Transcript 2D - Liceo classico "Jacopo Stellini"

LICEO GINNASIO “JACOPO STELLINI”
Piazza I Maggio, 26 - 33100 Udine Tel. 0432 – 504577
Fax. 0432 – 511490
Codice fiscale 80023240304
e-mail: [email protected] - Indirizzo Internet: www.stelliniudine.gov.it - PEC: [email protected]
PROGRAMMA SVOLTO
ANNO SCOLASTICO 2015/2016
PROF. Pierina Domenis
MATERIA Scienze Motorie
CLASSE 2
SEZ. D
CONTENUTI DEL PROGRAMMA
OSA n.1
Percezione di sè e completamento
dello sviluppo funzionale delle
capacità motorie
OSA n.2
Lo sport, le regole, il fairplay
OSA n.3
Salute, benessere, sicurezza e
prevenzione
Obiettivi
Attività
Riconoscere e valutare le proprie
capacità fisiche
Esercitazioni a corpo libero e con attrezzi.
Migliorare la resistenza
Corsa a velocità uniforme individuando la
propria velocità al limite della soglia
aerobica. Test di Cooper e prova sui 1500
metri.
Equilibrio e stabilità
Esercizi con la fitball per il controllo e lo
sviluppo dell’equilibrio e della stabilità.
Forza potenza
Sequenza per la forza statica e dinamica.
Coordinazione
Sequenza core stability
Sequenza sullo step
Velocità
Test di corsa
Obiettivi
Attività
Pallavolo
Sintesi dei fondamentali e schemi di gioco.
Basket
Sintesi dei fondamentali e schemi di gioco
Calcio a cinque
Sintesi dei fondamentali e schemi di gioco
Tennis tavolo, badmington
Colpi base e controllo palleggio.
Gioco individuale di squadra.
Obiettivi
Attività
Saper mantenere la corretta postura Esercizi di percezione, controllo e
stabilizzazione della postura
Importanza dell'attività fisica nelle abitudini
quotidiane.
Educazione alimentare
Il Docente _Pierina Domenis_
Udine 15/6/2016