTIVAL
Geweldloze Communicatie Festival –
met empathie luisteren.
Op zaterdag 13 februari wordt voor
de 8e keer het Geweldloze Communicatie Festival gehouden. Geweldloze
Communicatie ofwel de ‘taal van
het hart’ is ontwikkeld door Marshall
­Rosenberg. We willen je uitnodigen om
op deze dag vlak voor Valentijn je hart
te laten spreken. Als je met empathie
luistert naar wat er in je leeft en ook
empathisch luistert naar wat er in de
ander leeft, ontstaat er meer begrip en
kunnen we van daaruit bijdragen aan
elkaars welzijn. Tijdens het festival kan
je in de verschillende workshops hiermee oefenen.
Tijdens het festival zijn er verschillende
workshops.Er zijn introductieworkshops voor mensen die willen kennismaken met Geweldloze Communicatie.
Deze zijn ook te volgen voor mensen
die al ervaring hebben. En verdiepingsworkshops om je verder te inspireren
of te oefenen op een specifiek gebied.
’s Avonds kun je elkaar op een informele manier ontmoeten in de bar.
Overdag zal er een informatie- en
boekenmarkt zijn.
Het programma van deze dag ziet er
als volgt uit:
9.00 – 9.45 inschrijven
9.55 – 10.15 gezamenlijke opening
10.30 – 12.30 ochtendworkshops
12.40 – 14.00 lunch en boekenmarkt
14.15 – 16.30 middagworkshops
17.00 – 17.30 gezamenlijke afsluiting
16.30 – 18.00 boekenmarkt
18.00 - 19.00 diner
• Groepsmeditatie
• Gratis thee
Workshops en trainers tijdens dit
festival:
Heb je een yogamat? Breng hem mee!
We hebben een beperkt aantal yogamatten te leen op het festival.
Beginners
• Bart Landstra: De stappen van Geweldloze Communicatie
• Martin van der Meulen: De impact van empathie in je werk
• Dionne Verbeet: Bemiddelen bij kinderruzies
• Helmie Willems: “Van die kleine dingetjes, weet je wel”
• Elkie Deadman en Jan van Koert: Hoe draag ik bij aan mensgerichte organisaties?
• Corry Laura van Bladel: “Kiezen is verliezen. Niet?”
Verdieping
• Christiaan Zandt: Zoeken naar de G-Spot - meer diepgang met de G van GC
• Jenny Giezeman: Vastzittende teams
deblokkeren; terug ‘swung en ownership’ brengen in het team
• Monie Doodeman: Kleur bekennen met je gevoel
• Susana Rusch: Empathie in elke vezel
• Jan Carel van Dorp: ‘Neem de maat’ met IK². Wat wil je nou nog meer!
• Helen Janssen: Kwetsbaarheid van jezelf en/ of die van de leerlingen
DATA
Zaterdag 13 februari
PRIJZEN
We werken met drie verschillende
prijzen (€ 59, € 75 of € 95) zodat je
kunt kiezen wat je wilt/kunt bijdragen.
Op deze manier schatten we in alle
kosten te dekken en het betaalbaar te
houden voor iedereen.
TRAINER
Centrum Djoj
010-285 02 36
[email protected]
www.djoj.nl
YOGA FESTIVAL
Uitgeverij 11 en Centrum Djoj organiseren gezamenlijk het Yogafestival
Rotterdam. Met onder meer:
• Meer dan 20 yogalessen
• Ashtanga, integrale, yin, hatha, lachyoga en nog veel meer
• De leukste yogadocenten uit
Rotterdam e.o.
• Lezingen, documentaires & work-
shops
• Live muziek
• Hippiemarkt
• Kirtan & Bhajans
Er zijn snacks en broodjes te koop in
het restaurant. Vanaf 18 uur wordt er
ook een heerlijke vegetarische maaltijd
geserveerd. Voor deze maaltijd kunt u
zich van te voren inschrijven.
DATA
Zaterdag 21 mei,14.00 - 20.00 uur
PRIJZEN
€17,50 (t/m februari), daarna €20,-.
Vegetarische maaltijd €10,- reken je af
bij binnenkomst, wel graag reserveren
via www.djoj.nl
TRAINER
Centrum Djoj
010-285 02 36
[email protected]
www.djoj.nl
laten ervaren. Zowel in de horizontale
(gelijkwaardige) lijn, als in de verticale
(familie)lijn.
Er wordt gewerkt met bio-energetica,
encounter, gestalt, adem- en constellatietechnieken en familieopstellingen.
Deze workshop wordt gegeven door
Karin Smit en Paola van der Hulst.
DATA
10 en 11 juni, 10.00 - 21.00 uur
PRIJZEN
€236,- (€200,- voor de training en
€36,- voor koffie/thee/lunch en diner)
TRAINER
Paola van der Hulst en Karin Smit
Karin 06-168 442 79
Paola 06-284 354 40
[email protected]
www.paolavanderhulst.nl
ESSENSUALITY
TRAINING
aan het eind van de training en
i­nclusief koffie/thee.
TRAINER
Verleidkundig Instituut
Pauline Schueler
06-143 344 62
[email protected]
www.djoj.nl
DJOJ-AGENDA
ONDERNEMERS
Bewustwording is iets
waarvoor het zakenleven
en organisaties zich steeds
meer interesseren. Voor het
verbeteren van het management tot bewustwording op
de werkvloer.
NETWERKBORREL:
PASSIE VOOR PASSIE
DJOJ-AGENDA
VROUWEN
Voor vrouwen worden
speciaal bijeenkomsten
georganiseerd.
IN VROUWELIJKHEID
Met vrouwen samen zijn, delen wat er
in je leeft, doordat je samen met vrouwen bent is dat anders, misschien wel
makkelijker.
‘In Vrouwelijkheid’ is een tweedaagse
workshop voor vrouwen. De bedoeling
van de workshop is om vrouwen te
begeleiden naar meer en beter contact
met hun eigen ‘vrouwelijkheid’, om
naar binnen te kijken bij jezelf en dat
gespiegeld te zien om je heen.
Op de eerste dag wordt stap voor
stap toegewerkt naar het vormen van
een Kring van Vrouwen waarin iedere
vrouw de voor haar juiste plek inneemt. Hierbij wordt zowel gekeken
naar dat wat jou verbindt met de ander, als naar dat wat jou van die ander
onderscheidt. Door hier heel bewust
aandacht aan te geven, kan je veel te
weten komen over jezelf. Vanuit dit bewustzijn kan je leren je grenzen aan te
geven, zodat je - binnen de veiligheid
van die grenzen - meer ontvankelijk
kan worden.
Op de tweede dag wordt gekeken
naar de positie die jij ten opzichte van
de vrouwen uit jouw familie(historie)
inneemt. Hoe kan jij jouw plek innemen in deze Lijn van Vrouwen? Kan
je teruggeven wat niet van jou is, en
helemaal aannemen wat dat wel is?
Hoe begrens je jezelf zonder je hart te
sluiten?
Al met al heeft deze workshop tot
intentie je gronding in je eigen sekse te
Mijn belofte na esSensuality Training:
Je voelt je echt een heerlijke sensuele
vrouw en wilt dat gevoel niet meer
loslaten! Enkele reacties van sensuele
trainees over de impact van de training:
...Tovenares ben je om me zo uit mijn
schulp te krijgen. Wondertje vind ik
het. Heel veel dank voor je lef, doorzetting en je sensualiteit. Sensi Grace
...Deze training met diversiteit aan
vrouwen, jouw sensuele begeleiding/
bezieling heeft veel naar buiten
gebracht. Mijn sensuele ik, mijn
sensuele zijn is er weer. THANKS!
SensuEllen
...Ik ging zonder verwachtingen naar
de eerste avond. Ik moet zeggen, het
heeft mij zoveel gebracht. Ik heb me
sinds tijden weer sensueel gevoeld. De
prikkelingen, het zachte, het speels en
af en toe uit mijn comfortzone getrokken. Ik voel me weer speels, luchtig,
zacht en vrouwelijk. Lucy Felice
...Onwijs bedankt voor deze reis! En
het avontuur gaat nog door! Dank voor
je enthousiasme en al je ervaringen.
Ook de tijd die je nam om met me te
bellen. Op weg naar een sensueel,
erotisch feest! Freya
... Je hebt me de vrijheid laten voelen
te doen wat goed voelt! Niks moeten
gewoon in het hier en nu ervaren. Levi
Alive
esSensuality Training biedt ruimte aan
hooguit 12 vrouwen dus maak snel je
belangstelling kenbaar.
DATA
1, 15, 29 maart,12, 26 april,
19.30 - 22.30 uur
PRIJZEN
€325,- inclusief een sensuele ­fotoshoot
Passie Voor Passie is een netwerkstichting zonder eigenbelang die zich
graag inzet voor mensen die vanuit
hart en passie werken en leven.
Wij geloven dat wanneer je je met anderen verbindt vanuit zuivere intenties
dit je eigen positie versterkt, daarom
organiseren wij ontmoetingsavonden.
Wij zijn van mening dat netwerken en
persoonlijke groei op een leuke manier met elkaar gecombineerd kunnen
worden. Tijdens onze bijeenkomsten
verzorgen wij daarom een (inter)actief
deel, waarbij de genodigden kennis
maken met de expertises van een
andere gasten. De invulling van het
interactieve deel is bedoeld om elkaar
te inspireren, te motiveren met als uitgangspunt het in eigen kracht komen
te staan binnen het bedrijfs-, werk- en
persoonlijke leven.
“Wat heb jij te bieden? Wat zou jou
persoonlijk en/of zakelijk verrijken
en versterken? Wat heb jij nodig om
verder te komen dan je nu bent? Wij
bieden jou de gelegenheid om verder
te groeien, zowel persoonlijk als zakelijk. Het enige wat jij daarvoor hoeft te
doen is openstaan voor nieuwe mogelijkheden, nieuwe mensen en... de
kansen die zich aandienen te pakken!”
Op onze facebookpagina vind je meer
informatie over de inhoud en de onderwerpen van het interactieve deel. Wij
hopen jou binnenkort te mogen ontvangen tijdens een bijeenkomst.
DATA
Zie website
PRIJZEN
Gratis toegang. Op donderdag kun je
na afloop gebruikmaken van een vegetarisch diner op de Geniet­avonden.
Kosten €10,- per persoon.
TRAINER
Passie voor Passie
Petra van der Kooi
06-401 211 21
[email protected]
www.djoj.nl
Enjoy your life
Vrouwelijkheid
tonen: wie durft?
23
DJOJ-AGENDA
DIVERSEN
DJOJ-AGENDA
DIVERSEN
INSPIRATIE REIS
NAAR NEPAL
ADVERTEREN VOOR
(BIJZONDERE) REIZEN
Wil jij ook naar de mooiste plek op
aarde? Top of the World Reizen is dé
specialist voor Nepal, Tibet en ­Bhutan.
Reis met een groep of zelfstandig
onder deskundige leiding van Thomas
Tierolff en zijn Nepalese vrouw Holi
Maya. Honderden tevreden reizigers
gingen je voor. Eén tarief inclusief alle
excursies. We bieden de mooiste reizen voor alle leeftijden.
Ben je toe aan een andere horizon?
Wij bieden je een kompas voor
bijzondere reizen!
Welkom in Kathmandu waar je de
‘spirit of freedom’ nog kunt ervaren!
Je maakt de Kora rond de grootste
stupa van Nepal in het boeddhistische
Bouddha en geniet van het uitzicht
vanaf Swayambhunath. Daarna trek
je met een gids de koningsvallei in en
overnacht je in een beroemd Tibetaans
klooster. Je bezoekt o.a. de heuvel
waar Boeddha zijn lichaam aan de
hongerige tijgerin gaf zodat ze haar
welpen kon voeden.
Door middel van de zoekmachine kun
je kiezen uit verschillende vakanties
waaronder een spirituele vakantie,
yoga vakantie, creatieve vakantie,
­actieve vakantie, single reis, workshops en nog veel meer!
Paola van der Hulst en Karin Smit verzorgen in Djoj de
cursus ‘In Vrouwelijkheid’. Voor vrouwen die wel klaar
zijn met zichzelf wegcijferen, voldoen aan andermans
SPREEKUUR BIJ EEN
FILOSOOF
verwachtingen of vastzitten in opvattingen die niet goed
voor ze zijn. Jezelf laten zien zoals je werkelijk bent?
Nou, dat is nog niet zo eenvoudig...
Waarom zou er een inloopspreekuur
zijn voor pc-hulp en niet voor mensenhulp? dacht ik een tijdje geleden.
En nu is het er!
Paola van der Hulst (l) Karin Smit (r)
Sinds 2012 geven Karin Smit en
Paola van der Hulst samen twee
keer per jaar de tweedaagse training
‘In Vrouwelijkheid’: ‘Het is een
programma dat al jaren geleden
ontwikkeld is door Marjolijne
van Buren Molenaar (directeur
van Bodymind Opleidingen).
Haar programma is een mooie
basis voor onze tweedaagse en zo
langzamerhand is in de tweedaagse
onze eigen manier van werken meer
en meer zichtbaar.’
Een paar vragen aan Paola.
meer ruimte voor nieuwe ideeën
over onszelf en anderen. Die ruimte
schept weer nieuwe mogelijkheden
en vaak ander en nieuw gedrag. Of,
zoals een deelneemster aan de laatste
workshop het na een paar maanden
verwoordde: “Ik voel me sterker
en dichter bij mezelf.” Een andere
deelneemster schreef een halfjaar na
de training: “Het gaat me heel goed.
Jullie workshop heeft me weer op
het goede spoor gezet. Dat voelt heel
goed, nog steeds. Het stroomt. En ik
geniet ervan!’’’
Welke vrouwen komen hierop af?
‘De deelnemers aan onze groepen
variëren van vrouwen met al heel
veel ervaring met persoonlijke
ontwikkeling tot vrouwen die het een
interessant thema vinden en voor
het eerst zoiets gaan doen. Ook de
leeftijd varieert behoorlijk: van een
jaar of 25 tot midden 60. Dat levert
altijd een prachtige mix van vrouwen
op waarmee we twee dagen de diepte
in gaan.’
Wat is je eigen ervaring?
‘Ik merkte bij mezelf dat het
ontbreken van een goede vrouwen­
bedding maakte dat ik me steeds af­
stemde op wat ik dacht dat de wereld
van me verwachtte. Mijn aandacht
was steeds buiten mijzelf: wat is er
nodig, wat moet ik doen? Door alle
trainingen die ik de afgelopen vijftien
jaar heb gedaan (waaronder NLP,
lichaamsgerichte psychotherapie,
tantra, stemwerk, opstellingen, trau­
matherapie en Ridhwanschool) kan
ik steeds meer de beweging maken
van ‘doen’ naar ‘zijn’. Van moeten
naar ontspannen. Van overleven naar
leven.’
Wat zie je als gemeenschappelijk
kenmerk bij de deelnemers?
‘De meeste vrouwen hebben behoor­
lijk vaste ideeën over wie ze zijn,
over hoe anderen zijn en over de
plaats die ze innemen in de wereld
om hen heen. Ook in het algemeen,
dus buiten de training om. Deze
ideeën komen vanuit onze opvoe­
ding en worden ook gevoed door
onze maatschappij: ons oordeel over
onszelf en anderen is vaak gebaseerd
op wat we hebben, op wat we bereikt
hebben, op ‘de buitenkant’. Daardoor
blijft contact met onszelf en anderen
aan de oppervlakte en kan onze
potentie niet tot bloei komen.’
Wat verandert de training daaraan?
‘Tijdens de twee dagen van deze
workshop gaan we de uitdaging aan
om die beperkende ideeën te onder­
zoeken. Door die vaak onbewuste
en onuitgesproken overtuigingen
simpelweg te zien, ze te doorvoe­
len en te onderzoeken ontstaat er
Wat motiveert je in dit werk?
‘Elke keer als ik een groep vrouwen
mag begeleiden voel ik me ontroerd
door de verbinding die ontstaat als
deelnemers werkelijk zichzelf laten
zien in hun vrouwzijn. Dat is wat me
drijft in het geven van deze work­
shops. Als vrouw is het een diepe en
prachtige ervaring om deze thema’s
in een groep van vrouwen te onder­
zoeken. De bedding van vrouwen
geeft de ruimte om deze thema’s te
onderzoeken, waardoor je je plek in
de wereld meer en meer kan inne­
men. Ik kijk uit naar de volgende
workshop!’
In juni wordt de volgende training
‘In Vrouwelijkheid’ in Centrum Djoj
verzorgd.
Voor wie?
• Je hebt een lastig probleem en geen oplossing
• Je moet een keus maken maar kan er niet toe komen
• Je vraagt je af of je leven wel zo zinnig is
• Je wilt vrijer en gelukkiger zijn maar je verleden zit je in de weg
• Je hebt geen behoefte aan therapie, je wilt gewoon wijzer worden.
Dit zijn zomaar wat voorbeelden waarom mensen in mijn praktijk komen.
Er gebeuren mooie dingen als bezoekers van mijn praktijk een paar keer
een gesprek hebben gehad:
• Ze voelen meer vrijheid
• Hebben meer zelfvertrouwen
• Hakken knopen door met een opgelucht gemoed
Tijdens het spreekuur krijg je de gelegenheid om voor €8,- over je probleem
of vraag te praten. Ik leg je uit hoe de
‘van vraag naar vraag’-methode van
Socrates je bij je eigen wijsheid zal
brengen. Daarmee kun je ook in de
toekomst ieder probleem op een zeer
vruchtbare wijze aanpakken.
Gewoon even aanlopen, het gesprek
zal uiteraard onder onze vier ogen zijn.
Wie ben ik?
Filosofe en schrijfster van fictie en non
fictie. Zie www.watisdevraag.nl en
www.ritamuilwijk.nl.
Stel gerust een vraag via mijn site
www.watisnudevraag.nl. Of bel me:
06-385 792 01.
Soms zet je een ongewone stap met
bijzondere gevolgen!
DATA
Zie website
PRIJZEN
€8,- per gesprek van 20 minuten
TRAINER
Filosofische Praktijk: Wat is nu de
vraag?
Rita Muilwijk
06-385 792 01
[email protected]
www.watisnudevraag.nl
www.djoj.nl
• Maak een privéreis of sluit aan bij een kleine groep
• Groepsreis met vertrekgarantie:
2 - 16 april 2016
• Met verlenging ‘Voet van de Himalaya’: 2 - 21 april 2016
• Groepsreis met vertrekgarantie:
15 - 29 oktober 2016
• Met verlenging ‘Voet van de Hima laya’: 15 oktober - 3 november 2016
Kijk op www.topoftheworld.nl/reizen/
rituelen-heiligdommen-nepal.
Bij Top of the World Reizen weten we
als geen ander hoe belangrijk het is om
een paar weken per jaar te hebben om
nieuwe inspiratie op te doen. Dus regelen we alles voor je, zodat je tijdens je
reis alleen nog maar hoeft te genieten
van de prachtige natuur en de mystieke
cultuur op ‘het dak van de wereld’.
Wij navigeren je door verschillende
landen met heel uiteenlopende activiteiten. Zo kun je dansen in de Himalaya, een schrijfcursus volgen in een
klooster in Frankrijk of Yoga doen op
het strand in Griekenland.
Heb je zelf een bijzondere bestemming
aan te bieden?
Op eenvoudige wijze kun je zelf een
advertentie op deze site plaatsen,
meer informatie vind je bij Adverteren.
Wil je op de hoogte blijven van de veranderingen op de website en andere
nieuwsfeiten schrijf je dan in voor de
nieuwsbrief.
Je kunt doorlopend adverteren. Wijzigingen zijn tussendoor toegestaan.
Je advertentie gaat ook mee in de
nieuwsbrief.
PRIJZEN
Vanaf €17,50 per maand tot €85,- per
jaar
TRAINER
Djoj in Travel
010-285 02 38
[email protected]
www.djojintravel.nl
PRIJZEN
€1445,TRAINER
Nepal Tibet Bhutan | Top of the World
Reizen
Thomas Tierolff
06-437 512 11
[email protected]
www.topoftheworld.nl
Yoga
Festival
Zaterdag 21 mei
yogalessen • lezingen • workshops • live muziek • hippiemarkt • groepsmeditatie
24
Djoj agenda
Contact maken met gelijkgestemden Anders Avondje Uit
Sinds vorig jaar organiseert Rob Wittkampf van Connecting People in en samen met
Djoj ­single-avonden. Eventmanager Miranda Spek: ‘Verschillende mensen hebben de
liefde gevonden door onze avonden te bezoeken. En er zijn ook mooie vriendschappen
uit voortgekomen tussen zowel mannen als vrouwen. Dat geeft ons telkens een enorm
Het Anders Avondje Uit is een inspire­rende
avond uit met lekker eten en een lezing of
workshop op het gebied van persoonlijke
ontwikkeling.
€15
veget
arisch
diner
&
works
hop
Je legt de basis met een heerlijk
vegetarisch diner van onze
Braziliaanse koks Júlio en Rose. En
laat je verrassen door een lezing of
workshop met een bijzonder thema,
bijvoorbeeld natuurgeneeskunde,
Shiatsu of mindfulness. Op
www.djoj.nl vind je het overzicht
van de verschillende workshops
waaruit je kunt kiezen en kun je je
aanmelden.
‘wauw’ gevoel.’ Een paar vragen aan Miranda en Rob.
Sinds vorig jaar organiseert Rob
Wittkampf van Connecting People in
en samen met Djoj single-avonden.
Eventmanager Miranda Spek:
‘Verschillende mensen hebben de
liefde gevonden door onze avonden
te bezoeken. En er zijn ook mooie
vriendschappen uit voortgekomen
tussen zowel mannen als vrouwen.
Dat geeft ons telkens een enorm
‘wauw’ gevoel.’ Een paar vragen aan
Miranda en Rob.
De prijs bedraagt €15 inclusief diner.
Kom je alleen en wil je gezellig
aanschuiven bij anderen? Reserveer
dan een plek aan de ‘aanschuiftafel’.
Je kunt dit bij je aanmelding
aangeven.
‘De singleavonden van Connecting
People zijn avonden voor ongebon­
den mannen en vrouwen die elkaar
op een ontspannen wijze willen
ontmoeten’, zegt Miranda Spek.
‘Nee, deze avonden zijn zeker niet
‘hijgerig’. Door de opzet van onze
avonden nemen zelfbewuste mensen
hieraan deel. Er liggen geen hoog­
gespannen verwachtingen en er is
respect voor elkaars grenzen. Je komt
bij ons gelijkgezinde mensen tegen in
een prettige sfeer.’
Werkt het?
Rob: ‘Ja, er zijn relaties uit voort­
gekomen, maar we kregen tot
nu toe nog geen trouwkaarten of
geboortekaartjes. Niet verwonderlijk
want de meeste singles zitten in de
leeftijd 35-plus.’
Wat staat op het programma?
Rob: ‘‘Door samen te eten ontstaat er
al gauw een gevoel van saamhorig­heid.
Dit wordt versterkt door de daarop
volgende inspirerende workshop en
het dansevent. Je komt hier voor een
fijne avond met gelijkgestemde singles.
Ontmoeten, verbinden en genieten,
daar gaan we voor.’
Wat vind jij belangrijk op deze
avonden?
Miranda: ‘Er zijn voorwaarden om
iemand te kunnen ontmoeten en je
te verbinden. Een daarvan is een be­
trouwbare omgeving waarin je echt
in contact kunt komen van mens tot
mens. Om harten te kunnen laten
spreken moet je je veilig weten. Wij
zorgen voor die omgeving door de
groep niet te groot te maken, door
te kiezen voor intieme locaties en te
zorgen voor stimulerende work­
shops. Onze avonden zijn bewust
laag­drempelig. Daarnaast zijn we
altijd aanwezig om je met raad en
daad ter zijde te staan.’
Rob: Vertrouwen en veiligheid
vinden we heel belangrijk. Die sfeer
creëren we met elkaar. Liefde is er
voor iedereen in overvloed. Wij
willen mensen een handje helpen
om dat zelf te ervaren en te genie­
ten. We gaan onze activiteiten in
de nabije toekomst uitbreiden in
frequentie en aantal locaties want er
is behoefte aan.’
Wat is het verschil met datingsites?
Rob: ‘Wij geven ruimte aan ieder
uniek individu. Het gaat erom of
twee persoonlijkheden bij elkaar
passen. Op onze avonden kunnen ze
dat in alle rust ontdekken. En omdat
we onze bijeenkomsten kleinschalig
houden, gebeurt dat ook echt.’
Veiligheid…?
Rob: ‘Veiligheid en contact, dát is wat
mensen nodig hebben. Het is moedig
om in je eentje naar een evenement
te komen. Wij heten de mensen
welkom en wijzen ze de weg. We
hebben het over volwassenen die pre­
cies weten waarom ze bij ons komen.
Zaterdag 23 januari, 20 februari, 19 maart, 16 april, 14 mei, 18 juni,
vanaf 18.00 uur. €15 voor vegetarisch diner, koffie/thee en workshop.
Tijdens de hele avond zijn er genoeg
momenten om contact met elkaar te
maken al dan niet gestimuleerd door
de workshop.’
Miranda: ‘Van de deelnemers wordt
een beetje lef gevraagd. Lef om te
komen en de avond te beleven en te
ervaren. Het woord ‘lef ’ komt van
het Jiddische woord ‘lew’, wat ‘hart’
betekent. Dus met lef op zoek naar
een ander hart.’
Festivals &
evenementen
voorjaar 2016
En zelf nog single?
Miranda: ‘Ik ben sinds een aan­
tal maanden single en kan dus
als ervarings­deskundige worden
aangemerkt. Ik heb wel pas iemand
ontmoet, het is nog pril. Wie weet
mag ik mijn status over een poosje
aanpassen in ‘taken’.’
Rob: ‘Sinds 2014 ben ik weer terug in
de wereld van de singles en ik heb in
die tijd de organisatie weer opgepakt
van de toenmalige Single Night uit
2011, wat nu Connecting People is
geworden. Ik heb altijd al een passie
gehad om mijn leven dienstbaar te
maken. Dat komt door mijn jeugd
die juist niet gevuld was met geluk,
verbinding en veiligheid. Het alleenzijn zit in mijn levensloop. Ik heb
veel mooie mensen mogen ontmoe­
ten en aan elkaar weten te koppelen.
De blije gezichten na afloop van een
van onze evenementen, geven mij
energie om door te gaan, ook als ik
straks mijn ‘ware’ tegenkom.’
Connecting People organiseert de
avonden op diverse plaatsen, onder
meer in Djoj.
Zie www.connectingpeople.nu en
www.djoj.nl voor de data in 2016.
9 & 10 januari Open dagen
30 januari Mega AUM
13 februari Geweldloze Communicatie Festival
26 maart Beleef je Lijf
Afhaalpunten
Djoj-krant
Schiedamse Vest 79
3012 BE Rotterdam
Lotus New en Age
Pannekoekstraat 101 a
3011 LD Rotterdam
foto: Roelien Reinders
9 april Magisch Festival
21 mei Yoga Festival
barbershop nikolaas
NewAgeWinkel.nl
Frits Ruysstraat 32-a
3061 MG Rotterdam
Kleiweg 125 A
3051 GM Rotterdam
Kleiweg 103 b
3051 GL Rotterdam
www.djoj.nl