Transcript OnderDAK nr 3, 30 april 2016

OnderDAK
clubblad van
!" ############################################################################################################$
!%&% ##################################################################################################################'
! " (")%) *"+ ##################################################################################################,
)%) #########################################################################################################################%"" "+ ###############################################################################################$.
+/ 0""% 1. 2
% + ! 3################################################################$$
2" ! 3 )" !%" 4)" 5.$6#####################################################################$$
" & "+"" ) 3 ####################################################################################################$'
789: ;<:=>?: @
ABCDEF ########################################################################################################################$G
(
H : = :=:I = : JK L
400"!%2&++""% ############################################################################$-
""%)" 40"))" $ 0" 5.$6 ##############################################################################5$
MNOPQRSN QTUVVTPO
WXXY WZ[\]^ _X `abc XdYc de fg^ h XZe igjklmnffnk^ odp]Y q _XZrc^ stuc XdYc dppc jis^ h XZe igjk mfi jmi
vlwp[Zx tZayyZpz{zp|zda]X]e]Z
W}~[\ []ZXq XdX]^ y[\ q }}d|Xad }~ Xlwp[Z pzdXYx tZayyZpz{zp|zda]X]e]Ze
XdY tu[\][]€ q p] q }Z€ X]zX tZayyZpzX] [] fi jkx ]d g^ f \a][^ ]d ^ ji Y X~c XwyXd X] ]d k^ fk ]}q XwyXde
‚ƒTN„N…N ƒ †‡ˆS‰ „‡‡… ƒ…Š ‹ „P ƒ ŒŽ USRN…TS‰† Œ ‰ UƒS ŒŽŠ
We zijn erg blij dat we een nieuwe penningmeester hebben gevonden; Jan Brok heeft het stokje in
februari overgenomen van Tom Leijten en begint zijn weg aardig al te vinden in het financiële
huishoudboekje van DAK.
Een voorzitter hebben we echter nog niet op het oog, maar de voorbereidingen worden getroffen
om een “personeelsadvertentie” te plaatsen in (een van de) regionale bladen.
Dankzij initiatieven van de commissies en individuele leden lopen diverse belangrijke zaken binnen
de vereniging gewoon door, zoals verderop te lezen valt bij “van de bestuurstafel”.
De Drunense Duinen Commissie heeft de 35e DDL dit jaar weer perfect georganiseerd. Tijdens de
dank-je-wel-avond, waarbij alle vrijwilligers zijn bedankt voor het meehelpen van de organisatie,
hebben Jeroen Boeijen, Jaap Verstrate en Erik Tausch afscheid genomen van de DDL-commissie
en zijn zij door de voorzitter van de Drunense Duinen commissie in het zonnetje gezet. Wij danken
Jeroen, Jaap en Erik voor hun inzet. Wij hopen dat de commissie weer snel op sterkte is en het
succes van de afgelopen jaren kan voortzetten.
In het looptrainersoverleg werd gezocht naar een nieuwe hoofdtrainer. Uiteindelijk heeft Hans van
den Heuvel besloten om het hoofdtrainerschap voort te zetten. We zijn blij dat hiermee het
periodieke trainersoverleg is gewaarborgd.
Wij betreuren het zeer dat het niet goed gaat met de gezondheid van Louis Muskens. Des te meer
waarderen wij de inzet van Louis om de WAK in goede banen te leiden en diverse taken met zorg
over te dragen. Petje af!
Velen van ons vinden het al een opgave om in de Drunense duinen een rondje zand te lopen van
15 km; Rinus Krijger heeft onlangs als eerste DAKker de Marathon des Sables succesvol
uitgelopen. Dat is in 6 dagen 233 woestijn kilometers, met zandduinen, temperaturen tussen 35 en
45 oC, veel wind en een bepakking van 12 kg. Wij vinden dit in elk geval een bijzondere prestatie,
waar niet alleen Annie zo trots als een PAUW op is.
Namens het bestuur,
Kees Klerx
1. Het kledingassortiment wordt uitgebreid. Binnenkort zal er een pasavond georganiseerd
worden door Jurgen Lootens. Omdat we de huidige kledingvoorraad bij Sportwereld Drunen
niet willen vergroten, zullen diverse kledingstukken (waaronder een trainingspak) alleen tijdens
deze avonden gepast en besteld kunnen worden.
2. Het kledingreglement (wie krijgt welke kleding onder welk voorwaarden in bruikleen) voor
selectie/beloften zal binnenkort worden uitgewerkt en worden geformaliseerd door Wilma
Linders.
3. Om DAK een bredere bekendheid te geven zullen we ons clubhuis beschikbaar stellen voor
voor NLCoach-bijeenkomsten. Theo van Houten is onze contactpersoon.
4. Voor de baanwedstrijdgroep worden binnenkort twee nieuwe tenten aangeschaft. Justus van
Nierop zal dit verder opvolgen.
5. Theo van Houten heeft zich de afgelopen maanden bekommerd inzake het aanschaffen van
diverse trainingsmaterialen, waaronder de Athletic Champs-materialen, speren, pionnen en
loopladders.
6. In 2018 bestaat DAK 50 jaar. Het WOC (Kees Disseldorp) probeert of het mogelijk is om een
NK te organiseren ter gelegenheid van het 50-jarig bestaan van DAK.
7. Koen van Nieuwburg heeft in samenwerking met de Expert de geluidsinstallatie op de baan
onlangs verbeterd. Wij gaan ervan uit dat de microfonist zich vanaf nu niet meer hoeft te
ergeren aan de bereikbaarheid van de draadloze microfoon.
8. Op zaterdag 23 april hebben 11 DAK-leden hun reanimatiecursus met succes afgerond. De
cursus werk georganiseerd door Marianne van den Bosch.
9. Op maandagavond 11 april heeft het halfjaarlijkse voorzittersoverleg plaatsgevonden van de
atletiek- en loopverenigingen in Regio 13 (Midden West Brabant). Deze keer werd het overleg
gehouden bij Atledo te Dongen. DAK heeft zich hiervoor afgemeld wegens onderbezetting van
het bestuur.
10. Het bestuur zal binnenkort een advertentie gaan plaatsen in de regionale kranten voor de
vacature van voorzitter. Alvorens deze advertentie geplaatst zal worden, zal deze worden
voorgelegd aan alle DAK-leden en zal deze op de site geplaatst worden; eigen leden krijgen
voorrang om de functie te vervullen.
11. De bootcamptrainingen zijn medio april weer begonnen onder begeleiding van Peter Goedhart.
Het bestuur bedankt alle initiatiefnemers voor hun inzet.
Rinus, Anita, Erika, Josee, Eddy, Jan,
Rob, Peter, Marja, Anne en Hans
Zaterdag 23 april hebben deze 11 DAK-leden de hele ochtend hard gewerkt tijdens de
herhalingsles reanimeren. Deze les vond in het clubgebouw plaats onder de ervaren
leiding van instructeur Ad Timmermans.
Naast hartmassage en beademen is ook het gebruik van het AED-apparaat ruimschoots
geoefend. Ook allerlei andere nuttige handelingen kwamen aan bod. De stabiele zijligging,
hoe je iemand uit een auto kan halen, wat te doen bij verslikken, tiltechnieken....enz.
Kortom een zeer uitgebreide herhalingsles.
Na afloop mochten alle deelnemers met een geldig reanimatiediploma naar huis!
Hoe mooi is dat voor DAK!
Een prettig gevoel voor alle leden dat er altijd wel iemand in de buurt is tijdens trainingen
die weet wat te doen als het nodig zou zijn.
Een dikke felicitatie waard! Proficiat allemaal!
Namens DAK,
Marianne van den Bosch
! "# $%& ' ( ')*)$' &'+ *& ,$)'+- -.. '%'- ! )/)01 ' /)01*0' *0)' $& , $% 2# + % )' ' ! 3& )&'- ()/)01 ! 4356 ( ')*)$'
' 1 '+ % %& & )&7 %1'+ ,'+ -)
-% /)01-$' ! 4$ 16 8 '
$% "# + % ' , & /&'. ) + 0%9 )'6
4%& *.& , -) &'& )) + % *& 1*% !
-&' ,'/* $6
:0 ' , )- $% /&'. )
)1 )'%6 ;% ) '& !%'+ '))' %%- )
()& % ; ,'+ & %- 1'+ ( ')*)$' %%' ) ! 3& )&'-<'6 =! &! '
, %1'+ 1*% %-6 ; 435 -% ,
1! ' . & &'/* $' 1 1)$6 4
'% 1'+ -.. ' ' % ' $- ! ') %
% % 8+ =)1$6 >'%! % $'+ *%& )'+-
-6
- '& + % ! %,% & 435 4%0 % ?0 ; -&' ; %0 /*& ! % 1 '/*)-'% 0'&
4%0 ' ).&'+ ! @ & & AB + %6
C) ! %* ,) , /*& - % )& ! ' , 1 ) )&& ' ! 1 '/*)!-&'7 '& + % ' & "# 0 0& 0 B# A@6
$ )0- % %$$ %) , /*& & *11 ,'+ '+ % ,- % !%'+ '))' %
' , /*& 1%' ,'+ $ & *)6
( *11 $ ' $ % & 1 )' $ & D+ 0%%D 1'+ %) & *)
1'+ %)6
( '+ ! % /*& 0 ' /*& $ E6AF G E6"# 00% ,& $ E62 F $& *& % %$$ -0 & %& 6
( '' $& *& )&& ) & AA6"# 00%6
<'& ! % + % ' 1)- & )) $ AB6## 00% %0'$ ' '%7 -'% !%'+ '))' %7
% *0' ,'+ 0 *& & /*& )) $ /*& 6 4 . ''&'! ,& &! & 0 & ,'+% &'+ 6
4, /*& ' )&'+ %$&' ! % , ! %' ' )0--' ,'+ % - )&'+ % &
-'% ' % )' %6
H'+ , 0 !% . 0 , /*& -0& *)7 & ,0 '+ *) . '+ ! '6
< I8J=JK;K %/&' -0& 0 & 0% L +0 1& 00%M-%06)
?0 1& 00% 435 4%0
N%+)' ! % 8 !" #$ %&&' () *)+ ,) (&',)-.-/0 ,) 12234 &&35(&',)-6'% ,2)' 6' 7)*)3+8 9) &:5+ &',)' ,6)
,&&3 %)(&',)-, ;/'')' (23,)' <64 ' = 2: >? 2: >= 2: @? ;*8 2; 02,A (&-;)35B '23,6. (&-;)35B + 36**)35B
&+ -)+ )' )' 6'+ 32,/.))5 *2%)' *))8 73&&% 1223&: 2%)1)' 064 ,) : &*6-6) C/5 ;)'5 681 8*8 1)312)3 DE )-8 ?F>GH
IJF>?@K8 L )3+ 3); 65 2* M8I? //3 1&'&: N)+ &3;))3+ )33)6' 064 2'<) 0&&' &&' ,) O38 P)',36;5+ 3&&+8
9) (&',)-&: ,)-6'% ()'5+ &--) %)0-)55))3,) (&',)-&&35 N))- 1))- 0)+ )35.N& )' ))' 5 2),6% N)35+ )- + 2) )'
N22+ <) ())3 5')- 064 ,) (&',)-%32) + ) *2%)' 0)%32)+ )'8
C)+ ,) (&',)- %32)+4 )5 1&' Q2/65 C/5 ;)'5
RS TUVWX Y SWZ [V\\V ]V ^VU VV UZ ZVXV _ `ab XV Ucd[U VZcSV _ eUd[U
fVSSVg h^V ^VU ij XVVZV^VWe [V\\V ]V XV h[Wk WclUV VZcSV _ccW [VU cVXV XcVZg
mV ^ccV Ucd[U ^VU SWd[U ]VVWg
nc^SZ^VUV _ccW XV cWeUV _VWTcWU XccW TV_V eUlXVUV _ hd[cV_VWeg
oWcVUp Veq aeUWX
rp VeZcUV VV SW scUcte _ XV fVSSV ]Zu ]XVZUcd[Ug
!" # #$ #$ %& '(() *( +,,)-%+.&( /01 2344%456(47 () 8,4*(-79:;7< /( 80 4*(-19==%&&%( %&
)((*& =(7 *( 9)5,4%&,7 %( 5(&7 ,)7 9= ,--(& >9 5 9(* =95(-%+. 7 ( -,7 (4 ?()-9(4< /01@ -(*(4A -,,7 94& 4%(7 %4
94& ;(=* &7 ,,4 (4 *9( =,&&,,-B &,=(4 =(7 + 3--%( 5(>%4B =(( ,,4 *(>( ',4*(-79:;7< /( ?,.,47 %(& >%+4 *,4
,C5(-9(4 (4 9 =,,4*,5 ()4, D(5%44(4 *( &:;9-(4 '(()< /(>( EFGH /01 2344%456(47 () 8,4*(-79:;7 %&
((4 =99%( ? 99)D()(%*%45 ? 99) *%(5(4( *%( ,,4 *( IJ ?,4 *( K,45&7 ),,7 =(( '%--(4 *9(4B *,,) *(>( EL
*,5(4 ? 99) *,7 (?(4(=(47 -,,7&?%4*7<
M(7 *( ',4*(-5)9(7+(& ?,4 K93%& M3&.(4&
!! "# $ %"" & '%( #$ !) '"$* + %,
) - %&$ .) /& ' 0$$ %1 2"00%, .) !$ % " /$ & !"00%)1
& & &* ""0$ $ "& 0 /(3""%& * 4 ($
& 567 ) "%/" 3 %&-%&% "&, 2 2"0$ * 2"0$ $ & 0/"$ - %$ // &"$ - / $ & !/"83 -/ !8$ 3 - / 3" * 9 #)( % 3. $ 8$, $ # "& 0 ) !&0* 9"$ "&
"// $ .) "# $ %"" $ "0*
:. $ %"% $ ;8 * 7 "", ;8 * 7) - "&% $$ 0 ., "// $ $ "&%< ;* $ %,
$ -, - " $ "- "$* 4 ) "# $ %""< 5%)%* 9"= &8 $ 2%"!"$, $ 0/0$ 3/ 3% &* 4 .$> %
0 8$ $ .) %) ./- % '""%&$ ""%$ '""% 0/"'08$ 3""% ) ? $ .$*
:' "%&/'# &%""$ ;8 .# 0 "/ 0%)%* @) ($ "/ / 3"$ "%"$ /',
8$$ "') ""% $ $ %"/%8 - % ""&$ ) 0 $* A - %& %& 0/$ % 3 "/, 0 &"$ B $ - %&*
4 && ;8 "" & 7"%"$ & "!/ * A .- &" $ )& &% & 3 $ ) /', CDE 0/$ %
/" * F &"$ ' GD>) "% /($ )&* F "&% ""$ !/) "%$ , /$ ' & !"0 !0) , $ 88%$ "# $ % &
%"8 ""% !8$ , ( /""($ .# "" 8$$ "') ' & ($ * F F> !0, "&% 3 %& ) # *
;8 $, & 8&$ H&%/"&% $ ./# "', & 8/$ 8$ &" ' "%&/'!& ""* F/0
&" 3% '/ &% &"$ ."&, % 03" & ""* 7""% ./( !0/" 03" % $ - % .) /''*
I /> 3% &8$ ' "& !&3 $ #$ "$ % &"$ $ -/& # #0'$ "/$ )& $
.# $ 3", # 8&& ;8 $ .) (&, ""% ! > $ /"# * : .# ./( J 3""% ! 0 $ # ""
! , ""% 3 "0 $ 3/ "( >, ) /"# $ & " / 8$* " /, /' ""% & /* 7) 0%) ) $
0/, 0 ."/ & ( "/*
F . !8%&* H" .= GK 88% $ !% 03" ;8
- % & &$ %'* 6"# &, "$ 88%/) 0* F # $ 0%)% &
;8 5%)%* F $ %"% $ %$ ' $ .) *
5 5/) ! "#"$%& !$" '" (' )**$ +$", #' !$- ( . (%%$ ( '/$ &%%
$+0( !$- ( ( /'", 1" 2" *($ +." 3"$ $(4 #$ + . $
. (%%$,
5 * $' $( 0% ( &/#* $ ( 0 */ *! & ** 2" */%// !%6 ($ *(2*+(
*. 2" #$' $+0 $(4,
7! 0%!)2( &+ $ ( *(+, ( &+" !$#$- % )$(6 ' #32"' . " *,
8" $( $' *"'" *. 2" )*#$- % $' *) **% *( )" )( )' %#+'- ' */ *(*) (
& 3#+&&*+0 */ " %//, 9 0**($ $' ( #."$- ( ( $ $ !*($6 (" 0
)( #( 2&& ($ *( )*#$- %0 $- ! $ ( #2$( !$- *) 0" "$- ( &'32$%& " '" ## ** *! $ $ , ) !* 7:; $ * )**$ ( #$32" " !"" ,
;*" ')"< 0 !*% )' ($ *( 0" 0 $## (*< )6 *+06 ('6 )*('
#(6 *. */=' *)=' #(, >( $' 0#%*), !$- ## '**" 0%!)2( #$32" 0" !0(, *% ()$$'" "$ 0%!)2( !$- )*#$- %, ?$" ( &$(" ( /+! ##
#2$( *) #% &" " # % ( %$- % */ ( 0#( (** " ), ?$" ( )" %$/** ,
> '" $'" "$ (% 0 ( ($'( )*, @'" ($" $" 2." + " *32 &#'" ##$6 #" ($"
( " *32 0" ,
A ** ) $. *)"$ )#(<
B C#(#6 )' ( &0%*/,
" # DEFG H IJIKGL6 H (' - ,2#)MN2*),#O
!" # $%& " '(%%) *) !% %%)' % +$,%' &' &% %!' )&- ! *) !% -. &)% /
0%' %% &%' "' &" *)"%*%1 %)! , !%% !" "%+('/ 2" "%% %%3 "%1%!% ' ! &%!%)%% ' %
31,,%)' !% 4.&' % % (% . (%' !% %%3 %), &- / 5 %1 (%' ,)+(' &" %%) $%' %% 3.!%
)!% & !6 $) !&% &%' ' %)3 % , !% 4 " 7 !&' %& &" 1'/ % +(%% *1, % !% 4 1"
%) ,&+ 4%11 4&-6 ! 3&- !% 4 ,1%" % 3 !% 3. '' 7 4 !% %%3 %)*) "%)%& &"!/
% ,)%'' &% * !% ' 1%' % )% .&'' %3% ! $%' *%1% ,%) 1&- 3% )%+)! % %17 % 3%1%
+1.4)%+)! / 8%(1*% (%' 7*)&%' % !%)!%%1 3$% !% 9-. &)% 3 .&' , %% $& !%) " "4)
!%)!%%1 $ *) !% 4)! !&"% ,. ' % ' % )"% % (%' !)!) 3 (%%1 "%%11&" /
' & % * !%) : !% 1&%, , !% #;; $ %% ,%) 1&- 3% )%+)! %1%3' ) &+(% ' &- ! & #<6 ## %+/ =%1
$%' &- %)&% < 3%%) ')' % % &- %%)' % ')' !% 4%' %/ > &- 4&- .$$%) #?6@A$!&+. % ?6 ?? $
3"%1B
:' 8&%$ 4%" $%' &- 4&- .$$%) % %1 !% #;; $ & #<6AC %+ %% ,%) 1&- 3 )%+)!/ > &- (& 3 :',
:,) " %*% %% %% ,%) 1&- 3 )%+)! $%' #;6D?$/ =%1 4&- &- 4%1 ")&- 3' % !%)!%%1
(",)& "% *%)!)&!% :' &- 3 &% % $%' (&- #6@@ $ ' ,,% / :' 4%' %)+(,/
E 4& * F ')'' % , !% #@;; $ % E 4& (! %) & & / % %%)' % ) !% "& " %1 % E 4& *1"!% ,
% &"% 7' ! +(' %) !% 3,1,%)/ G%1.33&" $% 4%&!% %1(%&! ' %)." % 41%%7 (%' ' ' !% 1'' % ) !%
, % ! 7 E 4& " 4&- !% 3,1,%) 3 3$% / $) !&% (! 3 " )%%)*% *) (%' %& !+('/
:' %)3 "%1,% !) E 4& $%' %% ' &- ! * HIJ@6 ?; $& %% ,%) 1&- 3 )%+)!K$%%) ! <; %+ %)7L
:' &- * 2&%), *%)4%' %)!% )M 1 &- ,%) 1&- 3 )%+)! , !% <;; $ ) <H6D@ %+ % (&- !)$%%
&- %)&% !) %% ' %)3% 1'' % @; $/ /> &- 4&- .$$%) ,%%) <H6 #D$
G%%)' N17 %)& 3 ,) " %% O+1.4)%+)! 4 4.&' % O =& 3 :', :,)& "% $%' #J6 #@ $ % !)$%% !&'
!%)!%%1/ =" "%% 4&- .$$%) % "%! *) #6 ?; $ %% %*% )& " * &- ,%) 1&- 3 )%+)!/ %
<;; $ 4%&% !P %' ' % G%%)' !% 4+(' .&' 3$ % ) !% %%)' % ,1' !)%&"!% ' % " *%1!% (&&%' & &- +(' %)!&- 4%% ,&%)% K($' )& " L % $ &+(' 4) " ' %)." / > &- <H6 ?;%+ ' +( "%! *)
%% ,%) 1&- 3 )%+)!/
G%%)' !% G. "& " *)'* )% !6 !+( 4%(%%)' * ')' % 41%%7 &- )&' $% * ' (.!% !%)
!)&44%1,- % 4&- (%' %$% * !% ()!% / Q *1%&% !% ' &- 1 1&%, (&- ) !% 3,,&' &% & !% ' %%!% 4+('
% & !% 1'' % #;; $ ' ! G%%)' !% 1%&!& " &%' $%%) 7/ E &- ! D<6DA %+ %% !&3 ,%) 1&- 3 )%+)!/ :,%%)
1%*%)!% <@6H D$ ,/
($%! 4.43) ')'' % , !% C;; $ *)'* )% ! % 3$ & + D; %+ !) $) !% ' %%!% ) !% %)!
$%&1&- 3%) $) ' +( %% ,)&$ ' &- ! $%' <I; ?6H; $& /
=))M * =$ ')'' % "%1&- 3' &- !&" $%' ($%! % 3$ %*% %% & + D; %+ !)6 3 !% ' %%!% ) !%
*) =))M 1' &"%)/ NR $% ' &- ! & !) $%!% !%4%' E &- !I <I##6; A $& /
=%' 1.&'' .3 * !% $&!!" !% HRH;; $ $%' 1 1,*1")!%I :' &- 9 =))M9 G%%)' !%G % ($%!/ &'
,)+(' &"% !%)!%%1 1%*%)!% !% $ % %% !&3 +1.4)%+)! , & JIH @6 C? $& %% ' &- ! !&% 3 1 !%1&- 3
$%%' %1'/
N& !' !I @A<J ,. ' % / ?!% & !% ,.1%/
% $%&- % (!!% (%1 "%% *11%!&"% ,1%" / > % )% $%' O !)&%S % *%)$%1!% ' +( " *%%1
,. ' % /
,( % * > !*)' & " (%)' %11% !% % 3 , !% 1, .$$%) &%' *1 " /
% C;; $ "& " *1' $) ', % 6 1 !' $& (%%'/ ,( % 1&%, !% ')' ' +( !&)%+' , 3, %
D;; $ 3$ ) ' %% &%' !&+(' %) 4&-6 $) !% 1'' % @; $ %'' % ,( % " %*% % ' %1!% ()
%)&%*%) & & " !)$%% *%&1&" / E &- !I <IJC6H A $& / T %)*1"% (%' 4&- .$$%) ,%%) $%' ##6AC $ % !%
71.&' % !% <;; $ & <C6HJ %+/
!" #$% &! '(( ') ) $* & +,,- ( !#.) $* /$* &#(! !#) $( ) $) !
#!') *0 1 #! +23 +4 '. *'$$(#/ .$!0 5 6# --' 7 &$$'*# -) +34, - *'$$(#/ .$! /$(') $) 8394 -0
: (!(" #$% 6$ -) & ;$#) $!!( 5#/ <) * <*$0 = ') '*$ 7'
!#.) *'$$(#/ .$! -) >3?>-0 # ! $(! *$ # # : ! $@( $&0 5
?3A? - 6) /! $$ : *'$$(#/ .$!0
B C#) $ - #3 7) ! ()') *$ # 7' $(!# '(.&)' /( --D' $ ! ') *3 - !
;') ! 7' ! #!(#/ !0
:#'' ) $) ( A+??* ) +A! # ! *$ (0
5) 7' ( / 7!') #!3 $! $#'! $! *') ) #'0 E(-) # &$$! 7 F D! )
(' ') $ ! ') * ) () ! ) & #' # =GH0 D
!/) IJK3 @3 /) # ( ! #7 #((#'0