Transcript Document 7662030

Luz Ángeles Sepúlveda
Fonoaudióloga
Y MUCHO MAS....
Las cualidades de la
voz son tres (3) :
INTENSIDAD: Fuerza
con que el aire golpea
los P.V.
TONO: Número de
vibraciones en cada
emisión vocal (altura).
TIMBRE: Distinción
del sonido de la voz
para cada persona.
La respiración tiene como función el soporte vital y la producción de la voz.
La respiración tiene
tres (3) fases:
INSPIRACIÓN: Tomar
aire/oxigeno por nariz
- boca.
APNEA: Pausa
respiratoria.
ESPIRACION: Sale el
aire/ el diafragma se
relaja
En los espacios de resonancia se provoca el proceso de
calidad y amplificación de la voz.
Estos espacios son:
• LA FARINGE
• LA LARINGE
• LA CAVIDAD NASAL
• LA CAVIDAD ORAL
ABUSO VOCAL: Hábitos que ocasionan un efecto traumatizante
en los P.V., como enrojecimiento, inflamación, dolor y cansancio
vocal.
MAL USO VOCAL: Es el uso incorrecto
del tono y la intensidad en la
producción de la voz
NÓDULOS: Tumores benignos en los P.V. Producidos por
mal uso y abuso vocal. Son bilaterales.
PÓLIPOS: Tumores benignos en los P.V., por lo general
unilateral. A consecuencia de un sobreesfuerzo vocal, laringitis
crónica a por nódulos.
QUISTE INTRACORDAL: Son pequeños sacos llenos de
líquidos, que se pueden confundir con nódulos ubicados en
los P.V
ULCERA DE CONTACTO: Es resultado del abuso vocal debido a
un granuloma, es una lesión benigna que se desarrolla en el
nivel del cartílago aritenoides, puede ser bilateral o unilateral
HIPERTROFIA DE BANDAS VENTRICULARES: Los
“falsos pliegues vocales” sustituyen a las cuerdas
vocales verdaderas.
DISFONIA: Es la alteración de la voz en cualquiera
de sus cualidades, pueden ser orgánicas y funcionales.
AFONIA: Es la perdida total de la voz.
CANCER DE LARINGE: Son tumores malignos, que se atribuyen
al consumo de tabaco y alcohol. El tratamiento es el quirúrgico.
PATOLOGIAS DE VIA RESPIRATORIAS
LARINGITIS: Inflamación de la laringe y los pliegues
vocales, causas infección bacteriana, como parte de
infecciones respiratorias localizadas en la laringe.
AMIGDALITIS: Infección o inflamación de las amígdalas
ADENOIDITIS: Desarrollo inadecuado de los adenoides.
SINOSITIS: Inflamación de uno o más de los senos
paranasales. Puede ser una infección de vía respiratoria
o tener un origen dental, o una alergia.
Síntomas que indican una alteración de la voz:
• Dolor de garganta
• Sensación de cuerpo extraño en la garganta
• Rápida fatiga vocal
• Ronquera
• Perdida repetida de la voz
• Debilitamiento de la voz
• Tos
• Sensación de que cuesta hablar
• Insuficiencia vocal después del uso
Son normas médicas que permiten mantener
los órganos fonadores saludables.
 Evitar fumar, puede ser una de las causas del cáncer de la laringe.
 Evitar toser o carraspear para limpiar la laringe, puede maltratar
los pliegues vocales.
 Evitar el consumo de alcohol y café, ambos deshidratan los P.V, lo
que puede producir daños en los tejidos.
 Evitar inhalar polvo.
 Evitar gritar o reír exageradamente.
 Evitar cambios bruscos de
temperatura.
 Evitar el consumo de alimentos muy condimentados.
LO QUE DEBES HACER:
•Tomar agua, por lo menos de 8 a 10 vasos por día.
• Hablar con una intensidad adecuada.
• Controlar la voz cuando estés enojado.
• Hacer ejercicios respiratorios y de relajación.
• Descansar la voz lo más que pueda.
 Defina las cualidades de la voz.
 Cuáles son las funciones del sistema respiratorio?
 Los espacios principales de resonancia durante la emisión de la voz son:
 Diga la diferencia entre disfonía y afonía
 El abuso vocal es el uso incorrecto del tono y la intensidad en la producción
de la voz.
SI__ NO__
 Nombre las patologías que se producen por el mal uso y el abuso vocal ?
 Complete:
La voz es el ______ que produce el aire cuando al salir de los ________ hace
vibrar las ______ _______.
 Cuales son las señales de alerta, en alteraciones de la voz ?
Identificar factores causantes de el abuso y mal uso vocal
• Ha tenido cambios de la calidad vocal ?
SI___ NO___
• Habla con una intensidad adecuada ?
SI___ NO___
• Grita o ríe exageradamente ?
SI___ NO___
• Se expone a cambios bruscos de temperaturas ?
SI___ NO___
• Tose a carraspea la garganta de forma continua?
SI___ NO___
• Consume alimentos muy condimentados ?
SI___ NO___
• Consume ocho(8) o más de vasos de agua al día?
SI___ NO___
DEBE ELIMINAR LOS MALOS HÁBITOS QUE APARECEN EN SU VIDA COTIDIANA
Aquí se les indican los ejercicios básicos que le permiten
obtener una voz sana. Actividades como: relajación
relajación, respiración
articulación y fonación
fonación.
Recomendaciones para hacer los ejercicios:
• Realice estos ejercicios en un espacio bien ventilado y libre
• Utilice ropa adecuada para que no impida el libre juego
de los movimientos torácicos y abdominales
• No realice estos ejercicios si tiene alguna enfermedad
respiratoria
• Los ejercicios no deben pasar de 7 a 5 minutos.
• Cuando persiga alguna dificultad especial, ansiedad o falta
de aire suspenda el ejercicio hasta recuperarse y reinicie.
Reduce la tensión muscular y a su vez el estrés.
•Lleve la cabeza tres veces a la derecha, tocando el hombro
y tres veces a la izquierda tocando el hombro
•Lleve la cabeza tres veces adelante y tres veces detrás
•Gire la cabeza 3 veces a la derecha y tres veces
a la izquierda
•Mire al frente y después mirar tres veces a la derecha
y tres veces a la izquierda
•Rotar los hombros tres veces adelante y
tres veces detrás
•Llevar los hombros arriba y abajo tres veces
Una respiración adecuada es la base de una buena voz hablada y
cantada. Es básico el entrenamiento de la respiración en la voz
normal.
EJERCICIO 1
• Inspire por la nariz en forma lenta profunda y regular, sostenga
el aire 2 segundos - espire por la nariz de la misma forma.
Repetir tres (3) veces.
• Inspire por la nariz en la misma forma anterior, retenga aire
2 segundos – espire por la nariz rápida y continua. Repetir 3 veces.
EJERCICIO 2
• Inspire por la nariz lenta total y regular, retenga 2 segundos;
espire por la boca. Repetir 3 veces
• Inspire por la nariz lenta total y regular, retenga 2 segundos
– espire por la boca de forma rápida. Repetir 3 veces.
EJERCICIO 3
• Inspire por la nariz en forma lenta regular y completa, retenga
aire 3 segundos – espire en 8 segundos silbando suavemente.
Repetir 2 veces.
• Inspire por la nariz en forma lenta regular y completa, retenga
aire 3 segundos – espire 4 segundos silbando fuerte. Repita 2
veces
EJERCICIO 4
Inspire levantando los brazos por los costados, hasta
ponerlos horizontal a la altura de los hombros, bajándolos
lentamente durante la espiración. Repetir 3 veces.
EJERCICIO 5
Realice el ejercicio 1, coloque las manos en la cintura, parase
en las puntas de los pies al mismo tiempo que inspira, vuelva
a la posición normal mientras espira. Repetir 3 veces.
Soplo.
Dan fuerza a la corriente de aire que sale de los pulmones.
• Soplar la llama de una vela que se coloca a una
distancia determinada que exija aire para apagarla.
• Soplar la llama de una vela pero no apagarla.
Habilidades motoras de labios, lenguas y paladar.
Realizarlos 5 veces
• Apretar y aflojar los labios sin abrir la boca.
• Mascar 10 veces.
• Abrir y cerrar la boca rápido.
• Abrir y cerrar la boca despacio.
• Abrir la boca, sacar la lengua y meterla cerrando la boca.
• Abrir la boca, sacar la lengua y llevarla hacia arriba y
hacia a bajo.
• Abrir la boca, sacar la lengua y llevarla de lado a lado
(horizontal).
• Poner la lengua entre los incisos superiores y hacer vibrar
la lengua.
• Tocar con el dorso de la lengua el paladar duro, imitando
el paso de un caballo, pasar de ritmo lento a rápido
y viceversa.
• Dar 10 bostezo (movimiento de velo del paladar).
EJERCICIO 1 (3 a 4 Minutos)
• Con notas sostenidas, se toma aire y se emite de forma suave de
la U a la O y a la A sin cortar.
• Haga lo mismo con las vocales E – I
• Haga lo mismo con toda la serie respetando su orden
gramatical: A, E, I, O, U.
EJERCICIO 2 (Dos veces)
• Diga cada una de las vocales alargando su sonido, utilice
un volumen de bajo a medio y viceversa.
• Emita 5 veces cada vocal, con un volumen de bajo a alto y
viceversa.
Lograr el máximo rendimiento de la voz
Con un mínimo esfuerzo
ESTE TRABAJO CONSISTE EN:
•Coordinación respiratoria durante la emisión vocal.
•Eliminación de “vicios” vocales.
Ataque vocal brusco del sonido vocal.
Uso de la intensidad por encima o debajo de la
adecuada.
Forzamiento de la musculatura del cuello al hablar.
Desconocimiento del manejo diafragmático y
la falta de apoyo vocal respiratorio.
Cuál es el efecto que produce este proceso?
Colocar la voz en las cajas de resonancia.
Pasos a Seguir:
•Control voluntario sobre la movilidad velar.
•Aplanamiento de la lengua.
•Relajación y elasticidad en la musculatura
del maxilar inferior.
•Movilidad de la laringe. (movilidad en la
escala tonal).
ESQUEMA CORPORAL VOCAL
EJERCICIOS PREVIOS A LA EMISIÓN VOCAL
• RELAJACIÓN DE LA LENGUA.
• Abrir la boca simulando un bostezo.
• Apoyar el ápice de la lengua por detrás de los dientes
1
Inferiores.
• Aplanar la lengua hasta la línea media dentaria inferior.
• Mantener relajada el resto de la musculatura.
2
• Con la lengua aplanada, sin levantar el ápice, levantar
el dorso de ésta como si debiera salir de la boca.
• RELAJACIÓN DE LOS MAXILARES.
1
• Abrir y cerrar la boca lentamente en tiempos paralelos.
• Variar velocidad y tiempos.
• Decir sin sonido “da – e”; durante la emisión de la “a”
2
aplanar la lengua; y en la “e” levantar el dorso(10 veces).
• Mantener relajada el resto de la musculatura.
VOCALIZACIÓN ÁFONA.
1
•Pasar de la emisión “a” a la emisión “u” sin cambiar la
apertura del maxilar y manteniendo la respiración normal.
•Pasar por la emisión áfona de “a – o – u – o – a”.
• Emitir “o – a – o – u – a” / “i – o – e – e – u”
2
• Buscar lista de palabras que contengan “a – o”.
• Buscar lista de palabras que contengan “i – u – a”.
PRÁCTICA DE EMISIÓN VOCAL.
1
•Emitir el fonema “m” en el tono habitual manteniendo
la emisión.
•Seguir emitiendo el sonido “m” mientras se sube
la tonalidad.
•Ejercitar la variación de tonalidad también en graves.
2
•Emitir la sílaba “dom” alargando el fonema “m”
con los cambios de tonalidades propuestos en el
ejercicio anterior.
3
• Proyectar la emisión vocal teniendo en cuenta todos
los ejercicios anteriormente practicados.
“ TU VOZ ES UN TESORO;
¡CONSÉRVALA!.
¡CONSÉRVALA PUES ELLA ES
TU PRINCIPAL
INSTRUMENTO
TU VOZ
DE COMUNICACIÓN Y DE
TRABAJO”
¡CONSÉRVALA
LUZ ÁNGELA SEPÚLVEDA TORRADO
FONOAUDIÓLOGA
NO DEJES
PARA MAÑANA
LO QUE
PUEDAS HACER
HOY